‍⚕ Todo lo mejor para los niños: elegimos un complejo vitamínico de alta calidad

A veces, un niño necesita ciertas vitaminas. Con la comida, no siempre recibe todas las sustancias necesarias. Entonces, los complejos vitamínicos para niños vendrán al rescate.

¿Necesitas vitaminas en absoluto?

El cuerpo de un niño, como el de un adulto, no funcionará sin ciertas sustancias. Aquí un lugar especial lo ocupan las vitaminas, que participan en la regulación de los procesos metabólicos: algunas, como unidad independiente y como grupo, en la composición enzimática.

Los productos modernos, las verduras y las frutas proporcionan solo el 30% de la necesidad de nutrientes. Esto conduce a una deficiencia de nutrientes.

Los niños experimentan una escasez muy aguda de nutrientes: el sistema nervioso, el sistema musculoesquelético, los dientes y la inmunidad, y las capacidades mentales sufren. Desde el primer año de vida, los niños necesitan vitaminas constantemente.

Los complejos vitamínicos deben incluirse durante períodos como:

• bebés hasta un año de vida (vit D, C, E, A);
• en la adolescencia (a los 11-12 años - para las niñas, a los 12-13 años - para los niños);
• en una situación estresante;
• en presencia de enfermedades agudas y crónicas;
• después de sufrir enfermedades infecciosas;
• períodos de primavera y otoño;
• falta de una dieta equilibrada;
• trastornos metabólicos en el cuerpo;
• falta de apetito;
• condiciones ambientales desfavorables, etc.

¡Dato interesante! Las vitaminas como la B, C y E son esenciales para el funcionamiento normal del cerebro. Si la concentración de ácido ascórbico aumenta en un 50%, las capacidades intelectuales del cuerpo aumentan.

La falta de nutrientes se llama deficiencia de vitaminas. Muy a menudo, el cuerpo del niño carece de algunos elementos a la vez. Este fenómeno se llama hipovitaminosis. Su manifestación depende de la cantidad insuficiente de vitaminas específicas. Y, sin embargo, en este contexto, existen síntomas específicos de deficiencia de vitaminas. Y esto:

• la presencia de fatiga rápida;
• letargo y debilidad;
• un estado de somnolencia;
• apatía o irritabilidad;
• mareo;
• falta de apetito normal;
• inmunidad débil;
• perdida de cabello;
• fragilidad de uñas, etc.

Falta de vitaminas: causas

Éstos incluyen:

• alimentos de mala calidad (pocas verduras y frutas, selección de alimentos de mala calidad);
• consumo activo de alimentos refinados (azúcar, harina premium, arroz refinado - falta de vit B);
• bajo contenido de vitaminas en los alimentos en el período de primavera y otoño-invierno;
• exceso de algunos nutrientes y falta de otros: un desequilibrio general de vitaminas;
• procesamiento de alimentos inadecuado;
• ambiente ecológicamente desfavorable.

¿Qué son las vitaminas?

Vit K, D, E, A se clasifican como liposolubles. Se absorben bien y se acumulan en nuestro interior. Es aconsejable tomarlos solo según las indicaciones de un médico en casos especiales: en presencia de síntomas específicos de falta de elementos.Por ejemplo, la falta de vitamina D3 en la primera infancia (hasta un año) puede provocar el desarrollo de raquitismo, retraso en el crecimiento e hipotensión muscular.

El resto de vitaminas (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C) se clasifican como nutrientes solubles en agua. Deben acumularse constantemente a medida que el cuerpo los excreta.

¡Importante! Es necesario que los padres recuerden que el niño debe tener un intestino sano. Después de todo, la asimilación de complejos vitamínicos depende de esto, lo que contribuye a la fuerte inmunidad del niño.

Por lo tanto, las preparaciones con prebióticos, lactobacilos y bifidobacterias siempre deben ser lo primero.

Contraindicaciones

• alergias
• intolerancia individual a los componentes.

Cómo elegir: criterios de selección

Los propios padres, conociendo a sus hijos, su estilo de vida, nutrición y apetito, pueden determinar qué complejo vitamínico se necesita. Por ejemplo,:

• si tiene mal apetito, necesita un medicamento con lecitina;
• tendencia a resfriados, infecciones respiratorias agudas: vitaminas con prebióticos para restaurar la inmunidad;
• no hay una dieta equilibrada normal, un complejo mineral servirá;
• problemas con el sistema cardiovascular: preparaciones a base de aceite de pescado.

A diferentes edades, un niño tiene diferentes necesidades de un complejo vitamínico. Hasta un año, un niño necesita nutrientes para su desarrollo: vitaminas del grupo B (B1, B2, B6 y B12), PP, E y C, D3. A partir de los 2-5 años, ya es necesario reponer la dieta no solo con vitaminas, sino también con minerales y otras sustancias útiles (lecitina, Omega 3), etc.

Es aconsejable seleccionar preparaciones donde la composición contenga una cantidad mínima de ingredientes, conservantes y colorantes dañinos, o estén completamente ausentes. Ya que pueden provocar reacciones alérgicas.

¡Importante! Centrándose en su intuición y conocimiento de su hijo, no compre complejos vitamínicos por su cuenta sin la recomendación de un médico. Esto ayudará a reducir las reacciones negativas no deseadas del cuerpo del niño.

Se debe dar preferencia en la elección de vitaminas para un niño a aquellos fabricantes que se han establecido en el mercado comercial y tienen críticas positivas. Por supuesto, una pregunta importante es cuánto cuesta y qué vitaminas son mejores para comprar para su bebé. Lo principal es la seguridad de un niño pequeño.

Hay muchos complejos económicos y de muy alta calidad. Su popularidad está creciendo en el mercado: el precio y la calidad se corresponden.

Cómo tomar: recomendaciones

Existen algunos requisitos para el uso de vitaminas:

• negarse a tomar el medicamento si aparece una reacción alérgica después de su primera dosis;
• separar la ingesta de antibióticos y vitaminas;
• tomar nutrientes después de las comidas;
• no beba complejos vitamínicos con bebidas, jugos, café o té, solo agua;
• consultar a un médico;
• estudie cuidadosamente las instrucciones de uso del medicamento (contraindicaciones y sobredosis);
• tomar vitaminas en caso de necesidad urgente (ingesta moderada en los cursos);
• siga estrictamente las recomendaciones de fabricantes y médicos;
• vitaminas separadas (algunas vitaminas evitan la absorción de otros grupos y nutrientes y minerales).

Calificación de complejos vitamínicos de alta calidad para niños.

Características de los 14 complejos vitamínicos infantiles más populares
N / A	Nombre del producto	Recomendado para	Actuar
1.	Gel Kinder Biovital	desde la infancia y mayores	prevención del raquitismo, promueve el desarrollo mental
2.	Alfabeto Nuestro bebé	de 1,5 a 3 años	fortalece el cuerpo, se absorbe al 100%
3.	Vita Mishki Bio plus	de 3 a 7 años	prebiótico
4.	Vita Bears Espino amarillo	de 4 a 5 años	inmunomodulador
5.	Bebé Omega inteligente	a partir de 6 meses	fortalece el cuerpo, prevención del raquitismo
6.	Mi-Mi lleva vitS intensivo	a partir de 3 años	inmunomodulador
7.	Niños Vitum	de 4 a 7 años	fortalece el sistema esquelético, mejora la memoria
8.	Alphabet Our Kindergarten	de 3 a 7 años	mejora la función intestinal, inmunomodulador
9.	Omega 3 Solgar	a partir de 4 años	mejora la memoria, inmunomodulador, absorbido al 100%
10.	Fórmula para bebés Mishka, tranquilidad	de 3 a 7 años	normaliza la actividad del sistema nervioso, mejora la memoria
11.	ChildLife, Essentials, Equinácea	para bebés, niños hasta 12 años	inmunomodulador natural, 100% asimilado
12.	Niño de múltiples pestañas	de 1 a 4 años	no contiene azúcar, desarrolla inteligencia
13.	Prebiótico Pikovit	a partir de 3 años	elimina toxinas, restaura la función intestinal, fortalece el tejido óseo
14.	Luteína para niños	de 7 a 11 años	mejora la visión, fortalece el cuerpo

"Gel Kinder Biovital"

En Suiza se produce un complejo vitamínico para niños con calcio desde los primeros meses de vida en forma de gel en un tubo de 175 g. Recomendado para niños para fortalecer el cuerpo.

Como parte de la preparación: vit. E (tocoferol), retinol, vitaminas B (B1, B2, B6, B12), nicotinamida, vit. C y E, colecalciferol, Ca, manganeso, molibdato de sodio, lecitina.

Recomendado para:

• infantes;
• niños en edad preescolar;
• Niños de escuela;
• adolescentes.

Cómo utilizar:

• desde 1 mes hasta 3 meses - ½ cucharadita. 1p / día;
• desde 3 meses hasta 1 año - ½ cucharadita. 2-3r / día;
• de uno a 6 años - 1 cucharadita. 1p / día;
• a partir de 6 años - 1 cucharadita. 2p / día;
• tópicamente: aplicaciones en las membranas mucosas de la boca durante 1-5 minutos 3-5 r / día (con estomatitis).

La duración de la terapia con vitaminas la determina el médico: depende del grado de hipovitaminosis y se determina de forma individual. Costo medio: 299 rublos.

Beneficios:

Tiene contraindicaciones:

"AlfaVit es nuestro bebé"

Un complejo vitamínico infantil equilibrado es una preparación única. Al desarrollarlo, se tuvieron en cuenta las recomendaciones científicas para tomar el medicamento: administración conjunta y separada. Esto le permite reducir el riesgo de desarrollar manifestaciones alérgicas y aumentar la absorción de nutrientes hasta en un 100%. Diseñado y fabricado en Rusia ("Aquion") para niños pequeños.

En el paquete: 45 sobres por 15 días de ingreso (3 por día).

Sobre No. 1 (polvo 3gr.) Contiene: vit. D3, ácido pantoténico, vit. B12, ácido fólico, Ca.

Sobre nº 2: betacaroteno, amida de nicotina, vit. grupos B (B2, B6), C, E, PP, Mg, Zn, yodo.

Sobre número 3: betacaroteno, vit. B1, C, ácido fólico, Fe. Además, todos los sobres contienen sustancias auxiliares: azúcar en polvo y aerosil.

Precio medio: 328 rublos. para bolsita de 45 uds.

Recomendado para: niños de 1,5 a 3 años.

Cómo tomar: 1 sobre (sobre) 1 frotar / día, debes disolverlo en 30 ml de agua (removiendo vigorosamente) e inmediatamente tomar dentro. El costo promedio de 45 sobres es de 375 rublos. Curso: 1 mes.

Ventajas:

Desventajas:

Un medicamento económico y de alta calidad satisface todas las necesidades del cuerpo del niño.

"Vita Mishki Bio plus"

Fabricado en USA. Pastillas de goma en forma de oso con jugo natural de diversas bayas. Embalaje: 30 uds. y 60 piezas en un banco. Prebiótico.
Ingredientes: yodo, Zn, vit B12, B6, D3, C, E, A, colina, inositol, ácidos pantoténico y fólico, biotina.

Recomendado para: niños de 3 a 7 años.

Cómo utilizar:

• a partir de tres años - 1 pasta. 1p / día;
• 7 años - 1 pasta.2 p / día

La ingesta del complejo vitamínico-mineral está indicada durante las comidas durante 1 mes.
Precio medio: 386 rublos. por 30 uds. pastillas, 599 rublos - por 60 uds.

Ventajas:

Desventajas:

Vita Mishki espino amarillo "

Se desarrolla un complejo vitamínico natural a base de extracto de espino amarillo para niños con sistemas inmunológicos debilitados. Fabricado en los Estados Unidos en forma de ositos de goma. Contiene: extracto de espino amarillo, selenio y zinc, ácido ascórbico (Vit C), Vit E.
Recomendado para: niños de 4 a 5 años.
Cómo tomar: 1 pastilla con las comidas. Precio medio - 392 rublos. por 30 piezas de pastillas, 426 rublos. - por 60 uds.

Ventajas:

Desventajas:

"Smart Omega baby"

Se prescribe para niños con un crecimiento intensivo del cuerpo, cuando todos los sistemas y órganos no pueden realizar sus funciones con el rápido crecimiento del esqueleto. El complejo infantil contiene vit A, C, D3, E, aceite de pescado (omega-3), ácidos eicosapentaenoico y docosahexaenoico (responsables del desarrollo mental), extracto de limón.
Producido en Gran Bretaña, la forma de liberación es aceite en una botella de 100 ml.
Precio medio: por botella - 410 rublos.

Recomendado para: 6 meses en adelante.

Cómo utilizar:

• a partir de 6 meses menores de 3 años: 2,5 ml (1/2 cucharadita) / día con las comidas;
• 3-7 años - 5 ml (1 cucharadita) / día;
• a partir de los 7 años - 5 ml (1 cucharadita) / día.
• recepción dentro de los 30 días.

Ventajas:

Desventajas:

"Mi-MI Bears vitamina C intensiva"

El nuevo complejo vitamínico de fabricación rusa se presenta en forma de ositos de pectina de gelatina amarilla, de 2 g cada uno. En un frasco - 90 uds.
La preparación se basa en zumo de naranja natural. También se incluyen: extracto de limón, vit. C, citrato de sodio, betacaroteno, glucosa. Recomendado para: a partir de 3 años.

Cómo utilizar:

• 1 pieza / día durante 1 mes - para niños de 3 a 7 años;
• 1 pc 2 r / día durante 30 días - para niños de 7 a 14 años con comidas.
  Costo - 405 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

"Niños Vitrum"

El complejo vitamínico (EE. UU.) Se presenta en forma de caramelos de goma (ositos de gelatina) con un agradable aroma a fresa de tonalidad rosa claro.
Ingredientes: K, Mg, fósforo, Fe, Ca, Zn, cobre, manganeso, yodo, selenio, cromo, vit C, E, A, D3, extracto de fresa, grupo vit B (B1, B2, B6, B12, fólico y ácido pantoténico, nicotinamida.

Recomendado para: niños de 4 a 7 años. Costo medio: 539 rublos. para 60 pestañas.

Modo de empleo: 1 pieza / día.

Ventajas:

Desventajas:

"Jardín de infancia AlfaVit"

Una composición vitamínica bien equilibrada con presencia de micro y macro elementos le permite lograr resultados positivos. La preparación se presenta en forma de comprimidos masticables de colores con sabor a diferentes frutas. Fabricante: Rusia ("Aquion").
Composición:
Tab. No. 1 (sabor a manzana): vit. B9 (fólico), C (ácido ascórbico), vit. B1, betacaroteno, Fe, cobre.

Tab. No. 2 (sabor a naranja): PP (nicotinamida), C, E, B2, B6, betacaroteno, manganeso, selenio, yodo, Zn, Mg.

Lengüeta. No. 3 (sabor fresa): vit. B5 (pantotenato de calcio), B9, B12, D3. K1 (fitomenadiona), H (biotina), Ca, cromo.

Recomendado para: niños de 3 a 7 años.

Cómo tomar: 1 comprimido diario de diferentes colores 3 r / día, masticado con las comidas, el intervalo entre dosis es de 4-6 horas.

Es recomendable tomar:

• en el desayuno - una pastilla de color rosa pálido;
• durante el almuerzo - un tinte verde;
• para la cena - amarillo.

Curso 4 semanas.

Costo: 60 pestañas. 265 RUB

Dignidad:

Desventajas:

"Omega-3 Solgar"

La empresa estadounidense Solgar, que es una de las líderes en la producción de suplementos dietéticos, ha desarrollado una forma única de ácidos grasos poliinsaturados para niños. Contiene: ácidos grasos poliinsaturados, vit E, A, ácidos docosahexaenoico y eicopentaenoico, glicerina, celulosa y gelatina.

Se produce en forma de pescado amarillo gomoso. Una cosa contiene ¾ cucharaditas. aceite de pescado. El banco contiene 90 uds.

Recomendado para: niños a partir de 4 años.

Cómo tomar: 2 gotas / día con las comidas. Costo medio: más de 90 uds. - 656,20 RUB

Ventajas:

Desventajas:

"Fórmula de oso bebé, calma"

El complejo de minerales y vitaminas de producción rusa ("Evalar") está destinado al sistema nervioso de los niños hiperactivos. Además del conjunto básico de sustancias esenciales para el organismo del niño, la preparación incluye componentes de origen vegetal. La presencia de glicina, menta, bálsamo de limón y otros extractos, vit B6 y Mg tiene un efecto calmante. Los niños disfrutarán de gominolas con forma de oso a base de jugo natural.

Recomendado para: niños de 3 a 7 años.

Cómo utilizar:

• 1 pastilla / día con las comidas: de 3 a 7 años;
• 1 pc 2 / día - a partir de 7 años con comidas. Curso - 1-2 meses. Costo promedio de embalaje: 60 piezas - 238 rublos, 30 piezas - 220 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

ChildLife Essentials Equinácea

La fórmula única de un fármaco inmunomodulador a base de equinácea y aceite de naranja está diseñada para la categoría de edad más joven. Producción: EE. UU. Se produce en forma líquida en una botella de color oscuro con un volumen de 29,6 ml.
Contiene: hojas, flores y raíces de diferentes especies vegetales, aceite de naranja, agua purificada, fructosa y glicerina.

Recomendado para: bebés y niños menores de 12 años.

Cómo utilizar:

• para bebés y niños hasta 12 meses - 5 cap. 4 rublos / día;
• de 1 a 12 años - 10 cap. (0,5 ml.) 4 / día El curso es de 10 días. Los niños pequeños se pueden agregar al agua y las bebidas.

Precio medio de 29,6 ml -514 rublos. En la farmacia. En el sitio web de iHerb, que tiene una reputación positiva en el mercado comercial, puede comprarlo más barato.

Ventajas:

Desventajas:

"BEBÉ MULTIPESTAÑAS"

El complejo vitamínico es líder en ventas. Fabricado en Dinamarca. Deliciosas tabletas masticables. Sin azúcar, atraído por el aspartamo.

La preparación contiene vitaminas del grupo B (B1, B2, B6 y B12), D, E, yodo, selenio, magnesio, zinc, hierro, etc.

Recomendado para: niños de 1 a 4 años. Cómo tomar: 1 pastilla / día. El precio de un frasco de 30 tabletas es de 430 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

"Pikovit prebiótico"

Un popular complejo de vitaminas y minerales a base de micronutrientes y prebióticos. Fabricante: Eslovenia. Jarabe en botella de 150 ml.

Contiene: vit. grupos B, A, C, E, D, oligofructosa (prebiótico), micronutrientes esenciales.

Recomendado para: niños de 3 años en adelante.

Cómo tomar: 1 cdta. (5ml) / día Se recomienda tomar el almíbar por la mañana después del desayuno. Curso - 1 mes. Precio medio: por 150 ml 416 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

"Complejo de luteína para niños"

La popular droga rusa está destinada a niños con problemas de visión. Disponible en tabletas de 30 uds. empaquetado.

Contiene: luteína, licopeno, zeaxantina, extracto de arándano, Zn, vit A, E. C, grupo B, taurina.

Recomendado para: niños de 7 a 11 años en adelante.

Cómo utilizar:

• 1 tableta / día con las comidas - de 7 a 11 años;
• 2 tab. / Día - mayores de 11 años. Curso - 1 mes. Costo medio: desde 220 rublos. hasta 382 rublos. por paquete (30 uds).

Ventajas:

Desventajas:

A juzgar por las características de los complejos anteriores, podemos concluir que son naturales, no provocan efectos secundarios y se absorben bien. Y esto da resultados positivos.

¡Importante! Siempre debe recordarse que todos los complejos de vitaminas y minerales son un complemento biológico de la dieta principal de un niño.

Independientemente de la calidad y la seguridad de los medicamentos desde el punto de vista médico, deben tratarse con mucho cuidado y tomarse solo en casos extremos. Dar preferencia a los productos naturales, frutas y verduras.