💊Las mejores vitaminas para adolescentes de 2020

En la adolescencia, los niños son muy activos. Al mismo tiempo, el nivel de carga es bastante elevado, por lo que necesitan comer de forma correcta y equilibrada. No siempre los productos ofrecidos por los padres pueden compensar la falta de elementos útiles en el cuerpo del niño. Los editores del sitio "bestx.htgetrid.com/es/" han preparado para usted una descripción general de las mejores vitaminas para adolescentes.

¿Qué sustancias son necesarias para el cuerpo de un adolescente?

Muchos padres enfrentan problemas de alimentación en sus adolescentes. Las niñas de esta edad creen que los niños solo se sienten atraídos por modelos delgados, por lo que a menudo se privan del placer de comer carne, proteínas y dulces. En un esfuerzo por cuidar su apariencia, el joven representante del sexo más fuerte se esfuerza por cambiar por completo a la nutrición deportiva, eliminando total o parcialmente de la dieta muchos productos útiles y necesarios para el cuerpo.

Las preferencias gustativas de los niños también son bastante difíciles para los padres. Simplemente rechazan muchos platos y desconfían de la comida nueva. Con frecuencia resulta difícil convencerlos de que coman los alimentos adecuados y saludables.

Hay algunas sustancias, sin cuyo uso, el cuerpo de un adolescente simplemente no puede desarrollarse por completo. Éstos incluyen:

• Retinol, que es responsable de la pubertad y el desarrollo físico en toda regla de un adolescente;
• El grupo de vitaminas B, sin las cuales es difícil establecer el proceso metabólico en el cuerpo;
• Vitamina E, que le permite resistir diversas enfermedades;
• Vitamina PP, que asegura la circulación sanguínea adecuada en el cuerpo de un adolescente,
• Vitamina D, que fortalece el sistema esquelético de un organismo en desarrollo;
• Ácido ascórbico, que aumenta la inmunidad y ayuda a curar heridas o cortes.

Para asegurarse de que todos los componentes necesarios ingresen al cuerpo del adolescente, es necesario comprender qué alimentos contienen esta o aquella composición de vitaminas. Hay mucha vitamina D en los productos lácteos, los huevos o la mantequilla. Para aportar vitamina A al organismo, es necesario ingerir leche, frutas, verduras e hígado. El aceite vegetal y las nueces contienen mucha vitamina E, y el pescado, el requesón, el queso o la leche pueden agregar fósforo a la dieta de un adolescente.

El conocimiento de las vitaminas que componen los alimentos no siempre ayuda a los padres a establecer una buena nutrición para su adolescente. Simplemente rechazan muchos componentes útiles en su dieta. Luego, los complejos vitamínicos acuden en ayuda de los padres, gracias a los cuales el cuerpo en crecimiento puede recibir un desarrollo completo.

Cuando empezar a tomar vitaminas

Los complejos que permiten que el cuerpo reciba una gama completa de elementos útiles se prescriben en la estación fría cuando existe el riesgo de contraer resfriados, y una indicación de admisión puede ser:

• Ralentizar el crecimiento de un adolescente;
• La presencia de estrés físico o mental severo;
• En ausencia de apetito;
• A falta de la posibilidad de proporcionar una dieta equilibrada;
• Durante el período de rehabilitación, cuando el cuerpo está debilitado por la enfermedad;
• Después del uso prolongado de fármacos potentes.

La ingesta del complejo vitamínico debe ser equilibrada y equilibrada, porque una sobredosis de cierta vitamina no acaba bien en un adolescente. Es mejor confiar en los consejos del médico en este asunto que automedicarse.

Las vitaminas se pueden suministrar en forma de tabletas, cápsulas o pastillas. Algunos de ellos deben tomarse con regularidad, mientras que otros pueden consumirse solo en caso de falta de un elemento particular en el cuerpo.

Revisión de los mejores complejos vitamínicos para adolescentes

No es fácil decidir la selección de vitaminas para las generaciones más jóvenes. Para la selección de los medios más probados y comprobados, el personal editorial de "bestx.htgetrid.com/es/" se guió no solo por los elementos incluidos en la composición, sino también por las reseñas de nuestros compatriotas.

"Complivit"

Este multivitamínico se puede consumir a partir de los 14 años. El remedio es muy útil para la inmunidad debilitada o el aumento de la actividad intelectual. Para prevenirlo, se recomienda tomarlo una vez al día después del desayuno. Tomar el medicamento ayudará a:

• Normalizar la condición de la piel;
• Estabilizar el trabajo del sistema nervioso y cardiovascular;
• Mejorar la vista;
• Establecer el metabolismo de las proteínas;
• Normalizar la regeneración de la piel;
• Reducir el colesterol;
• Proporcionar saturación de los tejidos corporales con oxígeno;
• Prevenir la anemia;
• Mejorar el trabajo de las gónadas, así como del tejido nervioso y muscular;
• Fortalecer huesos y dientes;
• Mejorar la regeneración y el crecimiento del cabello;
• Mejora la mineralización celular.

Se prescribe en un tratamiento complejo con el nombramiento de antibióticos. Este fármaco también ayudará a restaurar las defensas del organismo debilitadas por la enfermedad. Es una herramienta indispensable para un gran esfuerzo intelectual y físico. Con la ayuda de este medicamento, puede establecer procesos metabólicos en el cuerpo de un adolescente. La recepción debe llevarse a cabo solo después de consultar con el médico tratante, y si ocurren manifestaciones alérgicas a los componentes del medicamento, la recepción debe detenerse. El costo de Complivit es de 125 rublos.

Complivit incluye:

• Calcio;
• Magnesio;
• Planchar;
• Ácido de limón;
• Fósforo;
• Sílice;
• Cobalto;
• Zinc;
• Almidón de patata;
• Hiprolosis;
• Tocoferol;
• Talco;
• Alcohol de polivinilo;
• Povidona;
• Sacarosa;
• Cobre;
• Estearato de calcio;
• Collicoat Protect;
• Vitamina B12,
• Nicotinamida;
• Rutina;
• Manganeso;
• Clorhidrato de tiamina
• Ácido fólico;
• Piridoxina;
• Riboflavina;
• Retinol;
• Vitamina C;
• Ácido tióctico.

Beneficios:

Desventajas:

VITUS Gravitus No. 10

Se utilizan componentes altamente purificados para producir este medicamento, que es perfecto para adolescentes, mujeres y mujeres embarazadas. Este complejo vitamínico contiene 12 vitaminas y microelementos necesarios para la salud de la mitad justa. Es mejor tomarlo una vez al día disolviendo la tableta en un vaso de agua. El costo del complejo vitamínico VITUS Gravitus No. 10 es de 185 rublos por 40 gramos.

VITUS Gravitus No. 10 contiene:

• Vitaminas B5, B12, PP;
• Tiamina;
• Planchar;
• Retinol;
• Calcio;
• Riboflavina;
• Vitamina C;
• Piridoxina;
• Magnesio;
• Calciferol;
• Yodo;
• Biotina;
• Zinc;
• Tocoferol;
• Molibdeno;
• Manganeso;
• Selenio;
• Ácido fólico;
• Fósforo.

Beneficios:

Desventajas:

Supradine Niños Junior

El fabricante alemán ofrece un complejo vitamínico equilibrado para adolescentes y adultos. Contiene 22 ingredientes activos. La droga tiene un efecto de fortalecimiento general en todo el cuerpo y también compensa las sustancias faltantes en el cuerpo. Los escolares realmente necesitan apoyo para el cuerpo, porque el estrés físico y mental en los niños de esta edad es bastante alto. Para deshacerse de posibles manifestaciones alérgicas, vale la pena observar la dosis y la duración de la admisión indicadas en las instrucciones. La droga se produce en tabletas masticables. El costo del complejo vitamínico "Supradin Kids Junior" es de 670 rublos.

La composición de "Supradin Kids Junior" incluye:

• Planchar;
• Zinc;
• Yodo;
• Cromo;
• Calcio;
• Colina;
• Selenio;
• Magnesio;
• Cobre;
• Manganeso;
• Vitaminas A, B1, B3, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, D

Beneficios:

Desventajas:

"AlfaVit Shkolnik"

La toma de esta vitamina se puede recetar a niños a partir de los 14 años. La generación más joven a esta edad está expuesta a un estrés físico e intelectual significativo. A menudo, además del plan de estudios escolar, los niños asisten a secciones, diversas actividades adicionales o grupos de pasatiempos, por lo que necesitan nutrientes. El medicamento está disponible en forma de tableta. Debe masticarse bien y luego tragarse. El sabor de cada tableta puede variar significativamente. Cada caja contiene reflectores realizados en forma de pegatinas. Se distinguen no solo por su atractivo visual, sino que también ayudarán a garantizar la seguridad del estudiante durante la noche. Al regresar a casa al anochecer con tal decoración en una mochila, un adolescente será claramente visible para los autos que pasan. Cada comprimido contiene una composición vitamínica diferente.

La pastilla roja contiene:

• Vitamina C;
• Cobre
• Tiamina;
• Planchar;
• Betacaroteno;
• Ácido fólico.

La tableta naranja contiene:

• Molibdeno;
• Riboflavina;
• Vitamina C;
• Piridoxina;
• Yodo;
• Nicotinamida;
• Selenio;
• Manganeso;
• Tocoferol;
• Betacaroteno;
• Magnesio;
• Zinc.

La tableta blanca contiene:

• Cromo;
• Ácido pantoténico;
• Vitamina K1;
• Cianocobalamina;
• Calciferol;
• Biotina;
• Ácido fólico;
• Calcio.

Las indicaciones para tomar el complejo vitamínico son:

• Disminución del rendimiento mental;
• La necesidad de facilitar la adaptación a situaciones de estrés y estrés emocional;
• Para aumentar la resistencia al hacer ejercicio en secciones deportivas;
• Con enfermedades frecuentes causadas por un sistema inmunológico debilitado.

Además, tomar vitaminas permitirá:

• Incrementar la resistencia física;
• Mejora el funcionamiento de todas las partes del cerebro del adolescente;
• Incrementar la resistencia al estrés;
• Con una dieta desequilibrada, esto permitirá que el niño reciba todos los nutrientes;
• Elimina los problemas de sueño o digestión;
• Mejorar el trabajo del sistema cardíaco;
• Estabilizar y mejorar la visión;
• Elimina las sustancias tóxicas del cuerpo en crecimiento.

El costo del complejo vitamínico AlfaVit Shkolnik es de 325 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

Fórmula diaria

Es un complejo de vitaminas y minerales diseñado para adolescentes, deportistas y personas que prefieren llevar un estilo de vida saludable. El fabricante estadounidense ha incluido en el complejo vitamínico todas las vitaminas y minerales necesarios para una vida activa. Con el uso correcto del medicamento por parte de un adolescente, puede deshacerse de los siguientes síntomas:

• Síndrome de fatiga crónica;
• Estrés,
• Problemas tiroideos;
• Trabajo excesivo;
• Enfermedad metabólica;
• Depresión;
• Patología de vasos sanguíneos y corazón;
• Avitaminosis.

El costo del complejo vitamínico Daily Formula es de 590 rublos por 100 tabletas.

La fórmula diaria incluye:

• Vitaminas A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B10, B12;
• Calcio;
• Gluconato de manganeso;
• Fósforo;
• Potasio;
• Yodo;
• Cobre;
• Cromo;
• Zinc;
• Selenio.

Beneficios:

Desventajas:

Centrum

Este complejo vitamínico contiene muchas vitaminas y minerales útiles. La recepción puede incluso ser realizada por mujeres embarazadas o lactantes. Se adapta bien a la hipovitaminosis y es eficaz para la nutrición desequilibrada o inadecuada. El complejo vitamínico contiene hierro, que puede provocar efectos secundarios. Es muy posible tomarlo para adultos y niños.

El Centrum incluye:

• Vitamina B12;
• Ácido esteárico;
• Retinol;
• Ácido fólico;
• Lactosa monohidrato;
• Potasio;
• Biotina;
• Niacinamida;
• Celulosa microcristalina;
• Ácido pantoténico;
• Fitonadion;
• Calcio;
• Crospovidona;
• Molibdeno;
• Fósforo;
• Yoduro;
• Magnesio;
• Vanadio;
• Planchar;
• Tocoferol;
• Cromo;
• Calciferol;
• Estaño;
• Vitamina C;
• Sílice;
• Cobre;
• Tiamina;
• Níquel;
• Riboflavina;
• Zinc;
• Piridoxina;
• Selenio;
• Níquel;
• Silicio;
• Cloruro;
• Estearato de magnesio;
• Manganeso.

El costo de la droga "Centrum" será de 493 rublos.

Beneficios:

Desventajas:

FutureBiotics, M.V. Adolescente

Este complejo vitamínico es perfecto para adolescentes a partir de los 13 años. Se toma como suplemento dietético por adultos y niños. La presencia de hierro en la preparación requiere una cuidadosa atención a la dosis de la ingesta. No se recomienda usar el medicamento para mujeres embarazadas y lactantes. Con FutureBiotics, M.V. Adolescente incluye:

• Vitamina B12;
• Retinol;
• Niacina;
• Vitamina C;
• Zinc;
• Sílice;
• Ácido fólico;
• Tocoferol;
• Calcio;
• Biotina;
• Cromo;
• Ácido pantoténico;
• Manganeso;
• Gelatina;
• Aceite de menta
• Planchar;
• Tiamina;
• Cobre;
• Celulosa microcristalina;
• Yodo;
• Piridoxina;
• Selenio;
• Soja;
• Estearato de magnesio;
• Magnesio.

FutureBiotics, M.V. Adolescente es 1.080 rublos por 90 cápsulas.

Beneficios:

Desventajas:

Hemos considerado los complejos vitamínicos más populares para los adolescentes. Si tiene experiencia en el uso de vitaminas para adolescentes que figuran en la clasificación, o medios más efectivos, comparta su opinión en los comentarios.