Los mejores puños de entrenamiento para piernas y brazos para 2020

Los atletas, los entusiastas del fitness y los estilos de vida saludables se esfuerzan por mantener sus cuerpos en la mejor forma física. A menudo tienen que recurrir al uso de varios pesos. Los pesos para brazos y piernas se producen principalmente en forma de tiras estrechas unidas a muñecas y tobillos. Dependiendo del fabricante, estos artículos están hechos de varios materiales densos, de los cuales se requieren cuero, poliéster y nailon. Se utiliza arena o granalla de diversas aleaciones como agente de ponderación. Los editores del sitio "bestx.htgetrid.com/es/" han preparado para usted una calificación de los mejores brazaletes de entrenamiento para piernas y brazos en 2020.

Tipos de puños de entrenamiento

Según el material de relleno, los agentes de ponderación se dividen en metal y a granel.

• La primera opción es más práctica y duradera, pero su costo es mucho mayor. Los productos de metal le permiten cambiar la carga sumando o restando el número de placas.
• El segundo tipo de producto se rellena con arena. Esta es una opción económica y asequible, aunque menos duradera. Si hay costuras de mala calidad en el equipo deportivo, toda la arena puede derramarse sobre su ropa o el piso. No es posible ajustar el nivel de carga en tales puños.

En peso, dicho equipo deportivo puede ser de 0,5 kg a 5 kg. Los principiantes prefieren seleccionar puños con un peso de 0.5-2 kg, y el peso de los pesos para atletas profesionales puede alcanzar los 5 kg. Los brazaletes de entrenamiento no solo ayudarán a aumentar la resistencia de una persona, sino que también se usan cuando es necesario perder peso con urgencia.

El material para la fabricación de agentes de ponderación juega un papel importante en la selección del producto. Los equipos deportivos de cuero o los artículos hechos de material denso tienen una capa suavizante en el interior. Estos puños proporcionan comodidad adicional durante el entrenamiento. Si el material es una tela barata, tendrá un impacto negativo en la durabilidad y comodidad del deportista.

Hay pesas que están diseñadas para usarse en manos o pies, pero es mejor seleccionar modelos que sean versátiles. Gracias a los mecanismos de ajuste, puede reducir o aumentar fácilmente el volumen del círculo.

Cómo elegir los puños de entrenamiento

La selección de pesos se realiza en función de las características individuales y el programa de potencia seleccionado. Un peso incorrecto puede conducir a ejercicios de entrenamiento inadecuados o tecnología de impacto deteriorada. Si compra brazaletes de entrenamiento por primera vez, primero debe consultar con un entrenador o médico tratante (si se recetan como agente profiláctico para una determinada enfermedad).

Para mejorar la efectividad del entrenamiento, es necesario cambiar periódicamente el peso de la carga, reduciéndolo o incrementándolo. El cambio de pesos debe realizarse de forma gradual. Para aumentar la fuerza del impacto, las pesas con poco peso son bastante adecuadas, y si desea desarrollar los músculos de un determinado grupo, debe dar preferencia a los productos con un gran peso.

Velcro o anillos sirven como cierre. La última opción es duradera y práctica, pero los productos equipados con ellos son más caros.En la parte exterior de las pesas del anillo, se pueden colocar pesas para aumentar la carga en un grupo muscular específico.

Calificación de puños de entrenamiento de calidad para brazos y piernas para 2020

Para elegir un agente de ponderación que sea más útil, duradero y conveniente para los deportes, debe familiarizarse con los modelos propuestos y las revisiones de las personas que los usan. Para esto, los editores del sitio "bestx.htgetrid.com/es/" han preparado una pequeña revisión de modelos bien probados, que ofrecen para familiarizarse.

Para manos

Joerex

Estos dispositivos de un fabricante chino están diseñados para aumentar la intensidad del ejercicio. Para personas que participan activamente en atletismo, fitness o deportes de combate. Dependiendo de la complejidad de los ejercicios realizados y la intensidad de los ejercicios, una persona puede ajustar el peso del agente de ponderación. El producto está elaborado en forma de cinturón, lo que lo hace versátil para su uso en manos o pies. La longitud de la correa se puede ajustar libremente para adaptarse a su mano o pie. Se incluye una bolsa de almacenamiento con los puños de entrenamiento. Los materiales para la fabricación fueron nailon, cloruro de polivinilo y arena. El peso del dispositivo es de 5 kg. El costo del producto es de 620 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Reebok

Estos pesos, proporcionados por un fabricante chino, se recomiendan para principiantes que recién se están acostumbrando a realizar ciertos ejercicios durante el atletismo o la gimnasia. El material para la producción es neopreno fino. El relleno es arena. La tela suave asegura un entrenamiento cómodo sin pellizcarse las manos. El peso de los puños de entrenamiento es de 1 kg. El costo del producto es de 800 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Adidas ADWT-12229

Los puños de entrenamiento son una excelente manera de hacer que el atletismo sea más efectivo. Se pueden llevar en las muñecas o en los tobillos. Incluso un peso pequeño de estos pesos aumentará considerablemente la carga en ciertos grupos de músculos. La facilidad de uso está garantizada por las características de diseño del dispositivo. Antes de comenzar un entrenamiento, debe envolver el dispositivo alrededor de su tobillo o muñeca. El ajuste y el ajuste seguros se consiguen gracias a las correas de velcro. El costo del producto es de 1,000 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

OSPORT

Es un nuevo tipo de equipo deportivo duradero, confiable que le permite demostrar su efectividad en el entrenamiento de fuerza y ​​cardio. Gracias a su peso ligero de 0,25 kg, estos dispositivos son adecuados incluso para personas sin formación, adolescentes o mujeres elegantes. Para la fabricación de materiales de ponderación se utilizó nailon con costuras con hilo sintético duradero. Este material es agradable al tacto, lo que proporciona una comodidad adicional durante el uso. Los sujetadores confiables están hechos con velcro con un soporte de metal, lo que le permite sujetarlos en cualquier posición. Debajo de las pesas, puede usar almohadillas o usarlas sobre la ropa. Los puños son fáciles de limpiar de la suciedad.La arena actúa como relleno. Con el uso de dicho equipo deportivo, se pueden lograr resultados especialmente notables en fitness, Pilates, fuerza y ​​precisión de golpear un saco de boxeo. La velocidad al correr y caminar aumenta significativamente cuando se usan brazaletes de entrenamiento. Algunos atletas optan por usarlos todo el tiempo para garantizar una ganancia muscular rápida. El costo del producto es de 400 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Banzai

Las pesas de mano de este fabricante pueden mejorar la eficiencia de su ejercicio y carrera. Los puños son ajustables en pesos con recubrimiento de polvo de 1 kg. Correr con estos puños de entrenamiento es comparable a correr con un chaleco de peso de 16-20 kg. Este dispositivo está diseñado para atletas profesionales o para entrenamiento bajo la supervisión de un entrenador. La funcionalidad del diseño le permite hacer que los deportes sean cómodos y efectivos. La circunferencia de la muñeca es de 16 a 19 cm. El peso de un par de pesas es de 3 kg. El costo del producto es de 3500 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Para piernas

Campeón

Las espinilleras del fabricante ucraniano están hechas de cuero genuino. Están diseñados para entrenamiento deportivo en simuladores. El producto está equipado con un semianillo de acero reforzado totalmente soldado. La carga máxima permitida al usar este peso es de 120 kg. Los puños de las pantorrillas tienen un inserto de espuma y remaches de acero. El uso de pesas de este fabricante es adecuado para fitness, yoga, atletismo, pilates, crossfit, boxeo, esquí, jogging, halterofilia y otros deportes. Estos dispositivos son ideales tanto para mujeres como para hombres. Sistema de sujeción - Correa de velcro. La altura de la espinilla es de 26 cm y las dimensiones son de 26x7x10 cm. El peso del dispositivo es de 250 gramos. El costo del producto es de 1190 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

SPART (en aumento)

Los manguitos de ejercicio de fabricantes nacionales se utilizan en todos los deportes. Están diseñados para trabajos de alta velocidad y aumentan la carga durante el entrenamiento físico. El velcro garantiza un ajuste cómodo y una fijación segura. Se utilizó neopreno como material para la producción y limaduras metálicas no absorbentes como relleno. El peso de los pesos es de 1 kg y el tamaño del dispositivo es de 11x16x2 cm. El costo del producto es de 400 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Correa de tobillo Torneo

Este accesorio de gimnasio de un fabricante chino está diseñado para fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo. Se utilizan para aumentar la eficiencia de las actividades deportivas al correr, caminar, entrenamiento de fuerza.El dispositivo tiene un revestimiento de neopreno para mayor comodidad durante el ejercicio. Usan arena como carga. Estos pesos se pueden utilizar para entrenar los músculos de brazos y piernas. Peso del producto 0,75 kg. El costo del producto es de 199 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Sistema de energía PS-4043

El entrenamiento de resistencia bien organizado es el primer paso para lograr la forma ideal de su cuerpo. Los puños de entrenamiento pesan 0,5 kg. Dichos dispositivos desarrollan perfectamente la resistencia, por lo que a menudo los atletas novatos los adquieren. Este tipo de equipamiento deportivo es perfecto para aeróbic, artes marciales o cross training. Para desarrollar un grupo muscular específico, con el tiempo, vale la pena comprar pesas con una gran carga. Estos manguitos de ejercicio se pueden usar alrededor de los tobillos o muñecas. Los cojines de neopreno del interior del producto están rellenos de virutas de metal. Las dimensiones del paquete son 30x20x10 cm. El costo del producto es de 400 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Pesos Lite 5860WC

Las pesas de este fabricante se fijan a la pierna con una correa de velcro. El material para la fabricación de estos productos es neopreno y el relleno son virutas de metal. Este equipo deportivo es apto para hombres, mujeres y niños. Se recomienda adquirirlo al practicar aeróbic, gimnasia fitness, yoga, jogging o fitness. Estos pesos se pueden usar en las manos o los pies según sea necesario. El peso de los manguitos de ejercicio es de 1,5 kg. El costo de los productos es de 547 rublos.

Ventajas:

Desventajas:

Habiendo estudiado las características de los modelos populares de materiales de ponderación, puede decidir fácilmente la opción necesaria al comprar equipo deportivo. Si tienes experiencia en el uso de los puños de entrenamiento para brazos y piernas descritos en el ranking, o representantes más interesantes, cuéntanoslo en los comentarios.