Für eine Person, die einen aktiven Lebensstil führt, eine gesunde Figur haben möchte und überall pünktlich sein möchte: Erfolg bei der Arbeit haben, im Fitnessstudio trainieren, Zeit mit Familie und Freunden verbringen - Sporternährungsergänzungsmittel sind ideale Assistenten, die sich nach Anstrengung um eine ausgewogene Ernährung und Erholung des Körpers kümmern wird die Muskulatur in guter Form unterstützen. Die Redaktion der Website "bestx.htgetrid.com/de/" bietet Ihnen einen Überblick über die besten Hersteller von Sporternährung für 2020.
Inhalt
Was ist das Besondere an Sporternährung?
Die Besonderheit von Nahrungsergänzungsmitteln, die für Menschen entwickelt wurden, die Sport bevorzugen, besteht darin, dass sie den Körper widerstandsfähiger gegen körperliche Aktivität machen und ihm auch helfen, sich schneller zu erholen. Sporternährung sollte niemals mit Steroiden oder Hormonen verwechselt werden. Diese Ergänzungen werden zusätzlich zu normalen Nahrungsmitteln verwendet, um eine vollständige Diät zu erstellen. Sporternährung wird oft als Snack verwendet. Protein-Shake unterdrückt nicht nur den Appetit, sondern regt auch den Stoffwechsel an und fördert den Abbau von Fettzellen. Darüber hinaus hat das Getränk einen angenehmen Geschmack. Die Hersteller bieten Cocktails mit Schokoladen-, Beeren- und Fruchtaromen an. Sportler schätzen die Sporternährung als aktiven Assistenten bei der Stärkung der Muskelmasse, ihres Wachstums und der Sättigung des Körpers mit Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien.
Welche Arten der Sporternährung sind am beliebtesten?
Je nach Gehalt an speziellen Lebensmittelzusatzstoffen wird die Sporternährung je nach Verwendungszweck in folgende Arten unterteilt:
- Gewichtszunahme;
- Verbrennung von Fettzellen;
- Gewichtsverlust;
- Stärkung der Gelenke;
- zum Trocknen;
- Anfänger;
- für Menschen mit ektomorpher Art der Addition;
- für Frauen.
So kann man sehen, dass einige Nahrungsergänzungsmittel helfen, den Muskelrahmen aufzubauen, andere - um Gewicht zu verlieren, andere - um die Bänder und Gelenke zu stärken und das vierte - um den Genesungsprozess zu beschleunigen.
- Protein Protein hilft dabei, die Masse zu erhöhen, die je nach Herkunft aus Molke, Milch, Ei, Soja und Kasein besteht. Besonders beliebt sind gemischte Nahrungsergänzungsmittel. Experten empfehlen, sie vor dem Training sowie nachts zu konsumieren.
- Für Menschen, die abnehmen möchten, wurde eine Sporternährung entwickelt, die Bestandteile von natürlichem grünem Tee oder Kaffee, Koffein, enthält. Einige von ihnen verbrennen Fett, indem sie die Temperatur während des körperlichen Trainings erhöhen, andere erhöhen die Aktivität der Schilddrüse, die dritte lässt nicht zu, dass Fette vom Körper aufgenommen werden.
- Nahrungsergänzungsmittel, die den Appetit reduzieren und die Körperzellen mit nützlichen Omega-Säuren sättigen, helfen beim Abnehmen.
- Starke Gelenke sind sowohl für Sportler als auch für Sportfans unerlässlich. Spezielle Produkte erhöhen die Gewebestärke, machen Bänder widerstandsfähig gegen Dehnungen, lindern Entzündungen und lindern Schmerzen durch Stress.
- Sportler in guter Form müssen es regelmäßig "trocknen", dh das entstehende Fett entfernen, um die Muskelentlastung zu verbessern.
- Sportergänzungsmittel für Anfänger sind reich an Proteinen, Gewinnern und Aminosäuren.Ein solcher Komplex hilft, den Körper nicht durch Belastungen zu stören, die Genesung zu beschleunigen und schnell Muskelgewebe aufzubauen.
- Bei Ektomorphen wird die Sporternährung von Experten als zusätzliche Quelle für Baumaterial, einen Vitamin- und Mineralkomplex, empfohlen. Proteinprodukte mit einem Gainer beschleunigen die Muskelmasse, verbessern die körperliche Verfassung und füllen den Körper mit Kraft und Energie.
- Frauen unterscheiden sich von Männern darin, dass ihre Muskelmasse viel langsamer wächst. Daher zielen Sporternährungsergänzungsmittel in erster Linie darauf ab, die Anzahl der Fettzellen zu verringern, das Muskelgewebe zu stärken, den Stoffwechsel zu verbessern, zu beleben und die Ausdauer zu erhöhen.
Profis sind es gewohnt, Sporternährungsprodukte in folgende Typen zu unterteilen:
- Protein ist ein Baustein für das Muskelwachstum. Es gibt Soja, Kasein, Ei, Milchprodukte.
- Gainer ist eine Mischung aus Proteinen und Kohlenhydraten mit einer gezielten Wirkung auf die Erhöhung des Körpergewichts und die Wiederherstellung der verbrauchten Energie. Besonders empfehlenswert für Menschen mit schlanken Körperbau- oder Gewichtsmangelproblemen.
- Aminosäuren sind die Nährstoffe der körpereigenen Proteinzellen. Beschleunigen Sie das Muskelwachstum, stellen Sie das Gewebe wieder her, verbessern Sie die geistige Gesundheit und den Stoffwechsel. Hilft, überschüssiges Fett zu entfernen.
- BCAAs sind Leucin, Isoleucin und Valin enthalten. Es ist ein wesentlicher Bestandteil von Aminosäuren, beteiligt sich an Regenerationsprozessen. Die Verwendung von BCAAs trägt zur Verbesserung der sportlichen Leistung bei und wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden eines Sportlers aus.
- Kreatin ist eine natürliche Säure, deren Anreicherung in den Muskeln die sportliche Leistung effektiv steigert, da es beim Krafttraining zusätzliche Energie liefert, die Bewegungsgeschwindigkeit erhöht und das Muskelgewebe stärkt.
- Vitamine und Mineralien sind ein Nährstoffkomplex, der für den Körper notwendig ist. Sie stärken das Immunsystem, stimulieren die Regeneration des Muskelgewebes, verbessern den Stoffwechsel und sättigen den Körper mit nahrhaften Inhaltsstoffen.
- Fettverbrenner sind Mittel zur Reduzierung der Menge an Fettzellen im Körper. Sie entlasten die Muskeln, steigern die Ausdauer und beschleunigen den Stoffwechsel.
- Testosteron-Booster ist ein Medikament, das das aktive Muskelwachstum stimuliert und die Kraft erhöht. Empfohlen für diejenigen, die die Muskeln "trocknen" möchten, kaufen Sie Reliefwürfel.
Herstellerbewertung
Optimale Ernährung
Amerikanisches Unternehmen zur Herstellung von Sportergänzungsmitteln. Der beliebteste Hersteller von Qualitätsprodukten. Optimum Nutrition verfügt über eigene Labors und überwacht ständig den Produktionsprozess sowie die biologische Reinheit der Produkte.
Vorteile:
- Hochwertige Produkte, die garantierte Ergebnisse für diejenigen liefern, die sich mit Fitness, Bodybuilding und Powerlifting beschäftigen.
- kann sowohl von einem Profisportler als auch von einem Anfänger verwendet werden;
- bekannt für ihre individuelle Herangehensweise an verschiedene Kategorien von Menschen.
Nachteile:
- Die Nachfrage nach Produkten beeinflusst den Preisanstieg.
Das am meisten nachgefragte Produkt ist das Gold Standard 100% Whey Protein sowie Opti-Men- und Opti-Women-Präparate, die einen ausgewogenen Komplex aus Vitaminen und Mineralstoffen enthalten.
Gold Standard 100% Molke
Das Isolatpulver wird in einem Gewicht von ca. 5 kg angeboten, ausgelegt für 144 Portionen, Kaloriengehalt von 120 Kcal. Es ist eine Mischung aus Proteinen. Schmeckt nach Vanille, Erdbeere oder Schokolade. Durchschnittliche Kosten: 6390 Rubel.
Vorteile:
- geeignet für Gewichtszunahme und Gewichtsverlust;
- kann für Anfänger verwendet werden;
- Leicht zu verdauen;
- stört das Verdauungssystem nicht;
- enthält keinen Zucker;
- garantiert das Ergebnis.
Nachteile:
- individuelle Intoleranz;
- es ist teuer.
Opti-Men
Die Ergänzung wird den Kunden in Form von Kapseln oder Tabletten angeboten. Sättigt den Körper mit Vitaminen, Mineralien. Unterstützt die Gesundheit von Männern, gibt zusätzliche Energie. Durchschnittliche Kosten: 1550 Rubel.
Vorteile:
- empfohlen für Sportarten, die Kraftanstrengungen erfordern;
- hilft, Muskeln aufzubauen;
- reinigt den Körper von Schadstoffen;
- stärkt das Immunsystem;
- verbessert die Leistung;
- erhöht die Ausdauer.
Nachteile:
- individuelle Intoleranz.
Opti-Frauen
Diese Ergänzung ist bei Frauen wegen ihrer komplexen Auswirkungen auf den Körper beliebt. Opti-Women hat eine ausgewogene Zusammensetzung, natürliche Inhaltsstoffe und ist einfach zu verwenden. Es wird für das gerechtere Geschlecht beim Kraftsport sowie für diejenigen, die einen aktiven Lebensstil führen, als zusätzliche Energiequelle empfohlen. Durchschnittliche Kosten: 949 Rubel.
Vorteile:
- natürliche Zusammensetzung;
- reicher Vitaminkomplex;
- erhöht die Effizienz;
- stärkt das Immunsystem;
- erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Stress;
- verbessert die körperliche Verfassung.
Nachteile:
- individuelle Intoleranz.
Universelle Ernährung
Die Produkte der amerikanischen Firma Universal Nutrition sind seit langem für ihre Qualität bekannt. Jeder Vorschlag des Herstellers trägt dazu bei, das Ergebnis zu erzielen, für das er angegeben ist.
Vorteile:
- eine breite Palette von;
- hilft beim Bodybuilding und anderen Kraftsportarten;
- Produkte werden ständig Qualitätskontrolltests unterzogen.
- Das Unternehmen hat seine eigenen Entwicklungen.
Nachteile:
- unbedeutende Auswahl an Protein- und Kreatinprodukten.
Die beliebteste Sporternährung ist Animal PAK, Amino 2700, Animal Flex. Dies sind die ausgewogensten Komplexe von Vitaminen und Mineralstoffen dieses Herstellers, die für Profisportler empfohlen werden.
Tier PAK
BAA ist eine ausgewogene Auswahl an Vitaminen und Mineralstoffen. Hilft Muskelmasse aufzubauen, zu trocknen. Sättigt den Körper mit allen notwendigen Elementen. Durchschnittliche Kosten: 2170 Rubel.
Vorteile:
- Leicht zu verdauen;
- stimuliert die Fettverbrennung;
- stärkt das Immunsystem;
- verbessert die Ausdauer;
- erhöht die Effizienz.
Nachteile:
- Zu einer Zeit müssen Sie eine Packung mit elf Tabletten trinken.
Amino 2700
Konzentrierte Lebensmittelzusatzstoffe Amino 2700 hilft in kurzer Zeit, den Körper mit dem notwendigen Komplex aus Vitamin- und Mineralstoffen zu versorgen. Es wird Anwendern in Form von Kapseln oder Tabletten angeboten, es zieht leicht ein und stört die Funktion des Magen-Darm-Trakts nicht. Durchschnittliche Kosten von 120 Tabletten: 1350 Rubel.
Vorteile:
- keine Verunreinigungen;
- schnelle effektive Wirkung;
- während der Diätperiode erlaubt;
- enthält keine fetthaltigen Kohlenhydratkomponenten;
- Durchschnittspreis.
Nachteile:
- individuelle Intoleranz.
Tierflex
Animal Flex ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Schwerpunkt auf der Erhaltung der Gesundheit der Gelenke. Es wird empfohlen, es für Belastungen von Gelenken und Bändern zu verwenden. Es wird für Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparates verschrieben. Das Nahrungsergänzungsmittel beschleunigt die Genesung nach Verletzungen und schützt die Gelenke vor Verschleiß. Durchschnittskosten: 1497 Rubel.
Vorteile:
- enthält einen ausgewogenen Vitaminkomplex für Knorpelgewebe;
- normalisiert die Durchblutung;
- stimuliert die Regeneration;
- geeignet für Profis, Amateure, Anfänger;
- kann prophylaktisch angewendet werden.
Nachteile:
- hat fruchtige Aromen, die nicht jeder mag.
BSN
Das Produkt der amerikanischen Firma Glanbia, die in der Bewertung der Sporternährung an dritter Stelle steht. Es wird von derselben Firma wie Optimum Nutrition hergestellt und ist von hoher Qualität, da es nur aus hochwertigen Rohstoffen hergestellt wird. Es unterscheidet sich jedoch in der Produktpalette sowie in der Zusammensetzung.
Vorteile:
- ein renommierter Anbieter von Qualitätsprodukten auf der ganzen Welt;
- Die Vorschläge des Unternehmens sind sehr gefragt.
- hat seine eigenen innovativen Entwicklungen;
- entspricht der deklarierten Qualität;
- hilft Sportlern, hohe Ergebnisse zu erzielen;
- Geeignet für Profis, Anfänger, Amateure.
Nachteile:
- Verkäufer, die die Marke verwenden, erhöhen häufig den Preis.
Das beliebteste Proteinprodukt ist Synta-6.
Synta-6
Ein universelles Protein, das viele Bestandteile hat, hat eine komplexe Wirkung auf die Muskeln. Besteht aus mehreren Proteinen, sättigt den Körper mit Aminosäuren, nützlichen Mikroelementen. Durchschnittliche Kosten: 2869 Rubel.
Vorteile:
- angenehmer Geschmack;
- effektive Nutzung;
- langfristige Exposition;
- perfekte Kombination von Komponenten;
- schnelle Assimilation.
Nachteile:
- viele Kalorien.
SAN
Die in den USA hergestellte Sporternährung hat sich dank eigener innovativer Entwicklungen als Anbieter hochwertiger, wirksamer Produkte etabliert. Zielgruppe sind Menschen aus dem Profisport. Eine Besonderheit ist Qualität zu einem erschwinglichen Preis.
Vorteile:
- regelmäßige Laborkontrolle;
- eine breite Palette von Waren;
- ständiges Streben nach höherer Qualität;
- Medikamente helfen, die sportliche Leistung zu verbessern, überschüssiges Fett zu entfernen, eine straffe Figur zu erreichen und den Grad der Ausdauer zu erhöhen.
- Die Produkte sind leicht verdaulich und haben einen angenehmen Geschmack.
Nachteile:
- nicht gefunden.
Besonders beliebt sind Titan Whey Protein Protein Supplement, Mass Effect Gainer und Performance Creatine.
Titanmolke
Ein Molkeproteinpräparat, das aus einer Mischung von Konzentrat und Isolat besteht. Das Medikament hilft beim Aufbau von Muskelmasse. Mit 3 kg des Produkts können bis zu 3-4 kg an Gewicht zugenommen werden. Durchschnittliche Kosten: 2770 Rubel.
Vorteile:
- schnell absorbiert;
- hat eine lang anhaltende Wirkung;
- stört das Verdauungssystem nicht;
- die optimale Zusammensetzung der Zutaten enthalten;
- beschleunigt das Wachstum der Muskelmuskulatur.
Nachteile:
- Einige Benutzer finden es zu süß.
BioTech USA
Produziert Nahrungsergänzungsmittel für den Sport in Ungarn mit amerikanischen Technologien. Neben der hohen Qualität hat sich das Unternehmen als Entwicklung verschiedener Produktlinien für die individuellen Bedürfnisse von Sportlern etabliert. Die Medikamente haben wiederholt ihre Wirksamkeit bewiesen, sie haben ein breites Spektrum. Die Auswahl an Fatburner, Gainern, Aminosäuren und anderen Nahrungsergänzungsmitteln beeindruckt die Benutzer.
Vorteile:
- sichere Produkte, die Qualitätsstandards erfüllen;
- große Auswahl an Waren;
- stilvolles Verpackungsdesign;
- hat Angebote für Frauen;
- hilft, die Ausdauer von Sportlern zu erhöhen.
Nachteile:
- hohe Preise.
Iso Whey Zero Molkenprotein und Tribulus Maximus Booster sind sehr gefragt.
Iso Whey Zero
Der Hauptbestandteil der Zubereitung ist Whey Protein Isolate. Enthält kein Fett, Zucker. Es hat wichtige Aminosäuren. Durchschnittliche Kosten: 3650 Rubel.
Vorteile:
- sichere Zutaten;
- geeignet für Laktoseintoleranz;
- hilft beim Muskelaufbau;
- Leicht zu verdauen;
- schmeckt gut.
Nachteile:
- individuelle Intoleranz.
Tribulus maximus
Das Produkt wird für Profisportler empfohlen. Es ist hochwirksam, da es aus natürlichen Wirkstoffen formuliert ist. Erhöht die Ausdauer, verbessert die körperliche Verfassung, stimuliert die Immunität und stärkt die Gesundheit der Männer. Durchschnittliche Kosten: 1560 Rubel.
Vorteile:
- hilft, Ihr eigenes Testosteron zu erzeugen;
- fördert den Abbau von Fettzellen;
- stimuliert das Wachstum von Muskelmasse;
- wirkt vorbeugend auf männliche Krankheiten.
Nachteile:
- nur für Männer.
Auswahlregeln für einen Anfänger
Vor dem Kauf einer Sporternährung müssen Sie:
- Bestimmen Sie, welches Ergebnis von der Verwendung eines Lebensmittelzusatzstoffs erwartet wird.
- Konsultieren Sie einen Experten oder Sporternährungsberater.
- Finden Sie die Meinung der Verbraucher heraus.
- Entscheiden Sie das Verhältnis von Qualität und Preis.
- Lesen Sie die Kontraindikationen.
Wenn das Ergebnis nicht erreicht wird, dann:
- Sporternährung wird falsch gewählt;
- es gibt eine individuelle Intoleranz;
- möglicherweise verletzte Diät, Verwendung von Lebensmittelzusatzstoffen;
- Sie müssen wahrscheinlich die Sportbelastung erhöhen.
- Das Produkt stellte sich als Fälschung heraus.
Die häufigsten Kontraindikationen sind:
- Alter.Jugendliche im Alter von 16 bis 18 Jahren haben einen instabilen Hormonspiegel, und junge Menschen unter 25 Jahren haben einen erhöhten Testosteronspiegel.
- Schwangerschaft, Stillzeit.
- Günstigkeit für Gewichtszunahmepräparate.
- Ektomorphe Körperstruktur in Bezug auf die Verwendung von Produkten mit dem Effekt des Trocknens oder der Fettverbrennung.
- Individuelle Toleranz gegenüber Zucker, Laktose, Aromen.
Damit die Sporternährung produktiv ist, muss auch berücksichtigt werden, dass es Medikamente gibt, die für die kombinierte Anwendung empfohlen werden. Unabhängig davon, welche Sporternährung der Benutzer wählt, sollte beachtet werden, dass das Ergebnis bei fortgesetztem intensiven Training schneller erscheint. Und die besten Hersteller von Sporternährung helfen Ihnen, dieses Ziel zu erreichen.
Wenn Sie Erfahrung mit Sporternährungsprodukten haben, die in der Bewertung beschrieben sind, oder mit einem interessanteren Medikament, teilen Sie Ihre Meinung in den Kommentaren mit.
