💊Beste Vitaminkomplexe für Männer für 2020

Umfragen und Statistiken zufolge achten Vertreter des stärkeren Geschlechts viel weniger auf ihre Gesundheit und gute Ernährung als die gerechte Hälfte der Menschheit. Aus diesem Grund leiden Männer häufiger unter einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen. Dies wirkt sich negativ auf die Aktivität aller Körpersysteme aus. Ausgewogene Vitamin- und Mineralkomplexe, die speziell für Männer entwickelt wurden, helfen, die Situation zu korrigieren. Um die Vielfalt der auf dem Markt befindlichen Medikamente zu verstehen und das hinsichtlich Preis und Qualität am besten geeignete Produkt auszuwählen, erstellte die Redaktion von "I found" einen Überblick über die beliebtesten Vitaminkomplexe für Männer.

Warum Vitamine gut für Männer sind

Im Winter und Frühling leidet der menschliche Körper am meisten unter einem Mangel an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Das Ergebnis ist das Auftreten eines so unangenehmen Zustands wie Vitaminmangel.

Die wichtigsten Anzeichen eines Vitaminmangels:

• Mangel an Kraft und Energie;
• Apathie;
• Schläfrigkeit;
• Probleme im Genitalbereich;
• Stumpfer Teint;
• Haare brechen und fallen aus;
• Häufige Erkältungen.

Der männliche Körper benötigt ungefähr die gleichen Nährstoffe wie der weibliche, aber der Bedarf an bestimmten Vitaminen und Spurenelementen bei den Geschlechtern ist etwas anders. Aufgrund der Besonderheiten des hormonellen Hintergrunds sollten Vertreter einer starken Hälfte der Menschheit auf folgende Vitamine und Mineralien achten:

• L-Kartinin ist verantwortlich für die Potenz und die Fähigkeit, ein gesundes Kind zu zeugen, entfernt Giftstoffe aus dem Körper, stärkt das Nervensystem und die Immunität. Sein Mangel drückt sich in den Problemen der sexuellen Sphäre aus.
• Vitamin D bestimmt den Zustand der Immunität und der Beweglichkeit der Gelenke. Die notwendige Dosis dieses Vitamins erhalten wir, wenn wir bei sonnigem Wetter an der frischen Luft spazieren gehen. Daher ist sein Mangel in der kalten Herbst-Winter-Zeit besonders ausgeprägt. Infolgedessen wird die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems gestört, Kalzium wird nicht absorbiert und die Gehirnaktivität nimmt ab.
• Vitamin C. Die Widerstandskraft des Körpers gegen Erkältungen hängt davon ab. Wenn diese Substanz nicht ausreicht, "klammert" sich eine Person ständig an Infektionen und erkältet sich leicht.
• Vitamin E - ist verantwortlich für den Prozess der Hämatopoese und die Fähigkeit, ein volles Sexualleben zu führen. Aufgrund seines Mangels gelangt das Blut nicht in ausreichenden Mengen in die Genitalien, was zur Unmöglichkeit eines vollständigen Geschlechtsverkehrs führt.
• B-Vitamine. Wohlbefinden, Leistung, Zustand des Nervensystems, der Haut und der Haare hängen von ihrer Anwesenheit im Körper ab. Besondere Aufmerksamkeit sollte ihnen für Sportler und Männer gewidmet werden, die einen aktiven Lebensstil mit ständiger körperlicher Anstrengung führen.
• Folsäure sorgt für die Aufnahme aller wichtigen Vitamine und Mineralien durch den Körper und hilft, in Stresssituationen ruhig zu bleiben.
• Vitamin A gilt als das stärkste Antioxidans zur Verringerung des Risikos bösartiger Tumoren. Diese Substanz ist unverzichtbar für diejenigen, die unter Hautproblemen wie Akne, Akne oder übermäßiger Trockenheit leiden.
• Zink erhöht auf natürliche Weise den Testosteronspiegel im Körper eines Mannes und macht ihn dauerhafter und energetischer. Sein Mangel wird durch Haarausfall und Kahlheit nachgewiesen.
• Jod ist verantwortlich für die Aktivität des Gehirns und die Effizienz von Denkprozessen. Sein Mangel kann zu schweren Erkrankungen der Schilddrüse und einem hormonellen Ungleichgewicht führen.
• Kalium und Natrium - sorgen für ein optimales Wasser-Salz-Gleichgewicht in Zellen und Geweben sowie für eine ordnungsgemäße Funktion von Herzmuskel, Leber und Nieren.
• Magnesium hilft Ihnen, aktiv und fröhlich zu bleiben. Sein chronischer Mangel wird durch schnelle Müdigkeit und das Auftreten von Krämpfen in den Gliedmaßen belegt.
• Omega-3-Säuren sind sowohl für Männer als auch für Frauen essentiell, da sie die Wände der Blutgefäße stärken und das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen verringern.
• Eisen transportiert Sauerstoff, der von allen Zellen, Geweben und Organen des menschlichen Körpers benötigt wird. Bei einem starken Mangel an dieser Substanz kommt es bei körperlicher Anstrengung zu einem schnellen Herzschlag und Schwindel. Schwäche, sprödes Haar und blasse Haut treten auf.
• Calcium ist besonders nützlich für Männer nach 40 und 50 Jahren, da sich in diesem Alter der Zustand der Knochen verschlechtert. Sie werden zerbrechlicher und müssen zusätzlich gestärkt werden.

Die Natur beabsichtigte, dass eine Person alle aufgeführten Vitamine und Mineralien aus der Nahrung erhalten sollte. In der modernen Welt ist es angesichts der schwierigen Umweltsituation und der schlechten Qualität der Lebensmittel fast unmöglich, die Gesundheit von Männern zu erhalten. Daher wurden spezielle Vitaminkomplexe geschaffen, auf die wir in diesem Artikel näher eingehen werden.

Arten von Vitamin- und Mineralstoffkomplexen für Männer

1. Zubereitungen, deren Hauptzweck darin besteht, die Immunität während der kalten Jahreszeit zu stärken und den Mangel an Spurenelementen im Körper auszugleichen. Sie sollten die Vitamine C und D, Eisen, Magnesium, Pflanzenbestandteile, beispielsweise Extrakte von Eleutherococcus und Echinacea, enthalten
2. Komplexe zur Verbesserung der Potenz und der erektilen Funktion. Sie sind eine wirksame Prävention von Problemen im Genitalbereich. Sie enthalten oft Ginseng, Ingwerwurzel und andere pflanzliche Inhaltsstoffe.
3. Vitamine für Sportler und Männer, die einen aktiven Lebensstil führen. Solche Präparate enthalten eine erhöhte Dosis essentieller Spurenelemente und Substanzen, die die Ausdauer erhöhen, Muskeln und Gelenke stärken: B-Vitamine, Jod, Zink, Levocartinin, Biotin, Aminosäuren usw.
4. Präparate, die das Haar stärken und Haarausfall verhindern. Ihre Aufnahme ist relevant für das stärkere Geschlecht nach 35 Jahren, wenn sich der hormonelle Hintergrund allmählich ändert und die Haare ausfallen.
5. Komplexe für Männer, die schwanger werden wollen. Die Entscheidung, ein Kind zu bekommen, ist für beide Elternteile ein verantwortungsbewusster Schritt, bei dem sie auf ihre eigene Gesundheit achten müssen. Die Zusammensetzung der Medikamente für Männer und Frauen, die dieses Ziel verfolgen, unterscheidet sich nicht wesentlich.

Kriterien für die Auswahl eines Vitaminkomplexes

1. Das zu erreichende Ziel. Um die Gesundheit zu verbessern und den Nährstoffmangel auszugleichen, ist es besser, ein einfaches komplexes Medikament zu wählen. Wenn die Aufgabe enger ist, beispielsweise die Potenz oder den Zustand des Haares zu verbessern, sollten Sie sich die geeigneten Mittel genauer ansehen.
2. Freigabe Formular. Es ist besser, selbst zu bestimmen, in welcher Form die Einnahme des Arzneimittels am bequemsten ist. Die meisten Vitamine sind als Tabletten, Kapseln und Pillen erhältlich, aber es können auch flüssige Formen gefunden werden.
3. Fehlen von Kontraindikationen und Komponenten, die eine allergische Reaktion hervorrufen. Wenn Sie die Gebrauchsanweisung vor der Einnahme nicht lesen, können anstelle eines positiven Ergebnisses unangenehme Folgen auftreten.
4. Die Anzahl der Tabletten in einer Packung. Idealerweise sollten sie für einen vollständigen Kurs ausreichen, da sonst die Kosten erheblich steigen.
5. Zusammensetzung der Zubereitung. Wenn bestimmte Gruppen von Vitaminen oder Spurenelementen besonders benötigt werden, müssen Sie prüfen, ob sie im ausgewählten Produkt enthalten sind.
6. Sicherheit und Natürlichkeit von Bauteilen. Es ist besser, synthetische Präparate zugunsten von auf Pflanzenextrakten basierenden Komplexen abzulehnen.
7. Mögliche gesundheitliche Vorteile. Je breiter das Spektrum der vermeintlichen positiven Effekte ist, desto besser.
8. Der Preis des Arzneimittels. Wenn Ihr persönliches Budget es Ihnen nicht erlaubt, teure modische Medikamente zu kaufen, können diese leicht durch billigere Analoga ersetzt werden.

Bewertung und Beschreibung der besten Vitamin- und Mineralstoffkomplexe

Duovit für Männer

Ein beliebter und preisgünstiger Vitaminkomplex, der für Männer geeignet ist, auch nach 30, 40 und 50 Jahren. Sein Hauptmerkmal ist die richtige Kombination von Substanzen für die effizienteste Assimilation durch den Körper. Eine Packung enthält zwei Arten von Tabletten: Rot - eine Sammlung von Vitaminen, Blau - Mineralstoffe. Dieser ausgewogene Komplex soll die aggressiven Auswirkungen der Umwelt auf den männlichen Körper neutralisieren. Es hilft, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern und den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen auszugleichen. Nehmen Sie einen Monat lang eine Tablette pro Tag zu den Mahlzeiten ein. Preis pro Packung mit 30 Tabletten: von 420 bis 790 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Hauptmerkmale:

Name	Duovit für Männer
Pharmakologische Gruppe	Nahrungsergänzungsmittel
Freigabe Formular	Tabletten, Pillen
Anzahl der Tabletten in einer Packung, Stck.	30
pharmachologische Wirkung	Füllt Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen auf
Produktion	KRKA

Alphabet für Männer

Eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Männer mit chronischem Müdigkeitssyndrom. Für eine möglichst effektive Assimilation durch den Körper haben die Hersteller den gesamten Tagesbedarf in drei Teile geteilt. Die erste rote Pille, die morgens eingenommen werden muss, enthält die Vitamine B1 und C, Folsäure, Eisen, Taurin, Eleutherococcus und Grüntee-Extrakte, die die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern und die Immunität stärken sollen. Die zweite blaue Pille für die tägliche Einnahme enthält die Vitamine B2, B6, Jod, Selen und Beta-Carotin, um die Kraft den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten. Die dritte, für den Abend konzipierte grüne Pille wirkt dank Kalzium, Vitamin D3 und L-Carnitin leicht beruhigend. Die Behandlungsdauer beträgt 1 Monat. Kosten: von 400 bis 750 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Hauptmerkmale:

Name	Alphabet für Männer
Pharmakologische Gruppe	Nahrungsergänzungsmittel
Freigabe Formular	Tabletten
Anzahl der Tabletten in einer Packung, Stck.	60
pharmachologische Wirkung	Erhöhter Energieton bei Männern

Mans Formula Potential Forte

Ein vollständiger Vitamin- und Mineralkomplex, der sich aufgrund der Kombination von Vitaminen, L-Arginin und Zink positiv auf die männliche Potenz auswirkt. Das Hauptmerkmal dieses Arzneimittels: Das Vorhandensein einer großen Anzahl pflanzlicher Bestandteile in der Zusammensetzung: Ginsengwurzel, Yohimbe, Cayennepfeffer, die Hormone normalisieren sollen, stärken Nervensystem und Immunität, um die schädlichen Auswirkungen von Stress auf den Körper zu neutralisieren.Gebrauchsanweisung: eine Tablette pro Tag zu den Mahlzeiten. Behandlungsverlauf: mindestens 30 Tage.

Vorteile:

Nachteile:

Hauptmerkmale:

Name	Mans Formula Potential Forte
Pharmakologische Gruppe	Nahrungsergänzungsmittel, Multivitamine
Freigabe Formular	Tabletten
Anzahl der Tabletten in einer Packung, Stck.	15
pharmachologische Wirkung	Zusätzliche Vitaminquelle
Produktion	PharmaMed

AndroDoz

Ein Nahrungsergänzungsmittel, das vor relativ kurzer Zeit auf den Markt gekommen ist und für Männer gedacht ist, die Elternschaft planen. Das Medikament hat sich im Kampf gegen männliche Unfruchtbarkeit als wirksam erwiesen, insbesondere beim stärkeren Geschlecht über 40 Jahre. Verbessert die Spermienqualität und erhöht die Wahrscheinlichkeit, ein Kind zu zeugen. Der Hauptwirkstoff ist eine aliphatische basische Alpha-Aminosäure, die eine der Schlüsselrollen bei der Testosteronproduktion spielt. Darüber hinaus ist Levocarnitin Teil von Androdose, um die Wirksamkeit zu verbessern und die Muskelmasse, die Süßholzwurzel und das Zink zu erhöhen, um eine starke Immunität zu bilden. Art der Anwendung: 4 Kapseln täglich zu den Mahlzeiten mit etwas Wasser. Die Behandlungsdauer beträgt 1 Monat. Durchschnittspreis: 2.500 Rubel pro Packung.

Vorteile:

Nachteile:

Hauptmerkmale:

Name	AndroDoz
Pharmakologische Gruppe	Nahrungsergänzungsmittel
Freigabe Formular	Kapseln
Anzahl der Tabletten in einer Packung, Stck.	60
pharmachologische Wirkung	Erhöhte Fruchtbarkeit
Produktion	STADA

Maxler VitaMen

Vitaminkomplex für Männer mit einem aktiven Lebensstil. Der Hauptzweck ist die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, daher wird dieses Nahrungsergänzungsmittel häufig Sportlern verschrieben. Enthält alle Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Enzyme, die Sie zur Verbesserung der Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen benötigen. Dosierung: 3 Tabletten pro Tag. Kosten: 930 bis 1500 Rubel pro Packung (90 Tabletten).

Vorteile:

Nachteile:

Hauptmerkmale:

Name	VitaMen
Pharmakologische Gruppe	Mineral- und Vitaminkomplex
Freigabe Formular	Kapseln, Tabletten
Anzahl der Tabletten in einer Packung, Stck.	90, 180
pharmachologische Wirkung	Verbesserung der geistigen und körperlichen Aktivität
Produktion	Maxler

In dem Artikel sprachen wir über die Bedürfnisse des männlichen Körpers nach Vitaminen und Mineralstoffen, betrachteten die Haupttypen von Komplexen für Männer und machten eine detaillierte Beschreibung der bekanntesten Medikamente auf dem Markt. Wenn Sie Erfahrung mit einem der aufgeführten Nahrungsergänzungsmittel haben, teilen Sie Ihre Meinung dazu bitte in den Kommentaren mit.