Beste Bein- und Gesäßtrainer für 2020

Die wissenschaftliche Arbeit widmet sich der Verbesserung des Körpers, und Fitness-Meister versuchen, Übungen effektiv und einfach zu gestalten. Nicht nur Mädchen, sondern auch Männer träumen von schlanken Beinen und einer dünnen Taille. Dank moderner Geräte wird es leicht, dieses Ziel zu erreichen, aber es ist wichtig, die richtige Ausrüstung auszuwählen, damit sie nur Vorteile bringt und keine Energie wegnimmt. Daher haben die Redakteure der Website "bestx.htgetrid.com/de/" für Sie eine Bewertung der besten Trainingsgeräte für Beine und Gesäß für 2020 vorbereitet.

Zwei Arten von Simulatoren

Beim Besuch eines Sportgeschäfts stößt eine Person auf Dutzende von Geräten. Daher sind einige bei der Auswahl eines Simulators für Gesäß und Beine verwirrt und wissen nicht, welcher besser ist. Das Erste, woran Sie sich erinnern sollten, ist, dass die meisten Simulatoren in zwei Typen unterteilt sind: Heim- und Berufssimulatoren.

Professionelle Ausrüstung

Solche Geräte werden ausschließlich in großen Sportzentren oder Fitnessclubs eingesetzt. Die Hauptmerkmale des Geräts sind hohe Funktionalität, einfache Einrichtung, Gewicht und Haltbarkeit. Nur wohlhabende Besitzer von Fitnesseinrichtungen können professionelle Trainer für Beine und Gesäß kaufen, da ihre Kosten oft 100.000 Rubel erreichen. Darüber hinaus nimmt das Gerät eine große Fläche ein und erfordert eine spezielle Befestigung am Boden. Letzteres ist erforderlich, um das Verletzungsrisiko beim Sturz auszuschließen. Einige Modelle sind außerdem mit einem komplexen Display ausgestattet, sodass Anfänger nicht verstehen, welche Einstellungen für eine höhere Effizienz vorgenommen werden müssen.

Heimgeräte

Wenn Sie nicht die Zeit und den Wunsch haben, Fitnessstudios zu besuchen und Ihre jährliche oder monatliche Mitgliedschaft zu verlängern, sind Heimtrainingsgeräte ausreichend. Die Vorteile des Geräts liegen in seiner geringen Größe, einfachen Montage und einfachen Bedienung, die jeder unerfahrene Benutzer verstehen wird. Einige Maschinen sind so klein, dass sie problemlos in einen Schrank passen. Außerdem hat diese Option einen niedrigen Preis, sodass sich jeder sie leisten kann. Der einzige Nachteil ist, dass Sie das richtige Trainingsprogramm auswählen müssen, da sonst kein Ergebnis erzielt wird.

Welcher Bein- und Gesäßtrainer ist effektiver?

Nach der Aufteilung der Simulatoren in professionelle und private Simulatoren muss herausgefunden werden, welches Gerät am effektivsten ist und in kurzer Zeit ein positives Ergebnis garantiert. Es wird nicht empfohlen, den Bewertungen auf den Websites, auf denen Sie den Simulator kaufen möchten, vollständig zu vertrauen. Da gibt es viele widersprüchliche Meinungen. Das zweite, woran Sie denken sollten, ist, dass Sie sich nicht auf Werbung konzentrieren sollten. Das einzige, was zählt, sind die technischen Eigenschaften und Fähigkeiten des Geräts.

Denken Sie daran, dass jede Maschine auf eine andere Muskelgruppe abzielt.Natürlich stellen einige Hersteller Universalkomplexe her, aber die Kosten für ein solches Gerät sind oft zu hoch. Daher kann es sich nicht jeder leisten. Wenn Sie nur vorhaben, Ihre Gesundheit und Ihre Beine zu verbessern, ist es besser, spezielle Geräte zu kaufen, mit denen Sie dies schneller und effizienter tun können.

Laufband und Ellipsentrainer

Wenn eine Person eine große Fläche hat, wird empfohlen, diese Optionen zu kaufen. Der Hauptvorteil der Strukturen ist eine gute Belastung der Beine und des Herz-Kreislauf-Systems. Mit einem solchen Simulator können Sie Übergewicht loswerden und die Muskeln vor dem Krafttraining gut erwärmen. Es gibt auch ein Minus, das wichtigste - es ist fast unmöglich, ein straffes Gesäß zu bekommen.

Stepper

Wenn eine Person große Kälber hat und diese nicht mag, wird dieses Gerät sie zum Besseren verändern. Das Design ist so konzipiert, dass die gesamte Last ausschließlich auf diese Muskelgruppe entfällt. Nach einem Monat harten Trainings werden die Unterschenkel schlank und fit, die Hüften sind ebenfalls betroffen, aber das Gesäß wird praktisch nicht belastet. Es ist am besten, regelmäßig 20 Minuten am Tag zu trainieren, damit das positive Ergebnis schneller erzielt wird.

Schieberegler

Diese Simulatoren werden nicht in einem breiten Sortiment präsentiert und von mehreren Herstellern hergestellt. Das Design passt perfekt in jede kleine Wohnung und liefert nur positive Ergebnisse. Die oberen Muskeln und das Gesäß sind gut angespannt. Die Hauptsache ist, die Übungen richtig zu machen und den Anweisungen zu folgen. Ein weiterer Vorteil dieses Modells ist, dass nicht nur die Hüften funktionieren, sondern auch die Bauchmuskeln. Das Gerät lässt sich leicht zusammenklappen und nimmt keinen Platz hinter der Tür oder im Schrank ein. Es gibt einen Nachteil: Der Simulator trägt nicht zum Gewichtsverlust bei, sondern stärkt nur die Muskelgruppen.

Heimtrainer

Effizienz und Einfachheit sind die Hauptmerkmale solcher Modelle. Fast jeder Hersteller von Sportartikeln stellt Heimtrainer her, die perfekt in eine Wohnung passen und nicht viel Platz beanspruchen. Das Produkt stärkt das Herz-Kreislauf-System, die Unter- und Oberschenkel sowie das Gesäß. Wenn es schwierig ist, die ganze Zeit zu Hause zu sitzen, können Sie ein normales Fahrrad kaufen, mit dem Sie die ganze Stadt erkunden können. Die Effizienz nimmt nicht ab.

Um die Kraft zu erhalten, ist es wichtig, sich an Tonic Drinks zu erinnern, damit das Ergebnis noch besser ist und bei Radtouren kein Durst entsteht. Sie können mehr über sie in erfahren Dieser Beitrag.

Fitnessgeräte

Hier gibt es eine sehr große Auswahl: vom Bandexpander bis zum Schmetterling. Ihr Design ist einfach und sie nehmen überhaupt keinen Platz ein. Gleichzeitig sind die Kosten auf einem erschwinglichen Niveau, so dass jeder Benutzer sie kaufen kann. Das Einzige, woran Sie sich erinnern sollten, ist die richtige Wahl des Trainings, damit alle Muskelgruppen beteiligt sind. Andernfalls ergibt diese Akquisition keinen Sinn.

Worauf sollte man beim Kauf eines Beintrainers achten?

Bei der Auswahl eines Produkts ist es wichtig, dass eine Person das richtige Gerät auswählt, da nicht alle Geräte zur Gewichtsreduktion ausgelegt sind. Einige stärken nur die Muskeln und geben ihnen eine helle Erleichterung. Bevor Sie die Waren bezahlen, sollten Sie daher einige Punkte sorgfältig studieren, die Ihnen helfen, die richtige Wahl zu treffen:

• Für welche Muskelgruppen möchten Sie Ausrüstung kaufen? Es sollte nicht vergessen werden, dass fast alle Beintrainer auch die Bauchmuskeln verwenden, einige tun es greifbar, andere nicht. Darüber hinaus können das Gesäß, die Oberschenkel und die Waden selbst auf unterschiedliche Weise trainiert werden. In einigen Fällen sind also nur die Beine und in anderen die Gesäßmuskeln betroffen.
• Trainingskomfort ist ein wichtiges Kriterium. Je besser der Ort für den Sport ausgewählt wird, desto mehr Zeit kann eine Person dem Sport widmen.Denken Sie auch daran, dass die meisten Produkte zu laut sind. Daher funktioniert es morgens nicht, da das Gerät Nachbarn oder Verwandte weckt.
• Das nächste, woran man denken muss, sind die Abmessungen. Alles hängt von der Größe der Wohnung ab. Wenn viel freier Platz vorhanden ist, reichen große Modelle aus und umgekehrt.
• Kosten. Der Kauf eines Sportgeräts ist eine verantwortungsvolle Veranstaltung. Darüber hinaus können die Kosten einiger Modelle, insbesondere ausländischer Modelle, 70.000 Rubel und mehr erreichen. Natürlich ist es einfach, inländische Kollegen zu finden, aber Sie sollten sich an die Verarbeitungsqualität erinnern, die in einigen Fällen auf einem niedrigen Niveau liegt.

Bewertung der besten Stepper

Torneo Tempo S-221

Ein effizientes Gerät mit autonomem Betrieb. Es gibt eine informative Anzeige, die die Anzahl der Kalorien und die Trittfrequenz anzeigt. Die Ausrüstung nimmt nicht viel Platz in der Wohnung ein und passt in jede Sportecke. Auf der konstruktiven Seite gibt es keine besonderen Fragen, alles wird mit hoher Qualität und Zuverlässigkeit gemacht. Das maximale Benutzergewicht beträgt 100 kg. Für zusätzlichen Komfort ist die Front mit Sockeln ausgestattet, die in Höhe und Länge eingestellt werden können.

Der Durchschnittspreis beträgt 5.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Ein einfaches Gerät, das für den täglichen Gebrauch für 30 Minuten ausgelegt ist. Um dem Benutzer das Verständnis zu erleichtern, wie viele Kalorien er verloren hat, gibt es eine spezielle Anzeige (keine Hintergrundbeleuchtung), auf der relevante Informationen angezeigt werden. Das Design ist normal, es gibt keine komplexen Elemente, was ein großes Plus ist, da es die Lebensdauer erhöht. Das Gerät wiegt 12,5 kg und ist klein.

Verkauft zu einem Preis von 3.200 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

DFC SC-5901

Ein semiprofessionelles Gerät, das für diejenigen geeignet ist, bei denen Komfort und Effizienz an erster Stelle stehen. Das Gerät ist mit speziellen Ständern ausgestattet, was die Verwendung einfach und bequem macht. Die Form ist klassisch und passt leicht in eine durchschnittliche Wohnung. Es gibt keinen unabhängigen Pedalweg. Es gibt 12 Belastungsstufen, die je nach Training ausgewählt werden. Das Gerät kann arbeiten, ohne an Strom angeschlossen zu sein, und kann auch den Puls messen, was eine bequeme Lösung ist. Das Display zeigt die Anzahl der Schritte und den Kalorienverbrauch an.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 25.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Rangliste der besten Laufbänder

ProForm 105 CST (PETL38817)

Eine ausgezeichnete Option für ein Landhaus, das beim Abnehmen hilft und das Herz-Kreislauf-System stärkt. Das Gerät ist mit allen nützlichen Funktionen ausgestattet, mit denen Sie Ihren Gesundheitszustand in Echtzeit überwachen können, während die Informationen auf dem Display angezeigt werden. Das proprietäre Dämpfungssystem - Pro Shox - ist eine gute Lösung. Es gibt 6 vorinstallierte Programme, mit denen Sie das Tempo erhöhen oder verlangsamen können. Das Design ist vollständig faltbar, was das Bewegen und Aufbewahren an einem bequemen Ort erleichtert. Hält einem Gewicht von bis zu 115 kg stand.

Der Durchschnittspreis beträgt 39.990 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Evo Fitness Integra II

Das Gerät ist klein und hat eine gute Stoßdämpfung. Es eignet sich für die Platzierung in einem Landhaus oder einer Wohnung. Angetrieben von elektrischer Energie klappt die Art der Ausrüstung. Motorleistung - 1,4 PS Die maximale Fahrgeschwindigkeit beträgt 10 km / h. Es gibt eine gute Anzeige, in der grundlegende Informationen angezeigt werden.

Verkauft zu einem Preis von 24.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

UnixFit ST-550L

Ein wunderschönes Laufband, das in jedes Interieur passt. Die Struktur ist leicht zu bewegen und bequem zu verstauen. Hält einem Gewicht von bis zu 120 kg stand. Die maximale Laufgeschwindigkeit beträgt 12 km / h. Für mehr Komfort gibt es eine Neigungswinkeleinstellung, mit der Sie die Ausrüstung für eine bestimmte Anforderung anpassen können.

Damit sich das Lernen nicht langweilt, hat der Hersteller das Gerät mit einem Ständer für Bücher oder ein Tablet ausgestattet. Außerdem gibt es einen Getränkehalter, in den Sie einen Behälter mit einem Stärkungsmittel stellen können, damit genügend Energie für das Maximum vorhanden ist.

Verkauft zu einem Preis von 35.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Bewertung der beliebtesten Ellipsentrainer

Carbon Fitness E304

Ein magnetisches Gerät, das die Muskeln der Beine und der Bauchmuskeln angreift. Dank des hochwertigen Schwungrads sind die Bewegungen reibungslos, was den Bedienkomfort erhöht. Die Anzahl der Laststufen beträgt 8. Das Gerät unterstützt auch die Echtzeit-Herzfrequenzmessung. Die maximale Schrittlänge beträgt 31 cm. Für einen besseren Muskelaufbau gibt es 24 Trainingsprogramme, mit denen Sie fast alle Gruppen in einem minimalen Zeitraum entwickeln können.

Der Durchschnittspreis beträgt 12.600 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

KETTLER 7692-150 Rivo 4

Ein effektiver Orbitrek, der Ihre Muskeln strafft und diese zusätzlichen Pfunde verliert. Das Produkt erfordert keine besonderen Kenntnisse zum Einrichten und ist sofort einsatzbereit. Das verwendete Ladesystem ist magnetisch, was eine der besten Lösungen darstellt, da es eine reibungslose Fahrt ermöglicht. Das maximale Benutzergewicht beträgt 130 kg. Die minimale und maximale Schrittlänge beträgt 23-39 cm. Das Display zeigt Informationen über die zurückgelegte Strecke, den Kalorienverbrauch und die aktuelle Geschwindigkeit an.

Verkauft zu einem Preis von 36.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Hasttings FS400 Sparta

Eines der besten, aber teuersten Geräte, mit denen Sie in einem Monat abnehmen und Ihr Gesäß fit machen können. Die Anzahl der Laststufen beträgt 24, wodurch nicht nur Anfänger, sondern auch Profis trainieren können. Für eine bequemere Verwendung hat der Hersteller das Produkt mit 22 Programmen ausgestattet, die Ihr Training intensivieren. Der Herzsensor ist am Lenkrad montiert.

Verkauft zu einem Preis von 37.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Top effektive Heimtrainer

DFC B8508

Eine Budget-Option, die dazu beiträgt, die Beinmuskeln schön und das Gesäß straffer zu machen. Das Gerät benötigt keine Verbindung zum Stromnetz, da es autonom arbeitet. Das Ladesystem ist magnetisch, was eine geeignete Lösung ist. Die Anzahl der Stufen - 8. Es gibt eine informative Anzeige, die den Kalorienverbrauch und die zurückgelegte Strecke anzeigt.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 12.500 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)

Ein Produkt des mittleren Preissegments mit guter Funktionalität und attraktivem Design. Die meisten Elemente bestehen aus strapazierfähigem Material, das hohen Belastungen standhält.

Dank des elektromagnetischen Systems gibt es praktisch keine Arbeitsgeräusche, so dass Sie früh morgens üben und Ihre Lieben nicht wecken können. Das maximale Benutzergewicht beträgt 125 kg, was ein weiterer Vorteil ist.Die Anzahl der Trainingsprogramme beträgt 14.

Verkauft zu einem Preis: ab 22.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Sauerstoffpeak u

Ein aufrechtes Heimtrainer, mit dem Sie abnehmen und Ihr Herz-Kreislauf-System stärken können. Das Display wird mit Standardbatterien betrieben, die mehrere Wochen halten. Das Hauptmerkmal ist der niedrige Preis und die bequeme Bedienung. Die Garantiezeit beträgt 2 Jahre. Die Anzahl der Laststufen beträgt 8.

Verkauft zu einem Preis von 14.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Bewertung der besten Fitness-Gummibänder

Original FitTools FT-EX-208-22

Eine solide Konstruktion, die jede Muskelgruppe von den Armen bis zu den Waden gut trainiert. Der Schlüssel ist die Auswahl des richtigen Trainingsprogramms. Gewicht - 175 Gramm. Die Festigkeit des Bandes ist auf einem hohen Niveau, wodurch es hohen Belastungen standhält und sich nicht abnutzt. Länge - 2 Meter.

Verkauft zu einem Preis von 910 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Indigo IR 97627 Licht

Ein Standardgerät, das die Muskeln aufwärmt und ein vollständiges Training an Beinen oder Armen durchführt. Das Produkt besteht aus einem haltbaren Material, das Belastungen von bis zu 4 kg standhält, was ein gutes Ergebnis ist. Mit der Zeit nutzt sich das Band jedoch allmählich ab und wird nach 3-4 Monaten vollständig unbrauchbar.

Verkauft zu einem Preis von 160 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Original FitTools FT-LBND-1830-04

Eine gute Option in Bezug auf das Preis-Leistungs-Verhältnis. Hält einer Belastung von bis zu 5 kg stand, daher muss das Produkt vorsichtig behandelt werden, um das Erscheinungsbild nicht zu beeinträchtigen. Gewicht - 96 Gramm, während sich das Produkt leicht falten lässt und nicht viel Platz einnimmt.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 500 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Abschließend

Verspannte Beine und Gesäß sind für jemanden ein Traum, aber für jemanden ein Grund, sich ein neues Lebensziel zu setzen. Sie können in ein paar Monaten ein akzeptables Ergebnis erzielen. Hauptsache, Sie essen richtig und trainieren täglich. Wenn Sie Erfahrung mit den in der Bewertung beschriebenen Simulatoren oder mit interessanteren Optionen haben, teilen Sie uns dies in den Kommentaren mit.