💊Beste Kalziumzusätze für 2020

Calcium ist ein wesentliches Element für den Körper. Viele Stoffwechselprozesse finden nicht ohne sie statt, es ist an der Beseitigung von Schadstoffen beteiligt, ist ein Baustoff für die Bildung von Knochen und Zähnen. Sein Mangel kann zu Muskelkrämpfen, hormonellen Störungen und Knochenbrüchigkeit führen. Das meiste Ca wird aus der Nahrung gewonnen. Sie können das Fehlen eines Elements durch die Einnahme spezieller Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente ausgleichen.

Warum ist Kalzium nützlich?

Calcium ist nicht nur der Hauptbaustein des Körpers. Ohne sie sind schöne und glatte Haut, dichtes Haar und starke Nägel nicht möglich.

Ca ist für den Körper in jedem Alter notwendig:

• In der Kindheit wird es für die normale Bildung des Skeletts benötigt. Der Mangel kann Rachitis verursachen.
• Im Erwachsenenalter hilft es dem Körper, normal zu funktionieren, und entfernt auch gefährliches Strontium.
• Nach 40 Jahren beginnt der menschliche Körper Knochengewebe zu verlieren. Dies ist ein natürlicher Alterungsprozess. Eine Diät, die reich an kalziumhaltigen Lebensmitteln ist oder Kalziumpräparate einnimmt, hilft Ihnen, die Folgen von Osteoporose zu vermeiden.

Ca kombiniert mit Vitamin D3:

• den Verdauungsprozess normalisieren;
• das Risiko für Rektumkrebs verringern;
• Erhöhung der Blutgerinnung;
• die Arbeit des Gehirns beschleunigen;
• die Bildung von Knochengewebe normalisieren;
• benötigt für die Muskelkontraktion.

In Milchprodukten, insbesondere Käse, Milchpulver und Hüttenkäse, ist viel Kalzium enthalten. Es gibt viel davon in Basilikum, Mohn, Sesam, Kümmel. Sardinen und Zander sind reich an Ca. Sie können die Vorräte auch auffüllen, indem Sie Sojaprotein oder Sojakäse essen.

Warum ist Kalziummangel im Körper gefährlich?

Lassen Sie uns die häufigsten Symptome auflisten, die mit einem Ca-Mangel einhergehen.

• Krämpfe sowie Muskelkrämpfe sind eines der ersten Signale für das Fehlen eines Elements im Körper. Am häufigsten sind die Wadenmuskeln betroffen. Ein paar Minuten in einer unbequemen Position, wie hocken oder ein Bein kräuseln, und hallo, ein Krampf!
• Prellungen - Ca beeinflusst die Blutgerinnung sowie die Gefäßstärke. Wenn das Element aus dem Körper gespült wird, werden kleine Kapillaren zu zerbrechlich und spröde, und bei der geringsten Verletzung brechen sie und bluten.
• Dünne, spröde Nägel sind ein weiterer Indikator für die Menge eines Elements im Körper.
• Schmerzhafte Menstruation - ohne Ca kleidet sich das Blut schlecht, was zu Krämpfen und starken Blutungen führt. Wenn die Situation bekannt ist, kann es sich lohnen, die Ernährung anzupassen oder einen Frauenarzt aufzusuchen.
• Vermindertes Gedächtnis, Unfähigkeit, sich auf irgendetwas zu konzentrieren, ist ein charakteristisches Zeichen für einen Ca-Mangel. Ionen dieses Elements werden für die normale Übertragung von Nervenimpulsen im Gehirn benötigt.
• Eine verminderte Knochendichte (Osteoporose) ist eines der gefährlichsten Anzeichen für einen Kalziummangel. Osteoporose führt in ihrer fortgeschrittenen Form zu häufigen Frakturen.Die Knochendichte nimmt ab, weil der Körper ihnen ein Element für seine Bedürfnisse nach lebenswichtigen Prozessen entnimmt.
• Verschlechterung der Zähne - Die Knochendichte nimmt im gesamten Körper einschließlich der Zähne ab. Gleichzeitig kann eine Empfindlichkeit gegenüber Kälte oder Hitze, Wetter, Karies oder Rissen auftreten.

Der Ca-Spiegel im Blut kann durch einen Test im Labor ermittelt werden. Die Zahlen spiegeln jedoch nicht immer das tatsächliche Bild des Geschehens wider. Und das alles, weil der Körper für das normale Funktionieren aller Systeme immer einen bestimmten Kalziumspiegel aufrechterhalten muss. Wenn die erforderliche Menge eines Elements nicht mit Nahrung versorgt wird, kommt der Mangel aus dem Reserveknochengewebe.

Knochen und Zähne halten lange an, aber dann bekommt eine Person eine ganze Reihe von Problemen - Osteoporose, Zahnverlust, Bruchneigung.

Wie man ein Kalziumpräparat wählt

Lassen Sie uns herausfinden, worauf Sie bei der Auswahl eines Arzneimittels achten müssen. Welche Eigenschaften des Arzneimittels werden als wichtig angesehen und welche nicht?

Wir haben die folgenden Auswahlkriterien identifiziert - Hauptsubstanz, Hilfsstoff und Form der Freisetzung.

Grundsubstanz

Lassen Sie uns die beliebtesten Formen von Ca auflisten, die zum Verkauf angeboten werden.

• Hydroxyapatit wird aus Rinderknochenmehl gewonnen. Kommt normalerweise in einem Komplex mit Phosphor und Kollagen. Diese Mischung aus 3 Elementen ist der Zusammensetzung des menschlichen Zahnschmelzes sehr ähnlich. Fast vollständig absorbiert.
• Karbonat ist das beliebteste und billigste. Hergestellt aus Eierschale, Kreide oder Koralle. Nur um 20% absorbiert. Es hat viele Nebenwirkungen - bildet Nierensteine, beeinträchtigt die Blutgefäße stark und reduziert die Magensäure.
• Phosphat wird schneller absorbiert als andere Formen. Verursacht keine Verstopfung.
• Chelat ist eine Ca + Aminosäure. Nur wenige Nebenwirkungen, empfohlen für Kinder, schwangere Frauen, ältere Menschen und Patienten mit chronischen Krankheiten. Präparate mit dieser Form des Elements stellen den hormonellen Hintergrund gut wieder her, beseitigen Krämpfe und wirken sich positiv auf das Nervensystem aus.
• Citrat ist eine Verbindung von Ca mit Zitronensäure. Löst sich schnell in Wasser auf. Bis zu 40% absorbiert. Kann von Patienten mit Magen-Darm-Erkrankungen eingenommen werden, empfohlen für Personen über 60 Jahre. Der Nachteil ist, dass Medikamente damit etwas teurer sind als ähnliche.

Tochtergesellschaft

Damit Kalzium absorbiert werden kann und nicht in der Form austritt, in der es gegessen wurde, benötigt der menschliche Körper einen beeindruckenden Komplex von Mineralien und Vitaminen.

• Vitamin D - erhöht die Bioverfügbarkeit, beschleunigt die Aufnahme von Ca durch das Knochengewebe. Das Vorhandensein eines Vitamins ist nicht immer als Teil eines Nahrungsergänzungsmittels oder Arzneimittels erforderlich. Im Sommer bildet der Körper selbst unter dem Einfluss von Sonnenlicht D3. Aber im Winter ist die Einnahme solcher Produkte bereits gerechtfertigt.
• Vitamin K - beeinflusst die Verteilung von Kalzium im Körper.
• Magnesium - verhindert das Auswaschen von Kalzium aus dem Körper.
• Phosphor - stärkt die Knochen, indem es Ca in ihnen zurückhält.
• Zink - löst die Bildung von neuem Knochengewebe aus.

Freigabe Formular

Das Medikament kann in Form von Tabletten, Kautabletten, Pulver oder Injektionslösung gekauft werden. Abhängig vom Alter des Patienten sowie seinem Gesundheitszustand wird empfohlen, die Form des Arzneimittels zu wählen.

Für kleine Kinder sind kaubare Lutschtabletten oder Pulver in verschiedenen Geschmacksrichtungen eine gute Lösung. Die Hauptsache ist, sicherzustellen, dass die Ergänzung nicht viel Zucker enthält oder dass das Kind keine Allergie gegen Farbstoff oder Geschmack entwickelt.

Injektionen werden verwendet, wenn der Patient die Pillen nicht selbst einnehmen kann oder ein schnelles Ergebnis erforderlich ist.

Wir hoffen, dass unsere Tipps Ihnen helfen, Fehler bei der Auswahl eines Arzneimittels zu vermeiden.

Top-Hersteller

Sie wissen nicht, welches Unternehmen besser für die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels oder eines Arzneimittels geeignet ist. Wir haben eine Liste von Pharmamarken zusammengestellt, deren Sicherheit Sie sicher sein können. Wir stützten uns auf die Meinungen von Ärzten und Bewertungen von normalen Käufern. Die Liste enthält die folgenden 9 in- und ausländischen Unternehmen.

• Evalar ist ein russischer Hersteller von natürlichen Arzneimitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und Homöopathie.
• Pharmstandard ist der größte Arzneimittelhersteller in Westsibirien und führend auf dem russischen pharmakologischen Markt. Das Unternehmen beschäftigt sich nicht nur mit der Herstellung von Arzneimitteln, sondern entwickelt auch neue.Die Produkte entsprechen den GMP- und ISO-Standards.
• Farmak ist ein ukrainisches Pharmaunternehmen. Die Produkte werden auf modernen europäischen Geräten hergestellt und in die EU und nach Russland exportiert.
• Comfort Complex ist ein russischer Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln für die Gesundheit von Haar, Haut, Nerven und des ganzen Körpers.
• Solgar (Solgar) ist der älteste amerikanische Hersteller von Premium-Nahrungsergänzungsmitteln. Führend in dieser Branche. Die Produkte des Unternehmens werden nur in Apotheken verkauft und sind durch natürliche Vitamine, Mineralien, Probiotika und Aminosäuren vertreten.
• Pfizer (Pfizer) - das weltweit größte Pharmaunternehmen mit Hauptsitz in den USA. Der Hersteller von so bekannten Medikamenten wie Prevenar, Lyrica, Viagra, Pristik, Zyvox, Premarin.
• Now Foods ist ein amerikanisches Unternehmen für Nahrungsergänzungsmittel. Alle Produkte des Unternehmens werden nach dem internationalen Qualitätsstandard GMP hergestellt.
• Nycomed Pharma ist ein Schweizer Pharmaunternehmen, das seit 2011 im Besitz der japanischen Takeda Pharmaceuticals LLC ist. In Jaroslawl gibt es eine Pflanze.
• Die Contract Pharmacal Corporation ist ein amerikanisches Unternehmen des deutschen Pharmaunternehmens Bayer (Bayer).

Bewertung von hochwertigen Kalziumpräparaten für 2020

Die Redaktion der Website "bestx.htgetrid.com/de/" bietet Ihnen einen Überblick über die beliebtesten Modelle von Kalziumpräparaten. Die Liste ist in zwei separate Bewertungen unterteilt - für Erwachsene und Kinder.

Für Erwachsene

Laut WHO muss ein Erwachsener im Alter von 16 bis 25 Jahren etwa 1000 mg Ca pro Tag konsumieren. Im Alter von 25-50 Jahren steigt der Bedarf an Ca auf 1200 mg. Bei schwangeren und stillenden Frauen ist der Bedarf an dem Element sogar noch höher - von 1500 mg bis 2000 mg. In den Wechseljahren verändern sich die Hormone bei Frauen, wodurch die Knochen zerbrechlich werden. Während dieser Zeit steigt die tägliche Kalziumaufnahme auf 1400 mg. Ab dem 50. Lebensjahr benötigen sowohl Frauen als auch Männer täglich 1500 mg Ca.

Solgar Calcium-Magnesium-Vit D3 Tab. Nr. 150

Das Medikament wird zur Vorbeugung von Ca-Mangel im Körper empfohlen.

Durchschnittspreis: 1236 reiben.

Vorteile:

Nachteile:

Registerkarte Calcemin Advance. Artikel # 120

Die kombinierte Zubereitung gleicht den Mangel an Kalzium und Spurenelementen aus. Empfohlen für Jugendliche in Zeiten intensiven Wachstums, Frauen in den Wechseljahren und Patienten mit Osteoporose. Beschleunigt die Knochenheilung im Bereich von Frakturen.

Durchschnittspreis: 845 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Calcium-d3-Bergtab. 0,84 g Nr. 80

Das Produkt von Evalar enthält Ca in Form von Carbonat. Die prophylaktische Anwendung des Arzneimittels beschleunigt die Wiederherstellungsrate von Muskel- und Knochengewebe bei Traumata und verringert das Osteoporoserisiko. Der Verlauf von Bergkalzium stellt das gesunde Aussehen von Nägeln, Haaren nach Stress oder Schwangerschaft wieder her, stärkt Zähne und Knochen in der Jugend und in den Wechseljahren bei Frauen.

Durchschnittspreis: 185 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Calcium d3 nikomed forte tab. Kauen Nr. 120 (Zitrone)

Kautabletten normalisieren den Austausch von Phosphor und Kalzium im Körper. Verbessert den Zustand von Nägeln und Haaren. Stärkt Muskeln und Knochen. Angezeigt für Ca, D3-Mangel.

Durchschnittspreis: 559 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Registerkarte "Calcium D3 Forte" ergänzen. 500 mg + 400 IE Nr. 100 Minze

Kautabletten mit Calciumcarbonat und Vitamin D3. Sie werden zur Vorbeugung, Therapie von Osteoporose unterschiedlicher Herkunft, Mangel an Ca oder Vitamin D verschrieben.

Durchschnittspreis: 378 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Calcid + Magnesium Tab. 500 mg Nr. 100

Das in Russland hergestellte Nahrungsergänzungsmittel von Comfort Complex wird als allgemeines Tonikum sowie als Quelle für Mineralien und Vitamine empfohlen.

3 mal täglich 1 Tablette zu den Mahlzeiten einnehmen.

Durchschnittspreis: 145 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Für Kinder

Nach WHO-Standards sollten Kinder unter 1 Jahr täglich 400 mg Ca erhalten. Ab 1-3 Jahren ist der Bedarf höher - 600 mg. Für 3-10 Jahre beträgt die Norm 800 mg. Jugendliche zwischen 10 und 16 Jahren benötigen noch mehr Kalzium - bis zu 1000 mg pro Tag.

Einer medizinischen Studie in den USA zufolge ernähren sich nur 11% der Schülerinnen und 31% der Schulkinder ausgewogen und erhalten die volle Menge an Kalzium.

Wenn Sie sich jedoch entschließen, Ihrem Kind Ca zu geben, sollten Sie daran denken, dass ein Teil des täglichen Bedarfs weiterhin aus der Nahrung stammt. Daher ist es besser, die Berechnung der Tagesdosis eines Elements einem Spezialisten anzuvertrauen.

Complivit Calcium D3 für Babys. d / inv. Suspension d / int. Empfang 200mg + 50ME / 5ml fl. 43g

Die Suspension von Pharmstandard ist für Kinder von 1 bis 3 Jahren vorgesehen. Enthält Calciumcarbonat und Vitamin D3. Empfohlen zur Vorbeugung von Ca, D3-Mangel bei Kindern.

Durchschnittspreis: 269 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Calciumgluconat, stabilisierte Lösung i / v und i / m 100 mg / ml 5 ml Nr. 10

Das Medikament von Farmak ist angezeigt für Lebererkrankungen, Hautkrankheiten, Hypokalzämie, Allergien verschiedener Herkunft, innere Blutungen. Es wird als Gegenmittel gegen Vergiftungen mit Oxalsäure oder Magnesiumsalzen verwendet.

Verschreibungspflichtig.

Durchschnittspreis: 102 Rubel.

Vorteile:

Kid Cal kaubar Tab. Nr. 100

Jetzt sind kaubare Pastillen von Foods für Kinder ab 1 Jahr gedacht. Der Zusatzstoff enthält leicht verdauliches Calciumcitrat, Vitamin A, D, Magnesium. Die Tabletten haben einen angenehmen Geschmack und Geruch und sind leicht zu kauen.

Auch für Vegetarier, Veganer geeignet.

Nehmen Sie täglich eine Pastille.

Durchschnittspreis: 998 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Multi-Tabs Registerkarte Kid Calcium Plus. Kauen Nr. 30 (Himbeer-Erdbeere)

Biologische Ergänzung für Kinder ab 3 Jahren der amerikanischen Firma Pfizer. Verkauft in Form von kaubaren Lutschtabletten. Calcium wird in zwei Formen angeboten - Hydrogenphosphat, Carbonat.Die Tabletten enthalten außerdem Folsäure, Biotin, Niacin, die Vitamine A, E, D, K, C sowie die gesamte Gruppe der B-Vitamine.

Es wird empfohlen, einen Monat lang morgens und abends mit dem Essen einzunehmen.

Durchschnittspreis: 449 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Fazit

Wir hoffen, dass unsere Empfehlungen und Ratschläge Ihnen bei der Auswahl eines Kalziumpräparats mit einer hochwertigen Zusammensetzung und minimalen Nebenwirkungen helfen. Wir erinnern Sie jedoch daran, dass jede Selbstmedikation gefährlich sein kann und Sie Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel nur nach Rücksprache mit einem Spezialisten kaufen müssen.

Wenn Sie zuvor eines der in diesem Artikel beschriebenen Medikamente eingenommen haben oder ein ähnliches oder wirksameres empfehlen können, teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren mit.