Beste Inversionstabellen für 2020

Inversion vom lateinischen inversio - Umdrehen. Was ist eine Inversionsausrüstung und wofür wird sie verwendet? So wählen Sie das richtige Modell für Sie aus. Die Redakteure der Website "bestx.htgetrid.com/de/" haben für Sie einen Überblick über die besten Inversionstabellen für 2020 erstellt.

Inversionstherapie, Technik

Der Ansatz wurde in den 80er Jahren in den Vereinigten Staaten weit verbreitet, dann begannen Osteopathen, massiv Inversionstabellen und Schwerkraftstiefel zu verwenden, um den Körper wiederherzustellen. Das Hauptprinzip dieser Behandlungsmethode besteht darin, eine Person mit gesenktem Kopf aufzuhängen, wodurch die Belastung der Rückenmuskulatur entlastet und dadurch die Schmerzen für die Wirbelsäule verringert werden. Darüber hinaus verbessert sich die Durchblutung, die Immunität wird gestärkt, die vorteilhafte Wirkung der Technik auf das Lymphsystem bestätigt, was nicht nur den Kampf gegen bestehende Krankheiten ermöglicht, sondern auch eine allgemeine Heilwirkung auf den gesamten Körper hat. Verbessert die Haltung und Durchblutung des Gehirns, stärkt die Muskeln der Wirbelsäule und der Bänder - all dies ist auf die Folgen des Trainings auf Inversionsgeräten zurückzuführen.

Zuallererst wird jedoch das Training auf Simulatoren für Menschen mit Problemen mit dem Bewegungsapparat empfohlen, um den Rücken zu dehnen. Während des Eingriffs nimmt die Kompression der Wirbelsäule ab und bei regelmäßigen Übungen erreicht der Abstand zwischen den Bandscheiben anatomisch korrekte Parameter.

Heute kann jeder diese Technik zu Hause anwenden. Dafür gibt es eine umfangreiche Auswahl an Tischen auf dem Markt. Unter allen Inversionssystemen sind solche Geräte maximal für das Üben zu Hause geeignet, ein einfaches Gerät und eine einfache Steuerung, die Möglichkeit, einen Neigungswinkel zu wählen, ermöglichen die unabhängige Verwendung des Simulators ohne ärztliche Aufsicht, selbst für Menschen mit Gesundheitsproblemen und für ältere Menschen.

Konstruktionsmerkmale: Vor- und Nachteile

Design

Was ist ein Inversionssystem? Äußerlich ähnelt der Simulator einer kleinen Trittleiter. Dies ist eine sehr stabile Metallstruktur. Zwischen den Pfosten ist eine Tischplatte angebracht, die sich vom Benutzer in jeder Position frei drehen, kippen und fixieren lässt. Außerdem kann der Arzt den erforderlichen Neigungswinkel unabhängig auswählen und einstellen, wodurch die Belastung des Muskelkorsetts verringert oder erhöht wird. Das Gerät ist mit speziellen Zahnspangen ausgestattet, mit denen Sie Ihre Füße auf Knöchelhöhe und Handläufen sichern können.

Vorteile und Nachteile

Wofür sind Inversionssimulatoren? Vorteile, die bei Verwendung erzielt werden können:

• Lindert Muskelverspannungen, reduziert oder beseitigt die Manifestation von Rückenschmerzen vollständig;
• Streckt die Wirbelsäule, vergrößert den Abstand zwischen den Bandscheiben;
• Korrigiert die Haltung;
• Es hat eine wohltuende Wirkung auf das Nervensystem, nämlich es entspannt sich;
• Reduziert das Risiko der Entwicklung von Krampfadern erheblich;
• Stärkt den Bandapparat;
• Entwickelt Flexibilität und stärkt die Muskeln;
• Reduziert die Schwellung, die durch den Abfluss der Lymphe von den unteren Extremitäten zum Oberkörper erleichtert wird.
• Es startet die Prozesse der Regeneration und Verjüngung des gesamten Körpers, indem es die Blutversorgung aller Systeme und Organe verbessert.

In einigen Fällen hilft ein solches Training, degenerative Veränderungen der Wirbelsäule ohne Operation zu korrigieren.
Der unbestreitbare Vorteil der Ausrüstung ist, dass sie zu Hause verwendet werden kann. Es ist auch möglich, ein kompaktes Modell zu kaufen, das nicht viel Platz beansprucht. Ein solcher Assistent kann regelmäßige Besuche bei Chiropraktikern oder andere teure Verfahren in medizinischen Einrichtungen ersetzen.

Es gibt nur wenige Nachteile bei der Verwendung des Systems, aber sie sind es. Die Hauptsache ist eine ziemlich breite Liste von Kontraindikationen. Klassen auf dem Inversionsgerät werden für Personen mit folgenden Krankheiten nicht empfohlen:

• Herzischämie;
• Tumoren in den Gelenken;
• Glaukom, Schädigung der Netzhaut, Bindehautentzündung;
• Demenz;
• Hypertonie;
• Jede Art von Hernie;
• Jüngste Brüche und Verletzungen;
• Osteoporose;
• Fettleibigkeit (Gewicht über 130 kg);
• Gefäßaneurysmen;
• Das Vorhandensein von Implantaten und Stiften in Knochen und Gelenken;
• Bindegewebserkrankungen;
• Schwangerschaftszeit;
• Kinder bis 15 Jahre.

Für diese Kategorien von Personen oder Personen mit anderen Krankheiten ist es notwendig, einen Arzt zu konsultieren, um Fehler bei der Auswahl auszuschließen. Die ersten Schulungen sollten, wenn sie aus gesundheitlichen Gründen akzeptabel sind, nur unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden, der sie empfiehlt geeignete Intensität und Neigungswinkel der Maschine.

Übung garantiert keine vollständige Heilung für eine bestehende Krankheit. Darüber hinaus sind die meisten Modelle nicht für Personen mit einer Körpergröße von über 198 cm geeignet. Der Hauptausstattungsbereich begrenzt die Abmessungen des Benutzers auf 1,98 m Höhe und 136 kg Gewicht.

Wem werden die Klassen gezeigt?

Die effektivste Verwendung des Simulators ist präventiv. Es ist immer einfacher, die Entwicklung einer Krankheit zu verhindern, als mit einer bestehenden Krankheit umzugehen. Daher wird jede Person, auch ohne offensichtliche Krankheiten, vom Inversionstrainingssystem profitieren. Es verbessert das Wohlbefinden, erhöht den Tonus, stärkt das Immunsystem und verhindert das Auftreten möglicher Pathologien, die mit dem Alter aufgrund mangelnder körperlicher Aktivität oder im Gegenteil aufgrund von übermäßigem Stress auftreten.

Laut Ärzten werden Klassen für Menschen mit folgenden Störungen angezeigt:

• Verlagerung der Bandscheiben;
• Schwacher Bandapparat;
• Lymphstauung, Schwellung der unteren Extremitäten;
• Phlebeurysmus;
• Schwache Zirkulation;
• Emotionaler Stress, Stress.

Empfehlungen

Zunächst wird empfohlen, das Gerät unter Aufsicht einer Ihnen nahestehenden Person zu verwenden. Die verkehrte Position erhöht den Blutdruck und kann die Organe negativ beeinflussen: Das Innenohr und der Augapfel, wenn es Läsionen oder Infektionen gibt, wird diese Position die Situation erheblich verschlimmern. In dem Fall, in dem sich der Praktizierende am Apparat schlecht fühlt, muss es daher einen Assistenten geben, der ihn in seine normale Position zurückbringt. Wenn Sie alleine üben, müssen Sie Ihre Gesundheit sorgfältig überwachen. Wenn es schlecht wird, müssen Sie reibungslos in eine horizontale Position zurückkehren und dann langsam in den normalen Modus zurückkehren.

Die in umgekehrter Position verbrachte Zeit sollte zunächst nicht mehr als 30 Sekunden betragen.

Die Zeitdauer in der Inversionsposition nimmt allmählich zu. Besondere Vorsicht ist bei Zwischenwirbelhernien geboten.

So wählen Sie eine Inversionstabelle aus. Mechanische und elektrische Modelle

Welcher Simulator ist besser zu kaufen, um das Beste aus Ihrem Zuhause herauszuholen, welche Arten von Installationen gibt es und welche Auswahlkriterien gelten?

Die Installation kann faltbar und statisch sein.Für den Einsatz in einer kleinen Wohnung wäre es natürlich die beste Lösung, eine faltbare Version zu kaufen. Bei dieser Wahl lohnt es sich jedoch, auf die Stabilität und Zuverlässigkeit der Struktur zu achten. Ein wichtiger Parameter ist auch das Vorhandensein einer Höhenverstellung, wenn das Projektil zur Verwendung durch alle Familienmitglieder gekauft wird. Es gibt zwei Arten von Mechanismen auf dem Markt: mechanische und elektronische Versionen. Im ersten Fall erfolgt die Einstellung, Änderung der Positionen der Struktur manuell, im zweiten Fall durch ein elektrisches Modul. Elektronische Simulatoren sind bequemer zu bedienen und ihre Funktionalität ist viel breiter, aber der Preis eines solchen Geräts ist viel höher als die mechanische Variation. Unter den mechanischen Kopien finden Sie jedoch sehr günstige Optionen. Welche sind die besten und worauf sollte man beim Kauf achten?

Dank des Feedbacks und der Beratung von Käufern konnten wir eine Bewertung der Qualitätsprodukte für 2020 erstellen. Nach Angaben der Käufer lauten die TOP-Modelle von Inversionsanlagen zum Üben zu Hause wie folgt:

Mechanisch

Mechanische Inversionstabelle DFC SJ6100

An erster Stelle steht die mechanische Inversionstabelle DFC SJ6100. Der Preis des Modells reicht von 9.100 bis 12.500 Rubel.

Unter Berücksichtigung der körperlichen Fitness besteht die Möglichkeit, mehrere Neigungswinkel zu wählen. Die Basis besteht aus hochfestem Stahl, der die Stabilität und Zuverlässigkeit der Maschine gewährleistet. Es besteht die Möglichkeit einer Höhenverstellung und verschiedener Modi unter Berücksichtigung der Form des Sprunggelenks, wodurch eine gute Fixierung gewährleistet wird. Es gibt drei Möglichkeiten, die Position des Schwerpunkts zu ändern.

Spezifikationen:

• Das maximal zulässige Benutzergewicht beträgt 114 kg;
• Die maximale Höhe beträgt 196 cm;
• Die Mindesthöhe beträgt 150 cm.

Modi: Höhenverstellung, Knöchelverstellung, Schwerpunktverstellung, Neigungswinkelverstellung.

Vorteile:

Nachteile:

DFC XJ-I-02CL

Den zweiten Platz belegt auch der russische Hersteller DFC mit dem Modell XJ-I-02CL. Der Durchschnittspreis beträgt 13.500 Rubel.

Die Ausrüstung ist faltbar. Ausgestattet mit Höhenverstellmodi bis 198 cm und mehreren Fußpositionsmodi.

Vorteile:

Nachteile:

DFC XJ-I-02CLB

Den dritten Platz belegt DFC mit der XJ-I-02CLB-Ausrüstung erneut zu einem Preis von 12.250-13.900 Rubel.

Eine großartige Option zum Üben zu Hause. Der Ablenkwinkel wird mit einem Gurt eingestellt. Faltbares Design. Eingebaute Einstellmodi für Höhe, Knöchel, Winkel. Die maximal mögliche Größe eines Benutzers beträgt 1,98 m, das Gewicht beträgt 136 kg.

Vorteile:

Nachteile:

DFC XJ-I-02E

An vierter Stelle steht der in Russland hergestellte DFC XJ-I-02E-Tisch. Der Durchschnittspreis einer Kopie beträgt 14.000 Rubel.

Die Rückseite dieses Modells besteht aus Polyurethan. Mit dem Rückhaltegurt können Sie den gewünschten Neigungswinkel einstellen. Der Simulator hat ein faltbares Design. Es gibt Höhen- und Neigungsanpassungsmodi.

Vorteile:

Nachteile:

DFC SJ6200

Auf dem fünften Platz - wieder DFC - Marke SJ6200. Der Durchschnittspreis beträgt 11.000 Rubel.

Ausgestattet mit einer speziellen Stange, mit der Sie den am besten geeigneten Inversionsmodus auswählen können. Eine große Anzahl von Körperpositionen ist möglich. Stabile und solide Basis. Das Modell nimmt Gestalt an. Das maximal zulässige Gewicht eines Schülers beträgt 114 kg.

Vorteile:

Nachteile:

Elektrisch

DFC L001

An erster Stelle in der Beliebtheit bei elektronischen Modellen - die Inversionstabelle mit elektrischem Antrieb DFC L001. Die ungefähren Kosten einer solchen Installation betragen 55.000 - 68.000 Rubel.

Es ist eines der effizientesten und benutzerfreundlichsten Geräte. Die Steuerung, die aus zwei Tasten besteht, sorgt für eine reibungslose Drehung und zuverlässige Fixierung in einem bestimmten Modus. Das Gerät garantiert eine sichere Fixierung der Knöchel. Alle Strukturelemente bestehen aus hochwertigen und langlebigen Materialien. Ausgestattet mit zwei Motortypen: zur direkten Umkehrung und zur Befestigung der Knöchel. Der Knöchelverriegelungsknopf wird automatisch ausgekuppelt, wenn sich das Gerät in der Ruheposition befindet.

Vorteile:

Nachteile:

DFC IT05TFE

Zweiter Platz für das elektrische Trainingsgerät DFC IT05TFE zum Preis von 35.990 Rubel.

Beschreibung: stationäre Änderung der Installation für das Haus. Der Rahmen besteht aus hochwertigem Stahl und das Futter aus strapazierfähigem Öko-Leder. Der eingebaute Elektromotor sorgt für einen reibungslosen Wechsel der Rückenlehnenposition. Verfügbar für Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 200 kg.

Vorteile:

Nachteile:

Sauerstoff gesunde Wirbelsäule Deluxe

An dritter Stelle steht die elektrische Inversionstabelle Oxygen Healthy Spine Deluxe zum Preis von 25.000 Rubel.

Ein vielseitiges Gerät mit Rückenmassagefunktion, Heizung und drei Intensitätsstufen. Die gesamte Steuerung erfolgt über die Fernbedienung. Durch Erhitzen und Massieren wird die heilende Wirkung der Verfahren erheblich verbessert.

Parameter:

• Faltbares Design;
• Höhenverstellung, Fixierung der Knöchel;
• Die maximale Durchbiegung beträgt 75 °.

Vorteile:

Nachteile:

DFC XJ-E-03RL

Der vierte Platz ging an die Elektroinstallation DFC XJ-E-03RL. Der ungefähre Preis der Ausrüstung beträgt 369.900 Rubel.

Eine äußerst zuverlässige Konstruktion und ein Elektromotor, der eine sanfte Änderung des Neigungswinkels ermöglicht, garantieren ein komfortables Training. Das Gerät ist kompakt und mit einem normalen Heimnetzwerk verbunden.

Vorteile:

Nachteile:

DFC IT01EL

Fünfter Platz - für das DFC-Modell IT01EL zum Preis von 64.000 Rubel.

Multifunktionsapparat. Praktisches faltbares Design. Ausgestattet mit zwei Motoren, die über zwei Tasten auf der Fernbedienung gesteuert werden. Im Falle einer Notabschaltung vom Netzwerk erfolgt eine sichere Rückkehr in die ursprüngliche Position unter Verwendung der im Rahmen eingebauten Batterie.

Vorteile:

Nachteile:

Für alle Trainingsgeräte gilt eine Herstellergarantie von 12 Monaten. Zusätzlich zu den therapeutischen und gesundheitlichen Auswirkungen kann jedes der vorgestellten Geräte für Sport und Fitness verwendet werden.

Wie aus der Bewertung der Waren hervorgeht, gehören die beliebtesten Ausrüstungsmodelle zur russischen Marke DFC, die eine breite Palette von Optionen bietet. Es gibt sowohl kostengünstige als auch teure Designs. Außerdem ist das Unternehmen professionell an der Entwicklung neuer, fortschrittlicherer Modelle beteiligt. Neue Artikel werden im Online-Shop der Partner präsentiert. Dort können Sie auch die Fotos und technischen Merkmale des Geräts sehen und herausfinden, wie viel das Produkt kostet. Jede Installation kann online bestellt und geliefert werden.Die Beliebtheit bestimmter Modelle beruht nicht nur auf einem breiten Funktionsumfang, sondern auch auf den erschwinglichen Kosten. Die echte deutsche Qualität wird durch die Einheiten der deutschen Produktion der Marke GENAU repräsentiert, aber der Preis ist im Vergleich zu ähnlichen Waren der russischen Marke viel höher. In Korea hergestellte Tische gelten ebenfalls als von hoher Qualität. Die bekannteste Marke unter den in Amerika hergestellten Inversionsgeräten ist Hang Ups.

Um die Fragen zu beantworten: Wo kann man einen Simulator kaufen, welches Unternehmen ist besser zu wählen und welche sind die besten Hersteller dieser Geräte? Die individuellen Bedürfnisse des Käufers müssen berücksichtigt werden. Für viele wäre die beste Option, ein kostengünstiges Projektil mit mechanischem Antrieb zu kaufen, das alle Funktionen erfüllt und kompakte Abmessungen für die Lagerung in einer Stadtwohnung aufweist.

Wenn Sie Erfahrung mit den in der Bewertung beschriebenen Inversionssystemen haben oder Informationen über ein anderes Modell austauschen möchten, teilen Sie uns dies in den Kommentaren mit.