‍♀ Beste Liegeräder für 2020

Eine Person ist im Profisport tätig oder möchte ihre Gesundheit verbessern oder einfach nur nach Mitteln suchen, um Gewicht zu verlieren. Ein Heimtrainer ist für jeden der richtige Kauf. Zum einen können Sie die Muskeln in guter Form halten, zum anderen, um die Herzmuskulatur zu entwickeln, und zum dritten, um zusätzliche Pfunde zu verlieren. Dies ist eine universelle Erfindung, die darüber hinaus viel kann, um ein solches Gerät zu "fahren", müssen Sie nicht nach draußen gehen.

Die Redaktion der Website "bestx.htgetrid.com/de/" hat für Sie eine Bewertung der besten horizontalen Heimtrainer für 2020 vorbereitet.

Hauptmerkmale

Es handelt sich um ein horizontales Produkt, bei dem sich die Pedale in derselben Ebene wie der Sitz befinden (manchmal können sie etwas niedriger sein). Diese Lösung ermöglicht es, die Beine gerade zu halten, was zu einer angenehmen Wirkung auf die Rücken- und Nackenmuskulatur beiträgt. Eine Person fühlt sich entspannt und kann ein Vielfaches mehr tun, während die Effizienz nicht abnimmt.

Der Simulator ist bei verschiedenen Personengruppen beliebt: von Profisportlern bis zu älteren Menschen. Selbst wenn eine Person Probleme mit der Wirbelsäule oder einigen Gelenken hat, verursacht das Training mit solchen Geräten keine zusätzlichen Probleme. Im Gegenteil, der Benutzer kann ohne Schmerzen und Müdigkeit trainieren.

Einige Ärzte verschreiben ein horizontales Heimtrainer für Erkrankungen des Bewegungsapparates und es ist auch im Rehabilitationsprogramm enthalten. Eine schlechte Beweglichkeit der Gelenke verschwindet nach längerem Training am Gerät.

Unterschied zu einem aufrechten Heimtrainer

Das erste, was auffällt, ist das Design. Vertikale Option ist ein Standardfahrrad mit Untersitzpedalen. Das Heimtrainer hat eine hohe Trainingsintensität, die für Profisportler geeignet ist. Muskelgruppen im Unterkörper werden trainiert. Es ist wichtig zu verstehen, dass solche Geräte zusätzliche Unannehmlichkeiten für die Wirbelsäule verursachen. Dies kann zu Komplikationen bei Personen führen, die Probleme in diesem Bereich haben. Der Vorteil eines aufrechten Geräts besteht darin, dass es am besten Kalorien verbrennt.

Das Liegerad ist eine leichte Version, die für das Heimtraining und die Rehabilitation von Patienten mit Problemen des Bewegungsapparates entwickelt wurde. Die Pedale sind komfortabler, wodurch Stress minimiert und gleichzeitig die Effektivität des Trainings erhalten bleibt.

Sorten nach Art der Arbeit

Es gibt Dutzende von Modellen mit unterschiedlichen technischen Eigenschaften im Handel. Einschließlich Geräte unterscheiden sich in der Art der Belastung und sind:

• Mechanisch. Impliziert manuelle Lastanpassung. In der Vergangenheit waren solche Modelle beliebt, wurden jedoch im Laufe der Zeit durch moderne Lösungen ersetzt. Jetzt ist diese Option nur für Personen geeignet, die nicht ständig trainieren werden und einen Simulator benötigen, um sich in Form zu halten.Für einen kleinen Preis bekommt eine Person eine großartige Lösung.
• Magnetisch. Modelle gehören zur mittleren Preiskategorie. Das Funktionsprinzip basiert auf einem Magnetfeld, das durch spezielle Elemente im Schwungrad gebildet wird. Für viele ist das Produkt eine großartige Option, da es ausgewogener ist. So können Sie verschiedene Übungen mit maximalem Komfort durchführen.
• Elektromagnetisch. Für die Funktion dieses Geräts ist ein ständiger Zugriff auf das Stromnetz erforderlich. Es gibt jedoch Modelle, die mit der Energie arbeiten können, die der Generator während der Rotation erzeugt. Der Simulator gehört zum Premium-Segment, ist mit Funktionen ausgestattet, die die Bedienung vereinfachen und den Komfort erhöhen. Darüber hinaus kann eine Person dank des Displays den Belastungsgrad ständig überwachen und auf Wunsch nach oben oder unten ändern.

Welche Muskeln sind beteiligt?

Beantworten Sie die Frage zwischen horizontalen und vertikalen Optionen: "Was ist besser?" - schwer. Jede Person wählt Ausrüstung für persönliche Anforderungen aus. Der Hauptvorteil des Trainings auf horizontalen Geräten ist eine bequeme Position des Körpers, die Entlastung von Hals und Wirbelsäule wird verringert, die Gelenke der Beine werden nicht überlastet, was für manche Menschen ein wichtiger Punkt ist.

Wenn eine Person nach ihren Verletzungen rehabilitiert werden muss, ist der Kauf oder das Training mit einem horizontalen Simulator erforderlich. Ausrüstung ist wichtig für Menschen mit anhaltenden Rückenschmerzen. Einige Ärzte verschreiben ein Trainingsgerät zur Stärkung des Kniegelenks. Dies geschieht jedoch nur mit Zustimmung des Arztes. Es ist verboten, nach Verletzungen unabhängige Entscheidungen über den Unterricht zu treffen, da der Benutzer seinen Körper schädigen kann.

Während des Trainings auf einem horizontalen stationären Fahrrad belastet eine Person die Muskeln des Gesäßes, der Oberschenkel und der Unterschenkel. Gleichzeitig fühlen sich die Gelenke nicht unwohl und werden ohne Aggression belastet.

Worauf ist bei der Auswahl eines Geräts zu achten?

Der Kauf eines Heimtrainers in Eile wird nicht empfohlen, da die Qualität darunter leiden kann. Bei der Auswahl ist es besser, einen Spezialisten zu konsultieren, der eine bestimmte Modellreihe empfiehlt und Ihnen hilft, das richtige Produkt mit minimalem Zeitaufwand zu finden. Es ist ratsam, sich mit beliebten Modellen vertraut zu machen, bevor Sie zu einem Sport-Hypermarkt gehen, um die Auswahl zu erleichtern.

• Das erste, worüber sich eine Person entscheiden muss, ist der Zweck des Kaufs. Es ist wichtig zu verstehen, warum der Simulator gekauft wird. Seltsamerweise, aber die meisten Käufer achten nicht auf diesen Punkt, weshalb die Ausrüstung Monate in der Ecke kostet und zu einem Dekorelement wird. Das Produkt ist für viele Benutzer geeignet, da es dabei hilft, den Körper in der gewünschten Form zu halten oder im Gegenteil ein paar Pfund abzunehmen. Die Hauptsache ist, ein Ziel richtig zu setzen und zu versuchen, ein Heimtrainer nicht nur für einen bestimmten Zeitraum zu kaufen. In diesem Fall ist es besser, sich für ein Fitnessstudio anzumelden.
• Das maximale Gewicht des Benutzers ist ein wichtiger Punkt, der nicht verletzt werden sollte. Wenn der Wert um 10 kg oder mehr überschritten wird, besteht die Gefahr, dass eine Person das Gerät beschädigt. Es ist wichtig, das Produkt sorgfältig auszuwählen, um das Bruchrisiko zu verringern.
• Verfügbarkeit von zusätzlichen Schulungsprogrammen. Einige Hersteller bieten mit dem Simulator eine Reihe von Hilfsübungen an, die sich an Anfänger richten. Mit einem solchen Programm können Sie keinen privaten Trainer einstellen, das Training korrekt durchführen und maximale Effizienz erzielen. Die Belastung vieler Simulatoren kann nach oben oder unten angepasst werden, wodurch es möglich ist, sich an die individuellen Anforderungen jedes Benutzers anzupassen.
• Komfort. Um herauszufinden, ob der Simulator komfortabel ist oder nicht, müssen Sie ein Probetraining durchführen und verschiedene Funktionen verwenden. In den meisten Fällen dürfen Verkaufsberater dies auf dem Handelsplatz tun. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies nicht ignoriert werden kann, da der allgemeine Zustand einer Person von diesem Parameter abhängt.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine Person vor dem Testen eines Produkts in einem Geschäft ein wenig aufwärmen muss, um die Muskeln aufzuwärmen.Dies geschieht, um Verletzungen auszuschließen, die bei einem scharfen Start auftreten können, und um zu verhindern, dass Sie sich unter verschiedenen Belastungen unwohl fühlen.

Ein Heimtrainer verbessert die Gesundheit einer Person und der ganzen Familie. Vor dem Kauf wird empfohlen, alle technischen Fähigkeiten und Funktionsmerkmale zu untersuchen, damit das Gerät maximal funktioniert und die Person den Kauf nicht bereut. Wenn einige Optionen überflüssig erscheinen, können Sie immer ein einfacheres Paket kaufen.

Rangliste der besten Heimtrainer für das Fitnessstudio

Matrix R50XIR

Eine großartige Option für große Fitnessstudios. Das Produkt verfügt über eine hervorragende Funktionalität: Anzeige von Trittfrequenz, Trainingszeit, Kalorienverbrauch usw. Für eine genauere Bestimmung werden spezielle Herzsensoren verwendet, die am Lenkrad und an der Brust befestigt sind. Die Anzahl der Programme beträgt 11, was die Wirksamkeit der Übungen um ein Vielfaches erhöht.

Das Gerät läuft unter dem Android-Betriebssystem. Die Bildschirmdiagonale beträgt 16 Zoll. Herstellergarantie 24 Monate. Das maximale Benutzergewicht darf 159 kg nicht überschreiten.

Verkauft zu einem Preis von 302.890 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Life Fitness RS3 Track Verbinden

Option für das Training im Fitnessstudio. Produziert von einem beliebten Unternehmen, das sich auf dem Markt etabliert hat. Die Anzahl der Programme beträgt 14, wodurch es möglich ist, sich an jede Person anzupassen.

Das maximale Benutzergewicht beträgt 182 kg. Herzsensoren sind an Standardpositionen montiert. Das Ladesystem ist elektromagnetisch, die Anzahl der Ebenen beträgt 20. Das Design verfügt über einen praktischen Ständer für Bücher und Getränke. Es gibt auch ungleichmäßige Kompensatoren für eine bequeme Platzierung.

Der Durchschnittspreis beträgt 312.325 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

FreeMotion Fitness FMEX82514 R10.4

Heimtrainer mit magnetischem Ladesystem, geeignet für die Platzierung im Fitnessstudio. Mit 40 Levels können Sie Ihr Training optimal nutzen. Das Schwungrad wiegt 13,6 kg und die Stromversorgung ist ein eingebauter Generator. Das maximale Gewicht einer Person sollte 180 kg nicht überschreiten, was die beste Lösung ist. Das Display zeigt alle wichtigen Informationen zum aktuellen Status des Geräts und des Benutzers an.

Für eine bequemere Verwendung gibt es 6 grundlegende Programme, mit denen Sie den Puls steuern, eine konstante Anstrengung erzeugen oder pünktlich ein Training durchführen können. Die Sensoren sind an der Brust der Person angebracht, die Verbindung wird automatisch hergestellt. Das Gewicht des Simulators beträgt 90 kg, es gibt spezielle Rollen für den bequemen Transport.

Es wird zu einem Preis von 297 490 Rubel verkauft.

Vorteile:

Nachteile:

Sportkunst C521M

Ein einfacheres Modell für kleine Räume. Der Hauptvorteil dieses Gerätes besteht darin, dass es einer Masse von bis zu 200 kg standhält, ohne die Arbeitsqualität zu beeinträchtigen. 20 Belastungsstufen helfen Ihnen bei der Durchführung eines umfassenden Trainings. Die Herzsensoren befinden sich nur am Lenkrad.

Es gibt 8 integrierte Programme, die effizient und einfach auszuführen sind. Es wird ein elektromagnetisches System verwendet, das den Betrieb erheblich vereinfacht. Informationen werden auf dem Hauptbildschirm angezeigt, während die Messwerte korrekt sind. Der Sitz kann bequem horizontal verstellt werden. Mit Bodenunebenheitskompensatoren können Sie den Simulator an einem beliebigen Ort positionieren, ohne sich in verschiedene Richtungen zu bewegen.

Verkauft zu einem Preis von 297.380 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Top 3 hochwertige Heimtrainer für Fitness-Boutiquen

SPIRIT CR800

Hervorragende Funktionalität und niedriger Preis sind die Hauptvorteile dieses Geräts. Einige Benutzer kaufen es nicht nur für Fitness-Boutiquen, sondern auch für ein geräumiges Fitnessstudio. Das Lastsystem ist elektromagnetisch, während die Stromquelle ein eingebauter Generator ist, der die Funktionalität manchmal vereinfacht.

Die Anzahl der Stufen beträgt 40, wodurch Sie mit maximaler Effizienz trainieren können. Das Display zeigt den Kalorienverbrauch, die aktuelle Geschwindigkeit und den Kilometerstand an. Die Herzsensoren befinden sich am Lenkrad, was für die meisten Benutzer eine bequeme Lösung ist. 10 Programme erhöhen die Effektivität des Simulators um ein Vielfaches.

Es wird zu einem Preis von 164.990 Rubel verkauft.

Vorteile:

Nachteile:

AMMITY Ocean OR 50

Gute Ausrüstung für wenig Geld, mit der Sie Ihr Training optimal nutzen können. Der Hauptunterschied dieser Ausrüstung zum Vorgängermodell ist das aeromagnetische Ladesystem. Die Anzahl der Stufen beträgt 24, der Grenzwert beträgt 400 W. Die Herzsensoren sind am Lenkrad montiert, haben eine hohe Genauigkeit und ermöglichen es Ihnen, den Pulszustand fehlerfrei anzuzeigen. Die Anzahl der Trainingsprogramme beträgt 76, wodurch langweilige Übungen abwechslungsreich werden. Das Gewicht des Gerätes beträgt 82 kg.

Die durchschnittlichen Kosten betragen 110.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Sole Fitness LCR (2016)

Trotz der Tatsache, dass das Produkt vor 4 Jahren auf den Markt gebracht wurde, bleibt seine Wirksamkeit auch im Jahr 2020 hoch. Das maximale Benutzergewicht beträgt 150 kg. Das Ladesystem ist elektromagnetisch mit 40 Stufen. Das Schwungrad wiegt nur 14 kg.

Das Display zeigt alle wichtigen Informationen an, einschließlich Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit und zurückgelegte Strecke. Im Gegensatz zur Vorgängerversion gibt es nur 10 Programme, der Hersteller hat jedoch nicht mit der Menge, sondern mit der Qualität einer bestimmten Übung gerechnet.

Das Hauptmerkmal des Produkts ist ein eingebauter Lüfter, der die Bedienung vereinfacht. Es sind keine besonderen Anstrengungen erforderlich, um den Sitz einzustellen, selbst eine Frau kann damit umgehen. Das Gewicht der zusammengebauten Ausrüstung beträgt 63 kg, was ebenfalls von Vorteil ist, da Sie den Simulator problemlos bewegen können.

Es wird zu einem Preis von 105.900 Rubel verkauft.

Vorteile:

Nachteile:

Bewertung der besten Trainingsgeräte für den Heimgebrauch

DFC B5030 Mars

Ein ausgezeichnetes mechanisches Heimtrainer, mit dem Sie zu Hause hochwertige Workouts durchführen können. Einstellung - manuell. Zuerst wird sich eine Person damit unwohl fühlen, aber mit der Zeit wird sie sich daran gewöhnen. Die Anzahl der Stufen beträgt natürlich 8, dies kann nicht mit professionellen Modellen verglichen werden, aber für die Heimversion ist die Effizienz auf höchstem Niveau. Das Schwungradgewicht beträgt 4 kg.

Das maximale Benutzergewicht darf 100 kg nicht überschreiten. Um Informationen über den Puls und den Zustand einer Person zu lesen, werden Herzsensoren verwendet, die sich am Lenkrad befinden. Das maximale Gewicht des Geräts beträgt 20 kg, wodurch das Heimtrainer im ganzen Raum getragen werden kann.

Der Durchschnittspreis beträgt 12.000 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Sport Elite SE-601R

Zuverlässiges Heimtrainer mit magnetischem Ladesystem. Das Display wird mit Standardbatterien betrieben, der Bildschirm zeigt den aktuellen Zustand der Person und die zurückgelegte Strecke an. Schwungradgewicht - 5 kg. Die Last beträgt 8.Es gibt ein integriertes Fitness-Assessment-Programm, mit dem Sie Qualitätsinformationen erhalten. Für mehr Komfort gibt es eine Einstellung des Lenkrads und der Sitzneigung, wodurch das Produkt auf Ihre eigene Höhe eingestellt werden kann. Gewicht - 30,4 kg. Garantie - 18 Monate.

Es wird zu einem Preis von 17.500 Rubel verkauft.

Vorteile:

Nachteile:

FAMILIE FR 30

Hochwertige Ausrüstung, mit der Sie effektiv und ohne Überarbeitung trainieren können. Lastsystem - elektromagnetisch mit 16 Stufen. Die Trittfrequenz, der Kalorienverbrauch, die Geschwindigkeit und die Laufleistung werden auf dem Display angezeigt, was den Komfort zeitweise erhöht.

Für mehr Effizienz hat der Hersteller die Geräte mit 23 Programmen ausgestattet, die es ermöglichen, Heimtraining in professionelles zu verwandeln. Anzahl der pulsabhängigen Übungen - 5. Gerätegewicht - 30 kg. Das Trägheitsgewicht des Schwungrades beträgt 12 kg.

Verkauft zu einem Preis von 23 190 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Hasttings RB400 UFO

Eines der besten Heimtrainer, das mit einigen professionellen Modellen mithalten kann. Durch den Kauf dieses Produkts kann der Benutzer aufhören, ins Fitnessstudio zu gehen, da das Produkt über alle erforderlichen Funktionen für das Training zu Hause verfügt.

Beim Kauf ist es wichtig zu verstehen, dass das Gerät für regelmäßiges Training ausgelegt ist, sodass nur diejenigen, die ständig trainieren, es kaufen müssen. Durch die Verwendung des schnurlosen Herzfrequenzgürtels erhält der Träger genaue Informationen über den Zustand und die Funktion des Herzens. Dies ermöglicht eine genauere Überwachung Ihrer Gesundheit.

Es ist einfach, den Simulator an Ihre eigenen Körpergrößen- und Körperparameter anzupassen. Die Hauptsache ist, den Anweisungen zu folgen. Ein weiterer Vorteil des Geräts ist sein geräuschloser Betrieb, mit dem Sie vom frühen Morgen an üben und Ihre Nachbarn oder Familie nicht wecken können.

Es ist keine zusätzliche Wartung erforderlich, was den Bedienkomfort erhöht. Das Lastsystem ist elektromagnetisch. Widersteht einem Benutzer mit einem Gewicht von 135 kg. Mit 24 Trainingsprogrammen können Sie effektiv trainieren. Die Masse der Struktur beträgt 48,2 kg.

Verkauft zu einem Preis von 35.990 Rubel.

Vorteile:

Nachteile:

Abschließend

Der Kauf eines Liegerads ist ein schwieriger Prozess. Daher ist es notwendig, verantwortungsbewusst vorzugehen und sich daran zu erinnern, dass zuerst die technischen Parameter gelesen und dann ein Probetraining durchgeführt wird. Wenn Sie Erfahrung mit den in der Bewertung beschriebenen Modellen haben oder interessantere Vertreter, teilen Sie uns dies in den Kommentaren mit.