‍♀Was bedeutet, TOP-Empfehlungen zum Pool mitzunehmen!

Die Vorbereitung auf den Pool ist ein sehr verantwortungsbewusstes und ernstes Geschäft. Dazu müssen Sie eine Vielzahl von Dingen sammeln: vom Zertifikat bis zur Hygieneausrüstung. Wie kann man nichts vergessen? Aus dem Artikel erfahren Sie, was Sie zum Pool mitnehmen können, und die Redakteure der Website "bestx.htgetrid.com/de/" haben vor und nach dem Besuch des Pools einen Überblick über preisgünstige Hautpflegeprodukte erstellt.

Was zum Pool mitnehmen?

Eine Tasche, die für den Pool bestimmt ist, sollte die folgende Liste von Gegenständen enthalten:

• Haarpflege;
• Körperpflege;
• Gesichtspflege;
• Badeanzug;
• Hut;
• Handtuch;
• Schiefer;
• Brille;
• Unterlagen;
• Waschlappen;
• Medikamente;
• zusätzliche persönliche Vorräte.

Um Ihre Reisetasche richtig zusammenzustellen, ist es wichtig, alle unten aufgeführten Empfehlungen einzuhalten.

Grundlegende Gegenstände im Pool

Das Schwimmen erfordert eine große Anzahl von Gegenständen, einschließlich Ausrüstung.

Warum brauchen Sie Ausrüstung für den Pool und wie wählen Sie ihn richtig aus?

Alle obligatorischen und empfohlenen Poolartikel spielen eine große Rolle bei der Gewährleistung der Sicherheit der Schwimmer.

• Badeanzug

Unverzichtbar für beste Ergebnisse bei der Schwimmgeschwindigkeit. Das Material lässt die Muskeln beim Schwimmen zusammengedrückt, was eine höhere Leistung garantiert.

Badeanzug. Der Badeanzug kann nicht geteilt werden, da das Tragen eines Bikinis im Pool keine Etikette ist. Zum Baden benötigen Sie einen einteiligen Badeanzug in neutralen Farbtönen ohne Strass, Seile und andere zusätzliche Dekorationen. Lycra muss in der Komposition enthalten sein. Ein Badeanzug sollte nicht ein paar Größen kleiner gewählt werden, um während des Trainings keine Beschwerden zu bekommen.

• Bademütze

Es ist notwendig, eine Bewegung mit einer höheren Geschwindigkeit sicherzustellen, um ein Verstopfen der Reinigungsfilter zu verhindern. Sie können einen Hut aus Silikon oder Latex wählen, um Ihr Haar trocken zu halten. Sie können auch einen Kopfschmuck aus Textilien kaufen - das Haar wird nass, aber der Kopf erfährt nicht die unangenehmen Empfindungen des Quetschens.

Die besten Qualitätskappen sind Silikon, sie werden von professionellen Schwimmern verwendet.

• Brille

Vor allem wichtig, um sicheres Tauchen zu gewährleisten. Tatsache ist, dass sich das Sehvermögen manchmal verschlechtern kann, wenn die Schleimhaut des Auges und chloriertes Wasser in Kontakt kommen. Gläser und Masken verhindern eine mögliche Reizung der Schleimhäute.

So wählen Sie eine Maske aus: Sie sollten Inventar aus weicheren Materialien bevorzugen, deren Kanten eng an der Haut anliegen, damit keine Spuren im Gesicht hinterlassen werden. Die Beliebtheit der Modelle beruht auf der Bequemlichkeit und dem Tragekomfort.

Diese Artikelbewertung ist einfach. Diese Gegenstände müssen in die Poolklassen gebracht werden.

Welche Unterlagen soll ich mitnehmen?

Selbst an einem Ort wie einem Pool sollten einige Wertpapiere genommen werden.

• Fitnessraum / Poolpass;
• Eine Bescheinigung einer medizinischen Einrichtung, dass der Besucher gesund ist und das Recht hat, den Pool zu besuchen;
• Der Pass. Es ist erforderlich, wenn das Zertifikat direkt im Fitnessstudio von einem örtlichen Therapeuten ausgestellt wird.
• Geld oder Bankkarte. Dies ist erforderlich, um einen Besuch im Pool (ohne Abonnement), einen Ausflug in ein Café oder eine lokale Kantine zu bezahlen.

Um zu verhindern, dass Dokumente durch Feuchtigkeit beschädigt werden, müssen sie in einen wasserdichten Beutel aus Zellophan gelegt werden. Bewertungen sagen, dass es wünschenswert ist, dass der Beutel einen Reißverschluss hat.

Wie stelle ich ein Zertifikat für den Pool aus?

Die Registrierung eines Zertifikats für den Pool ist erforderlich, um sicherzustellen, dass der Besucher des Pools kein Krankheitsüberträger ist. Was Sie als Referenz benötigen:

• Untersuchung durch einen Kinderarzt oder einen Allgemeinarzt, je nach Alter des Besuchers.
• Lieferung von Kot, Urin, Blutuntersuchungen (allgemeine Analyse). Es sollten auch Testergebnisse für E. coli, AIDS und Syphilis vorliegen. Weniger häufig erfordert die Verwaltung des Sportkomplexes die Ergebnisse des Schabens.
• Ergebnisse gynäkologischer und dermatologischer Untersuchungen.

Das Zertifikat kann in einer regulären Stadtklinik ausgestellt werden.

Was nehmen Sie von den Medikamenten mit?

Einige Sportler vernachlässigen diesen Punkt, aber wir empfehlen, zu Ihrer eigenen Sicherheit mehrere Medikamente einzunehmen.

• Allergiemittel. Das Arzneimittel ist erforderlich, um eine allergische Reaktion auf die Mittel zu verhindern, mit denen das Wasser desinfiziert wird.
• Anti-Nagel-Pilz-Mittel. Verwendung als Prophylaxe gegen Pilzkrankheiten.
• Verband, Wasserstoffperoxid, Pflaster, Wattepads, Jod. Diese Mittel sind für die Erste Hilfe bei Schnitten und Blutergüssen erforderlich.

Alle Arzneimittel müssen in einem wasserdichten Kosmetikbeutel verpackt sein, damit sie nicht unter Feuchtigkeit leiden. Zusätzlich zu Medikamenten wird empfohlen, Mizellenwasser zur Entfernung von Make-up mitzunehmen.

Zusätzliches Inventar für den Besuch des Pools

Diese Dinge sind für den Pool nicht notwendig, können aber für die Durchführung von Hygieneverfahren nützlich sein.

Welche Mittel zu nehmen?

• Lotion, Gesichts- und Handcreme. Chloriertes Wasser hat die Fähigkeit, die Haut zu trocknen, daher sind diese Produkte nützlich, um das pH-Gleichgewicht wiederherzustellen.
• Kamm und Gummiband. Es ist notwendig, um Haare unter der Kappe richtig zu entfernen.
• Haartrockner. Ein Gerät zum Trocknen der Haare im Pool wird manchmal gegen eine Gebühr oder je nach Verfügbarkeit mit anderen Besuchern verwendet. Es wird daher empfohlen, ein eigenes Gerät mitzunehmen, um das Familienbudget und Zeit zu sparen.
• Zusätzliches Inventar. Für den Sport im Pool sind zusätzliche Gegenstände erforderlich. Sie sollten die Verwaltung des Sportkomplexes fragen, ob Sie Ihre eigene Ausrüstung mitbringen dürfen.
• Essen und Trinkwasser. Nach dem Training erwacht der Appetit, daher wird empfohlen, einen Snack einzunehmen, um den Hunger zu stillen.
• Fitness Armband. Die Funktionalität der wasserdichten Uhr ermöglicht es Ihnen, die Zeit und Intensität des Sports unabhängig zu verfolgen. Die besten Marken sind Garmin Swim und Misfit Shine.
• Haartuch. Nach dem Waschen ist dieses Ding unersetzlich.
• Unterwäsche. Wechseln Sie aus hygienischen Gründen Ihre Unterwäsche nach dem Schwimmen.
• Spieler. Das wasserdichte Gerät hilft Ihnen, Ihre Trainingszeit zu verkürzen. Mit ihm können Sie energiegeladene Kompositionen hören und zur Musik schwimmen.
• Silikon-Ohrstöpsel für Ohren und Nase. Dieses Gerät ist nützlich für Besucher, die häufig an Schleimhautentzündungen leiden.

Diese Dinge werden dazu beitragen, Ihren Poolsport komfortabler zu gestalten.

Körperpflege

Beim Besuch des Pools ist es wichtig, Hautpflegekosmetik zu verwenden. Es sollte darauf spezialisiert sein, Bleichmittel zu spülen und zu neutralisieren. Die besten Hersteller empfehlen, nur Kosmetika von vertrauenswürdigen Unternehmen zu kaufen.

Warum brauchen Sie Kosmetik für den Pool? Bleichmittel und andere Substanzen zur Desinfektion von Wasser wirken sich negativ auf den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln aus. Dies ist ein wichtiges Auswahlkriterium.

Welche grundlegenden Hygieneprodukte sollte ich mitnehmen?

Hygieneprodukte sind für jede Frau ein wesentlicher Bestandteil der Körperpflege.

• Shampoo. Ein allgemeines und bekanntes Mittel wird für den Pool nicht funktionieren. Hier müssen Sie ein spezielles Shampoo kaufen, das die schädlichen Wirkungen von Bleichmitteln neutralisiert. Nachfolgend finden Sie eine Liste der beliebtesten Produkte für professionelle Schwimmer und Amateure sowie Empfehlungen zur Auswahl.
• Duschgel. Vor und nach dem Besuch des Pools müssen Sie mit einem Spezialwerkzeug duschen. Diese Verfahren sind erforderlich, um die Haut vor den Auswirkungen der Desinfektion von im Poolwasser gelösten Substanzen zu schützen.
• Waschlappen. Auch zum Duschen vor und nach dem Besuch notwendig.
• Handtuch. Nach dem Duschen müssen Sie überschüssige Feuchtigkeit abwischen. Um nicht jedes Mal ein großes Handtuch bei sich zu haben, können Sie es von mittlerer Länge kaufen. Von den Materialien ist es am besten, die beliebten Mikrofasermodelle zu bevorzugen, da sie sehr saugfähig und leicht sind.

Diese Hygieneprodukte sind unverzichtbare Gegenstände in der Tasche eines jeden Poolbesuchers.

Wie pflegen Sie Ihre Haare vorher und nachher?

Sie müssen Ihre Haare nicht waschen, bevor Sie schwimmen. Das Haar sollte zu einem festen Knoten zusammengebunden und unter einem Hut versteckt sein.

Wenn Ihr Haar nach dem Gehen in den Pool Chlor ausgesetzt war, sollte es mit einem milden Shampoo gewaschen werden. Tragen Sie danach einen Balsam oder eine Maske auf die Enden auf und tragen Sie dann Öl auf.

Haarprodukte, die für den Besuch des Pools geeignet sind

• Shampoo von L'Occitane. Ein sanftes, pflegendes Haarpflegeprodukt. Von den Vorteilen - ein relativ niedriger Preis (300 Rubel), Ernährung und Befeuchtung von dünnem und trockenem Haar. Nachteile - können nur in Online-Shops bestellt werden.
• Shampoo Luxuspflege Supreme Shampoo, Marlies Möller. Ein Werkzeug, das ideal ist, um in den Pool zu gehen. Von den Profis - macht das Haar weich und seidig, macht die Enden schwerer. Der Nachteil sind die Kosten.
• Schwimmpflegeshampoo. Professionelles Haarpflegeprodukt. Von den Vorteilen - Qualität, professionelle Pflege, neutralisiert die schädlichen Auswirkungen. Von den Minuspunkten - Kosten, Unzugänglichkeit.
• Shampoo Malin + Goetz Sanftes Neroli Shampoo. Ein Regenerationsmittel, das zur Beantwortung der Frage zum Schutz der Haare geeignet ist. Von den Vorteilen - schöne Verpackung, minimaler Verbrauch, feuchtigkeitsspendende und pflegende Locken. Die Nachteile sind die Kosten und die Unzugänglichkeit.
• Haarmaske "Nourishing Repairing" von DAVINES. Ein Produkt, das getrocknete Enden wiederherstellen kann. Von den Pro - Hydratation, Ernährung, Erholung. Von den Minuspunkten - den Kosten - müssen Sie sie länger aufbewahren, als in der Anleitung angegeben.
• Haarmaske Biopoint Schwimmen & Sport. Spezialisiertes Schutzmittel. Vor den Profis - schützt die Haarstruktur, spendet Feuchtigkeit, pflegt, ist unauslöschlich. Von den Minuspunkten - die Kosten, die nur in spezialisierten Online-Märkten bestellt werden können.
• Haarmasken-Aromakologie von L'Occitane. Heilmittel auf Ölbasis für trockenes Haar. Von den Profis - eine natürliche Maske, Budget, befeuchtet, nährt. Von den Minuspunkten - ein kleines Volumen.
• Basis Philip Kingsley, Badekappe. Schutzmittel für Haare. Von den Vorteilen - ein professionelles Werkzeug, Schutz der Haarstruktur. Die Nachteile sind geringes Volumen, hohe Kosten, die nur in ausländischen Online-Shops erhältlich sind.

Die Fonds unterscheiden sich auffallend im Preis, wählen Sie basierend auf den Möglichkeiten.

Wie pflege ich deinen Körper vorher und nachher?

Vor dem Pool müssen Sie mit Gel und einem weichen Waschlappen duschen. Sie sollten keine fettige Creme auftragen - es ist wichtig, auf den Komfort anderer zu achten. Es ist auch wichtig, nach dem Schwimmen mit einem milden Reinigungsmittel zu duschen, um Bleichmittel abzuspülen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Bewertung von Qualitätsgelen und -ölen

• Gel "Mandel und Kirsche" Korres. Eigenschaften: Ein Produkt, das das alkalische Gleichgewicht der Haut wiederherstellt. Von den Vorteilen - effektive Reinigung und Befeuchtung. Die Nachteile sind hohe Kosten, hoher Verbrauch.
• Biotherm Vitalate Gel.Produkt mit der Funktion, Chemikalien zu neutralisieren. Von den Vorteilen - Hautreinigung und Neutralisierung von Schadstoffen. Die Nachteile sind Unzugänglichkeit und geringes Volumen.
• Dolce Milchgel. Ein Werkzeug mit einer großen Auswahl an Aromen. Von den Profis - eine breite Palette, das Vorhandensein von Milchproteinen, schützt die Haut, hochwertige Feuchtigkeitsversorgung und Ernährung der Haut. Von den Minuspunkten - es ist schwierig, den Deckel mit nassen Händen zu öffnen, kleines Volumen, hoher Verbrauch.
• Milch Lait de Douche, Biotherm. Weiche Körpermilch. Von den Profis - sanfte Reinigung, Befeuchtung und Pflege der Haut. Von den Minuspunkten - Unzugänglichkeit, Durchschnittspreis.
• Gel BioEcologico BioBagno Doccia, GUAM. Mittel zur sanften Hautreinigung. Von den Vorteilen - sanfte Reinigung, langfristige Flüssigkeitszufuhr, bequeme Verpackung. Von den Minuspunkten - keine Mängel (laut Käufern).
• Öl von Clarins. Extra feuchtigkeitsspendend für den ganzen Körper. Von den Profis - schnelle Absorption, geringer Verbrauch. Von den Minuspunkten - unbequeme Verpackung, kleines Volumen.
• Milch Kiehls Creme de Corps. Eine sanfte Feuchtigkeitscreme. Vorteile - es zieht schnell ein, ist leicht feuchtigkeitsspendend und pflegend und hinterlässt keine Spuren auf der Kleidung. Nachteile - hoher Verbrauch, hoher Preis.
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Wie pflege ich meine Gesichtshaut?

Die Gesichtshaut muss vor und nach dem Pool separat und sorgfältig gepflegt werden. Vor dem Schwimmen ist es wichtig, das Gesicht mit Toner abzuwischen und mit einer pflegenden Creme zu befeuchten. Nach dem Waschen mit kaltem Wasser mit einem Spezialwerkzeug die Haut mit Toner abwischen und mit Feuchtigkeit versorgen.

Welche Sahne zum Pool zu nehmen

• Creme de la Mer Creme. Feuchtigkeitscreme und Schutz. Von den Vorteilen - es schafft einen Schutzfilm, bietet umfassende Pflege, spendet Feuchtigkeit und pflegt die Haut. Von den Minuspunkten - kleines Volumen, unbequeme Verpackung.
• Chanel Hydra Beauty Ernährungscreme. Eine luxuriöse Feuchtigkeitscreme. Beschreibung: der Vorteile - leichte Textur, Befeuchtung und Schutz der Haut, Neutralisierung schädlicher Bestandteile. Der Nachteil ist der Preis.
• Maske "Granatapfel" Sephora. Zusätzliche Feuchtigkeit für straffe Haut unmittelbar nach dem Schwimmen. Zu den Vorteilen zählen - bequeme Verpackung, zusätzliche Feuchtigkeit, niedriger Preis. Von den Minuspunkten - einmalige Verwendung.
• Garnier Nutrition und Comfort Cream. Eine erschwingliche Hautfeuchtigkeitscreme für Poolliebhaber. Von den Profis - ein erschwinglicher Preis, Feuchtigkeit und Hautschutz. Von den Minuspunkten - unbequeme Verpackung, kleines Volumen.
• Nutrisource Creme, Biotherm. Ein Pflegemittel für trockene Haut. Von den Profis - die Zusammensetzung enthält eine große Menge an Ölen, hochwertige Flüssigkeitszufuhr und Ernährung, wodurch das Gefühl der Enge durch die Wirkung von Bleichmittel beseitigt wird. Unter den Minuspunkten - Glasverpackung, unbequemer Deckel.
• Cream Rejuvenate & Correct Nourishing Day Cream, Juvena. Eine sanfte Feuchtigkeitscreme für professionelle Schwimmer. Von den Vorteilen - es enthält Aminosäuren, stellt die Elastizität und Farbe der Haut wieder her. Die Nachteile sind hoher Preis, unbequeme Verpackung, geringes Volumen.

Es ist wichtig, Fonds auf Empfehlung eines Arztes auszuwählen, um bei der Auswahl keine Fehler zu machen.

Wie packe ich nach dem Training nasse Sachen in meine Tasche?

Das Falten nasser Gegenstände in eine Tasche kann ein Problem bei ständigem Training sein, da Sie dies tun müssen, um andere Gegenstände nicht einzuweichen.

Welche Arten von Verpackungen gibt es und worauf muss man achten?

1. Legen Sie jeden Artikel in eine separate Plastiktüte, falten Sie ihn in eine T-Shirt-Tasche und tragen Sie ihn separat. Diese Methode wird nicht von häufigen Besuchern des Pools verwendet, da sie für jeden Tag unpraktisch ist.
2. Kaufen Sie Spezialkoffer für den Transport nasser Gegenstände. Diese Methode ist teuer, wird aber häufig von professionellen Schwimmern angewendet.
3. Holen Sie sich eine Sporttasche mit einer speziellen wasserdichten Beschichtung. Dies ist die bequemste und kostengünstigste Option.

Jede der oben genannten Optionen kann verwendet werden. Es hängt alles davon ab, wie komfortabel Sie sind.

Was sollte ein Kind zum Pool mitnehmen?

Zusätzlich zu all den oben genannten Punkten benötigt das Kind möglicherweise zusätzliche Dinge, um schwimmen zu lernen.

• Schulterblatt. Ein Gerät aus Kunststoffplatten; entworfen für Hände. Unverzichtbar für die Entwicklung der richtigen Technik für Kinder.
• Kolobashka. Ein fußähnliches Gerät schwimmt.Es ist notwendig, die Technik zu perfektionieren und eine ausreichende Geschwindigkeit zu entwickeln.
• Eine Tube. Zusätzlich zu einer Schutzbrille kann ein Schnorchel erforderlich sein, der das Atmen unter Wasser ermöglicht.
• Tafel. Ein Thema, das Anfängern hilft, das Schweben zu lernen.

Um schwimmen zu lernen, benötigt das Kind möglicherweise zusätzliche Ausrüstung. Dies kann eine spezielle Weste, Armbänder oder ein spezieller Trainingskreis sein.

Die Vorbereitung für den Pool erfordert eine qualitativ hochwertige Vorbereitung. Es ist wichtig, nicht nur Kosmetik- und Pflegeprodukte, sondern auch andere Artikel mitzunehmen. Dank dieser Liste sind Ihre Poolgebühren nicht mehr so ​​problematisch wie zuvor.