Valg af de bedste ortopædiske puder i 2020

Kroppens tilstand påvirkes af forskellige faktorer, herunder kvalitetssøvn, hvilket er muligt med den korrekte kropsposition. Ortopædiske puder spiller en vigtig rolle her.

Effekten af ​​søvn på kroppen

Hver person har mere end en gang oplevet en ikke-levedygtig tilstand efter en nattesøvn. Hvis en person sov i mindst 8 timer i en behagelig stilling, er morgenopvågningen let, og dagen er produktiv. Forkert kropsposition i en drøm, søvnmangel påvirker straks menneskekroppen:

• kraftig opvågnen
• svag dagtimeaktivitet
• nedsat opfattelse af information, manglende evne til at analysere;
• utilstrækkelig opfattelse af miljøet
• "Rumpled" udseende;
• forringelse af sundheden
• øget træthed
• krænkelse af appetit.

Overholdelse af søvn og vågenhed har en gavnlig virkning på kroppens organer og systemer, på immunitet, på metaboliske processer, neutralisering af toksiner osv. Dens hovedfunktion er at genoprette styrke, opretholde biokemiske reaktioner under normale forhold, stabilisere psykologisk og fysisk sundhed, bevare ungdommen.

Tilstrækkelig søvn er også vigtig for børn: den er gunstig for udviklingen af ​​en sund, harmonisk personlighed.

Interessant fakta! Gennem hele sit liv sover en person i 25 år, hvis søvnvarigheden er 8 timer om dagen.

Tilstrækkelig søvn: væsentlige faktorer.

Mange faktorer påvirker tilstrækkelig søvn. Dette er det normale tidspunkt for søvn, og varigheden, diæten og mængden af ​​mad spist før sengetid. Følelsesmæssig tilstand og behagelig stuetemperatur.

Natperioden er den mest gunstige for søvn, da melatonin produceres aktivt i dette øjeblik.

Det er et hormon, der er ansvarligt for:

• produktion af kollagen (stimulering er i gang)
• arbejdet i det endokrine system
• fald i følelsesmæssig, intellektuel og fysisk stress
• glat udvikling af barnets krop (fremmer vækst og pubertet);
• forlængelse af ungdommen
• antioxidant effekt
• beskyttelse af kroppen mod dannelse af tumorer;
• stimulering af immunsystemet
• regulering af fordøjelseskanalen og hjerneceller.

Følgende faktorer påvirker også søvnkvaliteten:

• høj kvalitet sengelinned;
• korrekt kropsposition under søvn
• behageligt soveværelse (madras og pude)
• sengetøjsmateriale af høj kvalitet (madrasfyldning, puder og tæpper).

Den vigtigste betingelse for kvalitet og korrekt hvile er kropsposition under søvn. Mange tænker ikke engang, hvor vigtigt dette er.

Husk! Stor trivsel og menneskers sundhed afhænger i høj grad af rygsøjlens position i nattesøvnperioden.En unaturlig stilling i kroppen fører til dårlig kropsholdning, dysfunktioner i indre organer, ilt sult og kredsløbssygdomme.

En behagelig pude er nøglen til en god sund søvn

Pudens funktionelle funktion er at støtte hovedet under søvn. Dette aflaster rygsøjlen og lader den slappe af. Dette fremmer god hvile.

En konstant ubehagelig stilling i søvn kan føre til hjertesygdomme, fedme og diabetes, hypertension og depression. Dette er påvirket af sovepuden.

Forkert nakkeposition under søvn fører til hovedpine, overbelastning, utilpashed, migræne, smerter i musklerne i nakken og rygsøjlen.

Alt påvirker søvnkvaliteten:

• pudens form og størrelse
• højde;
• materialekvalitet (fyldstof: hård eller blød).

Interessant fakta! Puden blev fundet i en gammel egyptisk pyramide, der skildrer guder. Dette er en buet planke på en stativ for at opretholde en høj frisure. Træpuder var i Japan indtil det 19. århundrede.

Individuel søvnstil

Hver person har en yndlingsposition, som han er vant til, og han har det godt med at falde i søvn sådan. Den såkaldte "søvnstil", hvor en person sover:

• på ryggen
• på siden;
• på maven
• anderledes.

Her er det vigtigt at vælge en individuel pudeform, der fremmer god søvn og passer til individuelle parametre.

Vigtig! Den mest behagelige og gavnlige stilling for rygsøjlen under søvn er fostrets position: at ligge på siden, let bøjede ben og trække dem op ved brystet. En lille pude mellem knæene hjælper med til yderligere at slappe af muskeltonen.

Varianter af puder

Det moderne handelsnetværk er fyldt med en række sovepuder. De mest populære af dem er:

• fjer (naturlig fjer);
• fra polstring af polyester;
• dunpuder (naturlige og kunstige dun);
• med hukommelseseffekt
• latex;
• ortopædiske puder.

Vigtig! Korrekt valgt ortopædisk pude giver ikke kun hvile i høj kvalitet, men vil også være en god forebyggelse af rygsygdomme.

Værdien af ​​et produkt med en ortopædisk funktion

En almindelig pude med fjer eller dunfyld giver ikke en tilstrækkelig behagelig og korrekt hovedposition under søvn. Selvom den er behagelig, blød og behagelig størrelse, understøtter den ikke livmoderhalsen. Der er en naturlig nedadgående bøjning af nakken. Men puden skal være en fortsættelse af thorax rygsøjlen under søvn.

Når overfladen på puden er hårdere, er halsen hævet. Sådanne positioner fører til en yderligere belastning på de intervertebrale skiver, den hurtige udvikling af osteochondrose. Muskelspasmer vises i livmoderhalsområdet, hvilket fører til nedsat cirkulation til hovedet. Lungerne lider af mangel på luft, og vævene mangler ilt.

Den ortopædiske pude hjælper med at klare forskellige problemer i bevægeapparatet, lindrer muskelspasmer, slapper af i livmoderhalsen, giver afslappet søvn og hjælper med at genoprette styrke efter en hård dag.

Dens hovedopgave er at opretholde den naturlige anatomiske position af rygsøjlen under søvn. Ortopædiske puder kan reducere trykket i mellemhvirvelskiverne og sikre en normal blodforsyning.

Interessant fakta! I Kina blev metal, porcelæn og sten brugt til at fremstille de første puder. Og de første bløde puder dukkede op i Grækenland, hvor behagelig hvile blev værdsat. Over tid gjorde udviklingen af ​​malingsteknologi og syteknikker puder til en luksusartikel, det blev en dyr vare.

Hvad er ortopædiske puder lavet af?

Moderne ortopædiske puder er lavet af forskellige materialer. Dette kan være:

• polyurethanskum;
• latex;
• memorix;
• polyester;
• viskoelastisk skum;
• bambus;
• boghvede skaller;
• silikone.

Alle produkter med forskellig blødhed og elasticitet med en ortopædisk funktion, hvor den korrekte belastning på rygsøjlen observeres.Forårsag ikke allergiske reaktioner.

Hvordan tager jeg mig af dit produkt?

Ortopædiske puder kræver lidt vedligeholdelse. Men nogle anbefalinger skal tages i betragtning. Ved at udføre dem kan du forlænge produktets levetid.

Pleje krav:

• brug til det tilsigtede formål
• regelmæssig udluftning af puden i den friske luft (1p / uge)
• det tilrådes ikke at dække med et tæppe efter søvn (bevare naturlig luftcirkulation);
• respekt (ikke tab, lad ikke noget ovenfra for ikke at beskadige fyldstoffet);
• vask anbefales ikke;
• behandling med en støvsuger er tilladt (1p / uge);
• i andre tilfælde skal producentens anbefalinger overholdes.

Vigtig! Den mest uhensigtsmæssige position for kvalitetssøvn anses for at være positionen på maven. Desuden bøjes rygsøjlen ikke korrekt i nakke- og lændeområdet, og dette fører til kredsløbssygdomme, forekomsten af ​​muskelspasmer og smerter.

Karakteristika for populære ortopædiske puder

Nej. P \ P	Produktnavn	Hvem er det til	funktionel retning
1.	Produkt "Light", firma "Ormater"	mennesker med rygproblemer, kvinder og unge	lindrer muskelspasmer, giver den korrekte anatomiske belastning, 2-sidet stivhed (medium niveau)
2.	Produkt X "Skønhed", firma "Vegas"	alle voksne og ældre børn	nakkestøtte af høj kvalitet, intet pres på ansigtet, blød stivhed, tilstedeværelsen af ​​en "hukommelseseffekt"
3.	Baby Boom produkt, Vegas firma	alle voksne, gravide og børn fra 3 måneder	aflæsning af rygsøjlen, tilstedeværelsen af ​​en "hukommelseseffekt", medium stivhed
4.	Produkt til børn Junior, firma "Vegas"	børn fra 5 år og unge	maksimal afslapning, fjernelse af muskelspasmer, tilstedeværelsen af ​​en "hukommelseseffekt", medium stivhed
5.	Produkt til børn Bimbo, firma i Vegas	børn fra 3 år og unge	understøtter hovedet på samme niveau med rygsøjlen, lindrer spændinger og muskelspasmer, tilstedeværelsen af ​​en "hukommelseseffekt", medium stivhed
6.	Produkt til nyfødte "Sovushka" af "MagBaby"	børn fra 28 dage til 2 år	understøtter hovedet fra alle sider, opretholder den anatomiske position af rygsøjlen, blød stivhed, originalt design
7.	Produkt til nyfødte TOP - 226, "Trives" firma	nyfødte og børn under 2,5 år	lindrer muskelspasmer i nakken, forhindrer torticollis, blød stivhed

Interessant fakta! Naturlig latex blev opnået i 1839 af forskeren Charles Goodyear, og latexskum blev opnået af I.F. Murphy. tyktflydende og elastisk polyurethanskum blev udviklet i det amerikanske NASA Research Center) i 1966, det havde en "hukommelseseffekt". Det blev først brugt som fyldstof i en ortopædisk pude i 1980.

Gennemgang af de mest populære puder: vurdering af kvalitetsprodukter

Ormatek Light produkt

For at reducere spændinger i muskler i nakke og hoved er den lette pude lavet af økologisk materiale perfekt. Producent: Rusland.

Højde: den ene kant - 10 cm, den anden - 12 cm. Samlet størrelse: 37 * 50 cm.

Sammensætning af materialer: produkt lavet af elastisk og elastisk materiale (ormafoam).

Hvem anbefales:

• mennesker med rygproblemer, inkl. og cervikal rygsøjle
• med osteochondrose;
• velegnet til kvinder og teenagere.

Gennemsnitspris: 1292 gnid.

Fordele:

Ulemper:

Produkt "Skønhed" af "Vegas"

Virksomheden producerer klassiske og ergonomiske ortopædiske puder af fremragende kvalitet, der lever op til alle europæiske standarder. "Vegas" (Hviderusland) samarbejder også med vestlige leverandører, hvis produkter (fyldstof) er inkluderet i puderne:

• latex (Artilat, Belgien, fremstillet af opskummet hevea juice);
• memorifoam (materiale imprægneret med æteriske olier fra lægeplanter, Italien);
• polymermaterialer (Vita, UK);
• kølegel (SoftGel, Italien);
• materiale med hukommelseseffekt (maksimal afslapning);
• råmaterialer fra naturlige fibre (Enkey, Holland).

For nylig er der kommet et nyt produkt på markedet i form af bogstavet X, designet til minimal kontakt med ansigtsområdet. Materialet sikrer en behagelig søvntilstand. Det tryk, som kroppen udøver på materialet, bidrager til pudens kompression. Derefter udfyldes det resulterende rum. Dette skaber en behagelig følelse af "tillidsfuld støtte og blid omfavnelse". Produkter findes i forskellige størrelser og højder.

Sammensætning af materialer: memorifoam, strikket stof. En pude med en størrelse på 50 * 34 cm og en højde på 9 cm er den bedste mulighed.

Anbefales til: Velegnet til voksne, ældre børn.

Gennemsnitspris: fra 3.852 rubler. op til RUB 5110

Fordele:

Ulemper:

Vegas Baby Boom

Den ortopædiske model er specielt designet til forventede mødre. Den har en halvmåneform, der skaber en behagelig nattesøvn under graviditeten og gør det praktisk for babyen at fodre.

Pudestørrelse: 24 * 200 cm Sammensætning: memorifoam, strikket stof. Gennemsnitlig pris: 2680 rubler.

Anbefales til: voksne, gravide, børn fra 3 måneder.

Fordele:

Ulemper:

Produkt til børn Junior af "Vegas"

Puden er designet til børn på basis af naturlige råmaterialer (der anvendes bambusfibre). Optimal størrelse: 52 * 30 cm.

Sammensætning: meget elastisk materiale memorifoam, strikket stof.

Anbefales til: børn fra 5 år, teenagere. Gennemsnitspris: 4 260 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Pude Bimbo "Vegas"

Den ortopædiske pude er beregnet til børn i førskolealderen og ældre for at holde hovedet på linje med rygsøjlen.

Størrelse: 49 * 30 cm, højde - 6 cm (den bedste mulighed).

Sammensætning: meget elastisk materiale memorifoam, strikket materiale.

Anbefales til: børn fra tre år. Gennemsnitspris: 3010 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Produkt til nyfødte "Sovushka" af "MagBaby"

Det ortopædiske produkt til babyer er designet til at støtte babyens hoved fra alle sider. I dette tilfælde oprettes der ikke en bøjning i livmoderhalsen. I betragtning af denne funktion er puden formet som en ugle med et hult center for hovedet. Producent: Ukraine.

Materiel sammensætning:

• 100% bomuld, fleece trim;
• syntetisk fnug (fyldstof).

Hvem er beregnet til: børn fra fødsel til 2 år.

Gennemsnitspris: 420 rubler.

Fordele:

Ulemper:

Produkt til nyfødte TOP - 226 fra Trives-firmaet

Produktet er lavet af naturligt materiale designet til de mindste børn for at lindre livmoderhalsen og sikre komfort under søvn. Dette tager højde for det anatomiske træk ved barnets krop. Har en klassisk størrelse 29 * 25 * 5. Producent: Rusland.

Materiel sammensætning: naturlig latex (polyester, bambus).

Hvem er beregnet til:

• nyfødte;
• børn under 2,5 år.

Gennemsnitspris: 1886 gnid.

Fordele:

Ulemper:

Interessant fakta! Den ortopædiske pude med 2 syede lommer dukkede op takket være den amerikanske læge Theodore Fox i 1988.

Hvad er udvælgelseskriterierne

I løbet af de sidste par år har der været en aktiv udvikling af former og materialer til ortopædiske puder, hvis sorter findes på det moderne marked.

I øjeblikket opfylder ortopædiske puder alle moderne standarder, har forskellige former og størrelser. De er designet til forskellige alderskategorier.Det er selvfølgelig vanskeligt for en person at vælge det nødvendige produkt, der opfylder hans behov. Og alligevel er der nogle kriterier for produktvalg.

Hvordan vælger man?

Før du køber en pude med ortopædisk funktion, skal følgende punkter overvejes:

• være opmærksom på den ortopædiske funktion af puden (terapeutisk effekt);
• tage hensyn til kroppens individuelle karakteristika (tung vægt, kropsholdning), tilstedeværelsen af ​​sygdomme i bevægeapparatet (degenerative-dystrofiske lidelser, osteochondrose, rehabiliteringsperiode osv.);
• fejl ved køb - du skal ikke være opmærksom på produktets form (fyldstof og højde er vigtig);
• ”Individuel stil” (kropsholdning under søvn) og produktets stivhed (for dem der kan lide at sove på maven, er en blødere pude velegnet til at sove på ryggen - med medium stivhed);
• for dem der kan lide at sove på ryggen og på siderne, er et produkt med ruller egnet (individuelt);
• god luftstrøm
• tilstedeværelsen af ​​en "hukommelseseffekt" (puden skal støtte hovedet i den rigtige position);
• miljøvenligt materiale af produkter uden kunstige materialer (naturlige fyldstoffer og stoffer);
• lang levetid
• tilgængelighed af et kvalitetscertifikat
• studer klassificeringen af ​​de bedste populære producenter på markedet og produktmodeller;
• tage højde for positive kundeanmeldelser
• matcher prisen og kvaliteten af ​​puden.

Vigtig! Ortopæder anbefaler at skifte den enkelte ortopædiske pude efter tre år. Det er nødvendigt at købe et nyt produkt i henhold til de tidligere parametre.

Vigtige parametre: foretage målinger

Et af de vigtige punkter ved valg af et ortopædisk produkt til at sove er forholdet mellem skulderbredde og pudehøjde. Som regel skal bredden være den samme som højden. For en person med brede skuldre er en høj pude velegnet.

For dem der kan lide at sove på deres side, beregnes også parametre. Før du køber et produkt, er det vigtigt at måle din skulderlængde. Vi måler afstanden ved bunden af ​​nakken og til slutpunktet på skulderen. Derefter tilføjer vi 2 cm. Vi får den individuelle parameter for pudens højde.

Hver person har sin egen pudeparameter. Ortopæder anbefaler følgende størrelser:

• længde - 40-80 cm, bredde - 30-50 cm, højde - 6-16 cm;
• for de fleste mennesker - 10-14 cm;
• til brede skuldre og dem, der sover på deres side - 13-16 cm;
• unge - pudehøjde 8-10 cm;
• til mænd og kvinder af mellemlang opbygning - 11-12 cm;
• til større mennesker - 12-14 cm;
• for dem der kan lide at sove på maven og ryggen på en blød eller mellemblød overflade - pudehøjde 6-11 cm (til medium skulderspænding);
• til elskere af hårde overflader til at sove - en høj pude (den bedste mulighed);
• for dem, der kan lide at sove på ryggen, er en ortopædisk pude af medium hårdhed velegnet.

Hvad skal man se efter! Skulderbredden bestemmer højden på puden. Dette er en vigtig faktor. Og den optimale form af produktet påvirkes af den individuelle kropsholdning, hvor personen er vant til at sove.

Selvfølgelig findes der et bredt udvalg af mærkevarer, luksus-søvnprodukter på markedet. Og mange kan ikke bestemme, hvilket firma der er bedre at vælge, og til hvilken pris det er bedre at købe. Alle er selvfølgelig af fremragende kvalitet, men de har en forholdsvis høj pris. Nogle gange er valget af dyre produkter ikke berettiget.

De bedste og højeste kvalitetsprodukter kan være produkter, der er meget billigere end mærkevarer. Men deres kvalitet er ikke ringere end dyre varer. Disse inkluderer mellemstore ortopædiske puder, som er de mest populære blandt købere.