💊Nejlepší vitamíny pro dospívající do roku 2020

V dospívání jsou děti velmi aktivní. Zároveň je úroveň zátěže poměrně vysoká, takže musí jíst správně a vyváženě. Ne vždy nabízejí produkty nabízené rodiči nedostatek užitečných prvků v těle dítěte. Redakce stránky „bestx.htgetrid.com/cs/“ pro vás připravila přehled nejlepších vitamínů pro teenagery.

Jaké látky jsou nezbytné pro tělo teenagera

Mnoho rodičů čelí problémům s krmením pro své teenagery. Dívky v tomto věku věří, že chlapce přitahují pouze tenké modely, takže se často připravují o potěšení z masa, bílkovin a sladkostí. Ve snaze postarat se o svůj vzhled se mladý zástupce silnějšího pohlaví snaží úplně přejít na sportovní výživu, zcela nebo částečně vyloučit ze stravy mnoho užitečných a nezbytných produktů pro tělo.

Chuťové preference dětí jsou pro rodiče také dost obtížné. Jednoduše odmítají mnoho pokrmů a dávají si pozor na nové jídlo. Přesvědčit je, aby jedli správné a zdravé jídlo, je často obtížné.

Existují některé látky, bez jejichž použití se tělo teenagera prostě nemůže plně vyvinout. Tyto zahrnují:

• Retinol, který je zodpovědný za plnohodnotnou pubertu a fyzický vývoj teenagera;
• Skupina vitamínů B, bez nichž je obtížné stanovit metabolický proces v těle;
• Vitamin E, který vám umožní odolávat různým chorobám;
• Vitamin PP, který zajišťuje správný krevní oběh v těle teenagera,
• Vitamin D, který posiluje kosterní systém vyvíjejícího se organismu;
• Kyselina askorbová, která zvyšuje imunitu a pomáhá hojit rány nebo řezné rány.

Aby bylo zajištěno, že všechny potřebné složky vstupují do dospívajícího těla, je nutné pochopit, které potraviny obsahují toto nebo toto složení vitamínů. V mléčných výrobcích, vejcích nebo másle je velké množství vitaminu D. Chcete-li poskytnout tělu vitamin A, je nutné jíst mléko, ovoce, zeleninu a játra. Rostlinný olej a ořechy obsahují hodně vitaminu E a ryby, tvaroh, sýr nebo mléko mohou přidat fosfor do stravy dospívajících.

Znalost vitamínů, které tvoří toto jídlo, ne vždy rodičům pomůže zajistit správnou výživu pro jejich teenagera. Jednoduše odmítají mnoho užitečných složek ve své stravě. Rodičům pak pomáhají komplexy vitamínů, díky nimž se rostoucí tělo může plně rozvíjet.

Kdy začít užívat vitamíny

Komplexy, které umožňují tělu přijímat celou řadu užitečných prvků, jsou předepsány v chladném období, kdy existuje riziko nachlazení, a indikací pro přijetí může být:

• Zpomalení růstu teenagera;
• Přítomnost silného duševního nebo fyzického stresu;
• Při nedostatku chuti k jídlu;
• Při absenci možnosti poskytnout vyváženou stravu;
• Během rehabilitačního období, kdy je tělo oslabeno nemocí;
• Po dlouhodobém užívání silných léků.

Příjem komplexu vitamínů by měl být vyvážený a vyvážený, protože předávkování určitým vitaminem nekončí u teenagera ničím dobrým. Je lepší důvěřovat radě lékaře v této věci než samoléčbě.

Vitamíny lze užívat jako tablety, kapsle nebo pastilky. Některé z nich je třeba užívat pravidelně, zatímco jiné je možné konzumovat pouze v případě nedostatku určitého prvku v těle.

Recenze nejlepších komplexů vitamínů pro dospívající

Není snadné rozhodnout o výběru vitamínů pro mladší generaci. Při výběru nejvíce testovaných a osvědčených prostředků se redakce webu „bestx.htgetrid.com/cs/“ řídila nejen prvky obsaženými ve složení, ale také recenzemi našich krajanů.

„Complivit“

Tento multivitamin je povolen konzumovat od 14 let. Lék je velmi užitečný pro oslabenou imunitu nebo zvýšenou intelektuální aktivitu. Aby se tomu zabránilo, doporučuje se užívat jednou denně po snídani. Užívání drogy pomůže:

• Normalizujte stav pokožky;
• Stabilizujte práci nervového a kardiovaskulárního systému;
• Zlepšit zrak;
• Zajistěte metabolismus bílkovin;
• Normalizujte regeneraci pokožky;
• Snižte hladinu cholesterolu;
• Zajistěte saturaci tělních tkání kyslíkem;
• Prevence anémie;
• Zlepšit práci pohlavních žláz, stejně jako nervové a svalové tkáně;
• Posílit kosti a zuby;
• Zlepšit regeneraci a růst vlasů;
• Zvyšte mineralizaci buněk.

Je předepsán v komplexní léčbě s jmenováním antibiotik. Tento lék také pomůže obnovit obranyschopnost těla oslabeného onemocněním. Je to nepostradatelný nástroj pro velkou intelektuální a fyzickou námahu. S pomocí tohoto léku můžete v těle teenagera zavést metabolické procesy. Příjem by měl být prováděn pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem a pokud se vyskytnou alergické projevy na složky léku, měl by být příjem zastaven. Náklady na Complivit jsou 125 rublů.

Complivit zahrnuje:

• Vápník;
• Hořčík;
• Žehlička;
• Kyselina citronová;
• Fosfor;
• Oxid křemičitý;
• Kobalt;
• Zinek;
• Bramborový škrob;
• Hyprolóza;
• Tokoferol;
• Mastek;
• Polyvinylalkohol;
• Povidon;
• Sacharóza;
• Měď;
• Stearát vápenatý;
• Collicoat Protect;
• Vitamin B12,
• Nikotinamid;
• Rutin;
• Mangan;
• Thiamin hydrochlorid
• Kyselina listová;
• Pyridoxin;
• Riboflavin;
• Retinol;
• Vitamín C;
• Kyselina thioktová.

Výhody:

Nevýhody:

VITUS Gravitus č. 10

K výrobě tohoto léku se používají vysoce vyčištěné komponenty, které jsou ideální pro dospívající dívky, ženy a těhotné ženy. Tento vitaminový komplex obsahuje 12 vitamínů a mikroelementů, které jsou nezbytné pro zdraví spravedlivé poloviny. Je lepší užívat ji jednou denně rozpuštěním tablety ve sklenici vody. Cena vitamínového komplexu VITUS Gravitus č. 10 je 185 rublů na 40 gramů.

VITUS Gravitus č. 10 obsahuje:

• Vitamíny B5, B12, PP;
• Thiamin;
• Žehlička;
• Retinol;
• Vápník;
• Riboflavin;
• Vitamín C;
• Pyridoxin;
• Hořčík;
• Kalciferol;
• Jód;
• Biotin;
• Zinek;
• Tokoferol;
• Molybden;
• Mangan;
• Selen;
• Kyselina listová;
• Fosfor.

Výhody:

Nevýhody:

Supradine Kids Junior

Německý výrobce nabízí vyvážený komplex vitamínů pro teenagery a dospělé. Obsahuje 22 účinných látek. Lék má obecný posilující účinek na celé tělo a také kompenzuje chybějící látky v těle. Školáci opravdu potřebují podporu těla, protože fyzická a duševní zátěž u dětí v tomto věku je poměrně vysoká. Chcete-li se zbavit možných alergických projevů, stojí za to dodržovat dávku a délku přijetí uvedené v pokynech. Lék se vyrábí ve žvýkacích tabletách. Cena komplexu vitamínů "Supradin Kids Junior" je 670 rublů.

Složení "Supradin Kids Junior" zahrnuje:

• Žehlička;
• Zinek;
• Jód;
• Chrom;
• Vápník;
• Cholin;
• Selen;
• Hořčík;
• Měď;
• Mangan;
• Vitamíny A, B1, B3, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, D

Výhody:

Nevýhody:

„AlfaVit Shkolnik“

Užívání tohoto vitaminu lze předepsat dětem od 14 let. Mladší generace v tomto věku je vystavena značnému fyzickému a intelektuálnímu stresu. Kromě školních osnov děti často navštěvují sekce, různé doplňkové aktivity nebo zájmové skupiny, takže potřebují živiny. Lék je dostupný ve formě tablet. Musí být důkladně žvýkáno a poté spolknuto. Každá tableta může chutnat velmi odlišně. Každá krabička obsahuje reflektory vyrobené ve formě samolepek. Vyznačují se nejen vizuální přitažlivostí, ale také pomohou zajistit bezpečnost studenta v noci. Po návratu domů za soumraku s takovou výzdobou na batohu bude teenager jasně viditelný pro projíždějící auta. Každá tableta obsahuje jiné vitamínové složení.

Červená pilulka obsahuje:

• Vitamín C;
• Měď
• Thiamin;
• Žehlička;
• Beta karoten;
• Kyselina listová.

Oranžová tableta obsahuje:

• Molybden;
• Riboflavin;
• Vitamín C;
• Pyridoxin;
• Jód;
• Nikotinamid;
• Selen;
• Mangan;
• Tokoferol;
• Beta karoten;
• Hořčík;
• Zinek.

Bílá tableta obsahuje:

• Chrom;
• Kyselina pantothenová;
• Vitamin K1;
• Kyanokobalamin;
• Kalciferol;
• Biotin;
• Kyselina listová;
• Vápník.

Indikace pro užívání komplexu vitamínů jsou:

• Snížená duševní výkonnost;
• Potřeba usnadnit adaptaci na stresové situace a emoční stres;
• Zvýšit vytrvalost při cvičení ve sportovních sekcích;
• S častými nemocemi způsobenými oslabeným imunitním systémem.

Užívání vitamínů navíc umožní:

• Zvyšte fyzickou vytrvalost;
• Zlepšuje fungování všech částí mozku dospívajícího;
• Zvýšit odolnost proti stresu;
• Při nevyvážené stravě to umožní dítěti přijímat všechny živiny;
• Eliminujte problémy se spánkem nebo trávením;
• Zlepšit práci srdečního systému;
• Stabilizovat a zlepšit vidění;
• Odstraňte toxické látky z rostoucího těla.

Cena vitamínového komplexu AlfaVit Shkolnik je 325 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Denní vzorec

Jedná se o komplex vitamínů a minerálů určený pro teenagery, sportovce a lidi, kteří dávají přednost zdravému životnímu stylu. Americký výrobce zahrnul do komplexu vitamínů všechny potřebné vitamíny a minerály pro aktivní život. Při správném užívání drogy teenagerem se můžete zbavit následujících příznaků:

• Syndrom chronické únavy;
• Stres,
• Problémy se štítnou žlázou;
• Přepracování;
• Metabolické onemocnění;
• Deprese;
• Patologie krevních cév a srdce;
• Avitaminóza.

Cena komplexu vitamínů Daily Formula je 590 rublů na 100 tablet.

Denní vzorec zahrnuje:

• Vitamíny A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B10, B12;
• Vápník;
• Glukonát manganatý;
• Fosfor;
• Draslík;
• Jód;
• Měď;
• Chrom;
• Zinek;
• Selen.

Výhody:

Nevýhody:

Centrum

Tento vitaminový komplex obsahuje mnoho užitečných vitamínů a minerálů. Příjem mohou provádět i těhotné nebo kojící ženy. Dobře se vyrovná s hypovitaminózou a je účinný při nevyvážené nebo nedostatečné výživě. Komplex vitamínů obsahuje železo, které může způsobovat nežádoucí účinky. Je docela možné vzít to pro dospělé a děti.

Centrum zahrnuje:

• Vitamin B12;
• Kyselina stearová;
• Retinol;
• Kyselina listová;
• Monohydrát laktózy;
• Draslík;
• Biotin;
• Niacinamid;
• Mikrokrystalická celulóza;
• Kyselina pantothenová;
• Fitonadion;
• Vápník;
• Krospovidon;
• Molybden;
• Fosfor;
• Jodid;
• Hořčík;
• Vanadium;
• Žehlička;
• Tokoferol;
• Chrom;
• Kalciferol;
• Cín;
• Vitamín C;
• Oxid křemičitý;
• Měď;
• Thiamin;
• Nikl;
• Riboflavin;
• Zinek;
• Pyridoxin;
• Selen;
• Nikl;
• Křemík;
• Chlorid;
• Stearan hořečnatý;
• Mangan.

Cena léku "Centrum" bude 493 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

FutureBiotics, M.V. Teen

Tento komplex vitamínů je ideální pro teenagery od 13 let. Bere se jako doplněk stravy dospělými a dětmi. Přítomnost železa v přípravku vyžaduje pečlivou pozornost dávkování. Nedoporučuje se používat lék pro těhotné a kojící ženy. S FutureBiotics, M.V. Teen zahrnuje:

• Vitamin B12;
• Retinol;
• Niacin;
• Vitamín C;
• Zinek;
• Oxid křemičitý;
• Kyselina listová;
• Tokoferol;
• Vápník;
• Biotin;
• Chrom;
• Kyselina pantothenová;
• Mangan;
• Želatina;
• Mátový olej
• Žehlička;
• Thiamin;
• Měď;
• Mikrokrystalická celulóza;
• Jód;
• Pyridoxin;
• Selen;
• Sója;
• Stearan hořečnatý;
• Hořčík.

FutureBiotics, M.V. Teen je 1080 rublů za 90 tobolek.

Výhody:

Nevýhody:

Zvažovali jsme nejoblíbenější komplexy vitamínů pro teenagery. Pokud máte zkušenosti s užíváním vitamínů pro dospívající uvedené v hodnocení, nebo efektivnějším způsobem, podělte se o svůj názor v komentářích.