Redakce webu „bestx.htgetrid.com/cs/“ vám nabízí přehled nejlepších sledovačů a náramků pro monitorování spánku. Spánek je jednou z nejdůležitějších věcí v životě člověka. Ovlivňuje výkon během dne, duševní čistotu a celkovou kondici.

Co jsou sledovače spánku, jejich funkčnost

Jak mechanismus takových hodin funguje Když člověk spí, mění se jeho dýchání, puls a rychlost krevního oběhu. Tato data jsou analyzována zařízením. Má vestavěný hlasový záznamník, snímač pohybu, monitor srdečního tepu. Všechny informace jsou zpracovány a osoba má ráno úplné informace o svém snu. Hlavní výhodou zařízení pro sledování spánku je detekce abnormalit nebo přítomnosti nemocí, jako je náměsíčnost.

Nejoblíbenější trackery jsou ve formě hodinek. Od ostatních typů se liší nízkou cenou a širokým výběrem modelů. Toto je malé zařízení, které si dáte na ruku a synchronizujete s telefonem

Zařízení mají následující funkce:

• "Inteligentní budík". Hodiny nastavují časové období, ve kterém se musíte probudit. A zařízení vybere z tohoto období nejvhodnější čas pro probuzení, aby se usnadnil vzestup.
• Měření fyzické aktivity po celý den. Zařízení analyzuje fyzickou aktivitu a kvalitu spánku a poskytuje rady ke zlepšení kvality odpočinku.
• Analýza vnějších podmínek ovlivňujících ospalost - teplota v místnosti, množství prachu ve vzduchu atd.
• Záznam zvuku - tracker zaznamenává všechny zvuky, které osoba vydává v klidovém stavu. To umožňuje zařízení oddělit fáze aktivity a spánku.

Hlavní výhodou takových hodinek je schopnost ovládat vaši ospalost a tím zlepšit vaši pohodu.

Jak si vybrat spolehlivý sledovač spánku

První věcí, na kterou je třeba dávat pozor při nákupu chytrého zařízení, jsou funkce. Pro některé stačí sledovat fáze spánku, ale pro někoho je důležité sledovat kroky, měřit puls, budík, počítadlo kalorií.

Některá zařízení se také připojují pouze k telefonům Android nebo pouze k IOS. Existují modely, které lze synchronizovat s absolutně jakýmkoli mobilním zařízením.

Je nutné vzít v úvahu výrobce a cenu náramku. Velmi nízká cena a málo známá značka hodinek může ovlivnit kvalitu výrobků a životnost. Nejoblíbenějšími výrobci zařízení jsou Samsung, Apple, Honor. Nabízejí chytré náramky s neobvyklým designem, širokou funkčností a průměrnou cenou.

Hodnocení nejlepších sledovačů spánku a náramků pro rok 2020

Zařízení ve tvaru náramku

Fitness náramek M3

Chytré hodinky M3 jsou obdélníková obrazovka s vysoce kvalitním rozlišením a gumovým páskem. Zařízení je k dispozici v černé a modré barvě. Je vhodný pro připojení k telefonům Android, IOS, Windows. Za účelem nastavení synchronizace je na náramku nainstalována aplikace FitPro.

Fitness náramek upozorňuje uživatele na hovory a SMS z telefonu. Ovládání je snadné díky tlačítkům na bočním panelu a dotykovým ovládacím prvkům. Integrované senzory umožňují sledovat sny, měřit srdeční frekvenci, počítat kalorie a úroveň fyzické aktivity.

Cena je 952 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

BandRate Smart M33

Fitness náramek s podporou pro IOS a Android zařízení. Umožňuje uživateli sledovat fyzickou aktivitu, příjem kalorií, klidový stav a hladinu kyslíku v krvi. K dispozici je integrovaný senzor pro monitor srdečního tepu, tonometr a akcelerometr.

Obrazovka s hodinami je barevná s dotykovým ovládáním. Náramek se vejde do jakékoli tloušťky zápěstí, protože silikonový řemínek je nastavitelný. Hlavní výhodou BandRate je ochrana proti vlhkosti. S hodinkami můžete plavat v bazénu a nebát se poškození.

Cena je 2 240 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

HONOR Band 5

Nový model Honor Band se příliš neliší od svých předchůdců. Nezměněným designem je malá obrazovka, ke které je připevněn nastavitelný silikonový pásek. Zařízení se nabíjí z kabelu USB dodávaného se sadou.

Hodinky monitorují fungování lidského těla v režimu spánku a bdění. Fyzickou aktivitu lze sledovat v mnoha režimech - běh na ulici, jízda na kole, plavání, chůze a další.

Nový model má funkci ovládání hudby. Hudbu přehrávanou z telefonu lze přepínat, pozastavovat nebo měnit hlasitost.

Cena - 1 954 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Xiaomi Mi Band 3

Hodinky třetí série od Xiaomi jsou univerzální věc. Díky spolehlivé ochraně proti vodě je lze nosit bez sejmutí. Sledovač sleduje a analyzuje fyziologické ukazatele, což umožňuje člověku upravit svůj denní režim, upravit sportovní plán a nastolit zdravý odpočinek.

S Mi Bandem můžete být vždy v kontaktu - veškerá oznámení ze smartphonu jsou vibrována. Malá obrazovka obsahuje všechny potřebné aplikace. Ovládací prvek na něm je dotykový, na boku je také jedno tlačítko.

Cena je 1846 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

ONETRAK C317 Pulse

Zařízení C317 Pulse je pro ty, kteří sledují své zdraví a výživu. Zařízení umožňuje přizpůsobit režim spánku, čas oběda nebo čas na pití vody, cvičení a další. Chcete-li sledovat příjem kalorií, program má více než 16 milionů kalorií.

Klid je monitorován měřením srdeční frekvence a dýchání. Každý den má uživatel přístup k charakteristikám fází spánku - trvání, účinnost. Kromě toho existuje funkce „inteligentního alarmu“.

Cena je 3 590 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Hodinky Canyon Lemongrass CNS-SW70

Hodinky z nerezové oceli Canyon fungují na telefonech Android nainstalováním aplikace Canyon Life. Ovládání hodinek je citlivé na dotek a obrazovka je vodotěsná. Zařízení obsahuje akcelerometr a snímače srdeční frekvence. Hodinky nejen počítají kroky, připomínají nízkou mobilitu během dne, upozorňují na sms a hovory, ale také analyzují tělo během spánku.

V aktivním režimu mohou hodinky pracovat až 120 hodin bez dobíjení a samotné nabíjení se provádí pomocí kabelu USB, který je součástí sady.

Cena - 3140 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

HONOR MagicWatch 2 46 mm

Stylová novinka od značky Honor - hodinky s funkcemi teploměru, monitoru srdečního tepu, akcelerometru, kompasu a gyroskopu. Sledovač může také sledovat fáze spánku člověka, pokud jsou hodinky vždy na zápěstí. Obrazovka hodinek je vodotěsná, můžete s ní plavat v bazénu.

Pro ty, kteří dodržují zdravý životní styl, je k dispozici počítadlo kalorií a sledování různých druhů fyzické aktivity - plavání, běh, chůze a další.

Jednou z nejdůležitějších funkcí - TruRelax, je stanovení emočního stresu pomocí počítání pulzů a dalších údajů. Hodinky mají vestavěný reproduktor a mikrofon, takže z nich můžete přijímat hovory. K dispozici je také nastavení pro upozornění z telefonu, která budou reagovat vibracemi na ruce.

Cena je 10 990 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Sony SmartBand 2 SWR12

Náramek Sony je silikonově černý proužek. Náramek se nabíjí pomocí přenosné baterie uvnitř řemínku. Náramek je připojen k mobilním zařízením na jakékoli základně. Telefon můžete nastavit tak, aby vibroval na zprávy, hovory a oznámení. Sledujte také plán spánku, úroveň fyzické aktivity a nastavte budík.

Cena je 1 990 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Amazfit GTS

Zařízení od Amazfit jsou stylové hodinky se širokou obrazovkou a hliníkovým pouzdrem. Chcete-li začít, musíte si do telefonu nainstalovat aplikaci Amazfit. Zde si můžete vybrat téma pro svůj ciferník a povolit budík, časovač, srdeční frekvenci, aktivitu a počet provedených kroků.

Pro sport obsahuje zařízení fyzickou aktivitu ve 12 různých sportech. Uživatel může sledovat jejich stav odpočinku a zobrazit grafy vztahu mezi bdělostí a odpočinkem.

Cena je 8 129 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Podle recenzí zákazníků nebyly nalezeny žádné nedostatky.

Zařízení v jiných formách

Expert na spánek Beurer SE80

Senzor spánku Beurer detekuje odchylky v klidových fázích s vysokou přesností. Zařízení je malý plochý kruh, který se vejde pod matraci. Senzory zabudované do něj registrují frekvenci dýchání, puls a srdeční frekvenci, pohyblivost během snů i přítomnost chrápání.

Bezplatná aplikace Beurer SleepExpert.n se stáhne do vašeho telefonu a načte data přijatá do zařízení. Na základě obdržených informací poskytuje senzor SE80 uživateli grafy spánkových fází a doporučení pro jeho zlepšení.

Cena je 12 085 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Podle recenzí zákazníků nemá produkt žádné chyby.

Withings aura

Monitorovací systém se skládá z malého tenkého koberce, který se vejde pod matraci a samotný modul. Kombinuje noční světlo, budík, reproduktor. Během spánku člověka čte koberec puls, dechový rytmus, pohyblivost a další fyziologické vlastnosti. Všechny tyto informace vstupují do modulu, jsou analyzovány a prezentovány ve formě grafů.

Tento systém je připojen k telefonu na základě IOS pomocí Bluetooth. Zvláštní výhodou tohoto modulu je budík.Na základě shromážděných údajů o fázích spánku člověka zařízení určí dobu probuzení. Probudí se barevnou záře, která postupně zvyšuje jas a zapíná se tichá hudba.

Cena je 18 000 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Sleepace SleepDot B501

Produkt SleepDot je kompaktní monitorovací zařízení spánku o průměru 3 centimetry a hmotnosti 5 gramů. Chcete-li začít, je třeba zařízení Sleepace SleepDot B501 připojit k telefonu Android pomocí Bluetooth. Senzor je namontován na polštáři, na kterém člověk spí, a během spánku čte vibrace těla, cykly snů.

Sledovač vám pomůže rychle usnout - pomocí jemné hudby a rychle se probudit s nenápadnou melodií. Ráno můžete pomocí aplikace v telefonu sledovat dynamiku spánku a získat doporučení, jak ji vylepšit.

Cena - 2990 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

EcoSleep Cube

EcoSleep Cube je malé zařízení, které dokáže vyřešit problém nespavosti, častého probuzení nebo slabosti ráno. Kostka je umístěna v blízkosti postele a ovlivňuje ospalost člověka pomocí elektromagnetických pulzů. Tyto impulsy jsou velmi blízké přirozeným, takže usínání probíhá hladce a rychle a probuzení není tak náhlé.

Zařízení se připojuje k chytrým telefonům na IOS nebo Android a funguje bezdrátově. V telefonu je nainstalována aplikace, pomocí které můžete sledovat fáze klidového stavu a sledovat vylepšení nebo problémy, které se vyskytnou.

Cena je 14 990 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Kde si můžete koupit kvalitní zařízení pro sledování spánku?

Nejen lidé, kteří se zoufale snaží normalizovat své každodenní rutiny nebo bojovat s nespavostí, se rozhodnou koupit přístroj pro monitorování spánku. Těm, kteří neustále sledují své zdraví, bude také užitečné mít s sebou inteligentní náramek nebo zařízení u postele, které jim pomohou usnout.

Všechny představené modely zahrnují nejen senzory pro čtení pulzu, dýchání a další věci, které vám pomohou rychleji usnout a jemně se probudit. Tato zařízení navíc mohou počítat kalorie spotřebované během dne, počet kroků.

Tyto produkty lze objednat v online obchodech oficiálních výrobců. Nebude žádná šance narazit na falešný. Existuje také mnoho online supermarketů, které nabízejí sledování sledování pro každý vkus.

Obecně existují tři výhody používání zařízení pro analýzu snů:

• Komfort - všechna zařízení se pohodlně nosí a vůbec nezasahují do usínání. Ráno budík začne člověka probouzet lehkými vibracemi a klidnou hudbou. Zvuky postupně zesilují, což výrazně usnadňuje probuzení.
• Vytvoření normálního harmonogramu odpočinku a bdělosti. To zlepšuje kvalitu života, uzdravuje tělo a ponechává více času na aktivní život.

Sledovače spánku jsou pohodlná a funkční zařízení, která jsou vhodná pro absolutně kohokoli.