Nejlepší pásma odporu pro různá cvičení pro rok 2020

Nic nepodporuje dobrý vývoj svalů jako expandér. V závislosti na zakoupeném modelu může člověk přibrat na váze, obnovit normální funkci šlachy po úrazu, zvýšit vytrvalost nebo dokonce zvýšit jistotu uchopení. Redaktoři stránky „bestx.htgetrid.com/cs/“ pro vás připravili hodnocení nejlepších pásem odporu pro různá cvičení pro rok 2020.

Karpální expandér

Nejčastěji, když se řekne slovo „expandér“, člověk si představí přesně variantu zápěstí. Je to populárnější model a používá se téměř v každém sportu. Někteří lidé to obvykle berou na běhání. Tato možnost má navíc jednoduchý design a nízkou cenu. Minimální odpor je 15 kg, maximální je 65 kg.

Ruční prstencový expandér se vyrábí s různými povrchy. Existují tedy hladké modely a masážní modely. Simulátor dokonale posiluje ruce a zlepšuje stav pokožky. Expandér je předepsán osobám, které mají onemocnění kloubů nebo oběhové poruchy. Pro školení je zakoupeno několik modelů, které se liší tlakovou odolností. To umožňuje efektivní rozvoj svalů.

K dispozici jsou kompaktní a univerzální možnosti, které svým tvarem připomínají klíšťata. Jsou určeny pro posilovací cviky ruky a předloktí. Díky své malé velikosti jej lze použít kdekoli, dokonce i v práci, což je pohodlné řešení. Rukojeti jsou ergonomické, díky čemuž simulátor pohodlně padne do ruky, ocelová pružina vytváří vysoce kvalitní zátěž.

Kromě toho existují gyroskopické expandéry, které mají jedinečný tvar. V tomto provedení je hlavním pracovním prvkem gyroskop. Tato možnost podporuje efektivní trénink svalů rukou. Tento model se také používá k obnovení vazů po zlomeninách a prevenci onemocnění kloubů, je vhodný pro ty, kteří často sedí u počítače.

Když dojde k rotaci, expandér začne rozsvítit LED podsvícení, které se rozsvítí v různých barvách. Aby byla fixace co nejspolehlivější, obsahuje sada speciální fixační pás, který je vyroben z hypoalergenní gumy.

Pro začátečníky se toto zařízení může zdát nepochopitelné, ale mnoho výrobců dává pokyny, aby kupující neměli žádné otázky. Cvičení můžete také sledovat na libovolném webu hostujícím video.

Pásy odolnosti proti ruce vyrábí různé společnosti a mohou mít speciální elektronické počítadlo.

Hodnocení nejlepších zástupců ruky

Power Ball HG3238

Vynikající gyroskopický expandér, který vám pomůže rozvíjet vaše ruce. Prodává se v mnoha sportovních obchodech za dostupnou cenu. Průměr konstrukce je 7,5 cm. Hmotnost je malá, ergonomie je na úrovni, takže je vhodné, aby ji člověk držel a neunavoval se. Tento model je vynikající volbou pro začátečníky nebo pro ty, kteří takové zařízení potřebují z pracovních nebo zdravotních důvodů.

Průměrná cena je 370 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Indigo 6012 HKGR

Klasický model pro trénink šlach. Konstrukce má oproti kruhovým konstrukcím velkou výhodu, protože zátěž je rovnoměrně rozložena mezi čepy. Díky tomu můžete postupně trénovat všechny prsty, což vám umožní dosáhnout lepších výsledků. Nosnost - 50 kg. Hmotnost - 250 g, v rukou prakticky necítit.

Prodává se za cenu 560 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

TORRES PL5019

Toto zařízení je určeno spíše pro začátečníky, protože maximální tuhost je pouze 15 kg. Dodávají se v sadě dvou za cenu a jsou skvělým řešením pro ty, kteří chtějí začít rozvíjet své ruce, ramena a předloktí, aby zvýšili svůj vlastní úchop. Materiál je příjemný na dotek, neklouže v rukou, takže během tréninku nebudou žádné problémy. Celková hmotnost je 500 gramů.

Průměrná cena je 210 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Gumový expandér 60 kg

Vynikající trenér pro rozvoj svalů a masáž dlaní. Vyrobeno z kvalitní gumy, která vydrží dlouho a nezlomí se při intenzivním tréninku. Standardní průměr je 7 cm, zatímco tloušťka zařízení je 2 cm, maximální zatížení je 60 kg.

Průměrná cena produktu je 120 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Ruční pružina Espado

Vynikající volba pro vývoj zápěstního kloubu. Zařízení je vyrobeno z vysoce kvalitních prvků, takže se za pár měsíců nerozbije. Rukojeť je vyrobena ergonomicky, takže člověk nebude během tréninku cítit únavu.

Průměrná cena je 390 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Expandéry hrudníku (ramen)

Tato možnost je navržena tak, aby udržovala prsní svaly v dobré kondici, a také přispívá k jejich rozvoji. Stejně jako předchozí verze nevyžaduje použití zvláštních znalostí, stačí provést jedno cvičení po dlouhou dobu a člověk pocítí rozdíl. Navíc díky takovému expandéru bude uživatel schopen vytvořit svůj vlastní tréninkový algoritmus, který bude pro něj efektivnější. Úprava odporu se provádí pomocí latexových kabelových svazků nebo kovových pružin. Aby se snížilo zatížení, stačí odstranit jeden prvek a naopak. To vám umožní přizpůsobit simulátor pro každého jednotlivce.

Hodnocení expandéru hrudníku

Ocelové svaly BRADEX (SF 0073)

Multifunkční zařízení, které rozvíjí a posiluje většinu svalů v těle. Design je vyroben s vysokou kvalitou, což přispívá k pohodlnému provádění různých cviků. Rukojeti se pohodlně používají, neklouzají a poskytují uživateli maximální pohodlí při různých cvičeních. Pružiny jsou odnímatelné, což umožňuje regulovat zatížení. Držák je spolehlivý, takže toto zařízení můžete bez obav používat.

Průměrná cena je 700 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Indigo IR97706

Skvělá volba pro ty, kteří chtějí rychle a efektivně rozvíjet své svaly. Zařízení vytváří optimální odpor pro každou osobu. Místo ocelových pružin jsou v konstrukci použity gumové prameny, které nejsou horší než jejich protějšky.Pro bezpečné držení výrobce vybavil expandér plastovými rukojeťmi, které poskytují úplné pohodlí při tréninkových pracích.

Prodává se za cenu 490 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Lite Weights RJ0302 B 63 cm

Kvalitní produkt, který není horší než sovětské protějšky a možná je dokonce překonává. Výrobce vyrobil pohodlné rukojeti, které při velkém zatížení neklouzají a udrží je v bezpečí. Protahuje se bez problémů. Maximální zatížení - 30 kg. Pokud je to hodně, můžete odstranit několik pružin, pak školení přinese maximální užitek. Hmotnost zařízení je 755 gramů.

Průměrná cena je 600 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

SPUŠTĚNÍ NT36011

Vynikající rozšiřovač hrudníku vhodný pro rozvoj hlavních svalových skupin pro začátečníky i profesionály. Maximální zatížení je 10 kg (na pružinu). Zařízení je vyrobeno v souladu s technickými požadavky a jeho použití je zcela bezpečné. Upevňovací prvky jsou spolehlivé a nezlomí se kvůli nadměrnému zatížení.

Průměrná cena je 600 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

TORRES PL5006

Jeden z nejlepších prsních expandérů, který pomáhá posilovat a rozvíjet různé svaly. Design je snadno použitelný a umožňuje vám obohatit vaše cvičení. Pro větší pohodlí je k dispozici nastavení zatížení, maximální hodnota je 20 kg. Průměr kovových pružin je 1,3 cm, zatímco délka je 35 cm. Rukojeti jsou vyrobeny z vysoce kvalitního protiskluzového materiálu.

Prodává se za cenu 550 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Gumička nebo latexová páska

Jedná se o vynikající multifunkční produkt vhodný pro posilování i protahování svalů těla. Časté cvičení s tímto expandérem navíc pomáhá zlepšit pohyblivost kloubů.

Latexový škrtidlo vytváří odpor potřebný pro tělo, což zvyšuje vytrvalost a tonizuje určité svalové skupiny. Neexistuje žádná šance na zranění, náklad je rovnoměrně rozložen. Z tohoto důvodu jsou tyto stroje vysoce účinné v aerobiku, boxu nebo józe.

Pokud člověk trénuje individuálně, je důležité zvolit správná cvičení, aby se rozvíjely všechny možné svalové skupiny. Tento expandér vám často umožňuje vyměnit část vybavení používaného v tělocvičně. To je velké plus pro ty, kteří dávají přednost soukromým lekcím a cvičení pro vlastní potěšení. Stojí však za to vědět, že je nemožné zcela opustit speciální vybavení.

Když si člověk vybere gumičku, je důležité věnovat pozornost barvě, protože na ní závisí úroveň odporu. Například modrá znamená, že maximální náplň produktu je 4 kg, světle zelená - 8 kg a fialová - 14 kg.

Hodnocení kvalitních pásek

BRADEX SF 0299

Značkový produkt, který mnozí znají z reklamy. Najednou byl tento produkt nekonečně zobrazován v programech „nakupujte na gauči“. Během této doby se BRADEX SF 0299 ​​podařilo potěšit mnoho uživatelů a někteří ocenili jeho funkčnost a účinnost. Zatížení je 36 kg, zatímco délky dosahují 208 cm. Sada obsahuje expandéry různé tloušťky a odolnosti.

Prodává se za cenu 1 800 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Fitness set "Latexové pásky"

Skvělá sada, která je vhodná pro lidi, kteří se právě přihlásili na aerobik nebo si chtějí zpestřit ranní cvičení. Pásy jsou vysoce spolehlivé, protože kaučuk se nanáší v tenkých vrstvách.I při intenzivním tréninku si produkt zachová své původní vlastnosti. Vhodné pro ženy i muže. Prodává se v sadách.

Průměrná cena je 990 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

U-Powex UP2001

Sada 5 pro organizaci domácích tréninků. Rozvíjí a posiluje hlavní svalové skupiny a dodává tělu energii po dobu 24 hodin. Po dvou týdnech používání již člověku nebude chybět další trénink s tímto produktem. Každé cvičení se provádí bez výdeje energie, ale účinnost se kvůli tomu nesnižuje. Hmotnost balení - 140 gramů.

Prodává se za cenu 650 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

BRADEX SF 0321

Spolehlivé fitness gumičky, které jsou oblíbené u mnoha začátečníků. Vhodný pro trénink boků, nohou a abs. Sada obsahuje 3 různé pásky, které člověku zajistí vysokou nebo nízkou zátěž v závislosti na úrovni fyzické zdatnosti.

Průměrná cena je 420 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Modrá stuha s nosností do 70 kg

Stroj je vhodný pro lidi cvičící silový trénink. Tato možnost nemá obdoby, pokud jde o výkon a kvalitu. Gumičky jsou vyrobeny ze 100% latexu a nejde o další marketingový trik, výrobce má příslušné certifikáty, které to potvrzují.

Trenér je vhodný pro fitness, crossfit, wrestling atd. Rozvíjí a posiluje svaly, které budou použity při cvičení. Jeho malá velikost umožňuje vložit pásku do tašky a nenechat ji doma. Člověk může cvičit kdekoli, od domova po pracovní přestávky.

Průměrná cena je 1 500 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Motýl

Populární simulátor, který je populární na Západě a v Rusku. Je vhodný pro fitness aktivity. Často ji používají pouze ženy. Trenér pracuje s vnitřními stehenními svaly. Díky tomu budou vaše nohy jedinečné. Ale toto zařízení se také používá ke zlepšení prsních svalů a paží.

Expandér je kompaktní a vejde se i do malé sportovní tašky. Je také vhodný pro domácí použití. Vzhled je vyroben v souladu s požadavky a je snadné jej použít. Pružiny jsou umístěny uprostřed a jsou pevně upevněny plastovým krytem, ​​který zajišťuje bezpečný provoz. Rukojeti expandéru jsou vyrobeny z měkkého materiálu, který se netrhá.

Průměrné náklady na takový produkt: od 500 rublů.

Výhody:

Nevýhody:

Konečně

Prezentované pásy odporu jsou ideální pro provádění různých tréninků. Pokud máte zkušenosti s používáním modelů popsaných v hodnocení nebo s více zajímavými zástupci, řekněte nám o tom v komentářích.