Els factors ambientals desfavorables moderns tenen un impacte negatiu sobre el medi ambient i la salut pública. Ara moltes persones comencen a prestar més atenció a la seva salut, als esports, a una alimentació adequada i a prendre complexos vitamínics i minerals. La combinació d’aquests elements té un efecte beneficiós sobre l’estat d’una persona, li permet ser activa, segura, eficient, alegre.
Els editors del lloc "bestx.htgetrid.com/ca/" han preparat per a vostè una classificació de les millors vitamines amb zinc per a dones per al 2020, que tenen un paper important per a una persona en el manteniment de la seva vida i salut. Basant-se en les dades de classificació, es pot determinar l’elecció de preparats minerals de la millor qualitat i assequibles.
Contingut
Què és el zinc i com afecta el cos femení
Amb el pas del temps, cada persona experimenta envelliment. És impossible aturar aquest procés, però és possible continuar una vida activa i satisfactòria a qualsevol edat. S'ha comprovat que l'element traça és important per a nosaltres i la seva absència en la quantitat necessària té un efecte extremadament negatiu sobre la condició humana. La prolongació de la joventut és possible mitjançant un estil de vida saludable i una dieta equilibrada que inclogui minerals útils.
Anteriorment, es creia que aquest oligoelement només era responsable de la bellesa dels nostres cabells i de l’estat de les ungles. Aleshores va resultar ser una funció diferent, força important, que participa en aquests processos metabòlics del cos:
- "Manteniment" d'una gran quantitat de fraccions proteiques i enzims de naturalesa immune;
- normalització del funcionament dels sistemes vascular i pulmonar;
- regulació de la pressió arterial;
- participació en el metabolisme dels greixos i dels carbohidrats;
- suport i estimulació de la immunitat;
- prevenció de la diabetis mellitus.
S'ha establert que durant la hipotèrmia d'una persona, el zinc del cos el deixa juntament amb l'orina. Com a resultat, el pacient es posa malalt de refredats i això confirma la influència d’aquest oligoelement en la immunitat de cadascun de nosaltres.
El contingut de zinc es comprova mitjançant anàlisis de sang i orina diària.
La deficiència d’aquest medicament es pot determinar pels signes següents:
- malaltia de les mucoses del nas;
- reduir el nivell d’humitat de la pell;
- freqüents refredats;
- augment de l'acne a la cara i el cos;
- ungles trencadisses i cabells secs;
- curació a llarg termini de diverses ferides;
- danys al tracte gastrointestinal;
- l’aparició de marejos i tinnits;
- disminució de l’agudesa visual;
- deteriorament de la memòria.
El mineral ajuda a produir més de 300 enzims per al bon funcionament del cos femení:
- Participa en la formació d'hormones sexuals.
- Els leucòcits i la immunitat estan directament relacionats amb la quantitat d’aquest fàrmac al cos.
- L’element traça ajuda durant l’embaràs, permet que el fetus creixi i es desenvolupi correctament.
- Quantitats adequades afavoreixen la producció de llet materna en mares lactants.
- Manté el nivell de fluid necessari a les trompes de Fal·lopi per al transcurs normal del procés de concepció.
- Evita canvis i defectes dels cromosomes.
- Promou la restauració de la pell amb acne, alhora que obre els porus de la pell i bloqueja l’excés de secrecions.
- Recolza la integritat del col·lagen en els teixits connectius i els cabells, ja que si és insuficient, el cabell es fa més prim i cau.
- És important en la síntesi i producció d’hormones tiroïdals (si la quantitat és insuficient, es desenvolupa hipotiroïdisme, cosa que provoca una deficiència de l’element traça).
- És un antidepressiu, dóna suport a l'alliberament de cortisol i regula les respostes a l'estrès.
- Redueix la inflamació.
Les principals fonts d’aportació de minerals a l’organisme haurien de ser els productes dietètics: aus i vedella, marisc i ous, cereals, mongetes, formatges, fruits secs, llavors. Hi ha molts oligoelements als regals del bosc: gerds, nabius, nabius, nabius.
L’abús de begudes alcohòliques i el tabaquisme condueixen a l’eliminació del mineral del cos. En una etapa inicial, no es nota la seva deficiència. Per tant, és molt important obtenir un diagnòstic precoç i mantenir una dieta equilibrada, que contingui la quantitat necessària de vitamines i minerals. Aquesta prevenció ajudarà a mantenir la bellesa i la joventut durant molt de temps.
S'ha comprovat que la manca de zinc afecta l'aparició de malalties com l'aterosclerosi, la cirrosi hepàtica i disfuncions sexuals de diversos graus.
Per què és vital per al cos femení?
El microelement és necessari per al cos femení, ja que no hi ha cap substitució, ja que es concentra a totes les cèl·lules. La seva absència comporta un debilitament de la immunitat, l'envelliment de la pell i del cos en general, una disminució de l'hormona insulina.
No es diposita a les cèl·lules, s’obté amb els menjars i una deficiència provoca trastorns fisiològics.
L’element traça s’ha de rebre diàriament, ja que és extremadament petit en el cos femení, només té 1,5 grams. Tot entra a les cèl·lules i s’utilitza per a la vida. L’element té una importància especial durant l’embaràs: la manca de zinc pot afectar negativament el desenvolupament mental del fetus.
Les dones solen desenvolupar cataractes a la vellesa. El cos pot absorbir la vitamina A, que és molt important per a la retina, només amb l’ajut del zinc que es troba als aliments o als suplements dietètics. Ajuda a evitar l’enfosquiment de la lent i la pèrdua sobtada de visió.
Motius de deficiència
Si les cèl·lules no tenen una quantitat suficient de mineral, la sensibilitat al gust es redueix significativament i la percepció de les olors empitjora. Les ungles comencen a esclatar-se i es cobreixen amb taques blanques. El risc d'infertilitat augmenta, augmenta el nivell de colesterol "nociu" a la sang i la visió a les fosques. El cos humà està debilitat, manca de resistència als refredats, a la grip i a les malalties infeccioses.
Es produeix una deficiència de fàrmacs:
- Quan es practica esport. L’estudi de l’efecte de l’activitat física sobre el cos va portar a la conclusió que després d’un intens entrenament durant cinc mesos, el contingut plasmàtic del mineral disminueix dràsticament i dos mesos d’entrenament físic redueix significativament el zinc intercanviable que circula per la sang.
- Quan s’utilitzen dietes. Les dietes pobres en calories amb deficiències de proteïnes, menjar pa sense llevat, en dejú comporten pèrdues importants de minerals.
- Amb una disminució de la immunitat. Durant les malalties infeccioses, en situacions d’estrès (traumes, cremades), infeccions inflamatòries, augment de la glucosa en sang, amb malalties hepàtiques.
Funció del zinc al cos
Les principals funcions que desenvolupa el fàrmac al cos femení estan associades a l’estabilització de les estructures d’ADN i ARN, sobre les quals s’emmagatzema informació genètica. Es redueix la vulnerabilitat als "danys" cel·lulars i als riscos de gens i s'eliminen les toxines.
Sintetitzat:
- proteïna de col·lagen per a l'elasticitat de la pell i per millorar l'estat dels lligaments, com a resultat, es redueixen els riscos de lesions durant l'activitat física, disminueix la rigidesa òssia del matí;
- hormona pancreàtica
Protegeix els danys dels préstecs de sang i de les terminacions nervioses.
Afavoreix la normalització de la circulació de l’hormona femenina estrogen i redueix la probabilitat de disfunció ovàrica, cicles menstruals i infertilitat
El mineral juga un paper important en la supressió dels processos inflamatoris, millora l’estat de la microflora intestinal, redueix la tendència a les al·lèrgies, millora la memòria i la concentració i afecta l’estat de la pell, els cabells i els ossos.
El paper del zinc en la lluita del cos contra les infeccions víriques com l’herpes i els helmints és especialment important.
Quin paper té la vitamina en la salut d’una dona en edat madura?
Amb l'edat, les dones arriben a un període en què hi ha una manca aguda d'un oligoelement. Apareix durant els canvis corporals relacionats amb l'edat. Si durant aquest període es rep una quantitat suficient de la droga, serà més fàcil per a una dona sobreviure a aquests fenòmens:
- sudoració profusa;
- canvis d'humor;
- canvis negatius de pes;
- deteriorament de la pell;
- caiguda sobtada del cabell;
- agressivitat
El Zn obtingut en la quantitat adequada ajudarà a eliminar els símptomes de la menopausa i a millorar l’estat del sistema locomotor.
El zinc és un agent profilàctic eficaç per a l’osteoporosi en dones
Les millors vitamines amb zinc de fabricants de dones de renom mundial
Abans de comprar preparats amb un mineral, cal parar atenció a:
- la composició del complex mineral (finalitat i dosificació);
- qualificació per edat d'una dona;
- contraindicacions per al seu ús
Penseu en els complexos minerals que prenen les dones per resoldre les seves diverses tasques vitals:
- ZINC MAX BIOTECH: per al fitness, el culturisme i els esports professionals.
- Doppel Herz Aktiv Vitamina C + Zinc: per enfortir el sistema immunitari.
- Múltiple femení. Solgar: per a la salut de les dones.
- Zinc i seleni amb crom ORIHIRO - per a la salut de les embarassades.
- Antioxicaps amb zinc: per prevenir malalties infeccioses.
- ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA és un producte per a vegans.
- Maxler Calci Zinc Magnesi + D3: per mantenir els ossos i el metabolisme sans. Nutrició esportiva.
- Zinc + Vitamina C: per millorar l’estat de la pell, els cabells i les ungles.
- Picolinat de zinc: per al desenvolupament del sistema reproductor.
Abans de comprar microelements, totes les dones pensen en quina empresa és millor comprar el medicament.
La nostra classificació mostrarà els millors fabricants d’aquests productes vitamínics:
- Empresa hongaresa BioTechUSA. Ofereix un complex que afecta la regeneració cel·lular, neutralitza els radicals nocius, millora els processos metabòlics.
- L’empresa alemanya Doppel Herz Aktiv. Produeix minerals per a dones embarassades, estils de vida actius i gent de negocis.
- Empresa americana Solgar. Reconeguda com la millor vitamina per a les dones en la producció.
- L'empresa japonesa "ORIHIRO" és famosa per les vitamines per a dones embarassades.
- Antioxicaps amb zinc, República de Bielorússia. S'ha desenvolupat un complex mineral per al període de recuperació després de malalties greus.
- La marca nord-americana BIOVEA està molt estesa a l’entorn esportiu.
- La marca Maxler és nutrició esportiva.
- Marca russa Evalar. Ha guanyat el reconeixement al mercat mundial amb suplements dietètics per a la cura de la pell amb problemes.
- Empresa americana ARA. Ofereix un complex vitamínic que té un efecte antioxidant i que té un efecte positiu sobre el sistema reproductiu de les dones.
Qualificació de qualitat i millors vitamines
Posem a la vostra atenció una visió general dels millors minerals amb minerals, que us ajudarà a prendre la decisió correcta a l’hora de comprar medicaments.
BioTechUSA ZINC MAX
El complex mineral ZINCMAX de l’empresa nord-americana BioTech està dissenyat per a dones dedicades a l’esport. És popular entre els atletes: atletes, culturistes femenines.
Satura el cos amb microelements importants, inclòs l’òxid de zinc, té un efecte positiu sobre el desenvolupament i el creixement, l’hematopoiesi i els processos metabòlics.
Ajuda al treball mental i esportiu, augmentant la resistència i recuperant-se després d’un estrès extrem. Reforça la salut, millora l’aspecte.
El mineral es proporciona en un paquet econòmic amb 100 comprimits.
El contingut de l’element a la tauleta és de 25 mg.
Preu mitjà: 450 rubles.
Avantatges:
- consum econòmic;
- cap addicció al mineral;
- apte per a vegans;
- hi ha un risc de separació a la tauleta
Desavantatges:
- no trobat.
Doppel Herz De A a Zinc
La marca alemanya Doppel Herz Aktiv ha desenvolupat una tauleta especial de dipòsit que allibera minerals durant tot el dia.
L’actiu Doppelherz d’A a Zinc té les indicacions d’ús següents:
- nutrició insuficient o desequilibrada;
- disminució de la capacitat de treball, deteriorament de la concentració;
- tractament i prevenció de la "fatiga crònica";
- millorar l’activitat del sistema cardiovascular;
- rehabilitació després de malalties greus, intervencions quirúrgiques, radioteràpia;
- augmentar la immunitat
El paquet conté 30 comprimits.
Preu mitjà: 350 rubles.
Avantatges:
- pastilles econòmiques;
- pot ser utilitzat per dones embarassades;
- si cal, la tauleta es pot dividir en 2 parts;
- gran composició de minerals.
Desavantatges:
- la durada del curs és de 2 mesos.
Múltiple femení. Solgar
Les dones múltiples de les dones americanes contenen minerals, vitamines, herbes naturals, àcid fòlic, que són necessàries per al funcionament normal del cos femení. Conté el complex vitamínic i mineral adequat per donar suport a la salut cardiovascular i enfortir els ossos.
Aquest complex està dissenyat per a dones ocupades, ajuda a mantenir una digestió normal i alta vitalitat. Proporciona salut al cor, a les glàndules mamàries, a la pell i als cabells. Suporta i enforteix el sistema immunitari.
El paquet conté 120 comprimits.
Preu mitjà: 1895 rubles.
Avantatges:
- fàcil d'empassar;
- no causis nàusees;
- donar un impuls de vivacitat
Desavantatges:
- pastilla gran;
- mal gust
Zinc ORIHIRO
L'empresa japonesa "ORIHIRO" és líder en la producció de suplements dietètics, un dels més antics.
El medicament "Zinc i seleni amb crom" és indispensable per a les dones que volen ser mares. El mineral els ajuda a sobreviure als períodes tòxics i contribueix al desenvolupament saludable i adequat del fetus. Es recomana prendre el medicament en les primeres fases de l’embaràs i continuar prenent-lo després del naixement del bebè.
A més, el medicament:
- millora les respostes immunitàries;
- suporta el teixit ossi de les dents i l’esquelet;
- millora l’activitat cerebral, la memòria;
- afavoreix una bona visió;
- alenteix l’envelliment del cos.
L’envàs conté 120 comprimits de 250 mg cadascun.
Preu mínim: a partir de 1728 rubles.
Avantatges:
- gran qualitat;
- bona dosi;
- una bona combinació de minerals;
- sense efectes secundaris.
Desavantatges:
preu alt.
Antioxicaps amb zinc
El complex mineral bielorús Antioxicaps amb zinc ajuda els pacients a recuperar-se després d’una malaltia prolongada i prolongada, que prevé l’aparició d’infeccions. S'utilitza per prevenir la deficiència de vitamines i tractar la deficiència d'ions de zinc.
El medicament es prescriu per a:
- nombroses malalties amb refredats;
- augment de l’estrès mental i físic;
- desnutrició;
- estat astenic de diverses etiologies;
- addicció a la nicotina i l’alcohol.
El medicament s’ofereix en càpsules de 20 trossos, 10 en blíster.
Preu mínim: a partir de 498 rubles.
És millor comprar aquest medicament en una botiga en línia, ja que les farmàcies de la ciutat solen tenir una deficiència d’Antioxicaps.
Abans d’utilitzar el medicament, cal consultar un metge
Avantatges:
- Càpsules toves fàcils d'empassar
- gust agradable.
Desavantatges:
- la possibilitat de reaccions al·lèrgiques;
- quan s’utilitzen dosis elevades, és possible desenvolupar anèmia, símptomes de deficiència de coure;
- una quantitat limitada del medicament a les farmàcies en línia.
ZINC 15 MG BIOVEA NEUTRAL
Els oligoelements que es troben a ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA són molt populars entre els atletes i també són adequats per a vegans.
Les vitamines es prenen per tal de restaurar el teixit muscular i el procés de circulació sanguínia després d’un esforç físic, per a un millor treball del sistema cardiovascular.
Les càpsules medicinals ajuden a enfortir el sistema nerviós, la immunitat, a protegir contra malalties infeccioses i fúngiques i tenen un efecte positiu sobre la visió.
Les dones en forma de fitness utilitzen el medicament per millorar l’atractiu visual, la bellesa i la neteja de la pell.
El medicament es ven en càpsules de 120 unitats, 15 mg cadascuna.
El preu mitjà és de 900 rubles.
Avantatges:
- curació ràpida de ferides i microesquerdes;
- dóna una sensació d’alegria;
- bon preu per volum elevat.
Desavantatges:
no trobat.
Maxler Calci Zinc Magnesi + D3
La base del complex mineral Maxler Calci Zinc Magnesi + D3 és el calci, zinc i magnesi, que el nostre organisme utilitza per optimitzar el treball dels sistemes muscular i nerviós. Ajuden a enfortir l’esquelet, a regular el metabolisme i a normalitzar la pressió arterial.
S'utilitza com a nutrició esportiva per a esportistes professionals i dones amb un estil de vida actiu.
Es ven en una ampolla de 90 comprimits.
El preu mitjà és de 577 rubles.
Avantatges:
- gran qualitat;
- volum mensual suficient;
- envasos d’alta qualitat.
Desavantatges:
no trobat.
Zinc + Vitamina C Evalar
El complex mineral Zinc + Vitamina C està dissenyat per a la resistència del cos femení a les malalties infeccioses.
El contingut suficient de mineral de Zn i vitamina C al cos activa el sistema immunitari i garanteix un treball ininterromput de les defenses durant tota la temporada de refredats. Aquest complex s’utilitza per prevenir la grip i el SARS, s’ha demostrat en el tractament de la caiguda del cabell i per enfortir les ungles fines i fràgils.
Es ven en un paquet de 50 comprimits.
El preu és de 151 rubles.
Avantatges:
- preu baix;
- bona qualitat;
- prenent 1 comprimit al dia
Desavantatges:
- l'efecte no sempre es nota.
ARA Picolinat de zinc
El suplement dietètic picolinat de zinc està dissenyat per reposar un mineral essencial al cos.
El medicament conté la quantitat òptima d’un oligoelement i afavoreix la restauració de teixits, la millora de la funció hepàtica, la normalització de la producció d’hemoglobina.
Es recomana prendre-la per restaurar i enfortir els cabells i les ungles. Juntament amb el mineral, la vitamina E s’absorbeix bé, cosa que contribueix a l’activació del procés d’auto-rejoveniment de l’organisme.
El medicament és molt útil per a les dones: té un efecte positiu sobre el sistema reproductor.
Per obtenir un bon resultat, s’ha de consumir en un termini de dos mesos.
Les vitamines s’envasen en un envàs amb una quantitat de 60 càpsules.
El preu és de 651 rubles.
Avantatges:
- té moltes propietats útils;
- aporta alleujament de la psoriasi;
- no conté conservants.
Desavantatges:
no trobat.
Hem revisat els populars complexos vitamínics i minerals i hem classificat els millors. Esperem que aquest material us ajudi a triar els minerals que necessiteu.
Els editors del lloc agrairan els vostres comentaris i comentaris sobre la valoració dels productes.
