La qualitat del son afecta el rendiment, la memòria i la salut humana. La privació crònica del son comporta una disminució significativa de la productivitat. El treball del múscul cardíac està especialment deteriorat. El mètode més eficaç per fer front a les infraccions és la medicació. No obstant això, els medicaments per a l’insomni solen ser medicaments amb recepta. Podeu comprar preparats a base d’herbes sense recepta mèdica. Els editors del lloc "bestx.htgetrid.com/ca/" han preparat una valoració dels millors medicaments que es poden comprar a la farmàcia..
Contingut
Requisits per a les pastilles per dormir
Abans de comprar un medicament a una farmàcia, heu d’entendre les característiques de la seva acció. Per ajustar la vostra rutina de son i descans, de vegades n'hi ha prou amb eliminar les molestes bases. Les pastilles per dormir només són necessàries per a la privació crònica prolongada del son. Per tant, a l’hora d’escollir medicaments, és important tenir en compte:
- Símptomes;
- malalties concomitants;
- interacció farmacològica;
- efecte secundari;
- edat;
- fisiologia.
Qualsevol medicament amb efecte hipnòtic ha de ser segur. Les instruccions no han de reflectir l’efecte negatiu sobre el cos, hi ha d’haver un mínim de contraindicacions i també hi ha pocs efectes indesitjables.
Sovint, una píndola per dormir mal seleccionada provoca somnolència durant el dia i esdevé un factor de fatiga addicional. A causa de les pastilles per dormir, apareixen irritabilitat i mal humor. Moltes pastilles per dormir afecten les fases del son, la memòria i l’atenció.
La majoria de les pastilles per dormir són addictives, cosa que augmenta els símptomes d’insomni. Els remeis forts es venen només amb recepta mèdica. Els problemes de son a curt termini es poden solucionar amb medicaments sense recepta.
Tipus de pastilles per dormir
Els medicaments dissenyats per combatre l’insomni es divideixen en diversos grans grups:
- Barbitúrics.
Els fons estan destinats a combatre greus problemes de son. Les drogues del grup són addictives, tant mentals com físiques, per tant no es venen sense recepta mèdica. Els medicaments afecten el cicle del son REM.
- Tranquil·litzants.
Les drogues també són addictives. Aquests medicaments es prescriuen per a estats d’ansietat de la psique, experiències i pors infundades.
- Preparats en Z.
Els medicaments no tenen efectes no desitjats. La síndrome addictiva només es desenvolupa amb un ús a llarg termini.
- Medicaments per a la melatonina.
Els fons no tenen cap efecte sobre els cicles de son. No obstant això, redueixen el nombre de despertars nocturns i acceleren el son. No causa somnolència durant el dia.
- Bloquejadors de receptors.
Es consideren un dels grups més segurs. Els fons no tenen contraindicacions, no afecten la psique, no afecten les fases del son.
Pastilles per dormir sense recepta
Es recomana qualsevol medicament en casos greus d’insomni. Amb petites desviacions, n'hi ha prou amb canviar la dieta, practicar esports, no oblidar les passejades i la higiene.
Melaxen
Aquest medicament conté melatonina.La substància té un efecte positiu sobre l’insomni, agilitza l’adormiment i té un efecte sedant. Amb un ús prolongat, restaura els ritmes biològics.
Avantatges:
- S’absorbeix ràpidament després de la ingestió;
- La sonoritat es manté després de retirar el component principal;
- Falta de somnolència diürna;
- No causa addicció.
Desavantatges:
- El medicament té un efecte anticonceptiu. Les persones que desitgin quedar-se embarassades han de tenir precaució en prendre aquest remei.
Segons les instruccions, la píndola es pren 40 minuts abans d’anar a dormir. Podeu utilitzar-ne sencer i mig.
A les farmàcies es ven a un preu de 650 rubles. El preu és actual per al 2020. Analògics: Melarithm, Sonnovan, Melarena, Melaxen Balance.
Una persona que ha pres la droga està contraindicada en una habitació il·luminada.
Afobazol
Un medicament sense recepta, un dels tranquil·litzants més segurs del mercat. L’eina afecta el procés d’adormiment, elimina l’angina de pit i disminueix la pressió arterial.
El fabomotizol és el principal ingredient actiu que es prescriu per a irritabilitat, neurosi i ansietat. Els comprimits s’han de prendre a la nit 30 minuts abans d’anar a dormir. Hi ha una opció per prendre una dosi augmentada, en què es permeten tres pastilles.
Avantatges:
- Té un efecte positiu sobre els trastorns somàtics;
- redueix la pressió arterial;
- elimina problemes digestius;
- afecta positivament l’arítmia, els trastorns autonòmics;
- actua com a sedant, però no indueix inhibició.
Desavantatges:
- L'efecte de la droga no apareix immediatament;
- la cancel·lació només és possible a partir de la segona setmana d’admissió;
- la durada essencial del tractament és d’1 mes.
Les dones que alleten i els nens menors de 18 anys no haurien de prendre aquest medicament. Afobazol es ven a un preu de 435 rubles. Els preus són actuals per al 2020.
Novo-passita
Un bon remei sense recepta sense efectes secundaris. La preparació es basa només en ingredients a base d’herbes. L'acció del medicament és ràpida, la tolerància és bona. Com a part del medicament:
- Vell;
- Herba de Sant Joan;
- llúpol;
- arç blanc;
- flor vella;
- valeriana.
Avantatges:
- L'efecte sedant es manifesta després de prendre un comprimit;
- els efectes secundaris són mínims;
- s'eliminen l'ansietat, la irritabilitat, l'ansietat;
- sense addicció.
Desavantatges:
- el medicament és un xarop, per tant, està contraindicat per als diabètics.
El medicament costa 600 rubles.
Persen
És segur, millora el son i està disponible sense recepta sense recepta. Les substàncies constitutives de la droga són:
- Menta;
- Melissa;
- valeriana.
Segons les instruccions, el remei s’ha de prendre amb excitabilitat nerviosa, també millora la qualitat del son, afavoreix l’adormiment i té un efecte positiu sobre la digestió. El medicament s’ha d’aplicar 20 minuts abans d’anar a dormir. Normalment es prescriu una pastilla al dia. Amb la dosi correcta, no hi ha efectes secundaris.
El preu de Persen és de 350 rubles.
Avantatges:
- Seguretat;
- Sedació després d’una única dosi.
Desavantatges:
- No.
Motherwort
Un producte barat, però força eficaç, que no conté productes químics. La pastilla per dormir té un efecte relaxant i calmant. L'herba materna bloqueja l'excitabilitat, millora l'adormiment.
Avantatges:
- Disminució de la pressió;
- eliminació de trastorns autonòmics;
- restauració de la funció del múscul cardíac;
- eliminació de taquicàrdia.
Desavantatges:
- El contingut alcohòlic del líquid;
- restricció en l'admissió per a dones embarassades i nens.
El preu d’un medicament varia de 25 a 60 rubles per a l’any en curs.
Valeriana
Pastilla per dormir a base d'herbes segura que es recomana per al curs. A les farmàcies, el medicament es pot comprar en forma de comprimits o gotes. Per als trastorns importants del son, podeu prendre tres comprimits al dia. En cas de trastorns emocionals, la durada del curs pot ser d’1,5 - 2 mesos.
Avantatges:
- Seguretat completa;
- no causa somnolència diürna, irritabilitat.
Desavantatges:
- Una diferència significativa en el cost a les farmàcies: de 40 a 100 rubles.
Fórmula del son
Un suplement dietètic que inclou només ingredients a base d’herbes. Segons el fabricant, la composició facilita l’adormiment. El son és més profund i de millor qualitat. A la venda podeu trobar opcions amb melatonina, a més de magnesi, vitamines B.
Avantatges:
- Composició natural de les plantes;
- alliberament en diverses formes;
- apte per a nens;
- millora el son;
- no causa addicció.
Desavantatges:
- Algunes persones són al·lèrgiques a la composició.
El preu del producte a les farmàcies per envàs és d’uns 400 rubles.
Fórmula de tranquil·litat del triptòfan
El producte conté un aminoàcid. Afecta el cicle del son. El medicament conté vitamina B, substàncies necessàries per donar suport al cos en una situació d’estrès.
Avantatges:
- No afecta l’estat d’ànim durant el dia;
- ajuda a adormir-se quan es pren la pastilla per primera vegada.
Desavantatges:
- Cost bastant important: 1200 rubles per al recorregut complet.
Corvalol
El fenobarbital, disponible en gotes o comprimits, és un medicament sense recepta. En comparació amb els competidors, és bastant barat, per tant, és molt popular. Segons les instruccions, es recomana prendre de 10 a 40 gotes, però la dosi terapèutica és individual.
El remei es recomana sovint per al dolor cardíac, però l’efecte del medicament és força distret. Està indicat per taquicàrdia i agitació psicomotriu.
Avantatges:
- Acció antiespasmòdica lleu;
- diferents tipus de versions.
Desavantatges:
- Olor picant característica;
- no recomanat per a mares lactants.
Fitosanada
Te d'herbes que es ven en bosses filtrants. Hi ha diverses opcions a la venda amb receptes menors. Les composicions es basen en herba mare, farigola i orenga. Els paquets s’han d’abocar amb aigua bullent, remullar-los una mica, i prendre’ls a la nit.
Avantatges:
- Acció natural suau;
- s’eliminen els espasmes intestinals;
- s’utilitza en combinació amb medicaments.
Desavantatges:
- La infusió es prepara abans de fer-la servir, cosa que requereix un cert temps;
- contraindicat en dones embarassades.
Contraindicacions per prendre pastilles per dormir
Gairebé tots els medicaments sedants tenen contraindicacions. No es recomana l’ús de medicaments:
- Nens (normalment les instruccions indiquen a quina edat es pot utilitzar el medicament);
- dona embarassada;
- dones lactants;
- en presència de malalties renals i hepàtiques;
- en beure alcohol;
- amb intolerància als components.
Les pastilles per dormir sense recepta s’ofereixen a les farmàcies en una varietat bastant àmplia. En cada cas particular, podeu triar el medicament adequat, tot i la presència de contraindicacions.
Per als pacients que compren medicaments per si sols, és important que l’insomni sigui conseqüència de moltes malalties. Prendre pastilles per dormir lleugeres sovint no serveix de res.
Causes del trastorn del son
No és fàcil entendre les causes de l’insomni. L’ansietat, els problemes i les preocupacions solen provocar una violació de l’adormiment. Si les dificultats del son són casos aïllats, no hauria de ser un motiu per prendre medicaments. L'alarma s'ha de donar amb insomni regular. Val la pena aclarir aquí que el tractament dels adults i dels nens serà diferent.
Insomni
Amb aquesta patologia, un adult pot dormir al llit diverses hores i intentar dormir sense èxit. El son, si ho fa, sol ser inquiet i intermitent. La manifestació de la malaltia s’associa amb l’estrès i la sobrecàrrega nerviosa.
Hipersomni
Aquest tipus de patologia es caracteritza per augmentar la somnolència. Els símptomes apareixen tant a la nit com durant el dia. La malaltia afecta la qualitat de vida i provoca accidents. Les malalties endocrines i cardíaques són les causes més freqüents de la malaltia.
Parasomni
Un cas greu i perillós de la malaltia, que es manifesta per un estat de pànic, asfixia, convulsions i sudoració excessiva. En aquest estat, el treball de tots els sistemes interns del cos humà es veu interromput. És possible una parada respiratòria sobtada a la nit.
Per determinar amb precisió la malaltia, el metge us prescriurà un examen exhaustiu del cos. Es recomanen els mètodes de diagnòstic següents:
- Recollir informació sobre el benestar general d’una persona;
- crear un horari de son i vigília durant el període d’estada del pacient a l’hospital;
- anàlisis de sang de laboratori;
- Ecografia;
- estudi del cervell.
Les causes dels trastorns del son en nens són més diverses, entre les principals hi ha les següents:
- Malalties dels sistemes interns del cos;
- herència;
- sobrecàrrega emocional;
- fam acompanyada de molèsties físiques (creixement de les dents, còlics, etc.).
Els pediatres recomanen buscar tractament només si l’insomni del nadó causa canvis d’humor greus. El trastorn s’acompanya d’enuresi i interrupcions respiratòries. Es requereix tractament si la durada del trastorn continua durant diverses setmanes.
Mesures préventives
Abans de prendre medicaments i acudir al metge, es recomana a adults i nens amb trastorns del son:
- Per guardar un diari. Cal registrar l’estat d’aquí a una setmana. Cal tenir en compte la durada de l’insomni i el període de repòs.
- Establir una rutina diària. Menjar i dormir s’han d’organitzar alhora. Els adults i nens es beneficien de passejades, exercicis al matí i procediments d’aigua.
- Limiteu l’estrès al sistema nerviós. Per exemple, és útil restringir la visualització de TV. Limiteu l’activitat física a la tarda. Limiteu la ingesta de dolços.
- Establir una ventilació regular de l’habitació. Els paràmetres físics correctes de l’entorn extern són importants per a un son còmode. La temperatura òptima de l’habitació és de +22 graus. La roba de llit ha de ser neta, preferiblement natural.
- El clima psicològic de la família és especialment important. Dormir còmodament és impossible sense una relació de confiança entre els membres de la família.
Tant per a adults com per a nens, per corregir el son nocturn, és aconsellable excloure una hora de son diürn. La nit nocturna serà favorable si el crepuscle s’organitza a l’habitació, podeu fer lectura a la nit, planificant. Algú es complau a adormir-se amb l’acompanyament musical tranquil, la conversa de la televisió.
Si les mesures preventives i els medicaments sense recepta en la lluita contra l’insomni no condueixen a un resultat positiu, val la pena demanar ajuda als especialistes. L’ingrés principal de pacients en policlínics ordinaris és realitzat per un terapeuta. Inicialment, el metge recomana procediments relaxants i, si cal, us derivarà a un especialista estret.
La majoria dels hospitals amb trastorns del son tenen un neuròleg. Aquest metge té l'autoritat per prescriure una pastilla per dormir amb recepta o sedant. L’especialista aplicarà altres tipus de tractament, si és necessari, prescriurà un examen.
En les institucions remunerades amb trastorns del son, treballa un somnòleg. El metge podrà reconèixer les subtileses de la malaltia, prescriure un tractament especialitzat.
Si el problema amb el descans nocturn ha sorgit a causa de trastorns psicològics, val la pena contactar amb un psicòleg. Un especialista us pot ajudar a controlar la depressió i l’estrès sense medicaments. Un altre especialista que tracta els trastorns mentals és un psicoterapeuta.
Els pacients que pateixen constantment un insomni greu comencen a veure al·lucinacions. La gent té atacs de pànic, la capacitat de dormir es perd completament. Una persona que no dorm durant molt de temps cau en un estat similar al coma. En aquest estat, fins i tot la mort és possible. Això és tan important com prevenir el problema ja en les primeres etapes de la seva aparició.
