La gimnàstica i els llenços aeris són una combinació ideal per mostrar gràcia, estirament i gràcia. A més, aquesta càrrega és un excel·lent exercici esportiu que crema l’excés de calories i proporciona un bon alleujament muscular. Una excel·lent alternativa als exercicis esportius i al ioga està guanyant cada vegada més popularitat avui en dia. Per començar les classes sobre teles aèries, heu de ser intel·ligents en l’elecció de l’equip. Els editors del lloc "bestx.htgetrid.com/ca/" han preparat una avaluació del millor equipament per a gimnàstica aèria.
Contingut
Principals criteris de selecció
Abans de procedir a la compra de l’equip necessari, hauríeu de calcular correctament la longitud del material. Per fer-ho, utilitzeu la fórmula següent: alçada del sostre × 2 + 2 metres. Exemple: 5 m × 2 + 2 = 12 m. Deixeu que l’usuari no es deixi intimidar per la llarga longitud, el teixit no només ha de penjar del sostre fins al terra, sinó que hauria de cobrir una part del terra per obtenir una subjecció còmoda i una fixació ferma.
Característica material
Aquest punt és molt important per a la gimnàstica amb èxit. Les opcions més habituals són els llenços de setí, setinat i gasa. La seda té un aspecte molt agradable, però aquest teixit té un preu elevat, un desgast ràpid i una tendència a freqüents llàgrimes, que poden ser perillosos quan es fan trucs a l’alçada. Però si l’usuari vol estalviar diners i comprar un material resistent, és millor que prefereixi els sintètics, que són molt resistents. Els desavantatges d’aquest material només es poden atribuir al fet que és propens a l’electricitat estàtica.
La densitat dels llenços hauria de correspondre a 250-300 g / m22, però les xifres no han de ser inferiors a 100 g / m22.
A més, les característiques de la matèria inclouen la seva capacitat d’estirar-se. Aquest paràmetre depèn de les preferències i habilitats individuals de l'usuari. Els llenços no elàstics són ideals per a principiants, ja que mantenen fort i antilliscant per a un moviment nítid i segur. El teixit elàstic serà el millor material per als professionals, perquè és un amortidor quan cau una gimnasta.
A més, a l’hora de comprar, és aconsellable assegurar-se que els llenços no us facin mal a les mans i tinguin un alt nivell de força.
Muntatges
Per a una fixació fiable, els llenços s’adhereixen a mosquetons i anells especials. Com que les classes es duen a terme a una alçada, la fiabilitat i la qualitat de les fixacions poden salvar la vida i la salut de la gimnasta. En aquest cas, no es recomana estalviar diners, comprar articles de fabricants de confiança. Per no equivocar-se amb l'elecció, n'hi ha prou amb estudiar les ressenyes d'altres acròbates. El millor és confiar la instal·lació dels muntatges a treballadors professionals.
Entrenaments
Totes les classes sobre els llenços s’han de fer sota l’estricta guia d’un professional. Això és especialment cert per als principiants. Abans de començar la càrrega, es recomana escalfar-se, fer exercicis d’estirament, augmentant la resistència del cos per fer exercici físic. Per descomptat, tots els gimnastes volen començar a realitzar acrobàcies acrobàtiques de seguida, però primer heu d’aprendre els exercicis bàsics i bàsics. Ningú confiarà immediatament cap entrenament en altitud.
A més, els principiants sovint es pregunten: una sala de fitness o una escola esportiva? Per a aquells que no tenen absolutament cap habilitat en gimnàstica aèria, es recomana contactar amb un professional. Només un autocar amb assegurança pot garantir un resultat reeixit per a un acròbata novell. Cal tenir en compte que els intents independents d’estudiar aquest art poden provocar esquinços o ruptures de lligaments i tendons, i fins i tot fractures òssies. Per a gimnastes més experimentats que vulguin no perdre les seves habilitats i mantenir el seu cos en plena forma, n’hi ha prou amb comprar una subscripció a la sala de fitness adequada.
Avantatges de fer gimnàstica aèria:
- aquesta formació és un tipus d’art que emfatitza la bellesa i la gràcia del cos humà;
- desenvolupament de la resistència;
- la formació d’un bell alleujament muscular;
- enfortiment efectiu dels músculs abdominals, tors, espatlles i avantbraços;
- la formació de força de voluntat;
- la capacitat d'equilibri en una posició determinada;
- l’esport afavoreix el bon estat d’ànim estimulant la producció de l’hormona de la felicitat. Per tant, la gimnàstica serà una excel·lent eina per prevenir la depressió.
Desavantatges:
- dificultats en l’entrenament, especialment per a persones que mai no han participat en esports;
- contraindicat en persones amb trastorns de l’aparell vestibular;
- no recomanat per a persones amb malalties cròniques del sistema cardiovascular i respiratori.
Classificació dels millors llenços per a gimnàstica aèria per al 2020
Botiga de malabars
Fulles fortes i resistents al desgast fabricades en Lycra. Aquest material es caracteritza per una excel·lent absorció de xocs, és adequat tant per a principiants com per a professionals.
No és difícil fer funcionar aquest equip, només cal doblar la tela per la meitat i arreglar-la. L’inconvenient del producte serà la manca de fixacions incloses. És cert que la gimnasta pot trobar fàcilment elements addicionals si cal. La botiga venedora ven quadres en línia amb lliurament a domicili, cosa que suposarà un gran avantatge el 2020. A més, per a compres superiors als 5.000 rubles russos, l’entrega serà gratuïta. L’assortiment de colors és gran, la tela pot suportar fins a 100 kg de pes, la càrrega màxima que no pot provocar la ruptura de la tela és de 1300 kg. En conseqüència, l’acròbata pot realitzar les acrobàcies més vertiginoses sense por a caure des de l’altura.
Avantatges:
- venda en línia;
- lliurament a domicili;
- una àmplia gamma de béns;
- teixit resistent.
Desavantatges:
- les mercaderies a la botiga s’esgoten ràpidament;
- no inclou muntures.
El cost mitjà és de 13.000 rubles russos per 12 m.
Sistemes d’entrenament Sproots
Aquest producte és adequat per a principiants, perquè està fet de setí no estirable. El producte ajudarà un gimnasta a passar des d’un usuari inexpert per a principiants fins a un professional que pugui realitzar els trucs més difícils i perillosos. Els llenços d’aquest fabricant seran un excel·lent ajut per a la formació.
La longitud del teixit es selecciona individualment, l’amplada és de 150 cm. L’atles pot suportar un pes de fins a 140 kg, per tant, no és adequat per realitzar trucs a altures elevades, ja que no garanteix l’absorció de xocs en caure.
Avantatges:
- apte per a principiants;
- teixit resistent.
Desavantatges:
- no apte per utilitzar en alçada;
- les muntures es compren per un preu diferent.
El cost mitjà és de 400 rubles russos per 30 m.
Consells! No serà difícil comprovar la resistència del producte abans de comprar-lo i no trigarà gaire temps. Però l’usuari podrà avaluar la qualitat i la fiabilitat de la seva compra. Com comprovar la matèria correctament? S'ha de fer un petit tall a qualsevol lloc del llenç. Després, intenteu estirar la tela al lloc de la incisió, si no es trenca, el producte és durador i d’alta qualitat.
Sistemes d’entrenament Sproots
El representant de la marca descrita anteriorment torna a estar a la nostra classificació, aquesta vegada es mostra l'atenció de l'usuari sobre els llenços del teixit d'oli elàstic.A què es caracteritza aquest teixit? L’equip fabricat amb oli elàstic és capaç d’estirar-se, tot i que proporciona una absorció decent dels xocs, està fermament fixat, no rellisca i no es crema les mans.
El llenç pot suportar una càrrega màxima de 160 kg, ja que a la versió descrita anteriorment, s’haurien de comprar components addicionals a un preu diferent. El comprador pot triar qualsevol longitud del producte, però no ha de ser inferior a 30 metres.
Avantatges:
- material de qualitat.
Desavantatges:
- només per a professionals;
- el maquinari es ven per separat.
El cost mitjà és de 600 rubles russos per 30 m.
Pole4you
El catàleg d'aquesta botiga conté molts productes, la majoria d'ells d'alta qualitat i l'enfocament sensible del fabricant a la comoditat de practicar en aquests llenços. El material de la mostra no s’estira, no es crema ni es lesiona les mans. Les vores de l’equip no estan cosides, per tant, les costures rugoses no interfereixen en l’entrenament i no interfereixen en la realització de trucs.
El producte pot suportar un pes de 110 kg, la càrrega màxima és de 1.550 kg. A més, el llenç és versàtil, també és adequat per a una hamaca durant el ioga.
Avantatges:
- el teixit no s’estén en longitud, sinó que s’estén perfectament en amplada;
- alta qualitat del producte;
- apte per a principiants i professionals.
Desavantatges:
- petita selecció de colors;
- lliurament pagat.
El cost mitjà és de 640 rubles russos per metre.
AerialGym
No és una mala opció en forma de teixits sintètics. També s’inclouen un mosquetó i un anell penjant. A la botiga, podeu trobar fàcilment teixits no elàstics per a principiants i opcions d’estirament per a gimnastes experimentats. Tots els materials estan dissenyats per a càrregues impressionants, l’assortiment d’opcions de color encantarà el comprador més exigent.
Avantatges:
- una aproximació individualitzada a cada consumidor;
- els elements de subjecció estan inclosos en el preu de la mercaderia;
- força i fiabilitat.
Desavantatges:
- el teixit sintètic sempre perd per la matèria natural.
El cost mitjà és de 6.000 rubles russos per a la tela amb tancaments.
FabricLine
Aquest fabricant té en la seva gamma de teixits ideals per a la gimnàstica aèria. Gràcies als productes d’aquesta marca, fins i tot els principiants aprendran ràpidament a realitzar bells trucs. La botiga ofereix als clients els següents tipus de teixits:
- ras setinat: és suau, permet lliscar i estirar-se;
- crep de setí: per un costat la matèria té aspra, no hi ha tendència a estirar-se;
- gabardina: gairebé no s’estira, difereix per la matedat, evita relliscades;
- El gènere de punt de mantega és un teixit molt llis i també elàstic, de manera que la majoria de vegades el compren els principiants.
Com podeu veure, l'elecció dels productes és fantàstica, la gimnasta de qualsevol nivell de professionalitat trobarà l'equip. Els equips es poden comprar en forma de tall o poden estar sencers en rotlle.
Avantatges:
- gran elecció;
- preus a granel.
Desavantatges:
- no s’han identificat desavantatges significatius.
Cost mitjà: a petició.
Dansa aèria
Aquesta botiga ofereix productes per a ús professional. Les teles es poden utilitzar per a representacions a l’arena del circ, així com a qualsevol institució teatral.
La gimnasta té una àmplia gamma de colors per triar i també es venen llenços dissenyats per a nens. La càrrega de trencament és de 1 588 kg, material - setinat elàstic. A més, podeu trobar pinces per a teixits i altres accessoris.
Avantatges:
- una gran selecció de productes;
- preu baix;
- hi ha opcions per a nens.
Desavantatges:
- no s’han identificat desavantatges significatius.
El cost mitjà és de 450 rubles russos per 1 metre.
Pales de cable Circusland
Aquesta marca ofereix als consumidors una gran selecció de teixits per a actuacions gimnàstiques.Vam decidir afegir equip a la classificació, per la qual cosa no és necessària una cerca addicional de fixacions, ja que s'inclou immediatament al kit. Un gran avantatge és el fet que els consultors ajudaran el comprador a triar el disseny més òptim, tenint en compte totes les necessitats i desitjos del client. L’equip és completament professional, decorarà i complementarà qualsevol, fins i tot el número més complex.
L’equip disposa de tots els certificats i documents que permeten utilitzar-lo en circs i institucions similars.
Avantatges:
- s'inclouen totes les muntures necessàries;
- tots els documents i certificats compleixen els requisits operatius i de seguretat;
- aproximació individual al comprador;
- productes d’alta qualitat.
Desavantatges:
- només per a ús professional en àmplies zones.
El cost mitjà és de 71.000 rubles russos per a la instal·lació juntament amb el llenç.
Sportana
I una opció més, que inclou elements de subjecció. A diferència de la versió anterior, el producte és aplicable per a principiants d’ús ordinari i d’ensenyament, en particular, aquest llenç està pensat per a un nen.
Per tant, l'estirament no s'adaptarà a una gimnasta amb més experiència. El kit també inclou un muntatge estàndard: anell i mosquetó. Una àmplia gamma de matisos delectarà fins i tot l’acròbata més exigent.
Avantatges:
- apte per a principiants;
- hi ha un sistema de descomptes;
- llarga garantia;
- elements de fixació inclosos.
Desavantatges:
- no identificat.
El cost mitjà és de 8.000 rubles russos durant 10 metres i tancaments.
També hem d’esmentar les precaucions de seguretat a l’hora de fer gimnàstica aèria. En primer lloc, es tracta de l'elecció correcta de la roba. La millor opció seria un vestit ajustat que cobreixi completament totes les parts del cos. Això és necessari perquè el llenç no cremi la pell. Tampoc es recomana utilitzar joies i peces de roba addicionals. Aquests accessoris poden agafar-se a la tela durant el truc i això pot provocar lesions. Per primera vegada, n’hi haurà prou amb fer servir polaines regulars i un coll de coll de cotó que s’adapti perfectament al cos. Però s’ha de descartar l’ús de calçat i fins i tot mitjons, ja que els dits proporcionen a la gimnasta una subjecció més segura.
En cap cas s’ha d’entrenar en joies de disfresses o joies. En primer lloc, simplement es poden perdre. En segon lloc, poden ferir greument l’acròbata. Els cabells llargs s’han de trenar en un monyo o trena, cosa que es recomana assegurar amb una banda elàstica suau.
Pel que fa a les classes al gimnàs, en la majoria dels casos, la gimnasta haurà de complir els requisits següents:
- les classes només es poden realitzar després d’haver instruït l’entrenador;
- durant els exercicis, cal complir amb l’horari i els requisits de l’organització en què té lloc l’entrenament;
- la consulta amb un metge abans de fer exercici, fins i tot a casa, és fonamental;
- les classes amb l’estómac buit estan estrictament prohibides. Abans d’activitat física (unes 2 hores), cal berenar;
- realitzar càrregues complexes i que consumeixin energia abans de la gimnàstica aèria és inacceptable. N’hi ha prou amb un petit escalfament per escalfar els músculs;
- en cap cas s’han de realitzar classes d’intoxicació alcohòlica o de drogues;
- si us sentiu malament i teniu dolor a qualsevol part del cos durant l’exercici, s’ha d’aturar immediatament.
Si teniu experiència en utilitzar els productes descrits a la classificació, escriviu els vostres comentaris als comentaris.
