Les millors taules d’inversió per al 2020

Inversió del llatí inversio: girar. Què és l’equip d’inversió i per a què serveix? Com triar el model adequat per a vosaltres. Els editors del lloc "bestx.htgetrid.com/ca/" us han preparat una visió general de les millors taules d'inversió per al 2020.

Teràpia d'inversió, tècnica

L'enfocament es va generalitzar als anys 80 als Estats Units, després els osteòpates van començar a utilitzar massivament taules d'inversió i botes de gravetat per restaurar el cos. El principi principal d’aquest mètode de tractament és penjar una persona amb el cap cap avall, de manera que s’elimina la càrrega dels músculs de l’esquena i, en conseqüència, es redueix el dolor de la columna vertebral. A més, millora la circulació sanguínia, es reforça la immunitat, es confirma l’efecte beneficiós de l’ús de la tècnica sobre el sistema limfàtic, que permet no només lluitar contra les malalties existents, sinó que també té un efecte curatiu general sobre tot el cos. Millora la postura i la circulació sanguínia al cervell, enforteix els músculs de la columna vertebral i els lligaments, tot això es pot atribuir a les conseqüències de l’entrenament en equips d’inversió.

Però, en primer lloc, es recomana entrenar en simuladors a persones amb problemes d’aparell locomotor per estirar l’esquena. Durant el procediment, la compressió de la columna vertebral disminueix i, amb exercicis regulars, la distància entre els discos intervertebrals arriba a paràmetres anatòmicament correctes.

Avui tothom pot aplicar aquesta tècnica a casa. Per a això, hi ha una extensa selecció de taules al mercat. Entre tots els sistemes d’inversió, aquests equips s’adapten al màxim a la pràctica a casa, un dispositiu i un control senzills, la possibilitat d’escollir un angle d’inclinació, permeten utilitzar el simulador de forma independent sense supervisió mèdica, fins i tot per a persones amb problemes de salut i per a persones grans.

Característiques del disseny: avantatges i desavantatges

Disseny

Llavors, què és un sistema d'inversió? Externament, el simulador s’assembla a una petita escala. Es tracta d’una estructura metàl·lica molt estable; entre els seus pals s’adjunta una taula de sobretaula que pot girar, inclinar i fixar lliurement per l’usuari en qualsevol posició determinada. A més, el metge és capaç de triar i ajustar independentment l’angle d’inclinació requerit, reduint o augmentant la càrrega del cotell muscular. El dispositiu està equipat amb claus especials que us permeten fixar els peus al nivell del turmell i les baranes.

Avantatges i inconvenients

Per a què serveixen els simuladors d'inversió? Avantatges que es poden obtenir en utilitzar:

• Alleuja la tensió muscular, redueix o elimina completament la manifestació del dolor a l'esquena;
• Estira la columna vertebral, augmenta la distància entre els discos intervertebrals;
• Corregeix la postura;
• Té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós, és a dir, relaxa;
• Redueix significativament el risc de desenvolupar venes varicoses;
• Enforteix l’aparell lligamentós;
• Desenvolupa flexibilitat i enforteix els músculs;
• Redueix la inflamació, que es veu facilitada per la sortida de limfa des de les extremitats inferiors a la part superior del cos;
• Comença els processos de regeneració i rejoveniment del cos en general, millorant el subministrament de sang a tots els sistemes i òrgans.

En alguns casos, aquest entrenament ajudarà a corregir els canvis degeneratius de la columna vertebral sense cirurgia.
L’avantatge indiscutible de l’equip és que es pot utilitzar a casa, també és possible adquirir un model compacte que no ocupi gaire espai. Aquest assistent és capaç de substituir les visites periòdiques a quiropràctics o altres procediments costosos en institucions mèdiques.

Hi ha poques desavantatges d’utilitzar el sistema, però sí. El més important és una llista bastant àmplia de contraindicacions. No es recomanen classes al dispositiu d'inversió per a persones amb les següents malalties:

• Isquèmia cardíaca;
• Tumors a les articulacions;
• Glaucoma, dany a la retina, conjuntivitis;
• Demència;
• Hipertensió;
• Qualsevol tipus d’hèrnia;
• Fractures i lesions recents;
• Osteoporosi;
• Obesitat (pes superior a 130 kg);
• Aneurismes vasculars;
• La presència d’implants i passadors en ossos i articulacions;
• Malalties del teixit connectiu;
• Període d'embaràs;
• Nens menors de 15 anys.

Per a aquestes categories de persones o persones amb qualsevol altra malaltia, per tal d’excloure errors en l’elecció, cal consultar un metge i les primeres formacions, si són acceptables per motius de salut, només s’han de realitzar sota la supervisió d’un especialista que us recomanarà intensitat i angle d'inclinació adequats de la màquina.

L’exercici no garanteix una cura completa per a cap malaltia existent. A més, la majoria dels models no s’adapten a persones de més de 198 cm d’alçada. La gamma d’equips principal limita les dimensions de l’usuari a 1,98 m d’alçada i 136 kg de pes.

A qui es mostren les classes?

L’ús més efectiu del simulador és preventiu. Sempre és més fàcil prevenir el desenvolupament d’una malaltia que tractar una malaltia existent. Per tant, qualsevol persona, fins i tot sense malalties manifestes, es beneficiarà del sistema d’entrenament d’inversió. Millorarà el benestar, augmentarà el to, enfortirà el sistema immunitari i ajudarà a prevenir l’aparició de possibles patologies que apareixen amb l’edat, per manca d’activitat física o, al contrari, per un estrès excessiu.

Segons els metges, es mostren classes per a persones amb els següents trastorns:

• Desplaçament dels discos intervertebrals;
• Aparell lligamentós feble;
• Congestió limfàtica, inflor de les extremitats inferiors;
• Flebeurisme;
• Mala circulació;
• Estrès emocional, estrès.

Recomanacions

Al principi, es recomana utilitzar l’equip sota la supervisió d’algú proper. La posició cap per avall augmenta la pressió arterial i pot afectar negativament els òrgans: l’oïda interna i el globus ocular, si hi ha lesions o infeccions, aquesta posició agreujarà significativament la situació. Per tant, en el cas que el practicant se senti malament en estar a l’aparell, hi ha d’haver un ajudant que el torni a la seva posició normal. Quan practiqueu tot sol, heu de vigilar acuradament la vostra salut; si es torna dolenta, heu de reconstruir sense problemes en una posició horitzontal i, després, tornar lentament al mode normal.

Al principi, el temps dedicat a la posició invertida no ha de superar els 30 segons.

El temps dedicat a la posició d'inversió augmenta gradualment. S’ha de tenir especial cura amb l’hèrnia intervertebral.

Com triar una taula d’inversió. Models mecànics i elèctrics

Quin simulador és millor comprar per obtenir el màxim benefici a casa, quins tipus d’instal·lacions i quins criteris de selecció?

La instal·lació pot ser plegable o estàtica.Per descomptat, per utilitzar-lo en un apartament petit, la millor solució seria comprar una opció plegable. Però, amb aquesta elecció, val la pena prestar atenció a l'estabilitat i fiabilitat de l'estructura. Un paràmetre important també serà la presència d’ajust d’alçada si el projectil l’adquireixen tots els membres de la família. Hi ha 2 tipus de mecanismes al mercat: versions mecàniques i electròniques. En el primer cas, l’ajust, canviant les posicions de l’estructura es realitza manualment, en el segon, mitjançant un mòdul elèctric. Els simuladors electrònics són més còmodes d’utilitzar i la seva funcionalitat és molt més àmplia, però el preu d’aquest dispositiu és molt superior a la variació mecànica. Però, entre les còpies mecàniques, podeu trobar opcions molt econòmiques. Quins són els millors i què cal buscar en comprar?

Els comentaris i els consells dels compradors ens van permetre elaborar una qualificació de productes de qualitat per al 2020. Segons els compradors, els models TOP d’instal·lacions d’inversió per practicar a casa són els següents:

Mecànica

Taula d’inversió mecànica DFC SJ6100

En primer lloc, es troba la taula d’inversió mecànica DFC SJ6100. El preu del model oscil·la entre els 9.100 i els 12.500 rubles.

Tenint en compte la forma física, hi ha l’oportunitat de triar diversos angles d’inclinació. La base està feta d'acer d'alta resistència, cosa que garanteix l'estabilitat i fiabilitat de la màquina. Hi ha la possibilitat d’ajustar l’alçada i diversos modes, tenint en compte la forma de l’articulació del turmell, cosa que assegurarà una bona fixació. Hi ha tres opcions per canviar la posició del centre de gravetat.

Especificacions:

• El pes màxim permès per l'usuari és de 114 kg;
• L'alçada màxima és de 196 cm;
• L’alçada mínima és de 150 cm.

Modes: ajust d’alçada, ajust del turmell, ajust del centre de gravetat, ajust de l’angle d’inclinació.

Avantatges:

Desavantatges:

DFC XJ-I-02CL

El segon lloc també l’ocupa el fabricant rus DFC amb el model XJ-I-02CL. El preu mitjà és de 13.500 rubles.

L'equip és plegable. Equipat amb modes d’ajust d’alçada de fins a 198 cm i diversos modes de posició del peu.

Avantatges:

Desavantatges:

DFC XJ-I-02CLB

El tercer lloc el torna a ocupar DFC amb equips XJ-I-02CLB amb un cost de 12.250-13.900 rubles.

Una gran opció per practicar a casa. L'angle de deflexió s'ajusta mitjançant una corretja. Disseny plegable. Modes d'ajust incorporats per a l'alçada, el turmell i l'angle d'inclinació. L'alçada màxima possible d'un usuari és d'1,98 m, el pes és de 136 kg.

Avantatges:

Desavantatges:

DFC XJ-I-02E

En quart lloc es troba la taula DFC XJ-I-02E de fabricació russa. El preu mitjà d’una còpia és de 14.000 rubles.

La part posterior d’aquest model és de poliuretà. La corretja de retenció us permet fixar l’angle d’inclinació desitjat. El simulador té un disseny plegable. Hi ha modes d’ajust d’alçada i inclinació.

Avantatges:

Desavantatges:

DFC SJ6200

En cinquè lloc (novament DFC), marca SJ6200. El preu mitjà és d’11.000 rubles.

Equipat amb una vareta especial amb la qual podeu seleccionar el mode d’inversió més adequat. És possible un gran nombre de posicions corporals. Base estable i sòlida. El model va prenent forma. El pes màxim permès d’un estudiant és de 114 kg.

Avantatges:

Desavantatges:

Elèctric

DFC L001

En primer lloc en popularitat entre els models electrònics: la taula d’inversió amb un impulsor elèctric DFC L001. El cost aproximat d’aquesta instal·lació és de 55.000 a 68.000 rubles.

És un dels dispositius més eficients i fàcils d’utilitzar. El control, format per dos botons, proporcionarà una rotació suau i una fixació fiable en un mode determinat. L’equip garanteix una fixació segura dels turmells. Tots els elements estructurals estan fets de materials d'alta qualitat i resistents. Equipat amb dos tipus de motors: per inversió directa i per fixar els turmells. El botó de bloqueig del turmell es desactiva automàticament quan l'equip es troba en posició de descans.

Avantatges:

Desavantatges:

DFC IT05TFE

Segon lloc per a la màquina d’exercici elèctrica DFC IT05TFE al preu de 35.990 rubles.

Descripció: modificació estacionària de la unitat per a la llar. El marc està fabricat en acer d’alta qualitat i la pell està feta de cuir ecològic resistent. El motor elèctric incorporat garanteix un canvi suau de la posició del respatller. Disponible per a usuaris que pesen fins a 200 kg.

Avantatges:

Desavantatges:

Oxygen Healthy Spine Deluxe

En tercer lloc es troba la taula d’inversió elèctrica Oxygen Healthy Spine Deluxe a un preu de 25.000 rubles.

Un dispositiu versàtil amb funció de massatge d’esquena, calefacció i tres nivells d’intensitat. Tot el control es realitza de forma remota mitjançant el comandament a distància. La calefacció i el massatge milloren significativament l’efecte curatiu dels procediments.

Paràmetres:

• Disseny plegable;
• Ajustos d’alçada, fixació del turmell;
• El nivell màxim de desviació és de 75 °.

Avantatges:

Desavantatges:

DFC XJ-E-03RL

El quart lloc va ser per a la instal·lació elèctrica DFC XJ-E-03RL. El preu aproximat de l’equip és de 369.900 rubles.

La construcció altament fiable i el motor elèctric que proporciona un canvi suau de l’angle d’inclinació garanteixen un entrenament còmode. La unitat és compacta i es connecta a una xarxa domèstica normal.

Avantatges:

Desavantatges:

DFC IT01EL

Cinquè lloc: per al model DFC IT01EL al preu de 64.000 rubles.

Aparells multifuncionals. Disseny plegable còmode. Equipat amb dos motors, que es controlen mitjançant dos botons del comandament a distància. En cas de desconnexió d’emergència de la xarxa, es tornarà amb seguretat a la seva posició original mitjançant la bateria integrada al marc.

Avantatges:

Desavantatges:

Tots els equips d’exercici inclouen 12 mesos de garantia del fabricant. A més dels efectes terapèutics i de salut, cadascun dels equips presentats es pot utilitzar per fer esport i fer exercici físic.

Com es pot veure a la classificació dels productes, els models d’equips més populars pertanyen a la marca russa DFC, que presenta una àmplia gamma d’opcions, hi ha dissenys tant econòmics com costosos. A més, l'empresa es dedica professionalment al desenvolupament de nous models més avançats. Es presenten articles nous a la botiga en línia de socis. Allà també podeu veure les fotos i les característiques tècniques del dispositiu, esbrinar quant costa el producte. Qualsevol instal·lació es pot demanar en línia i lliurar.La popularitat de certs models es deu no només a una àmplia gamma de funcions, sinó també al cost assequible. La qualitat alemanya real la representen les instal·lacions de la producció alemanya de la marca GENAU, però el preu, en comparació amb productes similars de la marca russa, és molt superior. Les taules de fabricació coreana també es consideren d’alta qualitat. La marca més famosa entre els equips d’inversió de fabricació americana és Hang Ups.

Per respondre a les preguntes: on comprar un simulador, quina empresa és millor triar i quins són els millors fabricants d’aquest equip, cal tenir en compte les necessitats individuals del comprador. Per a molts, la millor opció seria comprar un projectil de baix cost amb una unitat mecànica, que compleixi totes les funcions i tingui unes dimensions compactes per emmagatzemar-se en un apartament de la ciutat.

Si teniu experiència amb els sistemes d’inversió descrits a la qualificació o voleu compartir informació sobre un altre model, expliqueu-nos-ho als comentaris.