‍♀Преглед на компресионното облекло за жени: цел, комфорт, предимство

Активен начин на живот, спортуване, посещение на фитнес зала изисква специално облекло. Първото нещо, за което трябва да помислите, е удобство и комфорт. Само правилно подбраната форма ще помогне да спортувате с удоволствие, ще дадете увереност на начинаещите, емоционално да подкрепите онези, които поради здравословни проблеми са принудени да променят начина си на живот.

Спортното натоварване диктува какъв тип плат и форма трябва да изберете. Естествените и синтетичните тъкани имат прилики и съществени разлики. Водещо място в популярността се дава на смесените тъкани, които съчетават свойствата на естественост за хигиена, практичност, здравина, еластичност, износване.

Изборът на плат за спортно облекло

Естествените и синтетичните тъкани имат прилики и съществени разлики. Когато избирате форма за спортуване, трябва да оцените предимствата, да изчислите недостатъците.

Тъканите са сходни по структурата на мрежата, състояща се от влакна. Растителни, животински или минерални вещества се използват само за естествени конци. А за производството на изкуствени влакна са ви необходими масло, въглища, стъкло, целулоза.

• Има няколко вида естествени тъкани:

1. Коприната е антисептичен, антиалергичен и противогъбичен материал, само скъп и бързо избледняващ.
2. Спалното бельо е твърд, издръжлив, лесен за поддръжка материал, но бързо се набръчква.
3. Памучен плат от няколко вида, приятен за тялото, дишащ. Недостатъкът се изразява в линията, бързо се набръчква.
4. Вълнените влакна са естествени и топли. Но без добавяне на синтетика, те се износват бързо. Може да причини алергии.

Естествените материи пленяват с естествения си произход, мекота, приятни усещания. Но те са разочароващи, че губят яркост, свиват се по размер и бързо се набръчкват.

Ето защо все повече хора обръщат внимание на изкуствените тъкани.

• Голям избор от синтетични тъкани:

1. Микрофибърът е материал с висока якост и еластичност. Платното преминава добре въздушния поток, предпазва кожата от прегряване. Най-често се използва в производството на спортно облекло.
2. Еластанът е изкуствено влакно, добавянето на което към други тъкани им дава допълнително свойство на еластичност. Ценно е при производството на бански и еластични чорапогащи.
3. Вискозата е невероятно мека материя, хипоалергенна, ефирна. Изходният материал е рециклирана целулоза.
4. Полиамид със свойства на висока еластичност, устойчивост на износване. Добавя се към производството на якета, дъждобрани, чорапи, чорапогащи и клинове. Не причинява алергии и се почиства лесно.
5. Акрил - "изкуствена вълна". Източникът на производство е природният газ. Използва се при производството на топли дрехи, одеяла и матраци.
6. Polartec е уникален материал, който превъзхожда естествените влакна по своите затоплящи свойства. Носи се дълго време, поддържа формата си добре, издръжлива, лесно абсорбира влагата и я изпарява. Има разновидности, при които нито вятърът, нито дъждът са ужасни. Ценно качество за спортно облекло
7. Руното е изкуствен материал за затопляне на дрехи: тънък - на подплата, дебел и текстуриран - на най-горния слой.
8. Мембраната играе ролята на специална импрегнация, която предпазва дрехите от влага и вятър, задържайки топлината.

Водещо място в популярността се дава на смесените тъкани, които съчетават свойствата на естественост за хигиена, практичност, здравина, еластичност, износване.

Компресионно бельо

Експертите препоръчват да се избира компресионно бельо за спорт. При интензивни тренировки органите и мускулите работят в подобрен режим. Допълнително натоварване се упражнява върху съдовете. Един начинаещ, който не изчислява ритъма или интензивността, лесно ще се контузи, което ще го принуди да прекъсне заниманията. Специалното бельо покрива равномерно всички части на тялото, поддържа добро функциониране на кръвоносната система и ви позволява да се занимавате с физически упражнения с интензивно силово натоварване за по-дълго.

Тази спортна униформа има значителни предимства пред обикновеното облекло:

1. Помага на спортистите да издържат на стреса при дълги тренировки;
2. Предпазва вените от разширени вени;
3. Ускорява процеса на възстановяване.

Препоръчва се:

• спортисти;
• тези, които прекарват много време във фитнес зали за тренировъчни машини;
• любителите на активен начин на живот;
• хора, които прекарват много време на крака;
• или вдигане на много тежести;
• с предразположение към разширени вени.

Противопоказан при:

• ниско налягане;
• различни кожни лезии;
• необичайна реакция при носене на компресионни дрехи;
• наднормено тегло;
• наличието на лоши навици като пушене;
• диабет;
• атеросклероза;
• бременност.

Честотата на използване на компресионни облекла зависи от нейните специфики и цели. По принцип облеклото е предназначено за физическа активност, тренировки, джогинг, упражнения на симулатори или фитнес. След завършване на физическата активност е по-добре да свалите униформата, за да премахнете натиска върху кръвоносните съдове, за да предотвратите стагнацията на кръвта в тялото. Но има специално бельо за процедурата по възстановяване, допустимо е да го носите до 3 часа.

Когато избирате компресионно облекло за спорт, трябва да запомните:

• формата трябва да стиска плътно тялото, но да не пречи на движението;
• не можете да вземете размер по-голям или по-малък;
• има модели, предназначени за определен спорт;
• ефектът на компресия в различни области трябва да бъде градуиран: отдолу той е по-силен, по-висок, за да намалява постепенно.

Има няколко вида компресия:

1. Първият клас е най-слабият, препоръчва се в началния стадий на разширени вени и за профилактика.
2. Вторият клас е със средно налягане. Експертите съветват тези, които имат забележими варикозни прояви, за терапевтичен ефект при тромбофлебит.
3. Третият клас със силна компресия е показан при наличие на остра форма на разширени вени, метаболитни нарушения на клетъчно ниво.
4. Четвъртият подсилен клас облекчава подуването, за медицински цели се използва при тежки тежки заболявания на венозните съдове.

Най-доброто дамско компресионно облекло за спорт

Спортното облекло за обучение е представено в голямо разнообразие:

1. Тениска

Ползи от използването:

• чрез притискане на мускулите на ръцете и торса, подобрява кръвообращението и оксигенацията на тъканите;
• насърчава елиминирането на млечната киселина, възстановяването на тялото след интензивна физическа активност;
• има лек масажен ефект върху кожата;
• изглажда болката;
• тъканта насърчава ефективното отстраняване на влагата;
• не позволява на тялото да се охлади и преохлади.

Видове модели: без ръкави, с къси ръкави за допълнително въздействие върху раменете; с дълги - за пълно покритие на ръцете, предпазвайки ги от стрес.

Най-популярните са:

LP поддръжка EmbioZ Compression Top 236Z без ръкави

Тениска без ръкави за жени, които предпочитат комфорта и максималното физическо представяне. Местата на компресия са разположени върху раменните мускули, лопатките, корема и долната част на гърба. Специалната перфорация предпазва тялото от прегряване, подобрява отстраняването на влагата, оставяйки кожата суха. Комбинацията от спандекс, полиестер и найлон позволява на дрехата да запази формата си и да увеличи трайността. Стилен модел. Цена: от 4800 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Rehband дълъг ръкав

Дълги ръкави, специално предназначени за жени. Отчита физиологичните характеристики. Осигурява подобрена координация на движенията. Засяга бицепсите, трицепсите и гръдните мускули. Ускорява процеса на загряване на мускулите, увеличава продължителността на тренировката. Ярка стилна тениска. Материалът на дрехата е предимно полиестер. Spandex гарантира удобно прилягане, запазване на формата. Цена: от 3500 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

REHBAND 7716 къс ръкав

Компресионна долна тениска за жени. Взема предвид характеристиките на фигурата. Късите ръкави позволяват свобода на движение. Цена: от 4000 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Топ NIKE

Идеално бельо за спорт, което служи като потник и сутиен. Популярен модел за йога и фитнес. Материята е 88 процента полиестер, 12 процента еластан. Еластичната лента на колана осигурява добро прилепване. Цена: от 1800 рубли.

Предимства:

• удобно носене;
• суха кожа дори при интензивно натоварване;
• средна подкрепа на гърдите;
• износоустойчивост.

2. Ръкави

Препоръчва се за спортове като бягане, колоездене, фитнес, игра.

Ползи от използването:

• равномерно разпределение на компресиращия ефект, поддържане на мускулната тъкан в добра форма, осигуряващо стабилно състояние на контрол;
• комфортно усещане в движенията;
• намаляване на претоварванията, дългосрочно представяне.

Популярни модели:

Ръкави CEP

Компресионен ръкав за жени. Дължината на ръкава е стандартна и малка. Препоръчва се за използване при спортуване, бягане, фитнес, колоездене. Платът съдържа повече от 79 процента полиамид, останалото е спандекс, което придава на бельото еластичност и удобно покритие на ръцете. Цена: 2500 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

CEP маншети

Универсален нов модел като заместител на ръкава. Удобен за носене, незаменим за скално катерене, тенис, бадминтон, ръчна борба, фитнес. Три цветови варианта: бял, черен и лазурен - ще ви помогнат да изберете аксесоар за всеки комплект спортно облекло. Еластанът беше добавен към плата вместо спандекс. Цена: приемлива, от 1900 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

3. Компресионен сутиен

Задължително облекло за бягане и фитнес за жени.Осигурява допълнителна подкрепа на женската гърда, предпазвайки я от ненужно колебание. Избира се в съответствие с размера и вида: за малки гърди се препоръчва изстискване, за буйни гърди - поддържащи. Степента на подкрепа се избира според вида спорт.

Ползи от използването:

• удобно носене;
• свобода на движение;
• липсата на еластични ленти и закопчалки, врязващи се в кожата;
• поддържане формата на гърдата;
• предотвратяване на стрии и травматични ефекти.

Популярни модели:

La Redoute

Сутиените La Redoute са сред най-популярните сред жените. Компанията предлага на потребителите не един, а няколко модела, като се вземат предвид физиологичните характеристики и вкус: цвят, наличие или липса на семена, дизайн. Съставът се състои главно от полиамидни влакна. Цена: от 1600 до 5500 рубли. Експертите препоръчват да изберете безшевни, без костилки.

Предимства:

Брубек

Удобен широк сутиен за тренировки във фитнес. Състав на материала: памук. Бюджетни разходи: 600 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

4. Чорапогащи

Те имат три вида компресия, подбрани индивидуално в зависимост от желания резултат или препоръките на специалисти. Диференцирани по зони на компресионно действие: на глезените и глезените - силни, на бедрата - средни, на корема - слаби или липсващи. Може да се носи не само от жени, но и от мъже.

Ползи от използването:

• имат терапевтични свойства;
• подобряване на циркулацията на кръвоносната система;
• имат затоплящ ефект;
• намаляване на болката, отоци;
• имат профилактичен ефект с тенденция към разширени вени.

Популярни модели:

Чорапогащи Medi

Модел с профилактични свойства срещу разширени вени. Разпределени в цялото тяло, като се вземат предвид физиологичните характеристики на женското тяло. Технологията за компресия намалява умората, особено за тези, които прекарват много време на крака. Използва се и за възстановяване след тренировка и физическо натоварване. Цена: 4200 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Чорапогащи RELAXSAN

Чорапогащи с антиварикозен ефект, анатомична форма. Те имат избор от четири класа на компресия. Осигурява добър превантивен ефект. Използва се в началните етапи на варикозни прояви. Цена: 1050 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

5. Клинове, клинове

Удобен за танци, йога, фитнес. Те привличат купувачите с разнообразие от цветове, възможност да покажат индивидуалност.

Ползи от използването:

• лекота на плата, усещане за сливане с кожата;
• удобна опора за мускулен тонус;
• перфектно напасване, повторение на криви;
• влакната запазват формата си, не се деформират след поставяне и измиване.

Популярни модели:

Чорапогащи от Nike Pro

Клиновете на известна маркова компания са много търсени сред съвременните спортисти. Те подобряват функционирането на кръвоносната система, премахват влагата и имат масажен ефект. Цена: 1800 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Клинове от Puma

Удобно спортно облекло с дишащ ефект. Високата талия осигурява отлично прилепване и комфорт. Изработен от естествен памук, еластичен. Цена: 1200 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

6. Панталони

Това е основната част от униформата на професионалния спортист. Материята е съставена от полиестер и еластан.

Използвайте предимство:

• защита от наранявания на кожата;
• предотвратяване проникването на микроорганизми в рани;
• поддържане на стабилна телесна температура, необходима за тренировка на затоплени мускули;
• отстраняване на влага;
• комфорт, сухота.

Популярни модели:

REEBOK

Отличен вариант за физически упражнения, спорт, независимо от мястото: фитнес или стадион. Помогнете да създадете свой собствен стил, перфектно прилягащ към тялото. Тъканта съдържа полиестер, еластан и блокиращи влакна. Това увеличава здравината и издръжливостта на употреба. Отстраняването на влагата се извършва с помощта на технологията Speedwick. Цена: 3500 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

7. Чорапогащи

Облекло за лека атлетика, фитнес и йога. Удобен за колоездене. Изолираната версия е подходяща за вечерен джогинг или през студени периоди. Компресионният трикотаж предпазва от вятър, влага, поддържа мускулната тъкан в добра форма.

Ползи от използването:

• повишен ефект на компресия върху тръстиките и коленете;
• талията е ясно фиксирана в кръста;
• свобода на движение;
• защита срещу насекоми, мръсотия и ожулвания;
• добро изпотяване.

Популярни модели:

Чорапогащник 2XU

Удобни дрехи за спорт. Използва се за интензивни тренировки в състезания по лека атлетика. Чорапогащите са подходящи за периода на възстановяване. Поддържащата компресия предпазва мускулната тъкан от възможно нараняване. Еластичният материал осигурява достатъчна дишане, премахва потта от кожата. Цена: 8190 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Чорапогащник CEP C62W

Компресионни чорапогащи за бягане, лека атлетика, триатлон, отборни спортове, фитнес. Те осигуряват ефективно стабилизиране и поддържане на мускулния тонус. Изработен от дишащ и бързосъхнещ материал. Цена: 10 400 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

8. Къси панталонки

Компресионният ефект поддържа стабилно налягане.

Ползи от използването:

• намаляване на натоварването на мускулите на краката и бедрата;
• профилактика на заболявания на кръвоносната система;
• намаляване на болковите усещания;
• удобно използване.

Популярни модели:

Шорти CEP

Вид спортно облекло за лека атлетика, фитнес и спортове за издръжливост. Цената е около 7300 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Кожи шорти

Кожи шорти се наричат ​​изрязани чорапогащи, тъй като технологията за удар е подобна. Местата на компресия са позиционирани в градиент, осигуряващ ефективна мускулна подкрепа, намалявайки вибрациите и риска от евентуално нараняване. Материята е дишаща, с антибактериален ефект, UV защита. Цената е 4200 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

9. Чорапи, чорапи, клинове

Съществено допълнение към дрехите за упражнения. Най-интензивното компресиране се случва в подбедрицата: стъпалото и подбедрицата.Чорапите, чорапите или клиновете работят добре с къси панталони или клинове, но могат да се носят и отделно за лечебни или регенеративни цели.

Използвайте предимство:

• регулиране на ефекта върху мускулната тъкан и кръвоносните съдове при закупуване на няколко двойки с различна компресия;
• ефективно изтичане на кръв;
• способността да се поддържа лична хигиена, без да се променя цялата форма.

Популярни модели:

Грейки за крака и чорапи Cep

Част от спортно оборудване. Аксесоар, който ще направи физическата активност ефективна чрез компресия, ще подобри координацията и ще ускори процеса на възстановяване. Помага да се избегне подпухналостта след тренировка, предпазва краката от увреждане.

Цената на гети е 2550 рубли, чорапи - 1500 рубли.

Предимства:

.

10. Гащеризони

Компресионните гащеризони покриват човешкото тяло, повлиявайки изчерпателно всички мускулни групи.

Популярни модели:

Комбинезон CEP

Предназначен за триатлон. Яката предотвратява образуването на водни мехурчета. Техниката на шиене не търка кожата. Мрежовите зони осигуряват вентилация и охлаждане. Цена: 11890 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Скинове на гащеризони

Спортно оборудване за борба. Разпределя равномерно натиска върху мускулните групи, за да се затопли бързо и да намали умората по време на интензивни тренировки. Цена: 16 300 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

стая	Вид спорт	Комплект за компресионно облекло
1	Фитнес	Тениска или топ; шорти, бричове или клинове.
2	Футбол	Тениска, къси панталони, клинове.
3	Бягане, скачане, колоездене	Тениска или топ; къси панталони, бричове или клинове; чорапи, чорапи или клинове.
4	каране на ски	Тениска с дълъг ръкав, клинове или чорапогащи, високи до коляното или чорапи.
5	Скално катерене, алпинизъм	Тениска с дълъг или къс ръкав, чорапогащници, високи до коляното или чорапи, маншети или ръкави.
6	Тенис, бадминтон	Тениска или топ; бричове или шорти, маншети, високи до коляното.
7	Канадска борба	Топ, клинове или клинове, ръкави
8	Танц, йога	Тениска или топ без ръкави, клинове или клинове
9	Триатлон	Тениска, чорапогащник, чорапи или гащеризон
10	Битка	Шорти, клинове или панталони; горнище, маншети или ръкави.
11	Акробатика	Трико и клинове, или клинове и горна част.

Кратки правила за грижи

1. Ежедневно деликатно измиване;
2. Не глади;
3. Не се избелва;
4. Изравнено хоризонтално сушене;
5. Силиконовите ленти се избърсват със спирт;
6. Съхранение при стайна температура.

Компресионното бельо за спорт увеличава ефективността на физическата активност, а също така има терапевтичен ефект върху тялото. Еластичността на плата има тенденция да запазва и връща енергията на движение. Състезателят получава възможност да тренира по-дълго, да усъвършенства спортни умения. За жената се увеличават шансовете за бързо постигане на поставените цели, а именно придобиването на стройна, годна фигура. След физическа активност не е нужно да отделяте много време за възстановяване и почивка. Компресионното облекло ще съкрати този период, ще даде усещане за лекота.