Една от основните характеристики, които имат най-добрите йога и фитнес постелки е, че те не пречат на практиката, а й помагат. Тези, които са свикнали да тренират както у дома, така и във фитнеса, знаят колко е важно оборудването. Добрият килим дава възможност за упражнения с максимална безопасност и комфорт, като същевременно се избягват рисковете. На пазара има много оферти и често не е толкова лесно да изберете тази, която ви подхожда. Редакторите на сайта "bestx.htgetrid.com/bg/" са подготвили за вас преглед на най-добрите постелки за йога и фитнес.
Съдържание
Видове килими
Важно е да знаете, че има постелки за фитнес, постелки за пилатес, постелки за йога и много други. Всяка постелка е предназначена за определена функция и различно упражнение, в зависимост от спорта. Например, не се препоръчва да купувате постелка за пилатес, ако планирате да правите йога.
За по-меките йога стилове като хатха йога, ин йога или медитация е важно постелката да е удобна, мека и с подходяща дебелина.
За по-взискателните от физическа страна, като Ащанга йога, Виняса йога или Бикрам йога, една от задължителните прерогативи на постелката е, че намалява приплъзването на ръцете и краката, има добро сцепление на земята и абсорбира потта.
Фитнес подложките имат своя собствена градация в зависимост от целите на урока:
- ab mats - за изпомпване на корема и цялото тяло, достатъчно дебел и твърд;
- тренировъчни постелки - за гимнастика те се отличават с наличието на специални сегменти, по които са сгънати;
- mind body - за различни видове тренировки, както за йога, така и за фитнес, за пилатес, като цяло за спорт, с добро поглъщане на удари и приятна структура.
Първите два вида са професионални специфични опции. Следователно, по-нататък в статията се разглеждат обикновени познати килими без сегменти за широк кръг потребители.
Необходимо е също така да се разбере, че спортната постелка и туристическата постелка нямат нищо общо. Първото е пълноценно спортно оборудване, второто е удобно платно от PVC пяна, не за упражнения, а по-скоро за отдих.
Критерии за избор на постелки за йога и фитнес
Основните изисквания за постелки за фитнес и йога са приблизително еднакви, с изключение на няколко функции.
Дебелина и тегло
Дебелината на килима се избира индивидуално, всеки има своя собствена чувствителност. Ако трябва да се отпуснете, да не усещате болка при почивка, предпазете се от студен под, по-дебел вариант ще свърши работа.
Всъщност този фактор силно влияе на практиката. Ако постелката е твърде тънка, тя може да не осигури достатъчна защита за ставите и костите, особено в коленичещи позиции като „котка“. И обратно, ако постелката е твърде дебела, това може да доведе до загуба на контакт със земята, което затруднява баланса. Дори е трудно да си представим колко мускули трябва да влязат в игра, за да се поддържа равновесие, в положение "дърво", на много мека повърхност.
Дебелината на постелката обаче определя и теглото и обема му. Ето защо, ако се налага да носите постелката на спортния клуб много пъти или дълго време, може би е по-добре да жертвате малко комфорт и да изберете по-тънка постелка.
Какви дебелини има на пазара:
- 1,5 до 3 мм
Това са най-тънките, най-леките постелки, лесно се сгъват и могат да бъдат разположени върху класическите постелки, предлагани във фитнес залата и йога центровете.
- 3 до 4 мм
Тази дебелина е най-често срещаната и осигурява добро съотношение тегло / дебелина.
- 5 до 6 мм
Килими с тази дебелина са показани за тези с чувствителни стави или за хора, които са претърпели травма.
- Над 6-8 мм
Дебелите постелки могат да доведат до затруднения в позициите на баланс. Но от друга страна, тези килими са подходящи за дейности на открито или неравни повърхности.
Материал
Материалът е друг важен фактор, особено ако сте алергични към определени химични компоненти.
Ето списък на основните материали, намерени на пазара:
- TPE (разширен термополимер).
Той има такива качества като еластичност, непропускливост и устойчивост на износване, с добавянето на факта, че е абсолютно без мирис, хипоалергенен, лесен за почистване и напълно биоразградим.
- PVC (поливинилхлорид).
Широко използван материал, тъй като е доста евтин, има добра здравина и лепкавост. Но понякога е токсичен и има силно отрицателно въздействие върху околната среда както на етапа на производство, така и по време на изхвърлянето.
- Естествен каучук и рециклиран естествен каучук.
Това е нова тенденция в подовите килими. Те са напълно рециклируеми, биоразградими и екологични. Те имат отлична лепкавост: прилепват плътно на земята, без да правят „уши“ или маншети. Добро усвояване на потта.
Въпреки това, естественият каучук има значителен недостатък: той трябва да се избягва от тези, които са алергични към латекс. Освен това е по-тежък от PVC или TPE.
- Органичен памук, юта, бамбук и корк.
Всичко това са отлични естествени материали. Но те имат и своите недостатъци. На първо място, всички тези нови елементи са скъпи. Памукът може да не прилепва добре към пода. Структурата на юта може да досажда, ако дълго време опирате лицето и тялото си върху нея. Що се отнася до корк и бамбук, те не са много широко разпространени и не са лесни за намиране.
Качествените продукти винаги се доставят със сертификат за качество, който съдържа описание на състава. За разлика от фитнес постелките, йога постелките все повече се правят от естествени съставки.
По време на фитнес, повишено изпотяване, следователно за тези килими важно и релевантно изискване за материала е антибактериалната импрегнация. Също така е по-добре да закупите продукт с подсилени миларни нишки. Те не позволяват на килима да губи форма, като цяло те са по-здрави и се плъзгат по-малко от другите.
Дължина и ширина
Стандартната дължина е около 180 см, а стандартната ширина е около 60 см.
Когато избирате, добавете 10-15 сантиметра към дължината на тялото. По-големият размер винаги е по-удобен. Изглежда, че има малка разлика между 58 и 62 см, но по време на тренировка тя е доста забележима.
Големият килим има предимството да има по-голяма опорна повърхност, докато недостатъкът е, че е твърде тромав за транспортиране и не се побира в стандартни чанти или врати. Освен това, в зала с много пълнота, това може да причини неудобства на другите.
За собствениците с нисък ръст може да са достатъчни 150 сантиметра. Разбира се, човек не може без опори под главата или под краката в определени пози, но като цяло такава дължина може да ви позволи да изпълнявате основни асани. Когато е висок, късият килим е загуба на пари.
Разходите
Днес пазарът на килими предлага продукти, подходящи за всеки портфейл. Можете да намерите евтини килими, започващи от 400 рубли, както и екологични и супер технически постелки с прекомерни цени.
На пазара има много предложения за евтини килими, цените са приятни не само в AliExpress.
Прекалено бюджетната постелка ще има кратък живот и, както често се случва, тя се произвежда от потенциално токсични материали. А също така много често те са хлъзгави и не се придържат добре към земята.
Скъпите подложки за йога са с най-високо качество и обикновено се използват от тези, които прекарват много време в упражнения и имат различни изисквания за пространство и функции от обикновения практикуващ.
Трябва да се има предвид, че стойността в крайна сметка се амортизира с течение на времето.
Трайността на килима обаче зависи не само от цената, но и от това как се третира. Дори най-добрите изтривалки могат да издържат кратко време, ако се оставят на слънце или не се третират.
Структура на йога постелка
- Затворени клетки.
Подложката със затворена клетка е идеална за практикуващи по-статична йога като хатха или ин йога, медитация или практика на пранаяма. Килимите със затворени клетки имат по-гладък вид, по-стабилни са и поглъщат по-малко пот.
- Отворете клетки.
Те са идеални за тези, които практикуват интензивна йога като ащанга йога, виняса или бикрам. Тези постелки обикновено са много лепкави, абсорбиращи и меки на допир. Тъй като те поглъщат много пот като гъба, те също абсорбират мръсотия и бактерии и трябва често да се мият. Те обикновено имат по-кратък живот от тези със затворени клетки.
За подложките за фитнес характеристиките на клетките не са толкова важни, колкото за йога.
Цвят и текстура
Изборът на цвят не трябва да се подценява, като се има предвид, че постелката винаги ще бъде пред очите ви по време на тренировка. Трябва да изберете цвят, който ви харесва, и това ще ви изпълни с чувство на спокойствие и удовлетворение.
Много съвременни килими, особено тези, изработени от естествен каучук, имат релефни шарки, които се използват, за да помогнат за по-добро сцепление и да намалят приплъзването на ръцете и краката.
Коя е по-добре да купите? Този, който отговаря на личните нужди: приятен за окото и на допир, особено в позиции като обърнато куче.
Най-добрите килими на пазара през 2020 г.
Коя компания е по-добра? Килимите Manduka са признати от потребителите и инструкторите във всички страни в продължение на много години като най-добрите за йога практика. Има и други, но всички те имат своите достойнства и недостатъци.
Килими Manduka
Трябва да се отбележи, че тази компания има голям асортимент. Преди няколко години стартира линията EKO; според различни рейтинги тя е много популярна сред потребителите, които се застъпват за здравословен начин на живот и защита на околната среда. През 2020 г. производителят разработи още няколко супер екологични модела, новите артикули вече са добре рекламирани, въпреки че все още не всички са налични за продажба.
Един от най-известните и вече доказани модели е килимът Manduka EKO superlite Bondi.
Това е ултра тънка професионална постелка, сгъва се удобно, лека, може да се носи в обикновена чанта. Прихваща се добре, не се плъзга. Подходящ както за дома, така и за фитнес. Изработена от екологична гума, използваща специална технология, абсолютно без токсични и вредни елементи.
| Параметри | Спецификации |
|---|---|
| Дължина | 180 см |
| Ширина | 60 см |
| Дебелина | 1,5 мм |
| Тегло | 900 гр |
| Материал | естествен каучук, хипоалергичен |
| Характеристика: | екологичен |
| Производител | Мандука, САЩ |
Предимства:
- Неплъзгащ се, има отлично сцепление;
- Естествен килим от екологично чист материал, без токсични елементи и алергени;
- Компактен, побира се лесно в чанта;
- Със затворени клетки, което е важно за йога.
Недостатъци:
- Ще отнеме известно време, за да спре напълно да се плъзга, да го избърше малко. Това обикновено отнема до две седмици редовна практика.
- Малко тънък за хора с висока чувствителност, може да причини болка в ставите при някои асани.
Килими от ART YOGAMATIC
Този производител също произвежда много висококачествени продукти в продължение на много години, потвърдени със сертификати. Все повече йога постелки от естествени и редки съставки. Например, ART YOGAMATIC коркова йога постелка.
Създаден за тези, които обичат екологичните стандарти във всичко и винаги. Основата на килима е естествен каучук, а покритието е естествен корк.Благодарение на основата, тя здраво се придържа към пода, като по този начин осигурява безопасност, докато е в асаната. А корковото покритие е силно абсорбиращо, което дава възможност да се упражняват комфортно дори и за тези, които се потят интензивно, осигурявайки хигиена на тялото. Лесен за грижи.
| Параметри | Спецификации |
|---|---|
| Дължина | 183 см |
| Ширина | 66 см |
| Дебелина | 3 мм |
| Тегло | 2,2 кг |
| Материал | естествен каучук и корк |
| Характеристика: | комплектът включва каишка-каишка (улеснява носенето на постелката за йога) |
| Производител | АРТ Йогаматик |
Предимства:
- Отлична адхезия към повърхностите;
- И двете повърхности, отгоре и отдолу, осигуряват безопасност и стабилност;
- Екологични материали, отговарящи на най-новите изисквания за опазване на околната среда, през 2020 г. по-популярни от предишните години;
- Оборудван със специална каишка за носене.
Недостатъци:
- Висока цена;
- Може да причини алергии, ако латексът е непоносим.
Килими Bodhi
Това е качествен немски продукт. Може да се използва с месеци и нищо няма да му се случи.
Линията Rishikesh е известна от много години, всяка година се появяват нови модели, променят се и се добавят различни характеристики: материали, размери и текстура.
Например, според купувачите, не е толкова лесно да намерите впечатляващ килим, докато именно килимът XL ви позволява лесно да изпълнявате всички мислими и немислими асани, не ограничава вашата лична площ.
В гамата на Ришикеш на Бодхи намирането на по-големи размери не е проблем. Например 200 см дължина и 80 см ширина.
Въпреки двуметровата си дължина, той е перфектно транспортиран. Подходящ за дейности на открито. Гамата Ришикеш се счита за най-добрата при плъзгане, лепкавост и сцепление на повечето от известните пластмасови аналози. Долният слой прилепва плътно към пода. Държи здраво по време на тренировка. Изобщо не трябва да се притеснявате за качеството на покритието, върху което то лежи. Прилепва към всяка повърхност. Пясъкът и отломките могат лесно да се отърсят от него.
| Параметри | Спецификации |
|---|---|
| Дължина | 200 см |
| Ширина | 80 см |
| Дебелина | 4,5 мм |
| Тегло | 1,7 кг |
| Материал | Pvc |
| Характеристика: | не подлежи на деформация и лесно издържа на удари |
| Производител | Фа Бодхи, Германия |
Предимства:
- Упорито залепва и не се плъзга, не се огъва в ъглите;
- Обширна повърхност;
- Дълъг експлоатационен живот при правилна грижа, не се образуват следи.
- Твърде голям за хора с малък и среден ръст;
- По-малката ширина с наличната дължина би го направила по-преносима.
Ястребови килими
В момента пазарът е невъзможен без китайски фирми. Хоук е един такъв производител на спортно оборудване. Изборът е наистина огромен.
Ако цената е важен критерий, можете например да закупите следния модел: Hawk HKEM1205-04.
Това е евтин, универсален килим, който е перфориран от едната страна. Лек, подходящ за фитнес и домашна употреба. Мек и приятен на допир. Достатъчно лепкава, за да гарантира стабилност и безопасност.
Производителят гарантира, че постелката е подходяща за йога, фитнес, пилатес, спорт и отдих.
| Параметри | Спецификации |
|---|---|
| Дължина | 173 см |
| Ширина | 61 см |
| Дебелина | 4 мм |
| Тегло | 700 гр |
| Материал | TPE |
| Характеристика: | с две еластични ленти |
| Производител | Китай |
Предимства:
- Цена;
- Многофункционално използване;
- Лесно се почиства.
Недостатъци:
- Може да се плъзга;
- Възможни са алергични реакции.
Подложка от Starfit
Друг универсален килим китайско производство. Подложката STARFIT е чудесна възможност за фитнес, йога, пилатес и други видове тренировки. Това е задължителен аксесоар за всеки спортист. Подходящ както за тренировка, така и за разтягане. Синтетично, но "лепкаво", меко и приятно.
| Параметри | Спецификации |
|---|---|
| Дължина | 173 см |
| Ширина | 61 см |
| Дебелина | 8 мм |
| Тегло | 1 кг |
| Материал | Pvc |
| Характеристика: | няма специални подробности |
| Производител | Китай |
Предимства:
- Подходящ за нещо повече от фитнес.
- Хубав устойчив на износване материал.
- Добра дебелина, предпазва от студени подове.
- Евтин.
Недостатъци:
- Може да причини алергични реакции;
- Оказва отрицателно въздействие върху околната среда.
Йога Матс Фентъзи Деви Йога
При тестване на йога постелки красивите постелки не могат да бъдат пренебрегнати. Например, килимите Fantasy Devi Yoga са дизайнерски йога постелки, истински произведения на изкуството, моделът се нанася с устойчиви бои, не избледнява или избледнява при продължителна употреба. Цветовата схема е разнообразна, всеки ще намери декор по свой вкус. Те са не само цветни, но и висококачествени: изработени от естествен каучук, покрит с микрофибър.
| Параметри | Спецификации |
|---|---|
| Дължина | 183 см |
| Ширина | 61 см |
| Дебелина | 3,5 мм |
| Тегло | 2,4 кг |
| Материал | каучук и микрофибър |
| Характеристика: | включен памучен колан |
| Производител | Русия |
Предимства:
- Вълшебни цветове за всеки вкус;
- Материали с добро качество;
- Допълнителна каишка (за лесно носене или за подкрепа при изпълнение на някои асани);
- Достатъчно дебел и тежък, прилепва добре, не се огъва.
Недостатъци:
- Цената е по-висока от тази на едноцветните модели;
- Рисуването става скучно с времето.
Килими Adidas
Невъзможно е да се преглеждат спортни постелки без това „име“. Adidas продължава да радва спортисти по целия свят с качествени продукти. Скъп, но изпитан във времето.
Един от най-добрите модели според потребителските отзиви е фитнес Adidas ADMT-12234PL.
Това е подложка за фитнес, загряване или разтягане от доверен производител. Има неплъзгаща се основа, презрамки за упражняване и носене. Удобно се търкаля надолу. Компактен и лек.
| Параметри | Спецификации |
|---|---|
| Дължина | 173 см |
| Ширина | 61 см |
| Дебелина | 6 мм |
| Тегло | 1,2 кг |
| Материал | Pvc |
| Характеристика: | прикрепени презрамки |
| Производител | Adidas |
Предимства:
- Известен производител, доказал се през годините;
- Висококачествен неплъзгащ се материал, дори ако е PVC;
- Оборудван със специални презрамки;
- Хубав и практичен дизайн.
Недостатъци:
- Висока цена, включително за марка.
Заключение
Най-добрата подложка за йога и фитнес трябва да гарантира стабилност и сцепление, да бъде с правилната дебелина и трябва да бъде достатъчно широка и дълга, за да осигури необходимия комфорт по време на тренировка.
Трябва да си купите килим, който е приятен само за вас. Ако не харесвате никакви детайли, привидно най-незначителни, с течение на времето това може да прерасне в огромен проблем и ще трябва да изберете нова постелка или дори различен тип тренировка.
Ако имате опит с използването на йога и фитнес подложки, описани в рейтинга, или по-интересни модели, кажете ни за това в коментарите, споделете вашето мнение.
