Най-добрите витамини за бременност през 2020 г.

Когато жената просто планира бременност, тя има много въпроси. Как да помогнем на здраво бебе да се формира Какви храни да добавите към диетата Какви витамини да приемате

Основното правило, което бъдещата майка трябва да спазва, е да се храни добре. За нормално развитие бебето се нуждае от биологични елементи - хранителни вещества. Но получаването им от обикновена храна не е толкова лесно; лекарите силно препоръчват да добавите минерални комплекси към диетата. Трябва да ги пиете не само по време на бременност, но и при планиране. Също така, не забравяйте за съня и почивката.

Бременните момичета често са в търсене на идеалния минерален и витаминен комплекс, който ще помогне на бебето да се формира правилно. Днес изборът е много голям, така че не е толкова лесно да изберете и купите подходящата опция. Редакторите на сайта "bestx.htgetrid.com/bg/" са подбрали за вас списък с най-добрите витамини за бременни жени за 2020 година.

Защо да пиете витамини по време на бременност

Модерно момиче бърза за някъде и не спазва всички правила за здравословно хранене, от които бебето се нуждае. Дори пълноценната диета не гарантира достатъчно количество от всички минерали в организма. Никой не казва, че ако не приемате допълнителни минерали, няма да можете да образувате здраво бебе, но това може да повлияе негативно на здравето на майка ви. Хлапето ще вземе полезни компоненти за своето развитие, а жената ще почувства тази загуба на коса, болка в зъбите и чупливи нокти.

Трябва ли бъдещите майки да пият витамини? Има само един верен отговор - да. Минералните и витаминните комплекси помагат на детето да се развие нормално в рамките на 9 месеца преди раждането.

Какви витамини трябва да пиете

Още от първите дни тялото на бъдещата майка се възстановява. Има нужда от витамини и минерали. Но не всички елементи трябва да се добавят през този период. Нека разгледаме по-отблизо:

1. Група В, фолиева киселина. Това е най-важната група елементи, които лекарят често предписва на бременни момичета. B6, B9 и B12 са витамини, които помагат на нервната система на бебето да се развие през първия триместър. В6 е отговорен за образуването на нервната тръба и участва в процеса на хематопоезата. Фолиевата киселина (В9) помага на плацентата да функционира правилно и насърчава развитието на мозъка и нервната система. Дневната норма за момиче, което не страда от анемия, е 400 mcg. Не е необходимо да се увеличава дадената доза елементи. В12 е отговорен за овулацията (за небременни жени) и хематопоезата през 2-ри и 3-ти триместър. Трябва да се добави към диетата им за момичета, които искат да забременеят. Многобройни проучвания показват, че ако един от тези витамини не е достатъчен, това може да доведе до тежък стадий на токсикоза или дори прекъсване на бременността.
2. Йод и селен. Ако момичето не консумира достатъчно количество йод, тогава щитовидната жлеза може да бъде нарушена, което ще се отрази неблагоприятно на правилното формиране на скелета на бебето. Необходимо е да добавите йод към диетата от първите дни на бременността, особено за тези, които живеят в региони с липса на йод.С този проблем често се сблъскват хора, които живеят далеч от морето. Оптималната скорост е 200 mcg. Може да се приема в комбинация или отделно. Когато купувате лекарства, е важно винаги да изучавате подробно състава. Заедно с йода трябва да добавите прием на селен, който е необходим за правилната трансформация на хормоните на щитовидната жлеза.
3. Калций, витамин D. Калцият е необходим за развитието на сърдечно-съдовата и нервната система през втория триместър и за формирането на правилния скелет през последния. Той също така насърчава растежа на мускулите. Калцият може да бъде пропуснат през периода на планиране и през първите месеци. Но след това, ако количеството калций е недостатъчно, тогава бебето се храни с този минерал от скелета на майката. Момичето развива чупливи нокти, косопад, зъбни проблеми, кожни обриви и други проблеми. Преди да вземете, трябва да вземете анализ, който ще покаже каква доза на ден трябва да приемате. За да се усвои правилно калцият, той трябва да се приема в комбинация с витамин D. Човек особено усеща неговия дефицит през зимата и пролетта.
4. Желязо. От първия ден до края на бременността трябва да наблюдавате нивото на хемоглобина. Ако индикаторът е недостатъчен, добавете комплекти полезни елементи с желязо. Този елемент осигурява кислород на тъканите не само на детето, но и на майката. Ако в организма няма достатъчно желязо, това ще доведе до фетална хипоксия или маточно кървене.
5. Цинк. Помага на детето да изгради имунната система и да напълнее в късните етапи. Ако в тялото няма достатъчно цинк, това ще се отрази негативно на здравето на бебето. Може да доведе до кървене или малформации.
6. Витамин А трябва да бъде комплексиран като каротеноиди. Помага на бебето да се развива напълно в утробата. Играе важна роля за формирането на имунната функция, здравето и растежа на очите.
7. Витамин С е важен както за бебето, така и за майката. Той участва в биохимичните процеси и помага на жлезата да бъде правилно усвоена.
8. Витамин Е поддържа сила и енергизира. Участва в дишането на тъканите на плода и енергийния метаболизъм. Но трябва да внимавате с дозировката, излишъкът от този минерал може да доведе до ненормално развитие на феталната сърдечно-съдова система.

Как да избегнем недостиг на витамини

Ако двойка планира дете, тогава те трябва да отидат в клиниката за анализ на микроелементи. След получаване на резултатите лекарят предписва лекарства, които са насочени към премахване на дефицита. Това е идеално.

Ако това не се случи, препоръчително е момичето да приема витамини по време на планирането на бременността. Но в живота има приятни изненади, когато съдбата подарява бебе. В този случай трябва да потърсите съвет от поликлиника, където лекарят ще предпише минерален комплекс, който ще помогне да се поддържа нормалното протичане на бременността и ще допринесе за развитието на плода. Трябва да го пиете през цялата бременност, но лекарствата могат да варират. Докато кърмите, също е важно да не забравяте за здравословните добавки.

Коя компания да изберете

Не си струва да купувате лекарства в непроверени магазини. Неизвестни компании могат не само да уцелят джоба, но и да навредят на здравето на нероденото дете и майка. По-добре е да се даде предпочитание на аптеките, които са специализирани в продажбата на сертифицирани лекарства.

Помислете за производители, на които се доверява голям брой хора. Те имат много положителни отзиви от жителите на различни части на света.

1. Марбиофарм. Производителят произвежда лекарства, хранителни добавки, минерални комплекти и така нататък от 1942г. Той е популярен не само в Русия, но и в други страни. Ренесансовите витамини, които включват комплекс Майка и дете, са специално разработени за момичета, които току-що планират бременност, за бременни жени и по време на кърмене.
2. Лечебен дар на Алтай.Този производител създава комплекси, които помагат да се попълни липсата на минерали в тялото на бременно момиче. Те имат положителен ефект върху развитието на плода, както и укрепват имунната система, подобряват състоянието на кожата и косата.
3. Bayer HealthCare е немски производител, който отдавна е известен по целия свят. Можете да купите в Русия без рецепта. Всяка година компанията извършва изследвания, насочени към подобряване на качеството на лекарствата.
4. Unipharm се появи на пазара през 1922 г. и все още е популярен в много страни. Компанията се намира в САЩ.
5. Merck KGaA. Този производител е един от петте лидера в качеството на хранителните добавки. Постоянно се разработват нови лекарства.

Най-добрите витамини за бременни жени през 2020 г.

Първо тримесечие

Елевит Пронатал

Този комплекс съдържа фолиева киселина, калций, желязо и магнезий. Предлага се под формата на таблетки. Приемът на Elevit може да се комбинира с други лекарства по време на бременност. Съставът не съдържа йод, така че може да се приема отделно, ако е необходимо. Много момичета са алергични към този компонент, така че производителят не го добавя към минерално-витаминния комплекс.

Много бременни жени страдат от косопад и чупливи нокти и Elevit се бори активно с този проблем. Много момичета са забелязали резултата от първите дни на кандидатстване. Но си струва да се използва само в малки количества, като не се превишава дозата, посочена в инструкциите. Ако тялото има повече минерали, отколкото е необходимо, тогава може да възникне неприятен проблем - запек. Това е доста често при бременни момичета, няма нужда да се паникьосвате. В този случай трябва да добавите към диетата ябълки, цвекло или други изтощителни храни.

Можете да го закупите в две опаковки - по 30 или 100 броя. Цената за 100 броя е 1700 рубли.

Ползи:

Недостатъци:

Femibion ​​Natalcare I

Фемибион се грижи за здравето на жените. Трябва да го приемате за тези, които тепърва планират да забременеят и преди 12-та седмица от бременността. Малкият размер на таблетките ги прави лесни за приемане. Съставът съдържа фолиева киселина, йод, метафолин и други витамини. Тези добавки са необходими, за да се предотврати развитието на дефекти в плода. Оптимално е да започнете да приемате хапчета 2-3 месеца преди датата на зачеването. Особено експертите препоръчват пиенето на Фемибион на момичета с небалансирана диета. По това време момичето трябва напълно да изостави лошите навици. Неправилното хранене и липсата на полезни елементи могат да доведат до тежка токсикоза. Лекарството помага да се предотврати развитието на недостиг на витамини, който е често срещан през първите месеци на бременността.

Фемибион осигурява нормализиране на метаболизма на мазнините и въглехидратите, което увеличава имунитета и енергийния метаболизъм. Положителен резултат може да се види 7-14 дни след започване на лечението. Състоянието на кожата и ноктите се подобрява и косата спира да пада.

Цената за опаковане на 30 броя е 500 рубли.

Ползи:

Недостатъци:

Компливит триместър 1 триместър

Комплексът е разработен от добре познатата компания Pharmstandard-Ufa. Компливит съдържа 22 полезни елемента, които са необходими за правилното развитие на плода в ранните стадии. Таблетките са бели и с малки размери, така че няма проблеми с приема.

Лекарството е необходимо като профилактика на недостиг на витамини. Достатъчно е да приемате по една таблетка на ден. Това е бюджетен инструмент, който помага на бъдещата майка да остане нащрек и пълна с енергия.

Средната цена е 480 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Втори триместър

Минисан Мама Комплекс

Финландската компания разработи уникален балансиран комплекс Minisan Mama, който се търси по целия свят. Трябва да се приема през втория и третия триместър на бременността. Може да се приема по време на кърмене, ако е необходимо.

Основният елемент в състава е фолиевата киселина, която е необходима за момичета, които забременяват през есента или зимата. През този период момичетата често имат липса на микроелементи в организма, което се отразява негативно на състоянието на бебето.

Съставът съдържа желязо заедно с витамин D. Тези елементи помагат за предотвратяване на анемия. Магнезият подобрява притока на кръв и помага за отпускане на мускулите. Препоръчителният прием на ден е една таблетка. Съдържа достатъчно количество йод.

Една опаковка съдържа 90 таблетки. Средната цена е 750 рубли.

Ползи:

Недостатъци:

Femibion ​​Natalcare II

Femibion ​​Natalcare II съдържа необходимото количество полезни компоненти, от които момичето се нуждае през втория триместър на бременността. Те помагат не само за правилното развитие на плода, но също така имат положителен ефект върху бъдещата майка. Момичетата, които приемат този комплекс, не се сблъскват с проблеми като чупливи нокти, косопад, обриви и пилинг на кожата.

Разликата от Фемибион I е по-ниското съдържание на фолиева киселина, но се добавят аскорбинова киселина, пантенолова киселина с калций и РРР. Също така в състава има помощни елементи - глицерин, магнезиеви соли и малтодекстрин.

Препоръчва се използването на този комплекс от 13-та седмица на бременността.

Средната цена е 950 рубли.

Ползи:

Недостатъци:

Компливит триместър 2 триместър

Този комплекс се препоръчва за бъдещи майки от 13 до 27 седмици от бременността. Количеството фолиева киселина в състава е намалено, но са добавени и други елементи, които помагат на бебето да се развива правилно. В състава няма йод, поради което, ако е необходимо, той трябва да се приема отделно.

Домашното лекарство е популярно сред много бъдещи майки, защото е наистина ефективно средство за защита. Предлага се под формата на малки таблетки, които лесно се преглъщат.

Средната цена е 400 рубли.

Ползи:

Недостатъци:

Трети триместър

Азбука на здравето на мама

Една опаковка от витаминно-минералния комплекс Alphabet Mom's Health съдържа 60 таблетки. За удобство те са разделени на 4 пръчки по 15 таблетки. Таблетките от всяка плоча са оцветени в три цвята - бял, син и розов. Всяко от хапчетата съдържа няколко вида полезни елементи. Розово - витамини В1 и С, желязо, мед, фолиева киселина и бета-каротин. Тези микроелементи предотвратяват прекъсването на бременността и преждевременното раждане. Синьо - йод, цинк, магнезий, никотинамид, манган, В2, В6 и Е. Този комплекс е насочен към подобряване състоянието на кожата, косата и ноктите. Бели - хром, калций, фолиева киселина, биотин, K1 и B12. Те помагат за засилване на имунната система и правилното развитие на костите на бебето.

Този комплекс получи голям брой положителни отговори от гинеколози в много страни. Можете да приемате лекарството дори докато се подготвяте за бременност, но азбуката трябва да бъде в диетата на по-късна дата.

Средната цена е 430 рубли.

Ползи:

Недостатъци:

Pregnacare

Този продукт съдържа 16 витамини и минерали, включително фолиева киселина. Подходящ за използване както по време на планиране на бебе, така и през 2-3 тримесечия на бременността, както и по време на кърмене. Фармацевтичната компания Vitabiotics разработи идеален състав, който помага на плода да се формира и развива правилно, а също така има положителен ефект върху здравето на момичетата.

Една опаковка съдържа не само таблетки, но и капсули. Трябва да приемате по една таблетка и една капсула дневно. По-добре не да дъвчете, а да преглъщате.

Средната цена е 480 рубли.

Ползи:

Недостатъци:

Complivit Trimestrum 3

Компливит е балансирано лекарство, което е специално разработено за подобряване на състоянието на бъдещата майка и правилното развитие на бебето. Съставът съдържа голямо количество ретинол, който е необходим за структурата на костната рамка и развитието на репродуктивната функция.

Съставът съдържа витамин Е, който предотвратява появата на артериална хипертония. Този проблем се наблюдава при бременни жени в последните етапи.

Единственият негатив, с който едно момиче може да се сблъска, докато приема тези хапчета, е гаденето.

Средната цена е 450 рубли.

Ползи:

Недостатъци:

Само след консултация с лекар и преминаване на тестове, можете да изберете оптималния набор от полезни елементи за себе си. Но трябва да приемате лекарството само в предписаната пропорция. Предозирането може да бъде опасно за здравето на майката и бъдещото бебе.