Най-добрите треньори за крака и глуте за 2020 г.

Научната работа е посветена на подобряването на тялото, а майсторите по фитнес се опитват да направят упражненията ефективни и прости. Не само момичетата, но и мъжете мечтаят да имат стройни крака и тънка талия. Благодарение на съвременните устройства става лесно да постигнете тази цел, но е важно да изберете правилното оборудване, така че то да носи само ползи и да не отнема енергия. Затова редакторите на сайта „bestx.htgetrid.com/bg/“ са подготвили за вас рейтинг на най-добрите машини за упражнения за крака и седалище за 2020 година.

Два вида симулатори

Посещавайки спортен магазин, човек попада на десетки съоръжения. Ето защо, когато избирате симулатор за седалището и краката, някои са объркани и не знаят кой е по-добър. Първото нещо, което трябва да запомните, е, че повечето симулатори са разделени на два вида: домашни и професионални.

Професионално оборудване

Такива устройства се използват изключително в големи спортни центрове или фитнес клубове. Основните характеристики на устройството са висока функционалност, лесна настройка, способна да се справи с всякакво тегло и издръжливост. Само богатите собственици на фитнес заведения могат да си купят професионални тренажори за крака и седалище, тъй като цената им често достига 100 000 рубли. Освен това уредът заема голяма площ и изисква специално закрепване към пода. Последното е необходимо, за да се елиминира рискът от нараняване, което възниква при падане. Също така някои модели са оборудвани със сложен дисплей, така че начинаещият няма да разбере какви настройки трябва да бъдат зададени за по-голяма ефективност.

Домашни устройства

Ако нямате време и желание да посетите фитнес зали и да подновите годишното или месечното си членство, тогава уредите за домашни упражнения ще свършат работа. Предимствата на устройството се крият в неговия малък размер, лесен монтаж и лесна работа, което всеки неопитен потребител ще разбере. Някои машини са толкова малки, че лесно могат да се поберат в килера. Също така тази опция има ниска цена, така че всеки може да си ги позволи. Единственият недостатък е, че трябва да изберете правилния режим на тренировка, в противен случай няма да има резултат.

Кой треньор за крака и седалище е по-ефективен?

След разделянето на симулаторите на професионални и домашни, е необходимо да разберете кое устройство е най-ефективно и гарантира положителен резултат за кратко време. Не се препоръчва да се доверявате напълно на отзивите на сайтовете, където планирате да закупите симулатора. Тъй като има много противоречиви мнения. Второто нещо, което трябва да запомните е, че не трябва да се фокусирате върху рекламата, единственото, което има значение, са техническите характеристики и възможности на устройството.

Не забравяйте, че всяка машина е насочена към различна мускулна група.Разбира се, някои производители произвеждат универсални комплекси, но цената на такова устройство често е твърде висока. Следователно не всеки може да си го позволи. Ако планирате само да укрепите здравето и краката си, тогава е по-добре да си купите специални устройства, които ще ви помогнат да направите това по-бързо и по-ефективно.

Бягаща пътека и елиптично оборудване

Ако човек има голяма площ, тогава се препоръчва да закупите тези опции, основното предимство на структурите е добро натоварване на краката и сърдечно-съдовата система. Такъв симулатор ви позволява да се отървете от наднорменото тегло, а също така затопля мускулите добре преди силова тренировка. Има и минус, основният - почти е невъзможно да се получи тонизирана седалище.

Степери

Ако човек има големи телета и не ги харесва, това устройство ще ги промени към по-добро. Дизайнът е проектиран така, че цялото натоварване да отива изключително за тази мускулна група. След един месец усилена тренировка долните крака ще станат тънки и прилепнали, бедрата също са ангажирани, но на практика няма натоварване на седалището. Най-добре е да спортувате редовно по 20 минути на ден, за да дойде по-бързо положителният резултат.

Плъзгачи

Тези симулатори не са представени в широка гама и се произвеждат от няколко производители. Дизайнът ще се впише идеално във всеки, дори малък апартамент и ще даде само положителни резултати. Горните мускули и седалище са добре напрегнати. Основното нещо е да правите упражненията правилно и да следвате инструкциите. Друго предимство на този модел е, че работят не само бедрата, но и коремите. Устройството се сгъва лесно и не заема място зад вратата или в шкафа. Има недостатък - симулаторът не допринася за загуба на тегло, а само укрепва мускулните групи.

Упражняващи велосипеди

Ефективността и простотата са основните характеристики на такива модели. Почти всеки производител на спортни стоки произвежда велоергометри, които идеално се вписват в апартамент и не заемат много място. Продуктът добре укрепва сърдечно-съдовата система, долната и горната част на краката, както и седалището. Ако е трудно да седите у дома през цялото време, тогава можете да си купите обикновен велосипед, благодарение на който можете да разгледате целия град, ефективността няма да намалее.

За поддържане на силата е важно да се помни за тонизиращите напитки, така че резултатът да е още по-добър, а по време на колоездене няма жажда. Можете да научите повече за тях в тази статия.

Фитнес симулатори

Тук има много голям избор: от лентов разширител до пеперуди. Дизайнът им е прост и изобщо не заемат място. В същото време цената е на достъпно ниво, което позволява на всеки потребител да ги закупи. Единственото нещо, което трябва да запомните, е правилният избор на тренировка, така че да участват всички мускулни групи, в противен случай няма да има смисъл от това придобиване.

Какво да търсите при закупуване на треньор за крака?

При избора на продукт е важно човек да избере правилното устройство, тъй като не всички устройства са предназначени за отслабване, някои само укрепват мускулите и им придават ярко облекчение. Ето защо, преди да платите за стоките, трябва внимателно да проучите някои точки, които ще ви помогнат да направите правилния избор:

• За кои мускулни групи планирате да закупите оборудване Трябва да се помни, че почти всички треньори за крака също използват корема, някои го правят осезаемо, докато други не. Освен това, седалището, бедрата и прасците могат да бъдат обработени по различни начини. Така че в някои случаи участват само краката, а в други - седалищните мускули.
• Комфортът при тренировка е важен критерий. Колкото по-добре е избрано мястото за спорт, толкова повече време човек може да отдели за упражнения.Също така не забравяйте, че повечето продукти са твърде силни. Следователно няма да работи сутрин, тъй като устройството ще събуди съседи или роднини.
• Следващото нещо, за което трябва да помислите, са размерите, всичко зависи от размера на апартамента, ако има много свободно пространство, тогава ще направят големи модели и обратно.
• Разходи. Закупуването на спортно устройство е отговорно събитие. Освен това цената на някои модели, особено чуждестранни, може да достигне 70 хиляди рубли и повече. Разбира се, лесно е да вземете местни колеги, но трябва да помните за качеството на изработката, което в някои случаи е на ниско ниво.

Рейтинг на най-добрите степери

Torneo Tempo S-221

Ефективно устройство с автономна работа. Има информативен дисплей, който показва броя на калориите и ритъма. Оборудването не заема много място в апартамента и ще се побере във всеки спортен кът. От конструктивна страна няма специални въпроси, всичко се прави с високо качество и надеждност. Максималното тегло на потребителя е 100 кг. За допълнително удобство предната част е снабдена с пиедестали, които могат да се регулират по височина и дължина.

Средната цена е 5000 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Просто устройство, което е проектирано за ежедневна употреба в продължение на 30 минути. За да улесни потребителя да разбере колко калории е загубил, има специален дисплей (без подсветка), където се показва съответната информация. Дизайнът е обикновен, няма сложни елементи, което е голям плюс, тъй като увеличава експлоатационния живот. Теглото на устройството е 12,5 кг, размерите са малки.

Продава се на цена от 3200 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

DFC SC-5901

Полупрофесионално устройство, което е подходящо за тези, които поставят удобството и ефективността на първо място. Устройството е оборудвано със специални стойки, което прави използването лесно и удобно. Формата е класическа и се вписва лесно в средностатистически апартамент. Няма независимо движение на педала. Има 12 нива на натоварване, които се избират въз основа на обучение. Оборудването може да работи, без да е свързано с електричество, а също така може да измерва пулса, което е удобно решение. Дисплеят показва броя стъпки и консумацията на калории.

Средната цена е 25 000 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Класация на най-добрите пътеки за бягане

ProForm 105 CST (PETL38817)

Отличен вариант за селска къща, която ще помогне за отслабване, както и за укрепване на сърдечно-съдовата система. Устройството е оборудвано с всички полезни функции, което ви позволява да следите здравословното си състояние в реално време, тъй като информацията се показва на дисплея. Патентованата система за омекотяване - Pro Shox, е добро решение. Има 6 предварително инсталирани програми, които ще ви помогнат да увеличите или забавите темпото. Дизайнът е напълно сгъваем, което улеснява придвижването и съхранението на удобно място. Издържа на тегло до 115 кг.

Средната цена е 39 990 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Evo Fitness Integra II

Устройството е с малки размери и с добро поглъщане на удари, подходящо за настаняване в селска къща или апартамент. Захранван от електрическа енергия, типът оборудване се сгъва. Мощност на двигателя - 1,4 к.с. Максималната скорост на шофиране е 10 км / ч. Има добър дисплей, където се показва основната информация.

Продава се на цена от 24 000 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

UnixFit ST-550L

Красива бягаща пътека, която се вписва във всеки интериор. Структурата е лесна за преместване и удобно съхранение. Издържа на тегло до 120 кг. Максималната скорост на бягане е 12 км / ч. За по-голямо удобство има регулиране на ъгъла на наклон, което ви позволява да регулирате оборудването за конкретна заявка.

За да не се отегчава човек да практикува, производителят е оборудвал устройството със стойка за книги или таблет, а има и държач за чаши, където можете да поставите контейнер с тонизираща напитка, така че да има достатъчно енергия за максимум.

Продава се на цена от 35 000 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Рейтинг на популярни елиптични тренажори

Carbon Fitness E304

Магнитно устройство, което задейства мускулите на краката и корема. Благодарение на висококачествения маховик движенията са плавни, което увеличава комфорта при използване. Броят на нивата на натоварване е 8. Устройството също така поддържа измерване на пулса в реално време. Максималната дължина на крачка е 31 см. За по-голямо мускулно развитие има 24 тренировъчни програми, това ви позволява да развиете почти всички групи за минимален период от време.

Средната цена е 12 600 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

KETTLER 7692-150 Rivo 4

Ефективен орбитрек, който ще стегне мускулите ви и ще загуби излишни килограми. Продуктът не изисква никакви специални познания за настройка и веднага е готов за употреба. Използваната система за товарене е магнитна, което е едно от най-добрите решения, тъй като осигурява плавно возене. Максималното тегло на потребителя е 130 кг. Минималната и максималната дължина на крака е съответно 23-39 см. Дисплеят показва информация за изминатото разстояние, консумацията на калории и текущата скорост.

Продава се на цена от 36 000 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Хастингс FS400 Спарта

Едно от най-добрите, но скъпи устройства, които ще ви помогнат да отслабнете за един месец, а също така ще подготвите задните части. Броят на нивата на натоварване е 24, което ще позволи не само начинаещи да тренират, но и професионалисти. За по-удобно използване производителят е оборудвал продукта с 22 програми, които ще направят вашата тренировка интензивна. Сърдечният сензор е монтиран на волана.

Продава се на цена от 37 000 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Топ ефективни велоергометри

DFC B8508

Бюджетен вариант, който ще помогне да направите мускулите на краката красиви, а задните части в тонус. Устройството не изисква връзка с електрическата мрежа, тъй като работи автономно. Системата за зареждане е магнитна, което е подходящо решение. Броят на нивата - 8. Има информативен дисплей, който показва консумацията на калории и изминатото разстояние.

Средната цена е 12 500 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)

Продукт от средния ценови сегмент, който има добра функционалност и атрактивен дизайн. Повечето от елементите са изработени от траен материал, който може да издържи на големи натоварвания.

Благодарение на електромагнитната система практически няма шум от работа, което дава възможност да се тренира рано сутринта и да не се събуждат близки. Максималното тегло на потребителя е 125 кг, което е още едно предимство.Броят на програмите за обучение е 14.

Продава се на цена: от 22 000 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Пик на кислород u

Изправен велоергометър, който да ви помогне да отслабнете и да укрепите сърдечно-съдовата си система. Дисплеят се захранва от стандартни батерии, които продължават няколко седмици. Основната характеристика е ниска цена и удобна работа. Гаранционният срок е 2 години. Броят на нивата на натоварване е 8.

Продава се на цена от 14 000 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Рейтинг на най-добрите фитнес ластици

Оригинални FitTools FT-EX-208-22

Здравата конструкция, която тренира добре всяка мускулна група от ръцете до прасците, изборът на правилната тренировъчна програма е ключов. Тегло - 175 грама. Силата на лентата е на високо ниво, което й позволява да издържа на големи натоварвания и да не се износва. Дължина - 2 метра.

Продава се на цена от 910 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Индиго IR 97627 Светлина

Стандартно устройство, което ще помогне за затопляне на мускулите, както и за провеждане на пълна тренировка на краката или ръцете. Продуктът е изработен от траен материал, който може да издържи натоварвания до 4 кг, което е добър резултат. С течение на времето обаче лентата постепенно ще се износва и след 3-4 месеца напълно ще стане неизползваема.

Продава се на цена от 160 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Оригинални FitTools FT-LBND-1830-04

Добър вариант по отношение на съотношението цена-качество. Издържа на натоварване до 5 кг, така че е необходимо да се отнасяте внимателно към продукта, за да не разваляте външния вид. Тегло - 96 грама, докато продуктът се сгъва лесно и не заема много място.

Средната цена е 500 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Накрая

Стегнатите крака и дупето са за някого мечта, но за някой причина да си постави нова цел в живота. Можете да постигнете приемлив резултат за няколко месеца, най-важното е да се храните правилно и да тренирате ежедневно. Ако имате опит с използването на симулаторите, описани в рейтинга, или по-интересни опции, кажете ни за това в коментарите.