Най-доброто оборудване за тренировка на интимни мускули за 2020 г.

Понякога се случва така, че след раждането жената дълго време не може да се възстанови. Интимността с любимия вече не носи радост, превръщайки се в ненавистен дълг. Специалното обучение ще ви помогне да се справите с проблема. Редакторите на сайта "bestx.htgetrid.com/bg/" са подготвили за вас преглед на най-добрите уреди за тренировка на интимни мускули за 2020 година.

За какво се използват?

Тренажори за интимни мускули се използват в програми за бъркане и изграждане.

Бъркането е комплекс от дейности, насочени към укрепване и съзнателен контрол на мускулите на влагалището. Самият термин и основните упражнения са разработени от създателя на пневматичния тренажор Мурановски. Днес самата идея за тази техника е обект на системна критика. Авторът не е имал медицинско образование и не е взел предвид особеностите на мускулите на влагалището (органът се състои от гладкомускулни влакна, които не могат да бъдат контролирани съзнателно). Въпреки това мускулите на тазовото дъно участват в тренировките, така че набор от упражнения дава определен резултат и спомага за подобряване на качеството на сексуалните отношения.

Вграждането е подобрена техника, създадена от ученика на Мурановски Й. Корнев. Основната цел е да се развият и укрепят мускулите на тазовото дъно, долната част на корема и диафрагмата. Тези мускули са съставени от набраздени влакна, контролирани от волята на човек и отговорни, наред с други неща, за компресията на влагалището. Често класове от курса по изграждане се предписват от гинеколози за определени заболявания.

Тренировките за интимна мускулатура са подходящи за:

• профилактика и лечение на пролапса на тазовите органи;
• профилактика и лечение на уринарна инконтиненция;
• възстановяване след раждане;
• в хода на психологическата рехабилитация за повишаване на самочувствието;
• подобряване на сексуалните отношения;
• по-лесно преодоляване на менопаузата.

Противопоказания за използване на симулатори са:

• бременност;
• период на формиране на лактацията;
• възпалителни заболявания на гинекологичната и урологичната сфера по време на обостряне;
• кисти на яйчниците;
• някои видове миома;
• следоперативен период.

Важно! Преди да използвате какъвто и да е симулатор, не забравяйте да се консултирате с гинеколог!

Видове устройства за мускулна тренировка

Развитието на имбилдинг доведе до създаването на много програми и методи за изработване на мускулите на тазовото дъно. За най-ефективно упражнение се използват шест вида симулатори, които могат да се използват у дома.

• пневматичен тренажор на Кегел - един от първите симулатори за изпомпване на интимни мускули у дома. Състои се от две камери (еластична вагинална и масажна), манометър и сензор. Днес има няколко подвида устройства, някои от които дори са синхронизирани със смартфон.
• вагинални топки - прототипът на този симулатор са яйцата от нефрит, използвани в Китай и Япония в хода на традиционното обучение за гейши. Съвременните аналози се състоят от метален основен товар и черупка от медицински силикон или гума.
• лазерен тренажор - най-често се препоръчва за начинаещи. Състои се от крак, изработен от медицинска пластмаса, държач и действителната лазерна показалка.Позволява ви визуално да контролирате правилността на упражнението, тренира предимно луковичния мускул.
• вибрационни тренажори - съгласно инструкциите, вибрацията, създадена от устройството, предизвиква рефлекторно свиване на мускулите на тазовото дъно, като по този начин ги тренира пасивно. Постепенното изграждане на вибрационни режими ви позволява да укрепвате мускулните влакна без дискомфорт.
• тренажор за тежести - предназначен за опитни потребители да тренират сила и издръжливост на интимните мускули. Състои се от вагинална топка, свързана с гъвкав и много здрав крак, в края на който има примка за окачване на товар.
• електромиостимуланти - генерират малки импулси на ток, които стимулират мускулите чрез рефлекторно свиване. Състои се от потапяща част и контролен панел.

9 най-добри треньори за интимни мускули

Днес пазарът може да предложи голям избор от симулатори за начинаещи и напреднали потребители. Можете да си купите любимия модел в някои аптеки, магазини за възрастни или чрез интернет. Виртуалните магазини често провеждат промоции и продажби на определени видове симулатори и предоставят тайна услуга за доставка. Ето 9-те най-добри интимни мускулни треньори с най-положителни отзиви.

Уред за тренировка	Изглед	Необходимо ниво на обучение	Допълнителни функции
VAGITON ЛАЗЕР	лазерен тренажор	елементарно	-
Луна мъниста ноар	вагинални топки	средна, напреднали	можете да използвате 2 топки в силиконова замазка наведнъж.
Елви	пинов треньор	елементарно, средна, напреднали	синхронизира със смартфон, можете да изберете нивото на натоварване, се създава програма за тренировка въз основа на поставените цели.
VAGITON Топки	вагинални топки	напреднали	-
Лале	лазер + товар	елементарно, средна	-
Магически кегел майстор	пинов треньор	елементарно, средна, напреднали	синхронизира със смартфон, можете да водите дневник за обучение.
iTone упражнение за мускулатура на тазовото дъно	пинов треньор	елементарно, средна, напреднали	Дистанционно
Пелвифин Тренер на мускулите на таза	електромиостимулатор	елементарно, средна, напреднали	контролен блок с LCD дисплей, 11 функции.
Магическо движение eidolon	тренажор за вибрации	елементарно, средна	синхронизира със смартфон, 9 режима на работа, включително игри, може да вибрира в ритъма на музиката.

VAGITON ЛАЗЕР

Страхотен треньор за начинаещи. Развива силата и дълбочината на прибиране на мускулите на тазовото дъно. Комплектът включва два инструмента: голям (с потапяща топка с диаметър 3,5 см) и малък (3 см). Външно прилича на бонбон чупа-чупс, само държачът на показалеца е фиксиран в края на пръчката. В допълнение към самия инструмент, комплектът включва лазерна показалка, батерии и удобен розов калъф за съхранение. Средна цена: 3100 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Луна мъниста ноар

Това е стилен комплект от две вагинални топки на известна швейцарска компания. Топките са изработени от безопасна, нетоксична ABS пластмаса. Комплектът включва силиконов държач, който ви позволява да използвате и двете сфери едновременно. Комплектът е опакован в кадифена чанта и хубава кутия. Средна цена: 3400 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Елви

Elvie Pin Trainer е компактен и универсален. Чувствителните сензори са инсталирани под обвивката, изработена от медицински силикон, засичащи и най-малките контракции на интимните мускули. Устройството се синхронизира със смартфон чрез Bluetooth. Комплектът включва специална приставка за увеличаване на размера на работната част, тази част е полезна за обучение в периода на възстановяване след раждането. Дълга силиконова опашка за лесно извличане. Средна цена: 14 000 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

VAGITON Топки

Топките VAGITON се считат за един от най-търсените основни треньори. Препоръчва се за потребители с опит в обучение с лазерни модели и сфери, оборудвани с нишки. Комплектът включва пет топки с диаметър 3 и 3,5 см различно тегло. Топките са двуслойни, вътрешната част служи като тежест и е изработена от стомана. Безопасен външен слой от ABS пластмаса. Комплектът е декориран в розови и люлякови тонове и е поставен в удобен калъф. Средна цена: 4400 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Лале от компанията Secret Fitness

Лале от компанията Secret Fitness е комплекс за тренировка на интимни мускули 2 в 1. Може да се използва като лазер и тренировка за тежести. Изработен от полупрозрачен червен медицински полимер. Прилича на цветето, заради което е кръстено. Потопената част с форма на капка (диаметър 3,5 см) отива в пръта, в края на която има удебеляване с отвори за фиксиране на лазера и окачване на тежестта. Комплектът включва брошура, описваща техниката, симулатор, лазерен показалец, кука за тежести, чанта за съхранение. Средна цена: 3500 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Магически кегел майстор

Този симулатор се синхронизира с вашия смартфон чрез Bluetooth. Прилича на малка кегел с дълга опашка, тежаща само 38 грама. Изработен от безопасен медицински силикон. Зарежда се чрез стандартен USB. Чрез инсталиране на специално приложение потребителят може да води дневник на тренировките, да проследява тяхната ефективност, да оценява положените усилия. Програмата включва възможност за моделиране на индивидуален курс на обучение. Средна цена: 4500 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

iTone упражнение за мускулатура на тазовото дъно

Това устройство на компанията Calliger се е утвърдило като най-добрия помощник за възстановяване на интимните мускули след раждане и предотвратяване на инконтиненция. Състои се от самия симулатор с форма на круша и свързан към него контролен панел. Данните за мускулната контракция се показват на екрана, което ви позволява да регулирате интензивността на вашата тренировка. Средна цена: 9100 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Пелвифин Тренер на мускулите на таза

Този симулатор принадлежи към групата на електромиостимулантите. Състои се от вагинална сонда и контролен блок с LCD дисплей. Комплектът включва специална чанта за съхранение на устройството. Контролният блок има ергономична форма и е удобен за държане в ръка. Средна цена: 8500 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Магическо движение eidolon

Това устройство с необичайна форма принадлежи към групата на вибрационни симулатори. В допълнение към укрепването на мускулите на тазовото дъно, той може да разнообрази сексуалните усещания, като стимулира G-точката и играе режими на работа. Изработен от медицински силикон и безопасна пластмаса. Синхронизиран със смартфон чрез Bluetooth. Средна цена: 5000 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Как да си направим машина за блъскане

Ако искате да сте сигурни, че имате нужда от него, преди да закупите професионално устройство, можете да опитате някои видове тренировки с ръчно изработени симулатори. Как да си направим симулатор на блъскане, за да не навредим и да получим пълна картина на процеса?

За начало е по-добре да изберете най-простия тип уреди - вагинални топки. Изберете кръгъл или леко удължен предмет с диаметър от 3 до 3,5 см. Можете да използвате почти всеки материал (стъкло, пластмаса, метал и дори малки латексови топчета). Най-важното е, че повърхността на обекта е гладка, без груби шевове, чипове, повреди. Поставете балона в презерватива и започнете дейността. Полученият симулатор може да се превърне в тренировка за тежести, ако към външния пръстен на презерватива е прикрепена кука (не остра) с тегло. Можете да използвате торби или пластмасови бутилки с вода, зърнени храни, пясък или друг пълнител като товар. Основното нещо е да не прекалявате, за първото изживяване се препоръчва да изберете товар с тегло не повече от 150 грама.

Преди да започнете да тренирате, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Само правилно избраното устройство ще ви позволи да постигнете желания резултат във възможно най-кратък период от време. Преди първата употреба, не забравяйте да обработите потапящата част с антисептик на водна основа, като Miramistin. Ако имате опит с използването на симулаторите, представени в ревюто или по-интересни модели, кажете ни за това в коментарите.