🥜 Най-добрите марки фъстъчено масло за 2020 г.

Дълго време руснаците чуваха само по телевизията за фъстъчено масло, което се използваше за закуска във всички американски филми. Но преди 15-20 години всичко се промени и се появи на руския пазар и спечели сърцата на купувачите. Продуктът има високо калорично съдържание с голямо количество протеин, популярен сред спортисти и фенове на здравословния начин на живот.
Диетолозите препоръчват да се ядат тестени изделия на закуска, както и по време на лека закуска, тъй като тя е питателна и облекчава глада за дълго време. Съдържа фибри, растителни протеини и важни микроелементи (магнезий, цинк, фосфор, калций и витамини от група В).
Класическите пасти се правят от смлени печени ядки, с добавка на растителни масла и сол. Продуктът се произвежда с различна консистенция, може би кремообразна и хрупкава, всичко зависи от степента на смилане.

Критерии по избор

По отношение на състава продуктите са разделени на две групи:

• с хидрогенирано масло;
• без хидрогенирано масло.

Първият вариант не бива да се пренебрегва, тъй като този елемент е синоним на транс-мазнини, които са свързани със сериозни заболявания като болестта на Алцхаймер, рак, диабет и т.н. Министерството на здравеопазването препоръчва да освободите тялото си от консумация на храни с добавени трансмазнини.

Във втория вариант маслата са разделени на три класа:

1-ви клас - био, състоящ се само от висококачествени ядки, без добавена сол, захар и други добавки;
2-ри клас - био, с добавена захар или сол, без палмово масло;
3-ти клас - съдържа няколко компонента като захар, сол, палмово масло.

Първият клас включва единствената марка Arrowhead Mills, която е практически невъзможно да се придобие. Доскоро се правеше от орех Валенсия без афлатоксини. Понастоящем се произвежда от общ сорт, където съдържанието на афлатоксин е строго контролирано. Много е трудно да закупите продукти. Всъщност първокласните продукти се считат за най-добрите по качество.

Вторият клас включва само две пасти от производителя MaraNatha, това е органична кремообразна и хрупкава консистенция, с добавка на морска сол, паста. Всички останали пасти от този производител принадлежат към третия клас.

Третият клас включва търговски марки, които не са включени във втория клас, които съдържат различни добавки.

По последователност продуктите се разделят на:

• кремообразна, където пастата е напълно смачкана;
• хрупкав, с парченца смлян орех.

Не си струва да се класифицира по вкус, всичко е ясно по име, например с кленов сироп или с добавка на бял шоколад и т.н.

Също така има разлики в количеството захар в състава, ако имате нужда от по-сладка паста, тогава съдържанието на захар трябва да бъде от 7 до 10 грама на порция.

Така че захарта да не влияе на здравето, по-добре е да изберете продукти с добавка на агаве сироп. Другите сиропи имат висок гликемичен индекс.

Лешниковото масло е продукт за всички, но ако ви харесва, значи е завинаги!

Приготвяне на тестени изделия у дома

Не е необходимо специално оборудване за приготвяне на любимото ви лакомство. За да направите това, ще ви трябва:

• 0,5 кг белени сурови фъстъци;
• 1 чаена лъжичка сол;
• 1 супена лъжица лъжица масло;
• захар и други ароматизиращи елементи по желание.

Процес на готвене:

1. Първоначално трябва да изпържите фъстъците в тиган или да готвите във фурната до кафеникаво. Трябва да печете 15 минути с фурна, загрята до 180 градуса.
2. Поставете готовите фъстъци върху салфетка, за да се охладят напълно.
3. Изсипете фъстъци в блендер, добавете сол, олио и други съставки. Разбийте до гладка смес. Можете да замените пасатора с месомелачка.
4. Готовата маса трябва да се прехвърли в херметически затворен буркан и да се прибере в хладилника. Съхранявайте в хладилник до два месеца.

Съвети за избор на фъстъчено масло

1. Преди да закупите паста с добавяне на натрошени ядки, е важно да проучите състава. Полезните продукти не трябва да съдържат други масла, те могат да навредят на здравето.
2. Не се заблуждавайте от маркетинговите трикове. Например на етикета има надпис за намалено количество мазнини. Прочетете внимателно състава, това може да означава обратното и съставът съдържа трансмазнини, за които производителят реши да мълчи.
3. Не трябва да изхвърляте висококалорични тестени изделия, тъй като един качествен продукт съдържа само здравословни мазнини, които участват в метаболизма на мазнините. Няколко лъжици на ден няма да навредят на фигурата и здравето на човек.
4. Когато избирате сладка паста, трябва да обърнете внимание на естествените подсладители, които имат нисък гликемичен индекс и не надвишават 15-20 грама. Това помага да се поддържа оптимално ниво на кръвната захар в кръвоносната система на човека.
5. Има два вида паста: кремообразна и хрупкава. Консистенцията е пряко свързана със смилането на фъстъците.

Когато избирате гладка паста, потърсете етикета „Smooth“ на опаковката, с фъстъчените петна за „Chunky“.

Най-добрите кремообразни фъстъчени масла за 2020 г.

Нътли

100% натурален продукт, направен от подбрани печени ядки с най-високо качество. Направено по класическа домашна рецепта в най-добрите традиции. Деликатна по консистенция, балансирана на вкус. Това е полезен продукт, подходящ за ежедневна консумация.

Съдържа печени ядки, калоричното съдържание на продукта е 546,9 Kcal на 100 g. Протеини 24 грама, мазнини 44,1 грама, въглехидрати 13,9 грама на 100 грама. Тегло: 300 гр., Срок на годност е 12 месеца. Температура на съхранение: от +3 до +25 градуса. Не съдържа ГМО. Средна цена: от 230 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

AP

Пастата е хомогенна, кремообразна, без добавени консерванти. Произведено по традиционна рецепта от подбрани печени фъстъци. Консистенцията е плътна, идеална за сутрешна закуска и за хранене на спортисти.
Произведено в Китай, доставя се в пластмасови буркани с винтови капачки. Енергийна стойност: 670 Kcal на 100 g краен продукт. Съдържа: избрани печени фъстъци - 97,6%, хидрогенирани масла - 1,8%, сол 0 0,6%. Не съдържа ГМО, палмово масло и други добавки. Тегло: 300 гр. Средна цена: от 160 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Бъдете първи

Класическа паста с хомогенна консистенция. Произведено по студен начин от натрошени печени ядки от най-висок клас. Съдържа сол и растителни масла. Технологията за готвене ви позволява да запазите максималното количество хранителни вещества. Продуктът е обогатен с фибри, протеини, богат аромат на печен фъстък.

Енергийна стойност: 640 Kcal на 100 g краен продукт. Съдържа избрани печени фъстъци - 97,6%, хидрогенирани масла 1,8% и сол 0,6%. Не съдържа ГМО, палмово масло. Произведено в Китай. Срок на годност: 24 месеца. Тегло: 510 гр.Средна цена: от 320 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Funnut

Пастата от руски производител се прави по уникална рецепта от естествени съставки. Перфектен за тези, които следят фигурата си, особено спортисти поради високото си съдържание на протеин. Консистенцията е хомогенна, плътна. Перфектно се разпространява върху препечен хляб, хляб и се комбинира добре с други продукти.

Енергийна стойност: 492 kcal на 100 g краен продукт. Съдържа само естествени съставки: фъстъци, растително масло и сол. Без транс-мазнини, ГМО, палмово масло, захар и други добавки. Произведено в стъклен буркан, тегло 340 g. Срок на годност: 12 месеца. Средна цена: от 280 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Американски прясно

Класическо фъстъчено масло от американски производител. Продуктът е доста дебел, консистенцията е хомогенна, съдържа глюкоза и растително масло. Интензивен вкус и пикантен аромат на печени ядки. Идеален за закуска, чудесно се комбинира с препечен хляб или пресни печени продукти.

Енергийна стойност: 570 Kcal на 100 g краен продукт. Съдържа: фъстъци, глюкоза, растителни масла, сол. Без глутен, без ГМО, палмово масло, захар и други добавки. Произведено в пластмасова кутия, с винтова капачка, тегло: 340 g. Срок на годност: 12 месеца. Средна цена: от 289 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Най-добрите тестени изделия с хапки ядки

DopDrops

Натурално фъстъчено масло от руски производител. Направен с добавка на розова морска сол. Термичната обработка на ядките се извършва във фурната, без добавяне на растително масло. Консистенцията на продукта е между кремообразна и хрупкава, неравна, с нарязани парченца фъстъци.

Енергийна стойност: 608,6 Kcal на 100 g консумирани продукти. Съдържа: настърган орех, без растително масло, с добавка на морска сол. Не съдържа ГМО, палмово масло, захар и други добавки. Произведено в стъклен буркан, тегло 265 g. Срок на годност: 9 месеца. Средна цена: от 189 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Време за криза

Пастата се произвежда в САЩ от 1998 г. Консистенцията е кремообразна, гъста, с големи парчета печени ядки, които се разпределят равномерно в цялото съдържание и не се утаяват на дъното на буркана. Съдържа фъстъци, сух сироп от тръстика, масла, сол. Без глутен, ГМО, транс-мазнини и холестерол.

Енергийна стойност: 562,5 Kcal на 100 g краен продукт. Протеини: 21,9 g, мазнини 46,8 g, въглехидрати 25 g. Върху кутията производителят посочва различни опции за употреба. Тегло: 454 гр., Средна цена: от 760 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Висента

Фъстъчено масло от индийски производител. Прави се от настъргани печени ядки с добавка на сол, захар, соево масло. Консистенцията на продукта е кремообразна, не е еднородна с нарязани парченца фъстъци.

Енергийна стойност: 614 Kcal на 100 g краен продукт. Предлага се в кутии с различни размери, от 250 гр. Срокът на годност е 24 месеца. Средна цена: от 179 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Бъдете първи (криза)

Пастата се прави по студен начин, поради тази причина всички полезни свойства се запазват. Печената ядка се натрошава, което води до кремообразна текстура с богат вкус и аромат. Използва се за приготвяне на сандвичи, той върви добре с други продукти. Може да се използва за печене.

За готвене се използват само естествени съставки: фъстъци, без ГМО и палмово масло. Енергийна стойност: 508 kcal на 100 g краен продукт, съдържа също витамини, минерали, растителен протеин и фолиева киселина. Произвежда се в стъклен буркан с обем 340 гр. Срок на годност: 24 месеца. Средна цена: от 196 рубли.

Предимства:

Недостатъци:

Хрупкаво орехче

Фъстъчено масло от руски производител. За производството се използват само ядки и морска сол. Консистенцията се разтяга, усеща се богатият вкус на ядките. Върху защитен филм под капака производителят препоръчва да се разбърка съдържанието на кутията преди употреба. Ако това не се направи, на дъното на буркана може да се утаи сол.

Енергийна стойност: 630 Kcal на 100 g краен продукт, без подсладители или масла. Предлага се в атрактивен пластмасов биоразградим буркан от 320 г. Средна цена: от 300 рубли. Срок на годност: 6 месеца.

Предимства:

Недостатъци:

Ползите от яденето на фъстъчено масло

1. Енергийната стойност на продукта е появата на енергия при ядене на малко количество храна.
2. Високо съдържание на протеини - насърчава изграждането на мускули, за дълго време се чувствате сити.
3. Съставът съдържа витамини от група В, които помагат за възстановяване на нервната система и предпазват организма от стресови ситуации.
4. Естествен тестостерон - насърчава развитието на скелета и функцията на костния мозък.
5. Фибрите - имат благоприятен ефект върху храносмилателната система.
6. Триптофан - облекчава депресията.

Заключение

Не всички фъстъчено масло имат един и същ вкус, всеки е за любителите. Някой обича естественото, без добавки. Сладките зъби го ядат за удоволствие. Както се казва на вкус и цвят, всеки може да избере любимата си закуска по свой вкус, независимо дали е спортист или фен на здравословното хранене.
Ако сте закупили една от горните марки и сте успели да установите предимствата и недостатъците, оставете коментар. Трябва да знаем вашето мнение.