💊 أفضل فيتامينات السيلينيوم لعام 2020

السيلينيوم (Se) هو معدن سمي على اسم القمر الصناعي للأرض.

يحتوي جسم الإنسان على ما يصل إلى 14 مل من السيلينيوم ، ويتركز في الكلى والقلب والطحال والكبد والخصيتين.

بعض المعلومات حول فوائد Se

بالنسبة للفرد ، الكمية المطلوبة من السيلينيوم هي 70-100 ميكروغرام في اليوم ، فهي ضرورية من أجل:

• الأداء الكامل للغدة الدرقية. يشارك عنصر التتبع في عمل إنزيم مسؤول عن تحويل هرمون الغدة الدرقية (الهرمون الرئيسي للغدة) إلى شكل نشط يؤثر على عملية التمثيل الغذائي.
• الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. نتيجة البحث العلمي ، وجد أن نقص السيلينيوم في الدم يمكن أن يسبب أمراض القلب التاجية.
• تقوية الوظيفة الوقائية لخلايا الجسم ضد الجذور الحرة (السيلينيوم مضاد قوي للأكسدة). يتم تعزيز تأثيره عند تناوله مع الفيتامينات C و E. كمثال على المنتجات ، يمكن للمرء أن يستشهد بسلطة الحبار مع الأرز البني والبصل.
• تقوية جهاز المناعة. كمضاد للأكسدة ، فهو يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي ، والذي يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتقوية الدفاعات. تساعد زيادة مستويات السيلينيوم على تقوية جهاز المناعة للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية والسل والتهاب الكبد سي.
• قمع تطور سرطان الثدي وسرطان الرئة.
• وظيفة الإنجاب الطبيعية عند الرجال.

منذ حوالي 20 عامًا ، في سياق البحث العلمي ، خلص العلماء إلى أنه بسبب النقص المستمر في السيلينيوم في المنتجات ، هناك خطر الإصابة بالسرطان. تنتظر كل هذه الافتراضات مزيدًا من التأكيد الملموس ، على الرغم من ذلك ، فإن وجود محتوى كافٍ من السيلينيوم في الجسم ضروري ، فهو دفاع مضاد للأكسدة.

خلص العلماء إلى أن السيلينيوم يحارب بشكل جيد لويحات الكوليسترول. تمت مقارنة المواد الغذائية للأمريكيين وغرينلانديين ؛ في النظام الغذائي للأخير ، نسبة كبيرة من زيت الفقمة الغني بالسيلينيوم وفيتامين هـ.

يُعتقد أن السيلينيوم قد يؤثر على زيادة هرمون التستوستيرون لدى الرجال. بعد الدراسات التي شارك فيها الرجال المصابون بالعقم ، لم تكن هناك زيادة كبيرة في مستويات هرمون التستوستيرون. على الرغم من وجود بيان معاكس تمامًا.

يكون عنصر التتبع فعالًا بشكل خاص عند دمجه مع فيتامينات E و C ، مع نقص في هذا العنصر النزيف ، يتم امتصاص اليود بشكل سيء.

من هو نقص السيلينيوم

يمكن أن يؤدي عدم كفاية محتوى المعدن في الجسم إلى الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض القلب والأوعية الدموية.

فئات مناطق الخطر:

• قد يعاني عشاق الحلوى من نقص السيلينيوم ، ويمكن للكربوهيدرات السريعة أن تدمره.
• النباتيون يستخدمون الحبوب المقشرة.
• يحدث سوء امتصاص السيلينيوم في المرضى على طول الجهاز الهضمي وأولئك الذين يتناولون أدوية مسهلة ، مكملات غذائية لتطهير الجسم.
• كبار السن.
• مدخنون.

المنتجات التي تحتوي على السيلينيوم:

• الجوز البرازيلي
• المأكولات البحرية (الجمبري والحبار وسرطان البحر والمحار) ؛
• أسماك المياه المالحة: سمك الهلبوت والتونة الصفراء والسردين.
• الكبد والكلى والقلب.
• بيض؛
• دوار الشمس.

في المنتجات الطبيعية ، تعتمد نسبة السيلينيوم على كمية السيلينيوم في التربة المستخدمة للزراعة.

إن وجود فائض من العناصر النزرة في الجسم أمر خطير مثل نقصه. في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي تجاوز جرعة من المعادن النزرة إلى آثار خطيرة. على سبيل المثال ، يمكن أن يحدث هذا مع وفرة من الإضافات الخاصة.

نتيجة لذلك ، قد تظهر مظاهر غير مرغوب فيها:

• الغثيان والقيء.
• دوخة طفيفة
• ألم عضلي؛
• تلون الجلد.

قد تكون من بين العواقب الوخيمة: اضطراب الأداء الطبيعي للأمعاء ، ونظام القلب والأوعية الدموية ، والفشل الكلوي الحاد.

شركات التصنيع الشعبية

عادةً ما يتم تضمين العناصر النزرة Se في المكملات الغذائية مع العناصر النزرة والفيتامينات الأخرى. الولايات المتحدة هي الرائدة في إنتاج المواد المضافة. تنتج الدولة حوالي 3500 نوع من المكملات الغذائية المتنوعة مع المعادن والفيتامينات ، والتي تنتجها أقدم الشركات.

تعد NOW Foods العلامة التجارية الأكثر شهرة والأكثر مبيعًا في الولايات المتحدة. تأسست الشركة عام 1948 وتعمل في إنتاج مكملات غذائية طبيعية عالية الجودة.

شركة Metagenics - شركة أمريكية ، الوحيدة في صناعة المكملات الغذائية التي لديها مركز أبحاث إكلينيكية. الأدوية المصنعة ذات جودة عالية ، يتم استخدام أحدث التقنيات في الإنتاج.

Natrol هي شركة أمريكية أخرى تعمل منذ عام 1980. تنتج إضافات ممتازة من المكونات الطبيعية فقط.

تنتج شركة Solgar المكملات الغذائية الطبيعية منذ عام 1947. هنا لأول مرة بدأوا في إنتاج الفيتامينات بالأحماض الأمينية. لا تحتوي المنتجات على سكر أو ألوان صناعية أو إضافات. في روسيا ، لا يمكن شراء الفيتامينات من شركة أمريكية إلا من الصيدلية أو طلبها من متجر على الإنترنت.

الشركة الألمانية "Kweisser Pharma GmbH & Co. KG "في روسيا بعلامة Doppelherz التجارية. تتميز مجمعات الفيتامينات والمعادن بجودة عالية وتحظى بشعبية في العديد من البلدان.

Evalar هي أكبر شركة روسية تأسست عام 1991. لإنتاج المواد المضافة ، يتم استخدام المكونات النباتية في إقليم ألتاي.

Pharmstandard-UfaVITA OJSC هي شركة روسية كبيرة ، رائدة في إنتاج الفيتامينات المتعددة في البلاد.

Kvadrat-S هي شركة روسية شابة تأسست عام 2014. بالإضافة إلى إنتاج الأدوية ، فإنها تعمل في إنتاج المكملات الغذائية من مساحيق الفواكه المجففة. تتميز المنتجات بالجودة والمواد الخام الطبيعية والأسعار المعقولة ويتم إنتاجها على معدات مصممة لصناعة الأدوية.

عن ماذا تبحث

عند اختيار دواء يحتوي على السيلينيوم ، من الضروري توضيح مستوى نقص العنصر في الجسم. يقدم سوق الأدوية مجموعة كبيرة من المكملات الغذائية ، لذلك قبل الشراء ، يجب مراعاة معيار التقييم:

• موصى به للاستخدام: للرياضيين ، للوقاية ، في حالة نقص في الجسم ؛
• شكل الإصدار: أقراص ، كبسولات ، حبوب ، إلخ.
• التركيب: طبيعي ، وجود عناصر إضافية ؛
• الصوت؛
• موانع.
• شركة التصنيع.

فيتامينات مستوردة

الآن الأطعمة السيلينيوم

الشركة المصنعة هي شركة أمريكية. تحتوي الفيتامينات على عناصر عضوية فقط: المكسرات البرازيلية المصنعة ، والمأكولات البحرية ، وجنين القمح ، ومخلفاتها ، ودقيق الأرز. أيضا قرص واحد يحتوي على 200 ميكروغرام من السيلينيوم. الهيكل خالي من الغلوتين وفول الصويا والمواد المسرطنة والشوائب الضارة الأخرى.

يوصى بالملحق للأشخاص الذين لديهم أسلوب حياة نشط ، فهو يساعد على تقوية وظائف الحماية في الجسم. يساعد السيلينيوم على التبادل النشط للهرمونات والإنزيمات. بعد تناول الدورة ، تلاحظ النساء تحسنًا في بنية الشعر والأظافر.

لا ينصح باستخدام المكملات الغذائية للقصر والأشخاص المعرضين لتفاعلات الحساسية.

يتم إنتاج الدواء في أقراص بيضاء ذات طعم مشابه للطباشير. الجرعة اليومية: قرص واحد مرتين مع الطعام.

الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية.

سعر 200 ميكروغرام: من 1700 روبل.

مزايا:

سلبيات:

سولجار سيلينيوم

تم تصنيع أقراص هذا المصنع الأمريكي على أساس خالٍ من الخميرة. تتكون من:

• السيلينيوميتونين هو حمض أميني ، ومصدر السيلينيوم في الجوز البرازيلي والبقوليات والحبوب.
• فوسفات ثنائي الكالسيوم - مصدر للفوسفور والكالسيوم ، يزيد من قوة القرص ؛
• مكون مضاد للتكتل
• مثبت.

لا يحتوي على فول الصويا أو الخميرة أو الإضافات أو الأصباغ. يتم وصف المكمل الغذائي عندما يكون هناك نقص في Se في الجسم وللوقاية. يمنع المدخول المنتظم تطور أمراض القلب والأوعية الدموية ويحسن مظهر الجلد والشعر والأظافر. متوفر في عبوة 100 قطعة. هذا يكفي لعدة دورات ، والجرعة اليومية هي قرص واحد. في التعليمات ينصح بتناوله مع الطعام بالماء.

الدولة: الولايات المتحدة الأمريكية.

السعر: من 1100 روبل.

مزايا:

سلبيات:

Doppelherz النشط السيلينيوم + β- كاروتين

مجمع مصنع ألماني. يحتوي التكوين ، بالإضافة إلى السيلينيوم ، على:

• فيتامين E ، C - يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وتعزيز عملية تجديد الخلايا ، وتقوية الأوعية الدموية ؛
• يحمي بيتا كاروتين الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
• يحفز حمض الفوليك وظيفة المكونة للدم في نخاع العظام.

يتم إنتاج الدواء في كبسولات بنية اللون. الاحتياج اليومي هو قطعة واحدة تؤخذ مع الطعام وتشرب الكثير من الماء.

من بين المراجعات الإيجابية ، هناك تلك التي لوحظ فيها زيادة في القوة ، تحسن في الحالة المزاجية.

دولة: ألمانيا.

السعر: من 500 روبل.

مزايا:

سلبيات:

أرنيبيا فيتامين ج + سيلينيوم + زنك

يتم إنتاج المكمل الغذائي على شكل أقراص فوارة ، ويوصى به ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين سي والسيلينيوم. يحتوي تكوين المجمع على مواد التحلية والألوان والنكهات.

يجب تناول محلول فوار من قرص واحد مع الوجبات. توضع الفيتامينات في أنبوب من 20 قطعة.

دولة: ألمانيا.

السعر: من 94 روبل.

مزايا:

سلبيات:

سيلزينك بلس

مركب فيتامين مع السيلينيوم ، المكمل الغذائي هو أحد مضادات الأكسدة القوية. من المستحسن أن تأخذ في بيئة غير مواتية ، وانخفاض المناعة ، وزيادة المجهود البدني ، والتغذية غير الكافية (أثناء النظام الغذائي).

تؤخذ أقراص بلون الخوخ قطعة واحدة في اليوم. ينتمي Selzinc plus إلى أفضل الأدوية ، فهو جيد التحمل ، ويحسن الصحة العامة ، وهيكل الشعر والأظافر والجلد.

دولة: جمهورية التشيك.

السعر: من 405 روبل.

مزايا:

سلبيات:

الفيتامينات الروسية

إفالار سيلينيوم فورتي مع فيتامين سي

تنتج شركة روسية شهيرة مكملات غذائية تحتوي على مادة السيلينوكسانثين 70 ميكروغرام. يحتوي المجمع أيضًا على فيتامين C ، مما يعزز تغلغل العناصر النزرة. الجمع الناجح لهذين المكونين يمنع ظهور الجلطات الدموية ، ويقوي جهاز المناعة ، ويحسن عمل الجهاز القلبي الوعائي.

يعمل عمل المكونات كمضاد أكسدة قوي على تحرير الجسم من الجذور الحرة. يوصى بهذا الدواء للنساء للوقاية من النوبات القلبية وتصلب الشرايين. يوصى به للرجال لزيادة القدرة على التحمل والأداء. لا ينصح باستخدام هذا الدواء من قبل الأطفال دون سن 12 عامًا والنساء الحوامل والمعرضين للحساسية.

تناول قرص واحد مرة واحدة يوميًا مع الطعام. الكورس: 4 أسابيع.

دولة روسيا.

السعر: من 132 روبل.

مزايا:

سلبيات:

السيلينيوم النشط

يحتوي مجمع الفيتامينات على 50 ميكروجرام من السيلينيوم ونفس الكمية من فيتامين سي ، مما يزيد من فعالية السلينيوم.يحتوي المستحضر على السوربيتول ، والذي يمكن أن يكون له تأثير ملين مع الاستخدام المطول. الدواء متوفر في شكل أقراص بيضاء. يوصى بقطعة واحدة يوميًا للبالغين والأطفال فوق سن 14 عامًا.

يتم إنتاج الفيتامينات من قبل مؤسسة Diod للتكنولوجيا البيئية والمنتجات البيئية. بعد التجارب السريرية ، أظهر السيلينيوم النشط تأثيره الإيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية ، ومع الأخذ في الاعتبار السعر ، لوحظ أنه أفضل دواء محلي لتجديد نقص السيلينيوم.

بعد تناول دورة الدواء ، يلاحظ المرضى تحسنًا في حالة الأشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم والتعب المزمن.

دولة روسيا.

سعر التعبئة 30 قطعة: من 80 روبل.

مزايا:

سلبيات:

السلينيوم الكامل

مركب فيتامين شائع ، يوصى بتناوله كوقاية أثناء الفاشيات الموسمية للالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة والإنفلونزا ، وكذلك مع نقص الفيتامينات. يحتوي المستحضر ، بالإضافة إلى Se (70 مجم) ، على 10 فيتامينات ونحاس وزنك. يتم اختيار جميع المكونات بطريقة متوازنة وتساعد على الامتصاص السريع.

يعمل النحاس والمنغنيز في المجمع على تحسين تدفق الدم ، ويعمل فيتامين ب على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي. السيلينيوم "يعمل" كمضاد للأكسدة. في المراجعات ، هناك العديد من العبارات الإيجابية حول التأثير على الغدة الدرقية والجهاز التناسلي.

يتوفر مجمع الفيتامينات في عبوة من 60 قطعة ، وهو ما يكفي لدورة علاجية. لا ينبغي أن تؤخذ الأقراص على معدة فارغة - فقد يسبب ذلك الغثيان والحساسية.

دولة روسيا.

السعر: من 240 روبل.

مزايا:

سلبيات:

فيتامير سيلينيوم

المكمل الغذائي للسيلينوميثيونين هو الشكل العضوي للسيلينيوم الذي يمتصه الجسم جيدًا. يربط المكون الرئيسي المعادن الثقيلة في شكل غير قابل للذوبان ويزيلها من الجسم. كمضاد قوي للأكسدة ، فإنه ينشط الغدة الدرقية والجهاز المناعي.

يمنع الدواء أكسدة الخلايا ، ويمنع تطور الأورام وأمراض القلب وأمراض الجلد. استقبال لمدة شهر قطعة واحدة مع الوجبات. يغطي هذا احتياجات الجسم اليومية من السيلينيوم.

تشمل العيوب محتوى اللاكتوز وثاني أكسيد التيتانيوم والبولي إيثيلين جلايكول في التركيبة الضارة بالكبد.

الشركة المصنعة: روسيا (Kvadrat-S).

السعر: من 130 روبل.

مزايا:

سلبيات:

عند اختيار مركب فيتامين ، من الضروري مراعاة الخصائص الفردية للجسم وتوصية الطبيب ومراجعات الدواء. يجب عليك أيضًا دراسة التعليمات بعناية ومراعاة جميع المخاطر المحتملة.