💊 أفضل فيتامينات الزنك للنساء لعام 2020

العوامل البيئية الحديثة غير المواتية لها تأثير سلبي على البيئة والصحة العامة. بدأ الكثير من الناس الآن في إيلاء المزيد من الاهتمام لصحتهم ، والرياضة ، والتغذية السليمة ، وتناول مجمعات الفيتامينات والمعادن. إن الجمع بين هذه العناصر له تأثير مفيد على حالة الشخص ، ويسمح له بأن يكون نشطًا وواثقًا وفعالًا ومبهجًا.

أعد محررو موقع "bestx.htgetrid.com/ar/" لكم تصنيفًا لأفضل فيتامينات الزنك للنساء لعام 2020 ، والتي تلعب دورًا مهمًا للإنسان في الحفاظ على حياته وصحته. بناءً على بيانات التصنيف ، يمكن للمرء تحديد اختيار أفضل المستحضرات المعدنية عالية الجودة وبأسعار معقولة.

ما هو الزنك وكيف يؤثر على جسد الأنثى

بمرور الوقت ، كل شخص يمر بمرحلة الشيخوخة. من المستحيل إيقاف هذه العملية ، لكن من الممكن الاستمرار في حياة نشطة ومُرضية في أي عمر. لقد ثبت أن عنصر التتبع مهم بالنسبة لنا ، وغيابه بالكمية المطلوبة له تأثير سلبي للغاية على حالة الإنسان. يمكن إطالة الشباب من خلال أسلوب حياة صحي ونظام غذائي متوازن يحتوي على معادن مفيدة.

في السابق ، كان يعتقد أن عنصر التتبع هذا مسؤول فقط عن جمال شعرنا وحالة أظافرنا. ثم اتضح أنها وظيفية مختلفة ومهمة إلى حد ما تشارك في عمليات التمثيل الغذائي هذه في الجسم:

• "صيانة" كمية هائلة من أجزاء البروتين والإنزيمات ذات الطبيعة المناعية ؛
• تطبيع عمل الأوعية الدموية والجهاز الرئوي.
• تنظيم ضغط الدم
• المشاركة في التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات.
• دعم وتحفيز المناعة.
• الوقاية من مرض السكري.

ثبت أنه أثناء انخفاض حرارة الجسم ، يتركه الزنك في الجسم مع البول. ونتيجة لذلك ، يصاب المريض بنزلات البرد ، وهذا يؤكد تأثير هذا العنصر النزف على مناعة كل منا.

يتم فحص محتوى الزنك عن طريق اختبارات الدم والبول اليومي.

يمكن تحديد نقص هذا الدواء من خلال العلامات التالية:

• مرض الأغشية المخاطية للأنف.
• تقليل مستوى رطوبة الجلد.
• نزلات البرد المتكررة
• زيادة حب الشباب على الوجه والجسم.
• الأظافر الهشة والشعر الجاف.
• التئام الجروح المختلفة على المدى الطويل.
• تلف الجهاز الهضمي.
• ظهور الدوخة وطنين الأذن.
• انخفاض حدة البصر
• ضعف الذاكرة.

يساعد المعدن على إنتاج أكثر من 300 إنزيم من أجل الأداء الصحي لجسم الأنثى ، فهو:

1. يشارك في تكوين الهرمونات الجنسية.
2. ترتبط الكريات البيض والمناعة ارتباطًا مباشرًا بكمية هذا الدواء في الجسم.
3. يساعد عنصر التتبع أثناء الحمل ، ويسمح للجنين بالنمو والتطور بشكل صحيح.
4. كميات كافية منه تعزز إنتاج حليب الثدي لدى الأمهات المرضعات.
5. يحافظ على المستوى الضروري من السوائل في قناتي فالوب للمسار الطبيعي لعملية الحمل.
6. يمنع التغيرات والعيوب في الكروموسومات.
7. يعزز ترميم البشرة المصابة بحب الشباب ، بينما يفتح مسام الجلد ويمنع الإفرازات الزائدة.
8. يحافظ على سلامة الكولاجين في الأنسجة الضامة والشعر وكأنه غير كافٍ يصبح الشعر أرق ويتساقط.
9. إنه مهم في تخليق وإنتاج هرمونات الغدة الدرقية (إذا كانت الكمية غير كافية ، يتطور قصور الغدة الدرقية ، مما يؤدي إلى نقص عنصر التتبع).
10. وهو مضاد للاكتئاب ، ويدعم إطلاق الكورتيزول وينظم استجابات الإجهاد.
11. يقلل الالتهاب.

يجب أن تكون المصادر الرئيسية لاستهلاك المعادن في الجسم هي المنتجات الغذائية: الدواجن ولحم البقر والمأكولات البحرية والبيض والحبوب والفول والجبن والمكسرات والبذور. هناك الكثير من العناصر النزرة في هدايا الغابة: التوت ، العنب البري ، العنب البري ، التوت السحابي.

يؤدي تعاطي المشروبات الكحولية والتدخين إلى إزالة المعادن من الجسم. في مرحلة مبكرة ، نقصها غير ملحوظ. لذلك ، من المهم جدًا الحصول على التشخيص المبكر والحفاظ على نظام غذائي متوازن يحتوي على الكمية اللازمة من الفيتامينات والمعادن. هذا المنع سيساعد في الحفاظ على الجمال والشباب لفترة طويلة.

لقد ثبت أن نقص الزنك يؤثر على حدوث أمراض مثل تصلب الشرايين وتليف الكبد والاختلالات الجنسية بدرجات مختلفة.

لماذا هو حيوي لجسد الأنثى

العنصر الدقيق ضروري لجسم الأنثى ، ولا بديل له ، لأنه يتركز في كل خلية. يؤدي غيابه إلى إضعاف المناعة ، وشيخوخة الجلد والجسم ككل ، وانخفاض هرمون الأنسولين.

لا يترسب في الخلايا ، بل يتم الحصول عليه مع الوجبات ، ويؤدي نقصه إلى اضطرابات فسيولوجية.

يجب تلقي عنصر التتبع يوميًا ، نظرًا لأنه صغير جدًا في جسم الأنثى ، 1.5 جرام فقط. كل ذلك يدخل الخلايا ويستخدم لأغراض الحياة. العنصر ذو أهمية خاصة أثناء الحمل - نقص الزنك يمكن أن يؤثر سلبًا على النمو العقلي للجنين.

غالبًا ما تصاب النساء بإعتام عدسة العين في سن الشيخوخة. يمكن للجسم أن يمتص فيتامين (أ) ، المهم جدًا لشبكية العين ، فقط بمساعدة الزنك الموجود في الطعام أو في المكملات الغذائية. يساعد على تجنب غشاوة العدسة والفقدان المفاجئ للرؤية.

أسباب النقص

إذا لم تكن الخلايا تحتوي على كمية كافية من المعدن ، فإن حساسية التذوق تنخفض بشكل كبير ، ويزداد إدراك الروائح سوءًا. تبدأ الأظافر في التقشر وتصبح مغطاة ببقع بيضاء. يزداد خطر الإصابة بالعقم ، ويرتفع مستوى الكوليسترول "الضار" في الدم ، وتنخفض الرؤية في الظلام. جسم الإنسان ضعيف ، يفتقر إلى المقاومة لنزلات البرد والأنفلونزا والأمراض المعدية.

يحدث نقص الدواء:

1. عند ممارسة الرياضة. أدت دراسة تأثير المجهود البدني على الجسم إلى استنتاج مفاده أنه بعد التدريب المكثف لمدة خمسة أشهر ، ينخفض ​​محتوى البلازما المعدني بشكل حاد ، ويقلل التدريب البدني لمدة شهرين بشكل كبير من الزنك القابل للتبديل المنتشر في الدم.
2. عند استخدام الحميات. الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية التي تفتقر إلى البروتين ، وتناول الخبز الخالي من الخميرة ، والصيام يؤدي إلى خسائر كبيرة في المعادن.
3. مع انخفاض المناعة. أثناء الأمراض المعدية ، في المواقف العصيبة (الصدمات ، الحروق) ، الالتهابات ، ارتفاع السكر في الدم ، مع أمراض الكبد.

وظيفة الزنك في الجسم

ترتبط الوظائف الرئيسية التي يؤديها الدواء في الجسد الأنثوي بتثبيت بنية الحمض النووي والحمض النووي الريبي ، حيث يتم تخزين المعلومات الجينية. يتم تقليل التعرض "للضرر" الخلوي ومخاطر الجينات وإزالة السموم.

توليفها:

• بروتين الكولاجين لمرونة الجلد وتحسين حالة الأربطة ، ونتيجة لذلك ، تقل مخاطر الإصابة أثناء النشاط البدني ، ويقل تيبس العظام في الصباح ؛
• هرمون البنكرياس

يحمي قروض الدم ونهايات الأعصاب من التلف.

يعزز التطبيع في الدورة الدموية لهرمون الاستروجين الأنثوي ويقلل من احتمالية ضعف المبيض والدورة الشهرية والعقم.

يلعب المعدن دورًا كبيرًا في قمع العمليات الالتهابية ، ويحسن حالة البكتيريا المعوية ، ويقلل من الميل إلى الحساسية ، ويحسن الذاكرة والتركيز ، ويؤثر على حالة الجلد والشعر والعظام.

دور الزنك في محاربة الجسم للعدوى الفيروسية مثل الهربس والديدان الطفيلية مهم بشكل خاص.

ما هو الدور الذي يلعبه فيتامين في صحة المرأة البالغة؟

مع تقدم العمر ، تأتي النساء إلى فترة يكون فيها نقص حاد في عنصر التتبع. يظهر أثناء التغيرات المرتبطة بالعمر في الجسم. إذا تم تلقي كمية كافية من الدواء خلال هذه الفترة ، فسيكون من الأسهل على المرأة أن تنجو من هذه الظواهر:

• التعرق الغزير؛
• تقلب المزاج؛
• تغيرات سلبية في الوزن
• تدهور الجلد.
• تساقط الشعر المفاجئ
• عدوانية

يساعد تناول الزنك بالكمية المناسبة على التخلص من أعراض انقطاع الطمث وتحسين حالة الجهاز العضلي الهيكلي.

الزنك عامل وقائي فعال لهشاشة العظام عند النساء

أفضل الفيتامينات بالزنك من أشهر المصانع العالمية للنساء

قبل شراء المستحضرات بمعدن ، يجب الانتباه إلى:

• تكوين المركب المعدني (الغرض والجرعة) ؛
• المؤهل العمري للمرأة ؛
• موانع للاستخدام

ضع في اعتبارك المجمعات المعدنية التي تأخذها النساء لحل مهام حياتهن المختلفة:

1. ZINC MAX BIOTECH - للياقة البدنية وكمال الأجسام والرياضات الاحترافية.
2. Doppel Herz Aktiv Vitamin C + Zinc - لتقوية جهاز المناعة.
3. أنثى متعددة. Solgar - لصحة المرأة.
4. الزنك والسيلينيوم مع ORIHIRO الكروم - لصحة الأمهات الحوامل.
5. مضادات الأكسدة بالزنك - للوقاية من الأمراض المعدية.
6. ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA هو منتج للنباتيين.
7. Maxler Calcium Zinc Magnesium + D3 - للحفاظ على صحة العظام والتمثيل الغذائي. غذاء رياضي.
8. زنك + فيتامين سي - لتحسين حالة الجلد والشعر والأظافر.
9. بيكولينات الزنك - لتطوير الجهاز التناسلي.

قبل شراء العناصر الدقيقة ، تفكر كل امرأة في أي شركة أفضل لشراء الدواء.

سيُظهر تصنيفنا أفضل الشركات المصنعة لمنتجات الفيتامينات هذه:

1. شركة BioTechUSA المجرية. يقدم مركبًا يؤثر على تجديد الخلايا ، ويبطل الجذور الضارة ، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي.
2. شركة Doppel Herz Aktiv الألمانية. تنتج المعادن للنساء الحوامل وأنماط الحياة النشطة ورجال الأعمال.
3. شركة Solgar الأمريكية. معترف به كأفضل فيتامين للمرأة في الإنتاج.
4. تشتهر شركة "ORIHIRO" اليابانية بالفيتامينات للحوامل.
5. Antioxicaps مع الزنك ، جمهورية بيلاروسيا. تم تطوير مجمع معدني لفترة الشفاء بعد الأمراض الشديدة.
6. العلامة التجارية الأمريكية BIOVEA منتشرة على نطاق واسع في البيئة الرياضية.
7. العلامة التجارية Maxler هي التغذية الرياضية.
8. العلامة التجارية الروسية Evalar. حاز على تقدير في السوق العالمية من خلال المكملات الغذائية للعناية بالبشرة التي تعاني من مشاكل.
9. شركة أمريكية الآن. يقدم مركب فيتامين له تأثير مضاد للأكسدة وله تأثير إيجابي على الجهاز التناسلي للمرأة.

تصنيف الجودة وأفضل الفيتامينات

نلفت انتباهك إلى لمحة عامة عن أفضل المعادن بالمعادن ، والتي ستساعدك على اتخاذ القرار الصحيح عند شراء الأدوية.

BioTechUSA ZINC MAX

تم تصميم مجمع ZINCMAX المعدني من قبل شركة BioTech الأمريكية للنساء العاملات في الرياضة. تحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين - الرياضيين ، لاعبات كمال الأجسام.

يشبع الجسم بالعناصر الدقيقة الهامة ، بما في ذلك أكسيد الزنك ، له تأثير إيجابي على التطور والنمو ، تكون الدم ، عمليات التمثيل الغذائي.

يساعد في العمل الرياضي والعقلي ، وزيادة القدرة على التحمل ، والتعافي بعد الإجهاد الشديد. يقوي الصحة ويحسن المظهر.

يتم توفير المعدن في عبوة اقتصادية تحتوي على 100 قرص.

محتوى العنصر في الجهاز اللوحي هو 25 ملغ.

متوسط ​​السعر: 450 روبل.

مزايا:

سلبيات:

دبل هيرز من أ إلى زنك

قامت العلامة التجارية الألمانية Doppel Herz Aktiv بتطوير قرص تخزين خاص يقوم بإطلاق المعادن على مدار اليوم.

يحتوي أصل Doppelherz من A إلى Zinc على المؤشرات التالية للاستخدام:

• التغذية غير الكافية أو غير المتوازنة ؛
• انخفاض القدرة على العمل ، تدهور في التركيز ؛
• العلاج والوقاية من "التعب المزمن" ؛
• لتحسين نشاط نظام القلب والأوعية الدموية.
• إعادة التأهيل بعد الأمراض الخطيرة والتدخلات الجراحية والعلاج الإشعاعي ؛
• تعزيز المناعة

العبوة تحتوي على 30 قرصا.

متوسط ​​السعر: 350 روبل.

مزايا:

سلبيات:

أنثى متعددة. سولجار

تحتوي فيتامينات الأنثى الأمريكية المتعددة على معادن وفيتامينات وأعشاب طبيعية وحمض الفوليك الضرورية لعمل جسم الأنثى الطبيعي. يحتوي على مركب الفيتامينات والمعادن المناسبة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية وتقوية العظام.

صمم هذا المركب للنساء المشغولات ، فهو يساعد في الحفاظ على حيوية عالية ، وهضم طبيعي. يوفر الصحة للقلب والغدد الثديية والجلد والشعر. يدعم ويقوي جهاز المناعة.

العبوة تحتوي على 120 قرصا.

متوسط ​​السعر: 1895 روبل.

مزايا:

سلبيات:

ORIHIRO زنك

تعتبر شركة "ORIHIRO" اليابانية رائدة في إنتاج المكملات الغذائية وهي من أقدم المكملات الغذائية.

لا غنى عن عقار "الزنك والسيلينيوم مع الكروم" للنساء اللواتي يرغبن في أن يصبحن أمهات. يساعدهم المعدن على النجاة من الفترات السامة ويساهم في النمو الصحي والسليم للجنين. يوصى بتناول الدواء في المراحل المبكرة من الحمل والاستمرار في تناوله بعد ولادة الطفل.

بالإضافة إلى الدواء:

• يحسن الاستجابات المناعية
• يدعم أنسجة عظام الأسنان والهيكل العظمي.
• يحسن نشاط المخ والذاكرة.
• يعزز الرؤية الجيدة ؛
• يبطئ شيخوخة الجسم.

تحتوي العبوة على ١٢٠ قرصا كل منها ٢٥٠ ملغ.

السعر الأدنى: من 1728 روبل.

مزايا:

سلبيات:

مضادات الأكسدة بالزنك

يساعد المركب المعدني البيلاروسي Antioxicaps مع الزنك المرضى على التعافي بعد مرض طويل الأمد ، ويمنع حدوث الالتهابات. يتم استخدامه لمنع نقص الفيتامينات وعلاج نقص أيون الزنك.

يوصف الدواء من أجل:

• العديد من الأمراض مع نزلات البرد.
• زيادة الضغط العقلي والجسدي.
• سوء التغذية؛
• حالة الوهن من المسببات المختلفة.
• إدمان النيكوتين والكحول.

يتم توفير الدواء في كبسولات بحجم 20 قطعة ، 10 قطع في نفطة.

السعر الأدنى: من 498 روبل.

من الأفضل شراء هذا الدواء من متجر على الإنترنت ، لأن صيدليات المدينة غالبًا ما تعاني من نقص مضادات الأكسدة.

قبل استخدام الدواء ، من الضروري استشارة الطبيب

مزايا:

سلبيات:

زنك 15 مجم بيوفيا محايد

العناصر النزرة الموجودة في ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA تحظى بشعبية كبيرة بين الرياضيين وهي مناسبة أيضًا للنباتيين.

تؤخذ الفيتامينات من أجل استعادة الأنسجة العضلية وعملية الدورة الدموية بعد مجهود بدني ، لتحسين عمل الجهاز القلبي الوعائي.

تساعد الكبسولات الطبية على تقوية الجهاز العصبي والمناعة والحماية من الأمراض المعدية والفطرية ولها تأثير إيجابي على الرؤية.

تستخدم النساء اللواتي يتمتعن باللياقة البدنية الدواء لتحسين مظهر البشرة وجمالها ونقاوتها.

يباع الدواء في كبسولات 120 قطعة ، 15 ملغ لكل منهما.

متوسط ​​السعر 900 روبل.

مزايا:

سلبيات:

ماكسلر الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم + D3

أساس المركب المعدني Maxler Calcium Calcium Zinc Magnesium + D3 هو الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم ، والتي يستخدمها الجسم لتحسين عمل الجهاز العضلي والعصبي. إنها تساعد على تقوية الهيكل العظمي وتنظيم التمثيل الغذائي وتطبيع ضغط الدم.

يتم استخدامه كغذاء رياضي للرياضيين المحترفين والنساء اللائي يعشن أسلوب حياة نشط.

يباع في زجاجة بها 90 حبة.

متوسط ​​السعر 577 روبل.

مزايا:

سلبيات:

زنك + فيتامين سي إيفالار

مركب الزنك المعدني + فيتامين سي مخصص لمقاومة جسم الأنثى للأمراض المعدية.

المحتوى الكافي من معدن الزنك وفيتامين ج في الجسم ينشط جهاز المناعة ، ويضمن عمل الدفاعات دون انقطاع طوال موسم نزلات البرد. يستخدم هذا المركب للوقاية من الأنفلونزا والسارس ، وقد أثبت نفسه في علاج تساقط الشعر وتقوية الأظافر الرقيقة والهشة.

يباع في علبة بها 50 حبة.

السعر 151 روبل.

مزايا:

سلبيات:

الآن بيكولينات الزنك

مكمل غذائي Zinc Picolinate مصمم لتجديد معدن أساسي في الجسم.

يحتوي الدواء على الكمية المثلى من عنصر التتبع ويعزز استعادة الأنسجة وتحسين وظائف الكبد وتطبيع إنتاج الهيموغلوبين.

يوصى بتناوله لاستعادة وتقوية صفيحة الشعر والأظافر. جنبا إلى جنب مع المعدن ، فيتامين E يمتص جيدا ، مما يساهم في تنشيط عملية تجديد الذات في الجسم.

الدواء مفيد جدًا للنساء - له تأثير إيجابي على الجهاز التناسلي.

للحصول على نتيجة جيدة يجب تناولها في غضون شهرين.

يتم تعبئة الفيتامينات في عبوة تحتوي على 60 كبسولة.

السعر 651 روبل.

مزايا:

سلبيات:

استعرضنا مجمعات الفيتامينات والمعادن الشهيرة ، وقمنا بتصنيف أفضلها. نأمل أن تساعدك هذه المادة في اختيار المعادن التي تحتاجها.

سيكون محررو الموقع ممتنين لتعليقاتك وتعليقاتك على منتجات التصنيف.