Tout le monde connaît l'importance des vitamines pour le corps humain. La vitamine D est particulièrement importante: sa carence conduit au développement du rachitisme chez les jeunes enfants et chez les adultes, l'ostéoporose se développe. Les préparations de calciférol aideront à maintenir le corps dans un état sain.
La rédaction de "bestx.htgetrid.com" a préparé à votre attention une revue des meilleurs remèdes à base de vitamine D, à partir de 192 roubles. jusqu'à 2036 frotter
Contenu
Propriétés de la «vitamine soleil»
La vitamine D peut être considérée comme unique, car son besoin peut être réalisé non seulement avec la prise de nourriture, mais également produite par le corps sous l'influence de la lumière du soleil pendant la saison chaude. C'est un groupe combiné de substances ayant une structure et une fonction similaires. L'ergocalciférol (Vit D2) et le cholécalciférol (Vit D3) sont les substances les plus actives.
La vitamine D naturelle, sous l'influence des graisses et de la bile, est parfaitement absorbée par le corps humain (c'est une substance liposoluble). L'analogue synthétique n'a pas besoin de ces paramètres et est absorbé dans les maladies du tractus gastro-intestinal, dans lesquelles il est montré que l'apport de graisses dans le corps est limité.
La vitamine D est impliquée dans:
- dans le maintien de l'immunité;
- est un neuroprotecteur (favorise la croissance et le développement des cellules nerveuses et des neurones);
- contribue à la préservation des fonctions cognitives;
- soulage l'inflammation;
- aide à prévenir les maladies cardiovasculaires;
- participe à la régulation du métabolisme du Ca et du P dans le système squelettique;
- favorise une absorption de haute qualité du Ca dans l'intestin grêle;
- est la prévention du développement du rachitisme chez les enfants à un jeune âge;
- aide à normaliser la fonction du système endocrinien (glande thyroïde);
- renforce le corps dans son ensemble;
- est la prévention de la maladie d'Alzheimer et de la démence;
- assure le déroulement normal de la grossesse et le développement intra-utérin du fœtus;
- normalise la fonction musculaire correcte;
- aide à renforcer le tissu osseux, les dents;
- soulage le "syndrome de fatigue chronique";
- aide à normaliser l'état émotionnel (soulage les symptômes dépressifs).
Fait historique! La vitamine D a été découverte en 1922 par le biochimiste américain Elmer McCollum après une série d'expériences. C'était la quatrième vitamine découverte à cette époque, et elle a été nommée la quatrième lettre latine D.
Pour le moment, on l'appelle une provitamine, car elle passe par plusieurs étapes de réactions biologiques pour l'activer.
Dosages requis
En règle générale, la dose du médicament dépend de la catégorie d'âge, de la direction de l'objectif et du type de fonds nécessaires. La posologie est prescrite par le médecin.
Les adultes, à titre préventif, reçoivent la réception:
- forme de comprimé (1 tab. * 3 r / jour);
- capsules (1 goutte 1-2 r / jour;
- gouttes (1-2 gouttes 1 r / jour).
Petits enfants:
- à partir de la petite enfance (à 3 semaines de vie), 1-2 gouttes. (500 UI / jour);
- à partir de 3 ans: 1 pastille 1 r / jour. avec de la nourriture.
Lorsque la peau entre en contact avec les rayons ultraviolets, grâce à la participation du cholestérol, l'organisme produit de la vitamine D. En présence de graisses, le calciférol est bien absorbé par l'organisme, qu'il reçoit des aliments.Si vous n'allez pas au soleil ou n'utilisez pas uniquement la nourriture nécessaire (compléments nutritionnels), le corps ne recevra toujours pas la quantité nécessaire de vitamine D.
Recommandations de spécialistes! La vitamine D étant une substance liposoluble, elle peut s'accumuler dans l'organisme. La consommation de calciférol peut durer jusqu'à 6 mois pour les personnes vivant dans les régions ensoleillées, pour les autres - jusqu'à 2 mois.
À cet égard, les professionnels de la santé recommandent de s'exposer plus souvent au soleil en été et pendant la période froide (automne - hiver) - pour boire des médicaments à base de vitamine D.
Espèces médicinales
L'industrie pharmaceutique moderne produit des préparations de vitamine D sous diverses formes. Cela permet à l'acheteur de choisir un type de calciférol pratique pour lui et ses enfants:
- Tablette. Il s'agit d'une forme pressée avec une norme dosée de vitamine (1 comprimé contient 200 UI de cholécalciférol). Recommandé pour les enfants de plus d'un an et les adultes.
- Solution. Forme liquide à base d'eau ou d'huile. La posologie est déterminée par le nombre de gouttes requis en fonction de la catégorie d'âge. Recommandé pour les bébés de moins de 1 an comme prévention du développement du rachitisme. Une solution aqueuse, car elle est plus sûre et plus rapidement assimilable, est plus adaptée aux enfants. La base d'huile ralentit l'absorption du calciférol, mais elle est complètement absorbée.
- Capsule. C'est un petit flacon volumineux avec une coquille gélatineuse. Recommandé pour les adultes et les enfants après 3 ans (1 capsule contient 600 UI).
- Losange. La préparation se présente sous forme de bonbon à la gelée, parfait pour les jeunes enfants, car elle a un goût sucré agréable et une forme intéressante. Il est important de ne pas surdoser le remède ici. De fortes doses peuvent provoquer une intoxication.
- Vaporisateur. Liquide de vitamine dans une bouteille avec un distributeur. Il est recommandé de vaporiser sous la langue, là où la vitamine est absorbée rapidement et efficacement (1 spray = dose quotidienne de vitamine pour un adulte).
- Solution injectable à base d'eau pour perfusion intraveineuse. Recommandé pour le traitement des pathologies telles que la malabsorption et la tétanie hypocalcémique.
Caractéristiques du TOP-7 des meilleurs médicaments populaires Vit D
| TOP-7 médicaments populaires contre la vitamine D | |||
|---|---|---|---|
| N / a | Nom | Recommandé pour | Action médicamenteuse |
| 1. | AquaDetrin "Medana", Pologne | Pour les plus petits enfants et adultes | Formule facilement digestible, favorise une absorption à 100% dans les intestins, "option budget" |
| 2. | Vigantol, Allemagne | Bébés et adultes | Absorbé à 100%, prix économique et abordable |
| 3. | BioGaia, ProTectis, bébé, avec vitamine D, supplément probiotique, États-Unis | Les nouveau-nés | Formule unique, préparation naturelle, Vit D et probiotique, restaure la microflore intestinale bénéfique, rapport qualité-prix |
| 4. | Minisan vitamine D «Verman», Finlande | Pour les personnes de la catégorie d'âge de 18 à 50 ans | Préparation naturelle, 100% digestible, rapport qualité prix |
| 5. | Ultra D "ORION PHARMA", Finlande | Pour adultes, femmes enceintes et allaitantes | Facile à utiliser, haute efficacité, contrôle de la qualité et de la sécurité |
| 6. | Vitamine D "Evalar", Russie | Pour les adultes de différentes catégories d'âge | Calciférol naturel et jus de citron en poudre, absorption à 100% |
| 7. | DETRIMAX D3, États-Unis | Pour les personnes de plus de 50 ans | Dosage pratique, effet bénéfique sur tout le corps, prévention de l'ostéoporose |
AquaDetrim «Medana»
Une formule de vitamine D liposoluble polyvalente à base d'eau. La structure spéciale de la préparation favorise une absorption à 100% dans l'intestin. Fabricant: Pologne, "Medana". Disponible en flacon de 10 ml.
Comment prendre: Une fois par jour avec de la nourriture ou du lait maternel (petite quantité) pour les nourrissons. La posologie est prescrite par le médecin. 1 goutte contient 500 UI.
Prix moyen par bouteille: à partir de 192 roubles.
Avantages:
- formule facilement digestible;
- pour les plus petits enfants et adultes (en particulier avec des maladies de la vésicule biliaire, avec stase biliaire);
- dosage pratique;
- un remède économique (1 ml -20 gouttes, un flacon de 10 ml est conçu pour 100 jours, si vous prenez 1000 UI);
- bonnes critiques;
- correspondance de prix et de qualité;
- prix abordable, "option budget".
Désavantages:
- réactions allergiques possibles après ingestion.
Vigantol
Cholécalciférol à base d'huile. Fabricant: Allemagne. Disponible en flacon de 10 ml.
Comment prendre: avec de la nourriture 1 fois / jour. (pour les bébés avec du lait maternel). Une goutte contient 500 UI.
Le prix moyen par bouteille est de 223 roubles.
Avantages:
- assimilé à 100%;
- pas d'alcool benzylique;
- il n'y a pas d'odeur;
- a de bonnes critiques;
- convient aux adultes;
- outil économique;
- correspondance de prix et de qualité;
- prix abordable.
Désavantages:
- le non-respect de la posologie entraîne un surdosage;
- il peut y avoir des réactions allergiques;
- disponible en pharmacie sur ordonnance.
BioGaia, ProTectis, bébé, avec vitamine D, supplément probiotique
La préparation combinée en gouttes, qui comprend de la vitamine D et du probiotique (Lactobacillus Reiteri), a été développée pour les nouveau-nés. Fabricant: USA, BioGaia. Disponible en gouttes dans un flacon de 10 ml.
Comment prendre: 5 gouttes par jour / jour. Agitez bien avant de prendre. Contenu: en 5 gouttes jusqu'à 400 UI de calciférol et 100 millions d'UFC de bactérie L reuteri.
Prix moyen: 10 ml - 2036 roubles.
Avantages:
- formule unique;
- préparation naturelle;
- restaure la microflore intestinale bénéfique;
- réduit les coliques dans les intestins chez les nourrissons;
- peut être utilisé dès la naissance;
- contient de la vit E;
- a d'excellentes critiques;
- correspondance de prix et de qualité;
- peut être conservé au réfrigérateur;
- emballage économique (assez pour 1,5 mois en prenant 5 gouttes).
Désavantages:
- prix élevé;
- ne pas congeler lorsqu'il est conservé au réfrigérateur;
- vous pouvez acheter via Internet (rarement trouvé dans la chaîne de pharmacies).
Minisan vitamine D «Verman»
C'est un comprimé à croquer avec de la vitamine D avec un dosage optimal pour les personnes du groupe d'âge de 18 à 50 ans (800 UI dans 1 tab.). Fabricant: Finlande, "Verman". Disponible sous forme de comprimés dans une bouteille de 100 pièces.
Comment prendre: pour les adultes - 1 comprimé / jour. Cours: 1 mois.
Prix moyen par 100 onglets. - 818 roubles.
Avantages:
- préparation naturelle;
- a le dosage optimal (vous pouvez diviser le comprimé en deux);
- convient aux jeunes à partir de 18 ans, femmes et hommes, femmes enceintes;
- il n'y a pas de colorants et d'arômes;
- aucune eau requise;
- peut être mâché ou sucé;
- c'est bon;
- assimilé à 100%;
- pas de lactose et de gluten;
- critiques positives;
- produit uniquement dans une usine en Finlande (contrôle de qualité);
- le rapport qualité prix;
- améliore l'immunité, les défenses, etc.
Désavantages:
- prix élevé.
Ultra D "ORION PHARMA"
Ce médicament reconstitue la quantité requise de calciférol dans le corps. Forme du produit: comprimés à croquer en flacons de 30, 60, 90 et 120 pièces. Il est plus rentable de prendre un gros volume. Fabricant: Finlande, "Orion Pharma".
Comment prendre: 1-2 onglet. 1 fois / jour Le comprimé contient: 1000 UI de vitamine D3, arôme de fruit et autres excipients.
Le prix moyen d'une bouteille de 60 comprimés est de 755 roubles, avec 120 comprimés. -1045 RUB
Avantages:
- absorption rapide;
- le médicament est facile à utiliser;
- pas besoin de boire de l'eau;
- a un goût et un arôme agréables;
- sûr;
- haute efficacité;
- qualité éprouvée;
- améliore l'absorption du Ca de l'estomac et améliore son acheminement vers les tissus du corps;
- convient aux adultes, aux femmes enceintes et allaitantes;
- les clients notent de bons résultats avec des irrégularités menstruelles;
- critiques positives;
- produit uniquement à l'usine en Finlande (contrôle strict de la qualité et de la sécurité).
Conseil! À prendre avec prudence chez les personnes présentant des problèmes tels qu'une hypercalcémie, une lithiase urinaire, une malabsorption, une insuffisance rénale et hépatique.
Désavantage:
- vous devez prendre avec de la nourriture avec quelque chose de gras;
- il peut y avoir une intolérance individuelle au médicament;
- si la posologie n'est pas observée, des processus pathologiques peuvent se développer.
Vitamine D «Evalar»
Le produit biologique a un effet bénéfique sur l'organisme. C'est un comprimé à croquer contenant du calciférol naturel et du jus de citron en poudre. Fabricant: Russie, "Evalar".Disponible: 60 comprimés par paquet.
Comment prendre: 1 comprimé / jour, à mâcher ou à dissoudre sous la langue (jusqu'à dissolution complète). Cours d'admission recommandé: de 1 à 2 mois. Réappliquez après 6 mois. Un comprimé contient 600 UI.
Prix moyen pour 60 tab. 440 RUB
Avantages:
- préparation naturelle, facile à utiliser;
- 100% d'assimilation;
- pour les adultes de différentes catégories d'âge;
- améliore la structure osseuse (renforce le tissu osseux);
- est la prévention des maladies cardiovasculaires, de l'ostéoporose;
- normalise le système immunitaire;
- contient une dose quotidienne adéquate;
- contribue à la normalisation de l'humeur dans les conditions dépressives;
- recommandé pendant la grossesse et l'allaitement;
- a un effet bénéfique sur l'endomètre;
- contribue au développement intra-utérin normal du fœtus;
- a des critiques positives;
- le rapport qualité prix;
- prix abordable.
Désavantages:
- pas trouvé.
DETRIMAX D3
Le calciférol se présente sous forme de comprimés oraux conventionnels. Conçu pour les personnes de plus de 50 ans. Fabricant: USA. Disponible: 15 comprimés dans un blister, 30 pièces et 60 pièces dans un emballage.
Comment prendre: 1 onglet. une fois / jour (ou ½ tab.) à l'intérieur avec de la nourriture. Stage d'accueil: 1 mois. Un comprimé contient 1000 UI.
Prix moyen: 30 tab. -330 frotter., 60 tab. - 665 RUB
Avantages:
- dosage pratique (vous pouvez diviser les comprimés en deux: pour ceux qui ont peur d'un surdosage);
- a le dosage optimal pour cette catégorie d'âge;
- augmente les défenses naturelles du corps des personnes âgées;
- renforce le système immunitaire, le tissu osseux;
- est la prévention de l'ostéoporose chez les femmes pendant la ménopause;
- correspondance de prix et de qualité;
- critiques positives.
Désavantages:
- a un prix relativement élevé;
- la préparation contient un édulcorant;
- si le dosage est dépassé, il a un effet laxatif.
Important! Il faut se rappeler que toutes les préparations de calciférol appartiennent au groupe des compléments alimentaires et ne sont pas des médicaments.
Vitamine D: apport quotidien et teneur en nourriture
De combien de vitamine D un adulte a-t-il besoin par jour jusqu'à 1000 UI (unités internationales, selon les normes indiquées en Russie), selon la classification étrangère des normes - jusqu'à 4000 UI. Cela correspond à 152 gr. saumon ou 850 gr. la morue.
La nutrition humaine doit être équilibrée: le régime doit contenir des aliments nécessaires pour maintenir le corps en bonne santé.
Pour reconstituer la vitamine D, vous avez besoin de:
- poissons gras (filets de saumon, flétan, morue, thon et maquereau);
- abats (lait de poisson, foie de morue et flétan);
- la présence d'algues;
- foie de bœuf et œufs (jaunes);
- champignons (certaines variétés);
- produits laitiers et fromages;
- Avocat.
En consommant tous les produits énumérés, il est impossible de répondre aux besoins quotidiens en vitamine D. En cas de manque de calciférol, il est nécessaire de prendre des médicaments contenant cette substance.
Comment choisir des médicaments contenant de la vitamine D
Pour éviter les erreurs lors du choix d'un médicament, vous devez faire attention aux points suivants:
- Etudier le classement des meilleures préparations de calciférol populaires, leurs propriétés et leur coût;
- Tenez compte des caractéristiques individuelles de votre corps (et de votre enfant) et de vos préférences;
- Les avis des clients sont importants;
- Vous devez prendre en compte vos capacités matérielles;
- Le prix du médicament doit correspondre à son efficacité;
- Avant de vous rendre à la pharmacie, vous devez consulter un médecin qui vous donnera les recommandations nécessaires, vous prescrira une posologie adaptée à l'âge;
- Il est conseillé d'acheter une vitamine dans un réseau de pharmacies ou sur des sites Internet éprouvés afin d'éviter les contrefaçons.
Si vous avez de l'expérience dans l'utilisation des préparations de calciférol décrites dans la note, ou d'autres moyens, parlez-nous-en dans les commentaires.
Merci pour l'article. Elle a pris Vit D3 Ultra Finnish pendant presque toute la grossesse. Je donne à mon bébé de l'akvadetrim ou du vigantol.
Je prends VITA D3, c'est une solution micellisée, elle est mieux absorbée et facile à doser. Tu peux choisir les goûts, j'aime le citron