‍♀Les thés minceur les plus efficaces pour 2020

Qui ne rêve pas de trouver une silhouette idéale sans s'épuiser avec des régimes et des restrictions strictes, mais seulement en incluant un remède «magique» dans son alimentation? Beaucoup de gens pensent qu'un tel remède consiste en divers thés pour perdre du poids. Ils sont très populaires parmi les amateurs de perte de poids rapide, mais quelle est leur efficacité et comment fonctionnent-ils? Les éditeurs du site "bestx.htgetrid.com" ont préparé du matériel sur ce que sont les thés pour maigrir, comment choisir la boisson la meilleure et la plus sûre pour la santé, comment la préparer à la maison et quelles sont les contre-indications à sa prise.

Comment fonctionne le thé minceur

La plupart de ces thés contiennent des substances qui ont un effet diurétique et laxatif, stimulent les processus métaboliques et atténuent la sensation de faim. Un thé de bonne qualité correctement sélectionné ne profitera qu'au corps, nettoyant les toxines et les toxines et éliminant l'excès de liquide. Il aide à réduire l'enflure, à faciliter la digestion, à accélérer le métabolisme et à renforcer le système immunitaire, ce qui conduit au résultat souhaité - une perte de poids.

Mais, malgré tous les avantages, il y a des aspects négatifs à l'utilisation des thés pour perdre du poids. Avec l'abus de ces boissons, ainsi que du liquide, le corps perd également des éléments utiles: potassium, calcium, magnésium et autres. Une stimulation constante des intestins conduit au fait que, sans laxatifs, le corps ne peut pas établir indépendamment le système excréteur. En outre, vous ne pouvez pas utiliser de boissons pour perdre du poids chez les personnes souffrant de problèmes du tractus gastro-intestinal, d'insuffisance rénale et hépatique, de maladies du système urinaire, de problèmes de pression. Ceux qui prennent des médicaments et des médicaments vitaux devraient également s'abstenir de prendre des thés à effet laxatif.

Avantages du thé minceur:

Désavantages:

Comment bien consommer le thé minceur

1. Vous devez prendre la boisson en cours, une utilisation incontrôlée aggrave les effets secondaires négatifs.
2. Le thé doit être bu avec les repas. Cela ne peut pas être complètement exclu.
3. Il n'est pas souhaitable de consommer plus d'un litre de thé par jour, de manière optimale 2 à 4 tasses.
4. Faites une pause de 1 à 2 semaines entre les cours.
5. Pour un effet meilleur et durable, l'utilisation du thé doit être combinée avec un régime et de l'exercice.
6. Si vous avez des problèmes de santé, consultez votre médecin avant utilisation.

Critères pour choisir un thé minceur

La plupart des tisanes contiennent des plantes qui ont un effet diurétique et laxatif. Il s'agit le plus souvent de feuilles de séné, d'églantier, de camomille, de renouée, de menthe et autres. Et aussi des épices, comme le gingembre, la cannelle, la cardamome.Ainsi, vous pouvez préparer votre propre thé chez vous.

La composition prête à l'emploi d'herbes peut être achetée dans les pharmacies, les magasins spécialisés, via Internet. Les thés minceur sont feuillus, granulés, en sachets, tisanes, en poudre, et autres.

Vous devez acheter un produit fini en fonction des critères suivants:

1. Les herbes et ingrédients naturels doivent être utilisés comme ingrédients actifs; la présence d'additifs et d'arômes artificiels ne rendra pas la boisson utile.
2. Un produit de qualité doit contenir des informations sur la composition, les contre-indications, les doses et les méthodes d'utilisation, ainsi que les dates de péremption.
3. Pour éviter les conséquences désagréables et les erreurs lors du choix, comptez davantage sur de vrais avis d'amis et de connaissances que sur une publicité gonflée.
4. Si vous le souhaitez, vous pouvez collecter indépendamment la composition souhaitée du thé, mais en même temps être très prudent, après avoir soigneusement étudié les propriétés de tel ou tel ingrédient et ses contre-indications. Il faut se rappeler que la plupart des produits amaigrissants ne peuvent pas être utilisés pendant la grossesse et l'allaitement.
5. Si vous ressentez une faiblesse, des vertiges, des pics de pression, une déshydratation, de la diarrhée, une exacerbation de maladies chroniques et d'autres effets négatifs, l'utilisation de la boisson doit être arrêtée immédiatement.

Il faut comprendre qu'aucun thé n'aidera à perdre du poids radicalement, donc de fortes promesses de perdre 10 à 15 kg par semaine ne sont qu'un stratagème marketing.

Revue des meilleurs thés minceur

Pour comprendre quelle boisson vous convient, tenez compte de la note des meilleurs thés de différentes compositions et productions, ainsi que de certaines recettes maison.

Thé vert

C'est le moyen le plus simple et le plus sûr de perdre quelques kilos en trop. Ce n'est pas un secret depuis longtemps que le thé vert ordinaire réduit l'appétit et la tension artérielle, contient du polyphénol, qui décompose la graisse corporelle, et a un léger effet diurétique. De plus, la présence de vitamines C et du groupe B apportera plus d'avantages au corps.

La boisson la plus efficace est le thé vert de Chine, cultivé dans des plantations biologiques. Ce thé contient plus de 300 éléments utiles qui ont des propriétés toniques et toniques, rajeunissent le corps et combattent même les cellules cancéreuses.

Pour un effet maximal, vous devez boire au moins 2-3 tasses de thé vert par jour. Cependant, il n'est pas recommandé de consommer plus d'1 litre par jour, et aussi de réduire son utilisation le soir, car le thé vert tonifie fortement et des problèmes de sommeil peuvent survenir.

En plus du vert, vous pouvez également utiliser du thé noir, mais il y aura des éléments moins utiles ici en raison de la torréfaction des feuilles de thé. N'oubliez pas non plus que le thé noir contient une grande quantité de caféine et augmente la tension artérielle.

Le thé vert de qualité en provenance de Chine peut être emballé ou en vrac, mais ce dernier est préférable pour le meilleur effet. Pour le préparer, il suffit de verser de l'eau bouillante sur 2 cuillères à café de thé dans une théière, d'attendre 5 minutes et de verser dans des tasses.

Le prix moyen de 100 g de thé est de 90 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Recette de jour de jeûne sur thé vert

Il existe une manière assez populaire de jeûner avec du thé vert au lait. Le lait aide à combattre la faim et le thé améliore les processus métaboliques et accélère le processus de perte de poids.

Pour le préparer, vous devez prendre:

• 1,5 litre de lait, pas plus de 1,5% de matière grasse;
• 2-3 st. cuillères de thé vert.

Portez le lait à ébullition et ajoutez-y du thé. C'est une bonne idée d'utiliser un thermos pour déguster une boisson chaude tout au long de la journée. Nous insistons pendant 10 à 15 minutes et vous pouvez boire. Pour les jours de jeûne, vous devez prendre une tasse de ce thé toutes les 2 heures jusqu'à l'apparition d'une sensation de faim aiguë.

Avec l'aide d'un tel jour de jeûne, vous pouvez perdre 0,5 à 2 kg à la fois. Pour maintenir et augmenter le résultat, vous devez organiser un déchargement similaire chaque semaine, et dans les intervalles entre eux, ne pas abuser des aliments gras et sucrés.

Oolong

Le thé vert Oolong est cultivé dans les meilleures plantations chinoises. Beaucoup, ayant goûté une fois à cette boisson aromatique, restent à jamais ses fans. Oolong est apprécié non seulement pour son goût inoubliable, mais aussi pour ses merveilleuses capacités, dont l'une est la capacité de réduire le poids. De plus, le thé contient de nombreux micro et macro éléments utiles. Contrairement au thé vert ordinaire, le thé Oolong contient la moitié de la caféine, mais possède d'excellentes propriétés tonifiantes. La seule chose que vous ne devriez pas boire ce thé avant de vous coucher, car son effet revigorant ne vous permettra pas de vous endormir normalement.

Pour ceux qui veulent perdre du poids, cette boisson ne sera qu'une aubaine, car lorsque vous en consommez 2 à 3 tasses par jour, vous pouvez perdre 300 à 400 kcal.

Le thé oolong de qualité réelle ne doit être composé que de feuilles entières. Les feuilles de thé en poudre ou cassées indiquent qu'il ne s'agit pas d'un vrai thé Oolong. Une fois séchées, les feuilles sont tordues en boules, mais pendant le processus de brassage, elles s'ouvrent toutes complètement, donnant à l'eau leur incroyable goût et leurs propriétés curatives. L'observation de ce processus magique apporte une pacification particulière, il est donc habituel de préparer du thé Oolong dans une théière ou une tasse transparente. Dans ce cas, la température de l'eau ne doit pas dépasser 90 degrés.

Le prix moyen pour 100 g est de 350 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Rencontre

Ce thé vert inhabituel nous est venu du Japon. Il diffère en ce que les feuilles de thé délicates, cultivées à l'ombre partielle, sont séchées et broyées en une poudre fine. En même temps, sa couleur reste vert vif.

Le thé Matcha a acquis une immense popularité dans notre pays en peu de temps. De plus en plus, vous pouvez trouver une photo avec une tasse d'une boisson verte brillante dans le flux de blogueurs célèbres. Et ce n'est pas surprenant, car ce thé peut à juste titre être considéré comme le plus utile à tous égards. Grâce au système unique de culture et de production de la boisson, elle retient 10 fois plus de nutriments actifs que le thé en feuilles ordinaire. Le broyage fin vous permet de consommer la boisson complètement, sans gaspillage.

Le vrai thé matcha de haute qualité se dissout complètement, la poudre qu'il contient ne doit pas précipiter.

Le thé japonais a les propriétés bénéfiques suivantes:

• réduit l'appétit;
• accélère le métabolisme;
• ralentit le processus de vieillissement;
• active le cerveau;
• restaure le corps après le stress;
• a un effet positif sur le travail du tube digestif;
• augmente l'hémoglobine;
• renforce le système immunitaire;
• dynamise.

Malgré le fait que le Matcha contient de la caféine, son effet est plus doux, n'entraîne pas d'augmentation de la pression artérielle et de surmenage nerveux, mais a également un effet revigorant. Par conséquent, cette boisson peut être une excellente alternative au café.

Faire du thé japonais Matcha est très simple: versez 1/2 cuillère à café de poudre dans une tasse et versez de l'eau bouillante (environ 80 degrés). Insistez 5 à 10 minutes. Vous pouvez également préparer un café au lait en versant du lait écrémé sur la boisson.

Le prix d'un paquet de 50 g varie entre 500 et 3000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Thé violet Chang-Shu

Cette boisson étonnante se caractérise par une couleur bleu vif inhabituelle. Les fleurs bleues du clitorium trifolié, en chinois "Chang-Shu", lui donnent une telle teinte violette.Cette plante pousse dans les hauts plateaux de Chine, du Tibet et de Thaïlande, mais c'est le thé tibétain qui est particulièrement apprécié, car dans les montagnes du Tibet l'air le plus pur et le plus raréfié.

Le thé est une fleur séchée du clitoris trifoliée. Il ne devrait y avoir aucune autre herbe ou ingrédient dans le vrai thé bleu. En plus de sa couleur cosmique, la boisson contient une énorme quantité d'éléments bénéfiques, de vitamines et d'antioxydants. Le thé violet normalise le métabolisme, contribue à la perte de poids, a un effet bénéfique sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, du système cardiovasculaire, améliore l'état de la peau et des cheveux, la mémoire et l'attention, et abaisse la tension artérielle.

La couleur bleu vif du clitoria contient le même élément naturel qui donne la couleur aux myrtilles et aux myrtilles, elle a donc également un effet bénéfique sur la vision.

Pour faire du thé bleu, il suffit de préparer 2 à 4 fleurs dans 200 ml d'eau. Les fleurs sont remplies d'eau chaude, ne dépassant pas 70 à 80 degrés, et après quelques minutes, l'eau se transforme en une boisson d'un bleu profond parfumé. Le jus de citron a un autre effet incroyable sur le thé. Quelques gouttes de citron coloreront le thé d'un violet vif, une vraie magie cosmique!

Puisque la plante Chang Shu n'est pas cultivée à une échelle commerciale et que les fleurs sont récoltées exclusivement à la main, ce thé n'est pas un plaisir bon marché.

Le prix approximatif de 40 g de matières premières varie de 350 à 3000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Thé au gingembre

Le thé à la racine de gingembre est à juste titre considéré comme l'élixir de la santé. Le gingembre contient une énorme quantité d'antioxydants qui combattent les bactéries et les virus nocifs et renforcent également le système immunitaire. L'effet thermique accélère le métabolisme, aidant à la décomposition des graisses stockées.

Avec une utilisation régulière, le thé au gingembre vous aidera à vous débarrasser de 3 à 5 kilos en trop par mois. Le citron peut être ajouté pour le meilleur effet.

Pour perdre du poids, vous devez utiliser uniquement de la racine de gingembre frais, préalablement pelée et râpée ou finement hachée.

Prix ​​pour 1 kg de gingembre frais - 350 roubles

Avantages:

Désavantages:

Thé vert au gingembre et citron

Liste d'ingrédients:

• 2-3 cuillères à café de thé vert à feuilles;
• 10 grammes de racine de gingembre râpée;
• 1/2 citron;
• 500 ml d'eau.

Préparation:

1. Faites bouillir l'eau, versez de l'eau bouillante sur la théière pour qu'elle se réchauffe.
2. Versez le thé et versez sur de l'eau bouillante fraîche. Laissez infuser pendant 5 minutes.
3. Épluchez et râpez la racine de gingembre, ajoutez-la à la bouilloire, remuez et laissez reposer encore 5 minutes.
4. Versez dans des tasses, ajoutez une rondelle de citron à chacun.

Ce thé peut être infusé à plusieurs reprises.

Gingembre au miel et citron

Ingrédients:

• 300 g de racine de gingembre frais;
• 3-4 citrons;
• 100 g de miel.

Préparation:

1. Laver le gingembre, le peler, le râper sur une râpe fine.
2. Lavez les citrons, hachez-les finement sans enlever le zeste.
3. Mélanger les ingrédients, ajouter le miel et bien mélanger. Vous aurez peut-être besoin d'un peu plus ou moins de miel pour goûter.
4. Mettre dans un bocal en verre, fermer le couvercle et conserver au réfrigérateur pendant 2 semaines.
5. Ajoutez 1 à 2 cuillères à café de thé blanc ou vert prêt à l'emploi ou mangez une bouchée avec du thé.

Une telle "confiture de gingembre" contribue non seulement à la perte de poids et accélère le métabolisme, mais constitue également une excellente prévention du rhume et de la grippe.

Frais de pharmacie prêts à l'emploi

Les tisanes prêtes à l'emploi sont très appréciées. Comme mentionné ci-dessus, ils contiennent un complexe de composants qui ont un effet brûleur de graisse, diurétique et laxatif.

Considérez les types de préparations à base de plantes les plus efficaces pour perdre du poids et leurs meilleurs fabricants.

Purification Turboslim

Le thé de purification Turboslim de la société Evalar est un remède très populaire pour une perte de poids rapide de 3 à 5 kg. L'action principale du thé vise à éliminer l'excès de liquide. La graisse disparaît en raison d'une diminution de l'appétit, cependant, certains composants qui ont un effet laxatif stimulent au contraire l'appétit. Ainsi, ce thé n'est efficace que lorsque le régime ou le service des portions de nourriture est limité.

Le produit contient des feuilles de séné, de la soie de maïs, des tiges de cerisier, du thé vert, des feuilles de menthe poivrée, de l'extrait de garcinia,

Le produit est emballé dans des sacs filtrants séparés de 20 pièces.

Prix ​​moyen - 260₽

Avantages:

Désavantages:

Leovit Tea "Pokhudin" Fat Burning Complex

Le thé Pokhudin est l'un des plus populaires de la gamme de produits minceur Leovit. La boisson contient du thé noir, des composants supprimant l'appétit, des épices (gingembre, cannelle, cardamome, curcuma) qui accélèrent le métabolisme, ainsi que de l'extrait de garcinia, qui a des propriétés de combustion des graisses.

Il convient de noter que ce thé n'a pas d'effet laxatif, mais seulement un diurétique doux, qui ne provoque pas d'inconfort comme lors de l'utilisation de laxatifs. Le principal effet de la boisson est de réduire l'appétit et les envies de sucreries, ce qui est particulièrement vrai pour les gourmands. L'effet sera perceptible en combinaison avec des restrictions sur la nourriture et l'activité physique, avec la suralimentation et un style de vie passif, la «magie» ne vaut pas la peine d'attendre.

Prix ​​de l'emballage 20 pièces - 200 roubles

Avantages:

Désavantages:

TianDe Slim Tea Thé aux fruits

La particularité de ce thé aux fruits est le contenu du fruit exotique noni, ce qui est inhabituel pour nous. Originaire de Thaïlande, ce fruit est à la base de nombreux médicaments et cosmétiques. Le jus de noni contient plus de 150 éléments biologiquement actifs, vitamines et acides aminés. Il aide à réduire l'appétit et à augmenter le métabolisme. La rose musquée, qui fait partie du thé, a un léger effet diurétique.

Le prix moyen du thé aux fruits est de 680 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Nous avons donc fait un tour d'horizon des types de thés minceur les plus populaires, leurs actions et leurs caractéristiques. Enfin, il est à noter que dans tous les cas, l'alimentation et l'exercice sont nécessaires pour un résultat stable et efficace. Parfois, il suffit de bien manger, de ne pas trop manger, de ne pas abuser des bonbons, des aliments gras et de l'alcool, puis, avec toute boisson pour perdre du poids, vous pouvez compter sur le résultat souhaité et à long terme.
Si vous avez de l'expérience avec les thés minceur listés, partagez vos impressions dans les commentaires.