‍⚕ Toate cele bune pentru copii: alegem un complex vitaminic de înaltă calitate

Uneori un copil are nevoie de anumite vitamine. Cu mâncare, el nu primește întotdeauna toate substanțele necesare. Apoi, complexele de vitamine ale copiilor vor veni în ajutor.

Ai nevoie de vitamine?

Corpul unui copil, ca un adult, nu va funcționa fără anumite substanțe. Aici un loc special este ocupat de vitamine, care sunt implicate în reglarea proceselor metabolice: unele - ca unitate independentă și ca grup - în compoziția enzimatică.

Produsele moderne, legumele și fructele asigură doar 30% din necesarul de nutrienți. Acest lucru duce la un deficit de nutrienți.

Copiii suferă de o lipsă foarte acută de substanțe nutritive: sistemul nervos, sistemul musculo-scheletic, dinții și imunitatea și abilitățile mentale suferă. Din primul an de viață, copiii au nevoie constant de vitamine.

Complexele de vitamine trebuie incluse în perioade precum:

• bebeluși până la un an de viață (vit D, C, E, A);
• în adolescență (la 11-12 ani - pentru fete, la 12-13 ani - pentru băieți);
• într-o situație stresantă;
• în prezența bolilor acute și cronice;
• după ce a suferit boli infecțioase;
• perioadele de primăvară și toamnă;
• lipsa unei diete echilibrate;
• tulburări metabolice în organism;
• lipsa poftei de mâncare;
• condiții de mediu nefavorabile etc.

Fapt interesant! Vitaminele precum B, C și E sunt esențiale pentru funcționarea normală a creierului. Dacă concentrația de acid ascorbic crește cu 50%, atunci capacitățile intelectuale ale corpului cresc.

Lipsa nutrienților se numește deficit de vitamine. Cel mai adesea, corpului copilului îi lipsesc unele elemente deodată. Acest fenomen se numește hipovitaminoză. Manifestarea sa depinde de cantitatea insuficientă de vitamine specifice. Și totuși, în acest context, există simptome specifice ale deficitului de vitamine. Și asta:

• prezența unei fatigabilități rapide;
• letargie și slăbiciune;
• o stare de somnolență;
• apatie sau iritabilitate;
• ameţeală;
• lipsa apetitului normal;
• imunitate slabă;
• Pierderea parului;
• fragilitatea unghiilor etc.

Lipsa vitaminelor: cauze

Acestea includ:

• alimente de slabă calitate (puține legume și fructe, selecție de slabă calitate a alimentelor);
• consumul activ de alimente rafinate (zahăr, făină premium, orez rafinat - lipsa vit B);
• conținut scăzut de vitamine în alimente în perioada de primăvară și toamnă-iarnă;
• un exces de unii nutrienți și o lipsă de alții - un dezechilibru general de vitamine;
• manipularea necorespunzătoare a alimentelor;
• mediu nefavorabil din punct de vedere ecologic.

Ce sunt vitaminele?

Vit K, D, E, A sunt clasificate ca liposolubile. Sunt bine absorbiți și se acumulează în interiorul nostru. Este recomandabil să le luați numai conform instrucțiunilor unui medic în cazuri speciale: în prezența simptomelor specifice lipsei de elemente.De exemplu, lipsa vitaminei D3 în copilăria timpurie (până la un an) poate duce la dezvoltarea rahitismului, a creșterii scăzute și a hipotensiunii musculare.

Restul vitaminelor (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C) sunt clasificate ca substanțe nutritive solubile în apă. Acestea trebuie acumulate în mod constant pe măsură ce sunt excretate de corp.

Important! Este necesar ca părinții să-și amintească că copilul trebuie să aibă un intestin sănătos. La urma urmei, asimilarea complexelor de vitamine depinde de aceasta, ceea ce contribuie la imunitatea puternică a copilului.

Prin urmare, preparatele cu prebiotice, lactobacili și bifidobacterii ar trebui să fie întotdeauna pe primul loc.

Contraindicații

• alergii;
• intoleranță individuală la componente.

Cum se alege: criterii de selecție

Părinții înșiși, cunoscându-și copiii, stilul lor de viață, nutriția și apetitul, pot determina ce complex vitaminic este necesar. De exemplu,:

• dacă aveți un apetit prost, aveți nevoie de un medicament cu lecitină;
• tendință la răceli, infecții respiratorii acute - vitamine cu prebiotice pentru restabilirea imunității;
• nu există o dietă echilibrată normală - un complex mineral va funcționa;
• probleme cu sistemul cardiovascular - preparate pe bază de ulei de pește.

La vârste diferite, un copil are nevoi diferite pentru un complex vitaminic. Până la un an, un copil are nevoie de nutrienți pentru dezvoltarea sa: vitamine din grupa B (B1, B2, B6 și B12), PP, E și C, D3. De la 2-5 ani, este deja necesar să se completeze dieta nu numai cu vitamine, ci și cu minerale și alte substanțe utile (lecitină, Omega 3) etc.

Este recomandabil să selectați preparatele în care există o cantitate minimă de ingrediente dăunătoare, conservanți și coloranți, sau dacă acestea sunt complet absente. Deoarece pot provoca reacții alergice.

Important! Concentrându-vă pe intuiția și cunoștințele copilului dvs., nu cumpărați singuri complexe de vitamine fără recomandarea medicului. Acest lucru va ajuta la reducerea reacțiilor negative nedorite din corpul copilului.

Preferința în alegerea vitaminelor pentru un copil ar trebui acordată acelor producători care s-au stabilit pe piața comercială și au recenzii pozitive. Desigur, o întrebare importantă este cât costă și ce vitamine este mai bine să cumperi pentru bebelușul tău. Principalul lucru este siguranța unui copil mic.

Există multe complexe ieftine și de foarte bună calitate. Popularitatea lor crește pe piață: prețul și calitatea corespund.

Cum să luați: recomandări

Există câteva cerințe pentru utilizarea vitaminelor:

• refuzați să luați medicamentul dacă apare o reacție alergică după prima doză;
• aport separat de antibiotice și vitamine;
• luați nutrienți după mese;
• nu beți complexe de vitamine cu băuturi, sucuri, cafea sau ceai - numai apă;
• consultați un medic;
• studiați cu atenție instrucțiunile de utilizare a medicamentului (contraindicații și supradozaj);
• luați vitamine în caz de nevoie urgentă (aport moderat în cursuri);
• urmați cu strictețe recomandările producătorilor și medicilor;
• pentru a separa vitaminele (unele vitamine interferează cu absorbția altor grupuri și a nutrienților și mineralelor).

Evaluarea complexelor de vitamine de înaltă calitate pentru copii

Caracteristicile primelor 14 complexe populare de vitamine pentru copii
N / A	Numele produsului	Recomandat pentru	act
1.	Kinder Biovital Gel	încă din copilărie și mai în vârstă	prevenirea rahitismului, favorizează dezvoltarea mentală
2.	Alfabet Copilul nostru	de la 1,5 la 3 ani	întărește corpul, absorbit cu 100%
3.	Vita Mishki Bio plus	de la 3 la 7 ani	prebiotice
4.	Vita Urși Cătina	de la 4 la 5 ani	imunomodulator
5.	Smart Omega baby	de la 6 luni și peste	întărește corpul, prevenirea rahitismului
6.	Mi-Mi poartă vitS intensive	de la 3 ani și mai în vârstă	imunomodulator
7.	Copii Vitum	de la 4 la 7 ani	întărește sistemul osos, îmbunătățește memoria
8.	Alfabet Grădinița noastră	de la 3 la 7 ani	îmbunătățește funcția intestinului, imunomodulator
9.	Omega 3 Solgar	de la 4 ani	îmbunătățește memoria, imunomodulatorul, absorbit cu 100%
10.	Formula pentru bebeluși Mishka, calm	de la 3 la 7 ani	normalizează activitatea sistemului nervos, îmbunătățește memoria
11.	ChildLife, Essentials, Echinacea	pentru bebeluși, copii cu vârsta de până la 12 ani	imunomodulator natural, asimilat 100%
12.	Multi Tabs Kid	de la 1 la 4 ani	nu conține zahăr, dezvoltă inteligență
13.	Pikovit prebiotic	de la 3 ani și peste	elimină toxinele, restabilește funcția intestinului, întărește țesutul osos
14.	Luteină pentru copii	de la 7 la 11 ani	îmbunătățește vederea, întărește corpul

"Kinder Biovital gel"

Un complex vitaminic pentru copiii cu calciu din primele luni de viață este produs în Elveția sub forma unui gel într-un tub de 175 g. Recomandat copiilor pentru întărirea corpului.

Ca parte a preparatului: vit. E (tocoferol), retinol, vitamine B (B1, B2, B6, B12), nicotinamidă, vit. C și E, colecalciferol, Ca, mangan, molibdat de sodiu, lecitină.

Recomandat pentru:

• sugari;
• preșcolari;
• școlari;
• adolescenți.

Mod de utilizare:

• de la 1 luna până la 3 luni - ½ linguriță. 1p / zi;
• de la 3 luni până la 1 an - ½ linguriță. 2-3r / zi;
• de la unu la 6 ani - 1 linguriță. 1p / zi;
• de la 6 ani și peste - 1 linguriță. 2p / zi;
• topic: aplicații pe membranele mucoase ale gurii timp de 1-5 minute 3-5 r / zi (cu stomatită).

Durata terapiei cu vitamine este determinată de medic: depinde de gradul de hipovitaminoză și se determină individual. Costul mediu: 299 ruble.

Beneficii:

Are contraindicații:

"AlfaVit este copilul nostru"

Un complex de vitamine pentru copii echilibrat este un preparat unic. La dezvoltarea acestuia, au fost luate în considerare recomandările științifice pentru administrarea medicamentului: administrare comună și separată. Acest lucru vă permite să reduceți riscul de a dezvolta manifestări alergice și să creșteți absorbția nutrienților până la 100%. Proiectat și fabricat în Rusia („Aquion”) pentru copii mici.

În pachet: 45 plicuri pentru 15 zile de admitere (3 pe zi).

Plicul nr. 1 (pulbere 3gr.) Conține: vit. D3, acid pantotenic, vit. B12, acid folic, Ca.

Plic nr. 2: betacaroten, nicotină amidă, vit. grupurile B (B2, B6), C, E, PP, Mg, Zn, iod.

Plicul nr. 3: beta-caroten, vit. B1, C, acid folic, Fe. De asemenea, toate plicurile conțin substanțe auxiliare: zahăr pudră și aerosil.

Prețul mediu: 328 ruble. pentru plicul de 45 buc.

Recomandat pentru: copii de la 1,5 la 3 ani.

Cum să luați: 1 plic (plic) 1r / zi, trebuie să-l dizolvați în 30 ml de apă (amestecând energic) și să îl luați imediat în interior. Costul mediu al 45 de plicuri este de 375 ruble. Curs: 1 lună.

Avantaje:

Dezavantaje:

Un medicament de înaltă calitate și ieftin satisface toate nevoile corpului copilului.

„Vita Mishki Bio plus”

Fabricat în SUA. Pastile gumate în formă de urs gumos cu suc natural din diferite fructe de pădure. Ambalare: 30 buc. și 60 de bucăți într-o bancă. Prebiotic.
Ingrediente: iod, Zn, vit B12, B6, D3, C, E, A, colină, inozitol, acizi pantotenici și folici, biotină.

Recomandat pentru: copii de la 3 la 7 ani.

Mod de utilizare:

• de la trei ani - 1 pastă. 1p / zi;
• 7 ani - 1 pastă.2 p / zi

Aportul complexului vitamin-mineral este indicat în timpul meselor timp de 1 lună.
Preț mediu: 386 ruble. pentru 30 buc. pastile, 599 ruble - pentru 60 buc.

Avantaje:

Dezavantaje:

Cătina Vita Mishki "

Un complex natural de vitamine pe bază de extract de cătină este dezvoltat pentru copiii cu sistem imunitar slăbit. Fabricat în SUA sub formă de urși gumi. Conține: extract de cătină, seleniu și zinc, acid ascorbic (Vit C), Vit E.
Recomandat pentru: copii de 4-5 ani.
Cum să luați: 1 pastilă cu mese. Preț mediu - 392 ruble. pentru 30 de bucăți de pastile, 426 ruble. - pentru 60 buc.

Avantaje:

Dezavantaje:

„Smart Omega baby”

Este prescris copiilor cu creștere intensă a corpului, atunci când toate sistemele și organele nu își pot îndeplini funcțiile odată cu creșterea rapidă a scheletului. Compoziția complexului copiilor include vit A, C, D3, E, ulei de pește (omega-3), acizi eicosapentaenoici și docosahexaenoici (responsabili de dezvoltarea mentală), extract de lămâie.
Produs în Marea Britanie, forma de eliberare este ulei într-o sticlă de 100 ml.
Preț mediu: pe sticlă - 410 ruble.

Recomandat pentru: vârsta de 6 luni și peste.

Mod de utilizare:

• de la 6 luni sub 3 ani - 2,5 ml (1/2 linguriță) / zi la mese;
• 3-7 ani - 5ml (1 linguriță) / zi;
• de la 7 ani și peste - 5 ml (1 linguriță) / zi.
• recepție în termen de 30 de zile.

Avantaje:

Dezavantaje:

„Mi-MI poartă vitamina C intensivă”

Noul complex vitaminic al producției rusești este prezentat sub formă de urși de pectină din jeleu galben, câte 2 g fiecare. Într-un borcan - 90 buc.
Preparatul se bazează pe suc natural de portocale. De asemenea, sunt incluse: extract de lămâie, vit. C, citrat de Na, beta-caroten, glucoză. Recomandat pentru: 3 ani și peste.

Mod de utilizare:

• 1 bucată / zi timp de 1 lună - pentru copii de la 3 la 7 ani;
• 1 buc 2 r / zi timp de 30 de zile - pentru copii de la 7 la 14 ani cu mese.
  Cost - 405 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

„Vitrum Kids”

Complexul vitaminic (SUA) este prezentat sub formă de bomboane gumioase (urși de jeleu) cu o aromă plăcută de căpșuni de nuanță roz deschis.
Ingrediente: K, Mg, fosfor, Fe, Ca, Zn, cupru, mangan, iod, seleniu, crom, vit C, E, A, D3, extract de căpșuni, vit grup B (B1, B2, B6, B12, folic și acid pantotenic, nicotinamidă.

Recomandat pentru: copii de la 4 la 7 ani. Cost mediu: 539 ruble. pentru 60 tab.

Mod de utilizare: 1 bucata / zi.

Avantaje:

Dezavantaje:

„Grădinița AlfaVit”

O compoziție de vitamine bine echilibrată, cu prezența de micro și macro elemente, vă permite să obțineți rezultate pozitive. Preparatul este prezentat sub formă de tablete masticabile colorate cu gustul diferitelor fructe. Producător: Rusia („Aquion”).
Compoziţie:
Tab. Nr. 1 (cu aromă de măr): vit. B9 (acid folic), C (acid ascorbic), vit. B1, beta-caroten, Fe, cupru.

Tab. Nr. 2 (aromă de portocală): PP (nicotinamidă), C, E, B2, B6, beta-caroten, mangan, seleniu, iod, Zn, Mg.

Tab. Nr. 3 (aromă de căpșuni): vit. B5 (pantotenat de calciu), B9, B12, D3. K1 (fitomenadionă), H (biotină), Ca, crom.

Recomandat pentru: copii de la 3-7 ani.

Mod de administrare: zilnic 1 comprimat de diferite culori 3 r / zi, mestecat cu mese, intervalul dintre doze este de 4-6 ore.

Este recomandabil să luați:

• la micul dejun - o pastilă roz pal;
• în timpul prânzului - o umbră verde;
• pentru cină - galben.

Curs 4 săptămâni.

Cost: 60 filă. 265 RUB

Demnitate:

Dezavantaje:

„Omega-3 Solgar”

Compania americană Solgar, care este unul dintre liderii în producția de suplimente alimentare, a dezvoltat o formă unică de acizi grași polinesaturați pentru copii. Conține: acizi grași polinesaturați, vit E, A, acizi docosahexaenoici și eicopentaenoici, glicerină, celuloză și gelatină.

Este produs sub formă de pești gălbui. Un lucru conține sp linguriță. ulei de pește. Banca conține 90 de bucăți.

Recomandat pentru: copii de la 4 ani.

Mod de administrare: 2 picături / zi la mese. Cost mediu: peste 90 de bucăți. - RUB 656.20

Avantaje:

Dezavantaje:

"Ursuleț pentru bebeluși, calm"

Complexul mineral și vitaminic de producție rusă („Evalar”) este destinat sistemului nervos al copiilor hiperactivi. Pe lângă setul de bază de substanțe esențiale pentru corpul copilului, preparatul include componente de origine vegetală. Prezența glicinei, a mentei, a balsamului de lămâie și a altor extracte, vit B6 și Mg are un efect calmant. Gumele în formă de urs gumos pe bază de suc natural vor fi savurate de copii.

Recomandat pentru: copii de la 3 la 7 ani.

Mod de utilizare:

• 1 pastilă / zi cu mese - de la 3 la 7 ani;
• 1 buc 2 / zi - de la 7 ani cu mese. Curs - 1-2 luni. Costul mediu de ambalare: 60 bucăți - 238 ruble, 30 bucăți - 220 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

„ChildLife, Essentials, Echinacea”

Formula unică a unui medicament imunomodulator pe bază de echinaceea și ulei de portocale este concepută pentru categoria de vârstă cea mai mică. Producție: SUA. Este produs sub formă lichidă într-o sticlă de culoare închisă, cu un volum de 29,6 ml.
Conține: frunze, flori și rădăcini ale diferitelor specii de plante, ulei de portocale, apă purificată, fructoză și glicerină.

Recomandat pentru: bebeluși și copii sub 12 ani.

Mod de utilizare:

• pentru bebeluși și copii până la 12 luni - 5 capac. 4 ruble / zi;
• de la 1 la 12 ani - 10 cap. (0,5 ml.) 4 / zi Cursul este de 10 zile. Copiii mici pot fi adăugați la apă și băuturi.

Preț mediu pentru 29,6 ml -514 ruble. la farmacie. Pe site-ul iHerb, care are o reputație pozitivă pe piața de tranzacționare, îl puteți cumpăra mai ieftin.

Avantaje:

Dezavantaje:

"MULTI TABS BABY"

Complexul vitaminic este lider în vânzări. Fabricat în Danemarca. Delicioase tablete masticabile. Fără zahăr, ademenit cu aspartam.

Preparatul conține vitamine din grupa B (B1, B2, B6 și B12), D, E, iod, seleniu, magneziu, zinc, fier etc.

Recomandat pentru: copii 1-4 ani. Cum să luați: 1 filă / zi. Prețul pentru un borcan de 30 de tablete este de 430 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

„Pikovit prebiotic”

Un complex popular de vitamine și minerale bazat pe micronutrienți și prebiotice. Producător: Slovenia. Sirop într-o sticlă de 150 ml.

Conține: vit. grupurile B, A, C, E, D, oligofructoză (prebiotică), micronutrienți esențiali.

Recomandat pentru: copii cu vârsta peste 3 ani.

Cum să luați: 1 linguriță. (5ml) / zi Se recomandă să luați siropul dimineața după micul dejun. Curs - 1 lună. Preț mediu: pentru 150 ml 416 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

„Complexul de luteină pentru copii”

Popularul drog rusesc este destinat copiilor cu probleme de vedere. Disponibil în tablete de 30 buc. ambalate.

Conține: luteină, licopen, zeaxantină, extract de afine, Zn, vit A, E. C, grupa B, taurină.

Recomandat pentru: copii cu vârsta cuprinsă între 7 și 11 ani și peste.

Mod de utilizare:

• 1 comprimat / zi cu mese - de la 7-11 ani;
• 2 filă. / Ziua - peste 11 ani. Curs - 1 lună. Costul mediu: de la 220 de ruble. până la 382 de ruble. per pachet (30 buc).

Avantaje:

Dezavantaje:

Judecând după caracteristicile complexelor de mai sus, putem concluziona că sunt naturale, nu provoacă efecte secundare și sunt bine absorbite. Și acest lucru dă rezultate pozitive.

Important! Trebuie întotdeauna amintit că toate complexele de vitamine și minerale sunt un supliment biologic la dieta principală a unui copil.

Indiferent cât de mari sunt medicamentele de înaltă calitate și sigure din punct de vedere medical, acestea trebuie tratate foarte atent și luate numai în cazuri extreme. Acordați preferință produselor naturale, fructelor și legumelor.