Ar trebui să fie amuzant ca un adult să-și amintească de el din copilărie, când era dezgustat de un lichid ciudat, care avea și un miros neplăcut, împreună cu gustul. Din fericire, acele zile au dispărut de mult. Producătorii moderni de ulei de pește încearcă să-și facă preparatele cât mai plăcute și să scape de astfel de probleme precum mirosul de pește din gură.
Acest lucru duce la o problemă diametral opusă - oferta a crescut atât de mult, încât nu se pun întrebări despre ce companie este mai bine să aleagă grăsimea, ci ce tip ar fi mai convenabil pentru consum.
În farmacii, există produse manufacturate bugetare realizate din materii prime la prețuri accesibile pentru cei care nu sunt gata să dea prea mulți bani, mărci de calitate mai bună din categoria prețurilor medii și preparate prohibitiv costisitoare pe bază de grăsime rafinată a speciilor rare de somon norvegian care au trăit în condiții de mediu favorabile.
Din cauza acestei diversități, cumpărătorul se poate confrunta cu o problemă de alegere, care va fi rezolvată în acest articol.
Conţinut
Care este utilitatea?
Pentru o muncă stabilă, corpul uman trebuie să primească din mediul său un anumit set de substanțe nutritive și vitamine, pe care nu este capabil să le izoleze. Uleiul de pește este cea mai reușită sursă de acizi grași nesaturați omega-3. Cum este util? Aceasta este o componentă cu care este alimentată orice mâncare de pește. Oamenii de știință ai săi au numit motivul pentru sănătatea popoarelor din nord, pe care l-au studiat. Mai exact, au găsit acizi docosahexaenoici (DHA) și eicosapantaenoici (EPA), care alcătuiesc omega-3.
Efect asupra corpului
Dacă încercați să determinați efectul exact asupra corpului, atunci va fi foarte dificil, deoarece spectrul beneficiilor sale este foarte larg.
În primul rând, acestea sunt beneficii pentru mușchiul inimii. Aceasta este prevenirea inflamației vasculare și a bolilor cardiovasculare în general. Uleiul de pește subțiază sângele și îl curăță de plăcile de colesterol.
Pentru femeile însărcinate, este indispensabil datorită influenței sale asupra creierului fătului în curs de dezvoltare.
De asemenea, puteți rezolva problema distragerii. Dacă o persoană are probleme cu memoria și iritabilitatea, aceasta dispare rapid după un curs de omega-3.
O persoană în vârstă cu aceasta va scăpa de problemele de calciu. Deoarece este abundent în ulei de pește, riscul de fractură osoasă în osteoporoză scade.
În plus, durerea și umflăturile cauzate de artrită sunt reduse. Deoarece uleiul de pește este, de asemenea, un agent antiinflamator.
Și aceasta este doar o mică listă cu ceea ce este capabil. Beneficiile generale pentru imunitate, sistemul nervos, părul și unghiile sunt pur și simplu nesfârșite.
Domenii de utilizare
Desigur, scopul principal al medicamentului este de a satura organismul cu acizi grași. Dar asta nu înseamnă că el îndeplinește o singură sarcină. De fapt, există multe dintre ele:
- Vitamine pentru prevenirea bolilor fraților noștri mai mici;
- Pentru sportivii sănătoși, aceasta este o modalitate excelentă de a câștiga masa musculară (care funcționează numai cu o abordare inteligentă a planului de antrenament);
- Unele diete includ ulei de pește. Mulți oameni cred din greșeală că va ajuta doar să câștigi excesul de greutate, dar nu - îl arde.
- Uleiul lichid de pește este excelent pentru leziunile minore ale pielii sau pentru tratamentul articulațiilor.În mod surprinzător, este folosit și pentru uz extern.
- Cosmeticele pentru piele și păr includ adesea această componentă de neînlocuit, deoarece nu numai efectul vindecător este crescut, ci și efectul anti-îmbătrânire.
Este demn de remarcat faptul că diferite tipuri și concentrații de ulei de pește sunt utilizate în fiecare scop. Care sunt, de asemenea, limitate de numărul de doze pe zi.
De unde să
Datorită unei asemenea varietăți de tipuri și a producătorilor prezentați, farmaciile nu pot oferi clienților un catalog complet de bunuri. Da, există o parte, dar, cel mai probabil, compoziția necesară cu toate componentele necesare unei anumite persoane poate fi găsită doar în magazinele online. Cel mai popular în această zonă este iherb, care reprezintă cea mai largă gamă de suplimente alimentare: de la acizi eicosapentaenoici (EPA) la acizi docosahexaenoici (DHA).
Beneficiile sale includ:
- Fiabilitatea ambalajului;
- Evaluări ridicate de la cumpărători;
- Detalii la descrierea caracteristicilor bunurilor;
- La comanda pentru o anumită sumă, livrarea gratuită este asigurată în toată Rusia și țările CSI;
- Prețul pentru o singură unitate de produs este de o dată și jumătate până la două ori mai mic decât prețul farmaciei.
Clasamentul uleiului de pește pentru 2020
Se întâmplă ca o persoană să nu-și dorească să petreacă mult timp studiind toate tipurile de ulei de pește de care este interesat: care este diferența dintre ieftin și scump, medical de la alimente și dacă să-l ia în capsule sau lichid. Pentru acest caz a fost elaborat un mic rating al celor mai buni producători.
Complex OMEGA-3D
Recomandat celor care își monitorizează propria greutate sau sunt implicați activ în sport. Medicamentul crește rezistența generală și producția de testosteron, care are un efect benefic asupra creșterii masei musculare.
Producător: Academy-T, Rusia
Prețul mediu: 700 de ruble.
| Ingrediente active | Omega-3, L-carnitină, coenzimă |
|---|---|
| Conditii de depozitare | La o temperatură nu mai mare de + 25 ° С |
| Greutate | 187 g |
| Porții pe articol | 30 |
| Doza zilnica | 3 capsule pe zi |
| Rata de admitere | 4 săptămâni |
| Termen de valabilitate | 2 ani |
Avantaje:
- Întărește sistemul imunitar;
- Nu are gust;
- Fără efecte secundare.
Dezavantaje:
- Pierdere în greutate.
Omega-3 și coenzima
Un aditiv alimentar activ într-o coajă gelatinoasă, care vă permite să scăpați de mirosul neplăcut al unei substanțe atât de utile. Conceput pentru a menține imunitatea. Potrivit pentru toți oamenii și vârstele. Iar producătorul german garantează respectarea calității.
Producător: Doppelherz, Germania.
Prețul mediu: 625 ruble.
| Ingrediente active | Omega-3, coenzima |
|---|---|
| Termen de valabilitate | 3 ani |
| Conditii de depozitare | La o temperatură nu mai mare de + 25 ° С |
| Greutate | 60 g |
| Porții pe articol | 30 |
| Termen de valabilitate | 2 ani |
Avantaje:
- Întărește sistemul imunitar;
- Nu are gust;
- Fără efecte secundare.
Dezavantaje:
- Nu a fost gasit.
Omega 3-6-9
Supliment alimentar de înaltă calitate de producție rusă, format din trei elemente: ulei de pește, ulei de cedru și in de semințe. O combinație de succes vă permite să saturați corpul cu acizi polinesaturați, care sunt bine absorbiți de vitamina E și multe altele. Recomandat femeilor cu probleme de piele uscată sau păr.
Producător: Evalar, ANTI-AGE.
Prețul mediu: 585 ruble.
| Ingrediente active | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Termen de valabilitate | 3 ani |
| Conditii de depozitare | La o temperatură nu mai mare de + 25 ° С |
| Greutate | 105 g |
| Porții pe articol | 45 |
| Termen de valabilitate | 2 ani |
| Doza zilnica | 3 capsule pe zi |
| Rata de admitere | 1-2 luni |
Avantaje:
- Efect triplu;
- Preț;
- Restaurarea rapidă a părului deteriorat.
Dezavantaje:
- Durata cursului.
Ulei de pește Omega-3
Un supliment alimentar destul de puternic în categoria prețului mediu, în producția căruia materiile prime naturale sunt purificate prin metoda distilării moleculare, datorită căreia conținutul de plumb, mercur și alte dioxine este redus la zero. Toate componentele necesare sunt în capsule de 980 mg din gelatină.
Producător: Nature's Bounty.
Prețul mediu: 1820 ruble.
| Ingrediente active | Omega 3 |
|---|---|
| Termen de valabilitate | 3 ani |
| Conditii de depozitare | La o temperatură nu mai mare de + 25 ° С |
| Greutate | 35 g |
| Porții pe articol | 30 |
| Termen de valabilitate | 3 ani |
| Doza zilnica | 1 capsulă pe zi |
| Rata de admitere | 1 lună |
Avantaje:
- Un efect palpabil;
- Lipsa substanțelor nocive;
- Prevenirea bolilor.
Dezavantaje:
- Preț.
Triple Omega-3
Nu există o soluție mai bună decât cum să alegeți uleiul de pește de cea mai bună calitate de la un producător de încredere. Nu vă gândiți cât costă, pentru că nu există un cadou mai bun pentru corp. Conservarea vederii și curățarea pielii vor fi vizibile încă din primele săptămâni. Fiecare capsulă conține vitamina E, care protejează produsul de oxidare și râncezi.
Producător: Solgar Vitamin and Herb, Statele Unite ale Americii.
Prețul mediu: 4015 ruble.
| Ingrediente active | Omega-3, EPA, DHA |
|---|---|
| Conditii de depozitare | La o temperatură nu mai mare de + 25 ° С |
| Greutate | 100 g |
| Porții pe articol | 100 |
| Termen de valabilitate | 3 ani |
| Doza zilnica | 1 capsulă pe zi |
| Rata de admitere | 3 luni |
Avantaje:
- Efect vizibil;
- Făcut cu somon norvegian și cod.
Dezavantaje:
- Preț;
- Intoleranță individuală.
Omega-3 pentru copii de la 7 ani
Un organism în creștere trebuie să consume de multe ori mai multe vitamine din mediu decât oricine altcineva. Când, ca și în copilărie, o persoană are nevoie de o memorie bună și de concentrare în studii, care pot fi completate cu omega-3 în capsule de gelatină. Pentru ca un copil să crească puternic și sănătos, suplimentele sub formă de calciu și vitaminele A și D sunt esențiale.
Producător: Doppelherz, Germania.
Prețul mediu: 560 ruble.
| Ingrediente active | Omega-3, vitamina A, vitamina E, vitamina D3 |
|---|---|
| Conditii de depozitare | La o temperatură nu mai mare de + 25 ° С |
| Greutate | 45 g |
| Porții pe articol | 45 |
| Termen de valabilitate | 3 ani |
| Doza zilnica | 2 capsule pe zi |
| Rata de admitere | 1 lună |
Avantaje:
- Preț scăzut.
Dezavantaje:
- Conținut posibil de impurități.
Mușcă
Cele mai ieftine capsule din acest rating Un nume ironic care este destinat să creeze o locație pentru copiii mici. Principalele elemente ale produsului sunt vitaminele din grupele A și D, a căror funcție este de a menține imunitatea unui organism în creștere.
Producător: RealKaps, Rusia.
Preț mediu: 240 ruble.
| Ingrediente active | Omega-3, vitamina A, vitamina D |
|---|---|
| Conditii de depozitare | La o temperatură nu mai mare de + 25 ° С |
| Greutate | 105 g |
| Porții pe articol | 90 |
| Termen de valabilitate | 2 ani |
| Doza zilnica | 1 capsulă pe zi |
| Rata de admitere | 2 luni |
Avantaje:
- Gust placut;
- Preț.
Dezavantaje:
- Există contraindicații;
- Este posibilă o reacție alergică.
Omega 3-6-9 PRO
Formula originală de la producătorii de la Moscova combină toate calitățile benefice ale uleiului obișnuit de pește, dar oferă și sursa necesară de energie de care sportivii au nevoie pentru antrenament intens.
Producător: MyChoice Nutrition, Rusia.
Prețul mediu: 820 ruble.
| Ingrediente active | Omega-3, Omega-6, Omega-9 |
|---|---|
| Conditii de depozitare | La o temperatură nu mai mare de + 25 ° С |
| Greutate | 162 g |
| Porții pe articol | 90 |
| Termen de valabilitate | 2 ani |
| Doza zilnica | 1 capsulă pe zi |
| Rata de admitere | 1 lună |
Avantaje:
- Rezerva de energie;
- Îndepărtează toxinele.
Dezavantaje:
- Intoleranță individuală;
- Contraindicat la femeile însărcinate și care alăptează.
ULEI DE PEȘTE
Acest ulei medicinal de pește trece prin mai multe etape de curățare și încălzire a peștilor nobili care preferă să trăiască în regiunile reci ale oceanului. Este util în special pentru sportivii care suportă stres fizic și emoțional greu.
Producător: SteelPower Nutrition, Rusia.
Preț mediu: 1000 de ruble.
| Ingrediente active | Omega 3 |
|---|---|
| Conditii de depozitare | La o temperatură nu mai mare de + 25 ° С |
| Greutate | 90 g |
| Porții pe articol | 90 |
| Termen de valabilitate | 1 an 6 luni |
| Doza zilnica | 1 capsulă pe zi |
| Rata de admitere | 3 luni |
Avantaje:
- Reducerea riscului de diabet
- Pierdere în greutate.
Dezavantaje:
- Preț.
Ulei de pește de somon
Producătorul a decis să meargă pe un drum diferit de celelalte. Extrage toate componentele utile nu din ficatul de pește, care este un fel de filtru în care se depun metale grele, ci din mușchi.Un excelent analog ieftin, care poate oferi toate componentele pe care nu toți concurenții le pot oferi.
Producător: Biafishenol, Rusia.
Preț mediu: 220 ruble.
| Ingrediente active | Omega 3 |
|---|---|
| Conditii de depozitare | La o temperatură nu mai mare de + 25 ° С |
| Greutate | 110 g |
| Porții pe articol | 100 |
| Termen de valabilitate | 3 ani |
| Doza zilnica | 10 capsule pe zi |
| Rata de admitere | 1 lună |
Avantaje:
- Preț;
- Îmbunătățirea imunității.
Dezavantaje:
- Capsule mici, ceea ce înseamnă că trebuie să luați multe la un moment dat.
Criterii de alegere
Înainte de a alege care dintre ele este mai bine să cumpere, trebuie să înțelegeți în ce constă această alegere. Pentru ca popularitatea modelelor să nu umbrească calitățile utile ale concurenților, trebuie să înțelegeți ce trebuie să cumpărați.
Țara producătorului
- Statele Unite ale Americii
Poate că cea mai recunoscută calitate a medicamentelor americane este prețul lor. Vestea bună este că acest preț este justificat, iar medicamentele scumpe sunt de aceeași calitate.
- Scandinavia
În cea mai mare parte, aceasta include numai Norvegia, dar și alte țări situate pe peninsulele mării nordice. Europenii nu sunt atât de obsedați de creșterea industrială a țărilor lor, deoarece acordă prioritate mediului. De aceea, peștele din Norvegia folosit pentru extragerea uleiului de pește este atât de renumit pentru puritatea și calitatea impecabilă.
- Rusia
Se întâmplă adesea să alegeți analogi ieftini, care, totuși, nu sunt întotdeauna inferiori în calitate. Producătorii de analogi ieftini, de regulă, se află în Rusia și simpatizează prețurile produselor lor.
Materie prima
Standardele internaționale pot varia în funcție de grup, în funcție de peștele din care sunt obținute componentele. Există trei grupuri în total:
Rafinat - Conține cea mai mare concentrație de omega-3 găsite în pești reali sau krill. Eticheta de preț pentru o astfel de plăcere mușcă adesea.
Uleiul de pește rafinat este un produs de calitate și cost mediu, care, deși a fost rafinat, poate conține în continuare săruri de metale grele, deși în cantități mici.
Aditivi biologic activi - de regulă, ficatul de cod și alți pești ieftini sunt folosiți pentru ei. Curățenia nu este cea mai bună, dar singurul beneficiu este costul redus.
Formular de eliberare
În mod tradițional, există trei tipuri de suplimente care pot fi utilizate:
- Capsule din gelatină;
- Jeleuri;
- Sirop îmbuteliat.
Prima opțiune ar fi cea mai bună. Avantajul nu este doar că acum chiar și copiii le pot lua fără dezgust, ci și în fiabilitatea capsulei de vid. Gelatina previne reacția oxigenului cu ingredientele active și determinarea descompunerii acestora. În plus față de orice, acest lucru reduce pierderea substanței în timpul transportului la locul asimilării. Capsula nu se va deschide până când sucul gastric începe să mănânce.
Dulciurile sunt cu siguranță o opțiune „puerilă”. Sau pentru iubitorii de bunătăți, chiar și într-o chestiune atât de delicată. A convinge un copil să mănânce astfel de dulciuri este probabil singurul avantaj față de alte tipuri, deoarece cu înlocuitori de gust artificial, nu fiecare copil va rămâne fără alergii.
Soluția lichidă este ideală pentru cei care doresc să-și amintească copilăria sau au o intoleranță individuală la gelatină (și se întâmplă). Principalul lucru este să vă asigurați că sticla este realizată din sticlă închisă la culoare, sigilată bine și umplută până la vârf, pentru a minimiza conținutul de oxigen din ambalaj.
