Revizuirea celor mai bune haine de alergat în diferite anotimpuri

Alergatul este fără exagerare unul dintre sporturile populare de astăzi. Aproape toată lumea are ocazia să o facă, indiferent de locul în care locuiește persoana, dacă există un stadion interior, un parc etc. în apropiere. Puteți alerga pe aproape orice suprafață și în aproape orice vreme. Principalul lucru este să ai dorința și echipamentul potrivit. Iată cum să alegeți cele mai bune haine de alergat pentru diferite anotimpuri.

Ce să fugi vara

Vara este un moment minunat pentru a merge la jogging. Este posibil să găsiți o suprafață diferită, fie că este asfalt sau teren accidentat, caracterizat de o mai mare moliciune, diferență de relief, care pune mai puțin stres pe articulații.

Inconvenientele care pot apărea la jogging în timpul verii sunt transpirația crescută și lovitura de soare / căldură. Aceste momente formează cerințele de bază pentru echipamentele de vară. Ar trebui să fie ușor, respirabil, un acoperământ pentru cap este necesar în soarele strălucitor. Cu toate acestea, nu fiecare tricou sau șapcă de baseball se va potrivi, mai multe despre cele de mai jos.

Bumbacul natural nu este cea mai bună opțiune pentru trenul de rulare, sinteticele tehnologice moderne vor fi mai ușoare și mai confortabile de purtat.

Top

Un bluză slim fit purtată peste un sutien sport (pentru femei) este o alegere excelentă. Dacă temperatura aerului depășește 25 de grade, atunci este mai bine ca sexul mai puternic să ruleze cu torsuri goale, iar doamnele ar trebui să părăsească doar aplicele.

Asics METARUN SINGLET

Tricoul este realizat din tricou ușor, respirabil. În versiunea pentru femei, spatele este cusut cu o "gaură engleză", în versiunea pentru bărbați - o croială dreaptă. Sub omoplați, există o inserție ușoară, aproape din plasă, pentru o respirabilitate perfectă.

Lista de prețuri: 4000 de ruble, dar programele de reduceri oferite adesea vă permit să cumpărați un lucru cu 50% mai ieftin.

Avantaje:

Dezavantaje:

Tricou Adidas Performance Rise Up N Run pentru bărbați

Cămașa de jos este confecționată dintr-o țesătură cu uscare rapidă, materialul respiră, îndepărtează rapid umezeala din corp și are un strat de protecție împotriva razelor UV (indicator - 25). Decolteul este rotund, suprafața are un decor reflectorizant: semnul mărcii este în față, umbrirea este pe părți, iar cele trei dungi iconice sunt în zona omoplaților.

Îl puteți cumpăra pentru 2990 de ruble.

Pro:

Minusuri:

Tricou pentru femei Dețineți alergarea Adidas

Produsul se distinge prin materialul ușor utilizat, care absoarbe perfect umezeala. Pentru un confort mai mare al purtătorului, marginea inferioară din spate este ușor alungită, netezind tranziția de la talie la șolduri. Decolteul este rotund, partea din spate a devenit armulera engleză obișnuită, care este considerată o croială sportivă. Dungile mari pe părți și mini-semne în zona omoplaților sunt responsabile pentru reflexia luminii.

Disponibil în trei culori.

Beneficii:

Puncte slabe:

Tricou One Series Running ACTIVCHILL.Reebok, doamnelor

Această piesă de echipament sportiv nu numai că va permite pielii să respire, ci va face și sportivul să iasă în evidență din mulțime. Acest efect va oferi o imprimare expresivă pe partea din față a produsului. Partea din spate are o croială de curse, care oferă libertate de mișcare, materialul asigură o respirabilitate perfectă. Ideal pentru vreme caldă.

Preț: 2000 de ruble în medie.

Avantaje:

Dezavantaje:

Tricou pentru alergare RUN DRY + KALENJI pentru bărbați

Tricou cu croi regulat, cu decolteu rotund. Materialul este foarte ușor, moale și se simte ca bumbacul. În același timp, se distinge printr-o gestionare decentă a umidității, o uscare destul de rapidă. În zona axilei, sunt făcute inserții speciale pentru a scăpa intens și rapid de transpirația emergentă.

Vândut pentru 700 de ruble.

Pro:

Minusuri:

Fund

Pantaloni scurți Asics COOL 2-IN-1 SHORT pentru femei

Pantalonii scurți de talie medie sunt cu două straturi. Stratul inferior este realizat din material elastic care asigură îndepărtarea umezelii din corpul alergătorului. Pantaloni scurți superiori sunt un material de plasă aerisit, aproape fără greutate, cu o respirabilitate excelentă.

Produsul este realizat în mai multe culori, majoritatea combinând două tonuri: albastru închis / coral, coral / coral deschis /, negru / roșu. De asemenea, puteți cumpăra o versiune monocromă - neagră.

Costul mediu - 3000 de ruble.

Beneficii:

Puncte slabe:

Pantaloni scurți Adidas MARATHON 20 CITY CLASH pentru femei

Pantalonii scurți de jogging cu imprimare urbană se potrivesc în formă, cu un elastic la mijloc și cu cordon elastic în talie. Materialul produsului are o capacitate excelentă de absorbție a umezelii.

Puteți cumpăra 2990 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Pantaloni scurți de alergare H&M Double Layer

Marca nu este un profil sportiv, dar are propria linie de articole sportive. Pantaloni scurți cu două straturi sunt realizate în diferite variante de culoare, există modele cu una și două culori. Stratul inferior este scurt, scurt, elastic, iar partea superioară este mai tăiată. Aterizarea este standard. Un cordon la centură oferă confort la purtare.

Produsul costă 1.500 de ruble.

Pro:

Minusuri:

Pantaloni scurți RUN IT 3-STRIPES PB Adidas, bărbați

RUN IT 3-STRIPES PB au o construcție dublă, adică sub pantalonii scurți principali din material ușor, cu uscare rapidă, există unii interiori care oferă suport suplimentar și au proprietăți excelente de ventilație.Potrivirea este standard, un cordon va oferi o potrivire confortabilă pe centură.

Pantaloni scurți costă: 3000 de ruble.

Beneficii:

Minusuri:

Pantaloni scurți SILVER SPLIT SHORT Asics, omule

Aceste pantaloni scurți sunt puțin mai scurți decât modelul descris mai sus. Materialul este foarte plăcut și respirabil. În interior, sub pantalonii scurți principali, există chiloți cusute, așa că, dacă doriți, puteți pune chestia pe corpul gol. Un buzunar mic este cusut în pantalonii scurți interiori.

Preț: 1600 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Pantaloni scurți BOSTON TC Reebok, bărbați

Acest model poate fi numit pantaloni scurți destul de condiționat, aceștia sunt mai mulți colanți de alergare, totuși, cu o lungime deasupra genunchiului. Perfect pentru acei sportivi care nu se simt confortabil în jurul șoldurilor. Acest produs, menținând în același timp toate caracteristicile necesare - absorbția umidității, respirabilitatea, prezența elementelor reflectorizante, se potrivește strâns pe coapsele sportivului, oferind mușchilor un sprijin suplimentar.

Cost - 2000 de ruble. in medie.

Pro:

Minusuri:

Sutiene sport (sutiene)

Acest detaliu al garderobei oferă diferite grade de susținere. În general, cu cât dimensiunea sânilor este mai mare și antrenamentul este mai intens, cu atât ar trebui să fie mai puternic suportul. Vă recomandăm să achiziționați un sutien sport de la magazinele obișnuite (non-online), ca montajul garantează o utilizare în continuare confortabilă. Într-adevăr, chiar și o ușoară ciupire cu o bandă elastică sub sân poate afecta starea generală a unei persoane.

Sutienele sport sunt un must-have pentru echipamentele de alergare pentru femei, indiferent de sezon.

Adidas Stronger pentru el Soft

Mai puternic pentru el Soft este caracterizat de un sprijin puternic, o potrivire confortabilă, suficient de mulate cupe moi care urmează contururile corpului. Există o bandă elastică netedă sub bust. Curelele pot fi blocate în două poziții:

• Normal - pentru sarcini reduse;
• Criss-cross - pentru intensiv.

Costul fără reducere este de 4500 de ruble.

Beneficii:

Puncte slabe:

Printre gama mărcii Adidas există modele de sutiene:

• Cu un nivel mediu de susținere, acesta este, de exemplu, CIRCUIT MEDIUM-SUPPORT, cu bretele subțiri pe spate și o bandă de marcă sub piept, sau NU RESTAȚI ALPHASKIN, care se distinge prin culori spectaculoase și costuri nu mai puțin remarcabile (5500 ruble).
• Cu un nivel scăzut de sprijin - observăm imediat că pentru alergare, un nivel scăzut de lumină nu este cea mai bună opțiune, dar dacă totuși alegeți doar un astfel de sutien, atunci ar trebui să acordați atenție modelului All Me, cu o bandă largă contrastantă sub piept și curele de umăr subțiri pe spate.

S Hero Racer Pad Br PIXPNK Reebok

S Hero Racer Pad Br PIXPNK are curele de umăr cu lățime medie în față, care se conectează la spate pentru a forma un spate îngust. Cureaua de sub bust este largă, cu potrivirea potrivită, garantează o potrivire strânsă și confortabilă. Modelul este conceput pentru antrenament intensiv, pieptul se sprijină bine.

Costul este de aproximativ 2.000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Sutien SmithFit Top

O marcă mai puțin faimoasă decât cele menționate mai sus, totuși, sutienul pe care l-am luminat nu numai că va susține bine sânii proprietarului, dar va atrage și ochii cu un decor bine aplicat, care subliniază vizual farmecele femeilor.

Designul este standard: curelele curg lin în spatele îngust, banda sub piept este suficient de largă. Materialul principal este nylonul combinat cu poliester și elastan.

Prețul este de aproximativ 2.000 de ruble.

Pro:

Minusuri:

Atribute suplimentare

Ghetre

Ghete de compresie speciale pot fi utilizate pentru a susține glezna.

Există opțiuni care se îmbracă doar pentru caviar, adică vin pe lângă special șosete sport... Modele populare sunt lansate de mărci:

• Asics, model LB COMPRESSION CALF SLEEVE, în valoare de 2.500 ruble;

• Mico, „jumătatea sa” va costa 3400 de ruble.

Brandul Mico are, de asemenea, o gamă de jambiere care vin cu un picior solid, nu implică purtarea unei șosete sau a unei versiuni cu toc.

Frizură

Ar trebui să aveți grijă cu acest atribut de echipament, deoarece pe de o parte va proteja alergătorul de soare, adică va proteja împotriva insolării și, pe de altă parte, dimpotrivă, va adăuga căldură capului, adică există riscul supraîncălzirii și al căldurii.

Prin urmare, a purta sau a nu purta este o alegere personală a tuturor.

Dintre modelele de pe piață, ar trebui să acordați atenție:

1. Vizor de la adidas, versiune unisex, din poliester, perfect fixat pe cap, se potrivește cu velcro.
2. Șapcă de baseball Y NK H86 CAP METAL SWOOSH Nike - concepută pentru adolescenți sau sportivi cu o dimensiune mică a capului, disponibilă în poliester în diferite culori. Tehnologia Dri-Fit îl face atractiv, protejând capul de supraîncălzire.

Ambele modele marcate pot fi achiziționate pentru o medie de 1000 de ruble.

Un atribut important al ținutei unui alergător, mai ales vara, când hainele nu implică un număr mare de buzunare, este o geantă specială, despre care am vorbit despre cele mai bune articol separat.

Ce să fugi toamna și primăvara

Particularitatea acestor anotimpuri este variabilitatea vremii. Este posibil ca vremea să îți permită să alergi în pantaloni scurți și tricouri sau să ai nevoie de colanți sau de o jachetă. În această perioadă, pericolul de a răci este deosebit de mare datorită faptului că, având supraîncălzire și transpirație în timpul unei alergări, un sportiv se poate răcori rapid chiar și cu o lovitură aparent mică de vânt de toamnă.

Pentru sezonul de toamnă sau primăvară, vă recomandăm să aveți colanți, un mânecă lungă (tricou de alergare cu mâneci lungi) și un jachetă ușoară în garderobă. Este vorba despre aceste atribute, cele mai bune modele pe care le vom spune în detaliu în secțiune

Dacă este necesar, pentru a vă proteja urechile de vânt, ar trebui să folosiți un bandaj special, pe cap, dacă este necesar și pe vreme potrivită, ar trebui să purtați o pălărie sport ușoară. Un buff subțire tricotat vă va salva gâtul.

Cei mai buni colanți și pantaloni de alergare

W SEAMLESS CPD TIGHT Asics, doamnelor

W SEAMLESS CPD TIGHT are o țesătură plăcută pentru corp, elastică, perforație funcțională pentru o mai bună gestionare a umidității. Centura înaltă și largă permite modelului să se potrivească exact cu figura. În procesul de alergare, colanții nu alunecă în jos și nici nu se târăsc de la glezne. Atunci când alegeți dimensiunea, aveți grijă, unii utilizatori indică faptul că produsul are dimensiuni mici.

Costul este de 4500 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

PROPRIUL RUN 3-STRIPES FAST Adidas, doamnelor

OWN THE RUN 3-STRIPES FAST se distinge nu numai prin designul său izbitor, repetând modelul adidașilor adizero maraton, ci și prin țesătura ușoară din care este cusut acest produs. Jambierele elimină perfect excesul de umiditate, permit pielii să respire. Pentru comoditate, există un buzunar încorporat pentru telefon.

Costul fără reducere este de 4900 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Potriviți Pop Art EAZYWAY, compresie, femei

Aș dori nu numai să alerg fără să obosesc, ci și să prind aspectul admirativ și surprins al trecătorilor, atunci acest model de compresie este o opțiune potrivită.

Jambierele nu numai că vor adăuga confort, vor oferi o potrivire strânsă datorită centurii largi, dar vor ieși în evidență și cu un imprimeu neobișnuit.

Costul este de 4500 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

RĂSPUNS ASTRO Adidas, pantaloni pentru bărbați

RĂSPUNS ASTRO, deși aparțin pantalonii de trening, datorită croiței lor înguste, sunt ceva între colanți și pantaloni. Confortul de alergare este asigurat de tehnologia Climacool, pentru a vă menține confortabil și răcoros. Comoditatea la îmbrăcare este asigurată de fermoare pe glezne, iar datorită centurii elastice, care poate fi reglată cu șnururi, pantalonii se potrivesc bine sportivului.

Costul este de 5000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

SILVER ICON TIGHT Asics, colanți pentru bărbați

SILVER ICON TIGHT se remarcă printr-o bună gestionare a umidității, o potrivire strânsă și prezența unor elemente reflectorizante spectaculoase în zona gambei. Materialul produsului vă permite să vă mențineți corpul cald atunci când este ușor răcit afară. Utilizatorii notează confortul de a alerga în ele sub ploaie.

Cost: 3500 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Colanți de compresie Ray, bărbați

Fabricate din 70% din micropoliamidă, jambierele asigură o compresie excelentă, astfel încât mușchii sportivului sunt mai puțin obosiți. Produsul elimină bine excesul de căldură, ceea ce este important pentru perioadele lungi.

Cost: 3900 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Mâneci lungi

O cămașă cu mânecă lungă îți va menține mușchii brațului reci și uscați în timp ce alergi. Sortimentul oferit este cel mai larg din ambele mărci puțin cunoscute și cunoscute. Atunci când alegeți, ar trebui să acordați atenție:

• prezența sau absența unei porți, cu vânturi frecvente este de dorit;
• ușurința îmbrăcării - prezența unui fermoar mic la modelele cu suport sau cu un decolteu suficient;
• lungimea mânecii, unele modele au capacitatea de a „agăța” mâneca peste degetul mare, ceea ce va împiedica alunecarea;
• lungimea și lățimea produsului este o chestiune de gust și preferință, indiferent dacă va fi o versiune subțire sau un produs alungit cu o tăietură liberă.

Ne vom concentra pe mai multe modele de la branduri de top

LITE-SHOW 2 LS 1/2 TOP TOP Asics Top cu mânecă lungă pentru bărbați

Manșon lung, cu tăietură montată, care poate fixa manșonul pe degetul mare. Gulerul este un suport mic; un fermoar este prevăzut pentru ușurința de a pune.

Preț: 5000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

SUPERNOVA Adidas mânecă lungă pentru bărbați

Acest model este potrivit pentru cei care apreciază libertatea de mișcare. Acest lucru este asigurat de o potrivire largă, coatele în formă anatomică. Există sloturi pentru degetele mari. Țesătura se usucă repede.

Cost: 4000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Top fără mâneci LS 1/2 ZIP TOP Top cu mânecă lungă pentru femei Asics

Modelul semi-montat are un guler stand-up și un fermoar pentru îmbrăcare ușoară. Mânecile au fante pentru degetul mare. Materialul este foarte plăcut pentru corp, suficient de cald, ceea ce face ca mâneca lungă să fie potrivită pentru toamna târziu.

Cost: 5000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Manșon lung Adidas și Stella McCartney

Acest model a intrat în recenzia noastră mai mult pentru originalitate. Se distinge de mânecile lungi obișnuite de alergare printr-o tăietură interesantă pe două straturi, prezența unei glugi și o imprimare interesantă. Țesătura elimină perfect umezeala și în același timp este capabilă să se protejeze de vântul rece de toamnă sau de primăvară. Aici intră capota. Există fante confortabile pentru degetul mare. Un fermoar scurt se extinde de la decolteu.

Preț: 10.000 RUB

Avantaje:

Dezavantaje:

Paravânt

Atunci când alegeți acest echipament, ar trebui să acordați atenție calității țesăturii. În mod ideal, dacă este respirabil și capabil să protejeze alergătorul de vânt, precum și de ploaie ușoară.

OWN THE RUN JKT Adidas, femei

Geaca este din poliester, are glugă, dungi reflectorizante pe mânecă, spate. Logo-ul mărcii este aplicat pe față. Fermoar pe toată lungimea.

Cost: 7000 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

JACCA ASICS Windbreaker LITE-SHOW, femei

Un model foarte subțire, care salvează perfect de vânt și ploaie ușoară, în timp ce elimină perfect umezeala și permite corpului să respire. Dispune de glugă, fante pentru degetul mare, detalii reflectorizante.

Cost: 5000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Jachetă sport pentru bărbați RAY pentru bărbați

O opțiune relativ ieftină, realizată din pânză ușoară impermeabilă. Modelul are culori strălucitoare, dar în același timp diferă în funcționalitate minimalistă, nu există glugă, dar există un guler suficient de înalt care acoperă gâtul. Mânecile nu au fante pentru degetul mare.

Mai potrivit pentru cei care nu aleargă pe distanțe lungi și doresc să cumpere un paravânt nu numai pentru antrenament, ci și pentru purtare în viața de zi cu zi.

Preț: 2000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Jachetă ASICS PACKABLE Jachetă, bărbați

Particularitatea parbrizului este în țesătura fără greutate, culori strălucitoare, ceea ce face ca alergătorul să fie vizibil pe drum, designul original în două tonuri și un sistem convenabil de buzunare. Și, desigur, faptul că jacheta de vânt în sine poate fi pliată îngrijit și compact în ... unul dintre buzunarele sale.

Țesătura respiră bine, dar nu economisește în vânturi puternice sau ploaie. Protecția sa este tangibilă doar în formele ușoare ale capriciilor naturii.

Cost: 4500 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Echipament de alergare de iarnă

Până în momentul în care te implici în alergare, se pare că alergarea în timpul iernii este imposibilă. Acest lucru poate fi adevărat numai dacă nu a fost aleasă îmbrăcămintea corectă pentru alergările dvs. de iarnă.

La alegerea echipamentului, trebuie respectată regula celor trei straturi:

1. Lenjerie de corp termică (sus și jos);
2. Strat de izolație (lână sau alt hanorac deasupra)
3. Protecție împotriva vântului (partea de sus - sacou, partea de jos - pantaloni speciali care combină căldura și protecția împotriva vântului).

Atributele suplimentare și necesare ale curselor de iarnă sunt:

• Pălărie căptușită cu fleece;
• Buff și / sau mască pentru a preveni răcirea și răcirea;
• Mănuși cu windstoppers.

Atenţie! Nu ne vom opri asupra pantofilor de alergare în acest articol, deoarece acesta este un subiect pentru un articol separat.

Singurul lucru pe care aș dori să-l observ despre pantofi este că protectorul și nevoia de știfturi joacă un rol special aici atunci când vine vorba de a alerga pe gheață. Nu este necesară izolarea suplimentară a pantofilor, deoarece șosetele calde, de regulă, sunt suficiente. Cu toate acestea, merită să ne amintim că pantofii de iarnă ar trebui să aibă dimensiuni mai mari, astfel încât picioarele în șosete mai strânse să fie confortabile.

Toată lumea alege lenjeria termică din propriile preferințe. Mai bine dacă este un kit etanș. Un guler stand-up va adăuga căldură suplimentară gâtului tău. Există, de asemenea, modele cu glugă strânsă, ceea ce face posibilă refuzarea buff-ului.

În această secțiune, vă vom arăta câteva opțiuni pentru hanorace, jachete și pantaloni pentru alergarea dvs. de iarnă.

SALOMON Colanți TRAIL RUNNER WS TIGHT M, bărbați

Brandul adesea asociat cu îmbrăcămintea pentru sporturile de iarnă a avut grijă de alergători de această dată. Colanții sunt confecționați din țesătură ușoară, în timp ce secțiunea frontală are fragmente rezistente la vânt pentru a preveni hipotermia. Există un strat izolator în interior.

Cost: de la 7000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

RAY WS RUN Pantaloni de încălzire negri

Pantalonii foarte confortabili, disponibili în versiunile pentru bărbați și femei, au o membrană antivent și izolație din lână. Deși sunt deosebit de atractive datorită fermoarului cusut în părțile laterale ale picioarelor de la gleznă până la talie, care vă permite să îmbrăcați și să scoateți un lucru fără a vă elibera picioarele de adidași.

Cost: 3800 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Jumper fleece Outventure

Un model de buget cu un material moale, plăcut, care oferă căldură. Fermoarul încorporat îl face ușor de pus. Un guler stand-up vă va acoperi gâtul.

Cost: 750 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Adidas RESPONSE CLIMAWARM 1/4 ZIP cu mânecă lungă izolat pentru bărbați

Modelul are o croială anatomică. Materialul din care este fabricat produsul permite corpului să scape de excesul de umiditate, dar în același timp se încălzește bine. Un guler stand-up vă va proteja gâtul de hipotermie, iar un fermoar scurt vă va ușura îmbrăcarea și scoaterea mânecii lungi.

Preț: 4500 frecați.

Avantaje:

Dezavantaje:

Jachetă de trening RAY pentru alergare WS model PRO RACE

Modelul vine ca un demi-sezon, dar proprietățile sale bune de termoreglare fac posibilă purtarea acestuia într-un al treilea strat pentru alergarea de iarnă. Sacoul vă va proteja de vânt și de precipitații ușoare și va îndepărta excesul de umiditate din corp. Tivul inferior al jachetei și mânecile au benzi elastice pentru o potrivire mai bună.

Cost: 7500 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Jachetă FISCHER

Izolat cu o lână subțire în interior, oferă protecție împotriva vântului și reținere a căldurii. Inserțiile în zona mâinilor și un slot pentru degetul mare vor elimina degerăturile mâinilor dintre mănuși și o jachetă.

Gulerul înalt ridicat protejează gâtul. Modelul își slăbește purtătorul datorită fermoarului contrastant și inserției verticale pe spate.

Costul este de 5500 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Apropo de echipamentul de iarnă, merită menționat posibilitatea de a folosi costume de schi din țesătură fină pentru alergare. Cu toate acestea, această opțiune este potrivită pentru regiunile cu ierni dure.

In custodie

Sfaturile de mai sus sunt destul de generalizate, deoarece clima poate varia de la o regiune la alta. Și merită să alegeți ce să purtați pentru o alergare, concentrându-vă pe condițiile meteorologice, prezența vântului și nivelul de umiditate.

Este important să mențineți un echilibru, prevenind supraîncălzirea și invers hipotermia.

În ceea ce privește costul, se poate observa că hainele speciale de alergare cu greu pot fi numite bugetare. Și tot prețul indicat în recenzie a fost dat fără reduceri. De fapt, cu vânzările deținute de magazinele oficiale sau de site-urile de internet multi-brand precum Wildberries, lucrurile pot fi achiziționate cu reduceri semnificative (până la 70%). Prin urmare, fiecare dintre noi poate alege echipamentul potrivit.

Tehnica potrivită de alergare și îmbrăcămintea potrivită vă vor maximiza sănătatea corpului și bucurați-vă de antrenament.