‍♀Revizuirea îmbrăcămintei comprimate pentru femei: scop, confort, avantaj

Un stil de viață activ, practicarea sportului, vizitarea sălii de sport necesită îmbrăcăminte specială. Primul lucru la care trebuie să te gândești este confortul și confortul. Doar o formă selectată corect va ajuta la practicarea sportului cu plăcere, va da încredere începătorilor, îi va sprijini emoțional pe cei care, din cauza problemelor de sănătate, sunt obligați să-și schimbe stilul de viață.

Încărcarea sportivă dictează ce tip de țesătură și tip de formă să alegeți. Țesăturile naturale și sintetice au similitudini și diferențe semnificative. Locul principal în popularitate este acordat țesăturilor mixte, care combină proprietățile naturaleții pentru igienă, caracter practic, rezistență, elasticitate, uzură.

Alegerea țesăturii pentru îmbrăcămintea sport

Țesăturile naturale și sintetice au similitudini și diferențe semnificative. Atunci când alegeți o formă pentru a juca sport, trebuie să evaluați avantajele, să calculați dezavantajele.

Țesăturile sunt similare în structura rețelei, constând din fibre. Substanțele vegetale, animale sau minerale sunt utilizate numai pentru fire naturale. Și pentru a produce fibre artificiale aveți nevoie de petrol, cărbune, sticlă, celuloză.

• Există mai multe tipuri de țesături naturale:

1. Mătasea este un material antiseptic, antialergic și antifungic, numai scump și care se estompează rapid.
2. Lenjeria este un material solid, durabil, ușor de întreținut, dar care se ridează rapid.
3. Țesătură de bumbac de mai multe tipuri, plăcută corpului, respirabilă. Dezavantajul se exprimă în linie, riduri rapide.
4. Fibrele de lână sunt naturale și calde. Dar fără adăugarea de materiale sintetice, acestea se uzează rapid. Poate provoca alergii.

Țesăturile naturale captivează prin originea lor naturală, moliciune, senzații plăcute. Dar sunt dezamăgitori că își pierd strălucirea, scad dimensiunile și se ridează rapid.

De aceea, tot mai mulți oameni acordă atenție țesăturilor artificiale.

• Selecție largă de țesături sintetice:

1. Microfibra este un material cu rezistență și elasticitate ridicate. Pânza trece bine de fluxul de aer, protejează pielea de supraîncălzire. Cel mai des folosit la fabricarea îmbrăcămintei sportive.
2. Elastanul este o fibră artificială, a cărei adăugare la alte țesături le conferă o proprietate suplimentară de elasticitate. Este valoros în producția de costume de baie și colanți elastici.
3. Viscoza este o țesătură incredibil de moale, hipoalergenică, aerisită. Materia primă este celuloză reciclată.
4. Poliamidă cu proprietăți de elasticitate ridicată, rezistență la uzură. Se adaugă la fabricarea jachetelor, impermeabile, ciorapi, colanți și jambiere. Nu provoacă alergii și este ușor de curățat.
5. Acrilic - „lână artificială”. Sursa de producție este gazul natural. Se utilizează la fabricarea hainelor calde, pături și saltele.
6. Polartec este un material unic care depășește fibrele naturale prin proprietățile sale de încălzire. Se poartă mult timp, își menține forma bine, durabil, absoarbe ușor umezeala și o evaporă. Există soiuri în care nici vântul, nici ploaia nu sunt îngrozitoare. Calitate valoroasă pentru îmbrăcămintea sport
7. Lana este un material artificial pentru încălzirea hainelor: subțire - pe căptușeală, groasă și texturată - pe stratul superior.
8. Membrana joacă rolul unei impregnări speciale care protejează îmbrăcămintea de umezeală și vânt, reținând căldura.

Locul principal în popularitate este acordat țesăturilor mixte, care combină proprietățile naturaleții pentru igienă, caracter practic, rezistență, elasticitate, uzură.

Lenjeria de compresie

Experții recomandă alegerea lenjeriei comprimate pentru sport. Cu un antrenament intens, organele și mușchii lucrează într-un mod îmbunătățit. O sarcină suplimentară este exercitată pe nave. Un începător, care nu calculează ritmul sau intensitatea, se va răni cu ușurință, ceea ce îl va obliga să întrerupă cursurile. Lenjeria de corp specială acoperă în mod uniform toate părțile corpului, menține performanțe bune ale sistemului circulator și vă permite să vă angajați în exerciții fizice cu o sarcină intensă de putere mai mult timp.

Această uniformă sport are avantaje semnificative față de îmbrăcămintea obișnuită:

1. Ajută sportivii să reziste la stresul antrenamentelor lungi;
2. Protejează venele de varice;
3. Accelerează procesul de recuperare.

Recomandat:

• sportivi;
• cei care petrec mult timp în săli de sport pentru aparate de exerciții;
• iubitorii unui stil de viață activ;
• oameni care petrec mult timp pe picioare;
• sau ridicarea multor greutăți;
• având predispoziție la varice.

Contraindicat în:

• presiune scăzută;
• diverse leziuni ale pielii;
• o reacție neobișnuită la purtarea articolelor de îmbrăcăminte de compresie;
• greutate excesiva;
• prezența unor obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul;
• Diabet;
• ateroscleroza;
• sarcina.

Frecvența utilizării articolelor de îmbrăcăminte de compresie depinde de specificul și obiectivele sale. Practic, îmbrăcămintea este destinată activității fizice, antrenamentelor, jogging-ului, exercițiilor fizice la simulatoare sau fitness. După finalizarea activității fizice, este mai bine să scoateți uniforma pentru a elimina presiunea asupra vaselor de sânge, pentru a preveni stagnarea sângelui în organism. Dar există lenjerie de corp specială pentru procedura de recuperare, este permis să o purtați până la 3 ore.

Atunci când alegeți îmbrăcăminte de compresie pentru sport, trebuie să vă amintiți:

• forma ar trebui să prindă corpul strâns, dar să nu împiedice mișcarea;
• nu puteți lua o dimensiune mai mare sau mai mică;
• există modele concepute pentru un anumit sport;
• efectul de compresie în diferite zone ar trebui să fie gradat: de dedesubt este mai puternic, mai mare pentru a scădea treptat.

Există mai multe tipuri de compresie:

1. Prima clasă este cea mai slabă, este recomandată în stadiul inițial al varicelor și pentru prevenire.
2. A doua clasă are presiune medie. Experții îi sfătuiesc pe cei care au manifestări varicoase vizibile pentru un efect terapeutic în tromboflebită.
3. A treia clasă cu compresie puternică este indicată în prezența unei forme acute de varice, tulburări metabolice la nivel celular.
4. A patra clasă întărită ameliorează edemul, în scopuri medicinale, este utilizat pentru bolile severe severe ale vaselor venoase.

Cele mai bune îmbrăcăminte de compresie pentru femei pentru sport

Îmbrăcămintea sport pentru antrenament este prezentată într-o mare varietate:

1. tricou

Avantajele utilizării:

• prin strângerea mușchilor brațelor și a trunchiului, îmbunătățește circulația sângelui și oxigenarea țesuturilor;
• favorizează eliminarea acidului lactic, refacerea corpului după o activitate fizică intensă;
• are un efect ușor de masaj pe piele;
• netezeste durerea;
• țesătura favorizează îndepărtarea eficientă a umezelii;
• nu permite corpului să se răcească și să se răcească.

Tipuri de modele: fără mâneci, cu mâneci scurte pentru un impact suplimentar asupra umerilor; cu cele lungi - pentru acoperirea completă a brațelor, protejându-le de stres.

Cele mai populare sunt:

Suport LP EmbioZ Compression Top 236Z fără mâneci

Tricou fără mâneci pentru femeile care preferă confortul și performanța fizică maximă. Zonele de compresie sunt situate pe mușchii umerilor, omoplații, abdomenul și partea inferioară a spatelui. Perforația specială previne supraîncălzirea corpului, îmbunătățește îndepărtarea umezelii, lăsând pielea uscată. Combinația dintre spandex, poliester și nailon permite îmbrăcămintei să-și mențină forma și crește durabilitatea. Model elegant. Cost: de la 4800 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Rehband cu mânecă lungă

Mâneci lungi, special concepute pentru femei. Ține cont de caracteristicile fiziologice. Oferă o coordonare îmbunătățită a mișcărilor. Afectează bicepsul, tricepsul și mușchii pectorali. Accelerează procesul de încălzire a mușchilor, crește durata antrenamentului. Tricou elegant și luminos. Materialul hainei este în mare parte poliester. Spandex garantează o potrivire confortabilă, păstrarea formei. Cost: de la 3500 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Manșon scurt REHBAND 7716

Cămașă de compresie pentru femei. Ține cont de caracteristicile figurii. Mânecile scurte permit libertatea de mișcare. Cost: de la 4000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Top NIKE

Lenjerie de corp ideală pentru sport, care servește ca bluză și sutien. Model popular pentru yoga și fitness. Țesătura este 88% poliester, 12% spandex. Banda elastică asigură o potrivire bună. Cost: de la 1800 de ruble.

Avantaje:

• purtare confortabilă;
• piele uscată chiar și cu efort intens;
• sprijin mediu pentru san;
• rezistenta la uzura.

2. Mâneci

Recomandat pentru sporturi precum alergarea, ciclismul, fitness-ul, jocul.

Avantajele utilizării:

• distribuirea uniformă a efectului de comprimare, menținerea țesutului muscular într-o formă bună, asigurând o stare stabilă de control;
• senzație confortabilă în mișcări;
• reducerea supraîncărcărilor, performanță pe termen lung.

Modele populare:

Manșoane CEP

Manșon de compresie pentru femei. Lungimea manșonului este standard și mică. Recomandat pentru utilizare atunci când participați la sport, alergare, fitness, ciclism. Țesătura conține mai mult de 79% poliamidă, restul este spandex, ceea ce conferă lenjeriei elasticitate și acoperire confortabilă a mâinilor. Cost: 2500 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Manșete CEP

Un nou model versatil ca înlocuitor al mânecii. Confortabil de purtat, indispensabil pentru alpinism, tenis, badminton, lupte cu brațele, fitness. Trei opțiuni de culoare: alb, negru și azur - vă vor ajuta să alegeți un accesoriu pentru orice set de îmbrăcăminte sport. Elastanul a fost adăugat la țesătură în loc de spandex. Cost: acceptabil, de la 1900 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

3. Sutien cu compresie

O ținută obligatorie pentru femeile care aleargă și fitness.Oferă sprijin suplimentar sânului feminin, protejându-l de ezitări inutile. Se selectează în funcție de mărime și tip: pentru sânii mici, se recomandă stoarcerea, pentru sânii luxurianți - susținere. Gradul de sprijin este selectat în funcție de sport.

Avantajele utilizării:

• purtare confortabilă;
• libertate de mișcare;
• absența benzilor elastice și a elementelor de fixare care se taie în piele;
• menținerea formei sânului;
• prevenirea vergeturilor și a efectelor traumatice.

Modele populare:

La Redoute

Sutienele La Redoute sunt printre cele mai populare în rândul femeilor. Compania oferă utilizatorilor nu unul, ci mai multe modele, luând în considerare caracteristicile fiziologice și gustul: culoarea, prezența sau absența semințelor, designul. Compoziția este formată în principal din fibre de poliamidă. Cost: de la 1600 la 5500 de ruble. Experții recomandă alegerea fără sudură, fără sâmburi.

Avantaje:

Brubeck

Sutien larg confortabil pentru antrenamente la sală. Compoziția materialului: bumbac. Cost bugetar: 600 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

4. Colanti

Au trei tipuri de compresie, selectate individual în funcție de rezultatul dorit sau de recomandările specialiștilor. Diferențiat pe zone de acțiune de compresie: pe glezne și glezne - puternice, pe coapse - medii, pe stomac - slabe sau absente. Poate fi purtat nu numai de femei, ci și de bărbați.

Avantajele utilizării:

• au proprietăți terapeutice;
• îmbunătățirea circulației sistemului circulator;
• au un efect de încălzire;
• reduce durerea, edemul;
• au efect profilactic cu tendință spre varice.

Modele populare:

Colanți Medi

Model cu proprietăți profilactice împotriva varicelor. Distribuit pe tot corpul, ținând cont de caracteristicile fiziologice ale corpului feminin. Tehnologia de compresie reduce oboseala, mai ales pentru cei care petrec mult timp pe picioare. Este, de asemenea, utilizat pentru recuperare după efort și efort fizic. Cost: 4200 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Dresuri RELAXSAN

Colanți cu efect anti-varicos, formă anatomică. Au la dispoziție patru clase de compresie. Oferă un efect preventiv bun. Utilizat în etapele inițiale ale manifestărilor varicoase. Cost: 1050 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

5. Jambiere, jambiere

Convenabil pentru dans, yoga, fitness. Ei atrag cumpărătorii cu o varietate de culori, posibilitatea de a arăta individualitate.

Avantajele utilizării:

• ușurința țesăturii, senzație de fuziune cu pielea;
• sprijin confortabil pentru tonusul muscular;
• potrivire perfectă, repetarea curbelor;
• fibrele își păstrează forma, nu se deformează după îmbrăcare și spălare.

Modele populare:

Colanți de la Nike Pro

Jambierele unei companii de marcă cunoscute sunt la mare căutare în rândul sportivilor moderni. Acestea îmbunătățesc funcționarea sistemului circulator, elimină umezeala și au un efect de masaj. Cost: 1800 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Jambiere de la Puma

Îmbrăcăminte sport confortabilă, cu efect respirabil. Centura înaltă oferă talie și confort excelent. Fabricat din bumbac natural, elastic. Cost: 1200 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

6. Pantaloni

Aceasta este partea principală a uniformei sportivului profesionist. Țesătura este compusă din poliester și elastan.

Folosiți avantajul:

• protecție împotriva leziunilor pielii;
• prevenirea pătrunderii microorganismelor în răni;
• menținerea unei temperaturi corporale stabile necesare pentru antrenamentul mușchilor încălziți;
• îndepărtarea umezelii;
• confort, uscăciune.

Modele populare:

REEBOK

O opțiune excelentă pentru exerciții fizice, sport, indiferent de locul: sala de sport sau stadion. Ajutați-vă să creați propriul stil, să se potrivească perfect corpului. Țesătura conține poliester, elastan și fibre interlock. Acest lucru crește rezistența și durabilitatea utilizării. Îndepărtarea umezelii se realizează folosind tehnologia Speedwick. Cost: 3500 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

7. Colanti

Îmbrăcăminte pentru atletism, fitness și yoga. Convenabil pentru ciclism. Versiunea izolată este potrivită pentru jogging-ul de seară sau în perioadele reci. Tricotajele cu compresie protejează de vânt, umezeală, mențin țesutul muscular într-o formă bună.

Avantajele utilizării:

• efect de compresie crescut pe stuf și genunchi;
• partea taliei este fixată clar în talie;
• libertate de mișcare;
• protejarea împotriva insectelor, murdăriei și abraziunilor;
• transpirație bună.

Modele populare:

Colanți 2XU

Haine confortabile pentru sport. Folosit pentru antrenamente intense în competiții de atletism. Dresurile sunt potrivite pentru perioada de recuperare. Suportul de compresie protejează țesutul muscular de posibile leziuni. Materialul elastic asigură o respirabilitate suficientă, îndepărtează transpirația de pe piele. Cost: 8190 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Colanți CEP C62W

Colanți de compresie pentru alergare, atletism, triatlon, sporturi de echipă, fitness. Acestea asigură stabilizarea și menținerea eficientă a tonusului muscular. Fabricat din material respirabil și cu uscare rapidă. Cost: 10.400 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

8. Pantaloni scurti

Efectul de compresie menține o presiune stabilă.

Avantajele utilizării:

• reducerea sarcinii asupra mușchilor picioarelor și șoldurilor;
• prevenirea bolilor sistemului circulator;
• reducerea senzațiilor de durere;
• utilizare confortabilă.

Modele populare:

Pantaloni scurți CEP

Un tip de îmbrăcăminte sportivă pentru atletism, fitness și sporturi de anduranță. Costul este de aproximativ 7300 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Pantaloni scurți

Pantalonii scurți sunt denumiți colanți decupați, deoarece tehnologia de impact este similară. Locurile de compresie sunt poziționate într-un gradient, oferind un sprijin muscular eficient, reducând vibrațiile și riscul de rănire posibilă. Țesătura este respirabilă, cu efect antibacterian, protecție UV. Costul este de 4200 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

9. Șosete, ciorapi, jambiere

Un plus esențial pentru îmbrăcămintea de sport. Cea mai intensă compresie are loc pe piciorul inferior: piciorul și piciorul inferior.Șosetele, ciorapii sau jambierele funcționează excelent cu pantaloni scurți sau jambiere, dar pot fi de asemenea purtate separat în scopuri de vindecare sau regenerare.

Folosiți avantajul:

• reglarea efectului asupra țesutului muscular și a vaselor de sânge la cumpărarea mai multor perechi cu compresie diferită;
• fluxul sanguin eficient;
• capacitatea de a menține igiena personală fără a schimba întreaga formă.

Modele populare:

Încălzitoare de picioare și șosete Cep

Parte a echipamentului sportiv. Un accesoriu care va face activitatea fizică eficientă prin compresie, va îmbunătăți coordonarea și va accelera procesul de recuperare. Ajută la evitarea umflăturilor după exerciții, protejează picioarele de daune.

Costul ghitrelor este de 2.550 ruble, șosete - 1.500 ruble.

Avantaje:

.

10. Salopete

Salopetele de compresie acoperă corpul uman, afectând în mod cuprinzător toate grupele musculare.

Modele populare:

Salopetă CEP

Conceput pentru triatlon. Gulerul previne formarea bulelor de apă. Tehnica de cusut nu freacă pielea. Zonele cu plasă asigură ventilație și răcire. Cost: 11890 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Salopete de salopete

Echipament sportiv pentru sporturi de lupte. Distribuie presiunea uniform între grupurile musculare pentru a se încălzi rapid și pentru a reduce oboseala în timpul antrenamentelor intense. Cost: 16.300 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

cameră	Un fel de sport	Set de îmbrăcăminte de compresie
1	Fitness	Tricou sau top; pantaloni scurți, pantaloni scurți sau jambiere.
2	Fotbal	Tricou, pantaloni scurți, jambiere.
3	Alergare, sărituri, ciclism	Tricou sau top; pantaloni scurți, pantaloni scurți sau jambiere; șosete, ciorapi sau jambiere.
4	schi	Tricou cu mânecă lungă, jambiere sau colanți, înălțimi până la genunchi sau șosete.
5	Alpinism, alpinism	Tricou cu mâneci lungi sau scurte, colanți, șosete sau șosete la genunchi, manșete sau mâneci.
6	Tenis, badminton	Tricou sau top; pantaloni scurți sau pantaloni scurți, manșete, genunchi.
7	Lupta cu brațele	Bluză, jambiere sau jambiere, mâneci
8	Dans, yoga	Tricou sau top fără mâneci, jambiere sau jambiere
9	Triatlon	Tricou, colanți, șosete sau salopetă
10	Luptă	Pantaloni scurți, jambiere sau pantaloni; blat, manșete sau mâneci.
11	Acrobaţie	Tricou și jambiere, sau jambiere și top.

Scurte reguli de îngrijire

1. Spălare delicată zilnică;
2. Nu calcati;
3. A nu se folosi înălbitor;
4. Uscare orizontală aplatizată;
5. Benzile din silicon se șterg cu alcool;
6. Depozitare la temperatura camerei.

Lenjeria de compresie pentru sport crește eficiența activității fizice și are, de asemenea, un efect terapeutic asupra corpului. Elasticitatea țesăturii tinde să rețină și să redea energia mișcării. Atletul are ocazia să se antreneze mai mult, să-și perfecționeze abilitățile sportive. Pentru o femeie, șansele unei realizări rapide a obiectivelor stabilite cresc, și anume, achiziționarea unei figuri subțiri, potrivite. După activități fizice, nu trebuie să petreceți mult timp în recuperare și odihnă. Îmbrăcămintea de compresie va scurta această perioadă, va da o senzație de ușurință.