Un masaj este cu siguranță o procedură sănătoasă și plăcută. Are un efect benefic asupra organismului, îmbunătățind circulația sângelui, asigurând drenajul limfatic și îmbunătățind bunăstarea generală și starea de spirit. Această procedură este cunoscută încă din antichitate și astăzi, pe bună dreptate, i se acordă multă atenție. Chiar și 10-15 minute de masaj zilnic pot avea un efect benefic asupra stării corpului, ca să nu mai vorbim de proceduri mai lungi.
Dar nu întotdeauna și nu toată lumea are ocazia să viziteze un terapeut de masaj sau un salon SPA. Și apoi vin la salvare o varietate de masaje, pe care le puteți folosi acasă pe cont propriu. Gama acestor dispozitive este neobișnuit de mare. Mulți sunt interesați de ce dispozitive sunt, cum să alegi unul potrivit, de unde să cumperi, cât costă și cum să îl folosești. Deoarece există multe firme, întrebarea este care dintre producători sunt cei mai buni.
Conţinut
Scop, principii de lucru ale masajilor
Scopul principal al acestor dispozitive este influențarea țesuturilor moi ale corpului. Acest impact poate fi termic, mecanic, cu ultrasunete, vibrații, puls, în funcție de dispozitiv. Există modele și dispozitive simple care combină diferite tipuri de expunere.
Tipuri de masaje
Prin expunere:
- Pasiv sau mecanic. Acestea sunt dispozitive pe care o persoană le activează direct prin propriile eforturi, mecanic. Sunt bune pentru unele tipuri de masaj, de obicei mici și confortabile.
- Activ sau electric. Masaje alimentate de baterii sau rețea. Nu necesită practic niciun efort fizic, dar oferă un masaj de calitate. Acest tip de dispozitiv este cel mai popular.
Pe zone de influență:
- Universal. Setul de astfel de masaje include mai multe atașamente care vă permit să lucrați cu diferite părți ale corpului. Adesea, astfel de dispozitive sunt echipate și cu lămpi cu infraroșu pentru o mai bună încălzire a țesuturilor.
- Pentru față. Acestea sunt utilizate, de regulă, în combinație cu proceduri cosmetice pentru întinerire, ridicarea conturului feței, creșterea elasticității pielii. Setul poate include mai multe atașamente diferite.
- Pentru gât, umeri și spate. Practic, arată ca veste, role, perne și pelerine. Relevant pentru persoanele care au un stil de viață sedentar și care au probleme cu etanșeitatea centurii de umăr.
- Pentru spate. Dispozitive cu diverse atașamente, radiații infraroșii și capacitatea de a regla frecvența vibrațiilor.
- Pentru picioare. Covoare, băi cu hidromasaj, cizme pentru masaj „uscat” sau „umed”. Acestea activează punctele de pe picioare, ameliorează tensiunea gambelor.
După tipul de mâncare:
- Nu necesită alimentare electrică;
- Alimentat de baterii sau acumulatori;
- Alimentare electrică.
Sfaturi pentru alegerea unui masaj
Pentru a evita greșelile atunci când alegeți un masaj, trebuie să formați criteriile de selecție, să răspundeți la o serie de întrebări și să înțelegeți ce să căutați atunci când cumpărați.
- În ce scop este achiziționat masajul: preventiv, terapeutic sau cosmetic. În scopuri preventive, masajele sunt utilizate în cazul unui stil de viață sedentar și a lipsei de activitate fizică regulată. În tratamentul medical - pentru boli ale coloanei vertebrale și ale articulațiilor. (Aici ar trebui să consultați un medic și să țineți cont de faptul că există contraindicații pentru utilizarea masajelor.) În scopuri cosmetice - pentru a îmbunătăți starea pielii, forma și combate celulita.
- Când, cum și în ce poziție este planificată utilizarea dispozitivului, ce dimensiuni sunt cele mai convenabile, deoarece există o mulțime de dispozitive.
- Ce funcții și atașamente ați dori să aveți. Este important să aveți o telecomandă și o descriere detaliată în limba rusă.
- Care este prețul rezonabil al dispozitivului. Gama de prețuri este foarte largă. Există modele ieftine pentru uz casnic, există complexe întregi de masaj, care sunt, în consecință, scumpe.
- Masaj din care companie este mai bine să cumpere. Prețul va depinde și de acest lucru, deoarece articolele de marcă, de regulă, sunt mai scumpe și de o calitate mai bună. Mai mult, au o garanție.
Avantajele utilizării masajelor:
- Economisind timp pentru a merge la salonul de masaj;
- Economisirea de bani pentru proceduri;
- Capacitatea de a face masaj la un moment convenabil și într-un loc convenabil.
Dezavantaje:
- Nu este convenabil să lucrați independent cu toate zonele corpului;
- Nu toate modelele sunt potrivite pentru uz casnic;
- Există contraindicații medicale.
Caracteristici principale:
| cameră | Caracteristică | Recomandări |
| 1 | Producător | Cele mai fiabile dispozitive sunt de la producători cunoscuți. Sunt fabricate din materiale mai scumpe și mai rezistente, au un design și o funcționalitate bine gândite. |
| 2 | Disponibilitatea unei garanții | Garanția este un parametru important. Poate fi furnizat de un producător sau de un magazin. Garanția producătorului este bună, deoarece în cazul unei defecțiuni este posibil să contactați centrul de service. |
| 3 | Material | Cel mai bine este să acordați preferință materialelor naturale ecologice. |
| 4 | Formă externă | Atunci când evaluați forma externă, ar trebui să acordați atenție ergonomiei, utilizabilității, opțiunilor de culoare. |
| 5 | Dimensiunile per total | Dimensiunile masajului pot fi foarte diferite. Înainte de a achiziționa, trebuie să evaluați dacă dispozitivul va fi convenabil pentru dimensiunea exactă așa cum este sugerat. |
| 6 | Depozitare | Pentru depozitarea masajului, pot fi oferite o husă, cutie sau elemente de fixare. Dacă sunt incluse, dispozitivul va fi mult mai convenabil de utilizat. |
Evaluarea masajelor de calitate
Pentru față și corp
Masaj facial cu microcurenți Loboro
Dispozitivul asigură ridicarea microcurentă a feței, îmbunătățește elasticitatea pielii, netezește ridurile și luminează petele de vârstă. Recomandat ca produs de îngrijire anti-îmbătrânire, deoarece îmbunătățește tonusul și fermitatea pielii, făcând ridurile mai puțin adânci. Este deosebit de relevant pentru grupa de vârstă după 30 de ani. Preț: 7980 frecați.
Avantaje:
- Potrivit pentru toate tipurile de piele;
- Combate eficient semnele îmbătrânirii;
- Încărcare convenabilă prin cablu USB.
Dezavantaje:
- Preț mare.
Masaj cu mâner din lemn Trives M-526
Model bugetar simplu. Conceput pentru masarea zonelor capului, feței, gâtului și membrelor. Este format din două discuri cu benzi din silicon ondulat atașate la ele și un mâner din lemn. Când este utilizat, apucă ușor țesuturile și, rotindu-le, le masează. Ideal pentru masajul facial, deoarece exercită o presiune ușoară asupra pielii, fără a lăsa urme, dar în același timp flectează bine mușchii. Îmbunătățește circulația sângelui și fluxul limfatic, afectează în mod eficient mușchii motori ai feței, ameliorează umflăturile și elimină amorțeala. Tonifică pielea după somn. Preț: 250 rub.
Avantaje:
- Are dimensiuni reduse, deci este ușor de transportat;
- Potrivit pentru auto-masaj.
Dezavantaje:
- Necesită eforturi fizice proprii.
Galaxy GL 4941
Putem aplica nu numai pentru masaj, ci și pentru curățarea feței, proceduri de peeling, aplicarea cremei. Are 6 atașamente și 2 viteze, care vă permit să alegeți diferite tipuri de expunere. Datorită setului complet, poate oferi un complex complet de îngrijire a pielii la domiciliu. Preț: 260 rub.
Avantaje:
- Un număr mare de atașamente;
- Cu o dimensiune mică, are suficientă putere;
- Ieftin.
Dezavantaje:
- Bateriile nu sunt incluse.
MS-040 Masaj de ridicare pentru față și corp MASSAGER 3D
Conceput pentru auto-masaj. Ca urmare a procedurilor, pielea feței este strânsă, ovalul este nivelat, a doua bărbie și pungile de sub ochi sunt îndepărtate. Când este utilizat pe corp, luptă împotriva depunerilor de grăsimi și a celulitei. Echipat cu un mic panou solar care generează micro-curenți care îmbunătățesc circulația sângelui și absorbția produselor cosmetice. Preț: 650 rub.
Avantaje:
- Ușor de folosit
- Combate eficient procesele de îmbătrânire;
- Poate fi folosit atât pentru față, cât și pentru corp;
- Rezistent la apă.
Dezavantaje:
- Există contraindicații pentru utilizare.
Pentru umeri și gât
Masaj pentru gât și umeri Richter Relaxează-te
Relaxează mușchii spatelui și gâtului, prin urmare este deosebit de eficient pentru persoanele cu un stil de viață sedentar. Prin relaxarea și încălzirea mușchilor cervicali, ameliorează durerile de cap și durerile de umăr. Poate fi folosit atât acasă, cât și în mașină. O caracteristică specială a acestui masaj este sistemul de masaj 3D, în care rolele instalate în interior se deplasează de-a lungul a trei axe. În ceea ce privește eficacitatea, procedura nu este inferioară masajului manual profesional. Preț: 6300 frecați.
Avantaje:
- Multifuncționalitate;
- Disponibilitatea unui adaptor pentru o mașină și a unui adaptor de rețea;
- Panou de control compact;
- Fabricat din material hipoalergenic.
Dezavantaje:
- Există contraindicații pentru utilizare.
Perna de masaj Richter Well
Un dispozitiv compact cu funcție de încălzire care vă permite să masați orice parte a corpului. Echipat cu 12 role rotative care freacă, frământă și presează ca un masaj de mână. Reface bine circulația sângelui, ameliorează tensiunea și îndepărtează durerea funcțională. Vă permite să vă masați spatele, șoldurile, talia, umerii, brațele și picioarele. Multifuncțional, are un sistem de protecție împotriva supraîncălzirii. Ușor de utilizat cu un panou compact. Preț: 5900 frecați.
Avantaje:
- Sistem de protectie la supraincalzire;
- Material elastic, hipoalergenic - piele ecologică;
- Prezența unui adaptor pentru mașină și a unui adaptor de rețea.
Dezavantaje:
- Sunt posibile contraindicații.
Puteți citi despre alte tipuri de perne de masaj aici.
Pentru spate
Gezatone AMG 388 pelerină de masaj
Aparat eficient cu funcție de încălzire. Efectuează masaj prin vibrații la nivelul gâtului, spatelui, spatelui, feselor și coapselor. Ameliorează semnificativ stresul în timpul șederii prelungite la computer sau la conducere. Echipat cu cinci programe automate, telecomandă și temporizator. Poate fi folosit atât acasă, cât și în mașină. Are numeroase recenzii pozitive.
Avantaje:
- Se atașează ușor și rapid de scaun;
- Zonele de masaj pot fi ajustate;
- Temporizatorul poate fi oprit.
Dezavantaje:
- Telecomanda nu-și amintește setările.
Beurer MG100
Un model popular german care încălzește efectiv părțile masate ale corpului. Masajul se efectuează sub formă de bătăi puternice. Funcționalitatea dispozitivului este foarte largă: 4 programe de masaj, 5 viteze, 2 duze. Mânerul dispozitivului este ergonomic și nu alunecă în mână. Dispozitivul este convenabil pentru auto-masaj și pentru masaj cu alte persoane.
Preț: 7000 frecați.
Avantaje:
- Ușor de utilizat, ergonomie;
- Fiabilitate;
- Funcționalitate bogată.
Dezavantaje:
- Preț mare.
Aparat terapeutic cu ultrasunete cu frecvență joasă Reton AUTN-01
Dispozitivul este extrem de răspândit. Scopul său principal este terapeutic.Acoperă o gamă largă de boli care pot fi tratate fără ajutorul medicamentelor, oferind cele mai bune rezultate. În scop profilactic, poate fi utilizat pentru a activa metabolismul grăsimilor și carbohidraților, pentru a stimula metabolismul în toate straturile pielii, pentru a crește contractilitatea musculară și pentru a ameliora spasmele. Eficient în cosmetologie, deoarece stimulează procesele de resorbție a cicatricilor și combate celulita. Funcționează utilizând frecvențe joase. Potrivit pentru toate vârstele.
Preț: 4600 frecați.
Avantaje:
- Are un spectru larg de acțiune;
- Vă permite să efectuați proceduri medicale acasă, fără a pierde timpul în călătorie;
- Este mic, deci poate fi luat cu tine;
- Pachetul conține instrucțiuni detaliate de utilizare.
Dezavantaje:
- Există contraindicații medicale.
Pentru picioare
Masaj pentru picioare
Combină tehnologia inovatoare și tradiția acupuncturii. Masează ambele picioare simultan, ameliorează crampele, relaxează, elimină umflăturile. Este foarte util pentru picioarele plate, deoarece ameliorează durerea și tensiunea. Are o funcție de încălzire, care este foarte importantă iarna. Ca efect suplimentar, ameliorează insomnia. Preț: 4790 frecați.
Avantaje:
- Impact moale, confortabil;
- Mod automat;
- Mai multe programe de masaj.
Dezavantaje:
- Greutate 7,5 kg.
Masaj pentru picioare cu compresie cu role cu încălzire IR Fitstudio
Efectuează masaj la picioare. Este o platformă echipată cu role în interior. Acționează asupra terminațiilor nervoase ale ambelor picioare simultan, ameliorează foarte repede tensiunea, se încălzește și relaxează mușchii. Masajul stimulează punctele biologic active de pe picioare. Are trei moduri de masaj: compresie, compresie cu role și cu o schimbare a direcției de mișcare a rolelor. Intensitatea poate fi reglată independent folosind telecomanda. Preț: 4500 frecați.
Avantaje:
- Potrivit pentru orice dimensiune a piciorului;
- Se oprește automat după 15 minute;
- Accesibil.
Dezavantaje:
- Cântărește 4,5 kg.
Baie multifuncțională pentru picioare
Ameliorează rapid și eficient tensiunea la picioare, viței și genunchi. Oferă 3 tipuri de masaj: bule, vibrații și bule-vibrații. Datorită radiațiilor infraroșii, apa este încălzită, dacă se dorește, până la 38 de grade. Dispozitivul combină funcțiile de masaj și baie. Kitul include, de asemenea, o piatră ponce, care facilitează îngrijirea picioarelor. Volumul de apă din baie este de 5 litri. Preț: 2400 frecați.
Avantaje:
- Echipat cu un port infraroșu pentru încălzirea apei;
- Are picioare antiderapante;
- Are instrucțiuni în limba rusă.
Dezavantaje:
- Există contraindicații pentru utilizare.
universal
Masaj anticelulitic sub vid Celluless MD
Funcționează excelent cu depunerile de grăsime din zonele cu probleme, elimină edemul, îmbunătățește elasticitatea pielii, așa-numitul sculptor corporal. Ce este important - nu deteriorează vasele de sânge și pielea în timpul lucrului. Potrivit cumpărătorilor, aceasta justifică pe deplin investiția. Include 2 duze, încărcător, manual și adaptor pentru reîncărcare. Preț: 1590 frecați.
Avantaje:
- Vă permite să rezolvați nu numai problemele cosmetice, ci și să îmbunătățiți starea corpului în ansamblu;
- Convenabil de utilizat;
- Ieftin.
Dezavantaje:
- Există contraindicații medicale, deci nu este potrivit pentru toată lumea.
Masaj Nozomi MH 103
Produce un efect terapeutic bun, poate fi utilizat atât în scopul combaterii celulitei, cât și pentru relaxarea generală a corpului, ameliorând oboseala și tensiunea musculară. Are o lampă încorporată cu radiații cu ioni negativi, care sporește mult efectul procedurilor. Preț: 3200 frecați.
Avantaje:
- Fiabilitate;
- 2 moduri de viteză;
- Ergonomie;
- 4 capete de masaj.
Dezavantaje:
- Greu, cântărește 1,7 kg.
Reguli pentru utilizarea masagerului acasă
Înainte de a utiliza masaje, trebuie să consultați un medic, deoarece există o serie de contraindicații pentru utilizarea lor. Principalele sunt:
- Prezența cancerului;
- Prezența bolilor de piele, arsuri, tăieturi, inflamații;
- Hipertensiune;
- Infarct miocardic sau accident vascular cerebral;
- Diabet;
- Dureri ascuțite.
Această listă este incompletă. Sunt posibile contraindicații individuale.
Următorul pas este studierea detaliată a instrucțiunilor. Conține caracteristici tehnice și reguli de utilizare. Puteți vedea recenzii ale anumitor dispozitive, unde este afișat în etape ce și cum să faceți. Folosind dispozitivul, este mai bine să nu experimentați și să urmați instrucțiunile. Acest lucru va preveni efectele nedorite și va prelungi durata de viață a dispozitivului.
Masajul trebuie depozitat într-o cutie, cutie sau dispozitiv de fixare.
Cu ajutorul unui masaj la domiciliu, puteți rezolva multe probleme de sănătate și confort în timpul muncii, călătoriei și recreerii. Multe dispozitive pot înlocui un terapeut de masaj, cosmetician și salon SPA. Prin urmare, o astfel de achiziție va fi utilă, profitabilă și plăcută.
