💊Cele mai bune vitamine cu seleniu pentru 2020

Seleniul (Se) este un mineral numit după satelitul Lunii Pământului.

Corpul uman conține până la 14 ml de seleniu, este concentrat în rinichi, inimă, splină, ficat, testicule.

Câteva informații despre beneficiile Se

Pentru o persoană, cantitatea necesară de seleniu este de 70-100 mcg pe zi, este necesar pentru:

• Funcționarea completă a glandei tiroide. Oligoelementul este implicat în activitatea unei enzime responsabile de transformarea tiroxinei (principalul hormon al glandei) într-o formă activă care afectează metabolismul.
• Prevenirea sistemului cardiovascular. Ca rezultat al cercetărilor științifice, s-a constatat că lipsa de seleniu din sânge poate provoca boli coronariene.
• Întărirea funcției protectoare a celulelor corpului de radicalii liberi (seleniul este un puternic antioxidant). Efectul său este îmbunătățit atunci când este consumat împreună cu vitaminele C și E. Ca exemplu de produse, se poate cita o salată de calmar cu orez brun și ceapă.
• Stimularea sistemului imunitar. Ca antioxidant, ajută la reducerea stresului oxidativ, care ajută la reducerea inflamației și la întărirea apărării. O creștere a nivelului de seleniu ajută la întărirea sistemului imunitar al pacienților cu HIV, tuberculoză, hepatită C.
• Suprimarea dezvoltării cancerului de sân, a cancerului pulmonar.
• funcția reproductivă normală la bărbați.

În urmă cu aproximativ 20 de ani, în cursul cercetărilor științifice, oamenii de știință au ajuns la concluzia că, din cauza lipsei constante de seleniu din produse, există riscul de a dezvolta cancer. Toate aceste ipoteze așteaptă o confirmare și mai concretă, în ciuda acestui fapt, este necesar un conținut suficient de seleniu în organism, este o apărare antioxidantă.

Oamenii de știință au ajuns la concluzia că seleniul luptă bine cu plăcile de colesterol. Au fost comparate produsele alimentare ale americanilor și groenlandezilor; în dieta acestora din urmă, un procent mare de grăsimi de focă, bogate în seleniu și vitamina E.

Se crede că seleniul poate afecta creșterea testosteronului la bărbați. După studii la care au participat bărbați infertili, nu a existat o creștere semnificativă a nivelului de testosteron. Deși există o afirmație complet opusă.

Oligoelementul este deosebit de eficient atunci când este luat împreună cu vitaminele E și C, cu o deficiență a acestui oligoelement, iodul este slab absorbit.

Cine are deficit de seleniu

Un conținut insuficient în corpul mineralului poate provoca dezvoltarea artritei reumatoide și a bolilor cardiovasculare.

Categorii de zone de risc:

• Iubitorii de dulci pot experimenta o lipsă de seleniu, carbohidrații rapid pot distruge.
• Vegetarieni care folosesc boabe decojite.
• Absorbția slabă a seleniului apare la pacienții de-a lungul tractului gastro-intestinal și la cei care iau laxative, suplimente alimentare pentru a curăța corpul.
• Oameni în vârstă.
• Fumători.

Produse care conțin seleniu:

• Nucă braziliană;
• Fructe de mare (creveți, calmar, crabi, stridii);
• Pești de apă sărată: halibut, ton galben, sardine;
• Ficatul, rinichii, inima;
• Ouă;
• Floarea soarelui.

La produsele naturale, procentul de seleniu depinde de cantitatea de seleniu din solul utilizat pentru cultivare.

Un exces de oligoelement din corp este la fel de periculos ca și deficiența acestuia. Ocazional, depășirea dozei de urme de minerale poate provoca efecte periculoase. De exemplu, acest lucru se poate întâmpla cu o supraabundență de aditivi speciali.

Ca urmare, pot apărea manifestări nedorite:

• Greață, vărsături;
• Ușoare amețeli;
• Dureri musculare;
• Decolorarea pielii.

Printre consecințele grave pot fi: întreruperea funcționării normale a intestinelor, a sistemului cardiovascular, insuficiență renală acută.

Companii producătoare populare

Oligoelementul Se este de obicei inclus în suplimentele alimentare împreună cu alte oligoelemente și vitamine. Liderul în producția de aditivi este SUA. Țara produce aproximativ 3500 de tipuri de diverse suplimente alimentare cu minerale și multivitamine, care sunt produse de cele mai vechi companii.

NOW Foods este cel mai popular și cel mai bine vândut brand din Statele Unite. Compania a fost înființată în 1948 și este implicată în producția de suplimente alimentare naturale de calitate.

Metagenics Inc. - O firmă americană, singura din industria suplimentelor alimentare care are un centru de cercetare clinică. Medicamentele fabricate sunt de înaltă calitate, cele mai noi tehnici sunt utilizate în producție.

Natrol este o altă companie americană care își desfășoară activitatea din 1980. Produce aditivi premium numai din ingrediente naturale.

Compania Solgar - din 1947, produce suplimente naturale. Aici, pentru prima dată, au început să producă vitamine cu aminoacizi. Produsele nu conțin zahăr, coloranți artificiali sau aditivi. În Rusia, vitaminele de la o companie americană pot fi cumpărate doar de la o farmacie sau comandate de la un magazin online.

Compania germană „Kweisser Pharma GmbH & Co. KG ”este reprezentată în Rusia de marca Doppelherz. Complexele de vitamine și minerale sunt de înaltă calitate și sunt populare în multe țări.

Evalar este cea mai mare firmă rusă, fondată în 1991. Pentru producția de aditivi, se utilizează componente vegetale din teritoriul Altai.

Pharmstandard-UfaVITA OJSC este o mare companie rusă, lider în producția de multivitamine din țară.

Kvadrat-S este o tânără companie rusă fondată în 2014. În plus față de producția de medicamente, este implicată în producția de suplimente alimentare din pulberi de fructe uscate. Produsele se disting prin calitate, materii prime naturale și prețuri accesibile și sunt produse pe echipamente concepute pentru industria farmaceutică.

Ce anume sa cauti

Atunci când alegeți un medicament cu seleniu, este necesar să clarificați nivelul deficienței elementelor din organism. Piața farmaceutică oferă o selecție vastă de suplimente alimentare, așa că, înainte de cumpărare, ar trebui să luați în considerare criteriul de evaluare:

• Recomandat pentru utilizare: pentru sportivi, pentru profilaxie, în caz de deficiență în organism;
• Forma de eliberare: tablete, capsule, pastile etc.
• Compoziție: naturală, prezența elementelor suplimentare;
• Volum;
• Contraindicații;
• Firma producătoare.

Vitamine importate

Acum Foods Selenium

Producătorul este o companie americană. Vitaminele conțin doar elemente organice: nuci de Brazilia prelucrate, fructe de mare, germeni de grâu, măruntaie, făină de orez. De asemenea, un comprimat conține 200 mcg de seleniu. Structura nu conține gluten, soia, agenți cancerigeni și alte impurități dăunătoare.

Suplimentul este recomandat persoanelor cu un stil de viață activ, ajută la întărirea funcțiilor de protecție ale corpului. Seleniul ajută la schimbul activ de hormoni și enzime. După administrarea unui curs, femeile observă o îmbunătățire a structurii părului și a unghiilor.

Suplimentul alimentar nu este recomandat minorilor și persoanelor predispuse la reacții alergice.

Medicamentul este produs în tablete albe cu un gust similar cu creta. Doza zilnică: 1 comprimat de două ori cu alimente.

Țara: Statele Unite ale Americii.

Preț 200 mcg: de la 1700 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Solgar Selenium

Tabletele acestui producător american sunt fabricate fără drojdie. Constând din:

• Selenometeonina este un aminoacid, o sursă de seleniu se găsește în nuci, leguminoase, cereale din Brazilia;
• Fosfatul dicalcic - o sursă de fosfor și calciu, crește rezistența tabletelor;
• Componenta anti-aglomerare;
• Stabilizator.

Nu conține soia, drojdie, aditivi sau coloranți. Suplimentul alimentar este prescris atunci când există o lipsă de Se în organism și pentru profilaxie. Aportul regulat inhibă dezvoltarea bolilor cardiovasculare, îmbunătățește aspectul pielii, părului, unghiilor. Produs într-o sticlă de 100 de bucăți. Acest lucru este suficient pentru mai multe cursuri, doza zilnică este de un comprimat. În instrucțiuni este recomandat să-l luați cu alimente cu apă.

Țara: Statele Unite ale Americii.

Preț: de la 1100 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Doppelhertz activ Seleniu + β-caroten

Complex al unui producător german. Compoziția, pe lângă seleniu, conține:

• vitamina E, C - ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare, promovează procesul de reînnoire a celulelor, întărește vasele de sânge;
• beta-carotenul protejează pielea de radiațiile ultraviolete;
• acidul folic stimulează funcția hematopoietică a măduvei osoase.

Medicamentul este produs în capsule maro. Necesarul zilnic este o singură bucată, luată cu alimente, care bea multă apă.

Printre recenziile pozitive, există cele în care se remarcă o creștere a forței, o îmbunătățire a dispoziției.

Țara: Germania.

Preț: de la 500 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Arnebia Vitamina C + Seleniu + Zinc

Suplimentul alimentar este produs sub formă de tablete efervescente, este recomandat nu numai adulților, ci și copiilor care suferă de deficiențe de vitamina C și seleniu. Compoziția complexului conține îndulcitori, culori și arome.

Soluția efervescentă a 1 comprimat trebuie luată cu alimente. Vitaminele sunt plasate într-un tub de 20 de bucăți.

Țara: Germania.

Preț: de la 94 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Selzink plus

Complex vitaminic cu seleniu, supliment alimentar este un puternic antioxidant. Se recomandă administrarea într-un mediu nefavorabil, imunitate scăzută, activitate fizică crescută, nutriție insuficientă (în timpul unei diete).

Comprimatele de culoare piersică se iau 1 bucată pe zi. Selzinc plus aparține celor mai bune medicamente, este bine tolerat, îmbunătățind sănătatea generală, structura părului, a unghiilor și a pielii.

Țara: Republica Cehă.

Preț: de la 405 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Vitamine rusești

Evalar Selenium Forte cu vitamina C

O companie populară din Rusia produce suplimente alimentare cu un conținut de selenoxantenă de 70 μg. Complexul conține, de asemenea, vitamina C, care îmbunătățește pătrunderea oligoelementului. Combinația reușită a acestor două componente previne apariția cheagurilor de sânge, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește activitatea sistemului cardiovascular.

Acțiunea constituenților, ca un puternic antioxidant, eliberează organismul de radicalii liberi. Medicamentul este recomandat femeilor pentru prevenirea infarctului, aterosclerozei. Recomandat bărbaților ca o creștere a rezistenței și a performanței. Medicamentul nu este recomandat pentru utilizare de către copiii cu vârsta sub 12 ani, femeile însărcinate și cei predispuși la alergii.

Luați 1 comprimat o dată pe zi cu alimente. Curs: 4 săptămâni.

Țara Rusia.

Preț: de la 132 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Seleniu activ

Complexul vitaminic conține 50 mcg de seleniu și aceeași cantitate de vitamina C, ceea ce crește eficacitatea Se.Medicamentul conține sorbitol, care, cu utilizare prelungită, poate avea un efect laxativ. Medicamentul este disponibil sub formă de tablete albe. Se recomandă 1 bucată pe zi pentru adulți și copii cu vârsta peste 14 ani.

Vitaminele sunt produse de întreprinderea tehnologiei ecologice și a produselor ecologice Diod. După studii clinice, seleniul activ și-a arătat efectul pozitiv asupra sistemului cardiovascular și, luând în considerare prețul, este remarcat drept cel mai bun medicament intern pentru completarea deficitului de seleniu.

După ce au luat cursul medicamentului, pacienții observă o îmbunătățire a stării persoanelor predispuse la hipertensiune arterială, oboseală cronică.

Țara Rusia.

Preț de ambalare 30 buc: de la 80 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Complenit seleniu

Un complex vitaminic popular, care se recomandă a fi luat ca profilaxie în timpul focarelor sezoniere de ARVI și gripă, precum și cu deficit de vitamine. Compoziția preparatului conține, pe lângă Se (70 mgc), 10 vitamine, cupru, zinc. Toate componentele sunt echilibrate și asistate în absorbția rapidă.

Cuprul și manganul din complex îmbunătățesc fluxul sanguin, vitamina B normalizează procesele metabolice. Seleniul funcționează ca un antioxidant. În recenzii există multe afirmații pozitive despre efectul asupra glandei tiroide, asupra sistemului reproductiv.

Complexul de vitamine este disponibil într-un pachet de 60, care este suficient pentru un curs de administrare. Comprimatele nu trebuie administrate pe stomacul gol - acest lucru poate provoca greață și alergii.

Țara Rusia.

Preț: de la 240 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Vitamir Seleniu

Suplimentul dietetic cu selenometionină este forma organică de Se care este cel mai bine absorbită de organism. Componenta principală leagă metalele grele într-o formă insolubilă și le îndepărtează din corp. Ca antioxidant puternic, activează glanda tiroidă și sistemul imunitar.

Medicamentul previne oxidarea celulelor, prevenind dezvoltarea oncologiei, a bolilor de inimă, a bolilor de piele. Recepție pentru o lună, 1 bucată cu mese. Aceasta acoperă necesarul zilnic de seleniu al organismului.

Dezavantajele includ conținutul în formula medicamentului de lactoză și dioxid de titan și polietilen glicol, dăunător ficatului.

Producător: Rusia (Kvadrat-S).

Preț: de la 130 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Atunci când alegeți un complex de vitamine, este necesar să se ia în considerare caracteristicile individuale ale corpului, recomandările medicului și recenziile medicamentului. De asemenea, trebuie să studiați cu atenție instrucțiunile și să țineți cont de toate riscurile posibile.