Din păcate, nu întotdeauna mâncarea obișnuită pe care o persoană o consumă în viața de zi cu zi conține cantitatea necesară de elemente utile necesare sănătății, în special pentru dezvoltarea țesutului osos. Prin urmare, în cazul lipsei de micro- și macronutrienți, oasele devin fragile, ceea ce poate provoca probleme grave de sănătate.
Pentru întărirea țesutului osos (oase, dinți, articulații), se recomandă utilizarea zilnică a complexelor vitaminice special dezvoltate. Astăzi, datorită dezvoltării intensive a farmacologiei, pe rafturile farmaciilor puteți găsi un număr imens dintr-o mare varietate de complexe de vitamine de la diferiți producători.
Ce companie este cel mai bun complex vitaminic de cumpărat, cum să o alegeți, ce să căutați pentru a evita greșelile la cumpărare Redacția site-ului „bestx.htgetrid.com/ro/” a pregătit o evaluare pentru atenția dvs., compilată ținând cont de recenzii, sfaturi și opinii majoritatea cumpărătorilor, cele mai bune complexe de vitamine de înaltă calitate, care vor întări nu numai oasele, ci întregul corp ca întreg.
Ce conexiuni sunt necesare pentru țesutul osos
În corpul uman, articulațiile și oasele reprezintă un fel de schelet care susține mușchii, precum și organele interne. Prin urmare, este destul de firesc ca articulațiile și oasele să aibă cel mai adesea nevoie de o varietate de nutriție suplimentară. Pentru a întări structura osoasă, este recomandat să luați alimente sau complexe de vitamine, care conțin un număr mare de diferite macro - și microelemente.
Astfel de complexe, precum și mijloacele, dacă sunt privite din punct de vedere medical, nu aparțin întotdeauna medicamentelor, prin urmare, de regulă, pot fi achiziționate la o farmacie fără prescripție medicală. Dacă o persoană primește vitamine în cantități insuficiente, atunci are o astfel de boală ca deficitul de vitamine. Drept urmare, sistemul imunitar începe să se slăbească, iar persoana însăși devine vulnerabilă la apariția diferitelor boli.
Complexele de vitamine care sunt utilizate pentru întărirea țesutului osos sunt împărțite în două grupe. Sunt solubili în grăsimi și solubili în apă. Echilibrul acestor două grupuri de vitamine este foarte important pentru o persoană. Într-adevăr, în cazul lipsei acestora, țesutul osos nu se va dezvolta și nu va funcționa stabil. Principala substanță solubilă în apă este cianocobolamina. Această substanță participă activ la formarea așa-numiților acizi nucleici. Cobaltul acționează ca element central al acestei substanțe, care stimulează celulele responsabile de producerea și întărirea țesutului osos.
Printre așa-numitele vitamine liposolubile, un loc special îl ocupă produsele aparținând grupelor D, D1 și D2. Sunt necesare pentru un metabolism stabil și complet al fosforului - calciului în organism, care are un impact mare asupra dezvoltării și stării oaselor. În cazul lipsei lor, în copilărie o persoană poate dezvolta rahitism, iar în timpul sarcinii - osteomalacie.
Referinţă! Este demn de remarcat faptul că atunci când apar fracturi, un aport crescut de elemente din grupul liposolubil este atribuit unei persoane. Datorită concentrației lor crescute, calusul se formează într-o perioadă scurtă de timp, care repară zona deteriorată a oaselor. Vitaminele de acest tip sunt utilizate pentru a elimina distrugerea cartilajului, precum și osteoporoza.
Ce funcții îndeplinește calciu în organism?
Dacă îl comparăm cu alte oligoelemente, atunci în ceea ce privește cantitatea de conținut din corpul uman, calciul este cel care deține recordul. La adulți, care cântăresc aproximativ 70 kg, corpul conține aproximativ 1,5 kg din acest oligoelement.
Calciul este implicat activ în formarea oaselor și a dinților. În plus, acest oligoelement este responsabil pentru conducerea impulsurilor nervoase din corp și promovează contracția musculară adecvată. În cazul lipsei acestui oligoelement, o persoană poate prezenta convulsii severe, tulburări severe în homeostazie.
Pe o notă! Oasele sunt compuse în principal din calciu (reprezintă aproximativ 99% din masa osoasă totală). Acest element este baza țesutului osos. Datorită lui, oasele își păstrează forța și sunt protejate de fracturi și fisuri.
Prezentare generală a formelor de eliberare a complexelor vitaminice pentru oase
Care sunt produsele vitaminice pentru oase, care sunt criteriile de selecție, ce medicament este cel mai bine să cumpere? Medicamentele care sunt utilizate pentru întărirea țesutului osos sunt disponibile în mai multe forme diferite de eliberare. Un singur preparat pentru oase poate fi produs ca:
- Tablete, granule și capsule. În această formă, vitaminele sunt convenabile pentru utilizarea zilnică și se transportă cu dvs.
- Forma de pulbere. Pentru utilizare, trebuie dizolvat în apă sau alte băuturi. Folosit ca cea mai bună alternativă la tablete și capsule.
- Formă lichidă (injecție, picături). Este utilizat pentru tratarea copiilor, precum și a celor care au probleme cu mestecarea și înghițirea. De obicei, aceste complexe de vitamine sunt disponibile pe bază de rețetă.
- Mestecând dulciuri. De regulă, acestea sunt produse pentru copiii preșcolari și mai mari (se referă la medicamentele pentru copii, care sunt utilizate pentru întărirea și creșterea oaselor, a cartilajului). În plus, unii producători produc vitamine sub formă de gummies pentru adulți.
Cele mai bune vitamine osoase pentru 2020
Cât costă vitaminele pentru oase, de unde pot fi cumpărate și când se utilizează Complexele de vitamine pentru întărirea și creșterea oaselor, pot fi folosite atât de persoanele bolnave, cât și de cele sănătoase. Datorită utilizării lor, este posibil să se mențină puterea nu numai a oaselor, ci și a articulațiilor și ligamentelor. Este demn de remarcat faptul că cele mai bune complexe de vitamine pentru întărirea și vindecarea oaselor sunt echilibrate. Acestea conțin multe elemente și componente utile corpului.
Utilizarea zilnică a vitaminelor care promovează întărirea și creșterea oaselor este recomandată persoanelor care sunt adesea expuse la stres sever, persoanelor cu boli ale aparatului locomotor. De asemenea, complexele vitaminice pentru oase ar trebui folosite de persoanele care sunt adesea expuse unui efort fizic intens.
Citrat de calciu cu filă Vitamina D3. Nr. 240
Acest complex vitaminic aparține grupului farmacologic al suplimentelor alimentare. Disponibil sub formă de tabletă. Scopul acestui medicament este de a satura organismul cu calciu, precum și vitamine care ajută la întărirea oaselor. Trebuie remarcat faptul că, pe lângă calciu, acest preparat conține și vitamina D3, care favorizează absorbția calciului de către organism.
În plus, acest complex vitaminic conține dioxid de siliciu, glicerină (de origine vegetală), celuloză vegetală și microcristalină. Este utilizat ca supliment alimentar și acționează ca una dintre sursele suplimentare de calciu pentru organism.
Înainte de a utiliza acest medicament, trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră (mai ales dacă sunteți gravidă, alăptați sau dacă aveți vreo boală sau alte medicamente). Această vitamină este recomandată adulților să ia 4 comprimate într-o zi. Este necesar să luați acest medicament cu mesele. Disponibil fără prescripție medicală. Nu se aplică medicamentelor.
Avantaje:
- Reglează absorbția calciului și a altor elemente într-un mod normal;
- Nu creează dependență;
- După consultarea unui medic, dacă nu există contraindicații individuale, acesta poate fi luat în timpul sarcinii (numai conform instrucțiunilor unui medic);
- Pentru absorbția completă a calciului, nu trebuie combinat cu alte medicamente.
Dezavantaje:
- Nu poate fi utilizat de persoane care nu au împlinit vârsta de 18 ani;
- Preț (costul mediu este de 2926 ruble);
- Nu este recomandat persoanelor cu insuficiență renală.
Calciu magneziu chelat 1: 1 tab. Nr. 240
Complex vitaminic (consultați suplimentele alimentare), care este conceput pentru a întări oasele și țesutul osos. Acest preparat conține calciu, sodiu, magneziu, precum și celuloză vegetală și microcristalină. De asemenea, în acest complex se află componente precum silice, dioxid de titan, glicerină de origine vegetală. Datorită prezenței magneziului, calciul este mai ușor absorbit și transportat de organism. În plus, acest element este responsabil pentru stimularea secreției unui hormon special - calcitonina, care stimulează fluxul de calciu către țesutul osos.
Acest complex nu conține drojdie, grâu, produse lactate, soia, zahăr. De asemenea, nu există arome artificiale, conservanți și îndulcitori. Se recomandă administrarea a 4 comprimate zilnic înainte de masă pentru persoanele care au împlinit vârsta de 18 ani. Acționează ca un supliment nutrițional suplimentar și o sursă de calciu pentru organism.
Avantaje:
- Se absoarbe rapid;
- Nu luați în asociere cu alte medicamente;
- O gamă largă de efecte asupra corpului;
- Nu conține parfumuri, coloranți;
- Nu contine zahar;
- Disponibil fără prescripție medicală.
Dezavantaje:
- Preț ridicat (3962 ruble);
- Poate fi utilizat numai de adulți (cu vârsta de peste 18 ani);
- Femeile în timpul alăptării și sarcinii pot fi utilizate numai după consultarea unui medic.
U - Cuburi de calciu cu fila D3. mestecând Nr. 120
Un complex de vitamine și calciu, care este produs sub formă de gummies (tablete). Perfect atât pentru adulți, cât și pentru copii de la 2 ani. Se utilizează în caz de lipsă de calciu în organism, precum și de vitamina D3. Acest preparat conține acid citric, sodiu și arome naturale. Recomandat copiilor de la 2 ani. Doza zilnică pentru copiii cu vârsta sub 3 ani nu depășește 2 bomboane, pentru adulți și copii de la 4 ani - 4 bomboane. Eliberat fără prescripție medicală. Nu se aplică medicamentelor. Femeile gravide sau care alăptează trebuie să consulte un medic înainte de a utiliza acest complex.
Avantaje:
- Potrivit atât pentru adulți, cât și pentru copii (de la 2 ani);
- Disponibil fără prescripție medicală;
- Gust plăcut (disponibil sub formă de tablete masticabile);
- Este absorbit rapid de corp.
Dezavantaje:
- Cost (prețul acestui complex de vitamine este de 1489 ruble);
- Este posibilă intoleranță individuală la unele dintre componentele conținute în preparat.
Fila Calcemin.p. Nr. 30
Este un complex bugetar de vitamine și minerale, care a fost special dezvoltat pentru a elimina problemele asociate cu activitatea sistemului musculo-scheletic. Avantajul acestui medicament este că poate fi utilizat în mod activ de către femeile aflate într-o stare de sarcină.De asemenea, acest remediu poate fi utilizat de femei în timpul alăptării (alăptării).
Datorită compoziției sale echilibrate, acest complex vitaminic este capabil să regleze rapid schimbul de calciu și fosfor din organism. Acest instrument este utilizat în mod activ pentru a umple rapid deficiența unei game largi de oligoelemente din corp. Este capabil să întărească oasele, precum și articulațiile. Reduce riscul diferitelor boli la om asociate cu activitatea sistemului musculo-scheletic. Datorită conținutului ridicat de calciu din compoziția acestui medicament, este capabil să stimuleze și să accelereze procesele asociate cu formarea țesutului osos. Datorită prezenței vitaminei D3 în compoziția acestui preparat, metabolismul prinde rădăcini în organism.
Avantaje:
- Ieftin (335 ruble);
- Compoziția conține un număr mare de substanțe active;
- Are un efect rapid asupra corpului, care durează o perioadă lungă de timp;
- Poate fi folosit profilactic pentru întărirea oaselor;
- Poate fi utilizat de femei în timpul sarcinii și alăptării;
- Permis să fie luat de copii, adolescenți (cu vârsta de 5 ani și peste).
Dezavantaje:
- Este interzisă utilizarea de către persoanele care au urolitiază;
- Contraindicat în hipercalcemie;
- Unele persoane pot avea o intoleranță individuală la unele dintre componentele care alcătuiesc acest complex;
- După administrarea (în cazuri rare), o persoană poate prezenta reacții adverse, cum ar fi vărsături, greață și o erupție alergică.
Colagenul porilor mării. 120 g
O vitamină care este utilizată atât pentru menținerea frumuseții, cât și pentru normalizare, completează echilibrul de calciu și vitamină din corpul uman. Se referă la suplimentele alimentare și este utilizat pentru îmbunătățirea stării pielii, eliminarea ridurilor mici, creșterea nivelului de elasticitate și netezime a pielii. Datorită efectului Anti-Age, poate încetini procesul de îmbătrânire.
Această vitamină este utilizată atunci când este nevoie de creșterea nivelului de mobilitate articulară, precum și de întărirea ligamentelor. Datorită utilizării sale, durerea este redusă, iar țesutul cartilajului este refăcut rapid. Promovează întărirea și refacerea țesutului osos după fracturi. Acest preparat conține peptide, vitamina C, dioxizi de siliciu. Recomandat pentru utilizare ca supliment alimentar biologic activ. Disponibil sub formă de pulbere solubilă. Pentru a utiliza acest instrument, aveți nevoie de 3 lingurițe. Dizolvați substanțele într-un pahar cu apă sau altă băutură și nu luați mai mult de 1 dată pe zi. Durata de utilizare (cursul de admitere) este de cel puțin 1 lună.
Avantaje:
- Se compune din ingrediente naturale;
- Disponibil sub formă de pulbere solubilă;
- Este absorbit rapid de corp;
- Are efecte anti imbatranire.
Dezavantaje:
- Cost (1817 ruble);
- Nu poate fi utilizat în timpul sarcinii sau alăptării;
- Potrivit numai pentru adulți;
- Este posibilă intoleranța individuală la unele componente;
- În cazuri rare, se observă reacții adverse (greață, vărsături, erupții alergice pe suprafața pielii).
Caracteristici comparative ale vitaminelor pentru întărirea țesutului osos
| Nume (descriere) | Formular de eliberare | Pentru ce categorie de vârstă | Cost, frecare.) |
|---|---|---|---|
| Citrat de calciu cu filă Vitamina D3. Nr. 240 | Pastile | De la 18 ani | 2926 |
| Calciu magneziu chelat 1: 1 tab. Nr. 240 | Pastile | De la 18 ani | 3962 |
| U - Cuburi de calciu cu fila D3. mestecând Nr. 120 | Bomboane Gummy (tablete) | De la 2 ani | 1489 |
| Fila Calcemin.p. Nr. 30 | Pastile | De la 5 ani | 335 |
| Colagenul porilor mării. 120 g | Pulbere solubilă | Potrivit pentru adulți, cu vârsta matură | 1817 |
Pentru utilizarea zilnică, este preferabil să se utilizeze complexe de vitamine echilibrate. Există, de asemenea, vitamine în diferite scopuri, care pot fi folosite atât pentru întărirea țesutului osos, cât și, dacă este necesar, pentru completarea deficitului de calciu din organism. Trebuie remarcat faptul că vitaminele pentru oase trebuie selectate individual, luând în considerare caracteristicile corpului dumneavoastră.Înainte de a utiliza aceste medicamente (în special pentru femei în timpul alăptării sau sarcinii), se recomandă consultarea unui medic. Dacă aveți experiență în utilizarea vitaminelor pentru oase, care sunt prezentate în evaluarea noastră, sau consumați zilnic alte medicamente, vă rugăm să ne împărtășiți părerea cu noi în comentarii.
