Cei mai buni antrenori pentru picioare și glute pentru 2020

Munca științifică este dedicată îmbunătățirii corpului, iar maeștrii de fitness încearcă să facă exercițiile eficiente și simple. Nu numai fetele, ci și bărbații visează să aibă picioare subțiri și o talie subțire. Datorită dispozitivelor moderne, devine ușor să atingeți acest obiectiv, dar este important să alegeți echipamentul potrivit, astfel încât să aducă numai beneficii și să nu ia energie. Prin urmare, editorii site-ului "bestx.htgetrid.com/ro/" au pregătit pentru dvs. o evaluare a celor mai bune aparate de exerciții pentru picioare și fese pentru 2020.

Două tipuri de simulatoare

Vizitând un magazin de sport, o persoană dă peste zeci de echipamente. Prin urmare, atunci când aleg un simulator pentru fese și picioare, unii sunt confuzi și nu știu care este mai bine. Primul lucru de reținut este că majoritatea simulatoarelor sunt împărțite în două tipuri: acasă și profesional.

Echipamente profesionale

Astfel de dispozitive sunt utilizate exclusiv în centre sportive mari sau cluburi de fitness. Principalele caracteristici ale dispozitivului sunt funcționalitate ridicată, configurare ușoară, capabilă să suporte orice greutate și durabilitate. Numai proprietarii bogați ai unităților de fitness pot cumpăra antrenori profesioniști pentru picioare și fese, deoarece costul lor ajunge adesea la 100.000 de ruble. În plus, aparatul ocupă o suprafață mare și necesită o fixare specială pe podea. Acesta din urmă este necesar pentru a elimina riscul de rănire care apare la cădere. De asemenea, unele modele sunt echipate cu un afișaj complex, astfel încât un începător nu va înțelege ce setări trebuie setate pentru o eficiență mai mare.

Dispozitive de acasă

Dacă nu aveți timp și dorința de a vizita sălile de sport și de a vă reînnoi calitatea de membru anual sau lunar, atunci echipamentul de exerciții la domiciliu va fi util. Avantajele dispozitivului sunt dimensiuni reduse, asamblare ușoară și operare simplă, pe care orice utilizator neexperimentat le va înțelege. Unele mașini sunt suficient de mici pentru a se potrivi cu ușurință într-un dulap. De asemenea, această opțiune are un preț mic, astfel încât toată lumea își poate permite. Singurul dezavantaj este că trebuie să alegeți regimul de antrenament potrivit, altfel nu va exista niciun rezultat.

Care antrenor pentru picioare și fese este mai eficient?

După împărțirea simulatoarelor în cele profesionale și cele de acasă, este necesar să aflăm care dispozitiv este cel mai eficient și garantează un rezultat pozitiv într-un timp scurt. Nu este recomandat să aveți încredere completă în recenziile de pe site-urile de unde intenționați să cumpărați simulatorul. Din moment ce există multe opinii contradictorii. Al doilea lucru de reținut este că nu trebuie să vă concentrați asupra publicității, singurul lucru care contează sunt caracteristicile tehnice și capacitățile dispozitivului.

Amintiți-vă că fiecare mașină vizează un grup muscular diferit.Desigur, unii producători produc complexe universale, dar costul unui astfel de dispozitiv este adesea prea mare. Prin urmare, nu toată lumea își poate permite. Dacă intenționați doar să vă consolidați sănătatea și picioarele, atunci este mai bine să cumpărați dispozitive speciale care vă vor ajuta să faceți acest lucru mai rapid și mai eficient.

Banda de alergare și echipamente eliptice

Dacă o persoană are o suprafață mare, atunci se recomandă să cumpere aceste opțiuni, principalul avantaj al structurilor este o încărcătură bună pe picioare și pe sistemul cardiovascular. Un astfel de simulator vă permite să scăpați de excesul de greutate și, de asemenea, încălziți mușchii bine înainte de antrenamentul de forță. Există, de asemenea, un minus, principalul - este aproape imposibil să obțineți fese tonifiate.

Steppers

Dacă o persoană are viței mari și nu îi place, atunci acest dispozitiv îi va schimba în bine. Designul este conceput astfel încât întreaga sarcină să meargă exclusiv la această grupă musculară. După o lună de antrenament dur, picioarele inferioare vor deveni subțiri și potriviți, sunt implicate și șoldurile, dar practic nu există sarcină pe fese. Cel mai bine este să faceți mișcare regulată timp de 20 de minute pe zi, astfel încât un rezultat pozitiv să vină mai repede.

Glisoare

Aceste simulatoare nu sunt prezentate într-o gamă largă și sunt produse de mai mulți producători. Designul se va potrivi perfect în orice apartament, chiar și într-un apartament de dimensiuni mici și va da doar rezultate pozitive. Mușchii superiori și fesierii sunt bine tensionați. Principalul lucru este să faci exercițiile corect și să urmezi instrucțiunile. Un alt avantaj al acestui model este că nu numai șoldurile funcționează, ci și abs. Dispozitivul se pliază ușor și nu ocupă spațiu în spatele ușii sau în dulap. Există un dezavantaj - simulatorul nu contribuie la pierderea în greutate, ci doar întărește grupurile musculare.

Biciclete de antrenament

Eficiența și simplitatea sunt principalele caracteristici ale acestor modele. Aproape fiecare producător de articole sportive produce biciclete de antrenament care se potrivesc perfect într-un apartament și nu ocupă mult spațiu. Produsul întărește bine sistemul cardiovascular, picioarele inferioare și superioare, precum și fesele. Dacă este dificil să stai acasă tot timpul, atunci poți cumpăra o bicicletă obișnuită, datorită căreia poți explora întregul oraș, eficiența nu va scădea.

Pentru a menține puterea, este important să ne amintim despre băuturile tonice, astfel încât rezultatul să fie și mai bun, iar în timpul excursiilor cu bicicleta să nu existe sete. Puteți afla mai multe despre ele în Acest articol.

Echipament de fitness

Există o selecție foarte mare aici: de la bandă extensibilă la fluturi. Designul lor este simplu și nu ocupă deloc spațiu. În același timp, costul este la un nivel accesibil, ceea ce permite fiecărui utilizator să le cumpere. Singurul lucru de reținut este alegerea corectă a antrenamentului, astfel încât toate grupele musculare să fie implicate, altfel nu va avea niciun sens din această achiziție.

Ce trebuie să căutați atunci când cumpărați un antrenor pentru picioare?

Atunci când alegeți un produs, este important ca o persoană să aleagă dispozitivul potrivit, deoarece nu toate dispozitivele sunt concepute pentru pierderea în greutate, unele doar întăresc mușchii și le oferă o ușurare puternică. Prin urmare, înainte de a plăti bunurile, ar trebui să studiați cu atenție câteva puncte care vă vor ajuta să faceți alegerea corectă:

• Pentru ce grupe musculare intenționați să cumpărați echipamente. Trebuie amintit că aproape toți antrenorii de picioare folosesc și abs, unii o fac în mod tangibil, în timp ce alții nu. În plus, fesele, coapsele și vițeii pot fi rezolvate în moduri diferite. Deci, în unele cazuri, sunt implicate doar picioarele, iar în altele, mușchii fesieri.
• Confortul antrenamentului este un criteriu important. Cu cât este mai bine ales locul pentru sport, cu atât mai mult timp o persoană poate dedica exercițiilor fizice.De asemenea, nu uitați că majoritatea produselor sunt prea zgomotoase. Prin urmare, nu va funcționa dimineața, deoarece dispozitivul va trezi vecinii sau rudele.
• Următorul lucru la care trebuie să ne gândim este dimensiunile, totul depinde de mărimea apartamentului, dacă există mult spațiu liber, atunci vor face modele mari și invers.
• Cost. Cumpărarea unui dispozitiv sportiv este un eveniment responsabil. În plus, costul unor modele, în special al celor străine, poate ajunge la 70 de mii de ruble și mai mult. Desigur, este ușor să ridicați omologii interni, dar ar trebui să vă amintiți despre calitatea construcției, care, în unele cazuri, este la un nivel scăzut.

Evaluarea celor mai buni steppers

Torneo Tempo S-221

Un dispozitiv eficient cu funcționare autonomă. Există un afișaj informativ care indică numărul de calorii și cadență. Echipamentul nu ocupă mult spațiu în apartament și se va potrivi în orice colț de sport. Din punct de vedere constructiv, nu există întrebări speciale, totul se face cu înaltă calitate și fiabilitate. Greutatea maximă a utilizatorului este de 100 kg. Pentru un plus de confort, partea din față este echipată cu piedestale care pot fi reglate în înălțime și lungime.

Prețul mediu este de 5.000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

Un dispozitiv simplu conceput pentru utilizare zilnică timp de 30 de minute. Pentru a facilita înțelegerea utilizatorului câte calorii a pierdut, există un afișaj special (fără lumină de fundal), unde sunt afișate informații relevante. Designul este convențional, nu există elemente complexe, ceea ce reprezintă un mare plus, deoarece crește durata de viață. Greutatea dispozitivului este de 12,5 kg, dimensiunile sunt mici.

Vândut la un preț de 3.200 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

DFC SC-5901

Un dispozitiv semi-profesional care este potrivit pentru cei care pun comoditatea și eficiența pe primul loc. Dispozitivul este echipat cu suporturi speciale, ceea ce face utilizarea simplă și convenabilă. Forma este clasică și se potrivește cu ușurință într-un apartament obișnuit. Nu există o deplasare independentă a pedalei. Există 12 niveluri de încărcare, care sunt selectate pe baza instruirii. Echipamentul poate funcționa fără a fi conectat la electricitate și poate măsura, de asemenea, pulsul, care este o soluție convenabilă. Afișajul arată numărul de pași și consumul de calorii.

Costul mediu este de 25.000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Clasamentul celor mai bune benzi de alergat

ProForm 105 CST (PETL38817)

O opțiune excelentă pentru o casă de țară, care va ajuta la pierderea în greutate, precum și la întărirea sistemului cardiovascular. Dispozitivul este echipat cu toate funcțiile utile, care vă permit să vă monitorizați starea de sănătate în timp real, deoarece informațiile sunt afișate pe afișaj. Sistemul de amortizare patentat - Pro Shox, este o soluție bună. Există 6 programe presetate care vă vor ajuta să măriți sau să încetiniți ritmul. Designul este complet pliabil, ceea ce îl face ușor de mutat și depozitat într-un loc convenabil. Rezistă la greutate de până la 115 kg.

Prețul mediu este de 39.990 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Evo Fitness Integra II

Dispozitivul este de dimensiuni mici și are o bună absorbție a șocurilor, potrivit pentru amplasarea într-o casă de țară sau un apartament. Alimentat de energie electrică, tipul de echipament este pliabil. Puterea motorului - 1,4 CP Viteza maximă de conducere este de 10 km / h. Există un afișaj bun în care sunt afișate informațiile de bază.

Vândut la un preț de 24.000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

UnixFit ST-550L

O bandă de alergare frumoasă care se potrivește în fiecare interior. Structura este ușor de mutat și depozitată convenabil. Rezistă la greutate de până la 120 kg. Viteza maximă de rulare este de 12 km / h. Pentru o mai mare comoditate, există o reglare a unghiului de înclinare, care vă permite să reglați echipamentul pentru o cerere specifică.

Pentru ca o persoană să nu se plictisească cu exersarea, producătorul a echipat dispozitivul cu un suport pentru cărți sau o tabletă și există, de asemenea, un suport pentru pahare în care puteți plasa un recipient cu o băutură tonică, astfel încât să existe suficientă energie pentru maxim.

Vândut la un preț de 35.000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Evaluarea antrenorilor eliptici populari

Carbon Fitness E304

Un dispozitiv magnetic care angajează mușchii picioarelor și abdominale. Datorită volantului de înaltă calitate, mișcările sunt netede, ceea ce crește confortul de utilizare. Numărul nivelurilor de încărcare este de 8. Dispozitivul acceptă, de asemenea, măsurarea ritmului cardiac în timp real. Lungimea maximă a pasului este de 31 cm. Pentru o dezvoltare musculară mai mare, există 24 de programe de antrenament, ceea ce vă permite să dezvoltați aproape toate grupurile într-o perioadă minimă de timp.

Prețul mediu este de 12.600 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

KETTLER 7692-150 Rivo 4

Un orbitrek eficient care vă va strânge mușchii și va pierde acele kilograme în plus. Produsul nu necesită cunoștințe speciale pentru configurare și este imediat gata de utilizare. Sistemul de încărcare utilizat este magnetic, care este una dintre cele mai bune soluții, deoarece oferă o deplasare lină. Greutatea maximă a utilizatorului este de 130 kg. Lungimea minimă și maximă a pasului este de 23-39 cm, respectiv. Afișajul afișează informații despre distanța parcursă, consumul de calorii și viteza curentă.

Vândut la un preț de 36.000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Hasttings FS400 Sparta

Unul dintre cele mai bune, dar scumpe, dispozitive care vă vor ajuta să slăbiți într-o lună și, de asemenea, să vă faceți fesele să se potrivească. Numărul nivelurilor de încărcare este de 24, ceea ce va permite nu numai începătorilor să se antreneze, ci și profesioniștilor. Pentru o utilizare mai convenabilă, producătorul a echipat produsul cu 22 de programe care vă vor face antrenamentul intens. Senzorul cardiac este montat pe volan.

Vândut la un preț de 37.000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Biciclete de antrenament eficiente de top

DFC B8508

O opțiune bugetară care vă va ajuta să faceți mușchii picioarelor frumoși și fesele tonifiate. Dispozitivul nu necesită conectarea la rețeaua electrică, deoarece funcționează autonom. Sistemul de încărcare este magnetic, ceea ce reprezintă o soluție adecvată. Numărul de niveluri - 8. Există un afișaj informativ care indică consumul de calorii și distanța parcursă.

Costul mediu este de 12.500 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)

Un produs din segmentul de preț mediu, care are o funcționalitate bună și un design atractiv. Majoritatea elementelor sunt realizate din material durabil, care poate rezista la sarcini mari.

Datorită sistemului electromagnetic, practic nu există zgomot de la locul de muncă, ceea ce face posibilă practicarea dimineața devreme și nu trezirea celor dragi. Greutatea maximă a utilizatorului este de 125 kg, ceea ce reprezintă un alt avantaj.Numărul de programe de instruire este de 14.

Vândut la un preț: de la 22.000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Vârful de oxigen u

O bicicletă verticală pentru exerciții care vă ajută să slăbiți și să vă consolidați sistemul cardiovascular. Afișajul este alimentat de baterii standard, care durează câteva săptămâni. Caracteristica principală este prețul redus și funcționarea convenabilă. Perioada de garanție este de 2 ani. Numărul nivelurilor de încărcare este de 8.

Vândut la un preț de 14.000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Evaluarea celor mai bune benzi de cauciuc pentru fitness

Original FitTools FT-EX-208-22

O construcție robustă care antrenează bine fiecare grup muscular, de la brațe până la vițe, cheia este să alegeți programul de antrenament potrivit. Greutate - 175 grame. Rezistența benzii este la un nivel ridicat, ceea ce îi permite să reziste la sarcini mari și să nu se uzeze. Lungime - 2 metri.

Vândut la un preț de 910 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Indigo IR 97627 Light

Un dispozitiv standard care va ajuta la încălzirea mușchilor, precum și la efectuarea unui antrenament complet pe picioare sau pe brațe. Produsul este fabricat dintr-un material durabil care poate rezista la sarcini de până la 4 kg, ceea ce este un rezultat bun. Cu toate acestea, în timp, banda se va uza treptat, iar după 3-4 luni va deveni complet inutilizabilă.

Vândut la un preț de 160 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

FitTools original FT-LBND-1830-04

O opțiune bună în ceea ce privește raportul calitate-preț. Rezistă la o sarcină de până la 5 kg, deci este necesar să tratați produsul cu grijă pentru a nu strica aspectul. Greutate - 96 de grame, în timp ce produsul se pliază ușor și nu ocupă mult spațiu.

Costul mediu este de 500 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

In cele din urma

Picioarele și fesele strânse sunt pentru cineva un vis, dar pentru cineva un motiv pentru stabilirea unui nou scop în viață. Puteți obține un rezultat acceptabil în câteva luni, principalul lucru este să mâncați bine și să faceți mișcare zilnic. Dacă aveți experiență în utilizarea simulatoarelor descrise în evaluare sau mai multe opțiuni interesante, spuneți-ne în comentarii.