Redacția site-ului „bestx.htgetrid.com/ro/” vă oferă o prezentare generală a celor mai bune trackere și brățări pentru monitorizarea somnului. Somnul este unul dintre cele mai importante lucruri din viața unei persoane. Afectează performanța în timpul zilei, claritatea mentală și starea generală de fitness.

Ce sunt urmăritoarele de somn, funcționalitatea lor

Cum funcționează mecanismul unui astfel de ceas În timp ce o persoană doarme, respirația, pulsul și rata de circulație a sângelui se schimbă. Aceste date sunt analizate de dispozitiv. Are un reportofon încorporat, senzor de mișcare, monitor de ritm cardiac. Toate informațiile sunt procesate, iar dimineața o persoană are informații complete despre visul său. Principalul avantaj al dispozitivelor de monitorizare a somnului este detectarea anomaliilor sau a prezenței unor boli precum somnambulismul.

Cele mai populare trackere sunt sub formă de ceasuri. Acestea diferă de alte tipuri prin prețul redus și gama largă de modele. Acesta este un dispozitiv mic care se potrivește pe mână și se sincronizează cu telefonul.

Dispozitivele au următoarele funcționalități:

• „Ceas cu alarmă inteligentă”. Ceasul setează perioada de timp în care trebuie să vă treziți. Iar dispozitivul selectează cel mai potrivit moment din această perioadă pentru trezire pentru a facilita creșterea.
• Măsurarea activității fizice pe tot parcursul zilei. Dispozitivul analizează activitatea fizică și calitatea somnului și oferă sfaturi privind îmbunătățirea calității odihnei.
• Analiza condițiilor externe care afectează somnolența - temperatura din cameră, cantitatea de praf din aer etc.
• Înregistrarea sunetului - trackerul înregistrează toate sunetele pe care le face o persoană în timpul unei stări de odihnă. Acest lucru permite dispozitivului să separe fazele de activitate și somn.

Principalul avantaj al unui astfel de ceas este capacitatea de a vă controla somnolența și, prin urmare, de a vă îmbunătăți starea de bine.

Cum să alegeți o brățară de urmărire a somnului fiabilă

Primul lucru pe care trebuie să îl aveți în vedere atunci când cumpărați un dispozitiv inteligent sunt caracteristicile. Pentru unii, este suficient să urmăriți fazele somnului, dar pentru cineva este important să urmăriți pașii, să măsurați pulsul, un ceas cu alarmă, un contor de calorii.

De asemenea, unele dispozitive se conectează numai la telefoane Android sau numai la IOS. Există modele care pot fi sincronizate cu absolut orice dispozitiv mobil.

Este necesar să luați în considerare producătorul și prețul brățării. Prețul foarte mic și marca de ceas puțin cunoscută pot afecta calitatea produselor și durata de viață. Cei mai cunoscuți producători de dispozitive sunt Samsung, Apple, Honor. Acestea oferă brățări inteligente cu un design neobișnuit, funcționalitate largă și un preț mediu.

Evaluarea celor mai bune trackere și brățări de somn pentru 2020

Dispozitive în formă de brățară

Brățară fitness M3

Ceasul inteligent M3 este un ecran dreptunghiular cu rezoluție de înaltă calitate și o curea de cauciuc. Dispozitivul este disponibil în negru și albastru. Este potrivit pentru conectarea la telefoane Android, IOS, Windows. Pentru a configura sincronizarea, aplicația FitPro este instalată pe brățară.

Brățara de fitness notifică utilizatorul despre apeluri și SMS-uri de la telefon. Este ușor de utilizat datorită butoanelor de pe panoul lateral și comenzilor tactile. Senzorii încorporați vă permit să monitorizați visele, să vă măsurați ritmul cardiac, să numărați caloriile și nivelul de activitate fizică.

Costul este de 952 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

BandRate Smart M33

Brățară fitness cu suport pentru dispozitive IOS și Android. Permite utilizatorului să monitorizeze activitatea fizică, aportul de calorii, starea de odihnă și nivelurile de oxigen din sânge. Există un senzor încorporat pentru monitorizarea ritmului cardiac, tonometru și accelerometru.

Ecranul ceasului este color, cu control tactil. Brățara se va potrivi cu orice grosime a încheieturii, deoarece cureaua din silicon este reglabilă. Principalul avantaj al BandRate este protecția împotriva umezelii. Cu ceasul, poți înota în piscină și nu te teme de daune.

Costul este de 2 240 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

CINTA ONOR 5

Noul model Honor Band nu este mult diferit de predecesorii săi. Designul neschimbat este un mic ecran de care este atașată o curea de silicon reglabilă. Dispozitivul este încărcat de la cablul USB care vine împreună cu kitul.

Ceasul monitorizează funcționarea corpului uman în modul somn și veghe. Activitatea fizică poate fi urmărită în multe moduri - alergarea pe stradă, mersul cu bicicleta, înotul, mersul pe jos și multe altele.

Noul model are o funcție de control al muzicii. Muzica redată de pe telefon poate fi comutată, întreruptă sau volumul modificat.

Preț - 1 954 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Xiaomi Mi Band 3

Ceasul celei de-a treia serii de la Xiaomi este un lucru universal. Datorită protecției fiabile împotriva apei, pot fi purtate fără a fi îndepărtate. Trackerul monitorizează și analizează indicatorii fiziologici, acest lucru permite unei persoane să-și regleze rutina zilnică, să regleze programul sportiv și să stabilească o stare sănătoasă de odihnă.

Cu Mi Band, puteți fi oricând în contact - orice notificări de pe smartphone-ul dvs. sunt vibrate. Micul ecran conține toate aplicațiile necesare. Gestionarea este tactilă, există și un singur buton pe lateral.

Costul este de 1.846 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

ONETRAK C317 Pulse

Dispozitivul C317 Pulse este destinat celor care își monitorizează sănătatea și nutriția. Dispozitivul vă permite să personalizați modul de somn, ora prânzului sau timpul de băut apă, mișcare și multe altele. Pentru a vă urmări aportul de calorii, programul are peste 16 milioane de calorii.

Odihna este monitorizată prin măsurarea ritmului cardiac și a respirației. În fiecare zi, utilizatorul are acces la caracteristicile fazelor de somn - durată, eficiență. În plus, există o funcție de „alarmă inteligentă”.

Costul este de 3.590 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Ceasuri Canyon Lemongrass CNS-SW70

Ceasul din oțel inoxidabil Canyon funcționează pe telefoanele Android prin instalarea aplicației Canyon Life. Controlul ceasului este sensibil la atingere, iar ecranul este impermeabil. Dispozitivul include accelerometru și senzori de ritm cardiac. Ceasul nu numai că numără pașii, amintește de mobilitatea redusă în timpul zilei, anunță sms-urile și apelurile, dar analizează și corpul în timpul somnului.

În modul activ, ceasul poate funcționa până la 120 de ore fără reîncărcare, iar încărcarea însăși se efectuează utilizând cablul USB inclus în kit.

Preț - 3.140 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

HONOR MagicWatch 2 46mm

O noutate elegantă a mărcii Honor - un ceas cu funcții de termometru, monitor de ritm cardiac, accelerometru, busolă și giroscop. Trackerul poate urmări, de asemenea, fazele somnului unei persoane, cu condiția ca ceasul să fie întotdeauna la încheietura mâinii. Ecranul ceasului este impermeabil, puteți înota cu el în piscină.

Pentru cei care urmează un stil de viață sănătos, există un contor de calorii și urmărirea diferitelor tipuri de activitate fizică - înot, alergare, mers pe jos și multe altele.

Una dintre cele mai importante funcții - TruRelax, este determinarea stresului emoțional folosind numărarea pulsului și alte date. Ceasul are difuzor și microfon încorporate, astfel încât să puteți primi apeluri de la acesta. Există, de asemenea, o setare pentru notificările de pe telefon, care vor răspunde cu vibrații pe mână.

Costul este de 10.990 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Sony SmartBand 2 SWR12

Brățara Sony este o bandă neagră din silicon. Brățara este încărcată printr-o baterie portabilă în interiorul curelei. Brățara este conectată la dispozitive mobile de la orice bază. Puteți seta telefonul să vibreze pentru mesaje, apeluri și notificări. Și, de asemenea, urmăriți programul de somn, nivelul de activitate fizică și setați alarma.

Costul este de 1.990 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Amazfit GTS

Dispozitivul de la Amazfit este un ceas elegant, cu ecran lat și carcasă din aluminiu. Pentru a începe, trebuie să instalați aplicația Amazfit pe telefon. Aici puteți alege o temă pentru fața ceasului, precum și puteți activa o alarmă, temporizator, ritm cardiac, activitate și numărul de pași parcurși.

Pentru sport, dispozitivul conține un număr de activități fizice în 12 sporturi diferite. Utilizatorul își poate urmări starea de odihnă și poate vedea grafice ale relației dintre veghe și odihnă.

Costul este de 8.129 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Conform recenziilor clienților, nu s-au găsit defecte.

Dispozitive sub alte forme

Beurer SE80 Sleep Expert

Senzorul de somn Beurer detectează abaterile în fazele de repaus cu precizie ridicată. Aparatul este un mic cerc plat care se potrivește sub saltea. Senzorii încorporați înregistrează frecvența respiratorie, pulsul și ritmul cardiac, mobilitatea în timpul viselor, precum și prezența sforăitului.

Aplicația gratuită Beurer SleepExpert.n este descărcată pe telefonul dvs. pentru a citi datele primite pe dispozitiv. Pe baza informațiilor primite, senzorul SE80 oferă utilizatorului grafice ale fazelor de somn, precum și recomandări pentru îmbunătățirea acestuia.

Costul este de 12.085 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Conform recenziilor clienților, produsul nu prezintă defecte.

Withings aura

Sistemul de monitorizare constă dintr-un mic covor subțire care se potrivește sub saltea și modulul în sine. Combină o lumină de noapte, ceas cu alarmă, difuzor. În timpul somnului unei persoane, covorul citește de la el pulsul, ritmul respirației, mobilitatea și alte caracteristici fiziologice. Toate aceste informații intră în modul, sunt analizate și prezentate sub formă de grafice.

Acest sistem este conectat la telefon, bazat pe IOS, prin Bluetooth. Un avantaj special al acestui modul este ceasul cu alarmă.Pe baza datelor colectate cu privire la fazele somnului unei persoane, dispozitivul determină momentul trezirii. Se trezește cu o strălucire colorată, care crește treptat în luminozitate, iar muzica liniștită se aprinde.

Costul este de 18.000 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Sleepace SleepDot B501

Produsul SleepDot este un dispozitiv compact de monitorizare a somnului cu un diametru de 3 centimetri și o greutate de 5 grame. Pentru a începe, Sleepace SleepDot B501 trebuie să fie conectat la telefonul dvs. Android prin Bluetooth. Senzorul este montat pe o pernă pe care doarme o persoană și, în timpul somnului, citește vibrațiile corpului, ciclurile viselor.

Trackerul te ajută să adormi rapid - cu ajutorul muzicii moi și să te trezești rapid cu o melodie discretă. Dimineața, puteți utiliza aplicația de pe telefon pentru a urmări dinamica puiului și pentru a primi recomandări pentru îmbunătățirea acestuia.

Preț - 2.990 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

EcoSleep Cube

EcoSleep Cube este un dispozitiv mic care poate rezolva problema de insomnie, treziri frecvente sau slăbiciune dimineața. Cubul este plasat lângă pat și afectează somnolența unei persoane cu ajutorul impulsurilor electromagnetice. Aceste impulsuri sunt foarte apropiate de cele naturale, așa că adormirea merge lin și rapid, iar trezirea nu este atât de bruscă.

Dispozitivul se conectează la smartphone-uri pe IOS sau Android și funcționează fără fir. O aplicație este instalată pe telefon, cu care puteți monitoriza fazele stării de repaus și puteți vedea îmbunătățirile sau problemele care apar.

Costul este de 14.990 ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

De unde puteți cumpăra echipamente de urmărire a somnului de calitate?

Nu numai oamenii disperați să-și normalizeze rutina zilnică sau care se luptă cu insomnia decid să cumpere un dispozitiv de monitorizare a somnului. Cei care își monitorizează în mod constant starea de sănătate vor găsi, de asemenea, util să aibă cu ei o brățară inteligentă sau un dispozitiv de noptieră care să îi ajute să adoarmă.

Toate modelele prezentate includ nu numai senzori pentru citirea pulsului, respirației și alte lucruri care vă ajută să adormiți mai repede și să vă treziți ușor. În plus, aceste dispozitive pot număra caloriile consumate în timpul zilei, numărul de pași.

Astfel de produse pot fi comandate de la magazinele online ale producătorilor oficiali. Nu va exista nicio șansă de a da peste un fals. Există, de asemenea, multe supermarketuri online care oferă urmărire de urmărire pentru fiecare gust.

În general, există trei avantaje ale utilizării dispozitivelor pentru analiza viselor:

• Confort - toate dispozitivele sunt confortabile de purtat și nu interferează deloc cu adormirea. Ceasul cu alarmă dimineața începe să trezească persoana cu vibrații ușoare și muzică calmă. Sunetele devin treptat mai puternice, ceea ce face trezirea mult mai ușoară.
• Formarea unui program normal de odihnă și veghe. Acest lucru îmbunătățește calitatea vieții, vindecă corpul și lasă mai mult timp pentru o viață activă.

Urmăritoarele de somn sunt dispozitive confortabile și funcționale, potrivite pentru absolut oricine.