💊Cele mai bune ajutoare pentru somn fără prescripție medicală și efecte secundare pentru 2020

Calitatea somnului afectează performanța, memoria, sănătatea umană. Privarea cronică de somn duce la o scădere semnificativă a productivității. Lucrul mușchiului cardiac este deosebit de grav afectat. Cea mai eficientă metodă pentru a face față încălcărilor este medicația. Cu toate acestea, medicamentele pentru insomnie sunt adesea medicamente eliberate pe bază de rețetă. Puteți cumpăra preparate pe bază de plante fără prescripția medicului. Editorii site-ului „bestx.htgetrid.com/ro/” au pregătit o evaluare a celor mai bune medicamente pe care le puteți cumpăra pur și simplu de la farmacie..

Cerințe pentru somnifere

Înainte de a cumpăra un medicament la o farmacie, ar trebui să înțelegeți caracteristicile acțiunii sale. Pentru a-ți regla rutina de somn și odihnă, uneori este suficient să elimini baza enervantă. Pastilele de dormit sunt necesare numai pentru lipsa cronică prelungită de somn. Prin urmare, atunci când alegeți medicamente, este important să luați în considerare:

• Simptome;
• boli concomitente;
• interacțiunea medicamentoasă;
• efect secundar;
• vârstă;
• fiziologie.

Orice medicament cu efect hipnotic trebuie să fie sigur. Instrucțiunile nu trebuie să reflecte efectul negativ asupra corpului, ar trebui să existe un minim de contraindicații și există, de asemenea, puține efecte nedorite.

Adesea, un somnifer selectat incorect provoacă somnolență în timpul zilei și devine un factor de oboseală suplimentară. Datorită somniferelor, apar iritabilitate și rea dispoziție. Multe pastile de dormit afectează fazele somnului, memoria și atenția.

Majoritatea somniferelor creează dependență, ceea ce crește simptomele insomniei. Remediile puternice sunt vândute numai pe bază de rețetă. Problemele de somn pe termen scurt pot fi abordate cu medicamente fără prescripție medicală.

Tipuri de somnifere

Medicamentele destinate combaterii insomniei sunt împărțite în mai multe grupuri mari:

• Barbiturice.

Fondurile vizează combaterea problemelor grave de somn. Drogurile grupului creează dependență, atât mentală, cât și fizică, prin urmare nu sunt vândute fără prescripție medicală. Medicamentele afectează ciclul de somn REM.

• Tranquilizante.

De asemenea, drogurile creează dependență. Astfel de medicamente sunt prescrise pentru stările de anxietate ale psihicului, experiențele și temerile nefondate.

• Z-preparate.

Medicamentele nu au efecte nedorite. Sindromul de dependență se dezvoltă numai cu utilizarea pe termen lung.

• Medicamente cu melatonină.

Fondurile nu au niciun efect asupra ciclurilor de somn. Cu toate acestea, reduc numărul trezirilor nocturne, accelerează adormirea. Nu provoacă somnolență în timpul zilei.

• Blocante ale receptorilor.

Sunt considerați unul dintre cele mai sigure grupuri. Fondurile nu au contraindicații, nu afectează psihicul, nu afectează fazele somnului.

Somnifere fără prescripție medicală

Orice medicament este recomandat în cazurile severe de insomnie. Cu abateri minore, este suficient să schimbați dieta, să mergeți la sport, să nu uitați de plimbări și de igienă.

Melaxen

Acest medicament conține melatonină.Substanța are un efect pozitiv asupra insomniei, accelerează adormirea și are un efect sedativ. Cu o utilizare prelungită, restabilește ritmurile biologice.

Avantaje:

Dezavantaje:

Conform instrucțiunilor, pastila se ia cu 40 de minute înainte de culcare. Puteți folosi atât întregi, cât și pe jumătate.

În farmacii se vinde la prețul de 650 de ruble. Prețul este actual pentru 2020. Analogi: „Melaritm”, „Sonnovan”, „Melarena”, „Melaxen Balance”.

O persoană care a luat medicamentul este contraindicată într-o cameră luminată.

Afobazol

Un medicament fără prescripție medicală, unul dintre cele mai sigure tranchilizante de pe piață. Instrumentul afectează procesul de adormire, elimină angina pectorală, scade tensiunea arterială.

Fabomotizolul este principalul ingredient activ, care este prescris pentru iritabilitate, nevroză, anxietate. Comprimatele trebuie luate noaptea cu 30 de minute înainte de culcare. Există o opțiune de a lua o doză crescută, la care sunt permise trei pastile.

Avantaje:

Dezavantaje:

Femeile care alăptează și copiii cu vârsta sub 18 ani nu ar trebui să ia acest medicament. Afobazol se vinde la prețul de 435 ruble. Prețurile sunt actuale pentru 2020.

Novo-pasită

Un remediu bun fără prescripție medicală, fără efecte secundare. Preparatul se bazează numai pe ingrediente pe bază de plante. Acțiunea medicamentului este rapidă, toleranța este bună. Ca parte a medicamentului:

• Mai mare;
• Sunătoare;
• hop;
• păducel;
• floare veche;
• valeriană.

Avantaje:

Dezavantaje:

Medicamentul costă 600 de ruble.

Persen

Este sigur, îmbunătățește somnul și este disponibil fără prescripție medicală. Substanțele constitutive ale medicamentului sunt:

• Mentă;
• Melissa;
• valeriană.

Conform instrucțiunilor, remediul trebuie luat cu excitabilitate nervoasă, îmbunătățește, de asemenea, calitatea somnului, favorizează adormirea și are un efect pozitiv asupra digestiei. Medicamentul trebuie aplicat cu 20 de minute înainte de culcare. De obicei, este prescris un comprimat pe zi. Cu doza corectă, nu există efecte secundare.

Prețul lui Persen este de 350 de ruble.

Avantaje:

Dezavantaje:

Motherwort

Un produs ieftin, dar destul de eficient, care nu conține substanțe chimice. Pilula de dormit are un efect relaxant, calmant. Motherwort blochează excitabilitatea, îmbunătățește adormirea.

Avantaje:

Dezavantaje:

Prețul unui medicament variază de la 25 la 60 de ruble pentru anul în curs.

Valeriană

Pastilă de dormit pe bază de plante, care este recomandată pentru curs În farmacii, medicamentul poate fi cumpărat sub formă de tablete sau picături. Pentru tulburări semnificative ale somnului, puteți lua trei comprimate pe zi. În cazul tulburărilor emoționale, durata cursului poate fi de 1,5 - 2 luni.

Avantaje:

Dezavantaje:

Formula somnului

Supliment care conține doar ingrediente pe bază de plante. Potrivit producătorului, compoziția facilitează adormirea. Somnul este mai profund, de o calitate mai bună. La vânzare puteți găsi opțiuni cu melatonină, precum și magneziu, vitaminele B.

Avantaje:

Dezavantaje:

Prețul produsului în farmacii per pachet este de aproximativ 400 de ruble.

Formula de calmare a triptofanului

Produsul conține un aminoacid. Afectează ciclul somnului. Medicamentul conține vitamina B, substanțe necesare pentru susținerea organismului într-o situație stresantă.

Avantaje:

Dezavantaje:

Corvalol

Fenobarbitalul, disponibil în picături sau tablete, este un medicament eliberat fără rețetă. În comparație cu concurenții, este destul de ieftin, prin urmare este foarte popular. Conform instrucțiunilor, se recomandă să luați de la 10 la 40 de picături, dar doza terapeutică este individuală.

Remediul este adesea recomandat pentru durerile de inimă, dar efectul medicamentului este destul de distractiv. Este indicat pentru tahicardie și agitație psihomotorie.

Avantaje:

Dezavantaje:

Fitosan

Ceai de plante vândut în pungi cu filtru. Există mai multe opțiuni de vânzare cu rețete minore. Compozițiile se bazează pe sunătoare, cimbru și oregano. Pachetele trebuie turnate cu apă clocotită, înmuiate puțin, luate noaptea.

Avantaje:

Dezavantaje:

Contraindicații pentru administrarea somniferelor

Aproape toate medicamentele sedative au contraindicații. Medicamentele nu sunt recomandate pentru utilizare:

• Copii (de obicei, instrucțiunile indică la ce vârstă poate fi utilizat medicamentul);
• femeile însărcinate;
• femei care alăptează;
• în prezența bolilor renale și hepatice;
• atunci când beți alcool;
• cu intoleranță la componente.

Pastilele de dormit OTC sunt oferite în farmacii într-o varietate destul de largă. În fiecare caz particular, puteți alege medicamentul potrivit, în ciuda prezenței contraindicațiilor.

Este important pentru pacienții care cumpără singuri medicamente că insomnia este o consecință a multor boli. Luarea de somnifere ușoare este adesea inutilă.

Cauzele tulburărilor de somn

Înțelegerea cauzelor insomniei nu este ușoară. Anxietatea, problemele, grijile duc adesea la o încălcare a adormirii. Dacă dificultățile de somn sunt cazuri izolate, acesta nu ar trebui să fie un motiv pentru administrarea medicamentelor. Alarma trebuie bătută cu insomnie regulată. Merită clarificat aici că tratamentul adulților și copiilor va diferi.

Insomnie

Cu această patologie, un adult poate sta în pat câteva ore și poate încerca fără succes să doarmă. Somnul, dacă o face, este de obicei neliniștit, intermitent. Manifestarea bolii este asociată cu stresul și suprasolicitarea nervoasă.

Hipersomnie

Acest tip de patologie se caracterizează printr-o somnolență crescută. Simptomele apar atât noaptea, cât și ziua. Boala afectează calitatea vieții și duce la accidente. Tulburările endocrine și cardiace sunt cauze frecvente ale bolii.

Parasomnia

Un caz sever și periculos al bolii, care se manifestă printr-o stare de panică, sufocare, convulsii și transpirație excesivă. În această stare, activitatea tuturor sistemelor interne ale corpului uman este întreruptă. Este posibil un stop respirator brusc pe timp de noapte.

Pentru a determina cu precizie boala, medicul va prescrie o examinare cuprinzătoare a corpului. Se recomandă următoarele metode de diagnostic:

• Colectarea de informații despre bunăstarea generală a unei persoane;
• crearea unui program pentru somn și veghe în perioada de ședere a pacientului în spital;
• analize de sange de laborator;
• Ecografie;
• studiul creierului.

Cauzele tulburărilor de somn la copii sunt mai diverse, printre principalele sunt următoarele:

• Boli ale sistemelor interne ale corpului;
• ereditate;
• suprasolicitare emoțională;
• foamea însoțită de disconfort fizic (creșterea dinților, colici etc.).

Medicii pediatri recomandă căutarea tratamentului numai dacă insomnia bebelușului provoacă modificări severe ale dispoziției. Tulburarea este însoțită de enurezis și întreruperi ale respirației. Tratamentul este necesar dacă durata tulburării continuă timp de câteva săptămâni.

Măsuri preventive

Înainte de a lua medicamente și de a merge la medic, atât adulții, cât și copiii cu tulburări de somn sunt sfătuiți să:

1. Pentru a ține un jurnal. Trebuie să înregistrați statul într-o săptămână. Trebuie menționată durata insomniei și perioada de re-somn.
2. Stabiliți o rutină zilnică. Mâncarea și dormitul trebuie organizate în același timp. Adulții și copiii beneficiază de plimbări, exerciții de dimineață, proceduri de apă.
3. Limitați stresul asupra sistemului nervos. De exemplu, este util să restricționați vizionarea TV. Limitați activitatea fizică după-amiaza. Limitați aportul de dulciuri.
4. Stabiliți aerisirea regulată a camerei. Parametrii fizici corecți ai mediului extern sunt importanți pentru un somn confortabil. Temperatura optimă a camerei este de +22 grade. Lenjeria de pat trebuie să fie curată, de preferință naturală.
5. Clima psihologică din familie este deosebit de importantă. A dormi confortabil este imposibil fără o relație de încredere între membrii familiei.

Atât pentru adulți, cât și pentru copii, pentru a corecta somnul de noapte, este recomandabil să excludeți o oră de somn în timpul zilei. Un somn de noapte va fi favorabil dacă camera este amurg, puteți face citirea noaptea, planificând. Cineva este încântat să adoarmă cu acompaniamentul muzical calm, vorbirea televizorului.

Dacă măsurile preventive și medicamentele fără prescripție medicală în lupta împotriva insomniei nu duc la un rezultat pozitiv, ar trebui să solicitați ajutor profesional. Admiterea primară a pacienților în policlinici obișnuite este efectuată de un terapeut. Inițial, medicul recomandă proceduri relaxante și, dacă este necesar, vă va îndruma către un specialist îngust.

Majoritatea spitalelor cu tulburări de somn au neurolog. Acest medic are autoritatea de a prescrie o pastilă de dormit sau sedativ. Specialistul va aplica alte tipuri de tratament, dacă este necesar, va prescrie un examen.

În instituțiile plătite cu tulburări de somn, lucrează un somnolog. Medicul va fi capabil să recunoască subtilitățile bolii, să prescrie un tratament specializat.

Dacă problema cu odihna de noapte a apărut din cauza tulburărilor psihologice, merită să contactați un psiholog. Un specialist vă poate ajuta să gestionați depresia și stresul fără medicamente. Un alt specialist care se ocupă de tulburările psihice este un psihoterapeut.

Pacienții care suferă în mod constant de insomnie severă încep să vadă halucinații. Oamenii au atacuri de panică, capacitatea de a dormi este complet pierdută. O persoană care nu doarme mult timp cade într-o stare similară cu coma. În această stare, chiar moartea este posibilă. Acesta este cât de important este să preveniți problema deja în primele etape ale apariției acesteia.