Cele mai bune aplicații de numărare kilocalorii în 2020

1

Cunoașterea conținutului caloric al alimentelor, precum și luarea constantă în considerare a valorii energetice a meselor, este o sarcină importantă nu numai pentru slăbitul fetelor, ci și pentru cei care intenționează să se îngrașe, precum și să monitorizeze creșterea musculară. Există un număr mare de tabele de calorii disponibile gratuit, cu toate acestea, este mai ușor să controlați procesul folosind aplicații speciale pentru smartphone-uri.

Capacități ale aplicațiilor de numărare kilocalorii

Aplicațiile de numărare a caloriilor pentru dispozitivele mobile fac viața mult mai ușoară pentru o persoană care încearcă să țină cont de acest indicator pentru a reduce sau crește greutatea, precum și pentru a-și îmbunătăți starea fizică. De fapt, toate programele sunt un calculator și un planificator de alimente într-unul singur.

Toate programele sunt dezvoltate pentru smartphone-uri, tablete cu sisteme de operare Android sau iOS. Unele dintre ele pot fi instalate pe un computer staționar sau laptop cu Windows instalat. Puteți alege opțiunea potrivită în Google Play, App Store sau pe site-ul dezvoltatorului. În magazinele de aplicații, puteți compara programe, puteți vizualiza specificații, puteți sorta după cele mai bune sau cele mai descărcate evaluări, puteți citi recenziile și cerințele de instalare a dispozitivului.

Aplicațiile pot fi gratuite, oferind funcții separate pentru bani sau plătite, adică necesitând o plată lunară sau o singură dată pentru descărcare. Chiar și aplicațiile simple au următoarele funcționalități:

  • numărarea caloriilor dintr-un produs sau fel de mâncare din baza de date a aplicației;
  • disponibilitatea unei liste de produse și feluri de mâncare gajate;
  • determinarea normei zilnice a valorii energetice a alimentelor, în funcție de sex, înălțime, greutate, activitate fizică;
  • prezența unui calculator pentru cantitatea de proteine, grăsimi, carbohidrați (KZHBU);
  • controlul greutății;
  • urmărirea dinamicii pe diagrame, rapoarte, diagrame pentru o anumită perioadă.

În unele cazuri, este posibil să introduceți informații despre produs utilizând un scaner, să completați manual sau să căutați date pe Internet.

Uneori dezvoltatorii oferă posibilitatea de a adăuga notificări despre necesitatea de a consuma apă sau alimente la intervale specifice. În unele aplicații, se ține o evidență a băutului lichid, există un pedometru, este posibil să se întocmească un program de antrenament, se oferă un meniu corect și util și rețete pentru prepararea acestuia.

Revizuirea celor mai bune aplicații gratuite de numărare a kilocalorilor

Mai jos sunt aplicațiile de top pentru calcularea kilocalorilor, sunt descrise avantajele și dezavantajele acestora. Toți aceștia sunt lideri în evaluarea programelor populare, au cel mai mare rating mediu de la utilizatori și sunt, de asemenea, descărcați și instalați pe multe dispozitive mobile.

Jurnal contor de calorii și antrenament XBB

  • Scor utilizator (Google Play): 4.9
  • Dimensiunea necesară a memoriei: 17 MB
  • Numărul de descărcări: peste 500.000
  • Sistem de operare: Android
  • Informații suplimentare: există reclame, conținut plătit

Este unul dintre liderii în evaluarea bazată pe evaluările utilizatorilor.

Contorul este utilizat atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru creșterea în greutate și îl puteți folosi, de asemenea, pentru a construi mușchi sau pentru a vă usca.

În general, el are puține neajunsuri, cu toate acestea, se exprimă dorințe cu privire la notificarea cu privire la cantitatea nu numai de calorii, BJU, ci și cu privire la conținutul de minerale și vitamine.

Avantaje:

  • mananca khbu, calorii;
  • îți poți crea propriile feluri de mâncare;
  • o listă largă de produse;
  • vă puteți seta propriile norme în funcție de sex, vârstă, structura corpului și puteți monitoriza realizarea acestora;
  • există memento-uri pentru a mânca și a face mișcare;
  • este prezentată o listă variată de programe de antrenament, puteți să vă creați propriile exerciții și planuri de antrenament, să le creați note;
  • există o istorie a antrenamentului;
  • există un raport despre timpul dintre abordări în instruire;
  • se ține un jurnal al activității și al măsurătorilor corporale;
  • puteți partaja fotografii cu realizări prietenilor;
  • navigare simplă;
  • funcționează offline;
  • scaner cod de bare inclus.

Dezavantaje:

  • nu toate produsele se găsesc prin cod de bare.

Calculator Hickey Calorie, HiKi Soft

  • Numărul de descărcări: peste 1 milion
  • Scor utilizator (Google Play): 4.8
  • Cantitatea ocupată de memorie: 4,7 MB
  • Platforma: Android, IOS, Windows
  • Date suplimentare: există conținut plătit

Clasat pe locul 2 pe Google Play la categoria Sănătate și fitness.

Avantaje:

  • lucrează calorii KZHBU, oferă informații despre IG-ul produselor;
  • puteți adăuga propriile produse la baza de date;
  • există un scaner de coduri de bare, un contor al apei băute;
  • este disponibil pentru a calcula conținutul de calorii al vaselor dvs.;
  • poate fi considerat KBZHU pentru fiecare masă separat;
  • stabilirea standardelor este disponibilă în funcție de indicatorii individuali;
  • analiza indicatorilor și realizărilor pe o anumită perioadă de timp;
  • interfață ușor de utilizat și căutare în baze de date;
  • puțină publicitate;
  • sunt prezentate articole utile despre nutriție, fitness;
  • există un forum;
  • funcționează offline.

Dezavantaje:

  • există o limită a numărului de intrări de produse în baza de date (îl puteți elimina achiziționând un cont PRO);
  • uneori mementourile despre nevoia de a bea apă nu funcționează;
  • nu există sincronizare cu alte dispozitive (când se fac modificări pe unul, datele nu sunt actualizate automat în rest);
  • fără pedometru;
  • nu există jurnal de antrenament, nu puteți specifica măsurători corporale.

Slăbiți împreună. Jurnal cu calorii, А7-studio

  • Evaluare utilizator (Google Play): 4.7
  • Spațiu necesar într-un smartphone: 19 MB
  • Numărul de descărcări: peste 1 milion
  • Sistem de operare: IOS, Android
  • Informații suplimentare: există reclame, conținut plătit

Avantaje:

  • există un număr de proteine, grăsimi, carbohidrați, kilocalorii;
  • o gamă largă de produse și feluri de mâncare;
  • există mai multe programe de nutriție dietetică formate;
  • sunt prezentate articole despre nutriție sănătoasă, demotivatori despre excesul de greutate, informații despre vitamine și beneficiile acestora;
  • există o listă cu posibile exerciții;
  • a fost dezvoltat un „calculator pentru culturisti”, luând în considerare nevoile și structura corpului acestora;
  • puteți observa procesul de slăbire, puteți analiza modificările nutriționale.

Dezavantaje:

  • există probleme la conectarea la aplicație;
  • fără scaner de produse;
  • utilizatorii își pot adăuga produsele și conținutul lor de calorii la accesul general, datorită acestui fapt, există un număr mare de nume diferite ale aceluiași element în listă, iar conținutul lor de calorii este incorect;
  • o mulțime de publicitate, inclusiv sunet;
  • nu puteți adăuga la listă mâncarea mâncată de ieri și este, de asemenea, imposibil să o corectați;
  • periodic „îngheață”.

Slăbiți fără dietă, Webimatic

  • Evaluarea medie a utilizatorilor (Google Play): 4.7
  • Sistem de operare: Android, IOS
  • Memorie necesară: 22 MB
  • Descărcări: peste 1 milion
  • Informații suplimentare: există reclame, conținut plătit

Avantaje:

  • o gamă largă de produse din baza de date, indicând conținutul de calorii al produsului;
  • programul consumului zilnic de elemente;
  • stocarea informațiilor pe server;
  • amintiri despre necesitatea de a mânca, de exerciții fizice și de încălcarea „regimului de băut”;
  • mai multe programe încorporate pentru antrenamentul de fitness;
  • „Selecția automată” a meniului din vesela;
  • grafice de pierdere / creștere în greutate, modificări ale parametrilor corpului;
  • disponibilitatea articolelor, sfaturi utile despre nutriție;
  • posibilitatea de a obține versiunea PRO pentru bonusurile acumulate.

Dezavantaje:

  • fără calculatoare de calorii pentru propriile mese;
  • nu există pedometru;
  • fără scaner de coduri de bare;
  • nu toate exercițiile sugerate pot fi făcute acasă;
  • există probleme cu sincronizarea pe un dispozitiv nou (pierderea datelor la conectarea la un cont);
  • periodic „se blochează”;
  • bonusurile pentru obținerea gratuită a versiunii PRO nu sunt întotdeauna creditate și, la atingerea nivelului, apar probleme cu furnizarea acesteia;
  • multă publicitate;
  • unele feluri de mâncare oferite nu sunt descifrate de compoziția elementelor primite;
  • la schimbarea parolei, noua versiune nu primește un e-mail.

Contor de calorii - EasyFit, Mario Hanna

  • Scor utilizator (Google Play): 4.7
  • Ocupă memorie pe dispozitiv: 12 MB
  • Numărul de descărcări: peste 1 milion
  • Proiectat pentru platformă: Android
  • Informații suplimentare: publicitatea este prezentă

Avantaje:

  • baza produselor cu indicarea conținutului de calorii;
  • poate fi sincronizat cu unele aplicații;
  • design individual disponibil din 42 de opțiuni;
  • adăugați propriile produse care nu se află în baza de date sau puteți amesteca cele existente;
  • poate fi folosit fără înregistrare;
  • urmărirea schimbărilor în greutate, consumul de alimente și apă, informații despre exerciții;
  • jocuri încorporate.

Dezavantaje:

  • există multe produse exotice în baza de date, dar nu sunt suficiente obișnuite;
  • fără scaner de coduri de bare;
  • multă publicitate;
  • caloriile arse nu sunt afișate;
  • nu există căutare de produse, trebuie să parcurgeți manual listele;
  • porțiile pot fi numărate numai în grame (lingurile, paharele nu sunt numărate);
  • probleme cu greșeli de scriere și vocabular în limba rusă.

Mâncare sănătoasă, rețete pp, numărarea caloriilor, Andrey Yankovich

  • Evaluarea medie a utilizatorilor (Google Play): 4.7
  • Numărul de descărcări: peste 1 milion
  • Sistem de operare: Android
  • Dimensiunea necesară a memoriei: 14 MB
  • Informații suplimentare: există publicitate

Avantaje:

  • determinarea ratei individuale de calorii, beton armat, apă, în funcție de sex, vârstă, activitate fizică;
  • controlul dietei;
  • disponibilitatea rețetelor cu imagini și descrieri;
  • disponibilitatea informațiilor despre dietele populare.

Dezavantaje:

  • fără program de activitate fizică, pedometru;
  • nu puteți introduce date pentru ziua trecută;
  • este incomod să completați date despre produsul dvs., care nu se află în baza de date;
  • aplicația îngheață adesea, dietele necesită mult timp pentru a se încărca sau nu se deschid deloc;
  • alegere aleatorie a felurilor de mâncare pentru meniu, fără împărțirea în primele / trei mese, mic dejun / cină;
  • fără arhivare în nor;
  • nu există secțiunea „favorite” pentru meniuri, articole;
  • este dificil să corectați datele incorecte introduse.

Contor de calorii în limba rusă, Codeltnos

  • Evaluarea medie a utilizatorilor (Google Play): 4.6
  • Memorie necesară pentru instalare: 21 MB
  • Numărul de descărcări: peste 100 de mii
  • Platforma: Android
  • Informații suplimentare: există reclame, conținut plătit

Avantaje:

  • un grup mare de produse gajate, valoarea lor energetică este indicată, puteți adăuga propria dvs.;
  • interfață ușor de utilizat;
  • tracker de apă încorporat;
  • o imagine vizuală a unei persoane, care este construită pe baza schimbărilor în greutatea utilizatorului;
  • este instalat un modul pentru calcularea caloriilor, luând în considerare tratamentul termic;
  • vă puteți partaja rețetele pe rețelele de socializare;
  • programe de chat;
  • un număr mare de calcule diferite;
  • amintiri despre necesitatea nutriției și a exercițiilor fizice;
  • capacitatea de a sincroniza mai multe dispozitive.

Dezavantaje:

  • căutare incomodă (mai întâi sunt indicate rețetele utilizatorului, apoi altele și numai la final elementul principal);
  • indicație numai în grame (fără pahare, linguri etc.);
  • uneori fotografiile nu sunt încărcate în propriile rețete sau produsele sunt duplicate;
  • memento-uri inutile (chiar dacă se introduce o masă, acestea sunt notificate cu privire la necesitatea consumului);
  • produsele nu se găsesc întotdeauna printr-un cod de bare;
  • sarcina este indicată de timp (kilometrajul nu este luat în considerare).

Contor de calorii, MyFitnessPal

  • Scor utilizator (Google Play): 4.6
  • Dimensiunea necesară a memoriei: 19 MB
  • Numărul de descărcări: peste 50 de milioane
  • Sistem de operare: Android, Windows
  • Informații suplimentare: există reclame, conținut plătit

Clasat pe locul 4 pe lista de bestselleruri Google Play pentru sănătate și fitness.

Avantaje:

  • o gamă largă de produse;
  • prezența unui scaner de coduri de bare;
  • sincronizarea cu site-ul, puteți păstra simultan un jurnal pe smartphone și computer;
  • puteți face schimb de informații cu prietenii;
  • îți poți crea propriile feluri de mâncare, exerciții;
  • menținerea statisticilor privind elementele consumate, urmărirea dinamicii modificărilor;
  • prezența exercițiului fizic inerent.

Dezavantaje:

  • nu toate produsele se găsesc prin cod de bare;
  • după actualizări, pot apărea probleme la găsirea produselor;
  • oferă adesea informații despre supraîncărcarea serverului;
  • există dificultăți cu înregistrarea;
  • programul se blochează periodic și se blochează.

Contor de calorii de la Dine4Fit, Dine4Fit

  • Scor utilizator (Google Play): 4.6
  • Dimensiunea necesară a memoriei: 8,6 MB
  • Numărul de descărcări: peste 1 milion
  • Sistem de operare: Android
  • Informații suplimentare: există reclame, conținut plătit

Clasat pe locul 4 în popularul clasament Google Play la categoria sănătate și fitness.

Avantaje:

  • masa energetica pentru un grup mare de produse;
  • introducerea produselor prin cod de bare;
  • urmărirea consumului de energie în repaus și sub sarcină;
  • statistici de consum ale BZHU.

Dezavantaje:

  • nu există un meniu dietetic, o listă de exerciții de fitness;
  • fără statistici privind creșterea în greutate;
  • nu reflectă calciu;
  • există probleme cu înregistrarea și autorizarea;
  • periodic programul se blochează;
  • Vasele BJU sunt afișate numai atunci când sunt introduse prin catalogul de produse, nu funcționează în fila „alimente”;
  • fără pedometru;
  • fibra nu este întotdeauna reflectată corect;
  • pentru unele produse, conținutul de calorii nu corespunde realității;
  • publicitatea nu dispare complet chiar și după plata pentru acces fără anunțuri;
  • nu puteți adăuga propriile rețete (trimiteți numai dezvoltatorului);
  • nu funcționează offline.

Calorie Counter de FatSecret, FatSecret

  • Scor utilizator (Google Play): 4.5
  • Dimensiunea memoriei necesare: 8,3 MB
  • Numărul de descărcări: peste 10 milioane
  • Sistem de operare: Android, IOS, Windows

Este numărul 3 în lista de bestselleruri Google Play din categoria Sănătate și fitness și numărul 1 în această secțiune din App Store.

Avantaje:

  • o bază de date mare de produse, puteți adăuga altele noi folosind un cod de bare (de un scaner sau manual);
  • prezența unui jurnal alimentar și a unui exercițiu analog;
  • integrare cu Google Fit, Samsung Health, Fitbit;
  • interfață ușor de utilizat;
  • capacitatea de a ține un jurnal în fotografii;
  • disponibilitatea notificărilor;
  • planificarea obiectivelor și monitorizarea realizării acestuia;
  • este posibil să introduceți nu numere întregi, ci părțile lor.

Dezavantaje:

  • este imposibil să specificați mai mult de 4 mese pe zi, nu există un tracker de apă (doar în contul Premium);
  • nu există o introducere manuală a greutății produselor, trebuie să derulați lista
  • nu toate articolele se găsesc printr-un scaner de coduri de bare;
  • „Încetinește” și „se blochează” destul de des;
  • uneori resetează norma stabilită de produse, nu caută opțiuni în baza de date;
  • cronologia nu este observată în flux, apar repetări;
  • versiunea gratuită nu are contor de apă;
  • apar dificultăți la sincronizarea cu alte aplicații.

Alegerea aplicațiilor pentru calcularea caloriilor permite utilizatorului să stabilească ceea ce va îndeplini obiectivele unui astfel de control și va corespunde și parametrilor tehnici ai smartphone-ului.

ARTICOLE SIMILAREMAI MULTE DE LA AUTOR

1 COMENTARIU

  1. Folosesc aplicații de numărare kilocalorii de câțiva ani. Foloseam aplicația My Fitness Pal, acum am trecut la FatSecret. Îmi place să țin un jurnal alimentar în aplicație, să calculez CBFU, există o listă imensă de alimente cu date despre valoarea energetică. Contorul de calorii vă ajută să vă urmăriți dieta și greutatea.

Lăsați o recenzie

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Vă rugăm să introduceți numele dvs. aici

Am citit termenii Acordul Utilizatorului *