Fiecare femeie care își monitorizează starea de sănătate, în special atunci când planifică o sarcină, fixează în mod necesar datele de la începutul și sfârșitul menstruației, calculează zilele în care poate să apară concepția. Prezența unei aplicații electronice concepute pentru a îndeplini toate aceste funcții facilitează foarte mult sarcina și face procesul mai convenabil.
Conţinut
- 1 Ce este o aplicație de urmărire a ciclului menstrual
- 2 Avantajele utilizării
- 3 Revizuirea celor mai bune aplicații gratuite de urmărire a ciclului menstrual
- 3.1 Calendarul femeilor, Flo Health Inc.
- 3.2 Calendarul perioadei - ovulație și sarcină, Leap Fitness Group
- 3.3 Calendarul perioadei pentru femei, Amila
- 3.4 Calendar pentru femei, Simple Design Ltd.
- 3.5 Indiciu - menstrual tracker, BioWink GmbH
- 3.6 Calendarul lunar de viață al femeilor, Lovetap LLC
- 3.7 Period Calendar Lite, aplicații GP
- 3.8 Ovulație și sarcină - Băiat sau fată, Leap Fitness Group
Ce este o aplicație de urmărire a ciclului menstrual
La fel ca versiunea pe hârtie, aplicația pentru smartphone este un calendar care înregistrează toate etapele ciclului menstrual al unei femei. Oricare dintre planificatoare este dezvoltat pentru dispozitive mobile, tablete cu sistemul de operare Android sau IOS. Puteți alege opțiunea pe care o doriți în Google Play sau App Store, unde le puteți compara, citi caracteristicile utile, afla ratingul celor mai bune sau cele mai descărcate, citiți recenziile și cerințele tehnice pentru instalare.
Aplicațiile pot fi complet gratuite, oferind funcționalitate separată pentru bani, precum și necesitând o plată lunară sau o anumită sumă pentru descărcare. Cei mai mulți dintre ei oferă posibilitatea de a ține un jurnal pentru femei, precum și de a primi răspunsuri de la serviciul tehnic în limba rusă.
Cele mai simple aplicații au un design laconic, capacitatea de a urmări datele ciclului și, de asemenea, primesc notificări despre debutul viitoare al menstruației. Opțiunile mai complexe sugerează posibilitatea de a edita aspectul ecranului pentru dvs., de a vă adapta la statisticile cererilor, vă oferă acces la diverse articole pe tema sănătății femeilor și a sarcinii, oferă mai multe funcționalități în ceea ce privește rapoartele, urmărirea, notarea etc.
Avantajele utilizării
Utilizarea aplicațiilor electronice pentru Android sau IOS are multe avantaje față de calendarele convenționale pe hârtie. Beneficiile includ:
- Siguranța informațiilor... Calendarul poate fi rupt, pierdut, inundat cu apă. În schimb, aplicația stochează în mod fiabil date pe smartphone, iar unele opțiuni oferă posibilitatea de a face backup în cloud sau de a le trimite prin e-mail.
- Securitatea datelor personale... Majoritatea aplicațiilor oferă posibilitatea de a proteja informațiile cu o parolă sau un scaner de amprentă.
- Funcționalitate largă... În plus față de caracteristicile standard care includ fixarea etapelor ciclului menstrual și notificarea datei de începere a unei anumite etape, aplicațiile pot oferi capacitatea de a înregistra simptome, dispoziție, greutate, somn, activitate fizică și sexuală, urmări starea emoțională și, de asemenea, vă reamintesc să luați pastile.
- Confortul de utilizare... O femeie nu trebuie să numere singură zilele ciclului, durata etapelor. Când vizitați un ginecolog, puteți deschide imediat un raport cu toate informațiile necesare.În același timp, datele sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce face posibilă analiza stării de sănătate pe o perioadă mai lungă.
- Ajutați la determinarea datei apariției menstruației cu un ciclu neregulat. Având în vedere că programele se bazează nu numai pe informațiile introduse despre etapele care au trecut deja, ci și pe datele stării emoționale, a simptomelor, determinarea perioadei specifice de sosire a menstruației devine mai fiabilă.
- Ajutați la determinarea „ferestrei fertilității”, la planificarea sarcinii. Programele pot sugera zile favorabile pentru concepție și vă permit, de asemenea, să țineți un calendar al sarcinii și să primiți informațiile necesare despre bunăstarea femeilor și dezvoltarea fetală.
- Capacitatea de a comunica pe teme de sănătate. Multe aplicații au propriul chat sau forum unde puteți discuta întrebări de interes.
- Alegere. Fiecare femeie poate alege o aplicație convenabilă pe baza aspectului, funcționalității, spațiului ocupat pe un smartphone și confortului de a introduce date.
Revizuirea celor mai bune aplicații gratuite de urmărire a ciclului menstrual
Cele mai bune aplicații gratuite de urmărire a ciclului menstrual pot fi găsite pe Google Play sau App Store. Mai jos sunt programele care se află în fruntea listei de aplicații populare fără depunere.
Calendarul femeilor, Flo Health Inc.
Planificatorul Flo este unul dintre cele mai populare zece din categoria Sănătate și fitness de pe Google Play și App Store. Poate fi instalat pe sistemele de operare Android și IOS. Necesită 33 MB de memorie liberă pentru instalare.
O caracteristică distinctivă este o paletă de culori restrânsă de design. În acest caz, opțiunea finală de proiectare poate fi aleasă independent.
Avantaje:
- prezența tuturor funcțiilor standard (urmărirea menstruației, determinarea „ferestrei fertilității”, PMS, zilele de ovulație, favorabile concepției);
- notificarea începerii etapelor importante ale ciclului, precum și a necesității de a lua o pastilă;
- capacitatea de a introduce informații despre temperatura bazală a corpului (BBT sau BBT), simptome, stare emoțională, care ajută la determinarea datei de debut a menstruației cu un ciclu neregulat, planificarea sarcinii;
- dreptul suplimentar de a indica greutatea, durata somnului nocturn, cantitatea de apă băută;
- analiza tuturor datelor introduse, construirea rapoartelor, identificarea duratei medii a etapelor;
- stocarea pe termen lung a informațiilor, există o istorie a ciclurilor;
- protecția datelor cu parolă sau scaner de amprentă;
- puteți ține un jurnal de sarcină, puteți monitoriza etapele dezvoltării fetale;
- articole furnizate suplimentar despre sănătatea femeilor și sarcina, diferite teste;
- nu există publicitate;
- pedometru încorporat suplimentar.
Dezavantaje:
- perioada standard de notificare a evenimentului, nu puteți modifica numărul de zile;
- ocupă mult spațiu pe telefon;
- noua versiune are un font mare care nu poate fi schimbat de unul singur;
- uneori am probleme cu primirea notificărilor.
Calendarul perioadei - ovulație și sarcină, Leap Fitness Group
Această aplicație poate fi instalată pe un dispozitiv mobil cu sistem de operare Android, versiunea 4.2 sau o versiune ulterioară. Cantitatea necesară de memorie este de 11 MB. Designul este standard.
Avantaje:
- disponibilitatea tuturor caracteristicilor standard;
- memento despre începutul etapelor ciclului;
- capacitatea de a regla manual lungimea menstruației și ciclului din calendar (deosebit de importantă dacă este neregulată);
- capacitatea de a introduce date despre BBT, simptome, dispoziție, greutate corporală, relații sexuale;
- analiza informațiilor, obținerea de rapoarte despre toți factorii pentru o perioadă lungă de timp;
- capacitatea de a menține mai multe conturi pe un singur dispozitiv;
- backup automat al datelor în caz de eșec sau transfer către un alt dispozitiv mobil;
- capacitatea de a trece la „modul sarcină” și de a ieși din acesta.
Dezavantaje:
- există publicitate;
- după actualizări, setările zilelor ciclului se pot pierde;
- pe unele modele de smartphone-uri, precum și după o pauză, memento-ul de a lua pastile se pierde;
- ziua ciclului din calendar nu se potrivește cu data din nota de subsol de mai jos;
- uneori apare un eșec, iar perioada este numărată de la 3 zile de menstruație și nu de la 1.
Calendarul perioadei pentru femei, Amila
Aplicație de urmărire a ciclului pentru dispozitive cu Android 4.1 sau o versiune ulterioară. Necesită 3,1 MB de memorie liberă. Designul este doar standard, nu există nicio modalitate de a-l edita singur. Efectuează toate sarcinile clasice - urmărește perioada menstruală, determină zilele de ovulație, „ferestre fertile” și, de asemenea, amintește de data apariției etapelor ciclului.
Avantaje:
- puteți introduce date despre vizitele la medic, simptome;
- datele sunt stocate pentru perioade lungi de timp;
- puteți seta o parolă pentru a intra;
- este posibil să construim diagrame comparative pentru orice perioadă de timp;
- ocupă puțin spațiu pe telefon;
- există reglare automată, datele și rapoartele sunt afișate mai întâi, pe baza celor mai frecvente solicitări ale proprietarului calendarului.
Dezavantaje:
- există informații publicitare;
- aspect uniform al designului care nu poate fi schimbat;
- nu poate fi instalat pe cardul SD;
- nu funcționează fără o conexiune la Internet;
- la schimbarea unui dispozitiv mobil, toate datele se pierd;
- uneori setările de notificare se confundă;
- toate datele pot zbura brusc.
Calendar pentru femei, Simple Design Ltd.
Acest program este conceput atât pentru Android, cât și pentru IOS. Versiunea specifică a sistemului de operare depinde de smartphone. Ocupă 10 MB de memorie a dispozitivului.
Utilizatorii notează că versiunea pentru IOS este mai colorată, mai rafinată și că apar mai puține probleme cu aceasta.
Planificatorul vă permite să controlați toate perioadele ciclului și, de asemenea, anunța despre apariția viitoare a ovulației, menstruației, zilelor de fertilitate.
Avantaje:
- în plus, puteți înregistra și analiza starea emoțională, simptomele, greutatea, BBT;
- backup de informații în modul automat;
- prezența unui „regim de sarcină”;
- capacitatea de a trimite date unei alte persoane, de exemplu, un medic;
- număr nelimitat de conturi pe un dispozitiv, ciclul diferitelor persoane este urmărit;
- există un forum pentru discutarea problemelor de sănătate ale femeilor;
- stocarea sigură a indicatorilor, există o parolă pentru a intra în spațiul personal.
Dezavantaje:
- când vă mutați pe un card SD, widgeturile și notificările nu mai funcționează;
- după actualizări, mementourile pot fi dezactivate sau setările lor pot eșua.
Indiciu - menstrual tracker, BioWink GmbH
Clue este conceput pentru IOS și Android. În același timp, aplicația pentru primul sistem de operare este mai bine dezvoltată. Necesită 14 MB de memorie liberă. Programul are un design standard cu un design laconic, fără nuanțe luminoase, muguri de flori, personaje animate.
Avantaje:
- îndeplinește toate sarcinile clasice, anunță despre începutul menstruației, ovulației, zilelor de fertilitate;
- în plus, puteți introduce date despre dispoziție, starea pielii, părului, durerii, descărcării;
- vă puteți crea propriul cont și vă puteți conecta de pe diferite dispozitive mobile;
- există o copie de rezervă a informațiilor personale în caz de eșec;
- există acces la articole medicale despre sănătatea femeilor;
- este posibilă dezactivarea funcțiilor inutile;
- informațiile pot fi protejate prin parolă;
- puteți trimite valori și rapoarte prin e-mail.
Dezavantaje:
- disponibilitatea conținutului plătit;
- probleme cu conectarea la contul dvs., eșecul setărilor de memento, blocarea completă a programului;
- în unele cazuri este blocat de programe antivirus.
Calendarul lunar de viață al femeilor, Lovetap LLC
Proiectat pentru smartphone-uri IOS. Ia 72,1 MB de memorie. Efectuează toate sarcinile standard, există o notificare cu privire la debutul menstruației, ovulației, necesitatea de a lua medicamente.
Avantaje:
- capacitatea de a personaliza notificările (de exemplu, luarea diferitelor medicamente, necesitatea de a vizita un medic, examinarea unui sân, examinarea etc.);
- puteți introduce date despre dispoziție, simptome, BBT, note sexuale, medicamente, greutate, activitate fizică;
- este disponibilă păstrarea unui jurnal personal;
- urmărirea și analiza tuturor parametrilor introduși;
- protecție prin parolă și senzor de amprentă.
Dezavantaje:
- există probleme la intrarea în program după actualizări;
- proiectare standard;
- unele funcții sunt doar în acces plătit (transfer de date, gestionarea sarcinii etc.);
- ocupă mult spațiu.
Period Calendar Lite, aplicații GP
Poate fi instalat pe dispozitive mobile cu IOS. Ocupă 74 MB de spațiu liber. Urmărește ciclul menstrual, determină data apariției menstruației, ovulației, nașterii. Are un design feminin colorat.
Avantaje:
- capacitatea de a construi rapoarte, grafice pe indicatorii introduși timp de 3 luni;
- se înregistrează simptome, starea pielii, părului, dispoziției, contactelor intime, descărcării;
- capacitatea de a trimite date prin e-mail;
- backup;
- „Regimul de sarcină”;
- protecție prin parolă și touch-ID.
Dezavantaje:
- nicio notificare;
- greutate mare de aplicare;
- după actualizări, toate datele pot zbura.
Ovulație și sarcină - Băiat sau fată, Leap Fitness Group
Aplicație pentru dispozitive mobile și tablete Android. Durează 5,2 MB.
Concentrat pe femeile care planifică sarcina.
Are o interfață luminoasă și colorată, „stil copilăresc”.
Avantaje:
- determină datele de vârf ale fertilității;
- ajută la urmărirea debutului etapelor ciclului;
- sugerează o perioadă adecvată pentru a concepe un băiat și o fată (metoda Shettles);
- vă permite să introduceți informații despre BBT, mucus cervical, relații sexuale, dispoziție, simptome;
- exportul de date pentru un ginecolog este posibil;
- backup zilnic;
- protecție cu parolă;
- acces la articole despre fertilitate, sănătatea femeilor.
Dezavantaje:
- o oarecare complexitate a interfeței;
- nu afișează ziua ciclului în calendar;
- setările pot zbura la actualizare.
Mai jos este un tabel rezumat care descrie principalii parametri ai aplicațiilor.
| Numele aplicatiei | Platformă | Memorie | Notificări | Abilitatea de a introduce informații | informatii suplimentare | Disponibilitatea publicității | Capacitatea de a seta o parolă |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Calendarul femeilor (Flo Health Inc.) | - Android; - iOS. | 33 MB | - etape ale ciclului; - ia o pastilă. | - simptome; - starea de spirit; - BTT; - greutate; - cantitatea de lichid pe care o bei; - timpul de culcare. | - teste; - articole despre sănătate și sarcină; - jurnalul sarcinii; - pedometru. | Nu | da |
| Calendarul perioadei - Ovulație și sarcină (Leap Fitness Group) | Android | 11 Mb | etapele ciclului | - BTT; - simptome; - starea de spirit; - masa corpului; - actul sexual. | Nu | există | Nu |
| Calendarul perioadei pentru femei (Amila) | Android | 3,1 MB | etapele ciclului | - vizite la medic; - simptome. | Nu | există | există |
| Calendar pentru femei (Simple Design Ltd.) | - Android; - iOS. | 10 Mb | - etape ale ciclului; - ia o pastilă. | - starea de spirit; - simptome; - contacte sexuale; - masa corpului; - BTT. | forum | există | există |
| Indiciu - menstrual tracker (BioWink GmbH) | - Android; - iOS. | 14 Mb | etapele ciclului | - starea de spirit; - starea pielii, a părului; - senzații dureroase; - deversare. | Articole despre sănătatea femeilor | Nu | există |
| Calendarul lunar de viață al femeilor (Lovetap LLC) | iOS | 72,1 MB | - etape ale ciclului; - ia o pastilă; - Setari personale. | - starea de spirit; - simptome; - BTT; - note sexy; - administrarea de medicamente; - greutate; - stres fizic. | Jurnal personal | există | există |
| Period Calendar Lite (aplicații GP) | iOS | 74 MB | Nu | - simptome; - starea pielii, a părului; - starea de spirit; - contacte intime; - deversare. | Nu | există | există |
| Ovulație și sarcină - băiat sau fată (Leap Fitness Group) | Android | 5,2 MB | Nu | - BTT; - deversare; - starea de spirit; - contact sexual; - simptome. | Articole despre fertilitate, sănătatea femeilor | există | există |
