‍♀ Un examen des vêtements de compression pour femmes: but, confort, avantage

Un style de vie actif, faire du sport, visiter la salle de sport nécessite des vêtements spéciaux. La première chose à laquelle il faut penser est la commodité et le confort. Seule une forme bien choisie aidera à faire du sport avec plaisir, donnera confiance aux débutants, soutiendra émotionnellement ceux qui, en raison de problèmes de santé, sont contraints de changer de mode de vie.

La charge sportive dicte le type de tissu et le type de forme à choisir. Les tissus naturels et synthétiques présentent des similitudes et des différences significatives. La première place en popularité est donnée aux tissus mixtes, qui combinent les propriétés de naturel pour l'hygiène, la praticité, la résistance, l'élasticité, l'usure.

Le choix du tissu pour les vêtements de sport

Les tissus naturels et synthétiques présentent des similitudes et des différences significatives. Lors du choix d'un formulaire pour faire du sport, vous devez évaluer les avantages, calculer les inconvénients.

Les tissus sont similaires dans la structure de la bande, constituée de fibres. Les substances végétales, animales ou minérales sont utilisées uniquement pour les fils naturels. Et pour produire de la fibre artificielle, vous avez besoin de pétrole, de charbon, de verre, de cellulose.

• Il existe plusieurs types de tissus naturels:

1. La soie est un matériau antiseptique, anti-allergène et antifongique, seulement cher et qui se décolore rapidement.
2. Le lin est un matériau solide, durable et facile d'entretien, mais se plisse rapidement.
3. Tissu en coton de plusieurs types, agréable au corps, respirant. L'inconvénient est exprimé dans la ligne, les rides rapidement.
4. Les fibres de laine sont naturelles et chaudes. Mais sans l'ajout de synthétiques, ils s'usent rapidement. Peut provoquer des allergies.

Les tissus naturels captivent par leur origine naturelle, leur douceur, leurs sensations agréables. Mais ils sont décevants car ils perdent de la luminosité, rétrécissent en taille et se froissent rapidement.

C'est pourquoi de plus en plus de gens s'intéressent aux tissus artificiels.

• Grand choix de tissus synthétiques:

1. La microfibre est un matériau à haute résistance et élasticité. La toile passe bien le flux d'air, protège la peau de la surchauffe. Le plus souvent utilisé dans la fabrication de vêtements de sport.
2. L'élasthanne est une fibre artificielle dont l'ajout à d'autres tissus leur confère une propriété d'élasticité supplémentaire. Il est précieux dans la production de maillots de bain et de collants élastiqués.
3. La viscose est un tissu incroyablement doux, hypoallergénique, aéré. La matière première est de la cellulose recyclée.
4. Polyamide avec des propriétés de haute élasticité, résistance à l'usure. Il s'ajoute à la fabrication de vestes, imperméables, bas, collants et leggings. Ne provoque pas d'allergies et est facile à nettoyer.
5. Acrylique - "laine artificielle". La source de production est le gaz naturel. Il est utilisé dans la fabrication de vêtements chauds, de couvertures et de matelas.
6. Polartec est un matériau unique qui surpasse les fibres naturelles dans ses propriétés de réchauffement. Se porte longtemps, tient bien sa forme, durable, absorbe facilement l'humidité et l'évapore. Il existe des variétés dans lesquelles ni le vent ni la pluie ne sont terribles. Une qualité précieuse pour les vêtements de sport
7. La polaire est un matériau artificiel pour réchauffer les vêtements: fin - sur la doublure, épais et texturé - sur la couche supérieure.
8. La membrane joue le rôle d'une imprégnation spéciale qui protège les vêtements de l'humidité et du vent, en retenant la chaleur.

La première place en popularité est donnée aux tissus mixtes, qui combinent les propriétés de naturel pour l'hygiène, la praticité, la résistance, l'élasticité, l'usure.

Sous-vêtements de compression

Les experts recommandent de choisir des sous-vêtements de compression pour le sport. Avec un entraînement intense, les organes et les muscles travaillent de manière améliorée. Une charge supplémentaire est exercée sur les navires. Un débutant, ne calculant ni le rythme ni l'intensité, se blessera facilement, ce qui le forcera à interrompre les cours. Des sous-vêtements spéciaux couvrent uniformément toutes les parties du corps, maintiennent de bonnes performances du système circulatoire et vous permettent de pratiquer une éducation physique avec une charge de puissance intense plus longtemps.

Cet uniforme de sport présente des avantages significatifs par rapport aux vêtements ordinaires:

1. Aide les athlètes à résister au stress des longues séances d'entraînement;
2. Protège les veines des varices;
3. Accélère le processus de récupération.

Conseillé:

• les athlètes;
• ceux qui passent beaucoup de temps dans les gymnases pour les appareils d'exercice;
• les amoureux d'un style de vie actif;
• les gens qui passent beaucoup de temps debout;
• ou soulever beaucoup de poids;
• avec une prédisposition aux varices.

Contre-indiqué dans:

• basse pression;
• diverses lésions cutanées;
• une réaction inhabituelle au port de vêtements de compression;
• surpoids;
• la présence de mauvaises habitudes comme le tabagisme;
• Diabète;
• l'athérosclérose;
• grossesse.

La fréquence d'utilisation des vêtements de compression dépend de ses spécificités et de ses objectifs. Fondamentalement, les vêtements sont destinés à l'activité physique, à l'entraînement, au jogging, à l'exercice sur simulateurs ou au fitness. Après la fin de l'activité physique, il est préférable d'enlever l'uniforme afin d'éliminer la pression sur les vaisseaux sanguins, pour éviter la stagnation du sang dans le corps. Mais il existe des sous-vêtements spéciaux pour la procédure de récupération, il est permis de le porter jusqu'à 3 heures.

Lorsque vous choisissez des vêtements de compression pour le sport, vous devez vous rappeler:

• la forme doit s'ajuster étroitement autour du corps, mais ne pas gêner le mouvement;
• vous ne pouvez pas prendre une taille plus grande ou plus petite;
• il existe des modèles conçus pour un sport spécifique;
• l'effet de compression dans différentes zones doit être gradué: par le bas, il est plus fort, plus élevé pour diminuer progressivement.

Il existe plusieurs types de compression:

1. La première classe est la plus faible, elle est recommandée au stade initial des varices et pour la prévention.
2. La deuxième classe a une pression moyenne. Les experts conseillent ceux qui ont des manifestations variqueuses visibles pour un effet thérapeutique dans la thrombophlébite.
3. La troisième classe à forte compression est indiquée en présence d'une forme aiguë de varices, de troubles métaboliques au niveau cellulaire.
4. La quatrième classe renforcée soulage l'œdème, à des fins médicinales, elle est utilisée pour les maladies graves sévères des vaisseaux veineux.

Meilleurs vêtements de compression pour femmes pour le sport

Les vêtements de sport pour l'entraînement sont présentés dans une grande variété:

1. T-shirt

Avantages de l'utilisation:

• en serrant les muscles des bras et du torse, il améliore la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus;
• favorise l'élimination de l'acide lactique, la restauration du corps après une activité physique intense;
• a un léger effet de massage sur la peau;
• atténue la douleur;
• le tissu favorise une élimination efficace de l'humidité;
• ne permet pas au corps de se refroidir et de trop refroidir.

Types de modèles: sans manches, à manches courtes pour un impact supplémentaire sur les épaules; avec de longues - pour une couverture complète des bras, les protégeant du stress.

Les plus populaires sont:

LP Support EmbioZ Compression Top 236Z sans manches

T-shirt sans manches pour les femmes qui préfèrent le confort et une performance physique maximale. Les zones de compression sont situées sur les muscles des épaules, les omoplates, l'abdomen et le bas du dos. Une perforation spéciale empêche le corps de surchauffer, améliore l'élimination de l'humidité, laissant la peau sèche. La combinaison de spandex, de polyester et de nylon permet au vêtement de conserver sa forme et augmente sa durabilité. Modèle élégant. Coût: à partir de 4800 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Rehband manches longues

Manches longues, spécialement conçues pour les femmes. Prend en compte les caractéristiques physiologiques. Fournit une meilleure coordination des mouvements. Affecte les biceps, les triceps et les muscles pectoraux. Accélère le processus d'échauffement des muscles, augmente la durée de l'entraînement. T-shirt élégant et lumineux. Le matériau du vêtement est principalement du polyester. Le spandex garantit un ajustement confortable et une conservation de la forme. Coût: à partir de 3500 roubles.

Avantages:

Désavantages:

REHBAND 7716 manches courtes

Maillot de corps de compression pour femme. Prend en compte les caractéristiques de la figure. Les manches courtes permettent une liberté de mouvement. Coût: à partir de 4000 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Haut NIKE

Sous-vêtement idéal pour le sport qui sert de débardeur et de soutien-gorge. Modèle populaire pour le yoga et le fitness. Le tissu est composé de 88% de polyester, 12% d'élasthanne. La ceinture élastique assure un bon ajustement. Coût: à partir de 1800 roubles.

Avantages:

• port confortable;
• peau sèche même avec un effort intense;
• soutien mammaire moyen;
• résistance à l'usure.

2. Manches

Recommandé pour les sports tels que la course à pied, le cyclisme, le fitness, le jeu.

Avantages de l'utilisation:

• répartition uniforme de l'effet de compression, maintenant le tissu musculaire en bonne forme, fournissant un état de contrôle stable;
• sensation de confort dans les mouvements;
• réduction des surcharges, performances à long terme.

Modèles populaires:

Manches CEP

Manchon de compression pour femme. La longueur de la manche est standard et petite. Recommandé pour une utilisation dans le sport, la course à pied, le fitness, le cyclisme. Le tissu contient plus de 79% de polyamide, le reste est en élasthanne, ce qui confère au lin une élasticité et une couverture confortable des mains. Coût: 2500 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Poignets CEP

Un nouveau modèle polyvalent en remplacement du manchon. Confortable à porter, indispensable pour l'escalade, le tennis, le badminton, le bras de fer, le fitness. Trois options de couleurs: blanc, noir et azur - vous aideront à choisir un accessoire pour n'importe quel ensemble de vêtements de sport. L'élasthanne a été ajouté au tissu au lieu de l'élasthanne. Coût: acceptable, à partir de 1900 roubles.

Avantages:

Désavantages:

3. Soutien-gorge de compression

Une tenue incontournable pour les femmes running et fitness.Fournit un soutien supplémentaire au sein de la femme, le protégeant des hésitations inutiles. Il est sélectionné en fonction de la taille et du type: pour les petits seins, il est recommandé de serrer, pour les seins luxuriants - soutien. Le degré de soutien est choisi en fonction du sport.

Avantages de l'utilisation:

• port confortable;
• liberté de mouvement;
• l'absence de bandes élastiques et d'attaches coupant la peau;
• maintenir la forme du sein;
• prévention des vergetures et des effets traumatiques.

Modèles populaires:

La Redoute

Les soutiens-gorge La Redoute sont parmi les plus appréciés des femmes. L'entreprise propose aux utilisateurs non pas un, mais plusieurs modèles, en tenant compte des caractéristiques physiologiques et du goût: couleur, présence ou absence de graines, design. La composition se compose principalement de fibre de polyamide. Coût: de 1600 à 5500 roubles. Les experts recommandent de choisir sans couture, dénoyautés.

Avantages:

Brubeck

Soutien-gorge large et confortable pour les entraînements de gym. Composition du matériau: coton. Coût budgétaire: 600 roubles.

Avantages:

Désavantages:

4. Collants

Ils disposent de trois types de compression, sélectionnés individuellement en fonction du résultat souhaité ou des recommandations des spécialistes. Différenciée par zones d'action de compression: sur les chevilles et les chevilles - fortes, sur les hanches - moyennes, sur l'abdomen - faibles ou absentes. Peut être porté non seulement par les femmes, mais aussi par les hommes.

Avantages de l'utilisation:

• ont des propriétés thérapeutiques;
• améliorer la circulation du système circulatoire;
• avoir un effet réchauffant;
• réduire la douleur, l'œdème;
• ont un effet prophylactique avec une tendance aux varices.

Modèles populaires:

Collants Medi

Modèle aux propriétés prophylactiques contre les varices. Distribué dans tout le corps, en tenant compte des caractéristiques physiologiques du corps féminin. La technologie de compression réduit la fatigue, en particulier pour ceux qui passent beaucoup de temps debout. Il est également utilisé pour la récupération après un exercice et un effort physique. Coût: 4200 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Collants RELAXSAN

Collant avec effet anti-varices, forme anatomique. Ils ont le choix entre quatre classes de compression. Fournit un bon effet préventif. Utilisé dans les premiers stades des manifestations variqueuses. Coût: 1050 roubles.

Avantages:

Désavantages:

5. Leggings, leggings

Pratique pour la danse, le yoga, le fitness. Ils attirent les acheteurs avec une variété de couleurs, l'occasion de montrer leur individualité.

Avantages de l'utilisation:

• légèreté du tissu, sensation de fusion avec la peau;
• soutien confortable pour le tonus musculaire;
• ajustement parfait, répétition des courbes;
• les fibres conservent leur forme, ne se déforment pas après mise en place et lavage.

Modèles populaires:

Collants par Nike Pro

Les leggings d'une marque bien connue sont très demandés par les athlètes modernes. Ils améliorent le fonctionnement du système circulatoire, éliminent l'humidité et ont un effet de massage. Coût: 1800 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Legging par Puma

Vêtements de sport confortables avec effet respirant. La taille haute offre un ajustement et un confort excellents. Fabriqué à partir de coton naturel, élastique. Coût: 1200 roubles.

Avantages:

Désavantages:

6. Un pantalon

C'est la partie principale de l'uniforme de l'athlète professionnel. Le tissu est composé de polyester et d'élasthanne.

Utilisez l'avantage:

• protection contre les blessures de la peau;
• prévention de la pénétration de micro-organismes dans les plaies;
• maintenir une température corporelle stable nécessaire à l'entraînement des muscles réchauffés;
• élimination de l'humidité;
• confort, sécheresse.

Modèles populaires:

REEBOK

Une excellente option pour l'exercice physique, le sport, quel que soit le lieu: gym ou stade. Aide à créer votre propre style, parfaitement adapté au corps. Le tissu contient des fibres de polyester, d'élasthanne et d'interlock. Cela augmente la résistance et la durabilité d'utilisation. L'élimination de l'humidité est réalisée à l'aide de la technologie Speedwick. Coût: 3500 roubles.

Avantages:

Désavantages:

7. Collants

Vêtements pour l'athlétisme, le fitness et le yoga. Pratique pour le cyclisme. La version isolée convient pour le jogging du soir ou pendant les périodes froides. Les tricots de compression protègent du vent, de l'humidité, maintiennent les tissus musculaires en bonne forme.

Avantages de l'utilisation:

• effet de compression accru sur les anches et les genoux;
• la partie taille est clairement fixée à la taille;
• liberté de mouvement;
• protection contre les insectes, la saleté et les abrasions;
• bonne évacuation de la transpiration.

Modèles populaires:

Collants 2XU

Des vêtements confortables pour le sport. Utilisé pour l'entraînement intense dans les compétitions d'athlétisme. Les collants conviennent pour la période de récupération. Le support de compression protège les tissus musculaires d'éventuelles blessures. Le matériau élastique offre une respirabilité suffisante, élimine la transpiration de la peau. Coût: 8190 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Collants CEP C62W

Collants de compression pour la course à pied, l'athlétisme, le triathlon, les sports d'équipe, le fitness. Ils assurent une stabilisation et un maintien efficaces du tonus musculaire. Fabriqué à partir d'un matériau respirant et à séchage rapide. Coût: 10 400 roubles.

Avantages:

Désavantages:

8. Short

L'effet de compression maintient une pression stable.

Avantages de l'utilisation:

• réduire la charge sur les muscles des jambes et des hanches;
• prévention des maladies du système circulatoire;
• réduction des sensations de douleur;
• utilisation confortable.

Modèles populaires:

Short CEP

Un type de vêtements de sport pour l'athlétisme, le fitness et les sports d'endurance. Le coût est d'environ 7300 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Shorts Skins

Les shorts Skins sont appelés collants courts car la technologie d'impact est similaire. Les sites de compression sont positionnés dans un gradient, offrant un soutien musculaire efficace, réduisant les vibrations et le risque de blessures éventuelles. Le tissu est respirant, avec effet antibactérien, protection UV. Le coût est de 4200 roubles.

Avantages:

Désavantages:

9. Chaussettes, bas, leggings

Un complément essentiel aux vêtements d'exercice. La compression la plus intense se produit sur le bas de la jambe: le pied et le bas de la jambe.Les chaussettes, les bas ou les leggings fonctionnent très bien avec des shorts ou des leggings, mais peuvent également être portés séparément à des fins de guérison ou de régénération.

Utilisez l'avantage:

• régulation de l'effet sur le tissu musculaire et les vaisseaux sanguins lors de l'achat de plusieurs paires avec une compression différente;
• circulation sanguine efficace;
• la capacité de maintenir l'hygiène personnelle sans changer la forme entière.

Modèles populaires:

Jambières et chaussettes Cep

Une partie de l'équipement sportif. Un accessoire qui rendra l'activité physique efficace grâce à la compression, améliorera la coordination et accélérera le processus de récupération. Aide à éviter les poches après l'exercice, protège les jambes des dommages.

Le coût des guêtres est de 2550 roubles, des chaussettes - 1500 roubles.

Avantages:

.

10. Salopette

Les combinaisons de compression couvrent le corps humain, affectant globalement tous les groupes musculaires.

Modèles populaires:

Combinaison CEP

Conçu pour le triathlon. Le collier empêche la formation de bulles d'eau. La technique de couture ne frotte pas la peau. Les zones en mesh assurent la ventilation et le refroidissement. Coût: 11890 roubles.

Avantages:

Désavantages:

Peaux de combinaison

Équipements sportifs pour les sports de lutte. Répartit uniformément la pression entre les groupes musculaires pour s'échauffer rapidement et réduire la fatigue lors des entraînements intenses. Coût: 16 300 roubles.

Avantages:

Désavantages:

chambre	Genre de sport	Ensemble de vêtements de compression
1	Aptitude	T-shirt ou haut; shorts, culottes ou leggings.
2	Football	T-shirt, short, legging.
3	Courir, sauter, faire du vélo	T-shirt ou haut; shorts, culottes ou leggings; chaussettes, bas ou leggings.
4	ski	T-shirt à manches longues, leggings ou collants, genouillères ou chaussettes.
5	Escalade, alpinisme	T-shirt à manches longues ou courtes, collants, genoux ou chaussettes, poignets ou manches.
6	Tennis, badminton	T-shirt ou haut; culottes ou shorts, poignets, mi-bas.
7	Bras de fer	Haut, legging ou legging, manches
8	Danse, yoga	T-shirt ou top sans manches, leggings ou leggings
9	Triathlon	T-shirt, collants, chaussettes ou combinaison
10	Bats toi	Shorts, leggings ou pantalons; haut, poignets ou manches.
11	Acrobaties	Justaucorps et leggings, ou leggings et top.

Règles de soins brèves

1. Lavage délicat quotidien;
2. Ne pas repasser;
3. Ne pas javelliser;
4. Séchage horizontal aplati;
5. Les bandes de silicone sont essuyées avec de l'alcool;
6. Stockage à température ambiante.

Les sous-vêtements de compression pour le sport augmentent l'efficacité de l'activité physique et ont également un effet thérapeutique sur le corps. L'élasticité du tissu a tendance à retenir et à redonner l'énergie du mouvement. L'athlète a la possibilité de s'entraîner plus longtemps et de perfectionner ses compétences sportives. Pour une femme, les chances d'atteindre rapidement les objectifs fixés augmentent, à savoir l'acquisition d'une silhouette élancée et en forme. Après les activités physiques, vous n'avez pas besoin de consacrer beaucoup de temps à la récupération et au repos. Les vêtements de compression raccourciront cette période, donneront une sensation de légèreté.