Alt det beste for barn: vi velger et vitaminkompleks av høy kvalitet

Noen ganger trenger et barn visse vitaminer. Med mat mottar han ikke alltid alle nødvendige stoffer. Da vil barns vitaminkomplekser komme til unnsetning.

Trenger du vitaminer i det hele tatt?

Kroppen til et barn, som en voksen, vil ikke fungere uten visse stoffer. Her er et spesielt sted okkupert av vitaminer, som er involvert i reguleringen av metabolske prosesser: noen - som en uavhengig enhet og som en gruppe - i den enzymatiske sammensetningen.

Moderne produkter, grønnsaker og frukt gir bare 30% av behovet for næringsstoffer. Dette fører til mangel på næringsstoffer.

Barn opplever en veldig akutt mangel på næringsstoffer: nervesystemet, muskuloskeletale systemet, tenner og immunitet, og mentale evner lider. Fra det første leveåret trenger barn stadig vitaminer.

Vitaminkomplekser må inkluderes i perioder som:

• babyer opp til et leveår (vit D, C, E, A);
• i ungdomsårene (11-12 år - for jenter, 12-13 år - for gutter);
• i en stressende situasjon;
• i nærvær av akutte og kroniske sykdommer;
• etter å ha lidd smittsomme sykdommer;
• vår- og høstperioder;
• mangel på et balansert kosthold;
• metabolske forstyrrelser i kroppen;
• mangel på appetitt;
• ugunstige miljøforhold, etc.

Interessant fakta! Vitaminer som B, C og E er essensielle for hjernens normale funksjon. Hvis konsentrasjonen av askorbinsyre økes med 50%, øker kroppens intellektuelle evner.

Mangel på næringsstoffer kalles vitaminmangel. Barnets kropp mangler ofte noen elementer på en gang. Dette fenomenet kalles hypovitaminose. Dens manifestasjon avhenger av utilstrekkelig mengde spesifikke vitaminer. Og likevel, på denne bakgrunn, er det spesifikke symptomer på vitaminmangel. Og dette:

• tilstedeværelsen av rask utmattbarhet;
• slapphet og svakhet;
• en døsighetstilstand;
• apati eller irritabilitet;
• svimmelhet;
• mangel på normal appetitt;
• svak immunitet
• hårtap;
• skjørhet av negler, etc.

Mangel på vitaminer: årsaker

Disse inkluderer:

• mat av dårlig kvalitet (få grønnsaker og frukt, dårlig utvalg av matvarer);
• aktivt forbruk av raffinert mat (sukker, premiummel, raffinert ris - mangel på vit B);
• lavt innhold av vitaminer i matvarer om våren og høsten-vinterperioden;
• et overskudd av noen næringsstoffer og mangel på andre - en generell vitamin ubalanse;
• feil mathåndtering;
• miljømessig ugunstige omgivelser.

Hva er vitaminer?

Vit K, D, E, A er klassifisert som fettløselig. De er godt absorbert og akkumuleres i oss. Det anbefales å ta dem bare som anvist av lege i spesielle tilfeller: i nærvær av spesifikke symptomer på mangel på elementer.For eksempel kan mangel på vitamin D3 i tidlig barndom (opptil ett år) føre til utvikling av rakitt, hemmet vekst og muskelhypotensjon.

Resten av vitaminene (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12, C) er klassifisert som vannløselige næringsstoffer. De må akkumuleres hele tiden når de skilles ut av kroppen.

Viktig! Det er nødvendig for foreldre å huske at barnet må ha en sunn tarm. Tross alt avhenger assimilering av vitaminkomplekser av dette, noe som bidrar til barnets sterke immunitet.

Derfor bør preparater med prebiotika, laktobaciller og bifidobakterier alltid komme først.

Kontraindikasjoner

• allergi;
• individuell intoleranse mot komponentene.

Hvordan velge: utvalgskriterier

Foreldre selv, som kjenner barna, deres livsstil, ernæring og appetitt, kan avgjøre hvilket vitaminkompleks som trengs. For eksempel,:

• hvis du har dårlig appetitt, trenger du et medikament med lecitin;
• tendens til forkjølelse, akutte luftveisinfeksjoner - vitaminer med prebiotika for å gjenopprette immuniteten;
• det er ikke noe normalt balansert kosthold - et mineralkompleks vil gjøre;
• problemer med kardiovaskulærsystemet - preparater basert på fiskeolje.

I forskjellige aldre har et barn forskjellige behov for et vitaminkompleks. Opp til ett år trenger et barn næringsstoffer for sin utvikling: vitaminer i gruppe B (B1, B2, B6 og B12), PP, E og C, D3. Fra 2-5 år er det allerede nødvendig å fylle dietten ikke bare med vitaminer, men også med mineraler og andre nyttige stoffer (lecitin, Omega 3), etc.

Det anbefales å velge preparater der det er et minimum av skadelige ingredienser, konserveringsmidler og fargestoffer, eller de er helt fraværende. Siden de kan forårsake allergiske reaksjoner.

Viktig! Fokuser på din intuisjon og kunnskap om barnet ditt, ikke kjøp vitaminkomplekser alene uten legens anbefaling. Dette vil bidra til å redusere uønskede negative reaksjoner fra barnets kropp.

Foretaket i valg av vitaminer for barnet bør gis til produsentene som har etablert seg i handelsmarkedet og har positive anmeldelser. Selvfølgelig er et viktig spørsmål hvor mye det koster og hvilke vitaminer som er bedre å kjøpe til babyen din. Det viktigste er sikkerheten til et lite barn.

Det er mange rimelige komplekser av veldig høy kvalitet. Deres popularitet vokser i markedet: prisen og kvaliteten samsvarer.

Hvordan ta: anbefalinger

Det er noen krav til bruk av vitaminer:

• nekte å ta stoffet hvis en allergisk reaksjon vises etter den første dosen;
• separat inntak av antibiotika og vitamin;
• ta næringsstoffer etter måltider;
• ikke drikk vitaminkomplekser med drikke, juice, kaffe eller te - bare vann;
• konsultere lege;
• studer instruksjonene for bruk av stoffet nøye (kontraindikasjoner og overdose);
• ta vitaminer i tilfelle akutt behov (moderat inntak på kurs);
• følg nøye anbefalingene fra produsenter og leger;
• å skille vitaminer (noen vitaminer forstyrrer absorpsjonen av andre grupper og næringsstoffer og mineraler).

Vurdering av vitaminkomplekser av høy kvalitet for barn

Kjennetegn på TOPP 14 populære vitaminkomplekser for barn
Ikke relevant	Produktnavn	Anbefalt for	Handling
1.	Kinder Biovital Gel	fra barndom og eldre	forebygging av rakitt, fremmer mental utvikling
2.	Alfabetet Babyen vår	fra 1,5 til 3 år	styrker kroppen, absorbert av 100%
3.	Vita Mishki Bio pluss	fra 3 til 7 år	prebiotisk
4.	Vita Bears Havtorn	fra 4 til 5 år	immunmodulator
5.	Smart Omega baby	fra 6 måneder og eldre	styrker kroppen, forebygging av rakitt
6.	Mi-Mi har intensiv vitS	fra 3 og eldre	immunmodulator
7.	Vitum barn	fra 4 til 7 år	styrker skjelettsystemet, forbedrer hukommelsen
8.	Alfabetet vår barnehage	fra 3 til 7 år	forbedrer tarmfunksjonen, immunmodulator
9.	Omega 3 Solgar	fra 4 år	forbedrer hukommelsen, immunmodulator, absorberes med 100%
10.	Babyformel Mishka, ro	fra 3 til 7 år	normaliserer nervesystemets aktivitet, forbedrer hukommelsen
11.	ChildLife, Essentials, Echinacea	for babyer, barn opp til 12 år	naturlig immunmodulator, 100% assimilert
12.	Multi Tabs Kid	fra 1 til 4 år	inneholder ikke sukker, utvikler intelligens
13.	Pikovit prebiotisk	fra 3 år og eldre	fjerner giftstoffer, gjenoppretter tarmfunksjon, styrker beinvev
14.	Lutein for barn	fra 7 til 11 år	forbedrer synet, styrker kroppen

"Kinder Biovital gel"

Et vitaminkompleks for barn med kalsium fra de første månedene av livet produseres i Sveits i form av en gel i et rør på 175 g. Anbefales for barn å styrke kroppen.

Som en del av preparatet: vit. E (tokoferol), retinol, B-vitaminer (B1, B2, B6, B12), nikotinamid, vit. C og E, kolekalsiferol, Ca, mangan, natriummolybdat, lecitin.

Anbefalt for:

• spedbarn;
• førskolebarn;
• skolebarn;
• tenåringer.

Hvordan å bruke:

• fra 1 måned opptil 3 måneder - ½ ts. 1p / dag;
• fra 3 måneder opptil 1 år - ½ ts. 2-3r / dag;
• fra ett til 6 år - 1 ts. 1p / dag;
• fra 6 år og eldre - 1 ts. 2p / dag;
• topisk: applikasjoner på slimhinnene i munnen i 1-5 minutter 3-5 r / dag (med stomatitt).

Varigheten av vitaminterapi bestemmes av legen: det avhenger av graden av hypovitaminose og bestemmes på individuell basis. Gjennomsnittlig kostnad: 299 rubler.

Fordeler:

Har kontraindikasjoner:

"AlfaVit er babyen vår"

Et balansert barns vitaminkompleks er et unikt preparat. Ved utvikling av det ble det tatt hensyn til vitenskapelige anbefalinger for å ta stoffet: felles og separat administrasjon. Dette lar deg redusere risikoen for å utvikle allergiske manifestasjoner og øke opptaket av næringsstoffer opptil 100%. Designet og produsert i Russland ("Aquion") for små barn.

I pakken: 45 poser i 15 dagers opptak (3 per dag).

Pose nr. 1 (pulver 3gr.) Inneholder: vit. D3, pantotensyre, vit. B12, folsyre, Ca.

Pose nr. 2: betakaroten, nikotinamid, vit. gruppe B (B2, B6), C, E, PP, Mg, Zn, jod.

Pose nr. 3: betakaroten, vit. B1, C, folsyre, Fe. I tillegg inneholder alle poser hjelpestoffer: melis og aerosil.

Gjennomsnittspris: 328 rubler. for 45 stk pose.

Anbefales for: barn fra 1,5 til 3 år.

Hvordan ta: 1 pose (pose) 1 gni / dag, du må løse den opp i 30 ml vann (under kraftig omrøring) og umiddelbart ta den inn. Gjennomsnittlig kostnad på 45 poser er 375 rubler. Kurs: 1 måned.

Fordeler:

Ulemper:

Et høykvalitets og billig stoff oppfyller alle behovene til barnets kropp.

"Vita Mishki Bio plus"

Produsert i USA. Gummy bjørnformede gummy pastiller med naturlig juice av forskjellige bær. Emballasje: 30 stk. og 60 stykker i en boks. Prebiotisk.
Ingredienser: jod, Zn, vit B12, B6, D3, C, E, A, kolin, inositol, pantotensyre og folsyre, biotin.

Anbefales for: barn fra 3 til 7 år.

Hvordan å bruke:

• fra tre år - 1 pasta. 1p / dag;
• 7 år gammel - 1 pasta.2 p / dag

Inntaket av vitamin-mineral-komplekset er indikert under måltider i 1 måned.
Gjennomsnittspris: 386 rubler. for 30 stk. pastiller, 599 rubler - for 60 stk.

Fordeler:

Ulemper:

Vita Mishki havtorn "

Et naturlig vitaminkompleks basert på havtornekstrakt er utviklet for barn med svekket immunforsvar. Laget i USA i form av gummy bears. Inneholder: havtornekstrakt, selen og sink, askorbinsyre (Vit C), Vit E.
Anbefales for: barn 4-5 år.
Hvordan ta: 1 pastill med måltider. Gjennomsnittspris - 392 rubler. for 30 stk pastiller, 426 rubler. - for 60 stk.

Fordeler:

Ulemper:

"Smart Omega baby"

Det er foreskrevet for barn med intensiv vekst i kroppen, når alle systemer og organer ikke kan utføre sine funksjoner med rask vekst av skjelettet. Barnekomplekset inneholder vit A, C, D3, E, fiskeolje (omega-3), eikosapentaensyre og docosahexaensyre (ansvarlig for mental utvikling), sitronekstrakt.
Produsert i Storbritannia, frigjør form - olje i en flaske på 100 ml.
Gjennomsnittspris: per flaske - 410 rubler.

Anbefales for: 6 måneder og eldre.

Hvordan å bruke:

• fra 6 måneder under 3 år - 2,5 ml (1/2 ts) / dag med måltider;
• 3-7 år gammel - 5 ml (1 ts) / dag;
• fra 7 år og eldre - 5 ml (1 ts.) / dag.
• mottak innen 30 dager.

Fordeler:

Ulemper:

"Mi-MI bærer intensiv vitamin C"

Det nye vitaminkomplekset i russisk produksjon presenteres i form av gule gelépektinbjørner, 2 g hver. I en krukke - 90 stk.
Preparatet er basert på naturlig appelsinjuice. Inkludert er også: sitronekstrakt, vit. C, Na-citrat, betakaroten, glukose. Anbefalt for: 3 år og eldre.

Hvordan å bruke:

• 1 stk / dag i 1 måned - for barn fra 3 til 7 år;
• 1 stk 2 r / dag i 30 dager - for barn fra 7 til 14 år med måltider.
  Kostnad - 405 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

"Vitrum Kids"

Vitaminkomplekset (USA) presenteres i form av gummy godterier (gelébjørner) med en behagelig jordbæraroma av lysrosa fargetone.
Ingredienser: K, Mg, fosfor, Fe, Ca, Zn, kobber, mangan, jod, selen, krom, vit C, E, A, D3, jordbærekstrakt, vit gruppe B (B1, B2, B6, B12, folie og pantotensyre, nikotinamid.

Anbefales for: barn fra 4 til 7 år. Gjennomsnittlig kostnad: 539 rubler. for 60 faner.

Slik bruker du: 1 stk / dag.

Fordeler:

Ulemper:

"AlfaVit barnehage"

En velbalansert vitaminsammensetning med nærvær av mikro- og makroelementer lar deg oppnå positive resultater. Preparatet presenteres i form av fargede tyggetabletter med smak av forskjellige frukter. Produsent: Russland ("Aquion").
Sammensetning:
Tab. Nr. 1 (med eplesmak): vit. B9 (folsyre), C (askorbinsyre), vit. B1, betakaroten, Fe, kobber.

Tab. Nr. 2 (appelsinsmak): PP (nikotinamid), C, E, B2, B6, betakaroten, mangan, selen, jod, Zn, Mg.

Tab. Nr. 3 (jordbærsmak): vit. B5 (kalsiumpantotenat), B9, B12, D3. K1 (fytomenadion), H (biotin), Ca, krom.

Anbefales for: barn fra 3-7 år.

Hvordan ta: daglig 1 tablett i forskjellige farger 3 r / dag, tygget med måltider, intervallet mellom dosene er 4-6 timer.

Det anbefales å ta:

• til frokost - en blekrosa pille;
• under lunsj - en grønn nyanse;
• til middag - gul.

Kurs 4 uker.

Kostnad: 60 faner. 265 RUB

Verdighet:

Ulemper:

"Omega-3 Solgar"

Det amerikanske selskapet Solgar, som er en av lederne i produksjonen av kosttilskudd, har utviklet en unik form for flerumettede fettsyrer for barn. Inneholder: flerumettede fettsyrer, vit E, A, dokosaheksaensyre og eikopentaensyre, glyserin, cellulose og gelatin.

Den produseres i form av gul gummiaktig fisk. En ting inneholder ¾ ts. fiskeolje. Banken inneholder 90 stk.

Anbefales for: barn fra 4 år.

Hvordan ta: 2 dråper / dag med måltider. Gjennomsnittlig kostnad: over 90 stk. - RUB 656,20

Fordeler:

Ulemper:

"Babyformelbjørn, ro"

Mineral- og vitaminkompleks av russisk produksjon ("Evalar") er ment for nervesystemet til hyperaktive barn. I tillegg til hovedsettet med essensielle stoffer for barnets kropp, inneholder preparatet komponenter av vegetabilsk opprinnelse. Tilstedeværelsen av glycin, mynte, sitronmelisse og andre ekstrakter, vit B6 og Mg, har en beroligende effekt. Gummy bjørneformede gummier basert på naturlig juice vil nytes av barn.

Anbefales for: barn fra 3 til 7 år.

Hvordan å bruke:

• 1 pastill / dag med måltider - fra 3 til 7 år;
• 1 stk 2 / dag - fra 7 år med måltider. Kurs - 1-2 måneder. Gjennomsnittlig kostnad ved pakking: 60 stykker - 238 rubler, 30 stykker - 220 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

ChildLife Essentials Echinacea

Den unike formelen for et immunmodulerende middel basert på echinacea og oransje olje er designet for den yngste alderskategorien. Produksjon: USA. Den produseres i flytende form i en mørkfarget flaske med et volum på 29,6 ml.
Inneholder: blader, blomster og røtter av forskjellige plantearter, oransje olje, renset vann, fruktose og glyserin.

Anbefales for: babyer og barn under 12 år.

Hvordan å bruke:

• for babyer og barn opptil 12 måneder - 5 cap. 4 rubler / dag;
• fra 1 til 12 år - 10 cap. (0,5 ml.) 4 / dag Kurset er 10 dager. Små barn kan tilsettes vann og drikke.

Gjennomsnittspris for 29,6 ml -514 rubler. på apoteket. På nettstedet iHerb, som har et positivt rykte i handelsmarkedet, kan du kjøpe det billigere.

Fordeler:

Ulemper:

"MULTI TABS BABY"

Vitaminkomplekset er ledende innen salg. Produsert i Danmark. Deilige tyggetabletter. Sukkerfri, lokket til Aspartam.

Preparatet inneholder vitaminer i gruppe B (B1, B2, B6 og B12), D, E, jod, selen, magnesium, sink, jern, etc.

Anbefales for: barn 1-4 år. Hvordan ta: 1 fane / dag. Prisen for en krukke med 30 tabletter er 430 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

"Pikovit prebiotic"

Et populært vitamin- og mineralkompleks basert på mikronæringsstoffer og prebiotika. Produsent: Slovenia. Sirup i en flaske på 150 ml.

Inneholder: vit. gruppe B, A, C, E, D, oligofruktose (prebiotisk), essensielle mikronæringsstoffer.

Anbefales for: barn fra 3 år og oppover.

Hvordan ta: 1 ts. (5 ml) / dag Det anbefales å ta sirupen om morgenen etter frokost. Kurs - 1 måned. Gjennomsnittspris: for 150 ml 416 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

"Luteinkompleks for barn"

Det populære russiske stoffet er beregnet på barn med synsproblemer. Tilgjengelig i tabletter på 30 stk. pakket.

Inneholder: lutein, lykopen, zeaxanthin, blåbærekstrakt, Zn, vit A, E. C, gruppe B, taurin.

Anbefales for: barn fra 7 til 11 år og eldre.

Hvordan å bruke:

• 1 tablett / dag med måltider - fra 7-11 år gammel;
• 2 fane. / Dag - over 11 år gammel. Kurs - 1 måned. Gjennomsnittlig kostnad: fra 220 rubler. opptil 382 rubler. per pakke (30 stk).

Fordeler:

Ulemper:

Ut fra egenskapene til ovennevnte komplekser kan vi konkludere med at de er naturlige, ikke forårsaker bivirkninger og er godt absorbert. Og dette gir positive resultater.

Viktig! Det skal alltid huskes at alle vitamin- og mineralkomplekser er et biologisk supplement til barnets hoveddiett.

Uansett hvor høy kvalitet medisiner er og trygge fra et medisinsk synspunkt, må de behandles veldig nøye og tas bare i ekstreme tilfeller. Gi preferanse til naturlige produkter, frukt og grønnsaker.