‍‍ Gjennomgang av madrasser for en behagelig søvn for babyer og voksne

0

Hvis du føler deg som en prinsesse og en ert etter å ha våknet om morgenen, er det på tide å skifte madrass. I en drøm bruker en person omtrent en tredjedel av hele livet, og helsen avhenger av hva han sover på. Eksperter anbefaler å velge et produkt med tanke på alder, vekt, tilstedeværelse av sykdommer. I en hvilken som helst salong kan en konsulent tilby vårløs, ortopedisk med uavhengige fjærer, latex og til og med smarte modeller. Så hvilket alternativ bør du velge? Rangeringen av de beste madrassene for en behagelig søvn vil hjelpe deg å navigere i den presenterte varianten.

Hvordan en madrass påvirker søvnkvaliteten

Noen ganger ser det ut til at du kan sove selv mens du står, du trenger bare å lukke øynene. Og det er det faktisk. Men en slik drøm vil ikke gi kroppen hvile og restitusjon, men mange problemer. En gruppe kaliforniske forskere har gjennomført en rekke studier om innflytelsen av ulike faktorer på søvnkvaliteten og kroppens generelle tilstand. Som et resultat ble det konstatert at en feil valgt madrass betydelig svekker helsen til ryggraden og muskelrammen. Etter å ha byttet ut mislykkede modeller med nye, i valget av hvilke leger ortopeder og somnologer som deltok, ble problemene med hyppig oppvåkning, mareritt og muskelsmerter løst. Å sove på et passende tilbehør av høy kvalitet vil hjelpe:

  • ha en god hvile og slapp av;
  • fremskynde stoffskiftet;
  • forbedre hukommelsen;
  • å forhindre utvikling av sykdommer i muskuloskeletalsystemet;
  • redusere frekvensen av forverringer av eksisterende kroniske patologier;
  • forlenge levetiden.

Hva er inni? De viktigste typer madrasser

Det er mange modeller på markedet fra kjente selskaper og private produsenter. Du kan kjøpe en madrass med forskjellige egenskaper fra Ascona, Hilding og Plitex, Dreamline, Ormatek, Promtex-Orient, Luntek, Comfort Line, Lonax, Mr. Matress. Når du velger et kjent merke, kan du være sikker på kvaliteten, påliteligheten og holdbarheten til produktene deres. Nesten alle produsenter gir produktgaranti i minst 18 måneder. Små private selskaper er mer sannsynlig å ta på seg tilpassede modeller. En vanlig madrass har fire lag:

  • Basen er et grunnleggende fyllstoff (vanligvis 2-3 forskjellige materialer) eller en fjærblokk.
  • Interne fyllstoffer med høy grad av stivhet er hovedoppgaven for dette laget for å forlenge produktets levetid. Et underlag av filt eller latex legges på basen, og endrer tykkelsen på viklingen og mengden av materiale, elastisiteten i hele strukturen kan varieres.
  • Interne fyllstoffer med lav hardhet - de gir produktet mykhet, og forhindrer at de harde delene av madrassen føles under bruk. Det mest brukte polyuretanskum.
  • Det øvre laget er laget av naturlige materialer. Noen ganger er stoffet i tillegg impregnert med spesielle forbindelser for å forlenge levetiden, forenkle rengjøring og oppnå en antibakteriell effekt.

I de enkleste modellene brukes bare to lag - bunnen og dekselet.I høykvalitets fjærfrie produkter veksler opptil ti lag med to eller flere materialer.

Madrasser er forskjellige i designfunksjoner, materialer som brukes, størrelser, grad av stivhet.

Av designfunksjoner er det:

  • Fjærbelastet med avhengig blokk (motortype). Den avhengige blokken ser ut som et sett med individuelle fjærer forbundet med en felles ramme. Når en spiral trykkes, blir de tilstøtende samtidig presset i varierende grad. Bonnels fordel er pålitelighet, holdbarhet og strukturell styrke. Ulempene anses å være ganske svak støtte av ryggraden og manglende evne til å bruke for dobbeltsenger hvis brukere har en vektforskjell på mer enn 10 kg.
  • Fjærbelastet, med uavhengige lommeelementer. Hvert element er isolert fra de andre med et stoffdeksel. Ulike produsenter er forskjellige i form og antall fjærer per kvadratmeter (fra 240 til 1000). Ortopediske egenskaper avhenger av disse indikatorene. Av de mange fordelene med modellen, bemerker de først og fremst den utmerkede støtten til ryggraden uten ekstra stress på svake punkter og brukervennlighet for ektefeller med stor vektforskjell. Ulempen er evnen til å akkumulere statisk elektrisitet og problemer under transport.
  • Springless er den eldste og tradisjonelle versjonen. Som regel tynnere enn våren. Et bredt utvalg av materialer brukes som pakking, ofte vekslende lag for å øke motstandskraften. Du kan plukke opp et fyllstoff med høy og medisinske urter, bananblader, hestehår, tang eller klassisk skumgummi. Fordelene med fjærfrie madrasser er miljøvennlighet, god innvendig ventilasjon. De knirker ikke, de ruller praktisk inn i en rull. Ulempene inkluderer kompleksiteten av hygienisk behandling og ganske rask slitasje.
  • Kombinert (zonal) - i tillegg til fjærer, består grunnlaget av flere lag med fyllstoff, forskjellig når det gjelder stivhet og tekstur. Som et resultat er den ene siden av produktet myk og den andre hard. I noen tilfeller sørger to-seters modeller for å skille høyre og venstre halvdel i henhold til brukerens vekt.

I henhold til graden av stivhet, skiller produktene seg ut:

  • minimum (lav) stivhet - fyllstoffet er oftest skumgummi, en Bonnel-fjærblokk, et mnemonisk materiale (med minneeffekt). Dette alternativet passer for personer med lav kroppsvekt.
  • middels hardhet - en myk madrass med en slitesterk fjærblokk eller et hardt topplag med fyllstoff (kokosnøtt eller hestehår). Egnet for tenåringer.
  • kombinert type er et universelt alternativ der den ene siden er hard, den andre er myk. I modeller med en blokk med uavhengige fjærer, er kokosfylling og en medium tetthet jacquard bakside plassert på toppen.
  • forsterket - basert på en kraftig fjærblokk og et bredt lag med faste fyllstoffer. Anbefales for personer med osteokondrose, overvektige, idrettsutøvere.
  • høy stivhet - forsterkede fjærer er installert, fyllstoffer presses inn i en tett, monolitisk plate, elastisk søm brukes.

Det menneskelige skjelettet endres gjennom hele livet, så kravene til soveplass endres også. Avhengig av aldersegenskaper er madrasser:

  • for barn (de har en ekstra gradering: fra 0 til 3 år, fra 3 til 11 år, tenåringer) - tilsvarer størrelsen på barnesenger og tenåringer. Sikrere materialer brukes til fremstilling: latex, kokosnøtt, kokosnøtt, polyuretanskum, struttofiber;
  • for voksne - det bredeste utvalget, en rekke fyllstoffer og størrelser;
  • for eldre - de fleste produkter har et høyt nivå av stivhet eller "smart filler" med minneeffekt.

I henhold til nivået på maksimal belastning på en køye, er alle produktene delt inn i tre kategorier:

  • opptil 100 kg;
  • opptil 150-160 kg;
  • opp til 350 kg.

Når det gjelder størrelse, er madrasser delt inn i 6 hovedkategorier: for nyfødte, for barn (inkludert tenåringer), single, en og en halv, dobbel, ikke-standard.I form kan du plukke opp rektangulære, firkantede, ovale og runde produkter.

UtsiktLengde (cm)Bredde (cm)Høyde på fjærløse modeller (cm)Høyde på modeller med fjærkloss (cm)
For nyfødte80-12040-505-1510-25
Baby120-18060-806-2412-50
Enkelt 190-200 opptil 100 7-2512-50
En og en halv190–200 120–1507-2512-50
Dobbelt190-220180-2007-2512-50
Tilpassetnoennoennoenikke mer enn 70

Når du velger en madrass, er det viktig å ta hensyn til materialene i underlaget og fyllstoffet. Hvilken kombinasjon som ble brukt bestemmer produktets sikkerhet, stivhetsnivå og levetid. Mest populære fyllstoffer:

  • Naturlig latex - oppnådd ved behandling av Hevea-treet. Materialet tilhører gruppen giftfri, holdbar, godt ventilert. God støtdempende ytelse, kort restitusjonstid etter trykk. Kan forårsake allergi.
  • Skummet polyuretan - brukes ofte til produksjon av økonomiklasse madrasser. Allergivenlig, trygg, praktisk. Levetiden er litt kortere enn for latex. Det er bare nødvendig å kjøpe produkter med et slikt fyllstoff fra pålitelige produsenter med obligatorisk produktsertifisering. Dårlig bearbeiding gjør materialet til en potensiell kilde til giftige stoffer.
  • Mnemomaterial er en av de siste utviklingene basert på polyuretanskum. Et særtrekk er materialets evne til å "huske" kroppens stilling under søvn. Slike modeller anbefales for eldre. Ved å redusere belastningen på ryggraden utføres forebygging av forverring av osteokondrose.
  • Structofiber er en bedre og mer pålitelig analog av skumgummi. Store, syntetiske fibre behandles og legges på en spesiell måte, noe som gjør det mulig å beholde varmen i lang tid og tilstrekkelig aktiv luftsirkulasjon inne i laget. Materialet gjenoppretter formen godt etter kompresjon, gir pålitelig støtte for ryggraden under hvile.
  • Filt (filt) er et naturlig materiale laget av dumpet og i tillegg bearbeidet sau eller kamelull. Det brukes som et mellomlag mellom fjærene og hovedfyllstoffet, som en støtdemper, og også som et uavhengig lag. Materialet absorberer fuktighet, holder varmen godt, er giftfri, hjelper til med å fordele lasten jevnere.
  • Presset tang - egnet for fans i øko-stil. Trygt, ikke slipp ut skadelige stoffer i miljøet. Den største ulempen er opphopning av fuktighet og ganske rask slitasje, spesielt i fuktige klimaer.
  • Bomull - bomullsmadrasser er fremdeles ganske populære, først og fremst på grunn av lave kostnader. Nå kan du finne alternativer fra naturlig bomull, regenererte fibre, syntetisk lo. Fyllstoffet absorberer lett fuktighet, vet ikke hvordan det skal tilpasse seg de anatomiske egenskapene, men er ikke giftig og kan steriliseres ofte.

  • Kokosfiber er et holdbart, sunt, giftfritt fyllstoff. Praktisk talt ingen vannabsorpsjon, ingen hevelse, utmerket for bruk i fuktige klimaer. Kokoslaget har et høyt hardhetsnivå, derfor kombineres det med andre, mykere materialer.
  • Hestehår - gir produktet ekstra stivhet, ettersom hårstrukturen er veldig sterk og elastisk. Materialet forårsaker sjelden allergi, absorberer ikke vann. Hardhetsgraden er nær kokosfiber.
  • Komprimert banan eller agaveblader (sisal) er utmerkede naturlige fyllstoffer. Forskjeller i holdbarhet, miljøvennlighet, lavt nivå av mikroflorautvikling inne i laget, god ventilasjon, men kan forårsake allergiske reaksjoner.

Det ytre laget av madrassen er et deksel, det kan være ett stykke og avtakbart, ett- og tre-lags. Naturlige stoffer brukes til å sy polstring:

  • sengetøy;
  • bomull;
  • jersey;
  • jacquard.

Et godt utvalg av en rekke vadede madrasser finner du fra den offisielle leverandøren "Region-Supply".

Topp 3 madrasser for nyfødte

En riktig valgt madrass gir ikke bare en rolig søvn til babyen, men også den harmoniske utviklingen av muskuloskeletalsystemet. Før du endelig bestemmer deg for valget, må du be selgeren om et sertifikat som angir hva som ble brukt som fyllstoff. Ortopediske leger anbefaler å kjøpe et produkt med høy stivhet, 1 centimeter mindre enn sengens indre størrelse. Vi presenterer de 3 beste madrassene for barn fra 0 til 3 år i et pris / ytelsesforhold.

Afalina IVF

På tredjeplass ligger en fjærfri madrass fra Afalina-selskapet. Passer til de fleste typer barnesenger. Jacquardbelegg fylt med kokosfiber, naturlig lateksskum og polyuretanskum. Gjennomsnittspris: 3000 rubler.

Afalina ECO madrass

Fordeler:

  • allergivenlige, trygge;
  • produsert i to størrelseskategorier (120 * 60 * 12 og 125 * 65 * 12);
  • høy kvalitet søm behandling;
  • 5 års garanti;
  • anti-decubitus polyuretanskum "Comfort";
  • vinter-sommer formel;
  • lett å rengjøre.

Ulemper:

  • ingen avtakbart deksel.

Lonax Baby Latex-Cocos

På andreplass kommer en madrass fra den russiske produsenten Lonax. Fjærfri modell med avtakbart deksel og fyllstoff laget av kokosnøtt og naturlig latex. Gjennomsnittlig kostnad: 5000 rubler.

Lonax Baby Latex-Cocos madrass

Fordeler:

  • allergivenlige, giftfri;
  • avtakbart trekk laget av jacquard eller polycotton med vattering på polstring polyester;
  • dobbeltsidig (høy / middels hardhet);
  • stort utvalg av størrelser, høyde 9 cm;
  • maksimal belastning 80 kg.

Ulemper:

  • bare 12 måneders garanti;
  • ikke praktisk å snu, ingen håndtak.

Plitex Comfort Elite

Førsteplassen er okkupert av en fjærfri madrass fra produsenten "Plitex-S". Betrukket med spesielt StressFree to-lags stoff. Fyllstoffer: naturlig latex, latex kokosnøttfiber, Airotek fiberduk. Gjennomsnittspris: 4000 rubler.

Plitex Madrass Comfort Elite

Fordeler:

  • allergivennlig, giftfri, trygt for babyen;
  • avtakbart vattert deksel;
  • antistatisk effekt;
  • dobbeltsidig, med forskjellig stivhet på sidene;
  • produsert i tre størrelseskategorier (119 * 60 * 10,125 * 65 * 10,139 * 70 * 10)
  • 3 års garanti.

Ulemper:

  • ikke praktisk å snu, ingen håndtak.

Topp - 3 barnemadrasser

Sunn søvn er like viktig for eldre barn. Barneleger anbefaler å velge produkter av middels hardhet for å støtte ryggraden under søvn, for riktig dannelse av skjelettet under utskifting av bruskvev med bein. Vi presenterer de tre mest populære madrassmodellene for barn fra 3 år:

Baby flex smil

På tredjeplass er et produkt fra den russiske produsenten Ascona. Basen av uavhengige fjærer er supplert med polyesterfiber og kokosnøttmonolittplater. Polstring - jacquard med antibakteriell impregnering. Gjennomsnittspris: 5800 rubler.

Baby Flex Smile-madrass

Fordeler:

  • stort utvalg av størrelser, høyde 18 cm;
  • tåler belastninger opp til 110 kg;
  • hardhetsnivået er over gjennomsnittet;
  • 18 måneders garanti;
  • antibakteriell impregnering;
  • et spesielt madrassovertrekk kan kjøpes.

Ulemper:

  • ingen avtakbart deksel;
  • ingen vinter / sommer funksjon.

Plitex Magic Memory

På andreplass kommer Plitex Magic Memory vårløs madrass. Den indre delen består av viskoelastisk skum, et syv centimeter lag med skumgummi, pressede agaveblader. Den smarte fyllingen er lukket i en avtakbar, vattert bomullsmadrassunderlag med hollotek-fôr. Gjennomsnittspris: 5800.

Plitex Magic Memory madrass

Fordeler:

  • minneeffekt;
  • dobbeltsidig stivhet (høy / middels);
  • akkumulerer ikke statisk elektrisitet;
  • det er ytterligere forsterkning rundt omkretsen;
  • utstyrt med et 3D-nett for bedre ventilasjon;
  • avtakbart trekk med glidelås.

Ulemper:

  • ikke alltid på lager.

Ormatek Kids Comfort

De tre ledende lederne ledes av et produkt fra det russiske selskapet Ormatek. Den uavhengige vårenheten suppleres med en monolitisk kokosnøttplate og moderne hypoallergen ormafoam-materiale.Gjennomsnittspris: 9000 rubler.

Madrass ORMATEK KIDS COMFORT

Fordeler:

  • allergivenlige, giftfri, trygge;
  • ortopedisk, gir god støtte for ryggraden;
  • stort størrelsesområde;
  • tåler opptil 90 kg;
  • dobbeltsidig stivhet (høy / middels);
  • avtakbart deksel, utskiftbart kan bestilles;
  • 5 års garanti.

Ulemper:

  • sjelden tilgjengelig, laget på bestilling fra 2 uker
  • ventilere før bruk.

Topp 5 madrasser uten fjær

For å være aktiv og effektiv om dagen, må du få nok søvn. Topp 5 basert på brukeranmeldelser vil hjelpe deg å velge den beste fjærløse madrassen for en behagelig søvn.

MAGNIFLEX MERINO

På den femte linjen i vurderingen er en modell fra den italienske produsenten Magniflex. I bunnen - elastisk latexskum ELIOCEL 40. Fylling - ull av finfleece merinosau og bomullsfiber. Gjennomsnittspris: 18 000 rubler.

MAGNIFLEX MERINO madrass

Fordeler:

  • ortopedisk;
  • høyt stivhetsnivå;
  • vinter / sommer funksjon;
  • stort utvalg av størrelser, høyde 16 cm;
  • vakuum emballasje;
  • antistatisk lag.

Ulemper:

  • ikke-avtakbart deksel;
  • hvis transportforholdene brytes, kan det være en ubehagelig sur lukt.

DIMAX bare soft

Den fjerde linjen i vurderingen er okkupert av en myk latexmadrass fra DIMAX. Trikotrekket er impregnert med en spesiell sammensetning med AloeVera. Gjennomsnittspris: 24 000 rubler.

Madrass DIMAX bare SOFT

Fordeler:

  • bredt spekter av størrelser, høyde 18cm;
  • avtakbart deksel;
  • giftfri;
  • maksimal belastning opp til 110 kg;
  • 3 års garanti.

Ulemper:

  • kan forårsake allergi.

BEAUTYSON MIX

På den tredje linjen er et produkt laget av vekslende lag med naturlig latex og kokosnøtt fra den russiske produsenten BeautySon. Gjennomsnittlig kostnad: 47 000 rubler.

BEAUTYSON MIX madrass

Fordeler:

  • stort utvalg av størrelser, høyde 21 cm;
  • dobbeltsidig (sider av høy og middels hardhet);
  • tåler en belastning på opptil 150 kg;
  • ventilert deksel med strikkede håndtak;
  • uten lukt.

Ulemper:

  • ikke-avtakbart deksel.

DREAMLINE MIX

Den andre linjen er en dobbeltsidig madrass med anatomisk effekt MIX. Bunn av vekslende lag med naturlig latex og kokosfiber. Trekket er laget av bomulls jacquard vattert på et allergivennlig materiale - holcon. Gjennomsnittspris: 22 000 rubler.

DREAMLINE MIX madrass

Fordeler:

  • stort utvalg av størrelser, høyde 19 cm;
  • tåler en belastning på opptil 140 kg;
  • allergivenlige, giftfri;
  • anatomisk effekt;
  • dobbeltsidig (høy / middels hardhet);
  • 10 års garanti;
  • du kan bestille en matchende madrasser.

Ulemper:

  • tung;
  • ikke-avtakbar polstring.

ORMATEK OCEAN SOFT

Det første stedet er tatt av et produkt med lav stivhet fra det kjente Ormatek-merket. Basen er flere lag med memoriform skum med forskjellige teksturer. Jerseyovertrekk med 3D-mesh. Gjennomsnittspris: 65 000 rubler.

Madrass ORMATEK OCEAN SOFT

Fordeler:

  • anatomisk effekt;
  • følelsen av å sove i en "sky";
  • allergivenlige;
  • ikke utøve mottrykk, det er ingen klemming av blodkarene;
  • avtakbart ventilert deksel;
  • maksimal belastning 120 kg;
  • tillatt vektforskjell for brukere er 30 kg;
  • stort utvalg av størrelser, høyde 23 cm;
  • 18 måneders garanti, ved kjøp av beskyttelsesdeksel - 25 år.

Ulemper:

  • spesielt beskyttelsesdeksel kreves;
  • høy pris.

Topp 5 fjærblokkmadrasser

Sunn søvn til en voksen i gjennomsnitt skal vare i minst 7-8 timer. Det er viktig å skape de mest behagelige forholdene slik at kroppen kan komme seg helt i løpet av denne tiden. Vårmadrasser kan hjelpe til med å løse denne vanskelige oppgaven. Vi presenterer de 5 beste modellene når det gjelder forholdet mellom pris og kvalitet:

Ormatek Verda Support

På femteplass kommer premiumproduktet med Double Spring uavhengige fjærer fra Ormatek. Den høye stivheten gir det komprimerte hestehåret. Bomullsdeksel. Gjennomsnittlig kostnad: 80 000 rubler.

Madrass Ormatek Verda Support

Fordeler:

  • stort utvalg av størrelser, høyde 33 cm;
  • maksimal belastning på en køye 170 kg;
  • tillatt vektforskjell for brukere opp til 80 kg;
  • fire fargevariasjoner av omslaget;
  • slitesterk;
  • anatomisk effekt;
  • god ventilasjon.

Ulemper:

  • høy pris;
  • krever kjøp av et beskyttende madrassdeksel;
  • avstanden mellom sengelister skal ikke være mer enn 40 mm;
  • stor vekt.

Ascona Balance Forma

På fjerde linje er en budsjettmadrass av middels fasthet med uavhengige fjærer fra Ascon. Takket være fyllstoffene (bomullsfilt, elastisk skum), føles ikke harde elementer under søvn. Trekket er to-lags: jacquard og syntetisk winterizer. Gjennomsnittspris: 10 000 rubler.

Madrass Ascona Balanse Forma

Fordeler:

  • ingen rullende effekt;
  • anatomisk støtte av ryggraden;
  • tåler vekt opp til 110 kg;
  • stort utvalg av størrelser, høyde 17 cm;
  • 18 måneders garanti.

Ulemper:

  • ikke-avtakbart deksel;
  • det kan være en liten kjemisk lukt.

Luntek Cocos 625

På tredjeplass er et produkt med høy stivhet fra den russiske produsenten Luntek. Basen er laget av uavhengige fjærer beskyttet av deksler, supplert med en kokosnøttplate og et polyuretanskumlag. Gjennomsnittspris: 12 500 rubler.

Madrass Luntek Cocos 625

Fordeler:

  • stort utvalg av størrelser, høyde 19 cm;
  • ingen rullende effekt;
  • giftfri, allergivennlig;
  • maksimal belastning opp til 150 kg.

Ulemper:

  • ikke-avtakbart jacquarddeksel;
  • ett hardhetsnivå.

Promtex-Orient Micropocket Middle Memorial

Den andre linjen er okkupert av en modell med en minneeffekt fra Promtex-Orient. Basen (uavhengig fjærblokk Micropocket) er omgitt på den ene siden av naturlig latex og kokosnøtt, på den andre med eterlon. Jersey deksel. Gjennomsnittspris: 25 000 rubler.

Madrass Promtex-Orient Micropocket mellomminne

Fordeler:

  • bilateral (middels hardhet / minneeffekt);
  • stort utvalg av størrelser, høyde 22 cm;
  • avtakbart deksel;
  • tåler belastninger opptil 145 kg;
  • 5 års garanti når du kjøper en madrass.

Ulemper:

  • krever ekstra kjøp av en madrassovertrekker.

LONAX Hollo-Cocos

Lederen for vurderingen er modellen med en uavhengig TFK-fjærblokk, en kombinasjon av latex kokosnøttpulver med hollocon og filt mellomlegg fra LONAX. Gjennomsnittspris: 18 000 rubler.

LONAX Hollo-Cocos madrass

Fordeler:

  • bilateral (middels / høy grad av stivhet);
  • avtakbart jacquarddeksel;
  • maksimal belastning opp til 120 kg;
  • stort utvalg av størrelser, høyde 20 cm;
  • allergivenlige;
  • uten lukt;
  • 3 års garanti.

Ulemper:

  • kort glidelås.

Før du velger en madrass, kontakt legen din om hvilket fasthetsnivå som vil være optimalt for deg. Bilaterale modeller er nyttige for personer som lider av sesongmessige forverringer av sykdommer i det osteoartikulære systemet. For nyfødte, velg bare alternativer med høy stivhet. Vær oppmerksom på tilstedeværelsen av impregnering og et avtakbart deksel med håndtak. Før du kjøper, må du legge deg på prøven, snu på siden, evaluere hvor mye basen saks under deg, hvor raskt den gjenoppretter formen. Det viktigste er at madrassen er behagelig, luktfri og vekker positive følelser. Drøm søt!

FORLAT EN ANMELDELSE

Vennligst skriv inn din kommentar!
Vennligst skriv inn navnet ditt her

Jeg har lest vilkårene Brukeravtale *