‍♀En gjennomgang av kompresjonsklær for kvinner: formål, komfort, fordel

En aktiv livsstil, å spille sport, å besøke treningsstudioet krever spesielle klær. Det første du må tenke på er bekvemmelighet og komfort. Bare en riktig valgt form vil hjelpe deg med å drive sport med glede, gi tillit til nybegynnere, følelsesmessig støtte de som på grunn av helseproblemer er tvunget til å endre livsstil.

Sportsbelastning dikterer hvilken type stoff og form du trenger å velge. Naturlige og syntetiske stoffer har likheter og betydelige forskjeller. Det ledende stedet i popularitet er gitt til blandede stoffer, som kombinerer egenskapene til naturlighet for hygiene, praktisk, styrke, elastisitet, slitasje.

Valg av stoff til sportsklær

Naturlige og syntetiske stoffer har likheter og betydelige forskjeller. Når du velger et skjema for å spille sport, må du vurdere fordelene, beregne ulempene.

Stoffene er like i strukturen på nettet, og består av fibre. Vegetabilske, animalske eller mineralske stoffer brukes bare til naturlige tråder. Og for å produsere kunstig fiber trenger du olje, kull, glass, cellulose.

• Det finnes flere typer naturlige stoffer:

1. Silke er et antiseptisk, anti-allergifremkallende og soppdrepende materiale, bare dyrt og raskt falmer.
2. Lin er et solid, slitesterkt, lettstelt materiale, men rynker raskt.
3. Bomullsstoff av flere typer, behagelig for kroppen, pustende. Ulempen uttrykkes i linje, rynker raskt.
4. Ullfibre er naturlige og varme. Men uten tilsetning av syntetisk materiale, slites de fort ut. Kan forårsake allergi.

Naturlige stoffer fengsler med sin naturlige opprinnelse, mykhet, behagelige opplevelser. Men de er skuffende over at de mister lysstyrke, krymper i størrelse, raskt rynker.

Det er derfor flere og flere mennesker tar hensyn til kunstige stoffer.

• Stort utvalg av syntetiske stoffer:

1. Mikrofiber er et materiale med høy styrke og elastisitet. Lerret passerer luftstrømmen godt, beskytter huden mot overoppheting. Brukes ofte til produksjon av sportsklær.
2. Elastan er en kunstig fiber, hvis tilsetning til andre stoffer gir dem en ekstra elastisitetsegenskap. Det er verdifullt i produksjonen av badetøy og elastiske strømpebukser.
3. Viskose er et utrolig mykt stoff, allergivennlig, luftig. Utgangsmaterialet er resirkulert cellulose.
4. Polyamid med egenskaper med høy elastisitet, slitestyrke. Det er lagt til i produksjonen av jakker, regnfrakker, strømper, strømpebukser og leggings. Forårsaker ikke allergi og er lett å rengjøre.
5. Akryl - "kunstig ull". Produksjonskilden er naturgass. Den brukes til fremstilling av varme klær, tepper og madrasser.
6. Polartec er et unikt materiale som overgår naturlige fibre i sine varmeegenskaper. Brukes lenge, holder formen godt, holdbar, absorberer lett fuktighet og fordamper den ut. Det er varianter der verken vind eller regn er forferdelig. Verdifull kvalitet for sportsklær
7. Fleece er et kunstig materiale for oppvarming av klær: tynn - på fôr, tykk og strukturert - på topplaget.
8. Membranen spiller rollen som en spesiell impregnering som beskytter klær mot fukt og vind, og holder på varmen.

Det ledende stedet i popularitet er gitt til blandede stoffer, som kombinerer egenskapene til naturlighet for hygiene, praktisk, styrke, elastisitet, slitasje.

Kompresjonsundertøy

Eksperter anbefaler å velge kompresjonsundertøy til sport. Med intens trening fungerer organer og muskler i forbedret modus. En ekstra belastning blir utøvd på fartøyene. En nybegynner, som ikke beregner rytme eller intensitet, vil lett bli skadet, noe som vil tvinge ham til å avbryte timene. Spesielt undertøy dekker jevnt over alle kroppsdeler, opprettholder god ytelse i sirkulasjonssystemet og lar deg trene i fysisk trening med intens kraft over lengre tid.

Denne sportsuniformen har betydelige fordeler i forhold til vanlig klær:

1. Hjelper idrettsutøvere med å motstå stresset fra lange treningsøkter;
2. Beskytter vener mot åreknuter;
3. Fremskynder gjenopprettingsprosessen.

Anbefalt:

• idrettsutøvere;
• de som bruker mye tid på treningssentre for treningsutstyr;
• elskere av en aktiv livsstil;
• mennesker som bruker mye tid på føttene;
• eller løfte mange vekter;
• har en disposisjon for åreknuter.

Kontraindisert i:

• lavtrykk;
• ulike hudlesjoner;
• en uvanlig reaksjon på bruk av kompresjonsplagg;
• overvekt;
• tilstedeværelsen av slike dårlige vaner som røyking;
• diabetes;
• aterosklerose;
• svangerskap.

Hyppigheten av å bruke kompresjonsplagg avhenger av detaljene og målene. I utgangspunktet er klær ment for fysisk aktivitet, trening, jogging, trening på simulatorer eller kondisjon. Etter å ha fullført fysisk aktivitet er det bedre å ta av uniformen for å eliminere trykket på blodkarene, for å forhindre stagnasjon av blod i kroppen. Men det er spesielt undertøy for gjenopprettingsprosedyren, det er tillatt å ha det i opptil 3 timer.

Når du velger kompresjonsklær for sport, må du huske:

• formen skal passe tett rundt kroppen, men ikke hindre bevegelse;
• du kan ikke ta en størrelse større eller mindre;
• det er modeller designet for en bestemt sport;
• kompresjonseffekten i forskjellige områder bør graderes: sterkere nedenfra, gradvis reduseres over.

Det er flere typer komprimering:

1. Første klasse er den svakeste, det anbefales i begynnelsen av åreknuter og for forebygging.
2. Andre klasse har middels trykk. Eksperter anbefaler de som har merkbare åreknuter manifestasjoner for en terapeutisk effekt ved tromboflebitt.
3. Den tredje klassen med sterk kompresjon er indikert i nærvær av en akutt form av åreknuter, metabolske forstyrrelser på mobilnivå.
4. Den fjerde forsterkede klassen lindrer hevelse, til medisinske formål brukes den til alvorlige alvorlige sykdommer i venøse kar.

Beste kompresjonsklær for kvinner for sport

Sportsklær for trening presenteres i et bredt utvalg:

1. T skjorte

Fordeler med å bruke:

• ved å klemme på musklene i armene og overkroppen, forbedrer det blodsirkulasjonen og vevsoksygenering;
• fremmer eliminering av melkesyre, utvinning av kroppen etter intens fysisk aktivitet;
• har en lett massasjeeffekt på huden;
• glatter ut smerte;
• stoff fremmer effektiv fuktfjerning;
• lar ikke kroppen avkjøles og overkjøles.

Typer modeller: ermeløs, med korte ermer for ytterligere innvirkning på skuldrene; med lange - for full dekning av armene, og beskytter dem mot stress.

De mest populære er:

LP Support EmbioZ Compression Top 236Z Ermeløs

Ermeløs T-skjorte for kvinner som foretrekker komfort og maksimal ytelse. Kompresjonssteder er lokalisert på skuldermuskulaturen, skulderbladene, magen og korsryggen. Spesiell perforering forhindrer at kroppen overopphetes, forbedrer fuktfjerningen og etterlater huden tørr. Kombinasjonen av spandex, polyester og nylon gjør at plagget holder form og øker holdbarheten. Stilig modell. Kostnad: fra 4800 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Rehband langermet

Lange ermer, spesielt designet for kvinner. Tar hensyn til fysiologiske egenskaper. Gir forbedret koordinering av bevegelser. Påvirker biceps, triceps og brystmuskulaturen. Fremskynder prosessen med å varme opp muskler, øker treningsvarigheten. Lys stilig T-skjorte. Plaggets materiale er for det meste polyester. Spandex garanterer en komfortabel passform, formretensjon. Kostnad: fra 3500 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

REHBAND 7716 kortermet

Kompresjon undertrøye for kvinner. Tar hensyn til funksjonene i figuren. Den korte ermet gir fri bevegelse. Kostnad: fra 4000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Topp NIKE

Ideell undertøy til sport som fungerer som en tanktop og bh. Populær modell for yoga og fitness. Stoffet er 88 prosent polyester, 12 prosent elastan. Den elastiske linningen sørger for god passform. Kostnad: fra 1800 rubler.

Fordeler:

• behagelig iført;
• tørr hud selv med intens anstrengelse;
• middels bryststøtte;
• Slitestyrke.

2. Ermer

Anbefales for idretter som løping, sykling, fitness, lek.

Fordeler med å bruke:

• jevn fordeling av komprimeringseffekten, som opprettholder muskelvevet i tonen, og gir en stabil tilstand av kontroll;
• komfortable opplevelser i bevegelser;
• reduksjon av overbelastning, langsiktig ytelse.

Populære modeller:

Ermer CEP

Kompresjonshylse for kvinner. Lengden på ermet er standard og liten. Anbefales for bruk når du deltar i sport, løping, fitness, sykling. Stoffet inneholder mer enn 79 prosent polyamid, resten er spandex, noe som gir linens elastisitet og behagelig hånddekning. Kostnad: 2500 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

CEP-mansjetter

En allsidig ny modell som ermet erstatning. Behagelig å ha på, uunnværlig for fjellklatring, tennis, badminton, armbryting, fitness. Tre fargevalg: hvitt, svart og asurblått - hjelper deg med å velge tilbehør til alle sportsklær. Elastan ble tilsatt stoffet i stedet for spandex. Kostnad: akseptabelt, fra 1900 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

3. Kompresjons-BH

Et must-ha antrekk for kvinner som løper og trener.Gir ytterligere støtte til det kvinnelige brystet, og beskytter det mot unødvendig nøling. Det er valgt i henhold til størrelse og type: for små bryster anbefales klemming, for frodige bryster - støttende. Graden av støtte velges i henhold til sporten.

Fordeler med å bruke:

• behagelig iført;
• bevegelsesfrihet;
• fraværet av elastiske bånd og fester som skjærer inn i huden;
• opprettholde formen på brystet;
• forebygging av strekkmerker og traumatiske effekter.

Populære modeller:

La Redoute

La Redoute-BH er blant de mest populære blant kvinner. Selskapet tilbyr brukerne ikke en, men flere modeller, med tanke på fysiologiske egenskaper og smak: farge, tilstedeværelse eller fravær av frø, design. Sammensetningen består hovedsakelig av polyamidfiber. Kostnad: fra 1600 til 5500 rubler. Eksperter anbefaler å velge sømløs, pitted.

Fordeler:

Brubeck

Komfortabel bred bh for treningsøkt. Materiell sammensetning: bomull. Budsjettkostnad: 600 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

4. Strømpebukse

De har tre typer komprimering, valgt individuelt avhengig av ønsket resultat eller anbefalingene fra spesialister. Differensiert av soner med komprimeringshandling: på anklene og anklene - sterke, på hoftene - middels, på magen - svake eller fraværende. Kan brukes ikke bare av kvinner, men også av menn.

Fordeler med å bruke:

• har terapeutiske egenskaper;
• forbedre sirkulasjonen i sirkulasjonssystemet;
• ha en oppvarmende effekt
• redusere smerte, ødem;
• har en profylaktisk effekt med en tendens til åreknuter.

Populære modeller:

Tights Medi

Modell med en forebyggende effekt mot åreknuter. Distribuert gjennom hele kroppen, med tanke på de kvinnelige kroppens fysiologiske egenskaper. Komprimeringsteknologi reduserer tretthet, spesielt for de som bruker mye tid på føttene. Det brukes også til restitusjon etter trening og fysisk anstrengelse. Kostnad: 4200 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

RELAXSAN strømpebukse

Tights med anti-varicose-effekt, anatomisk form. De kan velge mellom fire kompresjonsklasser. Gir en god forebyggende effekt. De brukes i de tidlige stadiene av åreknuter. Kostnad: 1050 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

5. Leggings, leggings

Praktisk for dans, yoga, fitness. De tiltrekker seg kjøpere med en rekke farger, en mulighet til å vise individualitet.

Fordeler med å bruke:

• stoffets letthet, følelse av fusjon med huden;
• behagelig støtte for muskeltonus;
• perfekt passform, repetisjon av kurver;
• fibrene holder formen, deformeres ikke etter på- og vasking.

Populære modeller:

Tights fra Nike Pro

Leggings fra et kjent merkevareselskap er i stor etterspørsel blant moderne idrettsutøvere. De forbedrer sirkulasjonssystemets funksjon, fjerner fuktighet og har en massasjeeffekt. Kostnad: 1800 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Leggings fra Puma

Komfortabelt sportsklær med pustende effekt. Høy linning gir utmerket passform og komfort. Laget av naturlig bomull, elastisk. Kostnad: 1200 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

6. Bukser

Dette er hoveddelen av profesjonell atletuniform. Stoffet består av polyester og elastan.

Bruk fordel:

• beskyttelse mot skader på huden;
• forebygging av penetrering av mikroorganismer i sår;
• opprettholde en stabil kroppstemperatur som er nødvendig for å trene varme muskler;
• fjerning av fuktighet;
• komfort, tørrhet.

Populære modeller:

REEBOK

Et utmerket alternativ for fysisk trening, sport, uavhengig av sted: treningsstudio eller stadion. Hjelp til å lage din egen stil, passer perfekt til kroppen. Stoffet inneholder polyester-, elastan- og interlockfibre. Dette øker styrken og holdbarheten ved bruk. Fuktfjerning utføres ved bruk av Speedwick-teknologi. Kostnad: 3500 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

7. Strømpebukse

Klær for friidrett, fitness og yoga. Praktisk for sykling. Den isolerte versjonen er egnet for jogging om kvelden eller i en kald årstid. Kompresjonsstrikkevarer beskytter mot vind, fuktighet, holder muskelvevet i god form.

Fordeler med å bruke:

• økt kompresjonseffekt på siv og knær;
• midjedelen er tydelig festet i midjen;
• bevegelsesfrihet;
• beskytte mot insekter, smuss og skrubbsår;
• god svette svedtransporterende.

Populære modeller:

2XU strømpebukse

Komfortable klær for sport. Brukes til intens trening i friidrettskonkurranser. Strømpebukser passer for restitusjonsperioden. Kompresjonsstøtte beskytter muskelvevet mot mulig skade. Det elastiske materialet gir tilstrekkelig pusteevne, fjerner svette fra huden. Kostnad: 8190 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Strømpebukse CEP C62W

Kompresjonstights for løping, friidrett, triatlon, lagidrett, fitness. De gir effektiv stabilisering og vedlikehold av muskeltonus. Laget av pustende og hurtigtørkende materiale. Kostnad: 10400 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

8. Shorts

Kompresjonseffekten holder et stabilt trykk.

Fordeler med å bruke:

• redusere belastningen på musklene i bena og hoftene;
• forebygging av sykdommer i sirkulasjonssystemet;
• reduksjon av smerteopplevelser;
• behagelig bruk.

Populære modeller:

Shorts CEP

En type sportsklær for friidrett, kondisjon og utholdenhetsidretter. Kostnaden er ca 7300 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Skins Shorts

Skins shorts kalles beskårne strømpebukser fordi slagteknologien er lik. Kompresjonssteder er plassert i en gradient, og gir effektiv muskelstøtte, reduserer vibrasjoner og risikoen for mulig skade. Stoffet er pustende, med antibakteriell effekt, UV-beskyttelse. Kostnaden er 4200 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

9. Sokker, strømper, leggings

Et viktig tillegg til treningstøy. Den mest intense kompresjonen skjer på underbenet: foten og underbenet.Sokker, strømper eller leggings fungerer bra med shorts eller leggings, men kan også brukes separat for helbredende eller regenerative formål.

Bruk fordel:

• regulering av effekten på muskelvev og blodkar når du kjøper flere par med forskjellig kompresjon;
• effektiv blodutstrømning;
• evnen til å opprettholde personlig hygiene uten å endre hele formen.

Populære modeller:

Benvarmere og sokker Cep

En del av sportsutstyr. Et tilbehør som vil gjøre fysisk aktivitet effektiv gjennom komprimering, forbedre koordinasjonen og akselerere gjenopprettingsprosessen. Hjelper med å unngå oppblåsthet etter trening, beskytter beina mot skader.

Kostnaden for gamasjer er 2.550 rubler, sokker - 1500 rubler.

Fordeler:

.

10. Overalls

Kompresjonsoveralls dekker menneskekroppen, og påvirker omfattende alle muskelgrupper.

Populære modeller:

Jumpsuit CEP

Designet for triatlon. Kragen forhindrer at det dannes vannbobler. Syteknikken gnir ikke huden. Meshområder gir ventilasjon og kjøling. Kostnad: 11890 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Jumpsuit Skins

Sportsutstyr for brytesport. Fordel presset jevnt til muskelgrupper for å varme opp raskt og redusere tretthet under intense treningsøkter. Kostnad: 16 300 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

rom	Slags sport	Kompresjonsklær sett
1	Fitness	T-skjorte eller topp; shorts, ridebukse eller leggings.
2	Fotball	T-skjorte, shorts, leggings.
3	Løping, hopping, sykling	T-skjorte eller topp; shorts, ridebukser eller leggings; sokker, strømper eller leggings.
4	stå på ski	Langermet t-skjorte, leggings eller tights, knehøye eller sokker.
5	Fjellklatring, fjellklatring	Lang eller kort ermet t-skjorte, strømpebukse, knehøyde eller sokker, mansjetter eller ermer.
6	Tennis, badminton	T-skjorte eller topp; bukser eller shorts, mansjetter, knehøye.
7	Håndbak	Topp, leggings eller leggings, ermer
8	Dans, yoga	Ermeløs T-skjorte eller topp, leggings eller leggings
9	Triatlon	T-skjorte, strømpebukse, sokker eller jumpsuit
10	Slåss	Shorts, leggings eller bukser; topp, mansjetter eller ermer.
11	Akrobatikk	Trikot og leggings, eller leggings og topp.

Regler for kort pleie

1. Daglig delikat vask;
2. Ikke stryk;
3. Ikke blek;
4. Flatt vannrett tørking;
5. Silikonstrimler tørkes av med alkohol;
6. Oppbevaring ved romtemperatur.

Kompresjonsundertøy for sport øker effektiviteten av fysisk aktivitet, og har også en terapeutisk effekt på kroppen. Stoffets elastisitet har en tendens til å beholde og gi tilbake bevegelsesenergien. Atleten får muligheten til å trene lenger, finpusse sportsferdigheter. For en kvinne øker sjansene for en rask oppnåelse av de oppsatte målene, nemlig anskaffelsen av en slank, passform. Etter fysisk aktivitet trenger du ikke bruke mye tid på restitusjon og hvile. Kompresjonsklær vil forkorte denne perioden, gi en følelse av letthet.