EstBeste selenvitaminer i 2020

Selen (Se) er et mineral oppkalt etter jordens satellittmåne.

Menneskekroppen inneholder opptil 14 ml selen, den er konsentrert i nyrene, hjertet, milten, leveren, testiklene.

Noe informasjon om fordelene med Se

For en person er den nødvendige mengden selen 70-100 mcg per dag, det er nødvendig for:

• Full funksjon av skjoldbruskkjertelen. Sporelementet er involvert i arbeidet med et enzym som er ansvarlig for å omdanne tyroksin (kjertelens viktigste hormon) til en aktiv form som påvirker metabolismen.
• Forebygging av det kardiovaskulære systemet. Som et resultat av vitenskapelig forskning ble det funnet at mangel på selen i blodet kan provosere koronar hjertesykdom.
• Styrking av beskyttende funksjon av kroppens celler fra frie radikaler (selen er en sterk antioksidant). Effekten forbedres når den konsumeres sammen med vitamin C og E. Som et eksempel på produkter kan man sitere en blekksprut salat med brun ris og løk.
• Øke immunforsvaret. Som en antioksidant hjelper det med å redusere oksidativt stress, noe som kan bidra til å redusere betennelse og styrke forsvaret. En økning i selenivået bidrar til å styrke immunforsvaret til pasienter med HIV, tuberkulose, hepatitt C.
• Undertrykkelse av utvikling av brystkreft, lungekreft.
• normal reproduksjonsfunksjon hos menn.

For rundt 20 år siden, i løpet av vitenskapelig forskning, konkluderte forskere at på grunn av den konstante mangelen på selen i produkter, er det en risiko for å utvikle kreft. Alle disse antagelsene venter på enda mer konkret bekreftelse, til tross for dette er det nødvendig med et tilstrekkelig innhold av selen i kroppen, det er et antioksidantforsvar.

Forskere har konkludert med at selen bekjemper godt med kolesterolplakk. Matvarene til amerikanere og grønlendere ble sammenlignet; i dietten til sistnevnte ble en stor andel selfett rik på selen og vitamin E.

Det antas at selen kan påvirke økningen i testosteron hos menn. Etter studier der infertile menn deltok, var det ingen signifikant økning i testosteronnivået. Selv om det er en helt motsatt påstand.

Sporelementet er spesielt effektivt når det tas sammen med vitaminene E og C, og med mangel på dette sporstoffet absorberes jod dårlig.

Hvem er mangel på selen

Et utilstrekkelig innhold i kroppen av mineralet kan forårsake utvikling av revmatoid artritt og hjerte- og karsykdommer.

Kategorier av risikoområder:

• Søte elskere kan oppleve mangel på selen, raske karbohydrater kan ødelegge det.
• Vegetarer med skrelte korn.
• Dårlig absorpsjon av selen forekommer hos pasienter langs mage-tarmkanalen og de som tar avføringsmidler, kosttilskudd for å rense kroppen.
• Eldre mennesker.
• Røykere.

Produkter som inneholder selen:

• Brasiliansk nøtt;
• Sjømat (reker, blekksprut, krabber, østers);
• Saltvannsfisk: kveite, gul tunfisk, sardiner;
• Lever, nyrer, hjerte;
• Egg;
• Solsikke.

I naturlige produkter avhenger prosentandelen selen av mengden selen i jorda som brukes til dyrking.

Et overskudd av et sporstoff i kroppen er like farlig som mangelen. Noen ganger kan overskridelse av dosen av et sporstoff forårsake farlige effekter. For eksempel kan dette skje med en overflod av spesielle tilsetningsstoffer.

Som et resultat kan uønskede manifestasjoner vises:

• Kvalme oppkast;
• Svimmelhet
• Muskelsmerte;
• Misfarging av huden.

Blant de alvorlige konsekvensene kan være: forstyrrelse av tarmens normale funksjon, hjerte-karsystemet, akutt nyresvikt.

Populære produksjonsbedrifter

Sporelement Se er vanligvis inkludert i kosttilskudd sammen med andre sporstoffer og vitaminer. USA er ledende innen produksjon av tilsetningsstoffer. Landet produserer omtrent 3500 typer forskjellige kosttilskudd med mineraler og multivitaminer, som er produsert av de eldste selskapene.

NOW Foods er det mest populære og bestselgende merkevaren i USA. Selskapet ble grunnlagt i 1948 og er engasjert i produksjon av naturlige kosttilskudd av høy kvalitet.

Metagenics Inc. - Et amerikansk firma, det eneste i kosttilskuddsbransjen som har et klinisk forskningssenter. De produserte legemidlene er av høy kvalitet; de nyeste teknikkene brukes i produksjonen.

Natrol er et annet amerikansk selskap som har vært i virksomhet siden 1980. Produserer premium tilsetningsstoffer bare av naturlige ingredienser.

Solgar-selskapet - siden 1947, har produsert naturlige kosttilskudd. Her begynte de for første gang å produsere vitaminer med aminosyrer. Produktene inneholder ikke sukker, kunstige farger eller tilsetningsstoffer. I Russland kan vitaminer fra et amerikansk selskap bare kjøpes på apotek eller bestilles fra en nettbutikk.

Det tyske selskapet “Kweisser Pharma GmbH & Co. KG ”er representert i Russland av varemerket Doppelherz. Vitamin- og mineralkomplekser er av høy kvalitet og er populære i mange land.

Evalar er det største russiske firmaet, grunnlagt i 1991. For produksjon av tilsetningsstoffer brukes anleggskomponenter i Altai Territory.

Pharmstandard-UfaVITA OJSC er et stort russisk selskap, ledende innen produksjon av multivitaminer i landet.

Kvadrat-S er et ungt russisk selskap grunnlagt i 2014. I tillegg til produksjon av medisiner, er det engasjert i produksjon av kosttilskudd fra tørket fruktpulver. Produktene preges av kvalitet, naturlige råvarer og rimelige priser og produseres på utstyr designet for legemiddelindustrien.

Hva du skal se etter

Når du velger et medikament med selen, er det nødvendig å avklare nivået av elementmangel i kroppen. Det farmasøytiske markedet tilbyr et stort utvalg av kosttilskudd, så før du kjøper, bør du vurdere evalueringskriteriet:

• Anbefalt for bruk: for idrettsutøvere, for profylakse, i tilfelle mangel i kroppen;
• Utgivelsesform: tabletter, kapsler, piller, etc.
• Sammensetning: naturlig, tilstedeværelsen av tilleggselementer;
• Volum;
• Kontraindikasjoner;
• Produksjonsfirma.

Importerte vitaminer

Nå Foods Selen

Produsenten er et amerikansk selskap. Vitaminene inneholder bare organiske elementer: bearbeidede paranøtter, sjømat, hvetekim, slakteavfall, rismel. Også en tablett inneholder 200 mcg selen. Strukturen er fri for gluten, soya, kreftfremkallende stoffer og andre skadelige urenheter.

Tilskuddet anbefales for personer med en aktiv livsstil, det hjelper til å styrke kroppens beskyttende funksjoner. Selen hjelper den aktive utvekslingen av hormoner og enzymer. Etter et kursinntak merker kvinner en forbedring i strukturen til hår og negler.

Kosttilskudd anbefales ikke for mindreårige og personer som er utsatt for allergiske reaksjoner.

Legemidlet produseres i hvite tabletter med en smak som ligner på kritt. Daglig dose: 1 tablett to ganger sammen med mat.

Land: USA.

Pris 200 mcg: fra 1700 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Solgar Selen

Tablettene til denne amerikanske produsenten er laget på gjærfri basis. Bestående av:

• Selenometeonin er en aminosyre, kilden til selen er i paranøtter, belgfrukter, korn;
• Dikalciumfosfat - en kilde til fosfor og kalsium, øker tablettstyrken;
• Anti-caking komponent;
• Stabilisator.

Inneholder ikke soya, gjær, tilsetningsstoffer eller fargestoffer. Kosttilskuddet er foreskrevet i tilfelle mangel på Se i kroppen og for profylakse. Regelmessig inntak hemmer utviklingen av hjerte- og karsykdommer, forbedrer utseendet på hud, hår, negler. Produsert i en flaske på 100 stykker. Dette er nok for flere kurs, den daglige dosen er en tablett. I instruksjonene anbefales det å ta den sammen med mat med vann.

Land: USA.

Pris: fra 1100 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Doppelhertz aktivt selen + β-karoten

Kompleks av en tysk produsent. Sammensetningen, i tillegg til selen, inneholder:

• vitamin E, C - bidra til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, fremme prosessen med cellefornyelse, styrke blodkarene;
• betakaroten beskytter huden mot ultrafiolett stråling;
• folsyre stimulerer den hematopoietiske funksjonen i benmargen.

Legemidlet produseres i brune kapsler. Det daglige behovet er ett stykke, tatt med mat, drikker rikelig med vann.

Blant de positive vurderingene er det de der det sees en bølge av styrke, en forbedring av humøret.

Land: Tyskland.

Pris: fra 500 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Arnebia C-vitamin + selen + sink

Kosttilskuddet produseres i form av brusetabletter, det anbefales ikke bare for voksne, men også for barn som lider av vitamin C og selenmangel. Komposisjonen av komplekset inneholder søtningsmidler, farger og smaker.

En brusende oppløsning av 1 tablett må tas med måltidene. Vitaminer plasseres i et rør på 20 stykker.

Land: Tyskland.

Pris: fra 94 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Selzink pluss

Vitaminkompleks med selen, kosttilskudd er en kraftig antioksidant. Det anbefales å ta i ugunstige omgivelser, lav immunitet, økt fysisk anstrengelse, utilstrekkelig ernæring (under diett).

Ferskenfargede tabletter tas 1 stk per dag. Selzinc plus tilhører de beste stoffene, det tolereres godt, forbedrer den generelle helsen, strukturen til hår, negler og hud.

Land: Tsjekkia.

Pris: fra 405 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Russiske vitaminer

Evalar Selen Forte med vitamin C

Et populært russisk selskap produserer kosttilskudd med et selenoksanteninnhold på 70 mcg. Komplekset inneholder også vitamin C, noe som forbedrer sporingselementets inntrengning. Den vellykkede kombinasjonen av disse to komponentene forhindrer blodpropp, styrker immunforsvaret, forbedrer kardiovaskulærsystemet.

Virkningen av bestanddelene som en kraftig antioksidant frigjør kroppen fra frie radikaler. Legemidlet anbefales for kvinner for forebygging av hjerteinfarkt, aterosklerose. Anbefalt for menn som en økning i utholdenhet og ytelse. Legemidlet anbefales ikke til bruk av barn under 12 år, gravide og de som er utsatt for allergi.

Ta 1 tablett en gang daglig sammen med måltidene. Kurs: 4 uker.

Land Russland.

Pris: fra 132 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Selen Aktiv

Vitaminkomplekset inneholder 50 mcg selen og samme mengde vitamin C, noe som øker effektiviteten av Se.Legemidlet inneholder sorbitol, som ved langvarig bruk kan ha en avføringseffekt. Legemidlet er tilgjengelig i form av hvite tabletter. Anbefalt 1 stk per dag for voksne og barn over 14 år.

Vitaminer produseres av bedriften økologisk teknologi og økologiske produkter Diod. Etter kliniske studier viste selen-aktiv sin positive effekt på det kardiovaskulære systemet, og med tanke på prisen er det kjent som det beste innenlandske medikamentet for å fylle på selenmangel.

Etter å ha tatt medisinen, merker pasientene en forbedring i tilstanden til personer som er utsatt for høyt blodtrykk, kronisk utmattelse.

Land Russland.

Pakkepris 30 stk: fra 80 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Komplivit selen

Et populært vitaminkompleks, som anbefales å ta som profylakse ved sesongmessige utbrudd av akutte luftveisinfeksjoner og influensa, samt med vitaminmangel. Sammensetningen av preparatet inneholder, i tillegg til Se (70 mgc), 10 vitaminer, kobber, sink. Alle komponentene er balansert og assistert i rask absorpsjon.

Kobber og mangan i komplekset forbedrer blodstrømmen, vitamin B normaliserer metabolske prosesser. Selen "fungerer" som en antioksidant. I gjennomgangene er det mange positive uttalelser om effekten på skjoldbruskkjertelen, reproduksjonssystemet.

Komplekset av vitaminer er tilgjengelig i en pakke på 60, ​​som er nok for et administrasjonsforløp. Tablettene skal ikke tas på tom mage - dette kan forårsake kvalme og allergi.

Land Russland.

Pris: fra 240 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Vitamir Selen

Kosttilskudd med selenometionin er den organiske formen for Se som absorberes mest av kroppen. Hovedkomponenten binder tungmetaller til en uoppløselig form og fjerner dem fra kroppen. Som en kraftig antioksidant aktiverer den skjoldbruskkjertelen og immunforsvaret.

Legemidlet forhindrer oksidasjon av celler, forhindrer utvikling av onkologi, hjertesykdom, hudsykdommer. Resepsjon i en måned, 1 stk med måltider. Dette dekker kroppens daglige behov for selen.

Ulempene inkluderer innholdet av laktose og titandioksid og polyetylenglykol i formelen, som er skadelig for leveren.

Produsent: Russland (Kvadrat-S).

Pris: fra 130 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Når du velger et vitaminkompleks, er det nødvendig å ta hensyn til kroppens individuelle egenskaper, legens anbefaling og anmeldelser av stoffet. Du må også studere instruksjonene nøye og ta hensyn til alle mulige risikoer.