💊Beste sinkvitaminer for kvinner i 2020

Moderne ugunstige miljøfaktorer har en negativ innvirkning på miljøet og folkehelsen. Mange begynner nå å være mer oppmerksomme på helse, sport, riktig ernæring og inntak av vitamin- og mineralkomplekser. Kombinasjonen av disse elementene har en gunstig effekt på tilstanden til en person, gjør at han kan være aktiv, trygg, effektiv, munter.

Redaksjonen av nettstedet "bestx.htgetrid.com/no/" har utarbeidet en vurdering av de beste vitaminene med sink for kvinner i 2020, som spiller en viktig rolle for en person i å opprettholde sitt liv og helse. Basert på vurderingsdataene kan man bestemme valget av den beste kvaliteten og rimelige mineralpreparater.

Hva er sink og hvordan påvirker det kvinnekroppen

Over tid gjennomgår hver person aldring. Det er umulig å stoppe denne prosessen, men det er mulig å fortsette et aktivt og tilfredsstillende liv i alle aldre. Det er bevist at sporelementet er viktig for oss, og fraværet i den nødvendige mengden har en ekstremt negativ effekt på menneskets tilstand. Forlengelse av ungdom er mulig gjennom en sunn livsstil og et balansert kosthold som inkluderer gunstige mineraler.

Tidligere ble det antatt at dette sporstoffet bare er ansvarlig for skjønnheten i håret vårt og neglens tilstand. Så viste det seg å være en annen, ganske viktig funksjonell som deltar i slike metabolske prosesser i kroppen:

• "Vedlikehold" av en enorm mengde proteinfraksjoner og enzymer av immun karakter;
• normalisering av funksjonen til karsystemet og lungesystemet;
• regulering av blodtrykk;
• deltakelse i fett- og karbohydratmetabolisme;
• støtte og stimulering av immunitet;
• forebygging av diabetes mellitus.

Det er fastslått at under hypotermi hos en person forlater sink i kroppen det sammen med urin. Som et resultat blir pasienten syk av forkjølelse, og dette bekrefter innvirkningen av dette sporelementet på immuniteten til hver enkelt av oss.

Sinkinnholdet kontrolleres ved blodprøver og daglig urin.

Mangelen på dette legemidlet kan bestemmes av følgende tegn:

• sykdom i slimhinnene i nesen;
• redusere nivået av fuktighet i huden;
• hyppige forkjølelser;
• økt kviser i ansiktet og kroppen;
• sprø negler og tørt hår;
• langvarig helbredelse av forskjellige sår;
• skade på mage-tarmkanalen;
• utseendet på svimmelhet og tinnitus;
• nedsatt synsstyrke;
• hukommelsessvikt.

Mineralet hjelper til med å produsere over 300 enzymer for en sunn funksjon av kvinnekroppen, det:

1. Deltar i dannelsen av kjønnshormoner.
2. Leukocytter og immunitet er direkte relatert til mengden av dette stoffet i kroppen.
3. Sporelementet hjelper under graviditet, lar fosteret vokse og utvikle seg ordentlig.
4. Tilstrekkelige mengder av det fremmer morsmelkproduksjon hos ammende.
5. Opprettholder det nødvendige nivået av væske i egglederne for det normale løpet av unnfangelsesprosessen.
6. Forhindrer kromosomendringer og defekter.
7. Fremmer gjenoppretting av huden med kviser, mens du åpner porene i huden og blokkerer overflødig sekresjon.
8. Støtter kollagenens integritet i bindevev og hår, som om det er utilstrekkelig, blir håret tynnere og faller ut.
9. Det er viktig i syntesen og produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner (hvis mengden er utilstrekkelig, utvikler hypothyroidisme, noe som fører til mangel på sporstoffet).
10. Det er et antidepressivt middel, støtter frigjøring av kortisol og regulerer stressrespons.
11. Reduserer betennelse.

De viktigste kildene til mineralinntak i kroppen bør være diettprodukter: fjærfe og storfekjøtt, sjømat og egg, frokostblandinger, bønner, oster, nøtter, frø. Det er mye sporelement i skogens gaver: bringebær, blåbær, blåbær, tyttebær.

Misbruk av alkoholholdige drikker og røyking fører til at mineralet fjernes fra kroppen. På et tidlig stadium merkes ikke mangelen. Derfor er det veldig viktig å få tidlig diagnose og opprettholde et balansert kosthold som inneholder den nødvendige mengden vitaminer og mineraler. Denne forebyggingen vil bidra til å opprettholde skjønnhet og ungdom i lang tid.

Det er bevist at mangel på sink påvirker forekomsten av slike plager som aterosklerose, levercirrhose, seksuelle dysfunksjoner i forskjellige grader.

Hvorfor er det viktig for kvinnekroppen

Mikroelementet er nødvendig for kvinnekroppen, det er ingen erstatning for det, siden det er konsentrert i hver celle. Dens fravær fører til en svekket immunitet, aldring av huden og kroppen som helhet, en reduksjon i hormonet insulin.

Det deponeres ikke i celler, det oppnås med måltider, og en mangel fører til fysiologiske lidelser.

Sporelementet må mottas daglig, siden det er ekstremt lite i kvinnekroppen, bare 1,5 gram. Det hele kommer inn i cellene og brukes til livsformål. Elementet er spesielt viktig under graviditet - mangel på sink kan påvirke fostrets mentale utvikling negativt.

Kvinner utvikler ofte grå stær i alderdommen. Kroppen kan absorbere vitamin A, som er veldig viktig for netthinnen, bare ved hjelp av sink som finnes i mat eller i kosttilskudd. Det hjelper med å unngå linseskyer og plutselig synstap.

Mangel årsaker

Hvis cellene ikke har tilstrekkelig mengde mineral, reduseres smaksfølsomheten betydelig, og oppfatningen av lukt forverres. Neglene begynner å flasse og dekkes med hvite flekker. Risikoen for infertilitet øker, nivået av "skadelig" kolesterol i blodet stiger, og synet i mørket bringer. Menneskekroppen er svekket, den mangler motstand mot forkjølelse, influensa og smittsomme sykdommer.

En medisinmangel oppstår:

1. Når du driver med sport. Studien av effekten av fysisk anstrengelse på kroppen førte til den konklusjonen at etter intens trening i fem måneder, reduseres plasmamineralinnholdet kraftig, og to måneder med fysisk trening reduserer betydelig det utskiftbare sinket som sirkulerer i blodet.
2. Når du bruker dietter. Proteinmangel med lavt kaloriinnhold, spising av usyret brød, faste fører til betydelige tap av mineralet.
3. Med en reduksjon i immunitet. Under smittsomme sykdommer, i stressende situasjoner (traumer, forbrenninger), betennelsesinfeksjoner, økt blodsukker, med leversykdommer.

Funksjon av sink i kroppen

Hovedfunksjonene som legemidlet utfører i kvinnekroppen er assosiert med stabiliseringen av DNA- og RNA-strukturene, som genetisk informasjon lagres på. Sårbarheten for cellulær "skade" og genrisiko reduseres, og giftstoffer fjernes.

Syntetisert:

• kollagenprotein for elastisitet i huden og forbedrer tilstanden til leddbåndene, som et resultat reduseres risikoen for skade under fysisk aktivitet, morgenstivhet avtar;
• bukspyttkjertelhormon

Beskytter blodlån og nerveender mot skade.

Fremmer normalisering i sirkulasjonen av det kvinnelige hormonet østrogen og reduserer sannsynligheten for ovarial dysfunksjon, menstruasjonssykluser og infertilitet.

Mineralet spiller en stor rolle i å undertrykke inflammatoriske prosesser, forbedrer tilstanden til tarmmikrofloraen, reduserer tendensen til allergi, forbedrer hukommelsen og konsentrasjonen og påvirker tilstanden til hud, hår og bein.

Sinkens rolle i kroppens kamp mot virusinfeksjoner som herpes og helminter er spesielt viktig.

Hvilken rolle spiller vitamin i helsen til en kvinne i moden alder?

Med alderen kommer kvinner til en periode hvor det er akutt mangel på sporstoff. Det vises under aldersrelaterte endringer i kroppen. Hvis det i løpet av denne perioden mottas en tilstrekkelig mengde av stoffet, vil det være lettere for en kvinne å overleve slike fenomener:

• rikelig svetting;
• humørsvingninger;
• negative vektendringer;
• forverring av huden;
• plutselig hårtap;
• aggressivitet

Den oppnådde Zn i riktig mengde vil bidra til å bli kvitt symptomene på overgangsalderen og forbedre tilstanden til bevegelsesapparatet.

Sink er et effektivt profylaktisk middel for osteoporose hos kvinner

De beste vitaminene med sink fra verdensberømte produsenter for kvinner

Før du kjøper preparater med et mineral, må du ta hensyn til:

• sammensetningen av mineralkomplekset (formål og dosering);
• aldersgrense for en kvinne;
• kontraindikasjoner for bruk

Tenk på mineralkompleksene som kvinner tar for å løse sine ulike livsoppgaver:

1. ZINC MAX BIOTECH - for kondisjon, kroppsbygging og profesjonell sport.
2. Doppel Herz Aktiv Vitamin C + sink - for å styrke immunforsvaret.
3. Kvinne flere. Solgar - for kvinners helse.
4. Sink og selen med krom "ORIHIRO" - for helsen til forventede mødre.
5. Antioxicaps med sink - for å forhindre smittsomme sykdommer.
6. ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA er et produkt for veganere.
7. Maxler Calcium Sink Magnesium + D3 - for å opprettholde sunne bein og metabolisme. Sports ernæring.
8. Sink + Vitamin C - for å forbedre tilstanden til hud, hår, negler.
9. Sinkpikolinat - for utvikling av reproduksjonssystemet.

Før du kjøper mikroelementer, tenker hver kvinne på hvilket selskap som er bedre å kjøpe stoffet.

Vår vurdering vil vise de beste produsentene av disse vitaminproduktene:

1. Ungarsk selskap BioTechUSA. Tilbyr et kompleks som påvirker celleregenerering, nøytraliserer skadelige radikaler, forbedrer metabolske prosesser.
2. Det tyske selskapet Doppel Herz Aktiv. Produserer mineraler for gravide, aktiv livsstil, forretningsfolk.
3. Amerikansk selskap Solgar. Anerkjent som det beste vitaminet for kvinner i produksjonen.
4. Det japanske selskapet "ORIHIRO" er kjent for vitaminer for gravide kvinner.
5. Antioxicaps med sink, Hviterussland. Et mineralkompleks er utviklet for utvinningsperioden etter alvorlige sykdommer.
6. Det amerikanske merket BIOVEA er utbredt i sportsmiljøet.
7. Merket Maxler er sportsnæring.
8. Russisk merkevare Evalar. Har vunnet anerkjennelse på verdensmarkedet med kosttilskudd for problemhudpleie.
9. Amerikansk firma NÅ. Tilbyr et vitaminkompleks som har en antioksidant effekt og har en positiv effekt på reproduksjonssystemet til kvinner.

Vurdering av kvalitet og beste vitaminer

Vi gjør oppmerksom på en oversikt over de beste mineralene med et mineral, som vil hjelpe deg med å ta det riktige valget når du kjøper medisiner.

BioTechUSA ZINC MAX

Mineralkompleks ZINCMAX av det amerikanske selskapet BioTech er designet for kvinner som er involvert i sport. Det er populært blant idrettsutøvere - idrettsutøvere, kvinnelige kroppsbyggere.

Metter kroppen med viktige mikroelementer, inkludert sinkoksid, har en positiv effekt på utvikling og vekst, hematopoiesis, metabolske prosesser.

Hjelper med idrett og mentalt arbeid, øker utholdenhet, gjenoppretter etter ekstrem stress. Styrker helsen, forbedrer utseendet.

Mineralet leveres i en økonomisk pakke med 100 tabletter.

Innholdet av elementet i tabletten er 25 mg.

Gjennomsnittspris: 450 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Doppel Herz Fra A til sink

Det tyske merket Doppel Herz Aktiv har utviklet en spesiell depotablett som frigjør mineraler gjennom dagen.

Doppelherz eiendel fra A til sink har følgende indikasjoner for bruk:

• utilstrekkelig eller ubalansert ernæring;
• nedsatt arbeidsevne, forverring av konsentrasjonen;
• behandling og forebygging av "kronisk utmattelse";
• for å forbedre aktiviteten til det kardiovaskulære systemet;
• rehabilitering etter alvorlige sykdommer, kirurgiske inngrep, strålebehandling;
• øke immuniteten

Pakken inneholder 30 tabletter.

Gjennomsnittspris: 350 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Kvinne flere. Solgar

American Female Flere vitaminer inneholder mineraler, vitaminer, naturlige urter, folsyre, som er nødvendige for den kvinnelige kroppens normale funksjon. Inneholder riktig vitamin- og mineralkompleks for å støtte kardiovaskulær helse og styrke bein.

Dette komplekset er designet for travle kvinner, det hjelper å opprettholde høy vitalitet, normal fordøyelse. Gir helse til hjertet, brystkjertler, hud, hår. Støtter og styrker immunforsvaret.

Pakken inneholder 120 tabletter.

Gjennomsnittspris: 1895 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

ORIHIRO sink

Det japanske selskapet "ORIHIRO" er ledende innen produksjon av kosttilskudd, et av de eldste.

Preparatet "Sink og selen med krom" er uunnværlig for kvinner som ønsker å bli mødre. Mineralet hjelper dem med å overleve giftige perioder og bidrar til en sunn og riktig utvikling av fosteret. Det anbefales å ta stoffet i de tidlige stadiene av svangerskapet og fortsette å ta det etter at babyen er født.

I tillegg er stoffet:

• forbedrer immunresponsene;
• støtter beinvevet i tennene og skjelettet;
• forbedrer hjernens aktivitet, hukommelse;
• fremmer god syn;
• bremser aldring av kroppen.

Pakken inneholder 120 tabletter à 250 mg hver.

Minstepris: fra 1728 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Antioxicaps med sink

Det hviterussiske mineralkomplekset Antioxicaps med sink hjelper pasienter å komme seg etter en langvarig, langvarig sykdom, forhindrer forekomst av infeksjoner. Det brukes til å forhindre vitaminmangel og behandle sinkionmangel.

Legemidlet er foreskrevet for:

• mange sykdommer med forkjølelse;
• økende mental og fysisk stress;
• underernæring;
• astenisk tilstand av forskjellige etiologier;
• nikotin og alkoholavhengighet.

Legemidlet leveres i kapsler i mengden 20 stykker, 10 stykker i en blisterpakning.

Minstepris: fra 498 rubler.

Det er bedre å kjøpe dette stoffet i en nettbutikk, siden byapotek ofte har en Antioxicaps-mangel.

Før du bruker stoffet, må du oppsøke lege

Fordeler:

Ulemper:

SINK 15 MG NØYTRAL BIOVEA

Sporelementene som finnes i ZINC 15 MG NEUTRAL BIOVEA er svært populære blant idrettsutøvere og er også egnet for veganere.

Vitaminer tas for å gjenopprette muskelvev og blodsirkulasjonsprosessen etter fysisk anstrengelse for bedre arbeid i kardiovaskulærsystemet.

Medisinske kapsler bidrar til å styrke nervesystemet, immunitet, beskytte mot smittsomme og soppsykdommer, og har en positiv effekt på synet.

Fitness kvinner bruker stoffet for å forbedre den visuelle appellen, skjønnheten og renheten i huden.

Legemidlet selges i kapsler 120 stk, 15 mg hver.

Gjennomsnittsprisen er 900 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Maxler kalsium sink magnesium + D3

Grunnlaget for mineralkomplekset Maxler Calcium Sink Magnesium + D3 er kalsium, sink, magnesium, som brukes av kroppen vår for å optimalisere arbeidet i muskel- og nervesystemet. De hjelper til med å styrke skjelettet, regulere stoffskiftet og normalisere blodtrykket.

Det brukes som sportsnæring for profesjonelle idrettsutøvere og kvinner som fører en aktiv livsstil.

Selges i en flaske med 90 tabletter.

Gjennomsnittsprisen er 577 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Sink + Vitamin C Evalar

Mineralkompleks sink + vitamin C er ment for kvinnens kropps motstand mot smittsomme sykdommer.

Det tilstrekkelige innholdet av mineralet Zn og vitamin C i kroppen aktiverer immunforsvaret, sikrer uavbrutt arbeid av forsvaret gjennom forkjølelsessesongen. Dette komplekset brukes til forebygging av influensa og ARVI, har bevist seg i behandlingen av hårtap og for å styrke sprø, tynne negler.

Selges i en pakke med 50 tabletter.

Prisen er 151 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

NÅ sinkpikolinat

Kosttilskudd sinkpikolinat er designet for å etterfylle et essensielt mineral i kroppen.

Legemidlet inneholder den optimale mengden av et sporstoff og fremmer vevsgjenoppretting, forbedring av leverfunksjonen, normalisering av hemoglobinproduksjonen.

Det anbefales å bli tatt for å gjenopprette og styrke hår og negleplate. Sammen med mineralet absorberes vitamin E godt, noe som bidrar til aktivering av kroppens selvforyngelsesprosess.

Legemidlet er veldig nyttig for kvinner - det har en positiv effekt på reproduksjonssystemet.

For å oppnå et godt resultat må det konsumeres innen to måneder.

Vitaminer er pakket i en beholder med en mengde på 60 kapsler.

Prisen er 651 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Vi gjennomgikk de populære vitamin- og mineralkompleksene, gjorde en vurdering av de beste av dem. Vi håper dette materialet vil hjelpe deg med å velge mineralene du trenger.

Redaksjonen av nettstedet vil være takknemlig for tilbakemeldinger og kommentarer om vurderingsprodukter.