💊Beste vitaminer for å øke immuniteten i 2020

Et effektivt middel for å styrke immunforsvaret er inntak av halvsyntetiske vitaminkomplekser. Problemet er at det er vanskelig for en person å ta et valg, fordi farmasøytiske selskaper tilbyr et bredt utvalg av vitaminer som forbedrer immuniteten.
I denne forbindelse har redaksjonen av nettstedet "bestx.htgetrid.com/no/" utarbeidet en rangering av vitaminer for å øke immuniteten, som er best for 2020. Basert på studien av vurderingen, vil du kunne bestemme hvilket legemiddel du vil foretrekke.

De viktigste tegnene og årsakene til nedsatt immunitet

Tilstanden til det menneskelige immunforsvaret avhenger i stor grad av hans livsstil, daglige rutine og ernæring, og hvis de blir krenket, reduseres kroppens forsvar.

Følgende tegn kan indikere en reduksjon i immuniteten:

• døsighet;
• irritabilitet;
• økt tretthet;
• brudd på konsentrasjon av oppmerksomhet;
• forverring av kroniske sykdommer;
• søvnløshet;
• hyppig hodepine;
• utseendet på utslett på huden;
• blekhet i huden;
• vondt i muskler og ledd;
• hyppige forkjølelser;
• økt svette;

Svekkelse av immunitet "treffer" veldig sterkt alle systemer og organer i kroppen vår. Derfor er det viktig å identifisere årsakene til nedgangen så tidlig som mulig og eliminere dem.

Så hovedårsakene til reduksjonen i kroppens forsvar er:

• vitaminmangel;
• feil ernæring;
• fysisk og følelsesmessig overarbeid;
• tar antibiotika og andre medisiner;
• understreke;
• røyking og alkoholmisbruk
• dårlig økologi;
• passiv livsstil;
• allergi;
• tarminfeksjoner.

Hvis hypovitaminose er årsaken til nedsatt immunitet, vil det være nok å drikke et godt vitaminkompleks for å øke den.

Hvordan velge et vitaminkompleks

Betinget er vitaminer delt inn i naturlige og syntetiske, oppnådd kjemisk i laboratoriet. Forskjellen er at førstnevnte absorberes bedre, så resultatet blir raskere og mer effektivt. Når det gjelder det andre, er de også nyttige, men de er mindre fordøyelige.

Men i dag er det ganske vanskelig å finne helt naturlige midler. Men stadig flere semisyntetiske preparater begynte å dukke opp, som inneholder naturlige ingredienser. Det er dem vi ofte ser på apotekdisker.

Når du velger et multivitaminkompleks, er det viktig å vurdere følgende punkter:

1. Produsent. Det er best å kjøpe medisiner fra pålitelige produsenter. Det er bra hvis de har en internasjonal GMP-kvalitetsstandard.
2. Sammensetning av preparatet. Mye betyr ikke bra. Noen mennesker tror at jo flere elementer et kompleks inneholder, jo bedre er det. Men faktisk vil vitaminer absorberes bedre hvis sammensetningen inneholder en minimal mengde mineraler og omvendt.
   I tillegg bør sammensetningen ikke inneholde kunstige tilsetningsstoffer og syntetiske fargestoffer.
3. Andelen multivitaminer fra den daglige verdien. I gode forberedelser skal det være 50-100%. Hvis det ikke finnes slike data på pakken, kan dette bety at innholdet deres mest sannsynlig er minimalt, noe som betyr at det ikke vil være noen mening å ta et slikt medikament.
4. Hvem de er kjøpt for (barn, menn eller kvinner) og alder... Hvert kompleks inkluderer en viss mengde stoffer, med tanke på kroppens individuelle behov, avhengig av kjønn og alder.
5. For hvilket formål. I vårt tilfelle å øke kroppens forsvar. Det er også separate vitaminer for hår, styrke negler, under graviditet og andre.
6. Kontraindikasjoner, bivirkninger og holdbarhet. Det er viktig å studere instruksjonene på forhånd for å unngå negative konsekvenser.

Rangering av de beste vitaminene for å øke immuniteten i 2020

Vitaminer kan kjøpes både online og på ethvert lokalt apotek fordi de ikke er medisiner og selges uten resept. Blant alle de forskjellige vitaminkompleksene som presenteres i apotekskjeder som varierer i pris, kan sammensetningen bli forvirret og kjøpe produkter av lav kvalitet

For å unngå dette, foreslår vi at du gjør deg kjent med vurderingen av de mest populære multivitaminer for immunitet for 2020 som har bevist sin effektivitet.

De beste vitaminene for barn

Å øke det fortsatt ikke sterke immunforsvaret i barnets kropp til å begynne i en alder av to, tre år I løpet av denne perioden begynner barn å kommunisere aktivt med et stort antall mennesker og lære om verden rundt seg. Det er nødvendig å ta vitaminer på kurs før sesongen med virussykdommer begynner, etter å ha besøkt lege.

Tenk nedenfor på vitaminer som anses som de mest effektive og optimalt balanserte for barn i forskjellige aldre.

Multi-tabs Kid, Junior

Balansert mineral- og vitaminpreparat i to modifikasjoner: "Malysh" beregnet på barn fra ett år til fire år og "Junior" for barn fra fire år og oppover. Forberedelsene ble laget avhengig av barnets kropps aldersbehov. Den inneholder 11 vitaminer og 7 mineraler for å støtte den voksende kroppen og utviklingen av barnet i en bestemt aldersperiode. Tilgjengelig som tyggbare pastiller med en rekke fruktsmaker.

Fordeler:

Ulemper:

Gjennomsnittlig kostnad: 673 rubler for en pakke med 60 tabletter.

Vita Mishki IMMUNO +

Et balansert vitaminkompleks med havtorn for barn fra tre år. Den produseres i pakker med 30 og 60 stykker, i form av gummiagtige pastiller i form av bjørn. Komplekset fungerer som en ekstra kilde til vitamin C, E, sink og selen, som bidrar til å aktivt styrke immunforsvaret, redusere risikoen for å utvikle forkjølelse og styrke barnets kropp som helhet.

Fordeler:

Ulemper:

Gjennomsnittlig kostnad: 444 rubler for 30 pastiller og 594 rubler for 60.

Supradine Kids

Multivitaminer fra det tyske selskapet Bayer for barn over tre år. Tilgjengelig i pakker med 30 gummibamler pastiller i forskjellige farger og smaker. Kosttilskudd inneholder kolin, Omega-3, en balansert kombinasjon av vitaminer og mineraler, og lecitin. Emballasjen er utstyrt med et barnesikkert lokk for å beskytte barnet ditt mot overdreven bruk.

Før du bruker dette komplekset, anbefales det å oppsøke lege.

Fordeler:

Ulemper:

Gjennomsnittlig kostnad: 476 rubler.

Pikovit 4+

Flerfargede konvekse tabletter med en behagelig sitrussmak. Multivitamin-mineralplater er beregnet på barn fra 4 til 14 år.De bidrar til å styrke immunforsvaret og forbedre den generelle tilstanden til barnets kropp.

Fordeler:

Ulemper:

Gjennomsnittlig kostnad: 315 rubler.

Nature's Plus Vitamin C

En stadig mer populær dyreformet tyggetablett med en behagelig appelsinjuksmak for barn 2 år og eldre. Vitamin C, som er en del av kosttilskuddet, styrker immunforsvaret og øker dermed kroppens motstand mot virusinfeksjoner. Og bioflavonoider lar deg holde det i kroppen og tillate deg å bekjempe virus aktivt i den kalde årstiden. Dette kosttilskuddet vil være et utmerket alternativ hvis barnet ditt ikke spiser fersk frukt, men trenger å få vitamin C daglig. Pakken inneholder 90 tabletter, den anbefalte dosen er 1 tablett per dag. Derfor vil en pakke vare i 3 kurs hvis den tas riktig med de anbefalte intervallene.

Fordeler:

Ulemper:

Gjennomsnittlig kostnad: 610 rubler for 90 stykker.

Vitrum Kids Plus

Multivitaminkompleks med jod og kalsium for barn fra 3 til 7 år. Den kommer i form av gummy bear-tabletter med en behagelig jordbærsmak. Sammensetningen av stoffet er balansert med tanke på behovene til barnets kropp i denne aldersperioden. Vitrum Kids hjelper til med å øke immuniteten og fylle på mangelen på makro- og mikroelementer hos barn. Et utmerket alternativ for forebygging av sykdommer i perioden med tilpasning til barnehagen.

Fordeler:

Ulemper:

Gjennomsnittlig kostnad: 483 rubler for 30 tabletter.

De beste vitaminene for å øke immuniteten hos voksne

Voksne må også ta seg av å styrke immunforsvaret. Apoteket tilbyr et bredt utvalg av vitaminer, både budsjett lite kjente og populære. De mest kjente og ofte kjøpte er diskutert nedenfor.

Multikategorier Immuno pluss

Vitamin-mineralkompleks som inneholder probiotiske bakterier, som hjelper til med å normalisere balansen i tarmmikroflora, styrker immuniteten og kroppens naturlige forsvar under stress og etter å ha tatt antibiotika. I tillegg inneholder kosttilskudd slike sporstoffer som sink og selen, som bidrar til å øke kroppens tone og forsvar.

Fordeler:

Ulemper:

Gjennomsnittlig kostnad: 513 rubler.

Vitrum

Et antioksidant multivitaminkompleks fra Unipharm anses å være ikke mindre populært. Vitrum inneholder 13 vitaminer og 17 mineraler, som lar deg gi kroppen et daglig behov av de nødvendige stoffene for å styrke kroppens forsvar og opprettholde god helse.

Fordeler:

Ulemper:

Gjennomsnittlig kostnad: 677 rubler for 30 tabletter.

Supradin

Et kompleks med 12 vitaminer og 8 essensielle mineraler i en svært absorberbar form. Tilgjengelig i form av runde gulaktige brusetabletter. Kosttilskuddet er designet for å opprettholde immunitet under en forverring av virale og luftveissykdommer.

Fordeler:

Ulemper:

Gjennomsnittlig kostnad: 623 rubler for 20 tabletter.

Immunalt

Immunstimulerende medikament basert på Echinacea purpurea ekstrakt. Dens bruk hjelper til med å styrke immunforsvaret, og forhindrer forekomst av forkjølelse og virussykdommer. Tilgjengelig i to former: tabletter og dråper. Dråper kan gis til barn fra ett år og tabletter bare over 4 år. Immunal kan også brukes som profylakse mot forkjølelse og virussykdommer.

Fordeler:

Ulemper:

Gjennomsnittlig kostnad: 342 rubler for 20 tabletter og 354 rubler for dråper (50 ml).

Komplivit

Et budsjettmessig og ganske populært kombinert kompleks som hjelper til med å fylle på mangelen på essensielle stoffer i kroppen. Sammensetningen av stoffet er valgt på en slik måte at det oppfyller det daglige behovet for stoffer som er nødvendige i kroppen i tillegg til hovedmaten. Egnet både som profylaktisk middel og for behandling av hypovitaminose.

Fordeler:

Ulemper:

Gjennomsnittlig kostnad: 150 rubler.

Alphabet Classic

Komplekset inneholder den nødvendige mengden vitaminer og mineraler for kroppen. Den daglige dosen av vitaminer etter grupper er delt inn i 3 tabletter i forskjellige farger, som drikkes i tre doser. Dette lar deg unngå inntak av inkompatible stoffer eller bare ta den nødvendige gruppen vitaminer separat. Alfabetet er indikert for vitaminmangel, under epidemier av influensa og forkjølelse, samt overdreven fysisk aktivitet. Tilgjengelig i pakker med 60 og 120 tabletter.

Fordeler:

Ulemper:

Gjennomsnittlig kostnad: 561 rubler for 120 tabletter.

Hvordan ta vitaminkomplekser riktig

Når en person ikke mottar alt han trenger med mat for kroppens normale funksjon, mengden vitaminer og mineraler, kommer spesielle komplekser til hans hjelp. Mangel på vitaminer i kroppen fører til en svekkelse av immunforsvaret og som en konsekvens av forverring av kroniske sykdommer.

Vitaminer er uunnværlige i løpet av livet vårt. Men de vil bare være fordelaktige hvis de tas på kurs, og observerer doseringen. Siden deres overskudd kan føre til negative konsekvenser, opp til allergiske reaksjoner.

Før du tar multivitaminer, anbefales det å studere instruksjonene for kontraindikasjoner og bivirkninger nøye.

For bedre absorpsjon er det best å ta vitaminer om morgenen med eller etter måltider med rikelig med romtemperaturvann. I tillegg er det viktig å overvåke kostholdet ditt for å unngå forekomst av hypervitaminose.

Konklusjon

Valget av vitaminer for å øke immuniteten må tilnærmes med spesiell forsiktighet. Før du kjøper dette eller det andre legemidlet, må du oppsøke lege og bli testet.

Hvis du allerede har en positiv eller negativ opplevelse av å bruke vitaminkompleksene beskrevet i vår vurdering, eller andre effektive medikamenter som ikke er beskrevet, kan du dele din mening med oss ​​i kommentarene nedenfor.