Dessverre inneholder ikke alltid vanlig mat som en person bruker i hverdagen den nødvendige mengden nyttige elementer som er nødvendige for helsen, spesielt for utvikling av beinvev. Derfor, i tilfelle mangel på mikro- og makronæringsstoffer, blir bein sprø, noe som kan forårsake alvorlige helseproblemer.
For å styrke beinvev (bein, tenner, ledd) anbefales det å bruke spesialutviklede vitaminkomplekser daglig. I dag, takket være den intense utviklingen av farmakologi, kan du i apotekets hyller finne et stort antall av et bredt utvalg av vitaminkomplekser fra forskjellige produsenter.
Hvilket selskap er det beste vitaminkomplekset å kjøpe, hvordan du velger det, hva du skal se etter for ikke å gjøre feil når du kjøper Redaksjonen på nettstedet "bestx.htgetrid.com/no/" har utarbeidet en vurdering basert på anmeldelser, råd og meninger de fleste kjøpere, de beste vitaminkompleksene av høy kvalitet som vil styrke ikke bare bein, men hele kroppen som helhet.
Hvilke forbindelser som trengs for beinvev
I menneskekroppen er ledd og bein et slags skjelett som støtter muskler så vel som indre organer. Derfor er det ganske naturlig at det er ledd og bein som ofte trenger en rekke tilleggsernæring. For å styrke beinstrukturen anbefales det å ta mat eller vitaminkomplekser, som inneholder et stort antall forskjellige makro - og mikroelementer.
Slike komplekser, så vel som midler, hvis de ses fra et medisinsk synspunkt, tilhører ikke alltid medisiner, og derfor kan de som regel kjøpes på apotek uten resept. Hvis en person mottar vitaminer i utilstrekkelige mengder, har han en slik sykdom som vitaminmangel. Som et resultat begynner immunforsvaret å svekkes, og personen selv blir sårbar for utseendet til forskjellige sykdommer.
Vitaminkomplekser som brukes til å styrke beinvev er delt inn i to grupper. De er fettløselige og vannløselige. Balansen mellom disse to vitamingruppene er veldig viktig for en person. Faktisk, i tilfelle mangel på dem, vil ikke beinvevet utvikle seg og fungere stabilt. Det viktigste vannløselige stoffet er cyanokobolamin. Det er dette stoffet som tar en aktiv rolle i dannelsen av de såkalte nukleinsyrene. Kobolt fungerer som det sentrale elementet i dette stoffet, som stimulerer celler som er ansvarlige for produksjon og styrking av beinvev.
Blant de såkalte fettløselige vitaminene opptar et spesielt sted mat som tilhører D-, D1- og D2-gruppene. De er nødvendige for en stabil og fullstendig fosfor - kalsiummetabolisme i kroppen, noe som har stor innvirkning på utvikling og tilstand av bein. I tilfelle mangel, kan en person i barndommen utvikle rakitt, og under graviditet - osteomalacia.
Referanse! Det er verdt å merke seg at når brudd oppstår, tilskrives en person et økt inntak av elementer fra den fettløselige gruppen. På grunn av deres økte konsentrasjon dannes callus på kort tid, som reparerer det skadede området av bein. Vitaminer av denne typen brukes til å eliminere ødeleggelse av brusk, så vel som osteoporose.
Hvilke funksjoner utfører kalsium i kroppen?
Hvis vi sammenligner det med andre sporstoffer, så når det gjelder mengden innhold i menneskekroppen, er det kalsium som har rekorden. Hos voksne, som veier omtrent 70 kg, inneholder kroppen omtrent 1,5 kg av dette sporstoffet.
Kalsium er aktivt involvert i dannelsen av bein og tenner. I tillegg er dette sporstoffet ansvarlig for ledningen av nerveimpulser i kroppen og fremmer riktig muskelsammentrekning. I tilfelle mangel på dette sporelementet, kan en person oppleve alvorlige kramper, alvorlige forstyrrelser i homeostase.
På et notat! Ben består hovedsakelig av kalsium (det utgjør omtrent 99% av den totale benmassen). Dette elementet er grunnlaget for beinvev. Takket være ham beholder beinene styrke og er beskyttet mot brudd og sprekker.
Oversikt over frigjøringsformer av vitaminkomplekser for bein
Hva er vitaminproduktene for bein, hva er utvalgskriteriene, hvilket medikament er best å kjøpe? Legemidlene som brukes til å styrke beinvev er tilgjengelige i flere forskjellige former for frigjøring. Et og samme preparat for bein kan produseres som:
- Tabletter, granuler og kapsler. I denne formen er vitaminer praktisk å bruke daglig og ha med seg.
- Pulverform. For bruk må den oppløses i vann eller andre drikker. Brukes som det beste alternativet til tabletter og kapsler.
- Flytende form (injeksjon, dråper). Det brukes til å behandle barn, så vel som de som har problemer med å tygge og svelge. Vanligvis er disse vitaminkompleksene tilgjengelig på resept.
- Tygge søtsaker. Som regel produseres de for førskolebarn og eldre barn (refererer til barnas medisiner, som brukes til å styrke og dyrke bein, brusk). I tillegg produserer noen produsenter vitaminer i form av gummier for voksne.
Beste beinvitaminer i 2020
Hvor mye koster vitaminer for bein, hvor kan de kjøpes og når du skal bruke vitaminkomplekser for å styrke og dyrke bein kan brukes av både syke og friske mennesker. Takket være bruken er det mulig å opprettholde styrken til ikke bare bein, men også ledd og leddbånd. Det er verdt å merke seg at de beste vitaminkompleksene for å styrke og helbrede bein er balansert. De inneholder mange elementer og komponenter som er nyttige for kroppen.
Daglig bruk av vitaminer som bidrar til styrking og vekst av bein anbefales for personer som ofte utsettes for alvorlig stress, personer med sykdommer i muskuloskeletale systemet. Også vitaminkomplekser for bein skal brukes av personer som ofte utsettes for intens fysisk anstrengelse.
Kalsiumcitrat med vitamin D3-fanen. Nr. 240
Dette vitaminkomplekset tilhører den farmakologiske gruppen av kosttilskudd. Tilgjengelig i nettbrettform. Formålet med dette stoffet er å mette kroppen med kalsium, samt vitaminer som bidrar til å styrke bein. Det skal bemerkes at i tillegg til kalsium inneholder dette preparatet også vitamin D3, som fremmer absorpsjonen av kalsium i kroppen.
I tillegg inneholder dette vitaminkomplekset silisiumdioksid, glyserin (av vegetabilsk opprinnelse), vegetabilsk og mikrokrystallinsk cellulose. Det brukes som et kosttilskudd og fungerer som en av de ekstra kalsiumkildene for kroppen.
Før du bruker dette legemidlet, må du først konsultere legen din (spesielt hvis du er gravid, ammer, eller hvis du har sykdom eller andre medisiner). Dette vitaminet anbefales for voksne å ta 4 tabletter på en dag. Det er nødvendig å ta medisinen sammen med måltidene. Tilgjengelig uten resept. Gjelder ikke legemidler.
Fordeler:
- Regulerer absorpsjonen av kalsium og andre elementer på en normal måte;
- Ikke vanedannende;
- Etter å ha konsultert en lege, hvis det ikke er noen individuelle kontraindikasjoner, kan det tas under graviditet (bare som anvist av en lege);
- For fullstendig absorpsjon av kalsium trenger det ikke kombineres med andre legemidler.
Ulemper:
- Kan ikke brukes av personer som ikke har fylt 18 år;
- Pris (gjennomsnittlig kostnad er 2926 rubler);
- Anbefales ikke til personer med nedsatt nyrefunksjon.
Kalsium Magnesium chelatert 1: 1 fane. Nr. 240
Vitaminkompleks (se kosttilskudd), som er designet for å styrke bein og beinvev. Dette preparatet inneholder kalsium, natrium, magnesium, samt plante- og mikrokrystallinsk cellulose. Også i dette komplekset er slike komponenter som silisiumdioksyd, titandioksid, glyserin av planteopprinnelse. På grunn av tilstedeværelsen av magnesium absorberes og transporteres kalsium lettere av kroppen. I tillegg er dette elementet ansvarlig for å stimulere utskillelsen av et spesielt hormon - kalsitonin, som stimulerer strømmen av kalsium til beinvevet.
Dette komplekset inneholder ikke gjær, hvete, meieriprodukter, soya, sukker. Dessuten er det ingen kunstige smaker, konserveringsmidler og søtningsmidler. Det anbefales å ta 4 tabletter per dag før måltider for personer som har fylt 18 år. Fungerer som et ekstra kosttilskudd og kalsiumkilde for kroppen.
Fordeler:
- Det blir raskt absorbert;
- Ikke ta i kombinasjon med andre legemidler;
- Et bredt spekter av effekter på kroppen;
- Inneholder ikke dufter, fargestoffer;
- Inneholder ikke sukker;
- Tilgjengelig uten resept.
Ulemper:
- Høy pris (3962 rubler);
- Kan bare brukes av voksne (18 år og eldre);
- Kvinner under amming og graviditet kan bare brukes etter å ha konsultert lege.
U - Cubes Calcium With D3 tab. tygging Nr. 120
Et kompleks av vitaminer og kalsium, som produseres i form av gummier (tabletter). Perfekt for både voksne og barn fra 2 år. Det brukes i tilfelle mangel på kalsium i kroppen, så vel som vitamin D3. Dette preparatet inneholder sitronsyre, natrium og naturlige smaker. Anbefales for barn fra 2 år. Den daglige dosen for barn under 3 år er ikke mer enn 2 godterier, for voksne og barn fra 4 år - 4 godterier. Utgitt uten resept. Gjelder ikke legemidler. Kvinner som er gravide eller ammer, bør konsultere lege før du bruker dette komplekset.
Fordeler:
- Passer for både voksne og barn (fra 2 år);
- Tilgjengelig uten resept;
- Hyggelig smak (tilgjengelig som tyggetabletter);
- Det absorberes raskt av kroppen.
Ulemper:
- Kostnad (prisen på dette vitaminkomplekset er 1489 rubler);
- Individuell intoleranse mot noen av komponentene i preparatet er mulig.
Calcemin tab.p. Nr. 30
Det er et budsjettkompleks av vitaminer og mineraler, som ble spesialutviklet for å eliminere problemer forbundet med arbeidet i muskel- og skjelettsystemet. Fordelen med dette stoffet er at det kan brukes aktivt av kvinner som er i graviditetstilstand.Dette middelet kan også brukes av kvinner under amming (amming).
På grunn av sin balanserte sammensetning er dette vitaminkomplekset i stand til raskt å regulere utvekslingen av kalsium og fosfor i kroppen. Dette verktøyet brukes aktivt for å raskt etterfylle mangelen på et bredt spekter av sporstoffer i kroppen. Det er i stand til å styrke bein så vel som ledd. Reduserer risikoen for ulike sykdommer hos mennesker assosiert med arbeidet i muskel- og skjelettsystemet. På grunn av det høye innholdet av kalsium i sammensetningen av dette legemidlet, er det i stand til å stimulere og akselerere prosessene knyttet til dannelsen av beinvev. På grunn av tilstedeværelsen av vitamin D3 i sammensetningen av dette preparatet, tar metabolismen rot i kroppen.
Fordeler:
- Rimelig (335 rubler);
- Sammensetningen inneholder et stort antall aktive stoffer;
- Har en rask effekt på kroppen, som varer lang tid;
- Kan brukes profylaktisk for å styrke bein;
- Kan brukes av kvinner under graviditet og amming;
- Tillatt å bli tatt av barn, ungdommer (5 år og eldre).
Ulemper:
- Det er forbudt å bruke for personer som har urolithiasis;
- Kontraindisert ved hyperkalsemi;
- Noen mennesker kan ha individuell intoleranse mot noen av komponentene som utgjør dette komplekset;
- Etter å ha tatt (i sjeldne tilfeller) kan en person oppleve bivirkninger som oppkast, kvalme og allergisk utslett.
Kollagen av havporer. 120 g
Et vitamin som brukes både for å opprettholde skjønnhet og for å normalisere, etterfylle balansen mellom kalsium og vitamin i menneskekroppen. Henviser til kosttilskudd og brukes til å forbedre tilstanden til huden, eliminere små rynker, øke elastisitetsnivået og glattheten i huden. Takket være Anti-Age-effekten kan det redusere aldringsprosessen.
Dette vitaminet brukes når det er behov for å øke nivået av leddets mobilitet, samt å styrke leddbåndene. Takket være bruken reduseres smerte, og bruskvev blir raskt gjenopprettet. Fremmer styrke, så vel som restaurering av beinvev etter brudd. Dette preparatet inneholder peptider, vitamin C, silisiumdioksider. Anbefales til bruk som et biologisk aktivt kosttilskudd. Tilgjengelig i form av et løselig pulver. For å bruke dette verktøyet trenger du 3 ts. Oppløs stoffer i et glass vann eller annen drikke og ta ikke mer enn 1 gang om dagen. Varigheten av bruken (opptak) er minst 1 måned.
Fordeler:
- Består av naturlige ingredienser;
- Tilgjengelig i form av et løselig pulver;
- Raskt absorbert av kroppen;
- Har anti aldringseffekter.
Ulemper:
- Kostnad (1817 rubler);
- Kan ikke brukes under graviditet eller amming;
- Kun egnet for voksne;
- Individuell intoleranse mot noen komponenter er mulig;
- I sjeldne tilfeller observeres bivirkninger (kvalme, oppkast, allergiske utslett på overflaten av huden).
Sammenlignende egenskaper av vitaminer for å styrke beinvev
| Navn (beskrivelse) | Slipp skjema | For hvilken alderskategori | Kostnad, gni.) |
|---|---|---|---|
| Kalsiumcitrat med vitamin D3-fanen. Nr. 240 | Piller | Fra 18 år | 2926 |
| Kalsium Magnesium chelatert 1: 1 fane. Nr. 240 | Piller | Fra 18 år | 3962 |
| U - Cubes Calcium With D3 tab. tygging Nr. 120 | Gummy candy (tabletter) | Fra 2 år | 1489 |
| Calcemin tab.p. Nr. 30 | Piller | Fra 5 år | 335 |
| Kollagen av havporer. 120 g | Løselig pulver | Passer for voksne, moden alder | 1817 |
For daglig bruk er det å foretrekke å bruke balanserte vitaminkomplekser. Det er også vitaminer for forskjellige formål som kan brukes både til å styrke beinvev og om nødvendig for å fylle på kalsiummangel i kroppen. Det bør bemerkes at vitaminer for bein skal velges individuelt, med tanke på kroppens egenskaper.Før du bruker disse legemidlene (spesielt for kvinner under amming eller graviditet), anbefales det å konsultere lege. Hvis du har erfaring med å bruke vitaminer til bein, som er presentert i vår vurdering, eller hvis du bruker andre legemidler til daglig, vennligst del din mening med oss i kommentarene.
