Beste bein- og glute-trenere for 2020

Vitenskapelig arbeid er viet til å forbedre kroppen, og treningsmestre prøver å gjøre øvelser effektive og enkle. Ikke bare jenter, men også menn drømmer om å ha slanke ben og tynn midje. Takket være moderne enheter blir det enkelt å oppnå dette målet, men det er viktig å velge riktig utstyr slik at det bare gir fordeler og ikke tar bort energi. Derfor har redaksjonen av nettstedet "bestx.htgetrid.com/no/" utarbeidet en rangering av de beste treningsapparater for ben og rumpe for 2020.

To typer simulatorer

Når du besøker en sportsbutikk, kommer en person over dusinvis av utstyr. Derfor, når du velger en simulator for baken og bena, er noen forvirrede og vet ikke hva som er bedre. Det første du må huske er at de fleste simulatorer er delt inn i to typer: hjemme og profesjonelt.

Profesjonelt utstyr

Slike enheter brukes utelukkende i store sportssentre eller treningssentre. Hovedfunksjonene til enheten er høy funksjonalitet, enkelt oppsett, i stand til å håndtere hvilken som helst vekt og holdbarhet. Bare velstående eiere av treningsinstitusjoner kan kjøpe profesjonelle trenere for ben og rumpe, fordi kostnadene ofte når 100.000 rubler. I tillegg tar apparatet et stort område og krever spesiell feste på gulvet. Sistnevnte er nødvendig for å eliminere risikoen for skade som oppstår når du faller. Noen modeller er også utstyrt med en kompleks skjerm, slik at en nybegynner ikke forstår hvilke innstillinger som må stilles for å gi større effektivitet.

Hjemmeapparater

Hvis du ikke har tid og lyst til å besøke treningssentre og fornye ditt årlige eller månedlige medlemskap, vil treningsutstyr hjemme gjøre det. Fordelene med enheten ligger i den lille størrelsen, enkel montering og enkel betjening, som enhver uerfaren bruker vil forstå. Noen maskiner er små nok til å passe lett inn i et skap. Dessuten har dette alternativet en lav pris, slik at alle har råd til dem. Den eneste ulempen er at du trenger å velge riktig treningsregime, ellers blir det ikke noe resultat.

Hvilken trener for bein og rumpe er mer effektiv?

Etter å ha delt simulatorene i profesjonelle og hjemme, er det nødvendig å finne ut hvilken enhet som er mest effektiv og garanterer et positivt resultat på kort tid. Det anbefales ikke å stole helt på vurderingene på nettstedene der du planlegger å kjøpe simulatoren. Siden det er mange motstridende meninger. Den andre tingen å huske er at du ikke bør fokusere på reklame, det eneste som betyr noe er de tekniske egenskapene og egenskapene til enheten.

Husk at hver maskin retter seg mot en annen muskelgruppe.Selvfølgelig produserer noen produsenter universelle komplekser, men kostnaden for en slik enhet er ofte for høy. Derfor har ikke alle råd til det. Hvis du bare planlegger å forbedre helsen og bena, er det bedre å kjøpe spesielle enheter som vil hjelpe deg med å gjøre dette raskere og mer effektivt.

Løpebånd og elliptisk utstyr

Hvis en person har et stort område, anbefales det å kjøpe disse alternativene, den største fordelen med strukturene er en god belastning på bena og det kardiovaskulære systemet. En slik simulator lar deg kvitte seg med overflødig vekt, og varmer også opp musklene godt før styrketrening. Det er også et minus, det viktigste - det er nesten umulig å få en tonet rumpe.

Steppers

Hvis en person har store kalver og ikke liker dem, vil denne enheten endre dem til det bedre. Designet er designet slik at hele belastningen utelukkende går til denne muskelgruppen. Etter en måned med vedvarende trening vil underbena bli slanke og passe, hoftene er også involvert, men det er praktisk talt ingen belastning på baken. Det er best å trene regelmessig i 20 minutter om dagen, slik at det positive resultatet kommer raskere.

Glidere

Disse simulatorene presenteres ikke i et bredt spekter og produseres av flere produsenter. Designet passer perfekt inn i en hvilken som helst, til og med en liten leilighet, og gir bare positive resultater. De øvre musklene og baken er godt spente. Det viktigste er å gjøre øvelsene riktig og følge instruksjonene. En annen fordel med denne modellen er at ikke bare hoftene fungerer, men også magen. Enheten brettes lett og tar ikke plass bak døren eller i skapet. Det er en ulempe - simulatoren bidrar ikke til vekttap, den styrker bare muskelgrupper.

Treningssykler

Effektivitet og enkelhet er hovedtrekkene i slike modeller. Nesten alle produsenter av sportsutstyr produserer treningssykler som passer perfekt inn i en leilighet og ikke tar mye plass. Produktet styrker det kardiovaskulære systemet, under- og overbena, samt baken. Hvis det er vanskelig å sitte hjemme hele tiden, så kan du kjøpe en vanlig sykkel, takket være hvilken du kan utforske hele byen, vil effektiviteten ikke reduseres.

For å opprettholde styrke er det viktig å huske på tonic drinks, slik at resultatet blir enda bedre, og under sykkelturer er det ingen tørst. Du kan lære mer om dem i denne artikkelen.

Treningsutstyr

Det er et veldig stort utvalg her: fra bandutvidelse til sommerfugler. Designet er enkelt, og de tar ikke plass i det hele tatt. Samtidig er kostnadene på et rimelig nivå, som gjør at hver bruker kan kjøpe dem. Det eneste du må huske er riktig treningsvalg slik at alle muskelgrupper er involvert, ellers vil det ikke være noen mening fra dette anskaffelsen.

Hva skal du se etter når du kjøper en bentrener?

Når du velger et produkt, er det viktig for en person å velge riktig enhet, fordi ikke alle enheter er designet for vekttap, noen styrker bare musklene og gir dem en lys lettelse. Derfor bør du nøye studere noen punkter som vil hjelpe deg med å ta det riktige valget før du betaler for varene:

• For hvilke muskelgrupper du planlegger å kjøpe utstyr. Det skal huskes at nesten alle bentrenere også bruker abs, noen gjør det håndgripelig, mens andre ikke gjør det. I tillegg kan baken, lårene og leggene utarbeides på forskjellige måter. Så i noen tilfeller er det bare bena som er involvert, og i andre, og gluteale muskler.
• Treningskomfort er et viktig kriterium. Jo bedre stedet for sport blir valgt, jo mer tid kan en person bruke på å trene.Husk også at de fleste produktene er for høye. Derfor vil det ikke fungere om morgenen, siden enheten vil vekke naboer eller slektninger.
• Den neste tingen å tenke på er dimensjonene, alt avhenger av størrelsen på leiligheten, hvis det er mye ledig plass, vil store modeller gjøre det og omvendt.
• Koste. Å kjøpe et sportsutstyr er en ansvarlig begivenhet. I tillegg kan kostnadene for noen modeller, spesielt utenlandske, nå 70 tusen rubler og mer. Selvfølgelig er det enkelt å hente innenlandske kolleger, men du bør huske på byggekvaliteten, som i noen tilfeller er på et lavt nivå.

Rangering av de beste steppere

Torneo Tempo S-221

En effektiv enhet med autonom drift. Det er en informativ skjerm som indikerer antall kalorier og tråkkfrekvens. Utstyret tar ikke mye plass i leiligheten og vil passe inn i ethvert sportshjørne. På den konstruktive siden er det ingen spesielle spørsmål, alt er gjort med høy kvalitet og pålitelighet. Maksimal brukervekt er 100 kg. For ekstra bekvemmelighet er fronten utstyrt med sokkler som kan justeres i høyde og lengde.

Gjennomsnittsprisen er 5000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Sport Elite GB-5106 / 0722-03

En enkel enhet som er designet for daglig bruk i 30 minutter. For å gjøre det lettere for brukeren å forstå hvor mange kalorier han har mistet, er det en spesiell skjerm (uten bakgrunnsbelysning), der relevant informasjon vises. Designet er vanlig, det er ingen komplekse elementer, noe som er et stort pluss, da det øker levetiden. Enheten veier 12,5 kg og er liten.

Selges til en pris av 3200 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

DFC SC-5901

En semi-profesjonell enhet som passer for de som setter komfort og effektivitet først. Enheten er utstyrt med spesielle stativer, noe som gjør bruken enkel og praktisk. Formen er klassisk og passer lett inn i en gjennomsnittsleilighet. Det er ingen uavhengig pedalreise. Det er 12 nivåer av belastning, som velges basert på trening. Utstyret er i stand til å fungere uten å være koblet til strøm, og kan også måle pulsen, som er en praktisk løsning. Displayet viser antall trinn og kaloriforbruket.

Den gjennomsnittlige kostnaden er 25.000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Rangering av de beste tredemøllene

ProForm 105 CST (PETL38817)

Et utmerket alternativ for et landsted, som vil bidra til å gå ned i vekt, samt styrke det kardiovaskulære systemet. Enheten er utstyrt med alle nyttige funksjoner, som lar deg overvåke helsestatusen din i sanntid, ettersom informasjonen vises på skjermen. Det proprietære dempingssystemet - Pro Shox, er en god løsning. Det er 6 forhåndsinstallerte programmer som vil hjelpe deg med å øke eller redusere tempoet. Designet er helt sammenleggbart, noe som gjør det enkelt å flytte og oppbevare på et praktisk sted. Tåler vekt opptil 115 kg.

Gjennomsnittsprisen er 39 990 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Evo Fitness Integra II

Enheten er liten i størrelse og med god støtdemping, egnet for plassering i et landsted eller leilighet. Drevet av elektrisk energi foldes utstyrstypen. Motorkraft - 1,4 HK Maks kjørehastighet er 10 km / t. Det er en god skjerm der grunnleggende informasjon vises.

Selges til en pris på 24 000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

UnixFit ST-550L

En vakker tredemølle som passer inn i hvert interiør. Strukturen er enkel å flytte og lagres praktisk. Tåler vekt opptil 120 kg. Maks løpehastighet er 12 km / t. For større bekvemmelighet er det en vinkeljustering, som lar deg justere utstyret for en spesifikk forespørsel.

Slik at en person ikke kjeder seg med å studere, utstyrte produsenten enheten med et stativ for bøker eller en nettbrett, og det er også en koppholder der du kan plassere en beholder med en tonic drink slik at det er nok energi til maksimalt.

Selges til en pris på 35.000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Vurdering av populære elliptiske trenere

Carbon Fitness E304

En magnetisk enhet som engasjerer musklene i bena og abs. Takket være svinghjulet av høy kvalitet er bevegelsene jevne, noe som øker komforten ved bruk. Antall belastningsnivåer er 8. Enheten støtter også pulsmåling i sanntid. Maksimal skrittlengde er 31 cm. For større muskelutvikling er det 24 treningsprogrammer, slik at du kan utvikle nesten alle grupper i en minimumsperiode.

Gjennomsnittsprisen er 12 600 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

KETTLER 7692-150 Rivo 4

En effektiv orbitrek som vil stramme musklene og miste ekstra kilo. Produktet krever ingen spesiell kunnskap for å sette opp og er umiddelbart klar til bruk. Lastesystemet som brukes er magnetisk, som er en av de beste løsningene, da det gir en jevn kjøring. Maksimal brukervekt er 130 kg. Minimum og maksimal skrittlengde er henholdsvis 23-39 cm. Displayet viser informasjon om tilbakelagt avstand, kaloriforbruk og nåværende hastighet.

Selges til en pris på 36 000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Hasttings FS400 Sparta

En av de beste, men dyre, enhetene som hjelper deg å gå ned i vekt på en måned, og som også får baken til å passe. Antall belastningsnivåer er 24, noe som ikke bare lar nybegynnere trene, men også profesjonelle. For mer praktisk bruk har produsenten utstyrt produktet med 22 programmer som vil gjøre treningen intens. Hjertesensoren er montert på rattet.

Selges til en pris på 37.000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Topp effektive treningssykler

DFC B8508

Et budsjettalternativ som vil bidra til å gjøre beinmuskulaturen vakker og rumpa tonet. Enheten krever ikke tilkobling til det elektriske nettverket, da den fungerer autonomt. Lastesystemet er magnetisk, noe som er en passende løsning. Antall nivåer - 8. Det er en informativ skjerm som indikerer forbruk av kalorier og tilbakelagt avstand.

Gjennomsnittlig kostnad er 12 500 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

ProForm 210 CSX (PFEVEX72916)

Et produkt fra det midterste prissegmentet, som har god funksjonalitet og attraktivt design. De fleste elementene er laget av slitesterkt materiale som tåler høy belastning.

Takket være det elektromagnetiske systemet er det praktisk talt ingen støy fra jobben, noe som gjør det mulig å trene tidlig om morgenen og ikke vekke kjære. Maksimal brukervekt er 125 kg, noe som er en annen fordel.Antall treningsprogrammer er 14.

Selges til en pris: fra 22 000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Oksygen topp u

En oppreist treningssykkel som hjelper deg med å gå ned i vekt og styrke kardiovaskulærsystemet. Skjermen drives av standardbatterier, som varer i flere uker. Hovedfunksjonen er lav pris og praktisk drift. Garantiperioden er 2 år. Antall lastnivåer er 8.

Selges til en pris på 14 000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Vurdering av de beste treningsgummibåndene

Original FitTools FT-EX-208-22

En solid konstruksjon som trener hver muskelgruppe godt fra armene til leggene, og det er viktig å velge riktig treningsprogram. Vekt - 175 gram. Styrken på båndet er på et høyt nivå, slik at det tåler høy belastning og ikke slites ut. Lengde - 2 meter.

Selges til en pris av 910 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Indigo IR 97627 Lys

En standard enhet som hjelper deg med å varme opp musklene, samt gjennomfører en full trening på bena eller armene. Produktet er laget av slitesterkt materiale som tåler belastninger opp til 4 kg, noe som er et godt resultat. Over tid vil båndet imidlertid gradvis slites ut, og etter 3-4 måneder blir det helt ubrukelig.

Selges til en pris på 160 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Original FitTools FT-LBND-1830-04

Et godt alternativ når det gjelder valuta for pengene. Tåler en belastning på opptil 5 kg, så det er nødvendig å behandle produktet med forsiktighet for ikke å ødelegge utseendet. Vekt - 96 gram, mens produktet brettes lett og ikke tar mye plass.

Gjennomsnittlig kostnad er 500 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Endelig

Stramme ben og rumpe er for noen en drøm, men for noen en grunn til å sette et nytt mål i livet. Du kan oppnå et akseptabelt resultat om et par måneder, det viktigste er å spise riktig og trene daglig. Hvis du har erfaring med å bruke simulatorene som er beskrevet i vurderingen, eller mer interessante alternativer, kan du fortelle oss om det i kommentarene.