Redaksjonen på nettstedet "bestx.htgetrid.com/no/" gir deg en oversikt over de beste trackerne og armbåndene for søvnovervåking. Søvn er en av de viktigste tingene i en persons liv. Det påvirker ytelsen om dagen, mental klarhet og generell kondisjon.

Hva er søvnsporere, deres funksjonalitet

Hvordan mekanismen til en slik klokke fungerer Mens en person sover, endres pusten, pulsen og blodsirkulasjonsfrekvensen. Disse dataene analyseres av enheten. Den har en innebygd stemmeopptaker, bevegelsessensor, pulsmåler. All informasjon blir behandlet, og personen om morgenen har fullstendig informasjon om drømmen sin. Den største fordelen med søvnovervåkingsinnretninger er oppdagelsen av abnormiteter eller tilstedeværelsen av sykdommer som søvngående.

De mest populære trackerne er i form av klokker. De skiller seg fra andre typer i lav pris og bredt utvalg av modeller. Dette er en liten enhet som du legger på deg og synkroniserer med telefonen din

Enhetene har følgende funksjonalitet:

• "Smart vekkerklokke". Klokken stiller inn tidsperioden der du trenger å våkne. Og enheten velger den mest passende tiden fra denne perioden for oppvåkning for å lette oppgangen.
• Måling av fysisk aktivitet gjennom dagen. Enheten analyserer fysisk aktivitet og søvnkvalitet, og gir råd om å forbedre kvaliteten på hvile.
• Analyse av ytre forhold som påvirker døsighet - temperatur i rommet, mengden støv i luften, etc.
• Lydopptak - trackeren tar opp alle lyder som en person lager i hviletilstand. Dette gjør at enheten kan skille fasene av aktivitet og søvn.

Den største fordelen med en slik klokke er evnen til å kontrollere din døsighet og derved forbedre ditt velvære.

Hvordan velge et pålitelig søvnsporingsarmbånd

Det første du må passe på når du kjøper en smart enhet, er funksjonene. For noen er det nok å spore søvnfasene, men for noen er det viktig å spore trinn, måle pulsen, en vekkerklokke, en kaloriteller.

Noen enheter kobler også bare til Android-telefoner eller bare IOS. Det er modeller som kan synkroniseres med absolutt alle mobile enheter.

Tenk på produsenten og prisen på armbåndet Svært lav pris og lite kjent urmerke kan påvirke kvaliteten på produktene og levetiden. De mest populære produsentene av enheter er Samsung, Apple, Honor. De tilbyr smarte armbånd med en uvanlig design, bred funksjonalitet og en gjennomsnittspris.

Rangering av de beste søvnsporerne og armbåndene i 2020

Armbåndsformede enheter

Treningsarmbånd M3

Smart watch M3 er en rektangulær skjerm med høy kvalitet og en gummirem. Enheten er tilgjengelig i svart og blått. Den er egnet for tilkobling til Android-, IOS-, Windows-telefoner. For å sette opp synkronisering er FitPro-appen installert på armbåndet.

Treningsarmbåndet varsler brukeren om samtaler og SMS fra telefonen. Den er enkel å betjene takket være sidepanelknapper og berøringskontroller. Innebygde sensorer lar deg overvåke drømmer, måle pulsen, telle kalorier og ditt fysiske aktivitetsnivå.

Kostnaden er 952 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

BandRate Smart M33

Treningsarmbånd med støtte for IOS og Android-enheter. Den lar brukeren overvåke fysisk aktivitet, kaloriinntak, hviletilstand og oksygenivå i blodet. Det er en innebygd sensor for pulsmåler, tonometer og akselerometer.

Klokkeskjermen er farge, med berøringskontroll. Armbåndet passer til enhver håndleddetykkelse, ettersom silikonstroppen er justerbar. Den viktigste fordelen med BandRate er fuktighetsbeskyttelse. Med klokken kan du svømme i bassenget og ikke være redd for skader.

Kostnaden er 2240 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

HONOR Band 5

Den nye Honor Band-modellen er ikke mye forskjellig fra forgjengerne. Den uendrede designen er en liten skjerm som en justerbar silikonstropp er festet til. Enheten lades fra den medfølgende USB-kabelen.

Klokken overvåker funksjonen til menneskekroppen i hvilemodus. Fysisk aktivitet kan spores i mange moduser - løping på gaten, sykling, svømming, turgåing og mer.

Den nye modellen har en musikkontrollfunksjon. Musikken som spilles fra telefonen kan byttes, pauses eller volumet endres.

Pris - 1954 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Xiaomi Mi Band 3

Klokken til den tredje serien fra Xiaomi er en universell ting. Takket være pålitelig beskyttelse mot vann kan de brukes uten å fjerne dem. Tracker overvåker og analyserer fysiologiske indikatorer, dette gjør det mulig for en person å justere sin daglige rutine, justere sportsplanen og etablere en sunn tilstand av hvile.

Med Mi Band kan du alltid være i kontakt - alle varsler fra smarttelefonen din vibreres. Alle nødvendige applikasjoner passer i den lille skjermen. Ledelse på det er berøring, det er også en knapp på siden.

Kostnaden er 1846 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

ONETRAK C317 puls

C317 Pulse-enheten er for de som overvåker helsen og ernæringen. Enheten lar deg tilpasse hvilemodus, lunsjtid eller tid til å drikke vann, trene og mer. For å spore kaloriinntaket, har programmet over 16 millioner kalorier.

Hviling overvåkes ved å måle hjertefrekvens og puste. Hver dag har brukeren tilgang til egenskapene til søvnfaser - varighet, effektivitet. I tillegg er det en "smart alarm" -funksjon.

Kostnaden er 3.590 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Canyon Lemongrass klokker CNS-SW70

Canyon rustfritt stålklokke fungerer på Android-telefoner ved å installere Canyon Life-appen. Kontrollen på klokken er berøringsfølsom, og skjermen er vanntett. Enheten inkluderer akselerometer og pulssensorer. Klokken teller ikke bare trinn, minner om lav bevegelighet på dagtid, varsler om sms og samtaler, men analyserer også kroppen under søvn.

I aktiv modus kan klokken fungere i opptil 120 timer uten lading, og selve ladingen utføres ved hjelp av USB-kabelen som er inkludert i settet.

Pris - 3.140 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

HONOR MagicWatch 2 46mm

En stilig nyhet fra Honor-merket - en klokke med funksjoner som termometer, pulsmåler, akselerometer, kompass og gyroskop. Sporeren kan også spore fasene i en persons lur, forutsatt at klokken alltid er på håndleddet. Klokkeskjermen er vanntett, du kan svømme med den i bassenget.

For de som følger en sunn livsstil, er det en kaloriteller og sporing av forskjellige typer fysisk aktivitet - svømming, løping, gange og mer.

En av de viktigste funksjonene - TruRelax, er bestemmelsen av følelsesmessig stress ved hjelp av pulstelling og andre data. Klokken har innebygd høyttaler og mikrofon, slik at du kan motta samtaler fra den. Det er også en innstilling for varsler fra telefonen, som vil svare med vibrasjoner på hånden.

Kostnaden er 10 990 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Sony SmartBand 2 SWR12

Sony-armbåndet er en silikon-svart stripe. Armbåndet lades via et bærbart batteri inne i stroppen. Armbåndet er koblet til mobile enheter på en hvilken som helst base. Du kan stille telefonen til å vibrere etter meldinger, samtaler og varsler. Og hold også oversikt over søvnplanen, nivået på fysisk aktivitet og still alarmen.

Kostnaden er 1 990 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Amazfit GTS

Enheten fra Amazfit er en stilig klokke med bred skjerm og aluminiumsveske. For å komme i gang, må du installere Amazfit-appen på telefonen din. Her kan du velge et tema for urskiven, samt aktivere alarm, tidtaker, hjertefrekvens, aktivitet og antall trinn.

For sport inneholder enheten en fysisk aktivitet i 12 forskjellige idretter. Brukeren kan spore hviletilstanden sin, og se grafer over forholdet mellom våkenhet og hvile.

Kostnaden er 8 129 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Ifølge kundeanmeldelser ble det ikke funnet feil.

Enheter i andre former

Beurer SE80 søvnekspert

Beurer-søvnsensoren oppdager avvik i hvilefaser med høy presisjon. Apparatet er en liten flat sirkel som passer under madrassen. Sensorene som er innebygd i den registrerer pustefrekvens, puls og hjertefrekvens, mobilitet under drømmer, samt tilstedeværelse av snorking.

Den gratis Beurer SleepExpert.n-appen lastes ned til telefonen din for å lese dataene du mottar på enheten. Basert på mottatt informasjon gir SE80-sensoren brukeren grafer over søvnfaser, samt gir anbefalinger for å forbedre den.

Kostnaden er 12 085 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Ifølge kundeanmeldelser har produktet ingen feil.

Withings aura

Overvåkingssystemet består av et lite tynt teppe som passer under madrassen og selve modulen. Den kombinerer nattlys, vekkerklokke, høyttaler. Under en persons lur leser teppet fra ham puls, pusterytme, mobilitet og andre fysiologiske egenskaper. All denne informasjonen kommer inn i modulen, blir analysert og presentert i form av grafer.

Dette systemet kobles til telefonen, basert på IOS, via Bluetooth. En spesiell fordel med denne modulen er vekkerklokken.Basert på de innsamlede dataene om fasene til en persons søvn, bestemmer enheten tidspunktet for oppvåkning. Den våkner med en farget glød, som gradvis øker i lysstyrke, og stille musikk slås på.

Kostnaden er 18 000 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Sleepace SleepDot B501

SleepDot-produktet er en kompakt søvnovervåkingsenhet med en diameter på 3 centimeter og en vekt på 5 gram. For å komme i gang, må Sleepace SleepDot B501 være koblet til Android-telefonen din via Bluetooth. Sensoren er montert på en pute som en person sover på, og mens han sover, leser den kroppsvibrasjoner, drømmesykluser.

Tracker hjelper deg med å sovne raskt - ved hjelp av myk musikk, og raskt våkne opp med en diskret melodi. Om morgenen kan du bruke appen på telefonen din til å spore dynamikken i luren din og få anbefalinger for å forbedre den.

Pris - 2990 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

EcoSleep Cube

EcoSleep Cube er en liten enhet som kan løse problemet med søvnløshet, hyppige oppvåkning eller svakhet om morgenen. Kuben er plassert nær sengen, og påvirker søvnigheten til en person ved hjelp av elektromagnetiske pulser. Disse impulsene er veldig nær de naturlige, så å sovne går jevnt og raskt, og oppvåkning er ikke så brå.

Enheten kobles til smarttelefoner på IOS eller Android og fungerer trådløst. Det er installert et program på telefonen, som du kan overvåke fasene i hviletilstanden med, og se forbedringer eller nye problemer.

Kostnaden er 14 990 rubler.

Fordeler:

Ulemper:

Hvor kan du kjøpe kvalitet søvnsporingsutstyr?

Det er ikke bare mennesker som er desperate etter å normalisere sin daglige rutine eller sliter med søvnløshet, som bestemmer seg for å kjøpe en søvnovervåking. De som hele tiden overvåker helsen deres, vil også finne det nyttig å ha med seg et smart armbånd eller en nattbordsenhet for å hjelpe dem med å sovne.

Alle modellene som presenteres inkluderer ikke bare sensorer for å lese puls, puste og andre ting som hjelper deg med å sovne raskere og våkne forsiktig. Disse enhetene kan dessuten telle kaloriene som forbrukes i løpet av dagen, antall trinn.

Slike produkter kan bestilles fra offisielle produsenters nettbutikker. Det vil ikke være noen sjanse for å snuble over en falskhet. Det er også mange online supermarkeder som tilbyr sporingssporing for enhver smak.

Generelt er det tre fordeler med å bruke enheter til drømmeanalyse:

• Komfort - alle enheter er komfortable å ha på og forstyrrer ikke sovnen i det hele tatt. Vekkerklokken om morgenen begynner å vekke personen med lett vibrasjon og rolig musikk. Lydene blir gradvis høyere, noe som gjør oppvåkning mye lettere.
• Dannelse av en normal tidsplan for hvile og våkenhet. Dette forbedrer livskvaliteten, helbreder kroppen og gir mer tid til et aktivt liv.

Sleep trackers er komfortable og funksjonelle enheter som passer for absolutt alle.